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79개가장 중요하게 생각한 부분이 PT 선생님의 전문성이었는데, 너무 좋은 선생님 만나서 만족하며 수업 받고 있습니다☺️ 수업 전에 정확한 신체 분석으로 제게 맞는 운동을 계획해주셔서 무리 없이 시작할 수 있었습니다!
운동 강도나 분위기도 제 성향을 고려해 편안하게 이끌어주셔서 부담 없이 매번 즐거운 마음으로 참여하고 있습니다😊 식단 피드백도 자세히 해주셔서 생활습관 개선에도 많은 도움이 되고 있습니다👍🏻
특히 제가 보완하고 싶은 부위에 집중해서 운동할 수 있도록 정확한 자세를 잘 알려주세요!
수업 외에도 혼자 운동할 수 있게 개인 운동까지 챙겨주시는 점이 좋았습니다🥺 항상 친절하셔서 앞으로도 계속 현희쌤한테 수업 받고 싶어요💛
운동 처음 시작하시는 분, 전문적으로 운동하고 싶으신 분들께 추천드립니다!PT 가격이 비싼만큼 선생님 고르는데 신경을 많이 쓰는 편인데 정말 만족합니다. 제 체형이랑 현재 몸 상태 꼼꼼히 체크하고 운동 강도도 조절해주세요. 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지까지 친절하게 설명해주셔서 효과적으로 운동할 수 있었습니다. 식단 관리도 전문적으로 봐주셔서 혼자 할 때보다 편하게 관리할 수 있었고, 질문 드리면 항상 빠르고 친절하게 답해주세요ㅎㅎ 주변에도 완전 추천하고 있습니다.호르몬제 장기복용으로 인한 체중증가때문에 스트레스 받다가 운동을 해보자 싶어 검색하다 등록했어요! 피티가 처음이고 추후에도 호르몬제 복용을 해야해서 일부러 여자 선생님을 찾았었는데, 피티 처음이라고 하니 스트레칭이나 유산소 타는 법도 잘 알려주시고 웨이트도 기초부터 잘 알려주셔서 매우 만족합니다 ㅎㅎ피티 첨 시작하시는 분들 강추합니다~~~~1회 체험인데도 쌤께서 체형부터 먼저 분석해주시고 스트레칭부터 시작해서 어떤 방향으로 운동하면 좋을지도 상세하게 상담해주셨어요
예전에 필라테스는 해봤지만 PT 포함 헬스장 경험은 아예 처음이라 걱정도 많았는데 처음 시작하는 엉망 뉴비한테도 적합하게 잘 지도해주셔서 너무 만족합니다! (고민 없이 당일 바로 20회 끊었습니다) 현재도 계속 pt 잘 받고 있어요👍🏻 그동안 안 썼던 근육 부위를 계속 쓸 수 있게 해주셔서 끝나면 매 번 몸은 힘들지만 진짜 뿌듯하고 만족스럽습니다! 아프거나 어디 무리 가는 정도는 절대 아니에요 그 부분은 쌤께서 계속 자세와 상태를 체크를 해주시기 때문에 걱정하실 필요 없을 거예요☺️처음에 혼자서 운동했는데 의지가 약해서 헬스장 가는 날이갈수록 적어졌는데, PT 시작하면서 주기적으로 헬스장 가는 습관을 만들고 있습니다.
처음에 스트레칭부터 잘못했다는 걸 현희쌤 통해 깨닫게 되어... 하나씩 운동하는 법을 배워나가고 있어요
한 번도 PT를 안 받아봤다면 시도해보는 것 완전 추천합니다👍근육이 너무 없고 체력도 떨어져서 시작했어요. 이전에 한번 시도했다가 선생님이 너무 안 맞아서 포기한뒤로 처음 시도하는거라 걱정이 많았어요. 그런데 너무 친절하게 알려주시고 식단 관리도 꼼꼼하게 해주셔서 계속 운동할 수 있었습니다. 운동이 처음이시라 자세 잡기 어려우시거나 근육량이 부족하신 분께 추천드립니다!운동과는 거리가 멀었던 저였지만, 현희 쌤을 만나고 차근차근 개인 운동 횟수를 늘리면서 식단도 함께 관리하게 되었고, 그 덕분에 살도 빠졌어요!
현희쌤은 긍정적인 격려와 피드백을 통해 계속 운동을 하게 만드십니다,, 다이어트를 해야 하는 목적을 지속적으로 상기시켜 주시면서 운동에 대한 동기부여를 해주셨어요!
식단 역시 처음에는 지키기 어려웠지만, 현희 쌤께서 꾸준히 체크해 주시고, 카톡으로 식단에 대한 질문을 바로바로 답해 주셔서 점차 일상으로 자리 잡았습니다~
앞으로도 현희쌤과 함께 열심히 운동하고 흥미를 붙여나가고 싶어요 현희쌤, 감사합니다!체력이 너무 떨어지고 근육량이 현저하게 낮아, 피티를 해야겠다고 마음먹고!! 현희쌤과 피티를 현재 8회정도 진행했는데 점점 체력도 근육도 늘어가는게 느껴져서 너무 좋습니다
항상 친절하게 수업에 임해주셔서 더 열심히 하게 되는 것 같아용헬스장에 간다는 것, 누군가에게 운동을 배운다는 것 자체가 부담인 사람인데 그런 걱정이 무색하게 좋은 선생님을 만난 것 같아요. 운동을 하는 목적과 현재 몸 상태에 맞게끔 그때그때 맞춰주시고 잘 따라갈 수 있도록 알려주셔서 정말 함께 운동하는 기분이 듭니다. 후기에 처음 운동하시는 분은 고민하지 말고 현희쌤과 함께 하라는 말 보고 신청했는데 그 말이 맞아요.. 헬스 처음이라 걱정도 고민도 많이 했는데 아무것도 모르는 초보자는 일단 쌤이 멱살잡고 끌고 가시니까 그냥 체험이라도 해보세요~~ 그동안 미뤘던 운동을 결국 하게 될겁니다😊운동이라고는 해본 적 없는 몸인데 수준에 맞게 차근차근 자세하게 설명해주셔서 너무 좋았습니다 !! 선생님 덕분에 운동에 흥미를 가지고 제대로 시작해 볼 수 있을거 같아요 ☺️☺️오랜시간 운동을 못해서 기초체력도 없고 거북목에 유연성이란 1도 없는 몸, 그리구 발목도 약해진 상태였는데, 식단도 짜주시고 필요한 부분을 콕콕 집어서 알려주셨어요. 무엇보다도 제 몸에 대해서 몰랏던 문제점들도 알려주시고 그거에 맞춰서 가르쳐주시고, 완젼 헬린이인 저 같은 사람도 알아들을 수 있게 꼼꼼히 설명해주셔서 좋았어요. 처음부터 무리하지 않게 차근차근 기초체력부터 잡고 난이도를 높이자고 해주셔서 선생님을 믿고 1회 체험하구 30회 등록했습니다.선생님께서 단호할땐 단호하시지만 유쾌하시고 따뜻하셔서 재밌게 운동할 수 있을 것 같습니다 :) 4개월동안 잘 부탁드리겠습니다 선생님🥰선생님께서 저보다 더 의지를 불태워주셔서! 40회 등록했습니다! 식단은 어떻게 해야 할 지 운동은 어떤 방향으로 갈지 자세히 알려주셔서 등록했어요! 앞으로의 운동 시간이 물론 힘들겠지만... 잘 따라가 보겠습니당! 또르륵... 선생님 말씀처럼 "호시절은 다 갔어요"😅 잠시 맛있는 것들과는 게을렀던 시간들과 안녕을... 열심히 불태워 보겠습니당!🔥친절하시고 전문성이 느껴집니다무릎이 안 좋아서 재활때문에 트레이너님 찾아갔는데 너무 친절하게 알려주셨습니다…인바디랑 설문으로 몸상태 체크해주시구, 차근차근 기본부터 알려주셨어요. 운동 한 번도 안 해본 상태라 엉망진창이었는데, 너무 잘 알려주셔서 바로 결제까지 했어요>< 정말정말 꼼꼼하게 설명해주시구 전문적으로 봐주세요…추천드립니당👍1회 체험하고 30회 운동 결제했습니다~
인바디하고 평소 불편한 곳 체크 후 스트레칭이랑 운동 들어갔는데 기초부터 알려주셔서 좋았습니다😁
운동 지식 1도 없는데 이해가 쏙쏙되게 알려주셨어요 ㅎㅎ
인바디 분석이랑 전날,당일 먹은 식단분석도 가볍게
해주시는데 평생 외면하고 살다가 남의 입으로 들으니까,,
또 뼈 맞고,, 🥲 열심히 운동해야겠다 다짐했습니다,,!~
고민하지마시고 체험 한 번 해보세요. 👍1회체험받았는데 바로 체형분석해주시고 운동도 꼼꼼하게 잘 봐주셔서 피티 등록까지 하고 왔어요! 앞으로 선생님과 같이 운동하는게 기대됩니당>_<👍🏻👍🏻 득근할 수 있을 것 같아요 😙
저 혼자 고민이였던 체형의 문제점을 바로 캐치하시고 그쪽으로 운동 진행해주셨어요 운동 전 후로 개운함이 완전 달랐습니다 최고,, + 옴청 친절하게 잘 알려주십니다🫶🏻원래 다리랑 허리가 안좋은 편이라 근육 늘리기랑 살 뺄 목적으로 pt 받기 시작했는데 덕분에 건강해져서 좋았어요! 원래 운동 별로 좋아하지도 않고 하는 일 특성상 굳은 자세로 오래 앉아있어서 자세가 많이 안좋았는데 그 부분도 같이 봐주셔서 많이 좋아졌습니다.몸에 대한 이해도가 정말 높으신 분이라는 생각이 들었어요! 보시자마자 제 몸의 가장 문제되는 부분 캐치하시고 거기에 적합한 운동 딱 필요한 곳에 힘들어가는 동작 제대로 알려주십니다 :) 다른 후기들 보고 반신반의 했는데 제대로 찾아왔다는 생각 들더라구요 ~ 피티 끊고 열심히 배워보기로 했어요!! 잘부탁드립니다 ^^^^1회 체험 받아보고 20회 끊었습니다. PT가 처음인데 친절 하게 알려주시고 근육과 몸의 움직임을 자세히 짚어주셔서 어렵지 않게 따라갈 수 있었습니다. 헬스에 대한 장벽에 높게 느껴졌었는데 선생님께서 잘 이끌어주실 거라 생각합니다.헬스는 처음이었는데 하나 배울 때마다 어디에 힘을 주어야 하고 어떤 부위를 운동하는 것인지 하나하나 설명해주셔서 좋았어요! 무릎이 안 좋은 편이라 걱정했는데 통증 원인 체크부터 스트레칭까지 잘 알려주셔서 하나도 안 아프게 운동할 수 있었어요. 자세도 잘 잡아주시고, 설명도 이해 잘 가게 쉽게쉽게 해주셔서 좋았어요!불편한 곳을 먼저 물어보셔서 어깨라고 말하니까 그 부분 중점적으로 자세 잡아주시고 운동했어요! 확실히 끝나고 어깨가 풀어진 느낌이 나더라고요! 체계적으로 봐주시고 피드백도 할때마다 잘해주셔서 너무 좋았습니다❤️🥰1회 체험 후 30회 끊고 왔습니다! 인바디로 몸 상태 체크하고 제 몸 상태에 맞게 필요한 부분 위주로 수업 진행해 주셨고 열정적으로 수업해 주신 덕분에 힘들었지만 재미있게 할 수 있었습니다!👍👍
처음 PT 받아 보는 거지만 이현희 선생님이라면 힘든 운동시간이겠지만 믿고 열심히 할 수 있을거 같아요:) 나시원피스를 입는 그날까지..퐈이팅..!!!리뷰가 너무 좋아서 가벼운 마음으로 체험했는데.. 바로 PT끊고 왔습니당 ^.^ 선생님 너무 믿음직스러워서 믿고 따라가려고요! 🏃♀️1회 체험으로 pt 받고 왔는데, 너무 좋아서 추가 등록 했어요😆
제 몸에 맞춰 피드백도 꼼꼼히 해주시고, 아픈 곳 없는지 자주자주 체크해주셔서 너무 좋았어요오!
앞으로 운동 재미있게 할 수 있을것 같아요☺️☺️❣️운동 자세 설명이 자세하고 왜 이 운동 해야하는지 꼼꼼하게 알려주세요^^헬스는 처음이라서 긴장하고 갔는데 선생님이 상세하고 친절하게 코칭해주셔서 피티 추가등록하고 왔어요 제 평소 생활습관과 자세 토대로 앞으로의 운동 방향 잡아주셔서 더욱 믿음이 갑니다우리 몸의 쓰임과 신체에 대해 전문적으로 코칭 받은 느낌입니다. 그간 혼자 잘못한 운동 습관을 잘 고쳐보고 그와 함께 몸매와 체형이 잘 교정되길 바라며 다음주부터 본격수업 합니다 💪🏻운동을 아예 처음 시작해 본 학생입니다:) 다이어트 목적이기도 했지만, 운동을 예전에 혼자서 잘못 하고 여러군데 많이 아파 제대로 운동을 배워보고 싶어, 현희쌤에게 pt를 30회 가량 받았어요. 군더더기 없이, 제 체형 잘 알고 보완해 주시고, 갈 때마다 격려와 세심한 지도를 해주셔서 많이 성장했어요. 그간 다른 곳들에서 운동에 재미를 많이 못느꼈지만, 현희쌤이 운동 배우는 게 많이 느린데도, 다정하게 운동 자세 교정해 주시고, 피드백이 세심 하셔서 저도 운동하는 재미가 생겨, 꾸준히 운동을 나가게 되었어요. 천천히 다이어트 요청드렸더니, 식단에 반영 해주셔서, 지속 가능하고 건강하게 8kg 가량 감량했습니다. 고시 병행 중인데, 항상 허리와 어깨가 많이 아팠는데, 현희쌤이랑 운동하고 싹 나아서 신기해요❤️제 몸 상태랑 불편한 부분을 먼저 체크하고 진행해서 그에 맞는 스트레칭 방법과 개선점을 파악할 수 있었어요! 알려주신대로 스트레칭하고 나니 아팠던 부분이 훨씬 나아져서 신기했어요ㅎㅎ 그리고 제가 그동안 운동할 때 잘못하고있던 부분들도 꼼꼼하게 바로잡아주셨습니다☺️👍운동 안한지 일년이 넘어가니 혼자서 제대로 운동을 다시 시작할수 있을까 겁이 났는데, 현희쌤한테 첫수업 시작부터 조급해하지말고 꾸준히 하면 된다는 말에 힘을 얻었습니다!!! 자기 몸 상태에 맞게 수준에 맞게 운동을 시작해야 체형 뒤틀림없이 예쁜 몸을 만들 수 있자나요?? 그런분들을 위해서 출근전에 혹은 낮시간에 운동을 꼭 하고 싶다면 현희쌤 강추합니다👏🏻👏🏻👏🏻저도 1회수업 받고 50회등록했답니다ㅎㅎㅎ몸 상태 확인하고 제 몸 상태에 맞춰서 운동 시작해서 너무 만족했어요! 시설도 깨끗하고 특히 샤워실이 단독으로 되어있어서 좋았어요! 앞으로 핫걸이 되보도록 열심히 하겠습니다 🔥 너무 기대돼요~~~🤭여기 리뷰 좋아서 1회 체험 했는데 넘 좋았어요
인바디랑 체형 꼼꼼하게 봐주시면서 앞으로 운동 어떻게 진행할지 설명도 잘 해주셨고 평소 가지고 있는 허리통증 고려해서 스트레칭부터 기구운동까지 제 페이스 맞춰서 차근차근 알려주셨어요
헬스 처음이라 못할까봐 걱정하고 갔는데 체험수업만으로도 되게 재밌게 하고왔습니다! 앞으로 운동할것도 기대되요♡♡♡1회 체험하고 20회 끊었습니다. 저는 운동과 상당히 거리가 먼 삶을 살았고 또 지방이 많은 체형인데 그럼에도 정말 차근차근히 가르쳐주셔서 좋아요! 덕분에 운동을 시작할 수 있게 되었습니다. 헬스 기구 쓰는건 tv에서만 봤는데 제가 하고있다니 신기.. 운동 초보자분들도 고민하지말고 신청해보세용 👍👍첫 상담때 몸에서 따로 불편한 곳은 없는지, pt를 시작하는 이유는 무엇인지 등 물어봐주시며 꼼꼼하게 수업의 목표를 파악해주셨어요.
저같은 경우는 지병이 있는 상태이며 직업상 어깨와 목이 많이 결리고 뭉친다고 말씀드렸는데, 그에 맞는 운동을 알려주셨고 매번 컨디션 변화를 꼼꼼하게 체크해주셨습니다. 또 아무래도 체중 감량 목적이 있다보니 매번 식단도 체크해주시는데 제 상황에 맞는 적절한 조언을 해주십니다.
이렇듯 현희쌤은 무작정 살을 빼거나 중량을 치는게 아닌 개개인의 컨디션과 역량에 맞춰 ‘PT다운 PT’를 진행해주십니다.
저는 벌써 체력이 많이 좋아졌다는걸 느끼고 있어요! 수치상으로도 그렇고요. 여기 다 적지 못한 장점이 있지만 처음 운동을 시작하신다면 현희쌤과 함께 해보시는거 적극 찬성!! :)제 몸에 맞게 기본적인 스트레칭부터 웨이트까지 친절하게 알려주셔서 좋았어요!운동 처음 시작하시는 분들께 현희 트레이너님 꼭 추천드립니다.
바른 자세로 노동이 아닌 운동을 할 수 있도록 지도해주세요.
기존에 다른 센터에서 PT 10회를 받은 경험이 있어서 헬스권만 끊었었는데요,
OT PT에서 이현희 트레이너님을 만나 그동안 제가 잘못된 자세로 운동을 하고 있던걸 깨닫게 돼 다시 제대로 배워보고자 PT수업으로 변경했습니다.
이전과 달리 정자세로 운동을 하니 타겟 부위에 자극이 확실하게 느껴집니다.
디렉팅도 자세히 해주세요. 어디가 타겟이고, 어디에 힘을 줘야하고, 무게중심을 어디에 둬야하는지 등등.
제가 복습만 잘하면 현희 트레이너님 통해서 그 어렵다는 운동 독립도 해볼 수 있지 않을까 싶어 앞으로의 수업이 더 기대가 됩니다.부상으로 인해 혹은 PT 경험이 없어 개인 트레이닝에 두려움이 있다면 이현희 선생님을 꼭 만나셨으면 좋겠습니다.
교통사고, 허리디스크, 무릎 인대 손상 그리고 과거 PT에 좋지 않은 기억 등으로 근력 운동 자체에 불신과 두려움이 가득했는데, 이현희 선생님은 스트레칭부터 기구 사용 시 제가 약한 부위와 안전하게 힘을 쓰는 방법 등을 맞춤형으로 지도해 주셨습니다.
덕분에 운동하면서 허리 통증이 1도 없고, 무작정 무게를 늘리며 근력 운동을 하는게 아니라 정말 필요한 근육들에 힘이 들어가는게 느껴져 운동에 재미를 느끼게 되었습니다. 또, 식단도 무조건 닭고야가 아니라 평소에 먹던 식습관을 조정하고, 좀 더 건강한 음식으로 채울 수 있도록 도와주셔서 너무 행복한 트레이닝 중 입니다. 현희쌤 최고!1회체험하고 PT 15회 끊었어요~
평소에 무시하며(?) 지냈던 제 몸의 문제점도 딱딱 짚어주시고 먹는것, 운동하는것 다 개인 맞춤형으로 진행해주셔서 매우만족해요ㅎㅎㅎ
헬스가 처음이라.. 걱정하면서 갔는데 굉장히 친근하시고 운동도 자세히 알려주셔서 지금은 재밌게 다니고 있어요!
카톡으로 식단이랑 평소에 개인 운동하는것도 신경써주셔서 더 좋습니다~~~
운동 시간 잡는것도 미리미리 해주셔서 일정 잡기도 너무 수월해요><
이젠 열심히 다니기만 하면 될듯하네요
다들 현희쌤한테 운동배우고 득근길만 걸으세용!!!이현희쌤에게 pt받고 20회 회원권 끈고 와써요~
나이먹고, 체형도 변해서, 일상생활이 힘들어져서, 살기위해 찾아간곳이예요~
그만큼, 여러군데 꼼꼼히 둘러보고, 간곳이라, 넘 맘에 들어요.
제 체형을 저보다 너무 잘알고 계신거같아요~ㅎ
정말 친절하시고, 너무 잘 챙겨주셔서, 감사합니다.
글구~ 사진보다 실물이 더 이쁘고, 어려보이세요~^^
체형교정을 원하시거나, 재활 필요하신분들~
꼭 현희쌤~ 찾아가세요~피티 처음 해 보시는 본 무조건 현희샘과 시작하세요...! 저는 다른 곳에서 피티 20,30회씩 유목민 처럼 받아 봤는데요. 진작 현희샘을 찾아 내지 못 한게 한스러울 정도에요. 태생적으로 근육량이 부족한 마른(?)비만형 몸인데 간헐적 운동으로 몇년째 도돌이표였어요. 현희샘은 지속 할 수 있는 운동 방법 제시해 주시고 식단 하면서 흔들리는 멘탈도 잘 잡아 주세요. 덕분에 근손싱 하나도 없이 지방만 쑥쑥 빠지고 있습니다. 또 다이어트 뿐만 아니고 체형적 문제나 걸음걸이도 교정해 주셔서 고질적 문제였던 발목 부상 걱정 없이 운동 하고 있어요...! 경험상 피티 처음에 어떤 트레이너에게 받느냐가 정말 중요 합니다. 현희쌤 경력/자격 사항 한 번 봐 주시면 고민 안 하실꺼에요 강강추👍🏻최근 체력이 너무 떨어져서 운동의 필요성을 너무 느꼈는데 혼자서 헬스장이용해서 운동하려해도 기구를 어떻게 다루고 근육을 어디를 자극해야 운동효과를 보는지 잘몰라 처음으로 PT를 해보았습니다~
강사님께서도 친절하시고 기구사용법도 잘알려주시고 음식도 뭐 먹어야되는지 어디서 사면 좋은지 추천도 잘해주시고 좋았어요~
무엇보다 제가 운동시간이 들쭉날쭉한점을 감안해주시면서 회원등록을 유도리 있게 해주셔서 감사했습니다😊운동의 필요성을 온몸으로 느끼게 되어서 친구따라 처음으로 PT를 받게 되었는데요,, 현희쌤 정말 너무너무너무너무 좋습니다,,❤️ 어디가 안좋다 아프다 하면 바로 원인 파악하셔서 해결책 알려주시는데 진짜 너무 멋지시구요 .. 제 몸에 맞춰서 무리하지 않고 할 수 있어서 정말 최고입니당
운동 방법, 기구 사용법도 엄청 꼼꼼히 알려주시고 자세랑 어디에 자극이 와야하는지도 잘 봐주세요!
운동 덕분에 아침에도 일어나게 되고 식사도 좀 더 건강하게 하려고 노력하게 됐어요! 쌤이 항상 응원도 해주시고 잘 이끌어주셔서 운동할때 힘들긴 해도 넘 재밌고 좋아요.... 전 앞으로도 쭉 쌤이랑만 운동하고싶습니당 ㅎㅎ현희쌤 피티가 굉장히 만족스러웠었다는 지인 분의 추천을 받고 회원권을 끊어 수업을 받았습니다. 책상에 앉아 있을 시간이 많은 저의 상황과 저의 몸 상태를 확인하신 후에 그에 맞춰서 수업을 진행해주셔서 너무 좋았습니다. 공부할 때 체력이 많이 필요했는데 선생님과 피티 후 체력이 좋아지는 것이 느껴졌고, 몸 전체의 살이 건강하게 빠지는 것을 느낄 수 있었습니다. 또한 피티 중간에 식단에 힘들어하는 모습을 보이자 해결책을 제시해주고, 유연하게 식단을 바꿔주셔서 끝까지 운동과 식단을 할 수 있게 조절해주셨습니다. 운동도 정말정말 잘 가르치시고 항상 회원님 상태를 우선적으로 생각하고 배려해주시는 현희쌤 진짜진짜 강추합니다!!!>_<6회정도 현희쌤한테 수업 듣고 있는 인간 슬라임입니다.
이러다간 죽겠구나- 싶어서 체력도 기를 겸 첫 PT를 끊었는데요, 걱정했던 것보다 훨씬 재밌고 알차게 배우고 있습니다.
제가 엄살이 심한 편인데, 얄짤없이 엄격하게 가르쳐주세요. 그렇지만 수업분위기도 재밌고 운동가는 날들이 기다려질 정도로 만족하도 있습니다.
현희쌤 덕분에 아침형 인간으로 점차 변하게 되는 것 같고, 예전보다 훨씬 내 몸을 소중히 다루게 된 것 같아요. 감사하게 생각하고 있습니다:)피티쌤 검색 후 여러가지로 제가 추구하던 선생님이라고 느껴져 1회 체험을 신청했고 만족하여 회원권 끊고 수업 받고 있습니다. 제 평소 체력이나 건강 특징, 그리고 그날그날의 컨디션을 매번 체크해주시면서 그에 맞춰 수업을 진행하셔서 좋았습니다. 또한 단순 다이어트가 아니라 체력 증진 등의 목표를 위해 운동을 시작했는데 운동하면서 점점 달라지는 걸 느낄 수 있었어요. 자세도 항상 꼼꼼하게 잡아주시고 스트레칭법도 알려주셔서 좋았습니다~운동의 필요성은 느끼면서도 운동에 대한 자신감이 많이 떨어져서 시작이 어렵던 차에 이현희 선생님께 1회 체험을 받게 되었습니다. 인바디 상세하게 설명해주셨고, 제 체력에 맞는 운동을 권해주셨습니다. 제 근무 시간 때문에 시일을 좀 두고 운동을 시작해야 할 듯 하지만, 많은 도움이 됐습니다. 여러모로 감사합니다!!집에서 한 20분 걸어가야하는 거리인데 아현동 여자 선생님 검색하다가 신청하게 됐어요! 무리하지 않도록 잘 가르쳐주셔서 좋았어요 열심히 해보려고요몸이 여기저기 안 좋은 곳이 많아서 걱정했는데 운동하고 난 다음날 통증도 없고 집에서 따라할 수 있는 간단한 운동법도 가르쳐주셔서 많이 도움됐어요 ~ 10회 끊고 잘 맞는 것 같으면 더 해보려고요헬스장이 집에서 걸어서 20분거리라 위치로 고민하다가!!! 현희쌤 믿고 1회 체험하고 20회 등록했어요!!! 현희쌤이 하라는대로 열심히 해볼게요!!!내용은 사진으로 첨부합니다! 현희 선생님 최고 🥹🫶🏻헬스가 첨이라 1회 체험 해봤는데,
선생님께서 열정적으로 가르쳐주셔서 너무 좋앗구
또 의지가 계속 불타오르게 해주셔서 김사했습니다
자세한 설명도 좋앗구 위트도 있으시구
너무 만족했습니다 ❤️👍🏻섬세하게 잘 알려주시고 1회 인데도 정말 잘 알려주셨습니다 몸에 문제가 많았는데 좀 가벼워진 느낌이 들었습니다10대, 20대 초반까지만 해도 먹는양에 비해 날씬한 몸매를 유지하고 있었던 사람이라 운동을 안했습니다.
그러나 직장생활을 시작한 20대 중반부터 허벅지부터 배까지만 살이 찐 요상한 몸매로 변하게 되었고, 심각성을 깨닫고 PT를 찾아보게 되었습니다.
이현희 쌤께서 운동경험이 전무한 제게 알맞는 커리큘럼을 알려주셨고, 체계적으로 설명해주시는 모습에 당일 바로 PT를 하기로 결정했습니다.
운동은 안해왔지만 최근 식단을 나름 잘하고있다고 생각했는데, 부족한 부분과 잘못하고 있던 부분을 캐치해 주시고 식단을 메모하라고 하셔서 식사할때마다 '이거 먹으면 쌤한테 혼나겠구나...'하면서 최대한 안혼나는(?) 식단으로 먹으려 하고 있습니다.
근처사시는 분들은 무!적!권! 이현희 쌤과 함께해주세요!
(400자 제한 너무해)제발 피티는 무조건 현희쌤.. 특히 여자분이시라면 더더 추천합니당🙏 작년에 다른 곳에서 피티 받았었는데 오히려 살이 쪄서ㅋㅋ 그 이후에 헬스장에서 혼자 운동해보려고 했는데 배운거 하나도 기억 안나더라구요😢 근데 이번에 현희쌤이랑 수업하니까 진짜 제가 나중에 혼자서도 할 수 있도록 자세히 알려주시고 반복학습!해주십니다ㅎㅎ 저 운동 정말 못하고 근육도 진짜 없는데 이런 저도 헬스장에 가는게 재밌게 해주세요👍 그리구 확실히 여자쌤께 피티 받으니까 여자들이 원하는걸 넘 잘 아신달까..! 라운드숄더 있는데 어깨도 쫙 펴주시고 힙도 눈에 띄게 업됐어용ㅋㅋㅋ 엄마가 힙 왤케 업됐냐구 놀랄 정도.. 살 빠지는 거뿐만 아니라 이쁜 몸매 만드는 루틴으로 진행해주셔서 넘 좋아용🤍 이젠 혼자서도 열심히 운동할 수 있을거 같아여😆기초 체력이 약해서 운동하기 정말 힘든데 단계 단계 차례로 도와주셔서 포기하지 않고 열심히 운동하고 있습니다! 어려워하는 자세도 확실하게 잡아주십니다. 개인 운동할 때도 헤매지 않고 개인 루틴 만들어서 할 수 있었어요 :)피티 하기전에는 다들 좋다고하니까 그게 그렇게 좋나..?이런 느낌이고 가격이 망설여지는 가격이잖아요? 그런데 해보니까 왜 비싼지 알겠더라구요… 진자 좋아요 몸이 확실히 건강해졌어요 추천추천합니다 후기는 사진에 더 있어용아침 잠도 많은 제가 집에서 20분 거리까지 현희쌤한테 피티받고 싶어서 아침운동 다니고 있습니다!
운동을 제대로 시작하고싶어서 피티를 받게되었는데 저에게 딱 맞는 난이도로 운동을 알려주셔서 혼자 연습하기도 좋고 운동하는 보람을 느끼고 있습니다. 헬스장 가면 뭐부터 해야할지, 기구는 어떻게 쓰는지 몰라 어렵게만 느껴지고 취미로 삼기 어려웠는데 현희쌤 피티 받고난 후 나에게 필요한 운동이 뭔지 배우고 혼자 연습하면서 조금씩 자세나 체력이 좋아지는걸 느낍니다! 수업때 먼저 시범으로 자세를 보여주시고 잘 안되는 부분이 있으면 바로바로 잡아주십니다! 꼼꼼하고 친절하게 잘 알려주시니 운동을 시작하기로 마음 먹은 분들께 강추 드립니다~~👍🏻👍🏻때는 바야흐로…⏰
한 달 전 인턴이 끝나고 모아놓은 돈으로
무엇을 할까 고민하다가
내 몸에 투자하기로 하여 동네 여러 곳을 찾아보다가
우연히 네이버에서 현희 쌤 리뷰를 봤는데
PT 받은 분의 만족도와 후기가 엄청나더라고요!!
그래서 아 이렇게 진심을 담아서 후기를
쓰게 한 분이라면 나도 믿고 PT를 받을 수 있겠다!
라고 생각해서 냅다 헬스장 가서 상담받았는데
마침 상담 쌤이 현희쌤이라
약간 스타강사 보는 느낌이었어요! ㅋㅎㅋㅎㅋ
---------🚨사진에 후기 이어서 있어요!!🚨——————-원래 운동을 전혀 안 해서 근력이 많이 부족하고 잘못된 자세로 어깨에 불편을 느끼던 상태였습니다. 처음에는 정말 쉬운 동작도 어려워하는 수준이었는데 잘 따갈 수 있게 차근차근 알려주셔서 조금씩 늘 수 있었어요! 매 수업마다 자세히 설명해 주시고 꼼꼼히 확인하면서 잘못된 자세를 바로잡아주셔서, 개인 운동할 때도 바른 자세로 몸에 무리 없이 운동할 수 있었습니다. 다양한 운동법도 많이 배워가고 있어요! 개인의 운동 목적이나 수준에 신경 써주시고 맞춤 수업을 해주셔서 큰 효과를 얻고 있어요. 운동할수록 근력도 많이 늘고 점점 자세가 교정되고 있는 게 느껴져요! 운동 시작 전에는 힘든 거 정말 싫어하고 누워있기만을 좋아했는데 트레이너님 덕분에 운동에 재미를 느끼게 되었고 꾸준히 운동 다니고 있습니다.👍🏻👍🏻피티 다른 곳에서 받다가 옮기고 싶어 이곳저곳 알아보다가 1회 체험 받게 되었습니다. 다른 분들의 후기를 보니 오래 하신 분들의 후기도 꽤 있어서 더 신뢰할 수 있었고요~ 1회 체험이었는데도 불구하고 제가 했던 운동 자세에서 무엇이 문제인지 제 체형이나 부족한 부분이 어느 곳인지 바로 피드백 받을 수 있었습니다. 전에 받았던 피티와는 달라서 현재 피티 받는 중이고 만족하는 중입니다! 제가 어느 곳이 약한지 정말 빠르게 알 수 있고 그에 맞는 운동을 할 수 있어서 좋고 무엇보다 정확한 타겟 부위에 자극이 와서 제대로 운동을 하고 있다는 생각이 들어서 만족합니다!<pt후기>
다이어트와 체형문제로 필라테스pt, 헬스pt, 그룹 필라테스, 점핑, 요가, 플라잉요가, 수영 등 많은 운동을 했었는데 3개월만 지나면 다른 운동을 찾게 되고 큰변화를 느끼지 못했어요.
다른 곳에서 pt 25회를 했었는데 혼자 헬스장을 가면 할 수 있는 게 없더라구요. 주변 헬스장 정말 많이 찾아보고 발품팔아서 선생님을 찾아 등록했습니다. 선생님이랑 수업하면서 혼자 루틴짜서 운동 할 수 있게 되었어요!
무릎에 힘 푸는 법, 어깨 힘 푸는 법, 배에 힘주는 법도 모르고 시작했는데 운동 할 때 힘을 주면 안되는 근육과 집중해야하는 근육에 대해서도 자세히 알려주셔서 좋았습니다.
만성적으로 발목이 안좋은데 다른 곳에서는 마사지만 해주셨거든요. 선생님과 수업하면서 필요한 곳에 <사진에 후기 계속>평소 운동도 거의 안 했고, 불규칙한 식습관으로 건강이 안 좋아진게 느껴져서 PT를 등록하게 되었습니다. 첫날 인바디를 재고 나서 몸 상태와 운동 경험 등을 바탕으로 현희쌤께서 운동목표와 식단에 대해 꼼꼼하게 상담해 주셔서 너무 좋았습니다!
PT나 헬스장 경험이 없어서 제대로 운동할 수 있을지 걱정했는데, 쌤께서 차근차근히 방법을 설명해주셔서 쉽게 운동을 배울 수 있었어요! 중간중간 어떤 자세로, 어디에 힘을 써서 몸을 움직여야 하는지 꼼꼼하게 설명해주시고, 잘못된 자세는 바로 교정해주셔서 개인 운동하는데도 정말 많이 도움이 되었습니다. PT 수업을 한 지 20회가 다 되어가는데, 운동이 재미있어진것은 물론이고 그동안 체지방도 줄고 근육량도 늘어서 너무 뿌듯해요! 앞으로도 쌤과 열심히 운동할 계획입니다👊1회 체험인데 인바디부터 꼼꼼하게 해주셔서 넘 좋았어요… 아쉽게 시간이 안맞아서 다른분께 받게 되었지만 시간 되시는분들은 이현희 트레이너님 추천드려요! 헬스장 자체를 거의 안다녀봐서 런닝머신 사용법도 잘 모를 정도였는데 빡세게 잘 알려주셔서 좋았습니당. 인바디나, 체험 후에 오늘 한 운동 등등 기록같은것도 꼼꼼하게 해주시는 분 같았어요. 헬스장도 쾌적하고 암튼 추천입니다!이전에 수업 받던 피티쌤 사정으로 현희쌤께 남은 수업 받게된건데 바뀐게 오히려 더 좋았을만큼 너무 만족하며 운동하고 있어요! 자세가 워낙 안좋았는데 저에게 맞는 운동법으로 디테일하게 수업해주십니다. 그래서 개인 운동도 어렵지 않게 할 수 있을 것 같아요! 식단도 스트레스 받지 않으면서도 건강하고 지속 가능하도록 봐주셔서 건강하게 잘 다이어트하고 있는 것 같네요ㅎㅎ 너무 만족합니다😆운동을 해야겠다는 생각은 있었지만 pt 받는 것에 대해 막연한 두려움이랑 부담감이 커서 줄곧 미뤄왔는데 현희쌤은 개인별 상황에 맞게 운동할 수 있도록 세심하게 신경써주시고 영양적으로 식단까지 살펴주셔서 생각한 것 보다 훨씬 도움 많이 받고 있어요! 그동안의 제 생활패턴이나 몸이 불편했던 점들을 제가 말씀드리도 전에 쌤이 바로 알아봐주시는게 너무 믿음이 가서 처음 수업받으러 간날 바로 30회 등록하고 운동하는 중입니다. 현희쌤과 오랫동안 꾸준히 운동해서 건강한 몸을 만들고 싶어요!운동하는 데 있어 애매하게만 느끼고 있던 부족한 부분 및 보완점을 정말 빠르게 파악하시더라고요! 친절하고 자세하게 설명해주셔서 좋았습니다~! 센터도 쾌적하고 좋아요. 추천드립니다👍👍예전에 다른 곳에서 반년정도 피티를 하다가 끝내면서 과식, 폭식하는 습관과 함께 요요가 왔어요 1년 정도 그렇게 지내다가 다시 건강 되찾고 열심히 운동하고 싶어서 피티 등록하게 됐고 너무너무 운이 좋게 현희쌤을 만나게 되었습니다! 항상 식단 피드백 해주시고, 피티 안하는 날에도 운동 루틴 보내주시고 꾸준히 지치지 않고 운동할 수 있도록 도와주셔서 30회가 다 끝난 지금은 주 4-5회 정도 꼭 운동하는 습관이 생겼어요! 그리고 몸무게 숫자에 연연하지 않도록 항상 도와주셔서 제가 가장 두려워했던 식습관도 정말 많이 개선했고, 외적인 것에 집착하기보다는 근육량, 단백질 등 내적인 부분까지 신경써주시고 도와주셔서 심적인 스트레스 없이 건강해지고 있어요! 30회 추가 등록했고 계속 쌤이랑 힘내서 운동할 거에요❤️체험 일정도 맞춰서 잡아주시고 제 몸에 대해 꼼꼼히 봐주시고 잡아주셔서 좋았어요! 회원분들 관리도 엄청 잘 해주시는 것 같아서 믿음이 가네요 :) 그냥 근육만 만드는게 아니라 체형 교정도 같이 할 수 있을 것 같아서 좋아요!!오랫동안 다리 통증과 비대칭으로 고생해서 여러 피티샵을 전전했었는데 체험하고 등록하기로 마음 먹었어요.
정확히 어떤 문제가 있으며 해결하려면 어떻게 해야하는지 차근차근히 알려주시는 모습에서 신뢰도가 상승했습니다! 화이팅!제가 급히 출장 갈 일 있어서 15회를 끊어서 일주일에 3회 만났습니다. 현희쌤이 체질과 체력에 맞게 운동을 해주시고 엄살과 진심 힘듦을 아주 잘 구분하셔서 운동을 가르쳐주셔서 좋았어요. 식단도 잘 봐주시고 꾸준히 운동하는지 체크해주셔서 되게 좋았어요. 영국 갔다오면 아마 다시 함께 하지 않을까 싶어요.1회 체험하고 좋아서 30회 등록했어요ㅎㅎㅎ
운동할때 자세도 꼼꼼히 봐주시고 체형 및 현재 상태에 맞춰 플랜도 짜주셨어용 식단관리도 꼼꼼하게 해주십니다 한회한회 할때마다 꿀팁들을 전수해주십니당
완전 추천합니다 특히 여성분들ㅎㅎㅎㅎ스트레스 없이 재미있게 운동하는 습관을 만들고 싶은 분들께 샘 수업 강추합니다.
현희샘한테 19년도부터 주기적으로 PT 받고 있습니다. 빨리 살 빼서 예쁜몸(마른몸) 만들어야지 마음만 앞서서 무리하게 운동 식단 하고 요요 오기를 반복했었어요. 7-8kg 씩 왔다갔다 하다보니 살이 쉽게 찌는 체질이 되었었어요.PT 받으면서 얻은 가장 큰 성과는 스트레스 안 받고 건강하게 운동하는 습관을 만들었다는 것 입니다. PT가 좋아도 평생 PT를 받을 수는 없기에 선생님은 PT 끝나고도 혼자 운동할 수 있는 기억에 남는 루틴들을 만들어 주셨습니다. PT 끝나고도 운동 습관 유지하면서 개인운동하다가 개인적으로 동기부여가 필요하다고 생각 될 때 또 선생님께 수업 받으면서 건강한 운동 습관 유지중입니자! 현희샘 강추에요선생님과 1년 정도 운동 했어요. 마른 내장 비만 체형이었고 자세도 안 좋은 편이었는데 정말 많이 개선이 되었어요. 무조건 '쇠질'만 하는게 웨이트라고 생각하고 유튜브 보면서 흉내내기 수준으로 운동 해왔었는데 그런 게 오히려 몸을 망치고 있다는 걸 배웠습니다. PT를 하는게 혼자 운동 하는 것 보다 물론 비용이 더 많이 들긴 하지만 길고 긴 인생에서 내 몸을 위해서 그 정도 투자는 하길 정말 잘 했다는 생각이 들었습니다. 선생님 만나고 정말 좋은 운동 습관 (특히 틈틈히 하는 스트레칭, 근막 이완 등)이 생겼고 선생님과 거리상 멀어져서 더 피티는 받을 수 없지만 앞으로도 지켜볼 생각입니다. 선생님 또 만나요!체계적으로 운동을 배우고 싶어서 시작했는데 매우 만족스러웠습니다. 동작의 원리와 자극이 가는 부분을 자세하게 설명해주셔서 효과적인 운동이 가능했습니다. 평소 체력이 약해서 자주 피곤해 했는데, 운동을 한 후 기초체력도 증가하여 생활에 도움이 많이 되었습니다! 또, 회사생활을 하며 자세도 안좋아지고 무릎,허리,목 등 아픈 부분이 많았는데 꾸준한 운동을 통해 자세를 개선해줄 수 있게 도와주셨습니다!! 추천추천 합니다!!😘😘😘😘😘몸이 좋지 않아 개선을 원하시는 분들께 이현희선생님을 강력 추천합니다.
7개월째 주 5일 수업을 듣고 있습니다. 처음 시작시 일자목, 라운드숄더, 굳은 등과 허리, 고관절 등 몸상태가 말이 아니었습니다. 지금은 가능할까 싶었던 목표 이상으로 좋아졌습니다. 목, 어깨 굽은 것이 교정되었고, 굳어서 병원치료까지도 생각했던 허리와 고관절도 정상으로 돌어왔습니다.
획일적인 프로그램이 아닌 몸상태와 컨디션에 따라 부위와 강도를 조절하며 진행되는 것이 장점입니다. 동작 하나하나를 세심하게 살펴주셔서 안전하게 다치지 않게 운동할 수 있었으며, 집중적으로 관리받은 부위는 운동 직후 나아진 것을 종종 느낄 수 있었습니다.
소중한 건강을 회복하게 해준 선생님께 감사드리며, 이현희 선생님을 다시 한번 추천합니다.진짜 상세하게 알려주시구 뭔가 이 분이라면 나의 지방들을 다 태워주실 수 있을 거라는 강한 믿음이 생기는 거 같아요… 굉장히 구체적으로 설명해주셔서 그런 거 같아요 진짜 들숨에 재력과 날숨에 건강하셨으면 좋겠구 진짜 꼭 피티 받고 싶어요!!!이현희 선생님께 PT 1년 정도 받았습니다.
선생님은 무분별하게 무게만 드는 웨이트를 시키는게 아니고 체형, 근육의 상태에 대한 이해를 바탕으로 근본적으로 체형을 개선하고 몸이 좋아질 수 있게 코칭해 주세요. 직장인이라 등이 많이 굽어 있는데 선생님과 운동하면서 굽은 등 눈에 띄게 개선 되었어요. 햄스트링이 많이 타이트해서 쥐가 잘 나는 체질인데 스트레칭 방법도 잘 알려 주셔서 요즘은 등산 같은 운동을 해도 쥐도 안나고 근육통도 덜하네요.
피티 받기 전에는 운동을 하긴 했지만 폭식과 절식 반복 하면서 유산소 운동만 했었어요. 선생님은 저에게 맞는 수준의 웨이트와 유산소 비중을 제안해 주셨고 극단적이지 않고 지속가능한 식단을 제안해 주셔서 운동시작하고 체지방만 6키로 빠졌습니다. 이현희 선생님 정말 강추에요!2년 정도 현희쌤한테 수업받았어요!!
쌤 아니었으면 헬스는 안맞다고 생각하고 운동하지 않았을 정도로 하나하나 너무 잘 챙겨주시고 몸 상태에 맞춰서 너무 무리하지 않게 알려주셔서 너무 좋았어요
측만증이 있어 평소 자세가 바르지 않은데 회사 다니면서 앉아있기만 하니 허리나 어깨가 좋지 않았는데 모든 문제점을 파악하시고 맞는 운동 방법으로 지도해주셔서 많이 좋아졌어요
평소 아플때 근육 푸는법 함께 알려주셔서 통증있을때 혼자서도 충분히 개선시킬수 있도록 알려주십니다!
다이어트를 목적으로 무조건 식단하세요! 가 아닌 개개인에게 맞는 식단을 알려주셔서 식단으로 괴로워 하지않고 6kg감량에 성공했었어요
항상 힘들다고 투덜거렸지만 쌤 덕분에 몸이 가벼워지는 느낌이 뭔지 알고 꾸준히 운동할거랍니다♥️♥️다이어트로 요요폭탄 맞고 살빼보겠다고 운동을 하면서 많은 쌤들을 만났는데 좋은 선생님 만나는게 너무 어렵더라구요 허리디스크랑 무릎관절이 안좋은데 컨디션 체크없이 무리하게 운동을 시키거나 아님 단기간에 살을 빼기위해 잘못된 식단을 시키거나 수업이 끝나면 아예 관심이 없거나ㅋㅋㅋ 근데 현희쌤은 몸 컨디션 하나하나 체크하면서 수업 진행하시고 식단도 올바르고 건강하게 먹는법을 알려주세요 수업때마다 아 이게 전문가구나 내가 케어를 잘 받고 있구나 라는 생각이 들어요 개인운동때도 지나가면서 자세도 봐주시고 진짜 신경 많이 써주세요 솔직히 pt받는거 비싸지만 전문가한테 잘 배우고 관리받고싶어서 돈, 시간 쓰는 거잖아요 그런 니즈를 충족시켜주는 쌤이에요 수업만족도 최상입니다👍👍👍👍👍👍 
