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10개윤수 트레이너님께 온보딩 프로그램으로 목어깨 자세교정에 좋은 운동을 배울 수 있어서 너무 좋았어요 !
꼼꼼하게 자세도 봐주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋은 경험이었어요 ㅎㅎ💖평소 어깨통증이랑 거북목이 심했는데
1일 온보딩 프로그램으로
윤수 트레이너님께서 알려주신 운동들이 많이 도움이 될거같아요
설명도 친절하게 잘 해주시고 자세도 정확하게 봐주셔서 너무 좋았습니다~!제대로 운동을 배워본적도 없고 헬스장도 처음이라 헬스장에서 무료로 운영하는 온보딩 프로그램을 들어봤습니다. 프로그램에서 자세나 운동 하는 방법을 배워보니 pt를 받아보면 좋을거 같다는 생각에 등록을 하여 배우게 되었는데 정말 혼자하는것보다 훨씬 운동이 잘 되는것이 느껴졌습니다. 특히 저를 담당해주시는 윤수쌤이 식단관리나 운동 자세, 저에게 맞는 운동 등을 잘 알려주셔서 더더욱 운동을 열심히 효과있게 잘 할 수 있게 되었습니다!!
처음 헬스장 오시는 분들에게 트레이너 쌤들도 친절하시고 시설도 깔끔한 트라이던 피트니스 헬스장 꼭꼭 추천드리고 싶습니다😊😊혼자 운동하다가 막막했었는데 윤수쌤이랑 같이 운동해서 좋아요!! 운동 그냥 하는 게 아니라 확실히 체육 전공자답게 제 몸에 맞게 정확한 자세로 할 수 있게 꼼꼼히 잡아주시고 매번 목표를 세워주셔서 꾸준히 동기부여가 돼요🙂 덕분에 운동이 훨씬 재미있어지고 변화도 확실히 느껴져서 너무 좋아요!혼자서 운동 하다보면 자세를 알기 어려워요
트라이던 피트니스에서 자세한 상담을 받을 수 있습니다
서윤수 트레이너님께 체계적이고 친절한 수업을 받았어요
덕분에 운동 방법에 대해 체계적으로 알 수 있었습니다
서윤수 트레이너님을 비롯해서 트라이던 피트니스 심곡점의 모든 트레이너님들이 친절하세요!
또한 매일 청소하셔서 청결하고 깔끔한 공간에서 운동할 수 있어요평소 운동을 할 때 익숙한 종목 위주로만 하다 보니 특정 부위는 거의 하지 않는 편이었고,
특히 팔 운동은 오랫동안 소홀하게 되어 있었습니다.
이번에 서윤수 트레이너님과 PT를 진행하면서
혼자 운동할 때는 잘 사용하지 않던 부위에 자극을 느껴볼 수 있었고,
기존에 하던 운동 방식과는 다른 자극을 경험할 수 있는 시간이었습니다 💪🏻
운동을 편식하는 습관 때문에 항상 비슷한 루틴만 반복했는데,
이날은 평소 잘 하지 않던 동작들을 중심으로 진행되어
새로운 자극을 느껴볼 수 있었습니다.
혼자였다면 쉽게 시도하지 않았을 운동들이라 더 인상적이었고,
오랜만에 운동 부위에 대한 감각을 다시 느껴볼 수 있었습니다. 감사합니다혼자 운동하면서 궁금하고 어려운점이 많았습니다
유튜브 보면서 연습도 했지만 분명한 한계점에 부딪히고 잘못된 자세로 운동을 하다보니 자신감도 떨어지고 몸은 변화가 없어 웨이트 포기 직전 트레이너 쌤과 수업하며 그동안 이해하기 어렵고 무겁게만 느껴졌던 운동이 한층 더 쉽고 재미있게 다가왔습니다
원하는 부위에 정확한 자극과 효과를 느끼고 초등학생도 이해하기 쉬운 비유와 설명, 그리고 본인 분야에 대한 엄청난 지식과 노력과 다양한 이력등이 쌤을 온전히 신뢰하고 운동을 할 수 있었습니다!
자신의 분야에서 끊임없이 노력하고 건강한 자극을 느끼고 싶은 뷴들께 추천드립니다!운동을 6-7년 정도 해왔는데 벤치프레스랑 어깨운동할때 그리고 일하면서 항상 어깨랑 팔꿈치가 많이 아프고 불편해서 윤수쌤한테 따로 연락드려서 찾아갔습니다!! 진짜 괜찮아질까 의문이 들었느데.. 첫날 운동 배워보니 통증이 바로 없어졌고 중량도 전보다 두배 세배 늘었어요 !!!! 그러다 보니 같이 운동한지 벌써 6개월이 넘어갑니다 운동할때 아프신분들이라면 윤수쌤 진짜 추천드려요윤수쌤한테 PT 받으면서 몸이 진짜 달라진 게 느껴져요 !! 🔥원래 두통이 자주 있었는데 운동을 꾸준히 하면서 거의 없어졌고 하지불안증후군 때문에 밤에 불편해서 고생했는데 지금은 많이 좋아졌어요 ~! 또 종아리 붓기가 심해서 늘 답답했는데 붓기가 많이 빠지면서 다리 라인이 얇아진 게 눈에 보일 정도입니다
👍🏻👍🏻 확실히 운동을 제대로 배우면서 건강이 좋아지는 느낌이라 윤수쌤 강추합니다! 😎허리랑 손목이 계속 불편해서 운동을 해야 할지 고민이 많았어요. 운동하면 더 아파질까 봐 무섭고, 스쿼트나 미는 운동은 겁나서 제대로 못 했습니다. 서윤수 트레이너님 수업은 단순히 운동을 시키는 게 아니라 왜 아픈지 원인부터 정리해주고, 자세 세팅 힘 전달을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 “아 그래서였구나” 하는 순간이 많았어요. 무엇보다 안전하게 운동할 기준을 잡아주셔서 혼자 운동할 때도 불안이 줄었습니다. 통증 때문에 운동이 끊기는 분들께 추천합니다! 
