핏라운지 신림
선생님 4신림역 도보 1분

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103개
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최준호
5
25년 11월
피티 선생님께서 영양학을 전공하셔서 그런지 체계적인 식단 관리를 해주셔서 요요없이 먹을 거 다 먹어가며 즐겁게 운동했습니다. 처음 목표로 운동 습관 들이기, 살 빼기란 단순한 목표를 전달드렸었는데.. 식단 관리 + 맞춤 수업으로 근육량 유지 하면서 체지방 감량을 이뤄낸거 같습니다. ( 처음 목표 그 이상을 이뤄냈어요. ) 물론 운동을 꾸준히 했기에 이런 결과를 얻어냈다고 생각하는데, 운동을 꾸준히 갈 만큼 헬스장 분위기도 좋고 선생님도 너무 친절했어요..! 처음에 스쿼트는 무슨 어떤 운동을해도 허리, 목이 아팠는데 짧다면 짧고 길다면 긴 시간동안 제 몸 자체도 교정이 되고, 건강해졌습니다. 무엇보다 스쿼트를 이제는 하나도 아프지않고 제 몸무게 이상을 들 수 있게 되었습니다. 정말 추천드립니다. 🥹
임희창 선생님 프로필
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오다연
5
25년 11월
갑작스러운 사고로 반월상판 내측 파열 진단을 받고 한동안 보조기를 착용했습니다. 회복 후 약해진 근육을 강화하기 위해 PT를 알아보다가 핏라운지를 알게 되었고, 임희창 트레이너님을 만나게 되었습니다. 트레이너로 일하고 있기에 믿고 맡길 수 있는 분을 찾던 중, 건강운동관리사 자격과 보건소 근무 경력을 보유한 임희창선생님이 신뢰가 갔습니다. 초기에는 보조기 착용으로 무릎 근력이 크게 저하된 상태였으나, 체계적인 재활 프로그램을 통해 점진적으로 기능을 회복했습니다. 자세 교정과 근력 강화 훈련이 병행되었고, 수업을 거듭할수록 통증이 감소했습니다. 현재는 7회차 만에 무릎 통증 없이 러닝이 가능할 정도로 개선되었습니다. 평소 가지고 있던 허리통증도 눈에띄게 사라져서 너무 행복합니다. 통증있으신 분들께 강력추천!
임희창 선생님 프로필
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한수안
5
25년 10월
친절히 설명해주셔서 운동 배우는데 즐겁게 배웠습니다! 운동 끝나고 피티 영상과 함께 피드백을 같이 해주셔서 운동 진행하는 방향을 잘 잡을 수 있었습니다. 식단 피드백도 꼼꼼히 해주셔서 지금은 지속가능한 식단을 유지하고 있습니다. 덕분에 유지 가능한 건강 습관과 몸을 만들 수 있었습니다. 강력추천 드려요👍🏻👍🏻👍🏻
유승환 선생님
수안님 소중한 후기 감사합니다🙏🏻 수안님의 변화 과정을 함께할 수 있어 정말 뿌듯합니다. 운동도 식단도 꾸준히 실천해준 덕분에 지금의 좋은 흐름이 만들어졌어요. 앞으로도 부담 없이, 오래갈 수 있는 루틴으로 지속 가능한 건강함을 함께 쌓아가겠습니다. 더 나아지는 모습 응원합니다! 💪🏾✨
유승환 선생님 프로필
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박소윤
5
25년 10월
전에 받았던 PT 수업들은 조금 지루하게 느껴졌는데, 핏라운지 임희창 코치님과 함께하는 수업은 확실히 다릅니다! 라운지데이를 통해 하키, 농구, 축구, 클라이밍 같은 다양한 운동도 경험할 수 있어서 매번 새로운 재미가 있어요. 식단도 단순히 제한하는 게 아니라 제 생활 습관에 맞춰 조율해 주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었고, 그 덕분에 아침 식사 습관부터 건강한 식습관까지 자연스럽게 잡을 수 있었습니다. 운동도 즐겁고, 생활도 달라지는 걸 체감할 수 있어서 꾸준히 다니고 싶다는 생각이 들어요. 💪✨
임희창 선생님 프로필
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김지현
5
25년 8월
여기오기 전부터 허리 아파서 여러 운동 다녀봤는데 효과가 없어서 마지막으로 체형교정 및 재활로 찾다가 유명한 핏라운지에 등록했습니다. 여기서 임희창 코치님이 허리 뿐만아니라 다른 문제 되는 부분들도 알려주셔서 하나씩 잡아가기 시작하니까 몸 밸런스도 맞춰지는것 같고 점점 자세도 좋아지는게 느껴져서 만족합니다. 영양학전공인 임희창 코치님이 라이프 스타일에 맞는 식단을 알려쥬셔서 생각보다 빡쎄지 않게 먹고 있어요!굿
임희창 선생님 프로필
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수정
5
25년 7월
업무 스트레스로 몸도 마음도 지쳐서 퇴사한 후 일을 쉬면서 뒤바뀐 낮밤과 신나게 마신 음주로 인해 지방벌크업했습니당 ㅠㅠ 이대론 안되겠다 싶어 다이어트와 건강을 위해 운동하러 왔습니다. 운동을 시작한지 얼마 안됐을 시점에 늘어난 몸무게과 틀어진 자세로 인해 결국 허리디스크가 터졌고 여느 헬스장처럼 디스크때문에 운동을 못하겠구나 하고 말씀드렸는데ㅠㅠ 허리디스크 진단서를 부탁하셔서 반신반의하며 가져다 드렸더니 허리 디스크 맞춤? 운동을 짜?주셨습니다. 거짓말같이 한번 수업만으로도 허리통증이 사라져서 신기했어요. 꼭 병원 물리치료 받고나서 통증이 사라지는 느낌?이라서 매번 신기해요 ㅠㅠ 새로 구한 직장에서 거리가 멀어졌지만 허리가 나아져서 주에 1번이라도 꼬박꼬박 갔습니다. 앞으로도 꾸준히 할게요! 감사합니당
임희창 선생님 프로필
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빠루
5
25년 6월
시설 : 기구가 많고 기다릴 일 거의 없습니다 희창쌤 : 본인 일을 즐거워하는 게 보이고 굉장히 열정적인 스타일입니다 영양학(?)전공이셔서 그런가 식단 관리를 꼼꼼하게 해주시고 자세도 잘 봐주십니다 개인 운동 나오는 회원 자세 알려주는 모습도 많이 봤어요! 위생 : 항상 좋은 냄새가 나고 깔끔합니다 (머리끈있음) 가격 : 싯가 아니라서 좋음 첨부 1 :수업내용 정리해서 동영상과 함께 보내주십니다 첨부 2 : 꼼꼼한 스타일이셔서 매일 댓글을 달아주십니다 ex ) 부족한 점 피드백 , 잘하고있으면 칭찬 I 80인데 개인 텐션 잘 맞춰주셔서 별로 안 부담스러웠어요!!(중요) 제대로 배워보고 싶으시면 추천 드립니다 왜냐면 우리 엄마보다 더 잔소리를 많이합니다 다음에 운동쿨타임 돌면 여기로 재등록 할것같아요!
임희창 선생님 프로필
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김민서
5
25년 6월
이제는 살기 위해 운동해야할 때라고 생각해서 pt를 알아보던 중 자격증이 있는 믿을만한 트레이너에게 배워야겠다는 생각에 수업을 받았습니다. 그저 닭가슴살만 먹고 적게 먹어야한다고 생각했는데 필요한 영양분을 적절히 먹는게 중요하다고 배웠어요. 운동과 건강한 식단을 함께 하니 여기저기 아팠던 몸이 점점 좋아지는 게 스스로 체감이 됐어요. 이사로 인해 10회 수업을 끝으로 그만두게 되었지만 언젠가 다시 수업 받고 싶어요.
유승환 선생님
민서님 소중한 후기 감사드립니다🙏🏻 건강을 위해 첫걸음을 내딛은 선택이 너무 멋집니다. 균형 잡힌 식단과 정확한 운동을 함께 실천해주셔서 몸의 변화를 스스로 느끼신 것만으로도 큰 성과예요. 배운 내용을 생활 속에서 이어가신다면 지금처럼 편안한 몸 상태를 꾸준히 유지하실 수 있습니다. 언젠가 다시 만나 함께 운동할 그날을 기대하겠습니다. 건강한 일상 이어가세요! 💪🏾✨
유승환 선생님 프로필
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김승미
5
25년 6월
다이어트를 위해 피티와 헬스를 처음 해보는거라 걱정했었는데 희창코치님께서 매번 반갑게 먼저 인사해서 반겨주셨어요!! 그리고 매일매일 식단 피드백도 해주시고, 그날그날 몸상태,컨디션을 파악하셔서 수업진행해 주셔서 편안하게 운동할 수 있었어요!! 또 피티 중간 자극점에 제대로 자극이 되고있는지 계속적으로 확인해주시고 지칠때쯤 파이팅 넘치게 힘을 복돋아주셔서 포기하지 않고 계속 할수있었고 그덕에 3개월만에 12kg 감량에 성공했어요😆 (거의 체지방만 빠졌어요!!!!!!) 피티 처음 해봤는데 너무너무 만족하면서 하고있습니다👍 앞으로도 잘부탁드려요 임희창 코치님💪💪
임희창 선생님 프로필
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김시온
5
25년 5월
평소에 컴퓨터 업무를 많이 봐서 허리랑 목이 많이 안좋고 자세도 안좋았는데 희창 트레이너님이 자세랑 체형교정, 코어 운동 등 기초부터 탄탄하게 잡아주셔서 통증도 없어지고 몸이 균형이 잡혀지는 게 느껴져요! 몸도 키우고 싶어서 PT를 신청한 것도 있었는데 매일매일 식단도 봐주시면 조절해주시고, 운동할 때도 바른 자세로 효과적인 운동이 될 수 있게 친절하게 가르쳐주셔서 너무 좋습니다! 앞으로도 달라질 제 모습들이 기대가 됩니다🙂😌💪
임희창 선생님 프로필
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이학종
5
25년 5월
건강을 위해 운동을 시작하려했는데 핏라운지 유승환선생님을 소개받았습니다. 어깨 목 발목 좋은곳이 없었습니다.안좋아질수밖에 없는 이유를 운동 초보인 저에게도 쉽게 이해되도록 수업해주시고 그에 맞는 운동법을 선택해 수업해 주셔서 빠르게 건강해졌습니다.센터에 각 구역이 정해져있어(기능존,스트레칭존,웨이트존)운동하기 편합니다.샤워시설과 화장실도 깨끗해 사용하기 좋습니다. 1달에1번 라운지 데이라는 프로그램도 있어 운동에 흥미를 갖기 매우 좋고 성취를 느끼게 다른 선생님들께서도 많이 노력해주십니다.핏라운지를 만나 건강해지고 운동습관을 갖게 해주셔서 감사합니다.
유승환 선생님
학종님의 소중한 후기 감사합니다! 무엇보다 운동을 통해 편두통이 사라진 게 아~~주 뿌듯합니다! 스스로 노력하셨기에 함께한 운동이 더 빛날 수 있을거라 생각합니다! 앞으로도 '나에게 맞는 운동' 을 더 건강하고, 더 재밌게, 더 오래오래 운동할 수 있도록 노력하겠습니다!✨
유승환 선생님 프로필
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이지현
5
25년 5월
첫 상담에서 현재 상태를 세밀하게 체크한 뒤, 그에 맞는 방향을 자세히 설명해주셨어요! 수업 중이나 식단 관련해서도 항상 상세하게 설명해주셔서 이해가 잘 되고, 자연스럽게 따라가게 됩니다. 현재 몸 상태와 생활 패턴을 고려한 피드백 덕분에 전혀 힘들지 않고 몸이 변하는 걸 느끼며 즐겁게 다니고 있습니다.
유승환 선생님
지현님의 소중한 후기 감사드립니다! 상담 때 말씀해주셨던 편두통과 아침에 일어나면 통증이 많이 좋아져서 다행입니다. 몸 상태를 정확히 이해하고 나서야 '나에게 맞는 운동'이 시작된다고 생각합니다! 그 부분을 지금처럼 잘 받아들이고 실천해주셔서 나온 결과라고 생각합니다! 몸이 힘들기보다, 이해가 되니까 따라가게 된다는 게 제 수업의 핵심입니다!💪🏾 앞으 갈 길이 멀지만 앞으로도 자연스럽게 스며들며 함께 나아가요! 앞으로도 잘 부탁드립니다!
유승환 선생님 프로필
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권용범
5
25년 4월
약 3년전 양쪽 무릎십자인대파열 수술 후 재활도 안했던 사람입니다. 최근 여자친구 추천으로 임희창 코치님을 만나 운동을 한지 2달이 되었는데요. 운동을 거의 처음하기도 하고, 과거 무릎수술로 인해 처음에는 걱정을 많이했습니다. 하지만 희창코치님은 제 상태를 아주 세심하게 살펴주시고 재활과 관련된 운동 위주로 알려주셔서 신기하게도 무릎 통증이 거의 없어졌습니다. 또 불가능 할거라고 생각했던 스쿼트나 데드리프트, 점프를 하는 운동들을 올바른 자세로 가르쳐주시니 모두 가능하게되었습니다. 제일 좋은점은 평생 운동에 관심도 없던 제가 희창코치님을 만나고 운동에 재미를 붙였다는 점입니다 ㅎㅎ또 평소 불균형하게 챙겨먹던 식단을 코치님이 제 몸상태에 맞춰 체계적으로 잡아주신 덕분에 조금 더 건강한 일상을 보내는 중입니다!
임희창 선생님 프로필
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정민영
5
25년 4월
사무직종에 오래 근무하면서 몸 전체적인 밸런스가 많이 무너져 있는 상태입니다. 특히 팔꿈치 치료도 받은 경험이 있어서 큰범위에서 운동하는게 쉽지 않은 상태인데, 과하지 않게 제 몸의 상태에 맞는 운동법으로 잘 알려주십니다. PT는 처음이라 오히려 허리나 무릎이 다칠까봐 걱정했었는데 큰 오해였어요 ㅎㅎ 지금까지 만족도가 너무 높아요👍
임희창 선생님 프로필
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이언경
5
25년 4월
안녕하세요!! 저는 진짜 고무줄마냥 찌고 빠지고를 굶으면서 반복하는 엄청 좋지못한 다이어트 습관이 있습니다. 작년에 97을 찍고 굶으면서 또 체중을 내리던중에..빈혈도 너무오고 체력도 너무 떨어져서 도움을 한번 받아서 건강하게 다이어트를 해볼까 하는 마음에 알아보다 가까운 매장이 있어 피티 1회를 예약했었는데 첫날 상담받으면서 선생님이랑 대화해보니 많은양의 정보와 전문성에 확신이들어 수업을 꾸준히 다니구있어요! 처음엔 먹으면 찔까봐 계속 맘대루굶고 그랬었는데 그럴때마다 승환쌤이 멘탈적으로도 많이 단단하게 잡아주셨어요. 식단 잡아주시는 방법이 굉장희 타이트하지도 않으면서 스스로 유지할수있는 방법인것같아 좋았습니다. 체중감량 방법도 좋았지만 일상속 올바른 자세 잡는 방법 알려주시는것도 정말 도움 많이 됐네요.
유승환 선생님
언경님의 소중한 후기 감사합니다✨ 처음 상담 때부터 스스로를 너무 몰아붙이고 계셨던 모습이 생각납니다. 이제는 굶은 다이어트가 아닌, 건강하게 유지할 수 있는 방법을 함께 잘 익혀나아가고 있는 거 같아 뿌듯합니다! 무엇보다 스스로 변화를 하는 모습을 느끼고 계신 거 같아 가장 보람찹니다😊 앞으로도 체력, 식단, 멘탈까니 지치지 않고 꾸준히 갈 수 있도록 노력하겠습니다! 감사합니다🙏🏻
유승환 선생님 프로필
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이나연
5
25년 3월
김민기 쌤한테 30회 피티받고, 이번에 추가로 20회 더 결제했어요(내돈내산) 6개월 전에는 몸무게가 많이 늘어나서 몸도 무겁고 관절도 아프니까, 어떻게 운동 시작해야 할지 막막했어요. 그상태로 민기쌤 만났는데 전문성 있는 쌤은 다르구나 싶더라구요 :) 처음부터 무리하게 무게부터 올리는 운동이 아니라 제 몸 문제부터 파악하시구 할 수 있는 자세부터 해보면서 균형 먼저 잡아주셨어요. 쌤 덕분에 6개월 동안 한번도 안 다치고 재밌게 7키로 감량했어요!! 진짜 신기한 점이 민기쌤이랑 운동하고 나면, 정확하게 운동한 부위만 자극이 오고 다른 통증이 없어요+_+ 짜릿함.. 이번에 핏라운지도 넓구 기구 많고, 향기도 좋아서 더 재밌게 운동할 수 있을 거 같아요!! 파이팅 넘치게 수업 이끌어주시는 민기쌤 추천합니당!
김민기 선생님 프로필
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구본정
5
25년 3월
신림에 새로 생긴 피티샵 민기쌤한테 상담받았습니다!! - 전문성 최고: 평소에 아픈 부분이나 운동할 때 불편한 부분을 얘기하면 신체역학이나 기전을 근거로 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 잘 됩니다! (수업 한 번에 불편했던 목과 어깨가 잘 돌아가는 거면 말 다했죠 뭐👏🏻) - 새 기구 짱: 새로 오픈한 곳 답게 기구 뿐만 아니라 시설이 깔끔해서 너무 좋아요 - 향기 굳: 냄새에 예민한 편인데 새집 냄새 같은 것도 안나고 땀냄새도 안나요. 우디향으로 세세한 부분까지 신경쓰신게 느껴졌어요👍🏻 다른 헬스장 다른 선생님한테 여러번 피티 받아봤지만, 여기 피티샵 선생님들만큼 꼼꼼하고 전문성을 가지고 회원들의 몸 상태 개선에 진심이신 분들은 없었어요!! 너무 좋습니다🔥
김민기 선생님 프로필
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김나연
5
25년 3월
예전에 피티 했던 기억이 별로 안좋아서 헬스에 재미도 못붙이고 다른 운동을 하면 했지 헬스는 절대 안하겠다 생각하던 사람입니다😂 그러다 친구가 정말 괜찮다고 추천해줘서 김민기 선생님께 수업을 받게 되었습니다 원리를 알고 운동하는걸 좋아하는 편인데 이런 부분을 자세히 설명해주시는게 정말 좋았습니다 :D 수업 중에 불편한 부분이 있는지 자극이 잘 들어오는지 꼼꼼하게 체크하면서 자세를 잡아주시는데 바로 통증도 없어지고 자극이 잘 느껴져서 너무 신기해요...! 부지런히 계속 공부하시던데 그래서 더 믿음이 갑니다ㅎㅎ 단순히 살을 빼는게 아니라 건강한 생활습관을 갖게 된 것 같아서 너무 만족스럽습니다 몸도 마음도 건강해지고 싶은 분들께 정말 추천합니다 :)
김민기 선생님 프로필
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이호상
5
25년 3월
민기쌤이랑 같이 운동을 한 뒤로 불편했던 움직임들이 하나둘씩 잡혀가는걸 몸소 느끼면서 처음부터 다시 배운다는 마음으로 열심히 배우고 있습니다. 천안에서 매주 오는게 쉽지 않아 2주에 한번씩은 꼭 방문하여 배우는 것만으로도 너무 좋습니다. 민기쌤 화이팅입니다!!
김민기 선생님 프로필
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사민정
5
25년 3월
어깨 통증과 목의 굳음, 결림이 심해서 운동을 시작했는데 운동 지식도 전혀 없는 상태라 걱정이 많았어요. 그런데 선생님이 매 동작마다 하나하나 꼼꼼하게 자세를 봐주시고, 어떤 부위에 자극이 가야 하는지까지 정확히 알려주셔서 정말 도움이 많이 됐어요. 확실히 자극이 잘 들어오는 걸 느끼니 동작을 제대로 잡아주신다는 게 느껴졌고, 그래서 운동하는 재미도 생겼어요. 무엇보다 선생님의 열정이 엄청나서 덩달아 저도 더 열심히 하게 되고, 운동하면서 화이팅 되는 느낌이라 매번 수업 끝나면 뿌듯하고 좋습니다. 앞으로도 꾸준히 배워보고 싶어요!
김민기 선생님 프로필
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김민찬
5
25년 3월
운동은 유튜브를 보면서 독학할 수 있다고 생각했는데, 막상 혼자 하다 보니 통증이 생기거나 다치는 일이 많았습니다. 하지만 승환 트레이너님을 만나고 나서 운동에 대한 생각이 완전히 바뀌었습니다! 운동 전 기능성 운동과 하체의 중요성을 알려주시고, 제 신체에서 약한 부분과 통증의 원인을 자세히 설명해 주셨습니다! 덕분에 이제는 운동 전 스트레칭과 기능성 운동을 먼저 진행하면서 안정적으로 운동할 수 있게 되었고, 평소 허리와 무릎이 많이 안좋아졌는데 트레이너님이 알려주신 방법대로 꾸준하게 운동하면서 통증도 줄어들었습니다! 승환 트레이너님과 운동하면서 운동은 전문가와 함께해야 제대로 배울 수 있다는 걸 느꼈습니다! PT 고민하는 분들이 있다면 붙잡고 승환 선생님 을 알려드리고 싶을 정도로 강력 추천합니다.😊
유승환 선생님
민찬님의 소중한 후기 감사합니다✨ PT 첫 회차 이후에 무릎 통증이 없어져 신기해 하신 모습이 아직 선합니다. 배움도 중요하지만 스스로 노력하셨기 때문에 나타난 결과라 생각합니다! 운동은 전문가와 함께해야 한다는 말을 직접 몸으로 느껴주셨다니, 코치로써 더 바랄 게 없습니다🙏🏻 앞으로도 통증 없는 건강한 몸, 목표하시는 몸을 위해 노력하겠습니다! 감사합니다🙌🏻
유승환 선생님 프로필
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최재우
5
25년 3월
민기쌤에게 벌써 피티받은지 이제 1년이 다되가네요! 일년간 체중감량(110->92kg) 감량 후 지금 현재 95킬로 유지중입니다 점차 더 빠질꺼라 확신하고 운동하면서 고관절 찝힘과 좌측 날개뼈 안쪽 통증, 족저근막염으로 아픈데가 많앗는데 지금 웨이트하는데 아픈곳이없네요 만약 직장인이다보니 갑자기 아픈곳이 생기더라도 기가막히게 잡아줘서 신기해요 수많은 트레이드들이 지금도 생겨나고있지만 소비자입장에서도 보는눈을 길러 좋은트레이너를 이제는 골라야한다고 생각합니다 통증이면 통증 요새는 웨이트가 넘 재밌어서 운동이 재밌네요 ~~ 처음pt가 망설여지시면 일단1회체험하시면 다르시다는거 바로 알수있으실듯 합니다~~!!추천합니다
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정성우
5
25년 3월
민기쌤은 최선을 다해서 회원들을 챙겨주는 최고의 PT쌤입니다 민기쌤과 PT를 함께한 지 벌써 1년이 넘어갑니다. 제가 처음 갔을 때에는 허리가 아파 잘 앉아 있지도 못하고 잘 걷지도 못했습니다. 하지만 민기쌤은 절대 저를 포기하지 않으시고 최대한 저에게 운동을 열심히 가르쳐주셨습니다. 쌤이 시키는 대로 따라하다보니 이제는 완전히 일상생활이 가능해졌습니다 ㅎㅎ 민기쌤만 믿고 운동하면 모든 질환 다 나을 수 있습니다 ㅎㅎ
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서진아
5
25년 3월
처음 pt 받았을때부터 너무너무 신뢰가 가는 선생님이셨어요!! 다이어트 + 체력이 너무 없어서 늘릴 생각으로 간건데 처음 상담 해주실때부터 몸 관리나 현재 먹고있는 약 또 그동안 어떻게 살 뺐는지 등등 얘기를 나누고 저한테 적당하고 딱 좋은 강도의 운동으로 시작해주셨어요ㅎㅎ 정말 처음 갔을때는 스쿼트 10번하고 말도 못해서 누워있었는데 지금은 저기 있는 기구 반은 쓸정도로 체력도 많이 좋아지고 원하는 만큼의 체형으로 결혼식도 잘 했습니다!! 너무 감사해요ㅎㅎ 정말 처음보다 체력도 많이 좋아지고 건강해졌다는게 느껴질정도로 등산를 가도 숨차지 않아요!ㅎ처음 상담때부터 지금까지 pt받을때마다 저에게 집중해주시고 최선을 다해서 알려주시는 모습이 너무 좋았고 운동 뿐만아니라 다방면에 관리 해주시는부분이 정말 좋습니다
김민기 선생님 프로필
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김유미
5
25년 3월
피티 여러군데서 진짜 많이 받아봤는데, 이렇게 진심인 샘은 처음 봅니다! 개개인의 몸 상태, 실력 고려해서 난이도 조절해주시고, 운동하면서 피드백도 너무 잘해주시고, 운동 다음날 괜찮은지 확인도 해주시고, 어디가 불편하면 거기에 맞는 스트레칭도 알려주시고ㅜㅠ제 몸 사람답게 만들어주시려고 저보다 더한 노력하십니다😁 꾸준히 배울 생각입니다😃
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김부현
5
25년 2월
엉망인 저의 코어와 밸런스를 하나씩 하나씩 차근차근 잡아주셨고, 헬스장에서 받던 1:1 PT와는 전혀 다르게, 저에게 꼭! 알맞은 운동법을 알려주셔서 몸에 변화가 생기는 것을 직접 느낄 수 있어 너무 신기했습니다~ 친절은 기본이고, 남자 선생님이라서 생길 수 있는 불편함은 전혀 느껴지지 않았습니다. 제가 일반인들과 다르게 못하는 동작들이 많았는데, 그런 동작들을 제가 할 수 있도록 변형해서 알려주시는데 너무 감사했습니다. 엉망었던 저를 조금이나마 사람답게 만들어 주셔서 감사합니다. 선생님~~~~~
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최수빈
5
24년 11월
말해모해 승환쌤입니다 나름 2년이 넘는 기간동안 타헬스장에서 피티를 받아왔는데 자세도 모르겠고 몸이 좋아지는지도 모르겠어서 마지막이라는 생각으로 승환쌤에게 갔는데 서있는 것만 보고 어디가 안좋은지 병명까지 딱딱 맞추시는거보고 바로 등록했습니당 단순히 기구운동이 아니라 몸상태에 맞는 운동을 알려주셔서 이제야 운동에 재미가 들린 1인 입니다ㅠㅠ 지금까지 다른곳에서 운동한 시간이 아까울뿐이에요.. 현재는 엄마랑 언니까지 세모녀가 함께 승환쌤에게 운동을 하고있어요 매일매일 운동했던 영상들과 잘못하고 있는 모습들까지 비교사진으로 보내주시니 개인 운동을 할 때도 뒤돌면 까먹던 저도 제대로 운동을 할 수 있게 해주십니다!! 운동이 숙제처럼 느껴지셨던 분들은 어서어서어서 더 늦기전에!! 승환쌤을 찾으시옹
유승환 선생님
수빈님 소중한 후기 감사합니다🙏🏻 수빈님까지 함께해주셔서 만들어진 핏라운지 패밀리✨ 가족의 건강을 위해 언제나 최선을 다하고 있습니다! 2년 넘게 다른 곳에서 배웠기에, 저와 더 빠르게 배울 수 있었다고 생각합니다! 내년 결혼식을 목표로 앞으로도 건강하고 수빈님 다운 몸을 만들기 위해 노력하겠습니다! 감사합니다🙌🏻
유승환 선생님 프로필
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김나민
5
24년 11월
하핳 7월에 인바디 먼저 쟤고 등록하고 정확 8월 7일부터 민기쌤이랑 진행했습니다! 몇 년 전에 피티를 해봤지만 처음부터 고중량으로 진행했다면 민기쌤은 어디가 불편한지 먼저 체크하고 교정부터 진행해주시더라구요 기본 자세가 잘 잡혀야 중량도 잘 칠 수 있다고 하시면서요ㅎㅎ 하지정맥이 있어서 매번 붓기때문에 불편했는데 지금은 월경기간 때만 살짝 있고, 잠도 편하게 잘 자고 있어요! 처음 30회 결제하고 15회차에 30회 선결제 했습니당^-^어느정도 배워놓고 개인운동하려고 했는데 조금씩 나아지는 제 몸을 보면서 민기쌤께 더더 배워보고 싶네요! 매번 아침 운동 함께 해 주셔서 감사합니당 쌤 체고\(^o^)/
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주희라
5
24년 10월
3교대 근무로 몸이 망가진 상태여서 떨어진 체력도 기르고 운동도 시작해보려고 난생 처음으로 헬스장 등록했어용!! 2n년 동안 운동이라곤 숨쉬기밖에 안해본 운동초보 & 체력거지 & 몸치 콜라보라서 과연 제대로 할 수 있을까 했는데 제 몸 상태에서 필요한 부분부터 차근차근 잘 알려주셔서 하루하루 체력이 늘어나는게 느껴져요🥳🥳 저는 승환쌤한테 피티 받았는데 저같은 운동초보에게 딱 맞춘 설명과 시범 보여주시면서 운동하게 되니까 점점 헬스에 재미도 붙게 되었습니당 !!!!! 시설도 깨끗하고 여성전용이라 마음도 편하고 헬스장에서 좋은 향기만 나니까 운동하기 최적환경이에요오👍👍 저같은 운동초보분들에게 적극 추천드려요‼️‼️‼️
유승환 선생님 프로필
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손귀분
5
24년 8월
승환쌤과 2년 넘게 운동중인 50대입니다. 올해 4월에 찍은 두 번째 바프까지 식단, 운동, 멘탈 관리까지 해주신 승환쌤께 감사드립니다. 앞으로도 다치지 않고 운동하도록 잘부탁해요^^~
유승환 선생님
소중한 후기 감사합니다😊 인생의 선배로써 제가 더 배우고 느끼는 부분이 많기에 제가 더 감사합니다! 앞으로도 회원님 건강과 목표에 힘을 보태겠도록 하겠습니다. 앞으로도 잘부탁드립니다.
유승환 선생님 프로필
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이가람
5
1회 체험24년 7월
근력 체력 둘다 1도없고 아픈데는 많은 종잇장인간인데 체형분석도 자세히 해주시면서 문제점이 뭔지 잘 짚어주시구요 운동하는 방법도 쉽게 설명 잘해주세요
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이희진
5
24년 7월
직장 스트레스로 혼술을 막 하다보니 원래 30평생 174/57-8로 마른체형으로 살다가 72까지 쪄서 타 센터에서 피티를 받았는데, 운동기구 가이드식이라 이건 좀 아니다 싶어서 제대로 가르쳐주시는 분 찾아서 온게 승환쌤이었어요. 처음엔 골반도 뒤틀리고 발 아치도 좀 무너지고 어깨도 전방활주라셨나 하여튼 걍 스크류바여서 스쿼트 빈봉 들고도 주저앉는 물몸이었어요. 스쿼트도 자세 하나도 몰랐는데 20회 수강후 연장해서 20회 더 해서 천천히 배워서 이제 40키로도 합니다. 아직도 하체부실걸이지만 이정도도 많이 성장한 것 같아요. 쌤이 옆에서 많이 독려해주시고 가르쳐주셔서 많이 성장할 수 있었던 것 같아요. 감사합니다! 다음에 좀비 아닌 상태로 뵐 수 있기를 🤭
유승환 선생님
스크류바 희진님 소중한 후기 감사합니다🤣 상담 후에 믿고 맡겨주셔서 감사합니다! 헬스장 오시는게 가장 힘든 일인데 열심히 해내셨네요!! 생활습관도 많이 개선되고 운동습관도 잡으셨는데, 다음에 뵐 땐 더 건강한 모습으로 뵀으면 좋겠습니다😅
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한은지
5
24년 7월
처음 PT받다가 이사로 인해 먼동네로 갔지만 여러 PT샵, GYM을 돌아다니면서 폴인핏만큼 체계적으로, 스스로 할수있는 운동과 식단을 알려주는 곳이 여기밖에 없다는것을 깨닫고 결국 다시 돌아왔습니당ㅎㅎㅎ즐겁고 꼼꼼하게 포인트를 잡아주시면서 그저 운동을 시키는것이 아닌, 운동을 스스로 하게끔해주셔서 제대로 된 운동을 배우고싶다하시는 분들께선 꼭 한번쯤은 배우셨으면 좋겠어요!!!
유승환 선생님
안녕하세요 은지님 소중한 후기 감사합니다! 영등포가 집이신데 신림으로 정착한 은지님 항상 감사드립니다🙏🏻 벌써 폴인핏과 함께한지 2년이 다 되어가네요😊 앞으로 더 믿고 맡기실 수 있게 노력하겠습니다!🔥
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김정솔
5
24년 7월
운동닥터로1회체험후 상담하고 승환쌤한테 20회 피티 받았습니다! 처음에 상담하면서 같이 다이어트를 목표로 잡고 피티가 끝난후에도 유지할수 있는 식단으로 방향을 끌어주셨어요! 처음에 무릎이 안좋았던 부분도 포커스 맞춰주셔서 끝나기도 전부터 무릎통증이 없어졌답니다아:)젤 좋았던 점은 식단 피드백을 정말 열심히 해주신다는 점이였어요 중간에 해이에 질려고 하는 순간에도 다시 신경쓰고 할수 있겠금 해주시는 중요한 부분이였다고 생각해요! 그리고 불편한 부분이나 궁금한점 있으면 전문적으로 아주 친절이 설명 잘해주셔서 완전 짱짱맨!!!몸이 불편하거나 다이어트를 건강하게 잘 하고 싶다하시는분들은 당장 달려가세욧!!!
유승환 선생님
정솔님 소중한 후기 감사드립니다🙏🏻 무릎통증 때문에 체험 받으실 때가 엊그제 같군요. 통증은 많이 좋아져서 다행입니다. 피티 후에 사후관리도 중요하니 꾸준한 운동을 통해 더 건강해지셨으면 좋겠습니다!
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정연주
5
24년 7월
허리가 안 좋아서 운동하다가 다칠까봐 피티 끊었어요 항상 자세 잘 봐주시고, 자극점도 잘 알려주셔욤 그리고 제 몸에 어떤 부분의 뼈와 근육이 문제가 있어서 허리가 아픈건지 원인도 알려주시고 해부학적으로도 엄청 상세하고 자세하게 알려주셨습니당 :)
유승환 선생님
연주님 소중한 후기 감사합니다🙏🏻 허리가 많이 안좋으셔서 걱정됐는데 운동하면서 많이 좋아지신 거 같아 다행입니다. 앞으로도 연주님 건강을 꾸준히 운동해주시는게 중요합니다!✨
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최수지
5
24년 7월
생애 첫 헬스를 승환쌤이랑 같이 시작했는데 운동도 체계적으로 알려주셔서 열심히 운동하는 재미가 생기고 있어요 밀리그램으로 매일 식단체크도 해주시고 매주 운동량 체크도 해주셔서 한명한명 신경써주시는게 느껴집니다 결혼식까지 승환쌤이랑 완벽한 드레스핏 만들어볼꺼에요👍🏻
유승환 선생님
우리 예비신부 수지님 소중한 후기 감사합니다! 처음에 힘들어 하시는척 하시더니 하면 하는 모습이 너무 인상적입니다! 결혼식 하는 그날까지 저와 함께 열심히 달려보아요🔥
유승환 선생님 프로필
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배유진
5
24년 7월
PT 수강 후 근골격량이 17.7kg에서 19.1kg으로 늘었어요! 🏋️‍♀️ 평소 걷기도 잘 안 하던 제가 이렇게 성장할 수 있었던 건 모두 승환쌤 덕분입니다!! 처음엔 정말 엄청난 뚝딱이였는데, 승환쌤 께서 항상 친절하게 자세를 교정해주시고, 포기하지 않도록 격려해주셔서 큰 도움이 됐어요. 💪 승환쌤 덕분관련 자신감도 많이 생겼고, 많이 건강하고 강해졌어요!! 인생 최고의 튼튼기(?) 입니다 ㅎㅎ승환쌤 감사합니다! 앞으로도 함께 튼튼맨으로 만들어주세요!!
유승환 선생님
건강을 위해 꾸준히 운동하시는 유진님 벌써 함께한지 7개월이 지났네요!! 항상 감사드리고 앞으로도 유진님 건강을 책임지겠습니다🔥💪🏾
유승환 선생님 프로필
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최현주
5
24년 7월
컴퓨터 앞에 앉아있는 직업이라 일자목+편두통을 달고 살아서 자세 교정 목적으로 pt 찾다가 운 좋게 승환 선생님이랑 만났습니다! 처음 10회 받고 추가로 22회 더 받았는데, 이사 문제로 못 배운다는 게 너무 아쉬울 정도로 정말 좋으신 선생님이십니다ㅜㅅㅜ 저의 신체적 문제와 문제의 원인이 무엇인지 이론적으로 잘 알려주세요. 어떤 운동과 어떤 음식을 먹어야 하는지도 알려주시는데 공부를 많이 하시는 분이시라는 게 느껴지는 분입니다! 더군다나 수업도 유쾌하고 재밌습니다! 승환 선생님은 정말 잘 알려주시는 선생님이시니 수업받아보시면 만족하실 겁니다! 짱👍
유승환 선생님
현주님 소중한 후기 감사합니다. 이사가셔서 아쉽게 더 함께하지 못하셨지만, 이사가셔서도 운동 꾸준히 잘해주시리라 믿습니다! 기회가 되어 다음에 다시 만나면 더 발전한 모습을 보여드리겠습니다😊
유승환 선생님 프로필
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김유리
5
1회 체험24년 5월
PT는 처음이라 5군데 돌았는데, 여기로 결정했습니다. 저에게 필요한 운동을 정말 자세히 알려주시고, 매일 식단 점검해주세요. 정말 친절하시고 매일 매일 열심히 점검해주십니다. 저처럼 자세교정+운동초보분들은 이분 수업 체험해보셨으면 좋겠어요
유승환 선생님
여러군데 돌아다니시구 1체험 후 과감하게 믿고 맡겨주셔서 감사합니다!🙏🏻 남은 기간도 잘부탁드리겠습니다!
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전은주
5
24년 4월
몸이 너무 아파서 처음으로 운동을 시작했는데 민기선생님 덕분에 건강해지고 아팠던 관절들이 괜찮아졌어요! 정신줄도 꽉잡아주시고 항상 배려해주시고 식단 운동루틴 등 너무 많은걸 알려주신 민기쌤 항상 몸상태 체크해주시고 같이 열심히 해주셔서 너무 감사합니다 선생님 안만났으면 계속 아팠을거에요 pt선생님으로서도 사람으로서도 정말 최고에요!!! 언제나 화이팅 힘내세요!!!
김민기 선생님 프로필
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최은지
5
24년 3월
허리디스크 재활 목적으로 PT를 찾다가 승환쌤을 만나게 되었습니다. 이전에 도수치료 받다가 통증이 악화된 적이 있어서 10회만 받아보고 괜찮으면 추가하자는 마음이었는데 지금 30회 더 추가해서 받고 있습니다. 선생님의 장점은 운동에 관한 지식뿐 아니라 신체 근육에 관한 지식도 빠삭하다는 겁니다. 서 있는 것만 봐도 어디 아픈지 콕콕 찝어주시고 그에 맞는 운동을 잘 조합해서 PT를 진행해주십니다. 가끔 명의한테 치료받는 느낌이 들기도 합니다..ㅎ 지금 한 달 되었는데 나날이 몸이 좋아진다는 느낌이 듭니다. 허리통증도 많이 줄었고 이곳저곳 쑤시는게 사라졌습니다. 재활을 목적으로 하시거나 운동 처음하시는 분들은 정말 이 선생님 추천드립니다!
유승환 선생님
안녕하세요. 은지님 소중한 후기 감사합니다! 통증 때문에 고생하신 첫 PT가 생각나네요. 지난 6개월간 너무 열심히해주셔서 통증개선+다이어트까지 아주 순항중입니다! 앞으로도 잘부탁드리겠습니다🙏🏻
유승환 선생님 프로필
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정예서
5
24년 3월
히히 현재 4회 연장을 했고 승환쌤이랑 열심히 운동 중인 회원입니다 :) 작년 9월 경에 상담을 마친 뒤, 원래는 다른 선생님과 운동하다가 어찌저찌 승환쌤과 다시 운동을 시작하게 되었어요. 원래 헬스장 유목민이었는데 지금은 완전히 정착한 상황이고 현재까지 약 5kg 가량을 감량했습니다. 저같은 경우 앉아서 일하는 일이 대다수일 뿐만 아니라 직업 특성상 늦은 시간까지도 업무가 있는 경우가 많아서 살을 빼는 것도, 건강을 지키는 것도 많이 힘들었었어요. 그런데 승환쌤이 이 부분을 너무나도 잘 이해해주시고 제 상황에 잘 맞춰서 식단과 운동 프로그램을 지도해주셨답니다. 다이어트 과정이 불쾌하거나 힘들지 않았던 적은 처음인 것 같아요:) 앞으로도 더 열심히 운동해서 올여름에 아주 끝장나는 모노키니 입을 예정! 빠샤!
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이서연
5
24년 1월
운동의 필요성이 느껴져서 집에서 가까운 헬스장 등록했는데, 정말 좋은 선생님을 만나서 건강하고 즐겁게 운동했던 후기 남깁니다! 바로 강도높은 운동보다는 틀어진 어깨, 골반의 균형을 맞추고 통증없이 운동하는 법을 알려주셔서 너무 유익했어요. 태어나서 다이어트는 처음해보는데, 너무 배고프지않게 식단 짜주셔서 약간의 자제력만 있으면 누구나 할 수 있는 식단이라고 생각했습니다!! 덕분에 일주일에 피티2회씩 20회하니까 60->55로 빠졌어요😀 개인운동하러 방문해도 시간나실 때 틈틈히 봐주시고, 피드백 해주셔서 앞으로 피티를 받지 않더라도 혼자 충분히 운동할 수 있을 것 같아요. 👍 운동 뿐 아니라 삶에대한 태도도 많이 배웠던 민기쌤 후기였습니다!
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이수빈
5
24년 1월
태어나서 처음 운동 해보는데 승환쌤 만난게 정말 행운이에요! 절대 감량만 목표로 하시지 않고 개인의 몸 상태에 맞춰서 스트레칭까지 알려주시는 승환쌤👍🏼 덕분에 20kg 감량 후 계속 목표 몸무게로 나아가고 있어요!! 느리지만 꾸준히 같이 호흡맞춰 주셔서 감사합니다🙇🏻‍♀️ 다덜 올 해 여름 핫바디 만들고 싶으면 승환티처한테 오세오!!
유승환 선생님
육체적 건강도 중요하지만 정신적 건강도 중요⭐️ 묵묵하게 잘 따라와주신 수빈님께 항상 감사드립니다🙏🏻 앞으로 더 발전할 수 있는 트레이너가 되겠습니다🙇🏻‍♂️
유승환 선생님 프로필
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류장미
5
23년 12월
자세가 좋지 못해서 날개뼈 부위 통증이 심했는데, 신경써주시고 올바른 자세 알려주셔서 통증도 없어지구 일상 생활에서 자세도 매번 신경쓰려고 노력하게 되었어요! 제가 운동도 모르고 의지박약인데 언제나 열정으로 이끌어주셔서 꾸준히 운동할 수 있게 된 것 같아요! 🔥 피티는 처음인데 쌤 너무 재밌고 잘 가르쳐주셔서 자연스럽게 연장 했습니다~ 민기쌤 승승장구 화이탱 👊🏻👊🏻
김민기 선생님 프로필
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조예봄
5
23년 12월
벌써 2달 되어가네용 회식이 많아서 술 먹으면서 운동 병행하고, 이런저런 개인적인 이유로 노쇼도 많이 한 것 치고 몸무게도 많이 빠졌어요! 승환슨생님 재밌으실 땐 너무 재밌으시고 운동 가르쳐주실 땐 자세하게 알려주십니당 제 체형의 문제점이 뭔지 자세히 알려주시고, 그에 맞는 해결방법도 알려주세요 ㅎㅎ 30회 다 끝나도 다시 끊을 의사 당욘히 있습니당 노쇼 그만하고 또 열심히 운동해볼게요,, 만족도 10000000% 👍🏻👍🏻👍🏻
유승환 선생님
소중한 후기 감사드립니다🙏🏻 항상 피곤하신 몸 이끌고 운동하시느라 고생하셨습니다!! 열심히 해주신만큼 더 열심히 하는 트레이너가 되겠습니다😊
유승환 선생님 프로필
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김상희
5
23년 12월
승환쌤에게 5개월 찬찬히 배우면서 근육몬으로 성장중입니다. 좋은점 1. 매달 초 인바디 검사 후 저번 달과 비교하여 어떤 변화가 있는지, 부족한 점은 무엇인지 꼼꼼히 집어서 설명해주십니다. 필요한 단백질양과 섭취 칼로리를 계산해주셔요. 2. 식단관리 어플 (mealligram)을 활용하여 평소 식단과 운동량을 체크해주시고 그날그날 식단에 관한 코멘트를 달아주십니다. 3. PT기록을 매우 꼼꼼하고 자세하게 해주셔서 개인운동시 참고하여 연습하기 좋습니다. 동영상도 찍어서 보내주시고, 잘 안되는 자세의 경우 주요 포인트를 설명해주셔서 이후 참고하면 자극이 잘옵니다. 4. 선생님 매의 눈을 가지셨습니다. 예) "오른쪽 어깨 조금 더 필게요~" 하면 자극이 빡 옵니다. 다음날 딱 운동 부분에 근육통 오는거 신기해요
유승환 선생님
소중한 후기 감사합니다! 벌써 함께한지 5개월이 훌쩍 지났네요. 스트레칭과 운동도 중요하지만 일상생활의 교정도 동반되어야 통증을 현저하게 줄일 수 있으니!! 바쁘시더라도 생각날 때마다 '숙제'처럼 하시면 더 건강한 신체를 가질 거라고 확신합니다😊 남은 기간도 잘 부탁드립니다.
유승환 선생님 프로필
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이유진
5
23년 11월
운동에 대해 1도 모른채로 다이어트 시작하겠다고 처음으로 PT를 시작하게 되었는데, 너무 아무것도 모르는 상태라 잘 할 수 있을까 걱정도 많이 했지만 식단도 매일같이 체크 하시면서 피드백 해주시고, PT 수업 갈 때마다 항상 제 컨디션 체크해 주시면서 그에 맞게 수업 진행해 주시고, 운동 하다가 어디 불편한 거 있으면 바로 알아차리시고 자세 다시 체크해주시고, 제 체형교정에도 도움이 되는 운동도 같이 병행해 주시면서 일상생활을 하면서 몸이 불편하거나 아픈곳이 많았는데 승환쌤 덕분에 원인도 찾고 정말 많이 좋아졌습니다👍👍 +PT 시작한 지 두 달 반 정도 되어가는데 10kg 감량 했습니다..! 쌤 덕분이에요ㅠㅠ 목표 체중 달성하는 날까지 잘 부탁드리겠습니다!😋🔥🔥
유승환 선생님
묵묵히 열심히 하시는 유진님 소중한 리뷰 감사합니다!🙇🏻‍♂️ 운동하는 기간동안 승진까지 하셔서 겹경사네요 축하드립니다!!🙌🏻 목표 체중 달성하는 날까지 더 열심히 지도해보도록 하겠습니다!! 빠-샤🔥👊🏻
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성이슬
5
23년 11월
살 때문에 건강이 안 좋아져서 1회 체험 PT를 받아보고 체형에 맞게 전문적으로 알려주시는 승환쌤을 보고 바로 PT 등록 후 지금까지 잘 배우고 있습니다:) 운동 자세도 꼼꼼하게 잘 봐주시는 거뿐만 아니라 평소의 자세로 인한 문제점도 체크해 주시고 교정해 주셔서 정말 많이 도움이 되고 그 덕분에 지금은 고쳐나가는 중인데도 예전에 비하면 확실히 제가 느낄 때는 좋아진 거 같아요! 매일매일 식단부터 피드백까지 잘 주셔서 식단 할 때도 정말 많은 도움이 되고 있습니다 혈압이 있는 제가 맞는 식단 피드백까지! 계속해서 식단 운동에 대한 공부도 꾸준히 하시면서 전문적인 지식을 바탕으로 운동, 자세, 식단 등 잘 알려주셔 감사합니다! 그런 모습에 정말 멋지십니다!👍 앞으로도 잘 부탁드려요🤗저도 잘 따가보도록 노력하겠습니다🤓
유승환 선생님
믿고 맡겨주신 이슬님께 감사를🙏🏻 건강을 위해 운동하는 만큼 건강하게 다이어트 해봐요💪🏾 숙제도 열심히 하시고, 개인운동도 열심히 하는 모습을 보니 금방 좋아질 거라고 확신합니다❗️
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주연
5
23년 11월
우선 PT받기 전에는 혼자 운동만 깔짝깔짝 몇년(?)을 하고 제 몸에 대해선 아무것도 모른체 영상이나 수업을 안해본 일반인들과 파트너 운동하며 배웠습니다,, 그러다가 허리뼈도 다쳐보고., 운테기도 와보구,, 요요도 와보구,, 승환쌤이랑 운동하면서 느낀건 내가 안겪어도 되는 걸 다겪고 찾아왔구나..! 다친무게도 지금은 혼자서 쉽게되더라구요..? 힙힌지라는 중요성도 잘모른채 운동 하던 저에게 구세주랄까..😇 다리도 X자 형태가 엄청 심한 상태였는데 눈에보이게 다리모양도 바뀌고있어요..! 하루하루 식단이나 운동에 대한 피드백도 잘해주시구ㅠㅠㅠㅠ 잘따라야하는 건 제몫..! 앞으로 열심히 따라가볼게용..🌝 운동에 재미를 느끼게 해줘서 감쟈합니당🩵
유승환 선생님
운동 너무 잘하셔서 당황했었던 주연님❗️상담받으시고 믿고 결정해주셔서 감사합니다🙏🏻 우리가 지금까지 했던 시행착오는 다 경험이죠💪🏾 절 만나기 위해(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 앞으로 더 열심히 달려보죠🔥
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농사
5
23년 11월
골반, 허리, 고관절 통증으로 오래 고통 받고 있었는데, 민기쌤과 운동을 시작하고 건강 되찾았습니다. 식단 운동 뿐만 아니라 생활 습관 자체를 개선해주셔서 정말 힘들지 않게 체중감량 할 수 있었고, 통증도 잡을 수 있었습니다. 그리고 민기쌤이 매 수업마다 최선을 다해서 맞춤형으로 수업해주시고, 긍정적인 에너지를 주시는 덕분에 더 꾸준히 운동할 수 있었습니다~~ 앞으로 더더욱 대성하실 수 밖에 없다고 생각합니다👍👍👍
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수진
5
23년 11월
민기쌤 블로그 보고 이 선생님은 찐이다!! 라는 확신으로 친구와 함께 시작했구 제 확신은 맞았습니다😎 항상 열정적으로 가르쳐주시고 몸상태는 어떤지, 식단 영양소에 뭐가 부족한지 꼼꼼하게 챙겨주시는 민기쌤 덕에 PT연장해서 열심히 하고 있답니당 유독 코어가 약하고 스쿼트를 잘 못하는데 이유를 파악해서 그에 맞게 자세를 알려주셔서 처음에 비해 실력이 많이 향상되었어요! 게다가 퇴근 후 지쳐있는 제 텐션을 끌어올려주려고 노력해주셔서 즐겁게 운동하게 되는 것 같아요! 운동 외에도 항상 무엇이든 열심히 노력하시는 민기쌤의 모습에 저 또한 긍정적인 시너지도 덤으로 얻어가는 것 같습니다💪🏻 민기쌤 점점 유명해지시는데… 이러다 저 자리 없을까 걱정된단말예욧! 민기쌤 유명해져..! 아니 유명해지지마..!😂
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백주연
5
23년 9월
겨울에 살크업 미쳐서 낮아진 자존감으로 시작한 운동인데 승환쌤을 만나서 정말 행운이라고 생각해요 일단 저보다 제 몸 교정에 진심이시고 다이어트를 하더라도 통증없이 최대한 이뻐보일수있는 운동을 알려주세여 그리고 그 운동이 습관이 될 수 있겠끔해주셔 일상생활에 녹여진 느낌? 덕분에 자세도 팔자걸음도 많이 좋아지고 나아졌어요 진짜 승환쌤한테 배우면 다른 트레이너분들이 승에 안찰것같아요 ㅠ 돌고돌아 다시 승환쌤에게 갈것같은… 진짜 몸치여서 갓 태어난 염소마냥 운동했었는데… 사람처럼 운동할수있게 해주셔서 감사합니다 🙏🏻
유승환 선생님
딱 집어서 저한테 받고 싶다고 해주신 주연님 아직도 생생하게 기억납니다. 믿고 선택해주셔서 정말 감사드립니다🙏🏻 변화로 보답해드릴 수 있어서 기쁩니다😎 앞으로도 바른 방향으로 운동 꾸준히 해주시면 더 예쁜몸을 가지실 거라고 확신합니다👊🏻
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유소현
5
23년 9월
진짜 살 엄청 쪄서 피티 등록했는데..3달도 안되서 이렇게까지 빠진거 실화냐구요... 아픈곳 말하면 쌤이 진짜 귀신같이 이유 찾고 운동 가르쳐주시는데 감쪽같이 통증 사라집니다..미쳤어요ㅠ 식단관리 피드백도 완벽하그 흠잡을곳이 없는 피티쌤입니다!! 무엇보다 지식도 엄청나시고 가르치시는 것에 진심이신 쌤.. 당장 살빼고 건강한 몸 만드시려면 다들 얼른 등록하세요 자리 없어서 못해요!!
유승환 선생님
묵묵히 열심히 해주신 소현님 감사드립니다!🙇🏻‍♂️ 소현님이 열심히 해주셨기에 많이 좋아진거예요! 앞으로도 배운대로 올바른 방향으로 운동해주시면 더 좋아질 거라고 확신합니다😊
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김주연
5
23년 9월
승환쌤께 수업받으면서 가장 눈에 띄게 좋아졌던 건 1.어깨/무릎 통증 및 소리 개선 운동시작 전 해주면 좋은 스트레칭과 제 몸 구조에 맞는 운동자세를 알려주셔서 다치지 않고 소리/통증도 잡으면서 운동할 수 있게 되었어요😊 2.자세교정 골반 비대칭으로 스쿼트를 할 때 오른쪽으로 쏠림(?)이 있었는데 이에 도움되는 편측성 운동을 통해 자세도 눈에 띄게 좋아졌어요!! 더불어 운동을 하면서 어디에 신경을 써야하는지, 어느 부위에 자극을 느껴야하는지 준비 자세부터 본 동작까지 세심하게 알려주셔서 나중에 혼자 개인운동 할 때도 생각하면서 운동할 수 있어요 ㅎㅎ 👍🏻 식단 피드백도 잘 해주셔서 건강하게 다이어트하는 중 입니다 ㅎㅎ 쌤 텐션도 항상 좋아서 운동할때 너무너무 재밌어요ㅎㅎ 진짜 최고🔥🔥
유승환 선생님
믿고 맡겨주신 주연님께 감사를🙇🏻‍♂️ 빠르게 개선되는 모습보면서 덩달아 신났던 거 같네요ㅎㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드립니다! 숙제 아시죠????!💪🏾
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강경림
5
23년 9월
인바디 보기만 해도 증명됐으여 .... 제가 산 증인입니다 ....... 신림역 가까운곳 찾다가 운 좋게 승환샘에게 왔는데 ..... 럴수가 .... 충격적 절겁다 ... 체형 교정 ? 다이어트 ? 운동습관 만들기 ? 여기로 오세요. 보장한 운동 맛집 ㅇㅈ 다들 츄라이 츄라이~..
유승환 선생님
저 모르는 사이에 열심히 운동하신 경림님께 감사드립니다🙏🏻 노력이 있었기에 결과가 있었다고 생각합니당💪🏾 앞으로도 잘 부탁드립니다🙇🏻‍♂️
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박주현
5
1회 체험23년 8월
신림 당곡 근처에 다니려고 세곳 알아보고 체험 했습니다~~ 삼십대가 되면서 오래 앉아있다 보니 어깨도 틀어지고 살도 많이 찌면서 교정과 다이어트 근력운동이 필요 했어요! 자격증 체크 해가면서 꼼꼼하게 체험 수업해보았는데.. 리뷰 3위 이내 하는 곳도 찾아 가구, 같은 자격증 보유 하신 분도 만나보았지만, 서있는 자세부터 걸음걸이를 먼저 보시는 트레이너 선생님은 유일했어요~~ 발 아치가 무너진 것 부터 진단하시고 여러 테스트 거치면서 몸 균형을 맞추고 발 접지를 높이는 운동을 먼저 하기루 했습니다! 첫날 수업 하고 대각선으로 틀어진 몸의 심각성을 마주했네요 ㅜㅜ말린 어깨를 스트레칭으로 풀어가며 런지도 천천히 알려주시고 어깨 쓰는 법을 집중적으로 알려주셨어요 넘 친절하시고 레슨 끝나자마자 동영상 공유 운동일지까지 써주시는 섬세에 감동입니당 대회준비도 하시고 최고애용 단순히 몸만 키우는게 아니라 저같은 고민이 있으신 분들은 꼭꼭 상담 체험 먼저 해보시는 것 추천 드립니다 !!
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김연수
5
1회 체험23년 8월
1회 체험 후 바로 등록할 만큼 유익하고 즐거웠던 수업이었습니다! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 설명도 잘 해주십니다:) PT 처음 받아보는데도 불구하고 동작할때마다 어떻게 자세 잡아야 하는지, 어떤 근육을 써야하는지 세세하게 알려주셔서 잘 따라갈 수 있었습니다 👍🏻 그리고 운동 영상도 찍어주셔서 어떤 점이 부족한지 쉽게 알 수 있어서 개인 운동할때 너무 유익할 것 같아요 😃
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안다혜
5
23년 7월
후기가 증명하는 승환쌤 체중도 체중이지만! 내가 생각해도 내 몸에 문제가 있구나 느낄 만큼 승모근 통증이나 체형이 신경 쓰였는데 승환쌤께서 몇 번 보시더니, 어디가 문제인지 딱 잡아내주셨어요! 문제점들을 개선할 수 있는 운동을 개인 맞춤형으로 알려주셔서 아주 속이 시원해요! 알려주신 운동을 하고 나면 뻐근함? 한순간에 풀려요. 꾸준히 하면 정말 많이 개선될 것 같아요. PT 후 운동일지 작성해주셔서 참고 및 기억할 수 있고 자율 운동할 때도 자세나 기구 사용법 잘 못하고 있으면 오셔서 교정해 주십니다. 쌤이 유쾌하시고 열정 그 자체셔서 운동하러 갈 때마다 파이팅이 샘솟아요🔥 1회 체험권 결제하고 갔다가 신뢰감과 자신감 얻고 바로 30회 등록 후 운동중~ 앞으로가 기대돼요💪🏻
유승환 선생님
열정부자 다혜님🔥 믿고 등록해주셔서 감사합니다! 평소에 내준 숙제(?) 성실하게 잘해주셔서 금방 좋아지실 거라고 생각합니다! 우리 건강한 다이어트도 잘해봅시다💪🏾
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이가을
5
23년 6월
승환쌤이랑 운동하면 좋은 점 1. 재밌음. 일단 헬스장가면 재밌음 2. 안아프게 운동하는 방법을 알려줌. - 어깨 소리나서 1kg 핑크 덤벨도 못하던 내가 지금은 덤벨 6키로 성공 함. - 수업하다가 아픈 부위 말하면 귀신같이 이유 찾아냄. - 오른쪽 어깨 소리, 오른쪽 고관절 찝힘 등 내 몸에 맞춰서 자세, 구성 짜줌. 3. 바디 프로필 장인 - 건강하게 찍고싶은 내 목표에 맞춰서 식단, 운동 강도 설정해줘서 마음은 편하고 몸은 힘들었음.. 그 외에도 개인적으로는 잘때마다 아프던 목, 어깨도 안아프고 아토피도 좋아져서 바프 끝나고도 승환쌤이랑 운동하면서 건강하게 벌크업도 했답니다~🐷
유승환 선생님
바프 이후에도 운동하시면서 잘 유지하고 계신 가을님께 감사드립니다🙏🏻 안아픈게 최우선이죠 앞으로도 잘부탁드립니다🔥
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송유진
5
23년 5월
PT는 여러번 받아봤지만 항상 건강한 돼지였던 저에게 건강한 다이어트를 알려주신분 입니다!!🥹 식단은 개인스타일에 맞춰 짜주시고 근육을 어떻게 써야되는지 어느근육이 약한지를 설명해주시고 다른곳에서 PT받고 무릎을 다쳤었는데 무리가지 않으면서 그에 맞는 운동 방법과 동작을 알려주십니다! 그중 가장 중요한 운동하면서 의지를 잃지 않도록 신경써주시고 응원해주시고 재밌게 알려주시는 승환쌤 쵝5!!!😆👍❤️‍🔥
유승환 선생님
저희에게 요요는 사치죠🔥 날짜 맞춘 다이어트는 이제 끝! 우리 이제 기능적인 측면을 잘 잡아봐요💪🏾 앞으로도 제가 잘 부탁드리겠습니다🙏🏻
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문하은
5
23년 4월
운동과 식단으로 건강하게 다이어트를 하고는 싶은데 어떻게 해야 될지 몰라서 시작하게 된 피티였어요! 운동을 처음 시작할 때는 목, 허리 등 통증도 있고 운동도 처음 배우다보니 진짜 심각했는데요ㅋㅋ 민기쌤이 알려주시는 스트레칭과 운동으로 이젠 통증도 사라지고 체력이랑 운동도 엄청 늘었다고 칭찬도 많이 받았슴니다!! 그건 다 무리한 운동이 아닌 그날그날 제 컨디션과 몸 상태에 맞춰 운동시켜주신 덕분입니다💪 식단도 무작정 굶는 게 아닌 제가 평소 먹는 음식이나 생활패턴에 맞춰 식단을 짜주시고 부족한 게 있으면 알려주셔서 건강하게 먹으면서 뺄 수 있었습니다! 운동 시작 전에는 걱정이 많았는데 민기쌤을 만난 덕분에 운동이 즐거워지고 매일 달라지는 나를 보니 하루하루가 행복할 따름입니다🥹 민기쌤 체고 짱짱🫶
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오유빈
5
23년 4월
세상 사람들 건강한 다이어트는 민기쌤과 함께 하세요 💪🏼 체지방률 32.4 > 15.2 골격근량 20.6 > 22.6 이 정도면 상승 다이어트 성공 아닙니까 !? 건강때문에 민기쌤한테 수업받다가 바프까지 완주 했습니다! 바프 준비 기간동안 민기쌤한테 재밌게 운동 배우고, 멘탈케어까지 받아서 가능했던 것 같아요 🥲 하루도 빠짐없이 운동 체크 해주시고, 제 식단을 저보다 고민 많이 해주시는 열정 뿜뿜 쌤입니다 ,, 덕분에 바프 끝나고도 습관(?)처럼 운동 재밌게 하고 있어요~! 다이어트 뿐만 아니라 체형 불균형까지 잡아주셔서 운동능력 향상은 물론 좌우 비대칭이 많이 좋아졌어요 ㅠㅠ 민기쌤한테 운동 안배웠으면 평생 웨이트의 재미 모르고 살았을거에요 감사합니다 !!! 득근다이어트는 민기쌤이 최고💪🏼
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이수지
5
23년 4월
작년 12월 등,허리통증 완화, 체중감량 목적으로 관악구 내 피티 상담을 여러군데 받아보고 결정한 곳입니다!!! 제일 걱정 이었던 등, 허리 아팠던건 5회차도 안됐을때 통증이 없어졌어요!!!(완전신기) 민기쌤은 목적이 다이어트라도 첨부터 식단+운동만 빡세게 시키는 스타일이 아니시고 개개인의 부족한 부분은 채워가며 자세 빌드업, 동기부여를 잘 해 주셔서 30회차가 넘은 지금은 체중도 제 예상보다 많이 감량 했고 과거 피티하다가 다쳤던 트라우마 완전 극복, 운동 감 찾고 중량 올리고 있는데 너무 재밌어요🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 제가 이렇게 되기까지 민기쌤의 동기부여가 가장 컸다고 생각해요 단발성 피티가 아닌 운동을 즐기면서 제대로 배우고 싶으신 분, 동기부여 받아 성취감 뿜뿜! 하며 운동 하실분들 민기쌤 추천합니다👍👍
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김하영
5
23년 3월
허리디스크 시술 이력때문에 내몸에 맞게 커리큘럼을 고민해줄 PT쌤을 찾던 와중에 승환쌤을 만났어요! 지금껏 여러 센터에서 피티을 받아봤지만 이론적인 면에 기본기도 탄탄하고 나에게 맞는 운동법을 고민해주는 쌤은 처음인듯합니다!ㅋㅋ최고! 몸이 많이 굳어서 운동하기에 안좋은 조건인데 1년동안 기본부터 잘 닦아주셔서 데드리프트 90키로 드는 허리디스크환자가 되었습니다ㅋㅋ다이어트 목적으로 와서 7키로 정도 감량 성공하고 살짝 느슨해질 타이밍에 쌤 권유로 바디프로필까지 성공했네요.. 쌤 덕분에 상상도 못한 도전까지 해보고! 사진속 변화를 보면 이렇게 뿌듯할 수가 없습니다 맨탈관리부터 몸관리까지.. ㅋㅋ진짜 이렇게 좋은 쌤 찾기 힘들거에요 신림이사와서 제일 잘한게 좋은 피티쌤 만난겁니다!
유승환 선생님
추간판탈출증 시술에서 바프까지 클리어하신 강철멘탈 하영님! 묵묵하게 잘 따라와주셔서 감사합니다🙇🏻‍♂️ 지금처람 건강을 위해 꾸준히 운동해 나가길 바라겠습니다🙏🏻
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차혜리
5
23년 3월
다이어트랑 근력을 키우고 싶어서 1회 체험 후 한 달 정도 피티 받고있습니다. 나중에 혼자 운동할 때를 위해 동작 하나하나를 자세히 잡아주십니다! 운동 진행하다가 아픈 부분이 있으면 다른 자세로 바로바로 바꿔서 운동해주셔서 좋은것 같습니다. 운동 효과와 식단에 대해서도 잘 알려주십니다! 승환쌤이랑 함께 열심히 운동해서 예쁘고 건강한 몸 만들 수 있을 것 같아요 화이팅💪🏻
유승환 선생님
운동닥터로 찾아와주신 혜리님. 목표를 위해 타이트하게 식단을 잡아드렸는데, 잘 따라와주시고 계셔서 감사합니다🙇🏻‍♂️ 우리 앞으로도 더 잘해봐요!🔥
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류효정
5
23년 3월
웨이트에 대한 지식이 전혀 없는 상태에서 무작정 등록하고 다니게 됐습니다. 하지만 처음부터 차근차근 친절하게 알려주시고, 몸 상태나 기능적인 부분에 대해서 자세하게 알려주십니다! 3개월동안 다니는 중인데 수치상으로도 보여지는 변화가 있지만 몸으로 느껴지는게 확실히 보이고 무엇보다 운동에 대한 습관이 들어서 만족하는 중입니다!
유승환 선생님
지인 소개로 방문 상담부터 PT까지 스쿼트도 제대로 못 일어날 때가 엊그제 같은데 수행능력이 너무너무 좋아지셨습니다! 지금처럼 꾸준히 운동해주시면 건강한 몸을 갖으실 거라고 확신합니다💪🏾
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이미현
5
23년 2월
운동 신생아🍼도 헬린이로🏋️‍♀️ 키워주는 민기쌤 무조건 중량을 무겁게, 횟수를 많이 하는게 전부가 아니라 나에게 맞는 중량과 운동법을 알려주신답니다✨ 운동을 하면서 어디에 자극을 둬야하는지, 내 자세가 어디가 부족한지, 왜 이 운동을 해야하는지 웨이트뿐만 아니라 기능 운동으로 통증 잡는 법을 알려주시던 식단 집착쟁이 열정민기쌤🔥 피티받기 전부터 가지고있던 허리 통증으로 천장골염 진단받고 소염진통제 달고 살아야했는데 이제는 허리 통증있는 날이 손에 꼽아요👍🏻 건강한 몸과 마음을 만들어주는 민기쌤 수업 추천합니다💁🏻‍♀️
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5
23년 2월
선생님께 OT를 받고 즐겁게 운동하면서 건강하게 감량할 수 있겠다!라는 생각에 바로 20회 질렀습니다. 한 달이 지난 지금 쌤과 PT를 하면서 가장 좋은 점은 저의 체형에 맞는 운동법을 알려주신다는 점입니다. 수업을 하면서 올바른 자세로 운동할 수 있도록 친절하게 설명해 주시고, 운동 원리나 자극점에 대해서도 정확하고 알기 쉽게 알려주셔서 개인 운동할 때도 많은 도움이 되고 있습니다 눈바디도 확실히 달라진 게 보여서 점점 더 욕심이 생겨요!! 제 인생 처음으로 운동에 흥미를 가지게 만들어 준 분입니다 ㅠㅠ 감사해유 승환쌤!!
유승환 선생님
운동닥터로 문의주시고, 지금까지 불 같이 달려 온 지영님! 첫 달 인바디 수치 때문에 실망한 표정이 아직도 생생합니다🥺 헬스를 시작으로 다른 운동까지 도전하시는 모습 너무 칭찬합니다!💪🏾
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이지현
5
23년 2월
운동이 처음이고 낯가림도 엄청 심해서 늘 생각만하고 상담도 못갔었다가 집 앞에 새로 오픈했길래 가서 상담받고 바로 피티 시작했습니다!! 어떤 선생님을 만날까.. 너무너무 걱정 많아서 가지말까 고민도 엄청 했는데 막상 다녀보니 어색하지 않게 풀어주려고 노력해주시는게 보였어요! 항상 재밌게 해주신답니당ㅎㅎ 운동도 처음해보고 척추를 다친적 있어서 운동을 하다가 문제가 생기지 않을까 걱정했는데 저에게 맞는 운동 알려주시고 집에서 할수있는 스트레칭도 알려주셔서 너무 좋아용 >< 항상 척추 통증 달고 살았는데 운동 시작하고 싹 사라졌어용! 식단도 저에게 맞는 식단으로 알려주시고 줄여야 하는 음식이라던지 더 먹어야하는 음식 하나하나 다 집어주세요! 최고에요! 넘 감사합니다🙏🏻
유승환 선생님
낯가림 넘버원 모델 지현님! 지금까지 꾸준히 운동하시는 모습보면 기특합니다🙌🏻 우리 앞으로 더 달려보아요🔥
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남하윤
5
22년 12월
바디프로필을 결심하고 의지가 불탈 때 승환쌤을 만나서 운동을 잘 배울 수 있었습니다! 항상 이론과 각각 회원의 필요함을 체크하시고 가르쳐 주셔서 너무 좋았습니다! 바디프로필 준비하면서 정신적으로도 육체적으로도 많이 힘든데 항상 체크해주시고 케어해주셔서 성공적으로 끝낼 수 있었습니다! 아직 운동 배워야 할게 많은데 승환쌤에게 pt를 더 받고 차근차근 배워나갈 생각입니다! 승환쌤 최고❗️👍
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김수민
5
22년 12월
⭐️여러분,여기가 다이어트 맛집!! 진심강추⭐️ 올해 4월초부터 다이어트를 목적으로 pt를 시작했어요! 진짜 운동이라면..너무 싫어하는 제가 60회 이상 pt를 하고 있을줄은 상상도 못했어요!!! 💪🏻내몸이 달라지는걸 경험할 수 있어요 체계적으로 운동 알려주셔서 점차 달라지는 내몸과 매일매일 늘어나는 증량을 보면서 재미를 찾게해주세요! 운동을 진짜 재밌게 만드는 장인⋯체지방 줄은거 보이시나요?!? 저는 정말 민기쌤 만나서 많은게 달라졌습니다! 정말 꼼꼼하게 체형,안좋은부위 체크해주시면서 그에 맞는 운동으로 맞춰주시는 민기 쌤 열정👍🏻👍🏻 다 망가져가는 몸도 고쳐서 하나라도 더 들게 만들어요 여기ㅋㅋ이래서 pt쌤 잘만나야한다고 하나봅니다! 후회없음.운동 맛집 민기쌤 진짜 강추(제가산증인이에요)
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박원서
5
22년 12월
올해 4월 문득 운동해야겠다는 결심으로 집근처 폴인핏에 피티등록하고 민기쌤이랑 50회넘게 진행중입니다. 아예 헬스를 처음해봐서 스쿼트나 등운동 자극이 뭐죠 ? 일단 하긴했지만 초반엔 많이 어려웠는데 그래도 쌤이랑 수업때배운거 복습하니까 조금씩 중량도 늘고하는게 재밌었어용! 제가 진짜 등 자극잡기가 힘들었는데 그때마다 여러방법알려주신덕분에 이제야 조금씩 효과를 보는거같아요. 그리구 항상 제 몸에 더 편한자세이런거 많이 알려주시고 공부해오시는모습도 최곱니당!! 👍👍수업시간 빡세게 해주셔서 힘들지만 끝나고나면 되게 뿌듯하니까 다들 민기쌤한테 수업받아보세요~!!🔥
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김양미
5
22년 12월
민기쌤과 15회 진행했습니다! 피티 시작하기 전에 여러 트레이너 분들께 체험해 보고싶어서 민기쌤 말고 다른 분들께도 체험 신청해서 받아봤었는데 민기쌤께서 제가 원하는 걸 제일 잘 해주실 것 같아서 민기쌤이랑 진행했어요. 무릎이 좋지 않은게 운동 전에 제일 고민되는 부분이었는데 민기쌤이랑 운동 3-4회차 이후로는 무릎 통증이 운동할때도 실생활에도 없었어서 정말 만족스러웠어요. 문제되는 부위에 통증 없이 운동을 배울 수 있다는게 가장 큰 장점이라고 생각해요. 제가 운동할 수 있는 기간이 제한되어있어 오래 하지 못했지만 그럼에도 불구하고 여러 이벤트가 있었는데 그런 저의 사정도 잘 헤아려주셔서 정말 감사했어요. 또 운동할 수 있는 기회가 생긴다면 다른분 컨택 없이 민기쌤과 할 예정입니다 :)
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민우
5
22년 12월
✅확실한 식단 관리 ( 굶지 않아도 돼요🙅‍♀️) 저한테 맞는 식단을 짜주신게 너무 좋았고 식단을 함께 할 때 체지방은 내려가고⬇️ 골격근량은 올라가고⬆️확 달라지니까 너무 신기하고 뿌듯했어요!! 민기쌤은 절대 굶겨서 빼게 안하시니까 건강하게 다이어트하고 싶은 분들께 추천해요🙌 ✅체계적인 운동 (운동이 처음이라면🫶) 그날 할 거를 딱 정해주시고 저처럼 운동 처음하시는 분들은 가장 힘든게 일단 가서 뭐하지? 하다가 유산소만 타고 오잖아요🥲 그치만 쌤이랑 수업 시작하면서 루틴이 생겼단게 너무 좋았어요 ✅운동에 흥미를 갖고싶다면? 전 무게치는게 이렇게 재밌는지 몰랐어요🫢ㅋㅋㅋ쌤과 무게 늘리다 보니 더 들고싶어서라도 평소에 운동을 열심히 하게되는 거 같아요ㅎㅎ ⭐️민기쌤 자랑하려면 입아픈데 쌤 최고⭐️
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김은지
5
22년 11월
체력이 약해서 쉽고 가볍게 할 수 있는 운동만 했었는데 승환쌤 덕분에 이제는 자극되는 부위에 조금씩 강도줘가면서 운동하기 시작했어요. 체력도 처음 피티 시작했을 때보다 많이 올라왔고 아팠던 무릎도 지금은 많이 나아졌어요. 쌤 아니었으면 무릎통증 달고 살았을텐데 역시 전문가 ㅎㅎ. 쌤이 수업때 운동 재밌게 느끼도록 해주시겠다고 했는데.. 조금은 재밌는 거 같기도.. 남은 피티도 잘 부탁드려요.
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유림
5
22년 11월
PT 50회 받았고, 특히 운동 처음 시작하는 분들께 정말 추천드리는 쌤입니다👍 - 몸이 다치지 않는 선을 잘 아세요. 개인의 능력, 그날의 컨디션을 기민하게 파악하시고 운동 강도 조절해주십니다. 자세도 꼼꼼히 잡아주시고요. 저도 관절같은 데가 약한 편인데 아픈 적 한 번 없이 안전하게 운동했어요! - 혼자 운동하는 법을 터득하게 해주세요. 매번 더 쉽게 이해할 수 있는 방법을 고민해오시고, 반복 설명해주세요. 자세 스스로 교정하는 법과 효과적인 루틴도 알려주십니다. - 운동 효과도 좋아요. 저는 근육량/체지방량 둘 다 크게 개선돼서 마른비만 탈출했습니다..ㅎㅎ - 수업 내내 칭찬 많이 해주셔서 운동을 재밌게 배울 수 있어요(⭐️) 아쉬운 점 없이 만족했고, 나중에 pt 또 받으러 갈거예요!!!
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김에스라
5
22년 11월
매일같이 야식 먹고 과식한 덕에 살이 쭉쭉 쪄서 가족들이 제발 운동 좀 하라고 하라고..등 떠밀려 PT 상담 받고 바로 30회 끊었습니다! 몸컨디션에 맞춰 근력 운동도 하고 유튜브보면서 유산소도 하고 3달 넘게 헬스장 오게끔 재미 붙여주신 쌤 덕에 약 10kg 키로 가까이 뺄 수 있었습니다.🤣 물론 짜주신 식단 먹어도 일반식에 비해 허함이 있지만 지방에 쌓였던 뼈대가 보이고 확실히 눈바디가 달라지니 🥗닭고야 먹고 있는 나 자신을 볼 수 있었습니다ㅎㅎㅎ 이번에 PT 끝나가서 30회 다시 재등록 했슴다! 홧팅💪🏻
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이현아
5
22년 11월
승환쌤이랑 PT 30회 가량 진행했습니다! 제 목표에 맞게 너무 무리하지 않는 방향으로 지도해주셔서, 기구 무게도 꾸준히 증량해나가고 있습니다. 수치에는 보이지 않는 몸의 변화를 느끼면서 즐겁게 운동하고 있어요 💪
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미히
5
22년 11월
민기 쌤과 함께 한 PT20회 수업 찐 후기✌️ 저는 혼자 유산소만 하다가 옆에서 민기쌤 수업 하는 것 보고, 저 쌤한테 수업 받고 싶어서 한달 정도 기다렸다가 수업을 받을 수 있었어요. (인기 쌤은 역시..) 욕심이 많아서 PT 목표는 1. 체지방도 줄이고2. 운동에 흥미 갖기 3. 근육 쓰는 법을 배우고 싶었어요. 저는 3가지 다 Get 했습니다! 매 회 열정 민기쌤 덕분에 3가지 다 만족 하는 수업을 할 수 있었어요. 무엇보다, 매일 작지만 소중한 변화가 스스로도 느껴지니까, 운동에 흥미가 생겼다는 것. 이게 저에겐 가장 큰 발전 이에요. 20회 너무 짧게 느껴질 만큼 맨날 재밌고 화이팅 넘치는 수업 🧡 인생 PT 쌤 만났어요!👍 넘 감사합니당 쌤 😊
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정지은
5
22년 10월
운동이 뭔지 운동을 왜 해야하는지도 모르던 사람이 첫 운동을 배움으로써 고질적인 어깨통증도 완치하고 6년전 몸무게로 돌아가게되고 옷맵시도 좋아짐을 보며 아주 뿌듯함을 느끼고 있습니다 !✌️ 민기쌤과 함께한 30회의 피티기간동안 배운 동작들로 이제는 혼자 운동도 할 수 있게되었습니다💪💪 민기쌤 짱짱
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오은하
5
22년 10월
개인 피티 다른 곳에서 몇번 받아봤는데 민기쌤 만큼 꼼꼼하게 봐주시는 분 없었습니다! 20회 하는 동안 중량도 이렇게 꼼꼼하게 늘어나게 해주시는 분 없었움..(체고시다👍) 운동도 식단도 잘 봐주시고 운동할때도 잘하고 있다고 동기부여도 잘 해주십미다! 나이도 많지 않으신데 경력도 수상도 다양하신 능력자같으심...🫢 개인 피티 고민 하신다면 강추👍👍👍 저는 20회 추가로...다이어트 성공까지 민기쌤과 함께...🤝🏻
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임미라
5
22년 10월
운동을 한 번도 해본적 없어서 많이 걱정하고 시작했어요. 처음 시작했을 때는 몸쓰는 방법을 아예 몰랐고, 가장 기본적인 스쿼드자세 조차 못 잡았어요ㅠ 근데 민기 쌤이 운동선수 재활이나, 스포츠 선수들 트레이닝을 했던 분이셔서 사람 몸과 체형에 따라서 맞는 운동법을 알려주셨습니다! 확실히 저한테 맞는 운동을 배워서 그런지 체력도 빨리늘고, 운동자세, 운동하는 방법을 알았어요!~~ 그 전에 못쓰던 몸뚱아리가 쓸 수 있는 몸으로 살고있어요! 피티 20회 진행했는데 쌤이랑 꾸준히 운동하려고 연장했습니다:)
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유회령
5
22년 10월
저는 개인의지가 매우 약해서 pt를 선호하는데 신림봉천 3군데에서 pt받고(10회이상) 쌤한테 정착했습니다 일단 수업이 계획적이에요 체계적이니까 한주에도 상체와 하체에서 둘다 해도 내가 무엇을 어디를 하는지 정확히 알 수 있어서 좋아요 다음으로 정말 잘 가르쳐요 제가 pt만 받다보니 자연스럽게 선생님끼리 강약점이 비교되는데 민기쌤은 일단 잘가르쳐요 내가 불편한 부분도 저보다 먼저 잡아주고 머리로만 아는게 아니라 몸으로 익히게 해줘요 처음부터 이렇게 배워야해요 진심 추천합니다!
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손가희
5
22년 10월
30대가 되니 운동의 필요성이 절실해 운동을 시작하게되었어요! 주변 지인분 말들과 각종 유투브로 인해 PT에 대한 선입견과 걱정이 정~말 많았어요😭 승환 쌤은 이론도 너무 잘 알고 계셔서 예를 통해서 재밌게 이해하기 쉽게 설명해주니 귀로 한번 이해가 됐고 운동하면서 또 집어주니 몸으로도 이해가 쏙쏙 됐어요👍🏻 다만 제 몸이 많이 안따라 줘서 속상했지만 옆에서 때에 따라 칭찬과 용기와 긍정과 채찍과 내가 정말 이 걸 해낼 수 있는!!! 리액션을 해주시는 파워E 쌤이라 수업 들을 때마다 긍정 파워를 얻었고 매 수업이 즐거웠습니다😊 그런 신뢰와 믿음이 생기고 살이 빠지고 근육이 생기는 몸을 보니 쌤을 믿고 바디프로필도 찍었어요! 다음에도 PT는 승환쌤과 할거에요👍🏻👍🏻
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정채유
5
22년 10월
승환쌤이랑 운동 웨안해? 평소에 운동이라곤 숨쉬기 운동만 하던 사람인데 승환쌤이랑 운동을 하면서 운동을 찐으로 즐기는 헬린이가 되었습니다 예전에 다른곳에서 피티를 받았었는데 그때는 운동의 방식도 제대로 알려주지도 않으시면서 따라하기만 급급했는데 승환쌤은 자세 하나하나 다 잡아주시고 제가 부족한 부분을 바로바로 캐치해주셔서 이게 바로 진짜 운동이구나 느꼈습니다 스쿼트도 혼자서 하나도 겨우 했는데 지금은 70키로를 들며 스쿼트를 하는 제 자신을 보는 순간 너무 좋아서 앞구르기할뻔 혼자서 살 뺄때는 숫자에 연연하면서 굶기 일수였는데 쌤이 식단도 잘 잡아주시고 격려도 많이 해주셔서 몸무게에 연연하기 보다는 눈바디에 초점을 두면서 운동하게 됐습니다 벌써 30회 가까이 수업을 받았지만 운동은 승환쌤이랑만 할 예정👍
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이수현
5
22년 8월
운동 시작하려는 시기에 일자목이 너무 심해서 어깨, 목 통증이 있었고 운동과 치료를 같이 병행하면 좋을 것 같아서 승환쌤과 상담 후 PT시작 했어요! 혼자 유튜브 보면서 운동하면 나한테 맞지 않는 동작으로 운동하기 일수인데, 확실히 피티는 개개인한테 맞는 각도와 동작으로 알려주셔서 통증없이 배울 수 있었습니다! 다이어트 목적도 있어서 체중이 몇백그램 왔다 갔다 하는거에 스트레스 받았는데 그런 멘탈적인 부분도 잘 이끌어 주세요! 식단 잘 지키면서 꾸준히 하는게 중요하고, 하루하루 체중에 신경쓰지 않아도 된다고 멘탈케어 해주셔서 스트레스 받지 않고 다이어트 할 수 있었습니다!👍 동영상 기록으로 부족한 자세도 피드백 해주시는 섬세함까지..!! 덕분에 운동이 취미가 되었습니다!! 💪
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조소현
5
22년 8월
살이 너무 쪘는데 운동 자체를 해본적도, 흥미도 없어서 헬스는 나랑 거리가 멀구나 하다가 큰 결심하고 승환 트레이너님 상담 예약 하고 바로 피티 30회 결제 했어요. 운동도 워낙 안했었어서 체력,유연성,끈기도 없는데 상담때부터 저한테 맞춰서 무리하지 않는 식단과 운동으로 잘 이끌어주세요. 운동 안해본 사람은 헬스장 문턱 넘기가 정말 힘들죠. 트레이너님 덕분에 이제 개인운동도 꾸준히 나가고 일주일에 한번씩 술도 먹고 하면서 지금 약9키로 감량했고 더 감량하고 싶어서 더 진행하려고요. 안맞던 옷이 맞고 체력이 증가한걸 느끼면서 운동에 대한 재미도 생기고 앞으로도 잘 해낼수 있다는 자신감도 생겼어요! 그런말이 있더라구요 트레이너님이 기계면 빚내서라도 구입하고싶다고ㅋㅋㅋ저한테 승환 트레이너님이 그런 분이세요!
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문희원
5
22년 7월
근력 운동 1도 몰랐던 헬린이인데, 헬린이 눈높이에 맞춰 설명해주십니다! 근력운동 어렵고 힘들거라고만 생각했었는데, 민기쌤 덕분에 재미나게 운동할 수 있었어요!! 😄😄 특히, 운동 끝나고 오늘 어떤 운동했는지 카톡으로 세세하게 남겨주셔서 나중에 복습할 때 도움이 많이 되었습니다! 운동 너무 재미있어서 저는 6개월 동안 꾸준히 PT받았어요! 💛 이런 분들에게 추천드려요 💛 ✅ PT가 처음이신 분(헬린이 눈높이 설명) ✅ 무리한 운동으로 부상당하고 싶지 않은 분(쌤이 재활관련 지식도 많으셔서 부상 걱정없이 운동 가능) ✅ 근력 운동을 꾸준히 하고 싶으신 분(PT 끝나고도 혼자 운동할 수 있게끔 트레이닝해주십니다)
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김하은
5
22년 7월
내년 결혼앞두고 살도 뺄겸 20대 마지막 예쁘게 살아보고자 집근처 헬스장 등록해서 다닌지 3개월이 되어가는데 피티받은 첫날이랑 지금과 비교해보면 정말 차이가 엄청 날 만큼 스스로 자존감도 많이 올라갔어요 민기쌤 코치 아니였다면 무너졌을텐데 정말 식단도 운동도 꾸준히 지켜오니 못할 거 하나 없슴니다 그리고 민기쌤이 정말 재밌고 친절하셔서 피티 받으면서 운동이 재밌어졌어요 정말 좋은 피티쌤 만나게 되어서 남은 20대 생활도 후에 결혼식까지도 잘 유지할 수 있는 원동력이 되어 좋습니다! 살도 살대로 빠지는데 근력은 유지되어서 정말 좋고 칭찬받아서 더 좋았슴다ㅎㅎ 앞으로 남은 피티도 열심히 코치받아서 행복해지겠슴니다 ⭐️김민기쌤 짱⭐️
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황미영
5
22년 7월
정말 저는 집주변 헬스장 후원자라는 소리 들을 정도로 헬스 끊고 운동기구 쓸줄 몰라 런닝만 2.3일 나가고 돈 날리던사람이었는데 민기쌤 만나서 많은게 달라졌어요ㅎㅎ 체중도 많이 빠지고 체력도 좋아지고 마음까지 건강해진 느낌이에요 ㅎㅎ 제 주위에 피티받는사람 몇 있는데 민기쌤처럼 꼼꼼하게 코치해주시는분들 없더라구요 다들 그렇게까지 해주냐고 부럽다고들 해요 ㅎㅎ 거리가 멀어지고 업무 시간이 안맞아서 더 못하게 됬지만 ㅜㅜ 민기쌤이 알려주신거 차근차근 다른 헬스장에서 혼자해보려구요! 이런 자신감도 민기쌤 덕분에 갖게됬어요!! 4개월동안 너무나 감사했습니다!!
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하연
5
22년 7월
교통사고 후유증으로 목이랑 어깨가 많이 좋지 않아서 운동닥터 통해서 일부러 통증과 관련된 선생님을 찾았습니다. 그러던 중에 민기쌤을 발견했고, 반신반의하면서 시작했는데 결과적으로는 아주 만족합니다!! 처음에 10회만 끊었다가 추가로 10회 더 끊었어요. 수업도 즐겁고 편안한 분위기에서 화이팅 넘치게 가르쳐주셔서 아주 좋아요. 덕분에 운동에 조금씩 재미 붙여서 이제는 나름대로 혼자서도 운동을 잘하게 되었어요🤗 2달 동안 건강하게 약 6키로 정도 감량했고, 체중감량을 떠나서 스스로 건강해지고 있다고 느끼는 것에 참 기분이 좋네요. 덕분에 후회되지 않는 2달이 되었습니다! 앞으로도 쭉 화이팅🔥
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김태연
5
22년 6월
예전에 아무 곳이나 찾아가서 영업 당한 pt에 안 좋은 기억이 있어서 이번에는 운동닥터 통해서 좋은 선생님 찾아서 가려고 했어요. 몸이 여기 저기 안 좋아서 선수 재활 하셨던 이력을 보고 마음에 들어서 찾아갔습니다. 결과는 대 만족이었어요 ㅠㅠ 항상 즐겁게 수업해주시고 운동 원리와 본질적인 부분을 짚어주셔서 이해도 잘 되고 저도 더 열심히 하고 싶어지게 됐어요. 비록 바빠진 업무로 20회로 잠시 종료했지만 혼자 운동 하다가 또 배우러 갈 예정이에요!
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류지송
5
22년 5월
헬스장에 가면 유튜브로 배운 것 몇 번 해보다 말고 그랬는데 승환쌤이랑 수업한 뒤로는 올바른 자세로 운동할 수 있어서 너무 좋아요! 특히 사람마다 최적자세가 다른데 개개인에 맞춰서 자세 잡아주셔서 운동효과가 더더욱 좋아요~! 수업 때도 재밌는 이야기나 좋은 말씀 많이 해주셔서 수업이 힘들어도 집중도 잘 되고 힘내서 끝까지 파이팅하게 되더라고요. 그리고 혼자 운동할 때도 지나가다 봐주셔서 올바르게 운동할 수 있어요~ 식단도 따로 짜주시고 세세하게 봐주세요. 저 같은 경우는 귀찮아서 자꾸 저염식으로 먹는 경향이 있는데 그걸 잡아주셔서 부족한 나트륨 잘 챙겼습니다 ㅎㅎ 마지막으로 피티 받으면서 체지방이 34.1에서 29.6으로 줄었습니다. 효과짱! 승환쌤 감사합니다~!
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오슬기
5
1회 체험22년 5월
1회 체험 후에 등록해서 수업 받고있습니다! 코로나 이후에 살이 많이쪄서 운동을 좀 해야겠는데 한번도 제대로 배워본적이 없으니 그냥 상담보다는 1회 체험을 해보는게 선생님 선택하는데 더 도움이 될 것 같아서 신청했어요! 먼저 인바디 측정 후에 몸 상태 보면서 상담해주시고 스쿼트와 사이드레터럴레이즈를 배웠습니당 상담할 때는 초보자인 제가 이해하기쉽게 하나하나 풀어서 잘 설명해주셨고 운동 배울때도 자세 정확하게 계속 잡아주시고 잘 가르쳐주셨어요👍 그리고 항상 헬스장가면 좀 무섭고 긴장됐는데 선생님이 너무 친절하시고 편하게 해주셔서 좋았어요😭 아직 운동 시작한지 얼마 안됐지만 뭔가 건강해진 느낌이 너무 좋습니당🥹 다들 고민하지말고 달려오세여 같이 운동합시당🏋️‍♀️
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김진혁
5
22년 4월
작년에 승환쌤한테 피티을 받으면서 대회까지 완주했습니다. 가장 큰 장점은 엄청 꼼꼼하십니다! 하루하루 체중, 식단, 컨디션까지 체크해주십니다. 그리고 무엇보다도 다이어트할 때 제일 중요한 맨탈! 포기하고 싶었던 저에게 계속할 수 있다고 맨탈 케어까지 꼼꼼하게 해주셨던 기억이 생생합니다. 처음에 운동을 제대로 배워야 된다고 합니다! 그래야 나중에 부상이 없다고.... 아무것도 모르고, 살 찌우겠다고 아무거나 막 먹으면서 운동했던 저를 이제 혼자서도 식단 조절을 하며, 부상 없이 혼자서도 운동을 할 수 있게 만들어주신 승환쌤께 너무 감사하고 있습니다!! 헬린이였던 저를 헬창의 길로, 운동법 및 식단을 제대로 배워보고 싶으신 분들은 승환쌤 완전 강추입니다!!
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이수정
5
22년 4월
매번 헬스장 끊어 놓고 운동 하는 법을 몰라서 유산소만 타다가 집에 가기 일쑤였는데 승환쌤을 만난 후로는 혼자서도 운동 할 수 있게 됐어용 😆 예전에 다른 곳에서도 피티 받았었는데 제 몸 상태에 맞지 않는 강도로 수업을 해서 운동이 재미없고 힘들기만 했는데 승환쌤은 제 수준에 맞게 운동을 알려주시고 수업도 재밌게 진행해주셔서 운동이 너무 즐거워요! 개인 운동 할 때도 틈틈히 자세도 봐주시고 식단도 꼼꼼하게 체크해주셔서 더 열심히 하게 되는 것 같아용! 👍 피티 받은지 한달 밖에 안 됐는데도 눈바디가 달라진게 확 보여서 운동 할 맛이 나구요ㅠ 승환쌤 덕분에 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었던거 같아서 감사하구 앞으로 더 빠이팅 할게요🙆🏻‍♀️🔥
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정아린
5
22년 4월
제대로된 운동 1도 해본적 없고 왕소심해서 헬스장 가는게 항상 무서웠었는데 승환쌤 만나고 나서 운동에 진짜 재미붙였어요! 수업도 항상 즐겁고 편한 분위기로 해주시고 또 파이팅 넘치게 가르쳐 주셔서 의욕없고 집순이었던 제가 매일매일 퇴근하고 헬스장 출석중입니당 ㅜㅜ 배달음식이나 인스턴트도 엄청 좋아해서 매번 다이어트 실패했는데 항상 응원해주시고 평소 식단 어떻게 해야할지랑 적절한 치팅데이 피드백으로 건강한 다이어트중이에요! 🔥개인 운동할때도 시간 있으실때 옆에서 틈틈히 자세 교정해주셔서 어려움 없이 운동중이고, 운동 효과가 눈으로 확실히 보이니까 너무 즐거워요😆쌤 만나고 변한 제가 너무 신기해요 앞으로도 쭉 화이팅 하는걸로!! 👏🏻👏🏻
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이희주
5
22년 3월
물을 좋아해서 물놀이를 자주가는데 어느날 매일 래쉬가드만 입는제가 보이는거에요! 더 나이먹기 전에 비키니 한번 꼭 입어보고 싶어서 다이어트를 시작했는데 살빼는게 처음이라 넘 막막했어요,, 그때 만난분이 바로 민기쌤! 민기쌤이 건강한 맞춤형 식단부터 어떤 운동을 어떻게할지 다 잡아주셔서 그냥 믿고 따라했는데 올챙이배에서 11자 복근이 나왔습니다...!! 그리고 운동선수들 재활도 전문적으로 하셔서 그런지 운동하다가 몸이 불편하거나 그날이라 힘들때 재활도해주시고 친절하고 꼼꼼하게 다방면으로 도움을 많이주셨어요! 이게 제가 생각하는 다른 피티쌤들과는 가장 차별화된 장점이었습니다!! 운동만 하고 끝나는게 아니라 진심으로 신경써준다는 느낌을 받았어요:) 피티고민하신다면 후회없는 선택이실거에요 정말루!! 최고👍🏻
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허성민
5
22년 3월
처음 해보는 바프 도전이라 식단 유산소 칼로리 계산 부터 아픈 허리 까지 케어 해주시고 직장 생활 패턴에 맞게 스케줄까지 정해주셔서 너무 좋았습니다:) 올해도 민기쌤이랑 다시 준비 할 예정 입니다!! 할수 있다고 응원 해줘서 옆에서 같이 해줘서 잘 할 수 있었습니다.! 처음부터 잘 배우는게 얼마나 중요한지 잘 느꼈습니다 촬영 끝나고 나서도 운동 방법 다 알려주시고 너무 좋아요!!🙌🙌 처음이라 방법을 잘 모르겠다면 민기쌤 👍👍
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조주영
5
22년 2월
제가 운동이 처음이라 잘 못하고 몸에 안좋은 곳도 많은데 세심하고 꼼꼼하게 봐주십니당. 식단도 항상 잘 봐주시고 친절하셔서 넘 좋아욧!
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권효정
5
22년 2월
웨이트를 어떻게 하는지 몰라서 늘 헬스장가면 런닝머신만 뛰고 3일 출석하고 돈만 버렸는데 ㅠㅠ.. 어떻게 하는 운동인지 배웠더니 운동의 폭이 훨씬 넓어졌어요!👍🏻 승환쌤은 아주 기본적인것을 가르쳐 주셨는데, 그게 운동의 전부였어요! 덕분에 너무 재밌게 운동하고있습니다!!!! 🙏🏻 감사합니다!!!!😋
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박기영
5
22년 2월
승환쌤 설명이 쏙쏙 들어오고 운동도 재밌게 잘 알려준 덕분에 그 어려운 다이어트를 성공적으로 하고 바디프로필까지 찍게 됐어요!!!! 식단도 닭가슴살로만 단백질을 채우려면 질리고 힘든데 구부나 생선으로 다양한 음식으로 단백질을 채울 수 있어서 편하고 좋았어요ㅎㅎㅎ 승환쌤 짱👍👍
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