5
51개운동이 처음이라 긴장했는데, 제 몸 상태에 맞춰 자세를 꼼 꼼히 봐주시고 쉽게 설명해주셔서 좋았어요. 무리하지 않게 강도 조절도 잘 해주셔서 끝까지 편하게 수업 들을 수 있었습니다!처음 피티를 받는 것이다 보니까 상담하면서 엄청 고민하면서
20회 진행을 하고 너무 좋고 몸이 변하는 게 보이니깐 추가로
고민없이 30회 추가로 진행했습니다 지방으로 내려가서 추가로 수업을 못하는 게 너무 아쉽네요 일단 태현쌤은 초보자 눈높이에 맞춰서 이 운동은 어디에 힘이 들어가야 맞는 건지 어디 운동인지 하나 하나 다 알려주고 사람마다 다 똑같은 운동을 시키는 게 아니라 그 사람의 수준에 맞춰서 운동을 진행하고 밤이건 낮이건 궁금한 걸 물어보면 다 친절하게 알려주세요
식단도 무조건 힘들게 닭가슴살 고구마가 아니라 건강하고 맛있게 할 수 있는 식단을 짜주세요 무엇보다 원래부터 알고 지내던 친한 형처럼 편한 분위기에서 수업을 할 수 있는 게 진짜 좋은 것 같아요 나중에 서울로 다시 올라오면 무조건 다시 쌤한테 배우러 찾아갈 거에요 다른 분들도 가능하면 태현쌤에게 받는 걸 추천드립니다! 후회 없는 선택이 되실 거에요!해진쌤 만나고 첫 등운동 할 때 바로 비대칭 있는 거 캐치해주셔서 그 이후로 자세 교정도 함께 봐주시고 계세요✨
이전에는 단순하게 한 쪽 근육이 덜 발달한 거라 생각했는데, 해진쌤이 운동할 때마다 어디에 어떤 자극이 와야하는지 꼼꼼히 짚어주시고 몸이 덜그럭거릴 때 자세를 어떻게 해야하는지 세심하게 봐주셔서 너무 만족하고 있습니다🤍
운동 끝나면 항상 오늘 한 운동 정리해서 카톡으로 보내주셔서 혼자 운동할 때도 복기할 수 있어서 좋아요 ! 식단도 꼼꼼히 챙겨주시고 제 몸을 신경써주신다는 게 느껴져서 저도 더 열심히 하게 되어요🙌
해진쌤 PT에 너무 만족하고 있습니다🥺 항상 감사합니다🤍🤍주해진 쌤
디테일하게 넘 잘가르쳐 주십니다. 뒤틀린 몸도 허리부분 통증도 잘 잡아 주세요.오른쪽 어깨와 걸을때 발목도 많이 아팠는데 지금은 많이 호전 되었습니다. 항상 잘할수있다 화이팅으로 응원해주시는 쌤 기분 좋게 하루를 시작하게
해주시는 말씀에 감동을 받으면서 운동을 하니 에너지가 쑥쑥입니다~
주해진 쌤 적극 추천합니다^^혼자 헬스 하다가 체계적으로 배워보고 싶어서 미리쌤한테 PT 등록했어요!! 자세도 잘 잡아주시고, 체형교정도 같이 봐주셔서 전보다 몸이 훨씬 예뻐졌어요. 이전에는 볼품없이 마른 몸이였는데, 쌤 덕분에 운동한 티가 나는 몸으로 바꼈어요🧡 쌤이랑 같이 운동한 날에는 딱 운동한 부분에 정확하게 자극 오는 것도 신세계에요 👍 미리쌤 덕분에 헬린이 탈출 했습니다! 예쁜 몸 간직하고자 바프까지..!!! 바프 생각 있으신 분들, 운동 배우고자 하는 분들 다!! 추천 드립니다!!주해진쌤 짱!다른 헬스장에서 pt받았을 때는 운동하는 느낌도 없고 그냥 횟수 차감하는 느낌만 들었는데 정현쌤이랑 pt하면서 변화도 느끼고 자신감도 붙고 운동에 대한 재미도 생겼어요 특히 기구 쓰는 방법도 자세하게 알려주셔서 pt날 아니더라도 혼자 운동할 수있게 됬어요
진짜 pt쌤 누구 만나느냐에 따라서 달라진다는데 확실히 맞는말이에요
원래 근육량은 적고 체지방은 많았는데 pt받으면서 근육량도 늘고 체형도 교정되면서 확실히 눈바디부터가 달라지니까 pt받을 맛 더 나는거같아요
성북구에서 백퍼센트짐 유명하던데 왜 유명한지 알게됬어요 확실히 정현쌤한테 PT 하길 잘한거같아요!제가 오른쪽 어깨가 아파서 팔이 3년동안 못 올라갔습니다. 병원,물리치료등 다 해봤으나 그때만 괜찮았고 다시 통증이 와서 계속 반복되어서 3년이 흘렀습니다. 재활이나 컨디셔닝 잘하시는 선생님이 계시다고해서 찾아왔습니다. 한번 받자마자 3년만에 팔이 올라갔습니다. 50회 끊고 반정도 하고있는데
병원도 안가고 움직임이 많이 좋아져서 너무 행복합니다.
주해진선생님께서 꼼꼼하게 잘봐주시고 항상 격려도 해주셨습니다. 집에서도 스트레칭하는법을 알려주셔서 제 나름대로 열심히하고있습니다. 감사합니다 선생님♡♡♡시니어에게 쉽게 잘 설명해주십니다. 손가락 관절 문제 차근차근 알려주셔서 많이 나았습니다.
앉았다가일어서는것도 힘들었는데 선생님을 만나고 스쿼트도 할수있습니다. 어깨도 굳어서 많이 불편했는데 잘 움직입니다. 특히 발 사용 하는 법을 알려 주셨는데 너무 좋았습니다. 덕분에 병원도 안가고 행복하게 삽니다. 감사합니다.PT 이제 18회 정도 받았는데, 처음보다 5kg 정도 빠졌어요!
쌤이 되게 친근하게 잘 챙겨주셔서 운동하는 내내 편했어요.
식단도 같이 짜주셨는데, 예전처럼 굶는 다이어트가 아니라 배부르게 먹으면서 감량이 돼서 진짜 신기했어요.
덕분에 입터짐도 거의 없었고, 요요 걱정도 덜했어요.
운동도 제 수준에 맞춰주셔서 꾸준히 할 수 있었어요.덕분에 운동 습관도 생겨서 너무 만족스럽습니다~두말 하지 않겠습니다. 이 근처에서 PT를 하고 싶다? 무조건 태현쌤한테 오세요. 본인 목적에 맞도록 확실하게 PT를 진행해주실겁니다.
저는 30이 넘어가면서 대회를 나가보고 싶은 목표가 생겼었습니다. 그래서 여기저기 뒤져봤고 믿을 수 있는 경력의 트레이너분을 찾았는데 생각보다 없더라고요. 그래서 집이 먼데도 불구하고 혜화까지 와서 PT를 받고 있습니다.
저는 불균형도 심했고 운동적으로도 많이 모자랐습니다. 불균형을 고치기 위해 도수치료, 물리치샵 등을 전전했지만 결국 고치지 못했었고요.
사진을 보시면 아시겠지만, 2월부터 PT를 시작해서 9월 대회까지 체형 교정도 했고 많이 배웠습니다.
결과도 물론 좋았습니다(1등 2Ea, 2등 1ea).
2주 뒤에 대회가 하나 더 남았는데, 해당 결과 리뷰또 남길게요혼자서 PT를 안 받고 찔끔찔끔 헬스를 해오다가 자세도 이게 맞나 싶고 SNS에서 이상한 자세로 하다간 다칠 수도 있다는 글을 봤어요~ 그래서 이참에 제대로 운동을 배워보고 싶어서 상담을 받고 해진쌤으로 결정하게 되었습니다!
아무래도 제대로 된 PT는 처음이다 보니 버벅거렸는데 친절하게 하나씩 같이 옆에서 도와주시고 디테일도 세세하게 잡아주셨어요😆 제가 여자다 보니 같은 여자쌤이라 마음이 편하기도 했고 옆에서 응원하면서 유쾌하게 수업해 주셔서 운동하는 시간이 너무 즐거웠어요 쌤이랑 오래오래 같이 운동하고 싶어요!! 최고❤️🔥작년에도 이어 이번방학에도 🌷주해진 트레이너 선생님🌷에게 피티를 받았습니다!
항상 재밌게 운동을 알려주시고 저만을 위한 PT를 해주세요! 다이어트를 위해 시작한 PT시간 덕분에 골격근량을 지키며 체지방률도 7프로나 빠졌답니다 ☺️
운동도 원하는 부분으로 다양하게 배울 수 있고
중간에 쉴때에도, 시작할때에도 전부 행복한 웃음으로 기운나게 해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었습니다!
개인 운동 나올때도 항상 밝게 인사해주시고 챙겨주셔서 너무 감사드려요❤️
개인적으로 제가 뵈었던 선생님들 중에 가장 힘나게 운동 알려주시고 평소에 봬도 제일 밝고 긍정적이신 분이에요🤭
해딘 선생님한테 배우면, 다이어트와 건강관리에 효과적이고 엄청 도움이 될것이라 믿습니다!
백퍼센트짐 주해진선생님을 강추드립니다🤓🤓🤓
시설도 기구가 엄청 많고 전반적으로 너무 깨끗해서 추천드려요🥰계속몸이아프기도 했구 변화를 주고싶어서 백퍼짐센터에서 최미리샘을 만났습니다 샘께서 자세도잘잡아주시고. 알고싶어하는부분도 성실히 잘대답해주셨어요. 지금약 10주가 지금은. 10kg이상 빠져서 행복한 시간을보내있어요 앞으로열씸히 해서. 더 즐거운날되도록 ... 쌤 계속 함께해요 ~~~~~♡♡미리쌤이랑 운동 시작한지 2개월 정도 되었어요! 제가 진짜 의지박약에 운동을 많이 싫어하는 사람인데 이렇게 꾸준히 운동을 나왔다는게 믿기지 않아요... 사실 식단도 열심히 하지 못했는데 그냥 놔버리려고 할 때면 쌤이 다시 시작하면 된다고 응원해주셔서 계속해서 이어갈 수 있었어요😊 아직은 많이 모자라지만 8월 바프까지 쌤이랑 열심히 할 생각입니다!!!
쌤이 자세도 꼼꼼히 봐주시고 제가 오른손만 많이 쓰는 직업이라 불균형이 심한데 그런 부분도 잘 체크해주셔서 좋습니다
의지박약이신 분들 미리쌤이랑 운동 해보세요!!! 강추합니다~~😄😄😄취미생활인 뮤지컬보기와 일하면서의 체력을 기르기 위해 인생 처음 피티를 받기 시작했습니다.
워낙 몸이 단단한편이라 그게 근육인줄 알았던 저는 그냥 살이 딱딱한 사람이였..죠..ㅠㅠㅋㅋㅋ
30회 끊었고 현재 12회 받았는데 운동을 아예 모르고 기구도 런닝머신말고는 아무것도 몰라서 기초부터 차근차근 잘 가르쳐주셔서 잘 배우고 있고 현재는 무게도 조금씩 늘려가면서 하고 있습니다.
확실히 외부에서 뛰는 운동은 귀찮고 재미가 안붙었는데 돈이 들어가서 그런가 요즘은 틈나면 운동가야겠다는 생각이 저절로 들 정도로 재미도 좀 붙였어요! 다이어트의 목적은 없었지만 살도 쪼끔 빠지고 처음으로 보는 체지방 숫자를 보며 더 재미붙이는 요즘입니다. 이제 식단도 병행하면 더 빠지고 재미도 더 붙을것 같아요ㅎㅎ다들 운동하러 오십쇼!미리쌤이랑 이제 1년가까이 운동 하고 있습니다! 그때그때 저의 목표와 컨디션에 따라서 식단도 바 꿔주시고 주기적으로 변화를 세심하게 체크해주셔서 너무 좋았습니다! 오늘보다 내일 더 변화된 저를 만들어가기 위해 늘 신경써 주신달까요 ㅎㅎ 솔직히 중간중간 치팅도 하고 너무 포기하고 싶었던 적도 있지만 늘 미리쌤은 기다려 주시고 응원해 주셨습니다 🫶 덕분에 이제는 일년전에 저로는 돌아가고 싶지 않을 정도로 만족스러운 하루하루를 보내고 있습니다!! 장난처럼 평생회원 시켜달라고 조르지만 그만큼 선생님을 만나고 수업시간 뿐아니라 모든게 너무 즐거웠습니다 💕 말라깽이 탈출 하고 다음 스텝을 위해 더 열심히 하는 중입니다. 미리쌤 뽀에버강남에서 진짜 괜찮은 트레이너 선생님을 찾고 있었는데 지인분 소개로 미리쌤을 만나게 되었습니당!! 운동 할 때 기본 자세 하나하나 섬세하게 알려주시는게 너무 좋았고 제 취약 부분이 어딘지 파악후 거기에 맞는 운동 법을 알려주셔서 pt받는 내내 하나도 힘들지 않고 재미 있게 운동 했던거같아요!
지금은 사정상 운동을 잠시 쉬고 있지만 조만간 또 만나요 미리쌤🫶🏻 최고쌤이랑 약 3개월정도 함께한 20대 후반 직장인이에용. 저는 운동이 좋고 잘하고 싶고 저질 체력을 좀 키워보고자 피티를 받게 되었어요.
일단 쌤은 매우 친절하고 귀여우셔요!! 인스타는 조금 차가워보일 수 있겠다 생각했는데 전혀 그렇지 않으셔요. 그 전 부터 저희 센터에서 종종 뵀을때 몸이 너무 좋으셔서 항상 ‘나도 저렇게 되고 싶다...!’ 라는 생각을 가지고 있었는데요. 이렇게 쌤과 운동하게 되어 행복했어요
쌤이 운동 할때 식단과 운동 부분 전부 가이드를 많이 주셔서 더 챙겨먹게 되고 그러니 체력도 많이 늘고 라인도 이뻐지는게 느껴지더라구요. 무엇보다 쌤이 대회도 나가고 심사도 보시다보니 더 체계적이고 전문적으로 배울 수 있어서 좋았어요.
고민중이시라면 특히 여성분들 정말 추천합니다 마리쌤 짱🩷올해 2월부터 지금까지 총 75회 정도 수업받았어요~ 처음 등록했을 때 몸무게도 많이 나가고 몸 이곳저곳이 많이 무너져 있는 상태였는데 제 상태에 맞춰서 운동 알려주셔서 너무 좋았어요👍 수업받으면서 약 35킬로 정도 감량했고 몸 상태도 많이 좋아졌어요 🥹미리 선생님이 몸에 대한 이해도가 진짜 높으셔서 티칭도 꼼꼼하시고 너무 좋았어요!! 운동 처음 시작하시거나 다이어트하시는 분들에게 추천해요! 운동에 재미를 붙일 수 있어요 최고🩷미리쌤한테 수업 받아보니까 다른 pt쌤들과 다른게 확 느껴졌어요..! 그동안 잘못된 자세로 하고 있던 부분을 잘 집어주셔서 통증 없는 빡센 운동이 가능해졌습니다 ㅎㅎㅎ 식단도 이렇게 잘 관리해주시는 선생님 처음이에요. 맛있게 다이어트 할 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎ 👍🏻 쌤한테 계속 수업받고싶어요!!!!!☑️부위별 체계적인 수업
☑️식단, 스트레칭 관련 정보/노하우 제공
☑️러닝, 등산 등 다양한 운동 정보 제공
미리 쌤이랑 올 초부터 60회 PT 진행했습니다. PT 여기저기서 많이 해봤는데, 그동안 받은 곳 중 제일 만족스러워서 재등록했었어요.
일단 몸을 해부학적으로도 알고 계셔서 키우고 싶은 부위나 통증이 있는 곳을 말씀드리면 어느 곳에 어떤 문제인지 빠르게 캐치해주세요. 그리고 부위별로 다양한 운동을 알려주셔서 수업 진행하는데 지루함이 없었어요. 수업 끝나면 일지 작성해주시고, 혼자 하다 모르는 거 있으면 알려주셔서 끝나고보니 그 동안 한 40가지 동작을 배웠더라구요.
러닝, 등산 등 다양한 운동을 하셔서 관련 정보 얻기 좋아요! 저만 알고 싶은 쌤인데 그래도 넘 좋았어서 후기 작성해봅니다💛증량 목적으로 미리쌤께 20회 정도 먼저 받아보았는데 단기간에 변화가 확실해서 추가로 30회 다시 신청했어요.
그이유는 처음부터 무리하는 운동이 아니라 차근차근 몸의 상태, 컨디션에 맞춰서 수업을 진행해주시고 전문적으로 설명도 자세히 해주세요.
제가 발과 발목이 약한데 바로 평소에 할 수 있는 스트레칭, 워밍업 운동도 알려주셔서 운동에 대한 이해도가 높아졌어요.
또 미리쌤은 몸에 필요한 탄단지를 꼼꼼하게 짜주셔서 운동하면서 몸무게가 늘었을때 신기하게도 몸의 군살이 정리되면서 몸무게가 늘더라구요! 엉덩이도 정말 커졌어요👍
그리고 특히 등운동에 대해서 감각과 이해도가 떨어졌었는데
감각도 살리게 도와주시고 기구 뿐만 아니라 다양한 자세로 운동을 경험하니 너무 재밌어요!
지금은 중량을 조금씩 올리면서 근육량을 늘리는데 집중하고 있는데 또 다른 몸의 변화가 기대되요💪
정말 간절하게 pt 찾아보고 계신 분들 미리쌤께 언능 가세요
누구보다 전문적이시고 꼼꼼하시고 열정적이세요💓옛날에 처음으로 피티받았을때 정말 안좋은 트레이너를 만나 다시는 수업을 안들어야겠다 생각하고 몇년 후인 이번에 혼자운동하는데 한계를 느껴 다시 마음먹고 강태현지점장님에게 피티를 받았습니다 처음에 반신반의하면서 20회를 받았는데 그 후 바로 100회를 추가로 등록했습니다. 확실히 운동경력도 오래되시고 대회경험도 풍부하셔서 운동에 관한 정보들과 지식들의 수준이 아주 높으셔서 만족하며 받고있습니다. 숫자만 세어주는 트레이너가 아닌 개개인의 운동목적에 따라 식이요법,운동강도 등 다양한 형태로 알맞게 알랴주시는 퍼스널 트레이너라고 생각합니다.!! 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다.!!웬만해서는 후기를 잘 남기지 않은 편인데, 강태현 트레이너님이기에 남겨봅니다. 저 같은 경우에는 운동을 처음 시작하는 사람이었기에, 많은 부분들에 대해서 모르고 의지도 수행능력도 부족한 상황이었는데, 이 부분에 대해서 강태현 트레이너님께서 친절하고 쉽게 알려주시고 바른 길로 잡아주셔서 운동에 대한 재미를 붙일 수 있게 된 거 같습니다. 특히 단순히 운동을 반복적으로 수행하기 보다는 각 운동에 따른 근육의 사용이라던지 본인의 수행능력에 따라서 전문적으로 지도해주시는 부분이 많은 도움이 되었습니다.일단 등록하게된 제가 척수염으로 반신마비와서 병원에서 치료받고 몇개월 휠체어와 보행보조기에 의존하다가 시간이지나서 걸을수있게되어서 매일 헬스장에 다니게 되었습니다. 그러던중 선생님께서 몇번자세 봐주셔서 웨이트에 흥미가 생겼고 자연스레 PT등록을 하게되었고 수업 한번한번 열정적이고 세세하게 잘지도해주셔서 너무 감사했습니다. 처음에는 마비왔던부분에 힘주는감각도 너무 무뎌서 거의 포기했었는데 현재는 빠르게뛸수도있고 운동시 어느정도 자극도 느낄수있게되었습니다. 저는 너무 만족스럽고 추후에도 재등록할것 같습니다!살이 쪗다 빠졋다를 반복하며 다양한 곳에서 피티도 많이 받아봣지만, 미리쌤처럼 피드백꼼꼼하고 자세코치 잘해주시는 수업은 처음이에요
하도 물피티에 당해 돈도 많이 버려서 이번엔 제대로 된 쌤을 찾아보겟다고 운닥으로 엄청 꼼꼼히 비교하고 문의드렷는데 첫상담도 엄청 자세하고 일단 제가 원하는 몸에 맞춰 식단이랑 운동프로그램을 다양하게 짜주시더라구요
혼자서도 운동할수잇게 일지 피드백주시는것도 진짜 최고오 ..👍
제가 어깨가 많이 말린케이스라 일반적인 자세로 운동하면 어깨에서 소리 나는데, 자세코치를 너무 잘 해주셔서 쌤이랑 운동하면 어깨충돌없이 상체운동도 가능하더라구요 🥹🥹🥹
미리쌤이랑 운동하면서 운동에 재미도 붙여서 30회 끝나도 제가 원하는 몸 만들때까지 계속해서 재등록 할예정이에요 🫶
혹시 저처럼 능력없는 피티샘들에 속아 돈계속 날리신 분이거나 정말 비키니선수들처럼 예쁜 몸을 원하시면 미리쌤한테 1회체험 한번만 받아보세요ㅠ
체험 후 30세션 끊고 잇는 본인을 발견하실거에요✨제대로 시작했다는 말을 쓰는 건 pt를 받은 이후라고 할 정도로 스스로 느끼는 점이 많습니다.
이전엔 아무리 운동을 해도 그 부위에 자극이 온다는 것보단, 온 몸의 힘을 다 쓴거 같았습니다.
물론 혼자해도 자극을 잘 느끼고 부상이 없다면 불필요 하겠지만, 대다수는 저처럼 부상도 당하고 그 부위에 대한 집중적인 자극은 힘들것이라 생각됩니다. 덕분에 가슴이 갑빠가 되어가고 정어리같던 등이 고등어까지 변화되고 있습니다.
체험이라도 꼭 해보시는 거 추천드립니다!
아, 무지성이 아닌 회원 수행능력에 맞게 티칭해주시니 재밌게 운동 배우실 수 있을겁니다!운동을 혼자 시작해서 1년정도는 몸도 많이 좋아지고 있었는데 어느 정도 시간이 지나니 몸에 정체기와서 몸에 변화도 없고 무리한 운동강행으로 인해 부상이랑 뼈 충돌같은 증상이 자주 발생했습니다. 변화가 있었으면 좋겠다 싶어서 pt를 시작해봤습니다. 태현쌤한테 pt를 받고나서 변화가 금방 느껴졌습니다.
현재 본인 몸에 맞는 운동방법과 자세 관련해서 디테일한 부분을 정확하게 집어주시는데 그 동안 혼자 운동하면서 놓치고 있었던 사소한 부분이 많았다는것을 알게 되었습니다.
덕분에 정체기였던 몸에도 변화가 오기 시작했고 부상이나 충돌같은 증상들도 많이 호전되었습니다.
본인이 이미 운동 경력이 있는데 변화가 없는분, 자주 다치시는분 또는 운동 시작해보실분들은 한 번 강태현선생님 pt수업받는것을 추천드립니다.결혼 4개월 앞두고, 피티 받기 시작했는데 운동이 재밌어 지게 설명도 잘 해주세용!!! 뱃살 빼기와 라운드 숄드 뿌수러 왔는데 운동 꾸준히 하고 싶게 동기부여 되는거 같습니당~~ 운동 할때 어디에 힘이 들어가야 되는지 알려주고, 다른 곳에 힘이 들어간다고 하면 그건 이런 자세 때문이라고 알려주셔서 너무 좋았습니다! 앞으로도 꾸준히 운동 하려구용 💪 2024년도 운동 화이팅!!!확실히 운동경력이 많으시신 만큼 정말 많이 아시고 잘 설명해서 알려주십니다.
운동도 자세하고 디테일하게 알려 주셔서 쉽게 이해하고 빡시게 운동된다는게 느껴져요. 몸이 엄청 잘 만들어 질 것 같네요! 진짜 믿고 따라가고픈 선생님이십니당! 굿굿
하고나면 했다는 기분에 뿌듯함이 늘게 만들어주는 코칭입니다!!
중요한건 부족한 모습이지만 항상 케어해주고 지도해주십니다!태현 스승님께서 알려주신 운동 바탕으로 운동을 다시 배운다는 마음으로 시작했습니다 10년이란 세월을 넘게 운동은 꾸준히했으나 태현 스승님과 함께한 3개월이란 시간에 저는 너무나도 많은 변화와 운동에 대한 마인드 식단과 휴식 저는 이제 태현 스승님처럼 멋진 마인드와 가르침과 남은 인생을 살아가는데 많은 조언과 따뜻한 말들 너무나도 좋은 스승님입니다 아주 운동 다치지 않고 강도 있게하고 원하는 목표가 있다면 강태현 스승님 완전 추천입니다 행동과 결과로 보여주십니다미리쌤에게 PT 7회차 받은 회원입니다! 아직 7회차 밖에 안되었지만 저에겐 놀라운 변화가 있었습니다.
어릴 때부터 고질적인 무릎통증 때문에, 어떻게 시작해야 할지 막막해서 하체를 아예 놔버렸었습니다.
하지만 미리쌤에게 첫 하체수업을 받고 저의 체형에 맞게 스쿼트 자세를 이해하기 쉽게 티칭해주셔서, 신기하게도 스쿼트를 할 때 전혀 무릎이 아프지가 않았습니다! 그리고 이젠 근육을 느낄 수 있게 되어서 하체운동이 즐겁습니다🔥 아직 7회밖에 안되었지만 미리쌤께 PT를 받길 잘했다는 생각이 듭니다. 상,하체 디테일한 부분들을 알아듣기 쉽게 티칭해주셔서 날마다 날마다 작은 변화들이 저에게 보이기 시작했어요!! 아무리 열심히 해도 변화가 없던 저에게 희망이 보이기 시작했어요😭 앞으로 잘 부탁드립니다!🔥예전에 다른 곳에서 3개월 정도 받았는데 자세가 영 안 잡히더라고요ㅠㅠㅠ 그래서 마지막으로 미리쌤한테 딱 10회만 받아보자 한건데.. 진짜 최고였어요!!😍 자극점 확실히 찝어주시구 같은 운동이라도 버전 여러개로 알려주셔서 본인한테 맞는 걸로 하시면 되여! 무엇보다도 운동 끝나구 매번 꼼꼼하게 피드백 주셔서 자세 금방 배웠어요!! 초보분이시라면 미리쌤 무조건 강추!! 쌤 센터 옮기신거만 아니면 진짜 주변인 영업했을거에요!!2년동안 다른 사람한테 받았을땐 불균형영양소가 들어있는 식단을 짜주셔서 근육이랑 지방이랑 다 빠졌는데 미리쌤은 2년동안 다이어트만 해와서 대사량이 많이 안 좋아져서 먹으면서 근육량을 키운 후 다시 지방을 컷트하나고 하셨어요 먹으면서 운동해도 된다고 하셔서 이 쌤은 뭔가 다르구나라고 생각했어요😆
그리고 친언니처럼 식단,운동 잘 챙겨주십니다 증말루 최고최고👍 그리고 체형에 알맞게 운동법을 알려주셔서 좋아요!!!! 운동 꿀팁도 알려주셔서 너무 최고예요!! 운동계의 척척박사 미리쌤!! 철저한 관리 최고이❤️ 무조건 피티는 미리쌤이예요🫶🏻🫶🏻🫶🏻 미리쌤과 근손실 없는 다이어트 하세요➿N년 동안 다양한 곳에서 PT 받았었는데
생각보다 운동에 대한 재미와 몸 변화를
못 느껴서 쌤을 정착하지 못하고 있었어요!
남자 쌤한테만 받다가 여자 쌤한테 섬세하게 코칭 받고 싶어서 바로 등록했습니다:)
여자 분들 그냥 ... 여자 쌤한테 운동 아니 미리 쌤한테 운동 배우세요 ... (단호)
정신력은 물론이고 자극점 기가 막히게 찾아주십니당 .. 하체 한 날은 저 세상 근육통과 함께 다이어트와 근짱의 길로 갈 수 있어요!!
식단 강박도 있었는데 현실적으로 가능한 식단 알려주셔서 운동 재미는 두 말 하기 입 아파요!
몸 만들어가는 재미에 유산소도 스스로 하고 개인 운동도 늘려 볼 생각입니당 ㅎㅎ
이왕 운동하는 거 제대로 방황 없이 미리쌤이랑 운동 하세요 💪🏻~~~~~~2년전에 체중감량한 뒤로 요요가 심하게 와서 다시 요요없는 다이어트 하려고 강태현 선생님께 PT 수업 받고있습니다.
이전에는 극단적으로 다이어트 하느라 체중이 줄어도 몸도 상하고 근손실도 엄청났는데, 쌤이랑 한달동안 운동하면서 지방량 감소하고 근육량은 오히려 늘었어요. 식단도 저한테 맞게 짜주시고 운동할때 자세도 물론 잘 잡아주시구요. 건강하게 다이어트 할 수 있도록 잘 이끌어주십니다. 수업 추천드려요~!어디를 어떻게 운동해야 되는지 정확하고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 정말 좋았어요 피티받고 통증도 많이 줄고 근력도 좋아진것 같아요!!감사합니다몸을 만든다 보다는 꾸준히 운동하기 위해 PT시작했고 벌써 1년 2개월 정도 되었습니다. 이해하고 따로 혼자 운동하기 쉽게 알려주신 덕분에 재미있게 운동하고 있어요. 지옥의 숫자 세기도 너무 싫었지만 잘 적응했고, 혼자서도 한 시간은 후딱 운동할 수 있게 만들어주셨어요. 바디프로필을 찍는게 목표가 아니라서 외형이 좋아졌다기 보다, 이번 겨울 감기 안 걸리고 건강하게 보낸 게 그 1년의 성과가 아닌가 싶어요.운동을 꾸준히 해야겠다 마음먹고,
강태현 쌤 PT를 등록하였습니다.
헬스장 기구를 사용하는 근력 운동은 처음하는터라 제대로 된 자세로 운동하는 법을 배우고자 신청하게 되었습니다.
운동을 하는 법과 더불어 운동에 임하는 마음가짐?에 대해서도 수업 중 누누이 말씀해주시는데,,, 이 분 정말 운동에 진심이시구나 느껴졌습니다.
그렇게 16회 피티 수강권이 끝났는데도 솔직히 너무 만족스러워서 고민의 여지 없이 추가 16회를 끊게 만드셨어요👍 지인에게 쌤을 추천 할 정도로요!
덕분에 부상없이 바른 자세로 운동하는 법을 익힐 수 있었고, 혼자서도 운동하는 법을 배울 수 있어 너무 감사드립니다!강태현 선생님께 피티 받은지 아직 2,3개월밖에 되지 않있지만 선생님이 친절하셔서 금방 친해졌고 친해진 덕분에 운동도 금방금방 늘게된 거 같습니다.
이전 수업에서 이미 했던 동작들도 처음 해 보는 동작처럼 아주 상세하게 알려주시고 저는 운동할 때 어느 근육에 자극이 오는지 물어보는 편인데 전혀 귀찮아 하지 않으시고 친절하게 답을 해 주십니다.
더불어 운동과 별개로 식습관이나 영양 정보 등 쏠쏠한 정보도 알려주셔서 매우 유익합니다👍🏼
마지막으로 운동을 할 때 힘이 부족해서 힘들어하는 게 보이면 선생님께서 알아서 센스있게 횟수 줄여주시고 제 몸에 무리가 가지 않도록 강약 조절을 알맞게 해 주십니다.
선생님이랑 운동하면서 확실히 근력이 생겨서 매우 만족합니다💪🏼"회원에 대한 애정와 책임감있는 선생님"
태현 선생님 덕분에 직장생활하며 대회에나가 처음으로 그랑프리와 1등을 해봤습니다.
직장동료의 추천으로시작하게된 피티.
선생님은 운동에 대한 진지한 마인드와 친절함,
그리고 강도가 강하지만 애정있는 티칭으로
대회까지 저를 이끌어 주셨습니다 :)
대회를 준비하는 과정에서 멘탈적으로 힘들때나 식단에 관해 어려운 것이 있을 때 많이 의지 할 수 있었던 것 같습니다🫡
대회 뿐 아니라 일상적인 개인운동 시간에도 틈틈히 봐주시기도 하고 정말 만족스러운 피티 받았던 것 같습니다.
마지막으로 대회가 토,일 주말인데다 저녁 늦게까지 이어지는 일정이었음에도 끝까지 서포트오셔서 책임져주시는 모습에 감동 받았습니다.
피티 고민중 이시라면 적극 추천니다.👍🏻👍🏻회사원 N년차 동안 근력 운동 한번 해본 적 없어서, 내 돈주고 PT 끊어놓으면 가기싫어도 무조건 가겠거니하고 처음 등록했던게 엊그제 같은데ㅎㅎ 벌써 30회 가까이 되어가네요!!
억지로 등록했던 제가 강 트레이너님 만나서, 시키는대로만 하다보니 뭔가 몸의 변화가 느껴지면서 재미도 들려서 이제는 PT 아닌 날에도 혼자 헬스장에 가는 헬린이같은 제가 되어가고 있습니다ㅋㅋ
3대 몇인지 인바디가 어떤지 이런 기록이나 그냥 무작정 무게만 늘리는 그런 트레이닝이 아니라, 스스로 통제할 수 있는 무게에서 자세부터 신경써서 봐주시고, 제가 부족한 부분을 어떻게 하면 개선할 수 있을지 고민하면서 운동을 가르쳐주시는 모습을 보면 자연스럽게 스스로 열심히 하게됩니다👍👍
초보자이시든 실력자이시든 강추 드립니다!운동을 한번도 해본적이 없는 상태에서 처음으로 헬스를 등록하고 강태현쌤에게 PT를 받게 되었어요. 정말 단순히 체력 기르는 용으로 운동을 하려고 했는데 PT를 받으면서 몸이 달라지고 근육이 붙는게 보여서 운동이 더 재밌어지더라고요. PT를 하면서 각 운동에서 어떤 부위가 주동근이고 어떤 곳에 자극이 가야하는지 자세하게 알려주셔서 운동이 처음인데도 불구하고 자세에 대한 감을 빨리 잡을 수 있었던거 같아요. 이사를 가게 되면서 정말 아쉽게도 더 이상 쌤에게 PT를 받지 못하게 되었지만 3개월 동안 정말 즐겁게 운동했습니다!결혼전 살뺄려고 등록한 헬스장에서 오티를 받았는데 진짜 그것이 행운이였어요! 강태현트레이너님을 만나서 저희 부부에겐 너무 행운이였어요^^ 콕콕찝어주는 부위마다 자극이 오는게 어찌나 신기하던지..(다른분께 받을땐 전혀 안오더라구요ㅠㅠ) 그래서 남편이랑 냉큼 피티를 등록했어요! 프로필 촬영까지 계획했었으나 개인적인 이유로 촬영은 하지 못했지만 피티받는 기간동안 너무 재밌었고 만족했어요!! 사람대 사람으로도 너무 좋은분이시고, 운동에 진심이고 유명한 트레이너분한테 뒤쳐지지 않을 실력을 가진 분이시니 믿고 몸을 맡겨도 될듯합니당 ㅎㅎ 트레이너님 덕분에 운동제대로 배워서 너무 좋았어요~~👍매년 꾸준히 시합을 뛰면서 부족한 부위를 보완하기가 많이 힘들었는데 태현쌤이 잘못된 자세를 바로 캐치하고 잡아주고나서 전,측면 삼각근과 대퇴 사두의 성장이 눈에 띄게 보여서 너무 좋았던거 같습니다!! 지금도 꾸준히 연락을 하면서 지속적으로 잘못된 점을 알려주시는게 정말 좋은것 같아요
운동을 제대로 배우고 몸을 만들고 싶으신 분들은
무조건 태현쌤 강추드립니다!!🙂19살때 배워서 덕분에 수상경력으로🏅대학을 가고 많은 전국대회를 나가서 입상을 하였습니다 정말 이 분 아니였으면 평생 멸치였을거 같네요 ㅜ
57키로에서 72까지 성장하였습니다.
고민하지말고 바로 배우세요 진짜
운동할때 재밌고 하나하나 세세하게 잘 집어주십니다.
추천!💯💯💯💯저는 외국서 회사다니면서 별의별 풍토병은 다 걸려 매년 입원하고 20키로가량 살이 찌면서 체력은 바닥인 상태로 나이 서른에 다시 공부를 시작했어요ㅠㅠ
몸이 너무 망가질데로 망가져있어 피곤을 달고 살고 라운드숄더가 심해 허리에도 통증이 있어 오래못앉아있었어요
그런상태로 만난 강태현피티쌤, 저의 니즈에 맞춰 차근차근 올바른 자세로 운동할수있도록 지도해주셨어요~ 덕분에 요즘은 체력을 회복해서 활기차게 하루 12시간 앉아서 거뜬히 공부하고 지냅니다!!
다이어트가 목적이아니었음에도 자세가 교정되고 근력이 붙으니 자연스레 살도 빠지더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
체력이 부족하거나 목/허리통증이 있어 괴로운 수험생 직장인들께도 강태현쌤 강력추천합니다!!!68kg/체지방률 38% 의 모태 뚱뚱에서 48kg/체지방률10% 달성한 직장인입니다😝 처음보는 몸무게에 더이상은 안되겠다 싶어 대뜸 바디프로필 스튜디오를 예약하고, 헬스장을 찾아가 태현쌤을 처음 만났어요!
약 4달의 기간동안 질리지 않게 식단을 변경해서 구성해주시고, 영양제도 추천해주시고, 운동도 다양한 구성으로 빡세게 짜주신 덕에 포기하지 않고 할 수 있었습니다! 그 외에도 회식자리 다이어트팁이나 그 다음날 식단까지도 꼼꼼하게 신경 써주셔서 큰 입터짐 없이 성공할 수 있었어요! 바디프로필 당일날은 먼 스튜디오까지 동행해서 의상과 포징까지 꼼꼼히 봐주셨어요👏
너무 많은 걸 알려주신 쌤 덕에 지금은 웬만한 머신도 다 마스터하고 운동에 재미도 잔뜩 붙였답니당ㅎㅎ건강하게 재밌게 살빼실 분들 태현쌤 찾아가세용강태현 선생님과 30회 가까이 진행했고 여전히 진행중입니다.
결혼 준비하느라 다이어트가 필요한데 선생님 덕 톡톡히 보고있습니다😊
촬영 직전에 노하우도 알려주셔서 붓기 1도 없이 이쁘게 촬영 할 수 있었고 또 완전 마르게 보일 수 있었어요!!!
본식때까지 절 확실하게 빼주실거라 믿고 있습니다🤣
이전에도 많은 선생님들과 운동해봤는데 그 누구와 할때보다 즐겁게 진행하고 있고 독려도 많이 해주시고 동기부여도 잘 해주십니당! 즐겁게 운동하시고 싶으신분들은 꼭 태현쌤과 진행해보세요! 운동이 재밌어 질거에요!태현쌤과 약 2달동안 57kg에서 53kg까지 지방 빼고 근육량 올리면서 바프 준비 했고, 결과는 너무나 만족스러웠습니다. 바프 후에도 약 1달 정도 더 PT를 진행했는데 중량도 올리면서 바른 자세를 배우게 되어서 PT가 끝난 후에 혼자서 운동할때도 너무나 도움이 많이 되었던 PT수업이었습니다.
일반 트레이너 분들과 차별된 점은 바디빌딩 수상경력이라고 할 수 있는데요, 몸을 만드는데에는 아주 전문가라고 볼수있죠.
원래 남자 트레이너분과 운동을 배우는게 왜인지 무섭고 좀 부담스러웠는데 항상 친근하고 친절하게 대해주셔서 편안하게 배울 수 있었고, 운동 뿐만아니라 별거아닌 사소한 대화에도 매끄럽게 잘 응대 해주셔서 오히려 힐링이 되는 시간이었습니다.
기회가 된다면 다시한번 배우고 싶습니다. 감사했습니다.^^ 
