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8개민성쌤하고 발목 재활 피티 하고있는 덕분에 통증도 줄어들고있고 체력도 조금 올라간 것 같아요. 현대인의 피로를 한껏 짊어지고 들어갔다가 선생님의 체계적인 수업 덕분에 뿌듯하게 나오는 노크짐입니다. 개인운동 하는게 어렵거나 운동시에 불편감 있으시면 민성쌤 수업 완전 추천이에요!정민성 코치님으로부터 PT를 1년간 다닌 후기입니다.
코치님과 PT하기 전에는 2년간 헬스장을 다녔었었습니다. 혼자 돈 아껴보겠다고 유튜브를 통해서 운동을 배우고 따라했었어요. 그러다가 뭐가 문제였는지 무릎 한쪽이 아파오기 시작했습니다.
잘못된 자세, 잘못된 정보로 운동한 것, 몸무게가 늘어나 무릎에 부하가 걸린 것이 원인이었습니다. 병원을 다니고 물리치료, 충격파치료 다해도 그때 뿐이고 통증이 가시지가 않았습니다. 그리고 나서 정민성 코치님을 만나 재활PT를 시작하게 되었습니다. 재활PT를 하면서 잘못되었던 자세가 좋아지고 몸에 밸런스를 찾아가면서 통증이 있던 무릎이 더는 아프지 않았습니다. 자신감이 생기기 시작하면서 운동이 재밌어지기 시작했습니다. 페이스 조절 같이 중요한 점들을 잘 알려주시고 지도해주신 덕에 바디프로필 촬영까지 해낼 수 있었습니다. 코치님 덕에 오랜만의 성취감과 운동의 즐거움 그리고 건강까지 챙길 수 있었던, 제 인생의 터닝포인트가 된 1년의 수업이었습니다.저도 체육 전공이고 주위에 트레이너분들이 많지만 민성쌤 수업은 다릅니다.👍 단순히 동작만 알려주는 게 아니라 제 체형이나 습관까지 꼼꼼하게 봐주시고, 그에 맞는 디테일한 수업이 좋았습니다.
운동만 잘 하시는게 아니라 전문적인 지식이 있으시기 때문에 건강하고 안전하게 운동을 배울 수 있는 게 정말 큰 장점인 것 같아요~혼자 주먹구구식으로 운동해서 부상과 통증이 심하던 차에 민성쌤께 지도받았습니다.
처음부터 빡세게 무게치고 무조건 절식하며 버티라는 식의 수업과 달리, 저는 두 발로 바닥을 딛는 방법부터 새로 배웠어요. 운동할 때의 올바른 자세, 호흡법, 자극점 찾는 법을 배우다보니 이제껏 제가 해오던 운동과 다이어트에 대한 잘못된 상식들이 바르게 교정되었습니다.
수십회 받고 나니 어느새 운동은 습관이 되어있었고, 가벼워진 몸은 물론, 정신적인 건강, 통증까지 회복되었습니다. 요즘 주변에서 많이 변했다, 건강해보인다는 말을 자주 들어요🥰
늘 건강과 운동에 대해 끊임없이 연구하시는 민성쌤께 전문적인 맞춤 트레이닝을 받고 '운동 배우길 정말 잘했다!'라고 생각한답니다.
앞으로도 꾸준히 운동하겠습니다. 민성쌤 감사합니다!!!처음에 시작할땐 운동 기초가 전혀 없었는데
선생님이 알려주신 이후로는 기본자세, 방법을 알게되어서 나중에 혼자 운동할때 큰 도움이 되었어요!제 인생 PT쌤 만나고 리셋됨
처음엔 그냥 운동 루틴만 잡아보자~ 하고 시작했는데,
골격근량 폭↑, 체지방량 폭↓
몸도 마인드도 싹 리셋됨.
쌤이 내 상태랑 목표 딱 캐치해서
진짜 나한테 딱 맞는 루틴 짜주심.
칭찬 → 자신감 → 동기부여 → 찐 변화
이 루트 제대로 타게 해주는 갓쌤.
그리고 식단도 무조건 참으라는 거 아님.
현실적으로, 꾸준히 갈 수 있는 방향으로 가이드해줘서
지치지 않고 계속 할 수 있었음.
민성쌤 완전 완전 추천
진심, 무조건 찬성입니다👍👍👍👍원래는 운동을 좋아 했었는데 무릎 반달연골 봉합수술 후 무릎 가동범위도 잘 안나오고 근력도 많이 떨어져서 운동에 흥미를 잃어가고 있는 찰라 정민성 트레이너님을 만나서 재활운동과 헬스를 동시에 병행 하면서 조금씩 하체 근력이 돌아오고 가동범위도 많이 좋아지는 것을 보고 다시 운동에 흥미를 갖고 열심히 하고 있습니다. 민성쌤께서 올바른 자세와 저에게 알맞은 운동을 시켜주셔서 다시 흥미를 찾고 열심히 할 수 있었습니다! 민성쌤 화이팅!!🙂운동에 많은 흥미가 없었는데 민성쌤이 재밌게 가르쳐 주셔서 운동에 흥미가 생기고 즐기면서 할 수 있었습니다. 선생님은 운동을 정확하게 알려주시고, 자세가 잘못되었을 때도 친절하게 교정해 주셔서 다치지 않고 안전하게 운동할 수 있었습니다. 운동 외에도 식단 조절에 대한 조언도 해주시고 확실하게 신경 써주셔서 건강한 몸을 만들 수 있겠다는 자신감이 들었습니다 ..!!! 
