5
4개★나이들기 전에 몸과 체력을 만들어 두고 싶었습니다.
그러다 근처 헬스장을 찾았고 잘생기고 저와 체격이 비슷하신 분이 계셨고, 신체에 대한 지식과 공부하고 발전하시는 모습에 감명 받아 등록했어요
★살면서 처음으로 "몸이 왜이렇게 커", "운동 하세요?"라는 말들을 들었어요.
그리고 제 몸을 드는 턱걸이를 한 개도 못하였는데 현석 선생님과 운동하다 보니 되어버리네요.
★처음에는 헬스장과 트레이너 선생님들에 대한 이미지 때문에 망설였기도 했어요.
전과 지금의 차이를 끝 없이 적을 수 있지만 글자수 제한으로 한 개만 적자면 현석 쌤은 움직임에 대한 프로입니다. 의사 선생님들이 진료에 대한 환경과 시간의 압박으로 케어해주지 못하는 부분부분들을 케어해서 -다치지 않고-운동할 수 있게 해주십니다.
★헬스가 무섭고 운동이 어려우신 분, 운동하다 다쳐보셨거나 운동으로 다치기 싫으신 분들, 꼭 현석 선생님 찾아오셔서 저처럼 일상과 운동에서 한 번도 다치지 않는 몸을 만들어 보세요!헬스를 해본 적이 없어서 고현석 선생님께 처음으로 PT 체험을 받아봤는데 정말 만족스러웠습니다!! 운동 시작 전에 인바디와 AI 기계로 세세하게 측정하고 분석해 주셔서 현재 제 몸 상태를 제대로 이해할 수 있었어요😄
운동도 단순히 따라 하게 하는 방식이 아니라 어떤 부위에 힘이 들어가야 하는지부터 자세와 자극이 제대로 들어가는지까지 하나하나 다 체크해주셔서 헬스를 배운다라는 느낌이 들었어요👍🏻
저같은 헬린이도 이해하기 쉽게 기초부터 차근차근 알려주셔서 헬스에 대한 첫 인상이 정말 좋아졌습니다.🤭
무엇보다 알려주시는 방식에서 헬스에 대한 전문적인 지식이 느껴져서 믿음이 갔고, 엄청 섬세하고 친절하셔서 부담 없이 배울 수 있었어요. 특히 저 같이 헬스를 처음 시작하는 사람에게는 너무 좋은 선생님이라는 생각이 듭니다!! 처음 PT를 고민하시는 분들께 꼭 추천하고 싶네요☺
다들 고현석 선생님께 수업받아보세요~ 후회 절대 없을 겁니다👍🏻👍🏻벌크업을 원하는 뼈말라운동초보인데 운동이 좋아짐!
운동 감각 없는 헬스 초보에게 그림으로 이론 설명, 자세 시연을 통해 찰떡같이 설명해 주셔서 이해도🆙 효능감🆙.
디테일하게 자세 잡아 주셔서 운동 중 허리·무릎 아픈 적 한 번도❌
혼자 운동할 땐 허리가 꼭 아팠는데, 바른 자세를 기초부터 알려 주셔서 몸에 무리❌
개인 신체 조건을 고려한 커리큘럼과 맞춤형 기구 셋팅, 영상 촬영과 글로 운동 시 주의점을 기록·관리해 주셔서 PT 시간/돈이 전혀 아깝지 않아요.
혼자 할 때와 확연히 다른 운동 효과(타겟위치 근육통🥹)에 뿌듯함이 몇배. PT쌤 역량이 중요하단 걸 알게 되어 여러 곳 비교 후 현석쌤 선택함.
여자 회원도 불편감 없이 수업받음.
불가피하게 터치가 필요할 땐 항상 사전 양해 후 펜이나 핸드폰으로 터치. 세심하고 젠틀해요🌟
폭탄 질문에도 우문현답
이론부터 적용까지 자세히 설명해 주시는 강의력 미쳤슨
강의력과 젠틀함까아쥐 갖춘 현석 쌤을 피트니스서울에서 만나 기뻐요!!저는 운동을 한 번도 배워본 적이 없었는데 우연히 고현석쌤한테 무료피티를 받은 후에 거의 1년동안 수업을 받고 있습니다! 쌤은 초보인 저를 위해 기초부터 탄탄하게 수업을 진행하셨습니다! 처음에 기초 동작도 못 따라하던 저는 지금 근육도 체력도 눈에 띄게 성장해서 제 지인들이 놀랄 정도입니다 ㅎㅎ 살도 두 달만에 5kg나 빠졌고요!!ㅎㅎ
현석쌤의 수업을 들으면서 정말 좋았던 점은!!⭐️
1. 그냥 자세만 알려주시는 게 아니라 정확한 부위에 힘이 제대로 쓰이고 있는지 체크도 해주시고 잘못 힘을 쓰고 있다면 바로 조치를 취해주십니다
2. 제 체형에 맞게 맞춤 운동을 매번 준비해오시고 수업이 끝나면 밴드에 세세하게 올려주셔서 제대로 복습할 수 있어요
3. 궁금한 거 물어보면 저 같은 초보도 알기 쉽게 설명해주세요
4. 중간중간 제가 얼마나 성장했는지, 어떤 게 더 필요한지 체크해주십니다
저처럼 운동 생초보 분들, 피티 받으면서 운동 더 열심히 하고 싶으신 분들 고현석쌤 너무너무 추천해요!💜 
