Name: 파이어짐 헬스&pt 신내역점
Rating: 5

신지선

26년 6월

혜림쌤한테 피티 30회 들었습니다 헬스 처음인데, 좋은 쌤 만나 만족스럽게 피티 잘 받았습니다!👍✨ 이해하기 쉽게 가르쳐주세요 포인트를 잘알려주시고 처음이라 잘 못따라가도 차근차근 잘 알려주세요 수업 내내 수강생한테 계속 집중하고 계세요 어떤 상태인지 파악을 되게 잘하시고 조절을 계속 해주셔서 든든했어요 수업하는동안 신경을 많이 쓰고 계시는게 느껴졌어요 식단도 지속가능하게 해주셔서 좋았어요 배웠던 운동들도 정리해서 사진이랑 보내주세요👍 혜림쌤과 함께 하면서 약 1달반~2달동안 골격근량 0.7kg 증가, 체지방량 2.2kg 감소, 몸무게 1kg감소, 체지방률 3.8% 감소했어요 무리하지 않으면서 운동효과는 있게 해주시고 자신감 북돋아주셔서 헬스에 재미가 생겼고 앞으로 쭉 할겁니다😊👍

최혜림 선생님 프로필

양라현

26년 6월

받아봤던 피티 중 가장 체계적이고 꼼꼼!🙂‍↕️👍 매달 무료로 진행해주는 피티로 체험하게 되었습니다. 사무직이라 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보니 제일 불편한게 어깨였는데, 처음 피티받을 때 상체 하체 진행해주시더니 유심히 살펴보시곤 어디가 제일 문제인지 찾아주셨습니당🥹역시 어깨가 제일 문제였어요ㅋㅋㅋ 제가 제일 불편함을 느끼는 부분을 해결하려면 어느 근육부터 해결해야하는지, 하나 하나 심도깊게 자세히 설명해주시는데 제가 상체 힘이 없어서ㅋㅋㅋ저에게 맞게 디테일하게 코칭해주시는게 정말 좋았습니다! 세심한 설명을 원한다, 체계적인 코칭을 원한다, 자세한 수업후기 카톡 이런 포인트를 중요하게 생각하시는 분이라면 추천합니다💪🔥

윤여운 선생님 프로필

유주향

26년 6월

✔️PT쌤 : 세희쌤 ✔️PT횟수 : 30회 + 추가 예정 ✔️운동 목적 : 다이어트, 체력증진 ✔️후기 : 진심 찐 후기인데, 너무 길어서 다 안담겨서 사진으로 내용 대체 첨부합니다🥹

세리 선생님 프로필

문은화

26년 6월

PT무료체험으로 시작해서 6개월간 운동한 후기입니다~ 사실 헬스는 재미없다는 편견이 있었는데, 혜림쌤 덕분에 헬스에 재미를 붙이기 시작했어요! 쌤이 수업 때 운동 뿐만 아니라 평소 제 안 좋은 생활습관도 예리하게(?) 짚어주신 덕분에 자세도 조금씩 나아지고 있어요. 식단 역시 무작정 적게 먹는게 아니라 현실적으로 피드백을 해주셔서 힘들지 않게 지속할 수 있었던 것 같아요. 이렇게 쌤이랑 6개월간 운동하니 일상생활에서 몸이 가벼워진 게 확 느껴져서 정말 편해요!! 그리고 인바디 수치도 개선된 게 눈에 보여서 뿌듯합니다ㅎㅎ 건강하고 효율적으로 살 빼고 싶으신 분들께 혜림쌤 추천드립니다!!! 앞으로도 열운할게요~!

최혜림 선생님 프로필

노도균

26년 6월

디테일한 부분까지 신경을 잘 써주시고, 쌤 스스로도 항상 새로운 방법론에 대한 열정이 있으셔서 그것들을 스스로 체득하고 적용해 보려하시는 경우가 많아 만족스럽습니다.

윤여운 선생님 프로필

손국진

26년 5월

엉덩이랑 고관절 쓰는 게 진짜 서툴러서 하체 운동할 때마다 늘 하던 운동만 해왔는데, 이번에 어디에 힘을 줘야 하는지부터 차근차근 알려주셔서 너무 도움됐어요. 내려갈 때 골반이랑 고관절을 어떻게 접어야 하는지, 올라올 때는 발로만 미는 게 아니라 복부에 힘주고 엉덩이 빠지지 않게 끝까지 밀어내야 자극이 제대로 들어온다는 걸 자세하게 봐주셨어요. 무릎, 발바닥 힘 주는 위치, 코어 힘 유지하는 부분이나 외회전 하는 것들 등등 하나하나 잡아주셔서 하체 자극을 훨씬 잘 느꼈습니다. 가르쳐주신 거 여러 번 반복 운동하면서 점차 늘려나가겠습니다~ 오늘도 감사합니다~!

세리 선생님 프로필

강유민

26년 5월

처음에는 혼자 운동해도 되지 않을까 싶었는데, 직접 PT를 받아보니까 왜 자세를 배우는 게 중요한지 확실히 느꼈습니다. 단순히 운동 횟수만 알려주는 게 아니라, 어디에 힘이 들어가야 하는지랑 잘못된 자세를 정말 세세하게 잡아주셔서 혼자 했으면 오래 걸렸을 부분들을 훨씬 빨리 익힐 수 있었습니다. 운동할 때마다 왜 이렇게 해야 하는지도 같이 설명해주셔서 몸을 이해하면서 배울 수 있었고, 덕분에 부상에 대한 부담도 많이 줄었습니다. 혼자 운동 시작하시는 분들께 추천드리고 싶습니다.

윤여운 선생님 프로필

정령기

26년 5월

나름 이곳저것에서 여럿 피티 샵을 다녀보왔는데 그중 윤여운 선생님피티가 이해도쉽고 퀄리티면에서 압도적으로 느껴졌습니다~! 선생님부터 매순간 운동을 더 공부하면서 회원님들한테 많은걸 알려주려 노력하십니다 적극적인 자세로 수업에 열정적이셔서 저도 간만에 덩달아 열심히 재밌게 운동 했습니다 감사합니다!

윤여운 선생님 프로필

임현진

26년 5월

저는 운동을 처음 시작하는 완전 초보였는데, 자세부터 하나하나 꼼꼼하게 잡아주셔서 너무 좋았어요 단순히 동작만 알려주시는게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 원리도 같이 설명해주셔서 이해가 잘 됐습니다~ 운동할 때 잘못된 습관도 바로교정해주셔서 부상 걱정 없이 안전하게 할 수 있었어요. 매번 친절하게 가르쳐주셔서 꾸준히 운동할 수 있었던거 같아요! 운동기구 쓰는법 뿐만아니라 스트레칭도 잘 배울수 있어서 만족합니다~~감사합니다!

윤여운 선생님 프로필

최태영

26년 5월

정상익 선생님 수업에 100% 만족하고 있습니다. 사실 수업을 듣기 전에 제가 심각한 몸치인데다 복압조차 잡을 줄 몰랐던 초짜라 걱정이 앞섰습니다. 그런 걱정이 무색하게 몸치인 저도 잘 가르쳐 주시니 다른 분들도 잘 가르쳐 주실 거라고 생각합니다. 우선 선생님께서는 몸상태에 맞게 엑셀표에서 보이는 것과 같이 운동 프로그램을 체계적으로 짜 주십니다. 올려진 사진은 제가 운동할 때 선생님께서 찍어주신 영상의 일부인데, 선생님께서 동작을 초 단위로 영상을 보시면서 동작의 어느 부분이 잘못되고 미흡한지 세부적인 디테일까지 지적해주셨습니다. 덕분에 몸치인 저도 부상위험 없이 운동수행능력을 높일 자신이 생겼습니다. 세심하고 친절한 전문가에게 배우길 원하시면 정상익 선생님께 배우길 강추합니다.

정상익 선생님 프로필

임지현

26년 5월

최근에 파이어짐에서 최혜림쌤이랑 개인 운동을 시작했어요. 사실 운동이 처음이라 걱정이 엄청 많았는데, 쌤이 제 몸 상태와 목표에 맞는 운동 프로그램을 짜주시구 정말 친절하게 도와주셔서 금방 적응할 수 있었습니다. 매번 자세나 동작 교정도 잘 해주시고 세세하게 알려주셔서 안심하고 운동할 수 있었어요! 처음에는 힘들기도 했지만 점점 나아지는 게 느껴져서 너무 좋습니당😊 앞으로도 이렇게 쌤이랑 운동하면서 더 건강한 몸 만들려고요💪💪 정말 추천합니다!

최혜림 선생님 프로필

박수정

26년 5월

여운쌤 수업이 만족스러워 후기 남깁니다. PT 많이 받아봤지만 여운쌤 수업이 진짜 최고예요! 쌤은 제 운동자세를 관찰하시고 근막이완을 해주시면서 몸의 약점을 바로 캐치해내세요. 그걸 개선하기 위한 맞춤형 수업을 체계적으로 짜주신답니다. 자세를 엄청 꼼꼼하게 잡아주셔서 타겟 부위에 자극 진짜 잘 들어오고, 안그래도 잘 들어오는 자극 더 잘받으라고 팁까지 알려주세요. 쌤이 그러시더라구요 "옆에서 숫자만 세는 수업은 극혐한다" 그 말에서 찐열정이 느껴졌어요! 제가 수업 중에 질문을 많이 하는데, 기구 원리나 자세를 해부학적으로 쏙쏙 이해되게 설명해 주셔서 너무 좋아요. 주말마다 세미나 다니시며 공부한 내용들을 회원들한테 하나라도 더 알려주시려고 노력하시는 게 눈에 보인답니다. 여운샘 강추👍

윤여운 선생님 프로필

김진우

26년 5월

어느덧 PT 받은 지 두 달 정도 됐는데, 변화가 느껴져서 리뷰 남겨봅니다! 그리고 살빠졌다는 소리 많이 들어요 ㅎ 일단 제 체형이 많이 틀어져 있었는데, 쌤과 수업하며 발바닥 아치가 무너져 제 몸의 불균형을 만들고 있었다는 걸 처음 알게 됐어요. 단순히 발의 문제인 줄 알았는데, 아치가 무너지니 발목부터 무릎, 골반, 어깨까지 연쇄적으로 무너지고 있었더라고요. 쌤은 근본적인 원인을 짚어주시면서, 어디가 왜 문제인지 눈에 보이게 쉽게 설명해 주셔요. 매 수업 스트레칭과 교정을 병행해 주신 덕분에 진짜 많이 좋아지고 있습니다! 체형 교정이나 운동 재미 제대로 붙이고 싶은 분들께 저희 쌤 정말 추천합니다! 안 그래도 쌤 수업 많은데 다들 오지 마십쇼 경고입니다(농담). 쌤 적게일하고 많이버세요!!

윤여운 선생님 프로필

김동우

26년 5월

예전에도 PT 받았었는데 헬스장 옮기셔서 옮긴 헬스장에서 또 받는 중이에요 전보다 더 세심하게 봐주고, 세미나에서 배워온 새로운 운동법도 알려주시는데 약한 어께부분도 안 아프게 근육만 자극되도록 알려주셔서 너무 좋아요

윤여운 선생님 프로필

이승윤

26년 5월

정상익 선생님과 피티를 작년7월부터 시작하였는데컨디선체크,운동자세를 꼼꼼히 봐주시고 수업시간이 후딱 지나갈 정도로 운동을 하다보니 점점 좋아지는게 느껴지는 것 같습니다.너무너무 강추합니다~

정상익 선생님 프로필

HSW

26년 5월

정상익 선생님과 함께 운동을 시작한지 언 6개월이 되어 가는 40대 입니다. 체중 10kg 감량 할 수 있었고 허리는 34인치 에서 29인치 까지 줄였습니다. 운동의 기본기인 자세를 잘 잡아 주시고 심폐지구력, 근지구력도 함께 강화 시킬 수 있었습니다. 하루의 식단 관리도 꼼꼼히 해주시고, 운동 모습까지 담아주시는 상익쌤과 함께 하시면 후회하실일 없을거 입니다

정상익 선생님 프로필

김현아

26년 5월

저는 생활체육에서 철인3종 대회,마라톤대회를 두루 우승한 경력이 있는, 나이 먹고 포텐터진 1인인데요 ㅎ 그간 웨이트는 10년넘게 깔짝여도 이렇다한 발전이 딱히 없다가 정상익 선생님 수업을 받고 뭔가 요즘 더 웨이트라는 운동에 대해 알아가고 있는 거 같아요. 전에 용인에서도 피티수업을 많이 받아봤지만 특히 정상익 선생님은 해부학 등 다방면에 박식하셔서 개개인에게 맞는 더욱 최적화된 운동으로 수업을 이끌어주시는게 넘나 좋았습니다. 🥹 섬세하게 개인에게 꼭 맞는 수업을 받고 싶으시다면 정상익 선생님을 추천합니다!💪🏻💪🏻☺️✨

정상익 선생님 프로필

배기은

26년 5월

작년부터 정상익 선생님과 함께 운동을 시작해서 지금까지 꾸준히 PT를 받고 있어요. 항상 한결같은 열정으로 지도해주시고, 제 몸 상태에 맞춰 매번 그날그날 최적의 운동을 알려주셔서 정말 도움이 많이 됩니다. 운동이 힘들 때도 있지만, 선생님 덕분에 꾸준히 이어갈 수 있었고 몸의 변화도 점점 느끼고 있어요.세심하게 봐주시고 진심으로 지도해주셔서 늘 감사한 마음입니다 😊 앞으로도 잘 부탁드려요! 💪

정상익 선생님 프로필

임지유니

26년 5월

혜림쌤한테 7개월째 PT받고 있어요~! 항상 운동하기 전에 컨 디션 물어봐주시고 근력 운동하면서 어디에 자극오는지 자세 히 알려주시고 자세도 바르게 잡아주시고 근력 운동후에는 유산소도 직접 짜주셔서 좋아요~! 운동하면서 예전보다 말려진 어깨랑 자세가 제 눈으로도 확실히 변화된 모습이 보이고 체중 도 감량 되었어요!! 3개월 하고 수업이 너무 재미있고!! 혜림쌤 이랑 하면 근력운동이 두렵지 않아서!! 쌤 너무 좋아서!! 연장해서 다니고 있어요~! 하루일상중에 혜림쌤이랑 운동하는 시간이 힐링 되는 시간이에요! 여자 트레이너 찾으시는 분은 혜림쌤 추천드려요!

최혜림 선생님 프로필

26년 5월

제 몸에 맞는 자세나 운동법을 꼼꼼하게 알려주시고 운동 외적인 시간에도 몸무게나 식단, 컨디션 같은 것도 잘 챙겨주십니다. 운동이 처음이신 분들이 시작하기에 정말 좋은 선생님이신거 같아요!

정상익 선생님 프로필

윰

26년 5월

벌써 6개월째 함께하고 있는데, 정말 만족스러워서 리뷰 남깁니다! 평소에 몸무게 변화가 심한 고무줄 타입이라 걱정이 많았는데, 선생님이랑 운동하면서부터는 체중이 일정하게 유지되는 게 가장 신기해요. 무엇보다 체력이 정말 좋아진 게 느껴지고, 예전에는 꿈도 못 꿨던 무게들을 하나씩 성공할 때마다 성취감이 엄청납니다. 운동하다 보면 포기하고 싶을 때가 정말 많은데, 그때마다 끝까지 할 수 있게 멘탈 잡아주시고 항상 꾸준하게 관리해 주셔서 덕분에 여기까지 올 수 있었던 것 같아요. 제대로 된 웨이트와 관리를 받고 싶은 분들께 강력 추천합니다!

정상익 선생님 프로필

송준수

26년 5월

정상익 선생님께 PT를 받은 지 벌써 4개월이 되었습니다. 처음에는 10회만 진행했는데, 선생님의 체계적인 프로그램과 세심한 코칭, 매번 느끼는 확실한 변화 때문에 바로 10회 연장, 그리고 또 한 번 20회 연장을 했네요 .특히 9kg 정도 체중 감량에 성공하면서 몸의 라인도 많이 잡히고, 체력도 크게 좋아졌습니다. 운동 초보자도 쉽게 따라갈 수 있게 설명해주시고, 동기부여도 정말 잘 해주셔서 매번 수업이 즐거워요. 진심으로 강력 추천합니다.

정상익 선생님 프로필

강재헌

26년 4월

윤여운 선생님께 10회 PT를 마쳤는데, 결과는 대만족입니다! 가장 좋았던 점은 단순히 정해진 루틴을 따라가는 게 아니라, 제 체형과 체력 수준에 맞춰 개인에게 최적화된 운동을 알려주신다 는 점이었어요. 제가 평소에 약했던 어깨부분이나 틀어진 자세 를 바로잡아 주시면서도, 혼자서도 운동할 수 있게 원리를 쉽게 설명해 주셔서 정말 큰 도움이 됐습니다. 10회라는 짧다면 짧은 시간 동안 제 몸에 맞는 운동법을 제대로 배운 것 같아 아주 뿌듯합니다. 제대로 된 관리를 받고 싶은 분들 께 여운 쌤 강력 추천드려요!

윤여운 선생님 프로필

전은희

25년 1월

📌PT쌤 : 세희쌤 📌PT횟수 : 50회 📌운동 목적 : 다이어트 📌후기 : 활동량이 적고 식습관이 좋지 않아서 2~3년 동안 살이 20kg나 쪄서 운동을 시작해야겠다 결심하고 헬스장에 가보려는데 처음이다 보니 뭐부터 해야 할지 모르겠고 아예 운동을 할 줄을 몰라서 pt를 받아야겠다 결심했어요 지인이 권세희쌤 소개해 주셔서 체험 피티 1회 받아보고 바로 50회 결제하고 지금도 계속 피티 받고 있어요. 쉽게 잘 알려주시고 식단도 매일 관리해 주셔서 3달 정도 지났는데 11kg나 감량했어요. 무엇보다 그날 운동한 걸 영상으로 찍어서 공유해 주시며 혼자 할 때 쉽게 할 수 있게 해주시는 게 너무 좋고 특히 같이 힙 운동할 때 다음날 알배기는 느낌 너무 좋아요 피티 고민하시는 분들 세희쌤 강력 추천합니다

세리 선생님 프로필

최기영

25년 1월

📌PT쌤 : 권세희 트레이너 📌PT횟수 : 20회 📌운동 목적 : 체형교정 📌후기 : 평소 책상에 오래 앉아있어 거북목이랑 라운드숄더가 심했었는데 선생님께 수업받고 많이 완화되고 좋아졌습니다. 그리고 제가 인지하지 못했던 저에게 골반불균형이 있다는 걸 선생님덕분에 알게되었는데 골반 안정화도 시켜주셔서 덕분에 제가 원하던 체형으로 만들어주셨어요.

세리 선생님 프로필

김민규

25년 1월

📌PT쌤 : 권세희 트레이너 📌PT횟수 : 20회 📌운동 목적 : 체력증가+운동부족해결 📌후기 : 직업이 개발자인데 아무래도 움직이는 시간보다 앉아서 일하는 시간이 월등히 많아서 체력도 계속 떨어지고 살도찌길래 근처 피티샵 알아보고 쓰리짐 등록했어요 다른곳에서도 피티를 받아봤지만 권세희 트레이너님처럼 다양한 방법으로 질리지않게 운동시켜주는 트레이너는 처음만나봤습니다. 운동에 재미 붙이고 싶으신분들은 권세희 트레이너님에게 피티상담 한번 받아보세요

세리 선생님 프로필

최수빈

25년 1월

PT쌤 : 권세희 트레이너님 PT횟수 : 10회 운동 목적 : 기구사용 후기 : 헬스가 처음이라 어떤운동을 해야할지 몰라서 pt등록했는데 세희쌤이 제 목적에 맞는 운동루틴 관리해주시고 체계적으로 덤벨,바벨운동부터 머신까지 어느정도 혼자서도 할수있게 만들어주셨어요. 요즘 헬스장에서 pt받으면 더 등록하라고 강요한다는 소문 많던데 쓰리짐 세희쌤은 전혀 강요없이 재미있는 수업을 해주시는분이에요

세리 선생님 프로필

정승균

24년 12월

📌PT쌤 : 권세희 트레이너 📌PT횟수 : 30회 📌운동 목적 : 체형 교정 및 근력 강화 📌후기 : 어깨 전방 활주 증후군이 심해서 평소 일상을 보낼 때도 통증을 달고 살았어요. 근육을 키우면 통증에 많이 좋다고 들어 다른 곳에서 pt200회 이상 돈 1000만 원 이상 쓰며 pt를 받아도 많은 효과를 보지 못했는데 지인 소개로 권세희 트레이너님을 만나 뵙고 마지막으로 10번만 받아보자고 생각하고 상담하고 결제까지 했어요. 첫pt 때 약해진 근육들 기능을 올려주는 운동들을 하고 거짓말처럼 2~3일 뒤부터 통증이 줄어들면서 10번 pt를 다 받고 재연 장하여 계속 수업받고 있습니다. 통증이나 체형교정을 필요하신 분들은 꼭 다른 곳에서 돈 버리지 마시고 권세희 트레이너님께 pt 받아보세요

세리 선생님 프로필

신예림

24년 12월

삼십대 중반 되니깐 허리쪽 통증이 있고 하루 8시간 넘게 앉아 있는 개발자이다 보니 고관절도 슬슬 아파오기 시작해서 운동 을 시작했습니다. 세리쌤한테 PT 지금까지 20회가량 받았는 데, 체계적으로 수업 시작전 준비운동부터 끝나고 마무리 관리 까지 전체적으로 봐주시고, 운동은 코어 중심으로 수업해주셔 서 지금은 통증을 못느낄 정도로 많이 좋아졌습니다. 신길에 회사원들 불편하면 피티받고 건강 해지시길 바래서 리뷰남깁니다!! 세리쌤한테 가시면 친절하게 잘 봐주실거에요 🥰☺️☺️

세리 선생님 프로필

최재영

24년 5월

코치님 덕분에 멸치몸을 벗어나고 있습니다! 자세하고 세심하게 알려주셔서 저처럼 헬스 처음 하시는 분들도 충분히 따라가실 수 있도록 잘 가르쳐주십니다 앞으로도 화이팅!!

정상익 선생님 프로필

한덕경

24년 5월

정상익코치님은 정말 세심하게 운동 방법을 지도 해주십니다. 특히, 운동하는 방법뿐만 아니라 올바른 식단에 대해서도 자세히 알려주셨어요. 처음 시작할 때는 오랜만에 운동을 하기도 하고 아픈 부위도 있어 다소 두려웠지만, 트레이너님이 친절하게 하나하나 쉽게 설명해주셔서 금방 자신감을 얻을 수 있었어요. 매 수업 끝나고 배운 내용도 정리해주셔서 매 세션마다 운동에 집중할 수 있었습니다. 식단 조절도 너무 만족스러웠어요. 제가 좋아하는 음식을 포기하지 않으면서도 건강을 유지할 수 있는 방법을 알려주셨습니다. 덕분에 일상 생활 속에서도 건강한 습관을 유지하고 가꿔나가는 생활을 실천중입니다. 오늘도 제 건강이 좋아진 것을 느끼고 있습니다. 만약 여러분도 개인적인 건강 목표가 있다면, 꼭 코치님 수업 들어보세요^^

정상익 선생님 프로필

이민석

24년 5월

처음하는 동작도 자세를 친절히 잘 알려주셔서 수월하게 체득할 수 있었고, 제대로 수행하고있는지 피드백을 정확히 해주셔서 운동 자세를 익히는 데에 큰 도움이 되었습니다.

정상익 선생님 프로필

이준석

24년 5월

아주 친절하게 알려주십니다. 꼼꼼하게 알려주십니다. 항상 화이팅 넘치시고, 웃음이 가득하세요. 운동을 잘 모르는데 자세도 잘 가르쳐 주시고. 눈높이에 맞게 원리를 잘 설명해주십니다.

정상익 선생님

함께 해주셔서 감사합니다! 회원님! 함께 목표까지 화이팅!!!

정상익 선생님 프로필

김의현

24년 5월

운동을 한번도 해본 적이 없어서 걱정하며 갔는데 엄청 친절하게 설명해주시고 현재 상태에 맞게 잘 조절하여 수업 진행해주십니다. 그리고 식단과 운동 하면서 도움이 될만 한 것들도 꼼꼼하게 챙겨주셔서 좋았습니다. 운동 배우고 싶으신분들 추천드려요!

정상익 선생님

꾸준히 열심히 해주셔서 감사합니다! ㅎ 7월까지 목표한 체중 꼭 만들어드리겠습니다! ㅎㅎㅎ 함께 화이팅!!!

정상익 선생님 프로필

김수현

24년 4월

어깨가 안좋은데 어디가 문제인지 어떻게 해야하는지 자세하게 알려주시고 맞는 운동방법으로 잘 알려주셔서 안다치게 잘 하고 있어요

윤여운 선생님 프로필

신주현

24년 4월

친절하게 한동작씩 잘알려주시고 스스로운동할수있게 세팅법도 꼼꼼히알려주세요 스트레칭은 사람 죽여줍니다ㅎㅎ 적극추천해드려요

윤여운 선생님 프로필

송미화

24년 4월

토니바디 헬쓰 증말좋아요 운동기구도 많쿠 쌤들두친절하구 특히 피티 따루끊지않아두 잘알려줌니다 특히 여운쌤 자세잘봐주구 운동법 자세히 친절히 잘알려줌니다 ~~ 잼나게운동잘하구있어요

윤여운 선생님 프로필

조은애

24년 4월

운동은 1도 모르고 숨만쉬고 살다가 40넘기고 필요성을 절실히 느껴 시작했습니다. 체지방이 많이 내려가고 근육량도 늘었습니다. 운동신경 없어서 엄청 못하는데 정말 친절하게 잘 가르쳐 주세요.

윤여운 선생님 프로필

권혁

24년 4월

피티받는중에 친절하게 잘알려주시고 이해도해주시면서 건강하게 바른자세로 운동을하고있습니다 개인적으로 만족도 최상입니다

윤여운 선생님 프로필

김성준

23년 11월

안민철 선생님과 약 8개월 함께 운동했습니다. 선생님에게 배우면서 운동에 습관을 들이게 됐고 바른 자세를 익힐 수 있었어요. 운동을 자연스럽게 즐길 수 있게 도와주셨고 저도 운동을 좋아해서 시너지가 더 난 것 같습니다. 원래 PT 받기 전에 제가 허리 디스크를 앓은 적이 있고 만성 허리 통증을 지니고 있어서 허리 굽히는 거에 트라우마가 있었는데요. 선생님이 임상에서 일한 경력이 있으셔서 함께 고민하면서 운동했어요. 덕분에 코어 근육이 잡히면서 통증이 거의 사라졌고 평생 안전하게 운동하자고 생각하게 됐어요. 그리고 운동 설명도 전문적이고 항상 공부도 많이 하셔서 전문가에게 배우고 있다는 것이 확실히 느껴집니다. 또 건강관리지도사를 가지고 계셔서 전문성쪽은 더 말 안해도 될 거 같네요. ㅎㅎ

안민철 선생님 프로필

주윤희

23년 11월

처음 헬스 도전해보는건데 흥미 붙일 수 있게 재밌게 가르쳐주시고, 꼼꼼하게 봐주시는게 느껴져요. 조금 하고 그만 둔 운동이 많았는데 재미를 가질 수 있도록 이끌어주셔서 꾸준히 다닐 수 있는 것 같아요 사실 처음에는 잘 맞을까 싶어서 3회만 끊었다가 지금 20회 끊어서 다니고 있는데, 운동하는 재미도 느끼고 주변에서 안색이 좋아졌다는 말도 종종 들어요ㅋㅋㅋ

세리 선생님 프로필

함연수

23년 11월

헬스랑 피티가 처음이라서 시작할 때 조금 걱정을 했었는데 운동 배우길 정말 잘한 것 같아요!! 일단 세리선생님 성격도 너무 좋으시고, 편하게 해주셔서 처음에 잘 적응할 수 있었습니다. 자세가 많이 안좋고 근육도 많이 뭉쳐있는데 운동 시작하기 전에 근막이완 먼저 해주셔서 운동할 때 몸쓰고 자세 잡는 것에 많이 도움이 돼요! 운동 할 때 자세를 잘 봐주시고, 자세가 잘못돼서 무리가 간다 싶으면 중단하고 스트레칭을 한 후에 다시 시작하는데 안되던 동작도 할 수 있게돼요!! 몸 상태에 따라서 저한테 맞는 운동을 할 수 있게 도와주십니다. 두 달 정도 운동했는데 목이랑 어깨 쪽 불편했던 것도 많이 좋아지고, 자세도 좋아져서 너무너무 만족합니다!

세리 선생님 프로필

권희선

23년 10월

📍pt쌤 : 세리쌤 📍운동 목적 : 자세 및 통증 교정 📍후기 만성 어깨 통증으로 진짜 도수치료&PT에 돈 많이 써봤는데 위아짐 다니고 정착했어요!! 체험피티 받아보고 다음날 바로 달라져서 바로 등록했어요~ 삶의 질이 수직상승해서 너무너무 만족하면서 다니구 있습니당!!💪🏼 주변 거북목 & 구석 구석 아픈 친구들한테도 적극 추천하고 있어요~🫶🫶 도수치료로 안 잡히는 통증이나 뻐근함이 있으면 체험 피티 한번 받아보세요! 근육 잡아주는 기능성 운동으로 좋아질 수 있어요🥰🥰

세리 선생님 프로필

서지호

23년 10월

기존에 장시간 계속 앉아있다보니, 목 허리가 아프기 시작했습니다. 병원에서 목허리 디스크 판정을 받았고, 통증을 해결하는 방법은 운동이라 생각했기 때문에 운동을 시작하게 되었습니다. 올바른 자세로 운동을 제대로 배워보고 싶었고, 이를 위해서 피티를 시작해야겠다고 생각했습니다. 동네 친구의 권유로 랩스를 등록하였고, 상담 트레이너? 선생님의 추천으로 세희 선생님께 운동을 배우게 되었습니다! 세희 선생님은 먼저 전문성이 상당히 뛰어나시며, 운동을 정말 열심히 가르쳐 주십니다. 저의 문제점들을 바로바로 짚어내시며, 그에 올바른 운동을 제안해주시고 직접 근육도 풀어주십니다! 진짜 마사지 해주실때너무너무 아파서 온몸이 베베 꼬이는데... 진짜 받고나면 그부위 아팠던 것들이 다 풀려있습니다. 물론 평소 안좋은 자세로

세리 선생님 프로필

조수연

1회 체험23년 8월

헬스를 정말 싫어하던 제 인생에 혜림쌤에게 1회체험을 받고 헬스가 재밌는 운동이였구나를 느꼈습니다. 체험 끝나고 그 자리에서 바로 30회 끊고 혜림쌤과 같이 열심히 운동하고 있습니다! 항상 웃는 얼굴로 반겨주시고 밝은 에너지로 운동 알려주셔서 저도 재밌게 운동하고 있어요. 수업이 없는 날에도 인사해주시면서 제가 궁금한거 물어보면 다 대답해주시고 신경써주시는 느낌을 받아서 기분 좋더라구요~ 제 주변 사람들에게도 혜림쌤 완전 추천하고 있어요! 즐겁게 스트레스 받지않고 운동 하시고 싶으신 분들은 무조건 혜림쌤입니다 👍

최혜림 선생님 프로필

이희수

1회 체험23년 7월

처음 피티 상담 받으러간건데 차근차근 잘 설명해주셨어요 원하는 목적이나 현재상태를 잘 진단해주시고, 내몸에 맞는 상담을 해주셨어요 원래 몇군데 더 알아보려고 했는데, 당일에 바로 30회 끊고 왔습니다 ㅎㅎ

정상익 선생님

감사합니다 ㅎ 희수님 ! 회원님 목표까지 함께 열심히 하겠습니다~ 👍👍

정상익 선생님 프로필

임은혁

23년 6월

팔굽혀 펴기, 턱걸이 등 맨몸운동이랑 쇼트트랙도 했던 사람입니다 그러다 운동을 안 하면서 항상 피로감을 느끼는 몸이 되었고 제대로 된 운동을 해보자 생각하며 처음으로 쌤께 피티를 받았습니다 처음에는 헬스 그냥 혼자서도 가능하다고 생각했는데 이 쌤께 배워보니 그렇지 않다고 느꼈습니다 손 위치, 몸의 자세를 정말 세심하게 하나하나 가르쳐 주셨고 이해하기 쉽게 원리를 설명해 주셨습니다 그리고 제가 수업 중 배운 운동을 영상으로 찍어주셔서 나중에 혼자 개인 운동도 할 수 있게 해주셨습니다 무엇보다도 이 쌤이 좋았던 부분은 그저 운동만 가르쳐 주시는 것이 아니라 저를 관리해 주신 것입니다 식단, 웨이트 유무, 유산소 유무, 수면 시간까지 신경 써 주셨습니다 이쌤 플랜대로 따라오니골격근량은올라가고살은5킬로나빠졌네요!

정상익 선생님 프로필

김충현

23년 6월

운동 계획표 꼼꼼하게 짜주셔서 개인운동할때 많은 도움받고 있습니다. 또 목표를 계속 물어봐주셔서 맞춰가면서 계획 짜주신다는 점이 너무 좋습니다! 경험에서 나오는 조언도 많이 해주시고요~ 컨디션체크도 주기적으로 해주시는 점도 감사하게 생각하고 있습니다! 앞으로도 계속 좋은 수업 부탁드리겠습니다~~

정상익 선생님 프로필

정미현

23년 6월

처음으로 pt라는 걸 받아봤어요!처음엔 걱정이 많았는데 너무 친절하시고 운동과 식단 수면시간까지 체계적으로 관리해주시니깐 점점 운동하는 시간이 잼있는거 같아요~확실히 운동은 습관인거같아요 앞으러 더 열심히 하겠습니다👍

정상익 선생님 프로필

이건호

23년 6월

헬스를 꾸준히 해보고 싶다는 마음가짐으로 PT를 시작했습니다. 현재 수행능력에 맞춰서 프로그램을 잘 짜주시고 개인운동도 스스로 진행할 수 있도록 가이드 해주십니다. 그리고 주차마다 조금씩 수행능력을 올려가도록 프로그램을 적용해주셔서 따라가는데 큰 어려움이 없습니다. 수업만 하고 끝이 아닌 수업 외적으로도 컨디션 체크와 식단 체크를 같이 겸해주십니다. 덕분에 벌써 처음 운동할 때 보다 무게가 많이 늘었습니다!

정상익 선생님 프로필

왕주영

23년 6월

헬스를 처음 해서 걱정 많았는데 저한테 잘 맞는 선생님을 만난 것 같아요 ㅎㅎ PT 상담도 꼼꼼히 해주시고 식단 관리 및 매일 컨디션 조절해 주셔서 몸 상태에 맞게 식단도 다시 짜주십니다 수업 중 운동 영상 찍어서 보내주셔서 개인 운동할 때 도움이 많이 됐어요 수업이 없는 날 루틴도 짜주셔서 저 같은 초보자분들에게 너무너무 좋은 선생님이에요 덕분에 개인 운동하는 날에도 편하게 운동할 수 있었고 운동 중에 궁금한 점도 세세하고 이해하게 쉽게 설명해 주시고 수업시간 외에도 친절하게 대답해 주세요 또 피티 받게 될 일 있다면 상익쌤한테 받을 것 같아요

정상익 선생님 프로필

박하라

23년 6월

진짜 너무너무 친절하시고!!! 에너지가 밝으셔서 운동하면서 항상 기분이 좋아요~~~!!👍🏻🧡 기구 사용법도 자세히 알려주시고, 혼자와서도 자신감 있게 기구 사용하는 팁도 주셔서 재밌게 피티 받고 있습니다 ㅎㅎ 운동하고 있는 모습도 많이 찍어주셔서 덕분에 저번에 했던 운동 복기도 되고 제 자세도 볼 수 있어서 너무 좋아요~~!! 성수동 근처 사시는 분들,,, 무조건 혜림쌤에게로!! 🥰

최혜림 선생님 프로필

정지현

1회 체험23년 6월

코로나전에 pt받으면서 운동하다가 코로나로인해 운동을 멈췄었어서 필라테스를 하다가 다시 본격운동시작하려고 pt를 알아보던중 제가 워낙 근육말라깽이라 ㅠㅠ 너무 상술적이지않고 기본기부터 탄탄하게 가르치되 제가 좀 힘들어도 빡쎄게 가르쳐줄분을 찾고있었는데 윤여운쌤을 만났습니다! 그리고 무엇보다 해부학적으로 지식이 탄탄한게 운동코치해주시는 내내 느껴졌고 근막이완이라는게 있다는걸 쌤때문에 처음 접하게 되었습니다! 아픈데 근막이완받고나면 근육이 풀어지면서 세상시원하더라구요 ㅠㅠ 그리구 제가 어떤근육이 안좋은지 알수있어서 너무좋았어요. 이건 어떤헬스장가도 쉽게 접하지못할거라 생각돼요!! 관절에 무리가지않는 범위내에서 기구나 운동법을 알려주셨구요. 수업시간50분 꽉꽉채워서 시간 허투루 쓰지않으세요!!

윤여운 선생님 프로필

서정우

1회 체험23년 6월

책상에 앉아있는 시간이 많은 30대 초 남성입니다. 친구의 추천으로- 이 분야에 대해 열심히 공부하는 트레이너고 내가 받아봤는데 정말 잘하니 너도 한 번 받아봐라 - 가보게 되었습니다. 일산에서 두 시간 정도 걸리는 거리였지만 그럴 만한 가치가 있는 시간이었습니다. 평소하던 잘못된 자세로 인한 업보를 여기서 받는구나 생각하면서도 참 전문적이고 꼼꼼하게 하시는구나라는 인상을 받았습니다. 특히 안 좋은 부분을 개선시킬 수 있는 운동도 하나 친절히 알려주셨는데 아직까지 잘 하고 있습니다. 추천합니다. 이 분은 프로에요.

윤여운 선생님 프로필

신원선

23년 6월

운동 자체에 대해 지식도 없고 해본 적이 없어 망설이던 중 우연한 기회로 윤여운 선생님 소개받아 알게 되었습니다. 첫 수업 시 근막 이완을 통하여 몸의 정확한 가동 범위 및 문제점들에 대하여 자세하게 설명해 주셨습니다. 해부학적으로도 전문적인 지식과 정보를 토대로 해주신 설명 덕에 제 몸에 대한 문제점들에 대해 보다 쉽게 알 수 있었습니다. 향후 어떤 방향으로 운동을 해야 할지 세부적인 계획을 세워주시며, 꼼꼼한 지도 덕분인지 금세 눈에 띄는 변화가 보일 만큼 자세가 안정적으로 변화하고 있습니다. 수업 시간을 허투루 쓰지 않으시려고 미리 회원에게 알맞은 루틴으로 준비하여 더욱더 믿음이 가는 수업이었습니다. 우연히 맺어진 인연이지만 저에게 있어서는 몸을 믿고 맡길 수 있는 행운이 주어진 거 같아 너무 감사합니다

윤여운 선생님 프로필

박은비

23년 5월

제대로된 피티를 받아본게 처음이었는데 엄청 꼼꼼하게 잘 가르쳐주셔서 운동에 재미를 붙일 수 있게 된 것 같습니다 ! 피티가 끝난 후에도 그 날 배운 운동에 대한 정리와 피드백, 그리고 식단에 대한 관리까지 해주시기 때문에 제대로 관리하고 있다는 느낌도 받을 수 있었어요 ! 항상 상태 체크에도 신경써 주시고 친절하고 재밌게 해주셔서 피티 받는동안 넘 좋았습니다 ☺️

최혜림 선생님 프로필

강하늘

23년 4월

맨날 다이어트 약등 보조제품으로 의지하며 살았는데 혜림쌤 만나고나서부터는 건강하게 빼는 느낌이여서 너무 좋아요 피티도 처음인데도 친절하게 잘알려주셔서 너무좋아요 >< 앞으로도 건강한다이어트 할수있게ㅡ부탁드릴게욧

최혜림 선생님 프로필

이예린

23년 4월

피티는 처음이라 고민 많이하다 등록했는데 첫 피티쌤 정말 잘 만난 것 같아요ㅠㅠ 이렇게 섬세 하실 수 있나 싶으시고,, 제 몸을 저보다 더 신경써주고 계신게 너무 느껴지게 관리해주십니다. 운동 배우러 왔다가 감동을 받아갈 줄 몰랐어요..🥺 저처럼 처음 피티 시작하시는 분들께 혜림쌤 정말 추천드리고 싶어요 !!! 혜림쌤 짱!! 남은 운동도 잘 부탁드립니다아🤍🔥

최혜림 선생님 프로필

조은정

23년 4월

혜림쌤에게 수업받고 드디어 스쿼트 느낌찾았습니다! 홈트하면서 무릎이랑 허리에 통증이 올 정도로 안좋은 자세로 운동했었는데 혜림쌤에게 티칭받고 드디어 감 찾았어요! 상담하면서 이야기 잘 들어주시고 제 눈높이에 맞춰서 자세, 근육등 잘 설명해주셔서 정말 좋았어요. 이제 허리와 무릎에 통증없이 올바른 자세로 운동할 수 있게 돼서 너무 좋아요! 혜림쌤 진심으로 운동 잘 알려주시고 제가 성장할 수 있게 도와주시는 모습에 정말 감동했습니다! 감사합니다!

최혜림 선생님 프로필

이수진

23년 4월

혜림쌤한테 체험 pt받고 바로 50회 끊었습니다! 쌤 너무 재밌으셔서 수업은 힘들어도 기분이 좋아져요 사람을 기분 좋게해주시는 매력!! 세심하게 식단부터 자세랑 개인운동 하는것까지 체크해주시구요! 30년동안 난제였던 운동에 재미붙고 있습니다 다 쌤 덕분이예요 감사합니다:)저희 회사 사람들한테도 추천중예요 혜림쌤짱❣️

최혜림 선생님 프로필

이승환

23년 4월

제 인생 pt쌤인 최혜림쌤입니당! 이전에도 2번의 pt쌤과 수업을 진행했고 나쁘지 않았지만 혜림쌤은 그 누구보다도 진심으로 회원에게 정성을 기울여주시는게 느껴져요. 여러 이유들이 있지만, 그중에도 기억에 남는게 남은 잘 알아채지 못할 몸의 변화와 컨디션을 먼저 알아차리시더라구요. 진심으로 케어받고있다는 느낌을 받았어요. 또한 자세 하나하나를 꼼꼼히 짚어주시고, 그 자세의 원리? 효과 같은것도 정성껏 알려주셔서 혼자 연습할때도 크게 도움이돼요ㅎㅎ 자기자신의 열정과 노력이 가장 중요하겠지만 그런 열정과 노력을 보이는 만큼 더 열심히 가르쳐주셔서 더 열심히 하게돼요! 최혜림쌤 최고!

최혜림 선생님 프로필

전수경

23년 4월

세리선생님을 통해 첫 PT를 접해본 헬린이입니다. 세리선생님은 PT계의 고스펙자이시면서 근육이완의 대가세요 ....ㅎㅎ 선생님과 3개월 정도 운동해본 결과 근육의 방향과 위치를 기본으로 어느 운동을 하면 근육이 어떻게 쓰이는지 원리를 알게 되어 조금 더 쉽게 운동했던 것 같습니다. PT 받는 중에 제가 하루는 목에 담이 와서 목을 못 움직이고 있었는데 선생님께서 목을 집중적으로 근육을 이완시켜주시고 스트레칭 도와주셔서 병원행을 하루만에 나을수 있게 도와주셨습니다ㅎㅎ 마지막으로 선생님 몸매 너무 좋은시고 운동도 잘알려주셨습니다, PT 받는 동안 감사했습니다 !!

세리 선생님 프로필

강해져라

23년 4월

헬스장이 낯설어 고민 끝에 난생처음 10회를 등록했어요. 운동하며 근육쓰는 방법에 대해 궁금한게 많았는데 친절하게 답해주셨고 수업 때 배운 운동을 영상으로 남겨주셔서 개인운동에 많은 도움이 됐어요. 수업시간 외에도 운동 습관을 기를 수 있도록 관리해주시고 웨이트 프리웨이트 다양하게 티칭해주셔서 20회 추가로 등록했습니다. 올해들어 가장 잘한 일이 운동을 시작한 것이에요. 그 시작을 쌤과 함께해서 종이인형이 골판지인형으로 성장할 수 있었어요. 낯선 곳을 놀이동산으로 만들어주셔서 즐겁게 운동 잘 배웠습니다 굿굿👍

정상익 선생님 프로필

전소희

23년 4월

헬스가 처음이었는데 알기 쉽게 잘 설명해주시고 운동 열심히 할 수 있게 옆에서 잘 도와주셔서 좋았습니다! 낯을 많이 가리는 성격이라 처음에 걱정했었는데 선생님께서 친근하게 대해주셔서 편하게 다닐 수 있었어요ㅎㅎ

정상익 선생님 프로필

김충현

23년 4월

상담때 친절하고 자세하게 설명해주셨습니다. 다른 pt와 다르게 수면시간까지 체크해주셔서 꼼꼼하게 해주신다는 생각이 들었습니다. 궁금한 점들을 여쭤봤을때 이해가기 쉽게 설명해주신 점도 감사했습니다!! 또 체형도 자세하게 분석해주시더라고요. 체형에 맞게 관리해주시려고 신경써주셔서 너무 좋았습니다...! 앞으로 선생님과 함께 수업할 날들이 기대가 됩니다~!!

정상익 선생님 프로필

박요한

23년 4월

나의 5번째 피티쌤 너무나도 만족하여 20회끊고 40회 연장했습니다!! 발목부상, 허리디스크로 찾아갔는데 쌤과 함께 수업하면서 점점 좋아지고, 또한 쌤이 모르는 부분은 따로 공부해서 알려주시고 그만큼 수업외에도 신경써주심에 감동했습니다 기계처럼 세트수 채우며 운동하는것이 아니라 체계적이고 꼼꼼한 티칭을 원하신다면 상익쌤 강!추!

정상익 선생님 프로필

신경민

23년 4월

운동스케쥴 및 식단 굉장히 꼼꼼하게 알러주시고, 운동자세 하나하나 어떤 식으로 운동하고 자극을 찾아야하는지, 어떤 근육을 사용하고 어디에 도움이되는 알려주십니다. 적극 추천드립니다.

정상익 선생님 프로필

유예진

23년 4월

운동을 오랬동안 하지 않아서 체력이 많이 떨어져 있었는데 PT 받은 이후에 체력이 많이 는게 느껴집니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다~😁

정상익 선생님 프로필

한주형

23년 4월

항상 친절히 알려주시고, 식단이나 컨디션 등을 꼼꼼하게 신경써주십니다. 덕분에 건강하게 체중감량 하는데 많은 도움됩니다. 남은 수업들도 잘 부탁드리겠습니다.ㅎㅎ

정상익 선생님 프로필

송용남

23년 4월

수업시간에 항상 친절하게 알려주시고, 수업 이외에도 식단과 개인운동 여부를 철저하게 관리해주세요. 피티는 처음 받는 건 아니지만, 진짜 PT가 어떤 건지 이번에 알게됐습니다. 수업을 통해 계속해서 운동을 꾸준히 할 수 있게 된거 같아요.

정상익 선생님 프로필

이제성

23년 4월

Pt를 처음받아봐서 궁금한게 많았는데 여쭤볼때마다 자세하게 알려주셔서 좋았습니다 ㅎㅎ 운동같은경우도 제 체형에맞게 조절하면서 추가하거나 변경하시면서 맞춤으로 지도를 해주셔서 그 부분도 만족했던것 같고, 자세도 자극이 더 잘 오도록 세심하게 확인해주시면서 도와주셔서 도움이 많이 됩니다!

정상익 선생님 프로필

정수현

23년 4월

처음으로 운동을 시작한 헬병아리입니다.. 운동을 처음 배울때 만나는 선생님이 제일 중요하다고 들었는데 정상익 선생님을 만난게 정말 럭키에요. 그날 그날 배우는 운동 관련 지식을 먼저 세세하게 얘기 해주시고 물어보는 질문에는 막힘없이 답변을 해주시는 모습에 믿음이 가 잘 따라서 배울 수 있는거 같습니다. 매 시간 계획대로 수업을 진행하고 식단 조언이나 컨디션, 근육통 유 무, 수면시간 등 체계적으로 체크 해주셔서 섬세한 케어를 받고 있구나를 느껴서 좋아요 완젼 추천드려요👍🏻

정상익 선생님 프로필

송현도

22년 11월

그동안 40회 가까이 수업을 들으면서 너무너무 좋았습니다! 항상 연락주시고 잘 챙겨주셨어요!! 완전 추천드립니다 😎😎

정상익 선생님 프로필

김환호

22년 11월

일 회 체험후에 30회 등록했습니다!!! 레슨 편안하게 잘 지도해주시고 제가 수술을해서 가동범위가 안좋은데 저한테 맞는 스트레칭 방법들과 운동들을 맞춰주셔서 재밋게 운동하고 있어요!!! 요즘은 몸이 안좋아서 잠깐 쉬는데 건강 챙길 수 있게 도와주시고 멘탈적으로 도움이되는 영상도 보내주셔요 👍👍👍 무조건 피티는 상익샘!!

정상익 선생님 프로필

김민준

22년 11월

운동닥터를 통해 좋은 선생님만나서 운동하고있습니다! 운동프로그램뿐만아니라 여러가지 방법으로 운동을 할 수 있게 도와주세요.

정상익 선생님 프로필

이영주

22년 11월

운동닥터로 pt쌤 찾다가 첫방문에 30회 등록하고 너무너무 좋아서 10회 추가로 등록했어요😁 내 목표에 맞게 운동 계획표도 짜주시고, 식단 조언도 해주시고, 운동 관련 정보 및 지식을 많이 알려주셔서 혼자 운동할때도 도움이 많이 되고 있습니다!! 저 낯 진짜 많이 가리는데 쌤이랑 운동할때는 그런거 1도 없습니다ㅎㅎ 재밌게 운동하고 싶으신 분께 추천해요😝

정상익 선생님 프로필

LEEYoungho

22년 11월

다양한 운동을 반복적으로 가르쳐주셔서 혼자 운동하는 습관을 들일 수 있도록 해줍니다! 부상 왔을때도 관리하면서 운동할 수 있도록 세심하게 가르쳐주세요! 연장해서 꾸준히 이용중입니다 추천해요!!

정상익 선생님 프로필

신세희

22년 11월

헬스라는 운동에 관심과 흥미가 전혀 없지만 뭐라도 해봐야겠다고 생각해서 등록했는데, 한가지 방법만 고수하지않고 저에게 맞는 운동방법과 식단을 찾아주시기위해 노력해주셔서 너무 좋아요! 운동 진행할때도 상태를 계속 체크해주셔서 다치지 않고 운동 하고 있습니다. 💯💯

정상익 선생님 프로필

권은샘

22년 11월

운닥통해서 체험피티 받고 체형부터 식단, 운동방법까지 꼼꼼히 알려주셔서 바로 30회 피티 시작하고 이제 하루를 남겨놓고 있습니다! 전문성은 물론이고 운동하면서 중요한 부분이나 제 개인적인 컨디션 등까지 고려하시면서 한결같이 매수업 잘 가르쳐주신 덕분에 운동 초기 목표였던 근력, 체력 상승 등 일상에서도 많은 도움 받고 있습니다. 처음 운동 배우시는 분들께 정상익쌤 강력 추천드립니다:)

정상익 선생님 프로필

이서영

22년 11월

선생님한테 20회 수업 끊어서 벌써 18회 수업 진행했는데요 ..! 첫 상담때부터 엄청 친절하시고 원하는 목표나 배우고 싶은 것들 위주로 니즈를 너무 잘 파악해주세요. 운동도 엄청 친절하게 잘 알려주시구요. 식사나 생활습관 관련해서도 조언 많이 해주셔서 도움 많이 됐어요. 감당이 가능한 적정선 안에서 계속 늘려갈 수 있도록 해주셔서 너무 좋았어요. 운동이나 기구 사용법도 확실히 배울 수 있었어서, 수업 받기를 정말 잘한 것 같아요 ! 쌤한테 배워서 시행착오 없이 PT 너무 잘 배웠던 것 같습니당 :D

정상익 선생님 프로필

전미연

22년 11월

트레이너님한테 15회 수강한 학생입니다. 상담때부터 세세하게 어떤 목표로 운동할지 정하고해서 만족도가 아주 높습니다! 단 15회지만 근육량은 많이 늘고, 체지방은 많이 줄어서 20회 연장해놓은 상태입니다. 피티받으면서 어느부분에 자극이 와야하고 힘이 들어가야하는지 정확히 알려주셔서 근육량이 많이 늘은 것 같습니다. 또한 제가 운동하는 영상을 찍어주시고 피드백을 해주셔서 문제점과 중요한점을 알고 개인운동을 할 수 있다는점이 제일 좋았습니다. 피티는 두번째인데 친절하시고 잘 챙겨주셔서 너무 만족합니다!!!

정상익 선생님 프로필

정철현

22년 11월

운닥에서 찾아보고 1회 체험 후에 PT 진행한지 거의 1년이 되어가는 것 같아요! 처음에 몸 상태가 매우 안좋았는데도 친절히 잘 지도해주셔서 나아진게 느껴집니다😊 제 상태에 맞는 운동으로 잘 알려주셔서 좋았어요👍

정상익 선생님 프로필

차보현

22년 11월

측정부터 들어가고 몸이 현재 가지고 있는 장단점이랑 초반에 목표 상담했던것을 베이스로 루틴과 pt를 진행해서 너무 좋았습니다. 정상익 선생님은 엑셀로 루틴을 자세하게 관리해주셔서 매우 만족스럽습니다! 조금 있으면 가능할것 같은 3대 측정이 매우 기대됩니다😁😎

정상익 선생님 프로필

팡제

22년 11월

벌써 PT 30회 중 20회 넘게 수강했어욥💪 운동이랑 담 쌓고 살아왔고 뭐 하나 진득하게 오래 하는 걸 힘들어하는데 정상익 선생님 만나고 운동에 재미를 붙이게 됐어요! 다이어트 목적 보다는 근력 증진을 위해 PT 등록을 했었고 체력이 워낙 안좋았던터라 걱정을 많이 했..지만! 엑셀파일로 회원 개개인의 특성에 맞추어 커리큘럼을 짜주시고 기본동작도 자세히 잡아주어 자세 교정에 도움이 되고 기초체력 향상을 위해 노력해주셔서 믿고 따르게 됐어요 중간중간 나태해질 때마다 격려도 많이 해주시고 식단도 빡세게 강요하기 보다는 제가 지킬 수 있는 식단 내에서 조언을 많이 해주셔서 좋았어요 유산소 5분도 죽을 것 같았는데 최근엔 마라톤 참가도 하고 직장에서는 활력이 좋아졌다는 얘기도 진짜 많이 들었어용 정상익쌤 최고🥳

정상익 선생님 프로필

신준호

22년 5월

현재 PT 20회차 회원입니다. 바디프로필 일정의 절반정도 소화했는데, 점점 체중감량과 몸의 변화가 눈에 보일정도로 효율적으로 프로그램 구성 해주시고, 식단조절 해주십니다! 바프 특성 상, 쉴 틈없어서 숨가쁘게 달려가고 있지만 남은기간도 잘 부탁드리고 후회없이 잘 만들어보고 싶네요! 오늘도 더 열심히 하기 위해 PT +20회 추가했는데 잘 부탁드립니다! #바디프로필 후기(8/21) 총 60번의 PT를 마무리하고 8/21 바디프로필 촬영을 성공적으로 끝냈습니다. 촬영이 일요일인데도 불구하고, 40분이 넘는 거리를 아침일찍와주셔서 촬영 세시간동안 옆에서 계속 케어해주시고 펌핑보조해주시고 끝나고나서도 향후 식단/운동 방향성까지 체크해주셨습니다. 정말 잊지못할 기억이고, 또 기회가 되면 찾아뵙고 싶네요

정상익 선생님 프로필

이영주

1회 체험22년 4월

운동닥터라는 앱을 알게 되어서 체험하게 됐는데, 상담받고 바로 30회 결제했어요..! 엄청 친절하시고 꼼꼼하게 몸상태 확인해주셔서 믿음이 갔습니다. 30회 pt 엄청 기대됩니다ㅎㅎ

정상익 선생님 프로필

고은별

22년 3월

차근차근 열정을 담아 알려주십니다! 처음 바로 상담받구 등록했어요 :) 학교 친구들 말 들어봤을때,,, 왕십리에서 가장 완벽한 p.t 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻ㅎ 추천드립니당

정상익 선생님 프로필

김정원

22년 3월

체험 1회 후 30회 끊어서 수업중입니다 :) 항상 헬스장가면 뭘해야될지 몰라서 런닝머신만 타다가 흥미가 떨어지고 돈만 날리기 일쑤였는데 정상익 선생님 덕분에 기구뿐만아니라 밴드나 아령으로 하는 동작들도 다양하게 배우며 차츰 운동에 재미가 붙어가고 있습니다!!! 원래는 헬스장까지 가는 길이 제일 힘들다고 하는데, 헬스장까지 가는 길이 싫지 않아졌어요ㅎㅎ 처음부터 무리하는게 아니라 제가 소화할 수 있는 커리큘럼을 짜주시고, 일정대로 했을 때 제 몸에 피로감이나 부담감이 있는지 항상 파악해주시는게 굉장히 세심하셔서 좋았습니다. 혼자 운동하면 런닝머신만 돌리다가 포기했을텐데 선생님께 피티 받은 후 많은 도움을 받고 있습니다 ㅎㅎ 감사해요 :) PT 고민하시는 분들께 정상익쌤 강력추천드립니다~!

정상익 선생님 프로필

김유지

1회 체험22년 3월

엄청 친절하십니다. 시간 체크 후 바로바로 다음 동작 들어가주세요. 체형교정과 동작 하나 하나에 자극을 주려고 노력하십니다. 그날 그날 운동 피드백도 도와주십니다. 운동 프로그램에 있어서 혼자서도 운동할 수 있게끔 짜주시고 요청드리면 그에 맞게 수정해주십니다. 앞으로 잘 부탁드려요!

정상익 선생님 프로필

김예림

1회 체험21년 12월

굉장히 친절하시고 상냥하십니다 ☺ 체험 피티였는데도 불구하고 시간도 다 채워주시고 체형 테스트 후에 도움되는 운동법들 스트레칭 알려주셔서 좋았어요 잠깐 배웠는데도 엄청 만족했어요 특히 어깨 스트레칭이요 ㅎ 일때문에 1달밖에 운동할 시간이 안되어서 선생님의 조언으로(?) 내년쯤 지속적으로 운동할 수 있는 상황이 되면 피티 받기로 했습니다 ! 돈 벌 목적으로 무조건 등록하라고 하는 트레이너분들도 계시는데 이 분은 진짜 나를 생각해주시는구나..싶어서 믿음이 갔어요 감사합니다 ^^

정상익 선생님 프로필

안보름

21년 12월

피티 1회받고 정말 잘알려주실꺼같고 섬세해서 바로 다니게됐어여 ㅎㅎ 오늘도 수업들었는데 정말 꼼꼼하시거 열정이 넘치십니다 쉬운방법 하나하나 집어서 알려줘서 만족도가 높아요!!

정상익 선생님 프로필

이지윤

1회 체험21년 10월

정말 꼼꼼하게 상담해주시고 검사하는 것도 친절하게 잘 알려주세요 1회 상담하자마자 바로 등록했습니다! 제 체형 꼼꼼히 봐주시고 평소 식습관이나 수면도 파악하시면서 질문하는 것들에 꼼꼼히 답변해주셔서 좋았습니다! 주변에서 피티 받는다고 하면 선생님께 등록하라고 추천할거에요 감사합니다:) 앞으로 수업 들으며 운동 열심히 할 예정입니다!

정상익 선생님 프로필

최누리

21년 10월

상담하는 1시간 동안 저의 몸 상태나 운동 경험 등 여러가지를 물어가면서 구체적으로 상담해주시는 게 너무 좋아서 그 자리에서 바로 등록을 했습니다! (등록에 대한 부담도 안주시고 생각해보고 오셔도 된다고 하셔서 더 마음에 들었어요!) 세희쌤은 수업 때 어떤 근육을 사용해야하는지 사진을 직접 보여주면서 설명해주셔서 이해도 잘되고 운동할 때도 더 그 부분에 신경쓰면서 집중하기 좋았다는거에요! 또 다이어트 뿐만 아니라 자세교정 목적으로도 운동이 필요했는데 쌤이 제 몸 상태에 맞는 여러가지 스트레칭도 많이 알려주시고 과거에 피티경험을 통틀어서 수업을 하면서 내 몸에 대해서 자세히 파악하고 내 몸을 관리 해주시는 구나! 라고 느낀 건 세희쌤이 처음이에요!쌤이 에너지 가득하신 해피바이러스라 낯가려도 금방 편해져여ㅋㅋ

세리 선생님 프로필

홍윤서

1회 체험21년 10월

체험 잘 받고 20회수업 등록했어요~~

정상익 선생님 프로필

김주현

21년 9월

상담때 운동하는 목적이나 경험 등 자세하게 물어보시고 저한테 맞는 방법을 잘 추천해주셔서 바로 20회 등록 했었습니다 수업 처음에는 스트레칭하고 부위별로 운동을 시작합니다. 먼저 선생님이 시범 보여주고 운동 시작하면 자세를 잡아주고 영상을 찍어서 밴드에 정리해주십니다(나중에 보고 할수있어요)또 선생님 완전 비글같아서 운동하다가 힘든 순간 옆돌기하는 모습도 볼 수 있어요(?)ㅋㅋ다이어트가 목적이어서 운동을 시작했는데ㅋㅋ 세상의 맛있는 음식들 때문에 난항을 겪고 있지만 긍정적인 변화는 운동에 재미를 느끼고 있어요! 여자 트레이너 찾는사람한테는 완전 추천해요!!세희쌤은 엄청 외향적이라 금방 친해질 수 있어요 P.S 선생님들 모두 강아지를 사랑하셔서 저희 강아지 데려갔을 때도 모두모두 너무 예뻐해주셨담니다 갬동🐶

세리 선생님 프로필

유효진

21년 9월

저는 운동의 ‘운’자도 모르는 사람이라 걱정을 하면서 상담 갔는데 상담하면서 어떻게 진행되는지 뿐만 아니라 이론적인 부분에 대해서도 함께 설명해주셔서 이해가 잘됐고 수업때는 스트레칭부터 운동자세를 보여주시고, 제 자세를 봐주시고 제 모습을 영상으로 찍어서 밴드에 정리해주셔서 혼자 운동할때도 자세를 참고 할 수 있어서 좋았고 제 모습을 제가 객관적으로 볼 수 있어서 좋았어요 또 좋았던 점은 단순히 운동만 알려주시는게 아니라 아이패드로 근육의 모습을 보여주시면서 이론적으로도 설명해주시는거였어요 아이패드로 근육의 모습을 보여주시면서 이 운동을 하면 어떤 근육이 발달되고 근육은 어떻게 움직이는지 그런 것들도 보여주셔서 자세를 잡을 때도 이해가 더 잘되었던 것 같아요! 또또 좋았던 거는 쌤이 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ

세리 선생님 프로필

이명진

1회 체험21년 9월

1회 체험 및 상담과정 안에서 운동의 목적에 대한 방향성과 식단부분•운동방법을 꼼꼼하게 설명해주신 부분이 아주 좋았어요! 혼자 헬스장가면 항상 어떤 머신으로 무슨운동을 해야하는지에 대해 많은 어려움이 있었는데요 선생님의 지도 안에서 열심히 따라가다보면 나중엔 웨이트 머신들이랑 친해지는 날이 올것 같아요! 쌤 믿고 이번에 제대로 운동해보려구요~ 정상익쌤 아주 친절하세요👍👍 운동 열심히 배워보겠습니다~!

정상익 선생님 프로필

김미영

21년 8월

세희쌤 이랑 4개월째 수업 받는중 인데 세희쌤 몸매 보고 항상 동기부여 받아서 내년엔 대회도 욕심을 내보려고요!!☺️☺️

세리 선생님 프로필

조항래

1회 체험21년 8월

꼼꼼하게 체형 분석도 해주시고 교정할 수 있게 맞춤형 운동 알려주셔서 좋았습니다~ 헬스장 시설도 좋고 트레이너님도 정중하고 친절하셨어요~~ 체험 후 피티 등록했고 열심히 해보고 또 후기 남길게요 ㅎㅎ

정상익 선생님 프로필

후니

1회 체험21년 6월

우선 상담할 때부터 차근차근 알려주시고 수강생들 철저하게 관리하시는 모습 보여주셔서 체험 후 바로 정식등록 했습니다. 피티의정석 들어가서 예약했다니까 사장님께서 굉장히 조심스러운 태도로 존함이 어떻게 되시냐고 말씀하셔서 여기는 회원을 정말 존중하는 곳이구나라고 느꼈습니다. 차후에 정식 피티가 끝난 후 다시 리뷰남기겠습니다.

정상익 선생님 프로필

이지은

1회 체험21년 6월

오랫동안 필라테스를 배우면서 근육 운동에 관심이 생겼는데 웨이트를 제대로 배워본 적이 없다보니 헬스장에 가면 늘 런닝머신만 돌렸습니다. 기구를 어떻게 사용해야할지, 어떤 중량으로 운동해야 하는지, 근육을 어떻게 써야하는지 상세히 배우고 싶었어요. 1회 체험 후에 20회 등록해서 진행중인데 동작 하나하나 디테일하게 설명해주셔서 넘 좋아요. 특히 효과를 극대화 할 수 있는 운동 방법이나 운동 순서를 이론적으로 설명해주셔서 이해가 더 잘됩니다. 남은 회차도 쌤과 즐겁게 운동하고 싶어요 ><

정상익 선생님 프로필

유지성

21년 6월

1회 체험 후 수업 중입니다. 바디 프로필을 찍겠다! 마음을 먹고 어디서 운동할지 고민 중에 있었어요. 그러다 운동의 정석 1회 체험 때 선생님을 만났는데 이분이라면 남은 기간 동안 지치지 않고 운동할 수 있다는 생각이 들어 운동을 시작했습니다. 예전에 피티 받을 때는 선생님들이 너무 부담스러웠는데 상익쌤은 개인별로 맞는 수업을 해주셔서 편하고 매일 운동하고 싶은 의욕이 생겨요! +식단, 운동, 수업 다 만족스럽고 시설 또한 깨끗하고 조용합니다. (주변 사람들한테 맨날 좋다고 추천하는 중) 너무너무 추천하는 피티샵이자 선생님입니다. ღ'ᴗ'ღ

정상익 선생님 프로필

뿌미

21년 5월

헬스장 끊어만 두고 뭘해야할지몰라 발길이 멈췄었는데 피티 후 정말 큰도움이되고 있습니다 ㅠㅠ 그동안 혼자 헬스장에서 기구로 운동하면 땀한방울 안흘렀었는데 피티받으면서 태어나서 진짜 땀 제일 많이 흘려본것 같아요..첫날은 너무 힘들었지만 제대로 운동한 것 같아 뿌듯합니다! 코로나 때문에 살만 찌고 있었는데 운닥 덕에 좋은 트레이너분 만났어요 남은 회차도 잘부탁드립니다!

정상익 선생님 프로필

이소

1회 체험21년 4월

PT는 처음이라 근처에 괜찮은 곳 찾아보다가 체험PT가 있길래 신청했어요. 우선 체험PT만 하고 다른 업체도 알아볼 생각이었는데 체험PT 때 정상익 코치님께서 너무 잘 봐주셔서 바로 30회 끊었네요. 현재 PT 3회 진행했는데 원하는 목표나 목적에 따라 개인별 프로그램을 성심성의껏 짜주셔서 초보자인 저도 무리없이 따라가고 있어요. PT 초보자에게도 정상익 코치님 적극 추천합니다 하트하트

정상익 선생님 프로필

김지안

1회 체험21년 4월

1회 수업 받고는 꼼꼼한 상담과 설명에 바로 결제했습니다! 간과하고 있었던 수면/영양 부분에 대해서 친절히 설명해주셔서 감사합니다. 앞으로 운동 열심히 해서 더 건강해지고 싶어요 ㅎㅎ 잘 부탁드립니다!

정상익 선생님 프로필

강현준

21년 4월

기존에 혼자 헬스하다가 한계를 느껴서 pt 알아봤습니다. 체험 pt하면서 호흡이나 운동자세에 대해 알게되었습니다. 개인 목표에 따라 식단과 운동프로그램을 상세히 설명해주시는점이 좋아서 pt를 신청하였습니다. pt 진행하면서 자주 컨디션 체크도 해주시고 질문에도 상세히 답변해주시는 친절한 모습이 인상깊었습니다. 운동 초보분들이라면 매니저님을 통해 기초부터 배우는것도 추천드립니다. 모두 건강하세요!

정상익 선생님 프로필

안유선

21년 4월

1회 체험 후 수업 받고 있습니다! 원하는 바에 맞게 식단과 운동 프로그램 짜주시고 꼼꼼히 체크해주셔서 잘 따라고 있어요! 특히 운동할 때 자세도 잘 잡아주시고 궁금한 점 친절하게 설명해주셔서 개인 운동도 열심히하게 되었습니다👍 얼마 안됐는데도 체중은 물론 체력이나 자세가 확실히 좋아지는게 느껴져서 정말 강추합니다!

정상익 선생님 프로필

정영빈

21년 3월

1회 체험 강습 들은 후에 만족스러워서 피티까지 등록하고 수업 받고 있습니다! 작년 말부터 수업 시작했는데 초반에 감량 열심히 하다가 코로나 터지고 나서 꽤 오래 쉬고 최근 다시 수업 진행하고 있어요ㅠㅠ웨이트에 대한 지식이 없는 편인데, 운동하면서 어느 부위에 자극을 줘야하는지 꾸준히 체크하고 코칭해주십니당 무엇보다 체중 감량해서 바디프로필 촬영하는게 목표라서 의지가 약하고 식단 컨트롤이 힘든 부분을 잘 잡아주셔서 좋습니다!!식단 뿐만 아니라 수업 외 개인 운동 루틴도 알려주셔서 풀어지지 않고 운동할 수 있어요 남은 수업도 잘 받아서 만족스럽게 촬영끝내고, 이후에 또 다른 목표가 생겨서 웨이트를 빡세게 하게 되면 재등록하고 싶은 트레이너쌤입니다👍🏻👍🏻

정상익 선생님 프로필

박창민

21년 3월

시험 준비와 코로나로 인해서 작년에 살이너무 쪄서 올해 빼보려고 피티를 둘러보다 운동닥터 어플을 통해 집에서 가까운 곳을 찾다 알게되어서 1회체험 후 20회를 결제하고 현재 열심히 다니고 있습니다 트레이너님이 제 체형과 인바디로 먼저 몸을 분석해주시고 식단관리도 해주시고 운동한 영상을 보내주시고 피티를 가지않는날에도 계속 꾸준히 피드백해주셔서 아주 만족스럽게 운동하고 있고 살도 조금씩 빠지고 있어 좋습니다 강추합니다!!

정상익 선생님 프로필

김중호

21년 3월

개인 헬스장을 2달 3달..씩 다녔봤지만 목표했던 운동의 성과를 매번 얻지 못해서 피티를 알아보던 중 정상익 선생님을 만나 두달째 운동을 하고 있습니다. 하면서 느낀 것은 그 동안 잘못된 자세로 운동하고 있던 것을 바로 잡아주시고, 디테일한 식단 관리와 체계적은 운동 스케줄로 인해 근육량 또한 개인 운동을 진행했던 시기보다 짧은 시간에 가시적으로 몸의 변화를 느끼고 있습니다. 즉 효율성을 극대화 시킬 수 있었습니다!! 사실 처음 받아 본 피티라 비교해보진 못하겠지만 이것보다 친절하고 같이 운동에 몰입해주시는 분은 찾기 쉽지 않을 것 같네요💪🏻

정상익 선생님 프로필

퐁퐁

21년 3월

왕십리 근처 피티샵이랑 헬스장은 다 돌아다니면서 상담받았는데, 상익쌤한테 첫 오티 받고 이분이다 싶어서 바로 계약했습니다. 제 체형에 맞게 운동 지도해주시고, 식습관에 맞게 식단 짜주시며 제가 좋은 방향으로 운동할수있게 도움을 많이 주십니다. 수업도 친절하고 상세하게 알려주셔서 매우 만족합니다. 피티 고민하시는 분께 강력 추천드려요!

정상익 선생님 프로필

김필

21년 3월

상담받고 바로 그날 30회 끊었습니다. 정확한 목표 설정을 하고, 하나하나 관리해 주려는 모습이 좋았습니다. 더 신기한 점은 지금 한 달 정도 지났는데도, 더 끊을까 고민된다는 겁니다. 그만큼 친절하십니다. 혼자서 운동을 할 때도 흔쾌히 도와주신다 합니다. 매일 운동 끝나면 강도 체크를 해주시고, PT 때도 중량을 올리는데 섬세하게 관리해 주십니다. 따라서 앞으로 더 운동이 기대되게 만들어주는 PT 코치입니다.

정상익 선생님 프로필

이현정

21년 3월

다른 곳에서 PT도 해보고 혼자서 운동도 조금씩 해왔는데, 상익쌤께 수업 받으면서 그동안 몰랐던 부분들을 많이 배울 수 있었어요! 특히, 운동시 잘못 잡혔던 자세 교정을 정말 꼼꼼하게 봐주시고 도움이 되는 다양한 운동도 함께 알려주셔서 좋았습니다 ㅎㅎ 식단구성은 물론, 수업 전에 항상 운동 플래너를 작성해오셔서 계획적으로 진행해주시는데 전 이 부분이 제일 좋았어요. 다른 PT 수업에선 이 과정이 없어서 아쉬웠거든요 ㅠㅠ 매 수업시간 열심히 지도해주시고 재밌게 ㅋㅋㅋㅋ알려주셔서 운동 가는 길이 즐겁습니당:) 앞으로도 많이 배우고, 열심히 따라하면서 운동 잘하는 사람이 되도록 노력할게여 쌤ㅋㅋ큐ㅠㅠ 전 상익쌤 완전 추천드려요🙌🏻👍 쌤 항상 감사합니다 ㅎ

정상익 선생님 프로필

김영현

21년 3월

별 10개로 시작합니당🙌 피티 받아 본적은 단 한번도 없어서 시작할때 많이 걱정했었는데 운동 능력에 맞추어 프로그램을 진행해주셔서 너무 좋아요!! 자극 받아야하는 부위를 쉽게 설명해주시고 기구 사용하는 방법도 잘 알려주셔서 (동영상도 찍어주심) 나중에 따로 혼자 운동 가능 할 것 같아요~ 식단도 개인의 환경에 맞게 잘 조절해주시고 피드백도 정말 매일매일 해주셔서 철저하게 관리 받는 느낌입니다 ㅎㅎ 피티할때는 너무 힘들지만 끝나면 너무 뿌듯하고 만족스러워요왜 피티를 받는지 알게되었답니다. 여유가 되면..평생하고 싶을 정도^*^ 30회 끊었는데 추가등록 예정입니다 얼른 확장해서 매일매일 가고싶네요! 4월만 기다리고있어요 다들 고민하지마시고 굿 초이스하세요🙌

정상익 선생님 프로필

윤혜원

21년 3월

저도 이 어플로 피티 알아보다가 선생님께 등록했습니다. 가지고 계신 자격증이랑 경력이 몸과 영양에 관련해서 많이 아시는것 같았어요. 실제로도 선생님이 잘 알고 계셨습니다. 제가 평소에 무릎이랑 발목이 안 좋은데 하다가 아프다하면 자세 바꿔서 운동법 알려주시는데 몸 구조에 대해 잘 아시는거 같아요! 다이어트 식단도 궁금한거 물어보면 잘 알려주시고 잘 챙겨주십니다. 선생님이랑 운동하면서 살 많이 빠졋고 첨에 등록한거 다 끝나고 또 등록해서 계속 다니고있어요~ 추천합니다~~!!

정상익 선생님 프로필

박민용

21년 3월

정상익 코치님이랑 운동한지 4개월정도 되었는데 처음보다 많은 감량에 성공했고 지금도 계속해서 감량중입니다. 굶어서 뺏을때보다 몸에 균형도 잡히고 건강하게 빠지는 모습이 눈으로 보여서 너무 좋습니다. 또한 운동하는 시간에만 신경 써주시는게 아니라 매일 식단이나 체중에대해서 관리해주시고 꼼꼼하게 체크 해주십니다. 다이어트고민 하시는 분들께 적극 추천 드립니다 ㅎ

정상익 선생님 프로필

태덕인

21년 3월

제대로된 곳에서 운동을 정말 잘 배우고 싶어서 운동닥터어플에서 보고 찾아가게 됐습니당!! 운동목적은 체형교정이랑 다이어트였고 첫 체험 수업 받고 바로 등록 결정했어요! 어느 부위가 어떻게 틀어졌는지 상세히 알려 주셨는데 선생님 아니었음 계속 몰랐을 거예요ㅎㅎ 본격적으로 운동을 시작하다보니 정말 시작하길 잘했다고 생각이 들어요! 운동할 때 마다 어디 근육이 쓰이는지 자세히 설명해 주시고 기구에서도 그립이나 발 각도마다 자극 가는 부위가 어떻게 달라지는지도 알게 되어서 매 회 운동 갈때마다 많이 배우고 있습니다! 라운드숄더랑 굽은등 때문에 등 운동 여러가지로 많이 시켜주시는데 할 때마다 내 등에 이런 근육이 있구나.... 하고 매번 새로워요ㅋㅋㅋ 신기해요 사람들이 이래서 pt를 받는거구나 싶습니다!

정상익 선생님 프로필

장윤서

1회 체험20년 9월

복싱을 배운 후 운동에 관심이 생겨서 이곳저곳 찾아보다 친구가 추천해준 정상익 선생님을 찾아가게 되었습니다. 무료체험 과정은 우선 인바디 측정 후 결과값에 대해 상담하고 간단한 동작을 알려주시고 운동을 하는 저의 모습을 사진과 동영상으로 기록하여 올바른 자세와 틀린 부분을 어떻게 고쳐야하는지 알려주십니다. PT에 대해서 자격이 갖춰진 선생님을 찾는 분이라면 자격증을 보유한 분을 알아보셨을텐데 저 또한 그러했고, 어플에도 나와있듯이 다수의 자격증을 보유하신 분이기 때문에 이론적인 부분은 보장 될 것입니다. 누군가에게 무엇을 배운다는 것은 두 사람의 공동의 목표가 가장 중요하다고 생각합니다. 같은 목표를 가지고 함께 노력해주실 분인 것이라고 보여져서 등록하게 되었고 수업도 차분하고 꼼꼼하셔서 만족합니다.

정상익 선생님 프로필

전윤하

1회 체험20년 9월

혼자 헬스장에서 운동하다가 올바른 자세로 배우고 싶어 무료체험 신청 했습니다 무료체험 때 인바디 체력 테스트를 해주셨고 무엇보다 체형에 대해 비틀어진 부분을 체크해 주셨습니다 골반부터 시작해서 등 어깨 생각보다 좋지 못한 곳이 많았는데 정상익 선생님이 아니었다면 평생 모르고 살았을 거 같습니다. 무료체험 때 앞으로의 운동 방향, 식단, 부족한 부분을 체크해주셨고 만족하여 피티를 등록하였습니다 정상익 쌤과 운동할 때 올바른 자세로 원하는 곳에 힘을 주는 방법, 틀어진 체형에 맞게 자세를 잡아주는 부분이 만족 스럽고 운동 후 오늘 운동 내용을 동영상으로 보내주셔서 감사합니다 !! 또한 아침-저녁까지 비타민 및 식단을 알맞게 구성해 보내주시고 체크도 해주십니다 ! 후기400자가 짧네요ㅜ무조건 강추입니다 !!!

정상익 선생님 프로필

박재형

20년 9월

피티 선생님과 같이 바디 프로필 준비하면서 많은 정보도 얻고 심리적으로도 너무 도움이 많이 되서 덕분에 사진을 잘 찍었습니다! 운동을 잘 모르는 저에게 많이 알려주셔서 너무 감사합니다!!👍👍 운동 잘 모르거나 친절하게 배우고 싶으신 분들에게 적극적으로 추천드려요!💪🏻💪🏻 득근득근한 라이프를 위해 한걸음 더 다가갈 수 있어서 행복했네요!!

정상익 선생님 프로필

강잔디

20년 6월

운동을 처음해보는 사람입니다. 이십대 후반부터 살이 불어나더니 몸무게가 너무 많이 나가 운동을 시작했습니다. 전문적인 자세 교정도 필요한거같아 무료 체험 후 등록했어요 무료체험때 인바디 그리고 자세 이런 기본적인거 체크해주시고 어떤 방향으로 운동을 시작할지 알려주셨어요. 일단 선생님 아주 친절하시고!! 자세도 바르게 잘 잡아주세요. 식단 관리도 그리고 다이어트 관련 모르는거 있음 친절히 알러주시구요. 개인적으로 저한테 맞게 조절해주시면서 운동을 알려주시니 운동이 재밌습니다! 저는 피티 적극 추천해드려요! 단, 선생님 말에 잘 따르고 실천해야 피티 효과가 있으니 마음 먹었다면 식단 조절도 잘 따르시길!

정상익 선생님 프로필

이효진

20년 6월

우선 저는 다이어트 목적으로 이곳저곳 PT 알아보다 정상익트레이너쌤께 PT 받기로 결정하게 되었습니다 그동안 한약, 주사, 굶기 등등 지금까지 안해본 다이어트가 없는데 항상 요요로 고생하고 스트레스 너무 받으면서 정신적, 육체적으로 힘들었었죠, 근데 정상익쌤 만나고 한달도 안되서 살이 쑥쑥 빠지고 건강해지는걸 눈으로 확인하고 체험하니 이보다 더 행복할 수가 없네요~! 제가 무릎이 안좋은데 몸에 맞게 매일 프로그램을 짜주시고 항상 컨디션 체크 해주시고 PT외에 식단, 몸무게 관리 등을 따로 해주셔서 더 만족하며 운동하고 있습니다. 항상 밝은 미소로 맞이해주시고 즐겁게 운동 가르쳐 주셔서 너무 감사드려요:) 한달동안 너무 만족하고 또 등록했네요! 전 정상익쌤이 트레이너를 그만두실때까지 계속 배울 생각입니다!

정상익 선생님 프로필

박다솜

20년 6월

하체비만이 심한 저는 헬스를 하다가 조금 더 제 몸에 맞는 운동을 하고 싶어서 PT를 시작했습니다. PT를 시작한건 이번이 처음 이였습니다. 처음 시작하는 운동이라 걱정도 되고 잘 따라할 수 있을까 하고 곡정을 많이 했지만.!!!!! 막상 시작하니 사람들이 왜 다 개인PT를 받는지 알았습니다. 자세교정, 제 몸에 맞는 운동으로 맞춰서 알려주십니다. 친절하신 상익쌤은 어렵다고 생각드는 운동은 제 기준으로 잘 이해하기 쉽게 설명도 해주십니다. (이해 할 수 있을 때 까지요) 회원님들이 많으실탠데 항상 저의 식단 등 인바디에 맞게 잘 체크해주십니다. 큰 맘 먹고 시작한 운동 후회 없이 하는 중입니다. 상익쌤 쵝오😆😆

정상익 선생님 프로필

정창하

1회 체험20년 6월

24살에 처음으로 PT를 받아보았습니다 정상익 선생님께서 가르쳐주신게 좋았던점은 첫번째로 자세 교정을 기본으로 생각해주시며 가르쳐 주셨던게 좋았습니다 제가 일자목을 비롯해 자세가 좋지않고 항상 등이 굽어 있었는데 수업 시작시에 긴장된 근육들을 풀어주시면서 수업내내 자세 교정에 도움을 주셨습니다. 또한 집에서 하면 좋은 스트레칭, 운동 자세등을 알려주셔서 평소에도 자세교정을 할 수 있었습니다. 두번째로는 맞춤형 운동이 좋았는데 제가 힘이 안들어가거나 불편한 부분이 있으면 운동 자세를 바꾸어 불편한 부분을 최소화 하여 운동효과를 볼 수 있도록 지도해 주셨습니다. 덕분에 힘을 주기힘든 부분을 효과적으로 자극하여 좋은 운동을 할 수 있었습니다 :)

정상익 선생님 프로필

이슬기

20년 5월

제가 오른쪽 팔목/팔꿈치/발목/무릎 이렇게 여러군데 부러졌던 경험 있어서 근력운동하기가 너무 힘들었습니다! 스쿼트는 진짜 너무 힘들었어요 ㅠㅠ.. 근데 선생님이랑 18년도 부터 꾸준히 수업했고 지쳐서 안하고 싶을때도 꾸준히 운동할 수 있게 동기 부여도 해주셨어요! 샘은 운동하는 방법이나 계획등을 철저히 하시는 편이세요! 목표에 맞게끔 운동 강도도 조절하시는데요! 제가 바디프로필을 생에 처음으로 도전하고 있는 중이라 많이 힘들어도 근력이 늘고 지방이 주는것을 보면서 감사하고 있어요! 제가 성격도 낯가리는 편이고 까달스러운 편이라 적응하기 힘드셨을텐데 되게 편하게 해주셔서 익숙해지는데 오래걸리진 않았어요! 상익쌤 추천합니다 ㅎㅎ

정상익 선생님 프로필

Sanghyun An

20년 5월

꽤 오랜기간 동안 정상익쌤한테 개인운동 지도를 받아온 20대 남성입니다. 원래는 빼빼마른 체격에 상체하체 할것 없이 근력도 엄청 부족했었는데 쌤과 운동을 하면서 본인 몸에 대한 자신감까지 생겼습니다. 일단 운동을 스트레칭부터 체계적으로 알려주시고 효과나 루틴, 주의할 점 등을 따로 추후에 보내주셔서 이후 개인운동하는데도 큰 도움이 됩니다. 그리고 다른 피티분들은 운동시간에 조금씩 늦는 경우도 있는데 시간약속도 늘 정확하게 지켜주시는것도 좋습니다. 개인의 체형에 맞추어 웨이트뿐만 아니라 스트레칭이나 요가자세 등 적절한 운동법을 소개시켜 주시기 때문에 과도한 통증이나 부상도 예방되고 체형교정에도 되기때문에 남성분들 뿐만 아니라 여성분들에게도 큰 도움이 될 거라고 믿습니다!!

정상익 선생님 프로필