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32개2월 말부터 약 3달동안 20회 피티 진행.
몸이 좋아지는걸 스스로 느끼게 될정도로 섬세하게 잘 알려주신 박주하 선생님 감사드립니다!
동작 하나를 하더라도 체형이 다 달라서 느낌이 다를 수 있지만, 정확한 피드백으로 근력 운동의 재미를 알게 해주시는 분!
중간중간 인바디 체크해서 객관적으로 수치가 상승하는걸 보니 더 운동할 맛이나고, 혼자서 운동할 때 대비해서 프로그램도 야무지게 짜주시니 앞으로도 꾸준히 할 수 있을 것 같습니다! 감삼다!저는 이번에 생애 첫 PT를 김용재 선생님께 받게 되었습니다. 처음 운동을 시작했을때와는 다르게 선생님을 만나고 체계적인 방법대로 운동을 해서 운동 지식도 얻고 동기부여도 도와주셔서 정진할 수 있었음에 너무 감사했습니다.
또한 눈높이에 맞는 친절한 설명은 물론이고 제 체형에 맞도록 자세도 꼼꼼히 고려해주시며 피드백도 명확하게 해주셔서 잘못된 습관도 인지하여 고칠 수 있었습니다. 저처럼 목표가 있는 분이라면 고민할 것 없이 김용재 선생님을 추천드립니다.트레이너님이 자세를 꼼꼼하게 봐주셔서 운동할 때 어디에 힘을 써야 하는지 확실히 알게 됐어요. PT 받으면서 운동 루틴도 체계적으로 잡혀서 혼자 할 때보다 훨씬 효율적인 느낌입니다. 분위기도 편해서 꾸준히 다니기 좋아요!근처 헬스장을 다니다 아는 형님의 소개로 김용재 선생님께 운동을 배우게 되었습니다.저는 개인적으로 혼자 운동해도 좋은 몸을 만들 수 있고 PT는 시간과 돈이 아깝다고 생각한 사람중 한명입니다. 그런데 용재 선생님에게 운동을 배움으로써 그 생각이 완전히 뒤바뀌었습니다.김용재 선생님께서는 남들과는 다르게 운동을 철학적으로 접근하시고 이 운동을 잘 하기 위해서는 어떤 부위가 어떻게 사용되야 하는지 또 왜 이 부위는 사용이 덜 되야 하는지 정말 철저하고 섬세하게 알려주십니다. 그래서 덕분에 더 좋은 퍼포먼스를 뽑아낼 수 있었던것 같습니다.저 처럼 운동을 별로 시작하지 않은 사람들의 눈높이에서 이해가 쉽도록 설명해주는 부분 또한 굉장히 만족스럽습니다. 운동을 제대로 배워보고 싶으시다면 추천드립니다 !다이어트 겸 근력강화를 위해 고민하던중 주하쌤에게 피티를 받게됬는데 친절하게 설명도 잘해주시고 전문적으로 잘가르쳐주셔서 운동하는게 재밋네요 👍👍평소에 혼자 운동하다가 김용재 선생님께 처음으로 피티를 받았습니다.
피티를 받으며 운동은 이렇게 하는 거구나 하고 깨닫게 되었습니다. 평소에 허리가 좋지 않아 무거운 무게가 두려웠었는데 운동 자세부터 사소한 근육 움직임부터 티칭을 해주셔서 너무나 만족스러웠습니다. 덕분에 다치지 않고 안전하게 운동할 수 있어서 너무나 좋았습니다.
너무 친절하시고 항상 열정 넘치게 가르쳐주셔서 덕분에 더욱 열심히 할 수 있게 되는 것 같습니다. 운동이 처음이어서 세세하게 배우고 싶으신 분들이나 본인의 몸에 알맞게 운동을 제대로 해보고 싶으신 분들은 용재 선생님께 꼭 배워보시는 것을 추천드립니다!! 후회 없으실 겁니다!!운동 진짜 꾸준히 못 하는 스타일이었는데 PT 받고 처음으로 근력운동의 재미를 느꼈어요.
무작정 힘들게만 하는 게 아니라 자세 하나하나 꼼꼼하게 잡아주시니까 자극이 제대로 오고, 운동 끝나면 뿌듯함이 다르더라고요.
특히 체형이랑 운동 목적에 맞춰 프로그램 짜주셔서 하체, 등, 코어 같은 부족한 부분이 확실히 좋아졌고 일상에서도 몸이 훨씬 가벼워졌어요.
처음엔 중량 운동이 무서웠는데 지금은 스스로 자세 잡고 운동할 수 있을 정도로 자신감도 생겼습니다.
근력운동 제대로 배우고 싶은 사람한테 정말 추천하고 싶은 PT예요!X피트니스의 김용재 센터장님께 티칭을 받은지 1년이 넘었습니다. 기존에 피티수업을 오랫동안 받고 있었기에 더욱 김용재 선생님의 수업을 추천합니다.
세세하게 근육의 움직임을 보면서 힘이 들어가야 할 부분과 빼야할 부분을 티칭해 주시고, 수업시간 내내 꼼꼼하게 저의 동작을 관찰해 주십니다. 기존에 다른 선생님께 배웠던 동작들을 새롭게 다시 빌드업하는 기분으로 늘 감사하면서 수업받고 있습니다. 정체되어 있는 피티수업이 아니라 목표에 맞는 운동방향을 찾고 싶다면 용재샘께 상담해 보세요☺️용재 쌤의 첫 이미지는 '확신의 수염상이다!' 였습니다. 그리고 그 생각은 틀리지 않았습니다.
50회 PT를 진행하면서 왜 난 그동안 운동을 이렇게 해왔을까, 그리고 왜 좀 더 빨리 이런 선생님을 만나지 못햇을까라는 탄식이 들었어요.
전에도 PT를 몇 번 해보긴 했는데 몸이 작동하는 근본적인 원리에 대한 이해 없이 동작 위주로 진행하다 보니 운동은 잘 되었으나 이후에 완전히 나의 것으로 습득하게 되는 경우는 크지 않았던 것 같습니다.
용재 쌤은 이러한 부분을 강조하시고 또 중점을 두고 수업을 진행하시는 것 같아요. 그래서 개인 운동시간에도 말씀하셨던 부분에 대해 스스로 생각하고 신경을 쓰다보니 좀 더 집중도 잘됩니다.
퀄리티 높은 수업, 섬세한 티칭을 원하시면 용재쌤 적극 추천드립니다!!!집 근처에 PT선생님을 한참을 찾다가 워낙 용재쌤에 대한 후기가 좋길래 상담과 더불어 등록을 시작한지 어느새 2년이 조금 안되었습니다. 예전에 PT를 다른 선생님과도 해보았지만, 용재쌤처럼 계속 본인이 연구하면서 전문적으로 알려주던 분은 없었습니다.
또한, 운동을 하는 도중에 계속적으로 근육의 움직임이나 습관들을 캐치하고 수정해주시고, 저의 컨디션에 맞게 운동을 이끌어주십니다. 조금이라도 부상 위험이 있을것 같으면 수정하거나 멈춰서 안다치게 운동중에 있습니다.
세트 도중에도 계속적으로 운동에 대한 정보나 저의 수정할 사항을 말씀해주셔서 매수업이 정말 알차게 진행되고 있습니다.
워낙 제가 선생님의 수업에 만족을 한지라 제 아내도 용재쌤에게 등록하게 하여서 아내도 만족해하면서 1년을 운동하고 있습니다.용재쌤께 50회의 피티를 받았습니다. 처음에는 30회로 시작해서 운동의 기초부터 인체의 작동 원리, 근육 사용방법까지 자세하게 설명해주시고 언제나 진심으로 회원의 성장을 도와주려고 하시는 모습이 감명깊었어요. 그 후 저도 운동에 욕심이 생겨서 20회를 더 끊어서 총 50회를 받았어요! 피티를 이렇게 오래 받은것도 처음인데 이것은 용재쌤의 능력을 보여주는 반증이라 생각합니다. 덕분에 일년내 근육을 3키로 증량했고 제가 목표하는 인바디 I형태로 됐어요. 이렇게 진심으로 임해주시는 선생님을 만나서 너무 감사했습니다. 운동을 시작하고 싶으신데 어디서부터 할지 모르겠는데 분들은 용재쌤에게 가시면 됩니다. 감사합니다.전에도 피티를 받아본적이 있는데 과거에 받은 피티와는 다르게 단순히 기구를 쓰는법, 동작을 알려주기 보다는 이 동작을 왜 하는지, 각 근육을 어떻게 쓰는지 등의 원리 위주로 알려주셔서 만족도가 높았습니다. 그리고 너무 유쾌하셔서 부담갖지 않고 항상 즐겁게 운동할 수 있었던 거 같아요. 쓴소리를 들을만한 타이밍에도 기분안나쁘게 깨우칠 수 있도록 조언해주신게 도움이 많이 되었습니다. 항상 제 컨디션을 체크해주셔서 무리되지 않게 진행했습니다. 끝에 가서는 흐지부지 될 수도 있는데 끝까지 책임감있게 열정적으로 케어해주셔서 좋았어요. 매우 강추!!!!드립니다 ㅎㅎ피티 진짜 여러곳에서 받아봤었고 여기서도 여러번 받아봤는데 여기가 제일 초보인 저한테 잘맞게 설명을 해주는거 같아요 ㅎ 제 몸에 맞게 운동 설계도 해주시고 무엇보다 다 잘 알려주고 하더라도 불친절하고 대충대충 해주는거 같으면 하기 싫을거 같은데 너무 친절 하십니다~!김용재 트레이너님 덕분에 몸도 마음도 180도 달라졌습니다!
운동의 목적과 원리를 이해하기 쉽게 설명해 주시는 김용재 선생님 덕분에 매 수업이 정말 유익합니다. 무엇보다 매번 진심을 다해 열정적으로 지도해 주셔서 저 또한 지치지 않고 끝까지 노력할 수 있었습니다.
선생님의 꼼꼼한 코칭 덕분에 실제로 몸이 눈에 띄게 좋아진 것을 느끼고 있으며, 이제는 운동이 일상의 즐거움이 되었습니다. 개개인의 컨디션에 맞춘 체계적인 프로그램은 정말 최고예요! 제대로 된 변화를 꿈꾸는 분들께 김용재 트레이너님을 강력 추천합니다. 정성 어린 지도에 항상 감사드립니다!이사 왔는데 집 앞에 헬스장 있어서 운동도 배울겸 PT 등록 하면서 한 4~5번 정도 받았거든요 ? 제가 운동을 거의 안 해왔어서 ... ㅎ 모르는 부분이 많은데 제 몸에 딱 맞게 너무 잘 알려주셔서 완전 헬린이인 저도 이해가 쏙쏙 박혀서 PT 없는날도 혼자서 운동 잘 하고 있어요 ! 박주하 트레이너님 엄청 친절하십니다 ! 강추드려요 번외로 다른 트레이너님들 , 여성 직원분도 엄청 친절하십니다PT는 선생님을 고를 수 없어서 한 번 이상 하기가 쉽지 않았는데, 모든 면에서 만족스러운 선생님을 만나면서 3번째(60회) 이어가고 있는게 스스로도 놀라울 따름입니다!
왜 운동을 해야하는지, 근성장이 이루어지면 무엇이 좋은지 등 운동의 원리와 재미를 눈높이에 맞게 설명 해주시는 지점들이 좋아요. 무작정 운동을 하던 때와, 혼자 영상보면서 운동 하던 때 와는 확연히 다른 밀도 높은 운동을 해나가고 있어요.
올바른 방향과 근육쓰임 등 건강하게 나이들기 위해서 의지를 다지게 해주셔서 감사해요.
혼자서도 운동을 안전하게 잘 해나갈 수 있게 회원의 독립을 응원하는 용재쌤 최고!!상체에 수술을 받아서 상체 운동이 제한되지만
그런 특이사항을 고려해서 하체 운동 위주로
열심히 가르쳐주시고 있습니다
덕분에 체중도 늘고 하체 근육도 수술 전보다 늘어나서 건강해진 것 같습니다
강력 추천해요 👍용재쌤에게 PT를 처음 배웠는데 작심1일도 운동 못하는 사람에게 꾸준히 포기하지 않고 운동할 수 있도록 하나하나 자세히 설명해주시고 운동뿐만 아니라 멘탈케어까지 다방면으로 도움주셔서 너무 감사한 마음에 후기까지 남깁니다. 너무 좋은 선생님을 만나서 마음이 든든합니다. 여러가지로 상황이 안좋아서 중간에 운동을 잠깐 멈출까도 생각했지만 정말 용재쌤이었기에 멈추지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다. 지방출장이 많다보니 센터에 자주 못가서 출장중에도 꾸준히 할 수 있는 운동루틴도 만들어주시고 식단도 따로 만들어 주셔서 식습관도 잘 잡아갈 수 있었습니다. 처음 운동을 시작할때 몸무게가 57kg이었는데 지금은 51kg입니다!! 용재쌤과 함께라면 원하는 몸을 만들 자신있습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다♡PT 20회 진행하면서 정말 만족도가 높았습니다. 운동을 혼자서 2~3년 정도 해왔는데, 이번 수업을 통해 그동안 했던 운동보다 훨씬 효율적으로 몸을 쓸 수 있게 되었습니다. 단순히 기구 사용법을 알려주시는 게 아니라, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지, 왜 자극이 안 오는지까지 정확하게 짚어주셔서 운동에 대한 이해도가 확실히 달라졌습니다.
특히 혼자 운동할 때는 맞는 자세라고 생각했던 부분들도 세세하게 교정해주시면서, 같은 운동인데도 자극이 전혀 다르게 느껴지는 경험을 많이 했습니다. 제 체력과 컨디션에 맞게 강도를 조절해주시고, 끝까지 집중해서 케어해주시는 점도 인상적이었습니다. 덕분에 운동 효과도 더 빠르게 느껴졌고, 체력이나 근력 모두 눈에 띄게 좋아졌습니다.
어느 정도 운동을 해본 분들이라도 정체를 느끼고 있다면 정말 큰 도움이 될 것 같고, 제대로 몸 쓰는 방법을 배우고 싶은 분들께 추천드립니다.1년 넘게 주하쌤께 PT를 받으며 총 3번 재등록함. 지금까지 80회 이상의 수업을 진행함.
운동을 거의 처음 시작하는 수준이었는데, 편안한 분위기에서 하나하나 친절하게 설명해주셔서 자연스럽게 적응할 수 있었음. 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 왜 이 운동이 필요한지, 어디에 힘이 들어가야 하는지 매우 자세하게 설명해주셔서 운동을 이해하면서 배울 수 있었음.
또한 매 수업 전에 컨디션, 몸 상태를 세심하게 확인하고, 그날의 상태에 맞게 프로그램을 조정해주셔서 오래 지속할 수 있도록 해주심. 운동뿐만 아니라 평소 식습관과 생활습관까지도 세심하게 살펴봐 주시고, 무리하지 않으면서도 지속 가능한 방향으로 실천할 수 있도록 현실적인 조언과 코칭을 해주셔서 전반적인 생활이 훨씬 건강하게 바뀌었음. 강추함.👍40대 중반에 뱃살은 늘어나고, 무릎 허리는 아파지고 해서 이렇게 살면 안되겠다 싶어, 지인의 추천으로 피트니스X의 용재 트레이너님께 상담을 받으러 갔습니다.
상담 중 느껴지는 전문가 다운 포스와 열정에 제 몸뚱이를 맏겨도 되겠다 싶어 바로 PT 30회를 결제 하였습니다.
전 단순히 PT하면 운동기구 사용법을 알려주는거라고 생각 했는데, 용재 트레이너님께서는 어떻게 하면 운동을 효과적으로 안다치고 즐겁게 할 수 있는지를 알려 주셨습니다.
그리고 제 체형과 자세, 발달된 근육과 그렇지 못한 근육들을 파악하시어, 점점 바른몸이 되게끔 만들어 주셨습니다.
항상 친절하시고 전문가 포스의 영재 트레이너님 덕분에 운동이 재미 있고, 건강하게 변화 되는 제 몸을 보며 감사하는 마음으로 이렇게 리뷰 남깁니다. 강추!!동작 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고 설명도 이해하기 쉽게 해주세요. 잘못된 부분도 바로바로 잡아주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 될 것 같아요! 분위기도 편하게 해주셔서 부담 없이 질문하기 좋아요ㅎㅎ 전반적으로 친절하게 잘 지도해주셔서 만족스러웠습니다.PT가 처음이라 걱정도 많이 되었는데 그 걱정에 무색하게 정말 꼼꼼하고 세세하게 잘 알려주세요!
헬스장에 와서 전문적인 근력 운동이 제 체력에 도움이 많이 될까 의구심이 들었지만 천천히 조금씩 늘고 있는 제 자신이 뿌듯합니다!!
처음인데도 계속 응원해주시고 식단이랑 운동 방법 등 잘 알려주셔서 감사합니다🙂
이번에는 꼭 체지방을 감량해볼게요💪용재 트레이너님께 대략 3년 동안 간헐적으로나마 배우고 있습니다. 운동과 전반적인 모든것에 대한 열정이 어마어마한 분입니다. 운동가는걸 너무나도 귀찮아 하는 저에게 늘 동기부여가 되어주시고 진심으로 함께 해주시는 점에서 최고입니다. 라운드숄더와 거북목이 너무 심했는데 많은 개선이 이뤄진것 같아서 너무 감사드립니다. 최고의 트레이너 입니다 주저하지 마세요!!용재쌤께 30회 이상 pt를 받아왔는데 운동하는게 즐거워졌어요. 그 전에도 피티도 필라테스도 많이 받아봤는데 그 어떤 운동을 할 때보다 타겟하는 부위에 가장 정확하게 자극이 옵니다. 그 전에는 운동을 해도 힘만 들고 해당 부위를 제대로 운동 했는지 감각이 잘 느껴지지 않을 때도 많았는데 미묘한 자세차이 등을 잘 잡아주시는 덕분에 그 전에 할 때랑 확연히 다른게 느껴집니다. 그리고 어떤 운동을 하든 어떤 포인트에 근본을 두고 운동해야하는지 그로 인해 어떤 결과가 나오는지 원리도 함께 설명 해 주셔서 이해가 더 쉽습니다. 체력도 많이 좋아졌고, 근육도 많이 붙었습니다. 아무래도 PT 가격이 저렴하지는 않은만큼 선생님 선택하는게 어려웠는데 저처럼 고민하고 계시는 분이라면 용재쌤 추천드려요!오래 운동해왔는데도 용재 선생님께 PT를 받고 나서 근육을 “어떻게 써야 하는지”에 대한 이해가 확 올라갔어요.
동작을 그냥 따라 하게 하는 게 아니라, 어떤 근육이 왜 안 쓰이는지와 자세를 어떻게 수정해야 자극이 들어오는지 핵심만 정확히 짚어주셔서 운동 퀄리티가 달라졌습니다.
그리고 너무 친절하셔서 운동을 떠나서 그냥 함께하는 시간이 즐거웠습니다!용재쌤이랑 벌써 몇회째인지 모를정도로 같이 운동하는데 솔직히 긍정적이에요. 운동 그냥 빡세게만 하는 게 아니라 자세를 계속 체크해줘서 효과가 더 빨리 오는 느낌? 체력도 좋아지고 몸도 확실히 붙어서 요즘은 뼈말랐단 말 안 들어요 ㅋㅋ
옆에 있기만하는게 아니라 마지막까지 케어해주면서 운동하니 다칠위험도 없고! 목표했던 몸까지 계속 쌤이랑 운동하려고 합니다!최근 약 1년 동안 용재쌤께 수업받고있습니다!!
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다이어트와 자세개선 목적으로 운동을 시작했는데, 용재쌤과의 수업 후 느껴지는 운동효과에 이렇게 개인운동까지 스스로 재미를 붙여 나가게 될 줄은 정말 몰랐습니다!! 항상 궁금해하는 부분에 설명도 이해하기 쉽게 잘 해주시고, 식단도 컨디션도 잘 체크해주시며 진심으로 응원해 주셔서 지치지 않고 재밌게 운동할 수 있습니다!!
그냥 겉보기에 맞는 운동자세가 아닌 타겟 부위의 운동이 정말 잘 되었는지, 생각보다 안되었다면 어느 부분을 교정해야 하는지까지 스스로 터득 후 교정해 운동할 수 있게 만들어주는 수업입니다. 운동하기를 혹은 PT 받기를 망설이시는 분이 계시다면 주저없이 용재쌤과 수업해보시길 추천드립니다!👍🏻🏋🏻♀️👍🏻혼자 헬스하다가 ,, 쌤의 체계적인 지도 아래 행복한 근성장을 하고 있습니다 ^_^
항상 빠이팅 넘치게 알려주셔서 지치지 않고 꾸준히 할 수 있었어요 !!
그리고 식단도 직접 짜주시고 ,, 잘하고 있는지 확인도 해주시고 항상 감사드립니다 🥹🥹
말로만 하시는 쌤들 많이 봤는데 용재쌤은 찐입니다..
본인 운동에도 진심이고 , 저의 운동에도 진심이라
잘 자극이 가고 있는지 항상 점검하며 진행하고 있어요.
믿고 함께하는 쌤 아니겠습니까..
쌤과 함께하면 절대 후회 없을 겁니다
여러분 행운하십쇼~~제 웨이트 스승님이자 존경하는 형입니다
운동은 물론이며 태도와 마인드 마저도 배울게 많은 분입니다. 스승님은 처음 만났을 때부터 편안하게 다가와 주시는 분입니다. 친절하게 설명해주시고, 운동 동작 하나하나를 세심하게 체크해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다.
특히 컨디션과 수준을 잘 파악해서 그날그날 맞게 루틴을 조절해 주시는데 덕분에 무리 없이 꾸준히 운동할 수 있었습니다. 설명도 이해하기 쉽게 해주시고, 필요할 때는 직접 잡아주며 자세를 교정해 주셔서 운동 효과를 확실히 느낄 수 있었습니다. 무엇보다도 수업 분위기가 편안하고 유쾌해서 PT 시간이 부담이 아니라 오히려 기대되는 시간이 되었습니다.
운동을 처음 시작하시는 분이나, 다시 체계적으로 배워보고 싶은 분께 추천드립니다^^훈남 주하샘에게 pt수업 받은 후기 ~~ ! 운동 시작하면서 다이어트도 같이 시작했는데, 주하 샘 덕분에 건강하게 감량하고 있습니다 !! 혼자했으면 이렇게 못했을 것 같아요.. 수업시간 외에도 자주 카톡으로 운동 질문하는데, 매번 세세하게 설명해주셔서 감사합니다 ㅜ ㅜ 친절함 최고 주하샘 ! 사진은 스쿼트인데.. 수업 받으면서 처음 해봤는데 자극이 신기했어요!! 수업 끝날 때 마다 다음 수업엔 어떤 기구를 쓸지 은근 기대하게 되더라고요.. 주하샘 수업 정말 재밌습니다.. 주하샘이 밝고 착하신 분이라는 게 말 몇마디로 바로 느껴져서 더더욱 그런 것 같아요 ㅎㅎ 주하샘이랑 운동하면서 몸은 물론 정신도 건강해지는 그런 느낌.. 감사해요 주하샘 !!용재 샘한테 첫 PT 받았는데 운동이 재밌어졌어요 ~~! 솔직히 처음이라 떨렸는데 .. 선생님이 넘 재밌으시구 친절하셔서 시간이 금방갔습니다..! 저같은 운동 초보자들도 이해할 수 있도록 설명도 쉽게 해주셔서, 다음 수업이 기다려져용 ㅎㅎ 선생님 수업 듣고 나니 평소에 자세도 신경 쓰게 되고 .. 운동 수행 능력 향상 뿐만 아니라 ! 전반적인 생활 습관이 바로 잡힌 것 같아요. 매 수업마다 뚝딱거리는데 꼼꼼하게 자세 봐주시고 , 제 상태 봐주시면서 수업 진행해주시는 것도 감동 포인트🥲 수업 끝나고 몸 챙겨주시는 것도 정말 섬세하고 배려깊으심 .. 앞으로도 오래오래 봬요 용재샘~~! 
