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7개5년째 혜란쌤에게 PT를 받고 있어요. 선생님을 쫓아 센터를 바꿀정도로 계속 함께하는 이유는 다음과 같습니다.
1. 제대로 된, 정확한 티칭
혜란쌤의 별명은 매직핑거에요. 제가 왜 정확한 자세가 안되는지 한 눈에 알아봐주세요. PT쌤을 유목하던 저는 혜란쌤의 전문성이 다르다는 것을 바로 깨달았어요! 살짝의 터치로 정확한 자세가 되고, 그로 인해 운동에서 타깃 하는 부위에 자극이 와요. 바른자세가 무엇인지만 알려주는게 아니라 제가 지금 왜 바른자세가 안되는지 알고 티칭해주시니 운동을 제대로 배울 수 있었어요.
2. 스스로 운동할 수 있게 해주는 선생님
같이 수업을 하지 않는 날에도 스스로 운동할 수 있도록 기본원리를 잘 알려주세요. 최고!
3. 끝없이 배우는 선생님
쌤도 계속 운동을 하심과 더불어 끝없이 배우신다는 점. 다양한 운동을 알고, 인체에 대해 배우시니까 티칭이 도저히 안좋으실 수 없겠죠?! 고여있지 않고 계속 나날이 더 멋져지는 쌤 앞에서 제자가 나빠질 수가 없죠:)총 15번 함께 운동했어요!
체형교정은 운동 열심히하면 따라오는 것이라고 생각했던 것과는 달리 체형교정 또한 함께 신경써줘야 한다는 것을 깨달았어요
수업이 끝날 때마다 영상과 함께 운동 기록을 남겨주시고, 어떻게 해야하는지, 궁금한점을 남기면 친절하게 피드백해주신답니다
이렇게 기록하고 피드백 받고 하는 과정을 통해서 몸이 기억하고, 다음에 운동할 때 도움이 돼요!!혜란쌤이랑 7년 정도 함께 운동하면서 바프도 두 번 찍었어요.
그동안 얻은 건 단순 건강한 몸의 변화만이 아니라 스트레스 푸는 법, 마음가짐, 긍정적인 태도, 좋은 루틴까지 정말 많았어요.
운태기 와서 흔들릴 때도 제 템포에 맞춰 천천히 같이 가주고
바빠서 자주 못 나가도 운동을 놓지 않게 계속 방향을 잡아주셔서 너무 든든했어요.
덕분에 운동은 버티는 것이 아니라 제 일상에 활력을 주는 시간이 됐어요.
앞으로도 혜란쌤이랑 오래오래 함께할게요 💛💪우연찮게 프로제이짐을 알게 되어 요한팀장님께 생전 받아본 적 없는 PT를 등록해서 근 2달간 운동하는 법만 배우다가 바디프로필에 도전을 했습니다!
8월달부터 104일 도전을 시작하고 사진이 결과물이 되었네요:)
처음엔 할 수 있을 까라는 의문을 가지고 망설임도 많았고 자신도 없었지만 요한샘만 믿고 따라오라는 말에 식단, 운동을 따라가다보니 몸이 변하는걸 볼 수 있었습니다!
요한샘뿐만 아니라 계시는 트레이너샘분들도 응원 많이해주셔서 더욱 달릴 수 있던 거 같아요 ㅎㅎㅎ
수업외에도 신경써주시며 방향성을 잡아주시는 프로제이짐 샘들 믿어도 될 거 같아요!다이어트를 목적으로 운동을 하기 시작했는데 힘들지만 재밌어요 ! 쌤이 동작 하나하나 친절하게 알려주셔서 이해하기 쉬워요!! 앞으로 더 열심히 해서 다이어트에 꼭 성공할거에요!!!몇년동안 앉아서 지내다보니 20대 후반되면서 목이랑 허리도 안좋고 근육량도 없고 불면증도 심해서 여름부터 운동시작하게됐어요! 6개월정도 요한팀장님께 주2-3회 꾸준히 받고있는데 첫주부터 꿀잠잤습니다 ㅠㅠ 수업하면서 몸 어디가 안좋은지, 어디가 틀어졋고,어디가 굳었는지 등등 요한쌤이 하나하나 봐주세요! 그래서 제 몸에 맞는 운동하고잇어서 점점 좋아지는걸 느끼고있습니다! 건강생각해서 시작한 운동인데 뱃살도 점점 빠지고잇어서 두배로 뿌듯합니당 (사진에 빼꼼나온뱃살은 더노력하는걸로 :))하루하루 일에 치여서 살다가, 변화가 절실히 필요하다고 느껴서 시작한 운동으로 건강과 자신감을 충전했습니다. 비슷한 동작도 운동의 포인트와 자극점을 정확히 알려주고, 중량만 늘리는 게 아니라 컨디션이나 신체변화에 따라 다양한 동작을 가르쳐주는 요한 팀장님 덕분에 재밌게 운동할 수 있었습니다. 아직 갈 길이 멀지만, 운동과 함께하는 삶을 목표로 하게 됐어요. 
