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13개헬스장에서 처음 운동하면서 pt도 종현 트레이너님께 처음 받아봅니다. 자세부터 어느 근육을 사용해야 하는지 자세하고 세심하게 잘 알려주십니다. 좋은 트레이너님 만나서 운동을 잘 배울 수 있는 기회가 된 것 같습니다.이전까지 저는 항상 혼자서 운동했었습니다. 전역하고 혼자서만 하다보니 자세도 영 안나오고 제대로 하고있는게 맞는건가 이곳저곳 아파오고 좀 스트레스였습니다.
그래서 pt를 알아보던중 혼자서도 운동할 수 있는 힘을 길러준다는 김종현 트레이너님의 소개 글을 보고 마지막이라 생각하고 등록했습니다. 단 2회 수업만으로, 이제껏 제가 해온 건 운동이 아니라 '노동'이었다는 걸 깨달았습니다. 고질병이던 스쿼트 시 무릎 통증의 원인을 정확히 짚어주셨고, 난생처음으로 등 근육에 자극이 제대로 들어오는 신기한 경험도 했습니다. 제가 완벽히 이해할 때까지 차분하고 꼼꼼하게 지도해주시는 모습에 깊은 신뢰가 생겼습니다. 들으면 들을수록 깊이있는 공부를 하셨다는게 즉 내공이 엄청나게 느껴졌습니다. 등록하세요 후회안합니다.평소에 자극점을 못 찾고 혼자 운동 하다가 트레이너 쌤이 조금만 자세 잡아줬는데 바로 팔이 부들부들 떨렸어요 그리고 몸도 엄청 크시고 해서 좀 무서울 줄 알았지만 친절하게 해주셔서 더 마음 편하게 운동했습니다평소 운동할때 운동자세 확신이 안들어서 고민하던 중 집 근처 헬스장 등록해서 김종현쌤한테 피티 받았습니다. 3대 운동부터 자세하게 호흡법이라든지 디테일하게 알려주셔서 운동부위 자극도 평소보다 훨씬 잘들어왔습니다:) 앞으로도 점점 좋아질거같아서 다음 운동이 기대됩니다ㅎㅎ 김종현 선생님 적극 추천합니다:)인생 첫 피티 받는거라 떨리고 부끄러웠는데 선생님이 안 어색하게 분위기 풀어주면서 해주셔서 힘들지만 재밌게 운동했어요! 기구 사용법도 자세히 알려주시고 운동 자세 잡는것도 꼼꼼하게 봐주시고 같이 설명도 해주셔서 너무 좋았습니다 이거 끝나면 꼭 연장 할게요!!!저의 군대 동기 김종현쌤에게 3달정도? 진짜 큰돈이니까 많은 고민끝에 PT를 받았는데 고민할 필요도없이 일단 헬스장 시설부터 트레이너분들 기구 종류 그냥 다 너무 맘에 드는 헬스장이였고 또 한때 친했던 동기였기에 좀더 친근하고 재미있고 진지하게 으쌰으쌰 PT받았던것같음. 아는 사이가 아니였어도 원래 말도 잘하고 싹싹한 종현쌤 이여서 다른 회원분들도 고민해보시고 종현쌤한테 아주 자세하고 똑똑하게 운동 배워보시면 좋을것같아요!!!혼자서 운동하다가 한계가 느껴져서 식단에 대해서 도움도 받고 운동방법도 개선해보자고 생각해서 pt를 받게 되었는데, 현재 내 건강상태에 맞는 효과적인 방법과 세부적인 팁들을 얻어갈수 있게되어 역시 pt를 받기를 잘 했다라고 생각하게 됐습니다!
특히 경험 없이는 알 수 없는 그런 세세한 팁들이 굉장히 좋았습니다.
이젠 운동하다가 막히는 부분이 생기면 바로바로 여쭈어볼수 있는 트레이너 선생님이 생겨서 아주 좋은 것 같습니다.
운동을 독학 하시는 분들이라면 꼭 한번 쯤 받아보셨으면 좋겠습니다!!운동에 대해 막연한 두려움이 있었던 저에게 이번 PT는 정말 좋은 경험이었습니다.
트레이너 선생님께서 제 체력과 몸 상태에 맞춰 무리하지 않도록 체계적으로 프로그램을 구성해 주셨고, 무엇보다도 기초 동작 하나하나를 정확하게 알려주셔서 운동의 ‘기본기’를 제대로 배울 수 있었습니다.
자세가 무너지지 않도록 끝까지 옆에서 꼼꼼히 체크해주시고, 동작이 왜 중요한지, 어떤 부위에 자극이 가야 하는지도 친절하게 설명해 주셔서 운동에 대한 이해도가 훨씬 높아졌어요.
무턱대고 힘들게 시키는 게 아니라 정확한 자세와 호흡, 본인의 속도에 맞는 루틴을 알려주셔서 운동에 대한 거부감 없이 즐겁게 배울 수 있었던 점이 가장 큰 장점이었습니다.
체력도 확실히 좋아지는게 느껴져서 이제 꾸준히 운동할 재미가 느껴집니다!직업상 몸이 안 아픈 곳이 없어서 오랫동안 필라테스만 하다가 지인이 헬스해 보라면서 종현 선생님 추천해 줬는데 상담 후 전문성 갖춘 것은 물론 너무 친절하셔서 바로 pt 끊어버렸어요 처음엔 잘할 수 있을까 걱정했는데 자세 하나하나 너무 잘 봐주시고 대회 수상 경력도 많으신 분이고 몸에 대한 지식도 많으셔서 그런지 확실히 달라요🫢
며칠 만에 근육량도 오르고 아팠던 부위들도 진짜 많이 개선되고 몸소 느끼고 있습니다👍🏻👍🏻 역시 추천해 주는 데에는 이유가 있는 법 ㅎㅎ저는 종현 선생님한테 배운 이후로 다른분한텐 못 받을꺼 같아서 재등록해 버렸습니다 ㅎㅎ이렇게 잘 봐주시고 잘 알려주시고 몸도 이렇게나 좋아졌는데!!재등록 안할 이유가 없죠😊 너무 감사합니다 앞으로도 잘부탁드려요!!PT를 이곳저곳에서 하다가 힘도들고 지루하기도해서 포기했었는데 김종현선생님을 알게되어 PT를 다시 시작하게 되었습니다
기존에 운동했던 경험과는 새로운 경험을 하게되어 김종현선생님에게 PT받는 시간이 기다려디게 되었습니다
체계적인 이론과 하나하나 세심하게 차분히 내몸처럼 교육해주시는 모습에 믿음직스럽고여러자격을 보유하신 노하우가 있음을 느끼게되었습니다
운동이 즐겁다는것을 처음으로 느끼게되고 차근차근 변해가는 제몸이 뿌듯함을 느낍니다
친절하게 잘 지도해주시는 모습 감사드리며 이번기회에 새로운 모습으로 거듭나고 싶습니다헬스 3개월차 헬린이의 입장에서 어려워하는 부분에 대해 모두 자세히 알려워주십니다.
정말 자세에 집착한다고 생각할 정도로 자세의 정확성을 강조하시고 근육에 제대로 자극이 오는지 매 순간 확인하십니다. 그 덕에 혼자 운동할 때에도 항상 자세가 정확한지, 자극이 제대로 오는지를 확인하게 되었습니다. 이에 따라 운동 자체에 대한 성취감이 몸에 와닿아 은동을 지속하게 되는 원동력이 되었습니다
자세를 알려주시고 제 근육을 진짜 한계까지 쥐어짜내게 해주십니다. 어떨때는 그냥 때려치고 싶을때도 있었지만 옆에서 칭찬과 격려를 통해 어떻게는 운동을 끝마치도록 이끌어주십니다. 이를 통해 효율적으로 운동하는 법을 익히게 되었습니다.
운동한지 얼마 되지않았지만 눈에 띄는 근육량 증가, 체지방량 감소가 있었습니다.체력 증진 및 근력 향상을 목표로 김종현 선생님께 PT를 받고 있습니다.
1. 전문성 : 여러 대회 경력이 있으셔서 그런지 신체에 대한 전문성이 높으십니다.
2. 자세체크 : 직접 자세 시범을 보여주신 후 운동중 자세가 흐트러지거나 힘이 빠지면 바로 잡아주십니다.
3. 정확한 자극 : 올바른 자세로 운동할 수 있도록 도와주시는 만큼 운동 다음날에 말씀하신 부위에 근육통이 제대로 옵니다..그만큼 좋은 수업을 받았다는 증거라 뿌듯합니다 ^^
4. 통증 없음 : 예전에 혼자 운동하다 무릎 통증이 생긴 후로 무서워서 운동을 못했는데, 선생님께 배우면서 운동하는 중에는 무릎에 통증이 없어서 신기합니다.
꼼꼼하게 가르쳐주셔서 PT 종료 후 혼자서도 운동할 수 있도록 열심히 배우는 중입니다.
앞으로도 잘 부탁드려요!처음으로 퍼스널 트레이닝을 받아봤는데, 생각보다 훨씬 좋았어요! 혼자 운동할 때는 자세가 맞는지도 모르고 금방 지쳤는데, 선생님이 하나하나 자세 교정해주시고, 제 체력에 맞춰 운동을 알려주셔서 훨씬 효율적으로 운동할 수 있었어요.
운동하면서 동기부여도 많이 되고, 몰랐던 근육 사용법이나 스트레칭도 배울 수 있어서 너무 유익했습니다.
처음이라 긴장도 되고 걱정도 있었는데, 친절하고 편하게 알려주셔서 감사했어요. 앞으로도 꾸준히 열심히 해보려고요! 😊 
