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9개운동하는 걸 좋아하지만 혼자 할 때는 자세가 맞는지,
내 몸에 진짜 도움이 되는 운동인지 늘 헷갈렸어요😢
그래서 이번에 처음으로 운동닥터에서 1:1 개인레슨을 받아봤는데,
정말… 왜 이제야 왔나 싶었어요🩵
트레이너님이 제 체형 밸런스를 먼저 꼼꼼히 체크해 주시고,
평소 어떤 부위를 많이 쓰는지, 어떤 동작에서 틀어지는지를
정확하게 짚어주셔서 깜짝 놀랐어요!
운동 중간중간에도 “지금은 엉덩이보다 복부에 힘 주세요”,
“여기서 골반이 들리면 허리에 부담 가요” 이렇게
디테일하게 교정해주셔서, 동작의 감각이 완전히 달라졌어요✨
무작정 힘들게 하는 운동이 아니라
‘내 몸을 이해하면서 정렬을 바로잡는 운동’이란 걸 느꼈달까요?
한 번 수업만으로도 몸이 한결 가벼워지고,
자세가 곧아지는 느낌이 들었어요🌿
운동공수아원장님께 수업 받고 있습니다.
부드럽지만 또렷한 목소리로, 전문적인 지식으로 잘 알려주셔서 필라테스는 수아쌤께 정착 할 것 같습니다.
수아쌤 감사해요~~!처음에는 헬스하면서 어까가 아파서 찾아봤는데 위치랑 시설이 마음에 들어서 1:1체험권 끊고 해봤는데 너무 좋아서 15회 먼저 결제하고 집에 왔는데 이번기회에 습관을 만들어야겠다 싶어서 또 10회 결제하고 왔어요.
항상 열심히 수업해주시고 다른 건강정보도 많이 알려주셔서 좋아요.처음에는 호흡이 잘 안되서 필라테스를 신청했는데
필라테스를 하면서 어디가 부족하고 약한지 알게되어서 약한 부위를 강화해주고 이완해주는 동작을 많이 하고 있어요.
그리고 살 빠지는건 생각에 없었는데 살도 조금씩 빠지고 있어요.
그리고 백화점에 있어서 교통, 쇼핑, 그외 활동하기에 너무 편해서 좋아요.
항상 좋은 서비스 제공해주셔서 감사합나다.필라테스를 해보고싶었는데 마침 근처에 생겨서 수아쌤한테 배우는데 체형분석부터 저한테 맞는 수업을 너무 잘해주시고 힘들지만 재밌어서 50분이 5분처럼 느껴지네요 오래하셔서그런지 전문성은 말할것도없구 암튼 이쁘시구 수업이 진짜 즐거워요!운동을 꾸준히 해왔지만 체형이 잘 잡히지 않아 고민이 많았는데, 1986필라테스에서 1:1 개인레슨을 받고 정말 만족했어요. 강사님께서 체형 분석부터 진행해주셔서 내 몸의 비대칭이나 약한 근육들을 정확하게 짚어주셨고, 그에 맞춰 맞춤 프로그램으로 수업이 진행되어 훨씬 효과적으로 느껴졌어요. 기구도 스탓 정품이고, 프라이빗 룸에서 편하게 집중할 수 있어 운동에만 몰입할 수 있었어요. 시설도 너무 깔끔하고 프런트도 친절해서 전반적인 만족도가 정말 높았습니다. 필라테스를 제대로 배우고 싶은 분들께 정말 추천드려요!원장 선생님이 친절하시고, 동작 하나하나 꼼꼼하게 봐주세요. 매주 수업을 직접 구성해 오셔서 그런지, 체계적으로 진행된다는 느낌이 들어서 좋았어요. 또 선생님이 다른 운동 코치 경험도 있으셔서, 필라테스에 다른 운동을 자연스럽게 접목해주세요. 스케줄에 변동이 조금 있었는데도 유연하게 고려해주셔서 그 부분도 감사했어요.
필라테스가 생각보다 땀이 많이 나고, 칼로리 소모도 꽤 크더라고요. 꾸준히 다녀보겠습니다!허리디스크 수술 후에 재활 알아보던 중1986필라테스 NC백화점 발산점이 오픈하여 수업을 들어보았습니다
첫 방문은 어색한데 밝게 맞아주셔서 첫인상부터 편안해서 좋았구요~
무엇보다 원장님이 수업내내 무리가지 않도록 신경 써 주며 지도 해 주셔서 오버페이스 하지 않고 마무리 잘 해서 만족스런 수업이었습니다
앞으로 허리가 좋아지길 기대하며 수업을 기다릴거 같아요^^집이 가까워서 체험와봤는데 요근래 오픈해서 그런가 진까 깔끔했어요!!! 선생님 너무 친절하시고 재밌으시고! 평소 아픈곳 말씀드렸더니 개선할수있는 운동방법도 알려주셔서 좋았습니당!!! 
