Name: 마포필라테스&PT
Rating: 5

이현애

26년 4월

필라테스 4년 차에 권세은 선생님의 근력운동 빌드앤번 프로그램을 처음 접했는데 벌써 1년이 흘렀네요~ 나이가 들수록 근력이 중요하다는 이야기를 많이 들어서 운동의 필요성을 느꼈고, 선생님의 그룹 수업에 꾸준히 참여한 결과, 전보다 힘있게 버티는 체력이 확실히 좋아졌습니다. 항상 먼저 몸의 컨디션을 세심하게 물어봐주시고, 제 체형에 맞게 그리고 정확한 자세로 움직임을 교정해주셔서 다치치 않고 지금까지 운동을 하고 있습니다. 그리고 근력 운동은 골프에도 큰 도움이 되어 전보다 중심이 잘 잡히고 임팩트 힘이 강해졌습니다:D 오늘도 운동을 하며 흘린 땀은 역시나 성취감을 느끼게 해주었고, 앞으로도 선생님과 즐겁게 꾸준히 운동하고 싶습니다.

권세은 선생님

현애님! 정성스러운 후기 감사합니다🙏 같이 운동한지 어느덧 1년이 되었네요. 꾸준히 운동하신 결과가 골프로까지 이어졌다니 너무 좋네요! 항상 땀 흘리며 열정적으로 참여해주셔서 감사합니다! 앞으로도 계속 함께 해요😁

권세은 선생님 프로필

신자은

26년 4월

샘 그룹수업, 개인 PT 모두 듣고 있어요 작년에 넘어져 발등뼈 실금이 생긴 뒤 병원서 물리치료 받아도 회복이 잘 되지않아 고생했는데 세은샘 개인 PT 받으면서 빠르게 회복했어요 그날그날 컨디션에 맞게 운동강도와 운동량을 조절해 주어 하나도 힘들지 않아요 그룹수업은 아무 생각없이 따라하다보면 땀이 쭈욱, 운동 효과 짱입니다 추천해요

권세은 선생님

자은님 후기 남겨주셔서 감사합니다😊 발등 골절이 잘 회복되어 저도 기쁘게 생각합니다! 이후에도 꾸준한 운동으로 몸의 균형이 더 좋아지고 계세요. 근력과 체력이 느는 건 자연스러운 결과이고요. 지금처럼 계속 몸을 관리해나가시는 데 도움이 되도록 노력하겠습니다. 감사합니다!!

권세은 선생님 프로필

김명지

26년 4월

목과 어깨 통증이 두통과 턱관절까지 이어져 해결책을 찾다 세은쌤 수업을 찾게 되었습니다. 단순히 동작만 반복하는 게 아니라, 현재 제 몸 상태를 정밀하게 체크하고 불균형의 원인을 명확히 짚어주셔서 도움이 많이 되었고 신뢰가 가는 수업이었습니다. 가장 신기했던 점은 수업 전후의 몸 상태가 눈에 띄게 달라진 것이었습니다. 어떤 부분을 우선적으로 개선해야 하는지 확실히 알 수 있었고, 수업이 끝난 뒤에도 전체적인 몸 상태와 향후 관리 방향에 대해 상세히 설명해 주신 점이 정말 좋았습니다. 세은쌤이 친절하고 편안한 분위기를 만들어 주셔서 운동에만 집중할 수 있었습니다. 자신의 몸 상태를 정확히 파악하고 근본적인 문제를 해결하고 싶은 분들께 세은쌤 수업을 강력히 추천 드립니다!!

권세은 선생님

명지님, 소개로 찾아와주시고 리뷰까지 남겨주셔서 감사합니다! 틀어진 척추 정렬이 턱에 영향을 주고있다보니 정렬을 맞추는 운동으로 가동범위와 증상이 좋아질 수 있었어요. 꾸준히 운동하시면서 계속 더 나아지실 수 있게 도와드릴게요😊 믿고 맡겨주셔서 감사합니다!!

권세은 선생님 프로필

김영욱

26년 3월

발목골절로 고생하다가 선생님 만나서 발목 재활 하고 있습니다. 재활에 목적을 두고 치료 처럼 진행하고 있어 내 몸상태에 맞는 운동을 하고 있어 만족감이 큽니다. 덕분에 잘 굽히지 않아 고생하던 발목 각도도 많이 좋아지고 있어요. 더 빨리 선생님을 만나지 못한게 너무 아쉽습니다! 맞춤 운동이 필요하신 분들께 강추 드리고 싶어요!

권세은 선생님

영욱님 후기 남겨주셔서 감사합니다😊 발목이 오랜시간 굳어있던터라 나아지는데 시간이 걸렸는데 믿고 와주셔서 감사해요. 지금보다도 더 좋아지실 수 있게 계속 고민하고 노력하겠습니다! 다른 불편하신 곳들도 같이 관리하면서 꾸준히 운동하시면 전체적인 컨디션도 올라갈 겁니다💪

권세은 선생님 프로필

이슬기

26년 3월

병원에서도 포기한 십자인대 부상, 드디어 희망을 찾았습니다. 농구를 하다가 무릎 십자인대를 다쳤습니다. 좋다는 병원, 유명한 한의원 다 찾아다니며 주사도 맞고 큰 비용을 썼지만 효과는 그때뿐이더군요. 결국 병원에서는 "더 이상 할 수 있는 처치가 없다"는 말까지 들었습니다. 절망적인 마음으로 마지막이라 생각하고 이곳을 찾았습니다. 그런데 이곳은 달랐습니다. 단순히 무릎만 보는 게 아니라, 다친 부위 주변 근육과 몸의 전체적인 코어, 무너진 밸런스를 다시 잡아서 몸을 '제대로 사용할 수 있게' 차분히 가르쳐주시더라고요. 매일 사무실에만 앉아 있어 엉망이었던 몸 상태까지 이번 기회에 제대로 개선해보고자 고민 없이 바로 10회 결제했습니다. 저처럼 부상 후 막막하신 분들께 진심으로 추천합니다.

권세은 선생님

슬기님 멀리서 오셨는데 도움드릴 수 있어 기쁩니다! 오랜 시간 혼자 막막하셨을텐데 기본부터 차근차근, 체계적인 재활로 농구, 복싱 등 무엇이든 원하시는 활동까지 가능하도록 만들어드릴게요. 믿고 찾아와주셔서 감사합니다🙏

권세은 선생님 프로필

고보경

26년 3월

허리 디스크 통증 때문에 오랜 기간 운동을 못 하다가 권세은 선생님과 운동을 시작했는데, 통증을 너무 잘 이해해주시고 몸 상태에 맞춰 단계적으로 운동을 가르쳐주셔서 불안감 없이 몸을 튼튼하게 만들어나갈 수 있는 것 같아요. 6개월 정도 PT를 받고 있는데 근력이 많이 좋아져서 매우 만족스럽습니다.

권세은 선생님

보경님 후기 남겨주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋아지실 수 있다고 믿습니다! 계속 만족하실 수 있게 점진적 과부하에 힘 쓰겠습니다😉 항상 즐겁게 운동해주셔서 감사합니다🙏

권세은 선생님 프로필

신주리

26년 3월

내 몸을 섬세하게 인지하면서 운동을 하고 싶어서 세은샘의 PT를 시작했어요. 습관적으로 몸을 잘못 써서 누적된 피로나 몸의 변형 등을 교정하는 데 큰 도움이 됩니다. 덤으로 일상적인 통증을 줄이는데도 효과가 있어요. 선생님이 전반적인 제 몸의 상태 뿐 아니라 그날 그날 몸의 상태를 체크해 주고, 그에 따라 맞춤한 운동을 진행해 주어서 내 몸이 달라지는 게 실감이 됩니다.(참고로 세은샘에게 1년 정도 PT받고 있어요.) 운동이 어렵지 않아요. 그렇지만 운동은 확실히 됩니다!ㅎㅎ 지치지 않고 즐겁게 운동할 수 있다는 것도 큰 강점!!

권세은 선생님

주리님, 소중한 후기 감사합니다! 나에게 맞는 속도로 꾸준히 운동하시는 모습에 저도 많은걸 배워요😊 항상 열린 마음으로 경청해주시고 집중해주셔서 감사하고요. 저를 믿고 계속 찾아주시는 만큼 저도 더 좋은 수업으로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다! 감사합니다!!

권세은 선생님 프로필

이민재

25년 8월

평소 허리 통증과 전반적인 몸의 불균형으로 불편했는데 PT 선생님이 물리치료사 출신이라 몸 상태를 진단해주시고 그에 맞는 운동을 단계적으로 진행해주셨어요. 단순히 운동을 하는 것이 아닌 몸을 회복시키는 데 집중된 수업이라 좋았습니다.

권세은 선생님

민재님 후기 감사합니다! 수업할 때 집중도 잘 해주시고 집에서 복습도 잘 해주신 덕에 저도 보람감을 느끼며 수업하고 있어요. 지금보다 더 편안한 컨디션이 되실 수 있게 저도 더 신경 쓰겠습니다. 더 좋은 움직임으로 원하는 목표까지 이룰 수 있게 같이 화이팅입니다💪 감사합니다!!😃

권세은 선생님 프로필

송현진

25년 5월

물리치료사 선생님한테 피티 받으니 확실히 전문성 느껴지는 설명덕에 근육에 대한 이해가 없는 저도 이해가 쏙쏙돼요!! 그리고 일반 헬스장에서는 거의 웨이트만 배우는데 선생님은 몸의 기능을 살려서 운동을 더 잘 할 수 있도록 해주셔서 변화가 느껴질 때마다 신기하고 재밌어요ㅠㅠ 한 층 아래에서부터 들리는 선생님의 넘치는 파이팅도 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎㅎ

권세은 선생님

현진님 후기 감사합니다! PT 경험이 많으셔서 몇가지 세부적인 포인트만 짚어드리는 걸로도 충분했는데요. 놓치기 쉬운 기능적인 요소들을 보충해주면 운동하면서 다칠 걱정도 없고, 평소 좋아하던 웨이트도 훨씬 잘 하실 수 있게 된답니다^^ 앞으로도 아프지 않고 좋아하는 운동을 오래오래 하실 수 있게 파이팅 넘치게 도와드릴게요! 감사합니다!

권세은 선생님 프로필

이지현

25년 4월

다른 운동을 하다가 뚜렷한 이유 없이 여기저기 아픈 곳이 생겨서 세은쌤께 재활피티를 받았어요. 물리치료사 경력이 있으셔서 그런지 서있는 자세 등으로도 문제를 정확히 짚어주셨어요. 몸을 항상 쓰는 곳만 쓰는데 준비운동부터 몸 구석구석 움직여서 개운했고 정말 운동전후 가동성이 달라진게 느껴져요. 꾸준히 하면 더 좋아질 것 같아 기대됩니다! 세은쌤 운동 처방 덕분에 부상, 통증없이 운동할 수 있을 것 같아요.

권세은 선생님

지현님 후기 감사합니다! 운동량이 많아지면서 생긴 통증으로 고생하셨죠. 다행히 쉬면서 좋아진 부분도 있지만 휴식만이 답이 아닐 수 있어요. 좋아하는 운동을 더 잘 하고싶은 거라면 더더욱이요! 내가 몸을 쓰는 패턴을 인지하고 부상이 발생하지 않는 패턴으로 몸을 다시 학습시키는 것이 운동을 계속 하고 더 발전하는 데에 더 나은 전략이 될 수 있을 거에요^^ 발의 아치 회복부터 무릎 조절 능력, 하지 움직임 패턴을 익혀가면 회복은 물론 더 나은 퍼포먼스까지 가능하실 거라고 생각합니다. 아프지 않고 오래오래 운동하실 수 있도록 서포트해드리겠습니다! 감사합니다😃

권세은 선생님 프로필