무브먼트 케이 PT
선생님 1강남구청역 도보 5분

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11개
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진혜미
5
25년 5월
발목 인대 파열로 몇 년간 병원 치료, 물리치료, 재활 운동, 필라테스까지 해봤지만 통증이 좀처럼 사라지지 않아 일상생활조차 힘들었습니다. 수술까지 권유받을 정도로 힘든 시기에, 강민걸 점장님을 만나 새로운 방식의 운동을 시작하게 되었습니다. 놀랍게도 단 몇 회의 트레이닝만으로 발목 통증이 눈에 띄게 줄어들었고, 점차 일상 생활도 훨씬 수월해졌습니다. 처음엔 낯설고 힘들었지만 시간이 지날수록 몸의 순환이 좋아지고 통증도 점점 사라졌습니다. 그동안 했던 운동보다 체계적이고 전문적인 트레이닝이었고, 확실히 다르다는 걸 느꼈습니다. 앞으로도 꾸준히 운동하며 더 건강한 몸을 만들어가고 싶습니다! 감사합니다. ☺️
강민걸 선생님
진심 어린 후기 정말 감사합니다. 오랜 시간 통증으로 고생하셨던 만큼, 이제는 조금씩 일상 속 편안함을 되찾아가고 계신 모습을 보며 저도 정말 기쁩니다. 기존의 치료 방식과는 제 트레이닝 시스템이 몸의 회복과 기능 향상에 얼마나 중요한지를 직접 경험해 주셔서 감사하고 뿌듯합니다. 앞으로도 통증 없는 삶은 물론, 더 강하고 유연한 몸으로 나아갈 수 있도록 함께하겠습니다! 꾸준히 잘 따라와 주셔서 감사합니다!
강민걸 선생님 프로필
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김수연
5
25년 5월
잘못된 방법으로 운동하다 무릎 상태가 나빠져 스쿼트 같은 운동도 하면 아팠고, 병원에선 쉬라는 말뿐이었습니다. 계단을 내려가거나 걷기 힘든 날도 있었죠. 그러다 다른 부위 통증으로 고생하던 지인이 이곳에서 좋아졌다는 이야기를 듣고 소개로 수업을 듣게 됐습니다. 테스트로 왼쪽 무릎과 발목이 안 좋다는 걸 알았고, 첫 수업 후 스쿼트 통증은 거의 사라졌고 발목에도 힘이 잘 들어갔습니다. 그래서 바로 등록 하였습니다. 수업 영상을 찍어 혼자 운동할 때 따라 할 수 있게 루틴도 아예 짜주시고, 질문도 자주 하라고 말씀해주셔서 운동 할때 어려운 점이나 식단 여쭤보면 바로 피드백을 주셔서 든든합니다. 무엇보다 나를 정확히 진단하고 그에 맞춰 방향을 잡아주는 느낌이라 신뢰가 가고, 완치 됐을 저의 모습이 그려집니다.
강민걸 선생님
따뜻한 후기 감사합니다! 단순히 통증 부위만을 보는 것이 아니라, 근본적인 원인을 찾아 해결하고자 노력하신 수연님의 열정 덕분에 빠르게 변화를 만들어갈 수 있었습니다. 왼쪽 발목과 무릎의 기능을 회복시키며 몸의 균형을 바로잡아가는 과정은 앞으로의 운동뿐 아니라 일상생활에서도 훨씬 큰 도움이 되실 거예요. 꾸준히 수업에 임하시고, 혼자서도 반복해주시는 자세가 정말 대단합니다. 앞으로도 더 건강하고 자유로운 움직임을 위해 함께하겠습니다. 먼 거리 와주셔서 정말 감사합니다!
강민걸 선생님 프로필
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최보윤
5
24년 9월
컴퓨터를 오래하는 직업이라 목과 어깨 통증이 지속적으로 있어서 1년 넘게 도수치료도 받았는데, 받을때만 괜찮아지다가 다시 또 심해져서 이번엔 운동으로 고치려고 강민걸 선생님 수업을 들었어요! 여러곳에서 pt를 받았지만 수업 프로그램이 굉장히 색달랐어요. 선생님께서 저는 복부 근육이 문제라고 했는데 또 복부 근육의 문제를 일으키는 원인이 발이라고 하더라고요 처음엔 여러가지 평가를 진행하고 pt초기에는 발 트레이닝을 많이 하는데 쉬워 보이는 동작들인데 정말 어렵더라고요. 매 수업마다 몸 상태가 확연히 변하는걸 느끼는데 정말 신기합니다. 3개월째 운동중인데그 전보다 통증 뿐만 아니라 체력, 몸매 라인도 이뻐져서 대만족입니다! 일반pt와는 정말 달라요 강력 추천합니다!
강민걸 선생님
진심 어린 후기 감사합니다! 꾸준한 도수치료에도 반복되는 통증은 정말 힘드셨을텐데, 몸의 본질적인 원인을 찾아 해결해 나가시는 과정이 너무 멋집니다 단순히 운동을 하는 것이 아니라, 움직임의 원리를 이해하고 기능을 깨우는 트레이닝이기 때문에 매 수업마다 몸이 변화하는 것을 느끼셨을 거라 생각됩니다. 앞으로도 보다 편안하고 강한 몸으로, 통증 없이 일상을 누리실 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다! 언제나 응원합니다!
강민걸 선생님 프로필
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김창현
5
24년 2월
안녕하세요 30대 후반 직장인입니다. 한 자세로 오랫동안 가만히 있는 직종이다 보니 허리에 무리가가 통증이 유발되는줄 알았습니다. 하지만 지인의 소개로 강민걸 선생님을 찾아가본 결과 한쪽으로 오랫동안 유지되어 골반의 불균형이 발생되고, 이로 인해 통증이 유발된다는걸 알았습니다. 골반의 불균형으로 일상생활할 때 한쪽으로 치우치는 문제점을 알게되었고, 직립보행하는 인간은 이를 바로잡지 못하면 통증을 악화시켜 더 큰 통증과 문제를 유발하여 강민걸선생님과 함께 운동으로 이 원인을 찾고 운동을 진행했습니다. 강민걸 선생님을 통해 운동을 해본결과 단 1회만으로도 통증이 사라졌으며, 시간이 없어서 2회차를 방문하지 못했지만 통증이 재발하지 않았습니다. 감사합니다 선생님. 발목도 안좋은 상태여서 바로 10회 끊엇습니다.
강민걸 선생님
정성스러운 후기 진심으로 감사드립니다. 한쪽으로 쏠린 사용 패턴과 골반의 불균형이 오랜 시간 통증의 원인이 되어왔다는 걸 이해하고, 그 문제를 정확히 짚고 변화해내신 과정이 정말 인상 깊습니다. 단 한 번의 수업만으로 통증이 사라졌다는 말씀은 선생님 입장에서도 큰 보람이자 책임감을 느끼게 해주는 순간이었습니다. 앞으로도 몸의 중심이 흔들리지 않도록 지속 가능한 움직임을 만들기 위해 언제든 함께하겠습니다. 앞으로 잘 부탁드립니다! 후기 너무 감사합니다^^
강민걸 선생님 프로필
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김현주
5
23년 11월
강민걸(이든샘).란딩을 다녀오면, 왼쪽 무릎이 붓고 무거운 느낌이 들었어요. 샘께 말씀드렸더니 골프는 ‘지면반력’이 중요한데, 제 발가락이 온전히 기능하지 못해, 무릎에 무리가 가는 것이고, 왼쪽 발(엄지발가락) 트레이닝을 해 주셨습니다. 1시간 꼬박 수업을 받으면서 왼쪽 다리가 가벼워졌습니다. 샘께서는 이것은 일시적인 것이며, 강하게 트레이닝해야 한다고 하셨습니다. 담날 란딩을 갔습니다. 샘께서 알려주신 동작을 골프 전에 했죠. 란딩 후 무릎이 무직하지 않네요. 완전 깨끗한 느낌은 아니지만 평상시와 달랐습니다. 샘께서는 골프를 잘 치기 위해서 스킬을 배우는 것도 중요하지만, 제 기능을 못하는 부분을 깨워서 단련해야 한다고 하셨습니다. 전문가의 눈으로 분석하고 해결해주셔서 감사합니다.골프도 잘 부탁드려요!!
강민걸 선생님
안녕하세요 현주님! 소중한 후기 정말 감사드립니다. 기능을 되찾기 위해 몸의 원리를 이해하고 꾸준히 움직임을 정교하게 다듬어가신 과정이 정말 인상 깊은데요 말씀하신 지면반력과 발가락 기능 회복은 골프뿐 아니라 일상 움직임의 질도 높이는 핵심입니다. 앞으로도 잘못된 보상 패턴은 줄이고, 기능적인 움직임을 통해 골프 퍼포먼스까지 함께 끌어올릴 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 다시 한 번 감사드리고, 앞으로의 골프 여정도 함께하겠습니다! 우리 몸은 결국, "잘 움직이는 것"이 답입니다!
강민걸 선생님 프로필
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김주성
5
23년 11월
왼쪽 견갑골 통증 으로 강민걸 선생님을 알게 되었습니다. 정형외과, 한의원를 다니며 치료를 받았는데 받고 나서는 당연히 통증은 없어졌습니다. 하지만 2~3일뒤 다시 통증이 유발되었고, 2~3달간 똑같은 일상을 반복하며 살아왔습니다. 강민걸 선생님은 먼저 움직임을 확인 후 통증의 원인을 찾고 뼈와 근육의 움직임 메커니즘과 원리를 설명해 주면시면서 운동방안을 꼼꼼하게 설명해주셨습니다. 운동을 하고있는데 메커니즘과 원리를 알고 운동을 하니 힘을 주는 방향과 원리를 이해하게되어 더욱 효과적으로 운동했던거 같습니다. 당연히 치료를 받은 당시만 괜찮고 2~3일뒤 또 아프겠지? 라는 생각으로 생활을 진행했지만 1년이 지났지만 통증이 유발하지 않아 즐겁게 운동하고 있습니다 ㅠㅠ 감사합니다 민걸쌤 ㅠㅠㅠ
강민걸 선생님
김주성님, 이렇게 진심 담긴 후기를 남겨주셔서 정말 감사합니다. 짧게는 괜찮다가도 다시 찾아오는 통증 때문에 얼마나 답답하고 지치셨을지 그 마음이 느껴졌습니다. 하지만 원인을 정확히 파악하고, 움직임의 원리와 방향을 이해하시면서 몸이 점점 회복된 과정은 정말 인상 깊었습니다. 기계적인 반복이 아닌 '이해하고 움직이는 운동’ 을 통해 통증 없는 몸을 만들고 계신 주성님의 변화가 저에게도 큰 동기와 의미가 되었습니다. 앞으로도 골프도, 일상도, 더 편하고 자유롭게 즐기실 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다! 감사합니다!
강민걸 선생님 프로필
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김정미
5
23년 11월
단지 재미있다는 이유만으로 운동을 무작정 한 탓이었을까요. 특히 러닝을 하게 되면서 무릎통증을 느끼기 시작했습니다. 병원에서도 딱히 원인은 없으니, 무릎에 무리가 되는 운동을 하지 말라는 답답한 처방을 받았고 교정에 좋다는 필라테스도 했지만 통증은 전혀 개선되지 않았습니다. 그러던 중 우연한 계기로 강민걸 선생님을 알게되었고, 1회 체험 후에 통증이 개선된 걸 느끼고 바로 pt수업 신청을 했습니다. 선생님과 운동을 한 결과 통증이 사라졌음은 물론이고 제 몸의 기능이 향상되었음을 저 스스로도 느끼고 있습니다. 그래서 그런지 성취감과 함께 그 전에는 몰랐던 운동의 또다른 재미도 느끼고 있구요. 운동을 하는 저의 생각, 목적 등등 여러 측면에서 많은걸 변화시켜주신 강민걸 선생님께 감사하다는 말씀 올립니다 :)
강민걸 선생님
김정미님, 진심이 가득 담긴 소중한 후기 정말 감사합니다. 병원에서도 뚜렷한 원인을 찾지 못해 답답함이 크셨을 텐데, 그 어려운 시간을 지나 저를 믿고 첫걸음을 내디뎌주셔서 진심으로 감사드립니다. 통증이 사라지고 기능이 회복된 것도 기쁘지만, 무엇보다 운동이 다시 재미있어졌다는 말씀이 정말 뿌듯합니다. 앞으로도 정미님의 생각과 몸, 움직임이 조화롭게 성장할 수 있도록 함께하겠습니다. 소중한 말씀, 다시 한 번 감사드립니다!
강민걸 선생님 프로필
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윤정찬
5
23년 10월
우연히 sns를 통해 강민걸 선생님의 운동법을 보게 되었고 마지막이라는 심정으로 체험이라도 한번 받아보자 싶어서 신청을 하여 1회 받아보았는데 단 한번으로 제 목이 불편한 거 없이 잘 돌아가는거에 정말 신기했습니다. 도수치료,여러 재활피티 받아봤는데 잠시뿐 이후엔 계속 아팠었습니다 너무 놀라웠습니다. 강민걸 선생님께서 제 상태에 대해서 해부학적으로 세밀하게 설명을 해주시고, 손가락 끝에서부터 발가락 끝까지의 모든 기능들을 살릴 줄 알아야 몸에 밸런스도 좋아진다 하였고, 잘 쓰지 않는 근육 신경이 약해져서 한 쪽 근육만 발달 하면 당연히 반대 쪽 근육이 덜 쓰여지므로 몸이 불편해지는 것도 알게 되었습니다. 나름 운동을 많이해서 자부심을 가졌는데 저의 부족함을 알게 되었고, 새로운걸 배운다는 마음에 설레이네요.
강민걸 선생님
깊이 있는 후기 진심으로 감사드립니다. 마지막이라는 마음으로 체험을 결심하셨던 그 순간이 이렇게 소중한 전환점이 되었다니 정말 뭉클하고 감사합니다. 목의 불편함 없이 움직임이 돌아오는 경험, 몸 전체의 기능과 균형을 다시 인지하게 되는 과정 속에서 정찬님께서 몸에 대한 이해와 신뢰를 새롭게 세워가신 것 같아 저 역시 매우 뿌듯하고 감사한 마음입니다. 앞으로도 운동이 단지 반복이 아니라 몸을 이해하고 연결하는 여정이 될 수 있도록 함께하겠습니다. 다시 한 번 귀한 말씀 감사합니다!
강민걸 선생님 프로필
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전영미
5
23년 10월
안녕하세요 저는 30대 애기 엄마 입니다. 어릴때부터 상체에 비해 하체가 비만이였는데 출산 후 도저히 안되겠어서 다른곳에서 피티받으면서 식단하고 운동도 열심히했었는데 변화는게 하나도없고오히려 식단하면서 머리도빠지고 짜증만늘고 운동을접었다가 친구 소개로 강민걸 쌤을 소개받아서 시작을 하게 됬는데 근데 강민걸쌤은 그동안 제가 했던 기구를 이용한 운동이 아닌제 몸을 디테일한 테스트로 정확하게 알고 해주시는데 이런 트레이닝은 처음이라 신기하면서 뭐지라는생각에 반신반의했엇는데 수업을진행하면 할수록 제 몸이 균형잡혀가고 그렇게 빠지지 않던 허벅지살과 종아리가 점점 붓기가 빠지기시작하는데 너무 신기했어요 남편이 돈이아깝지않다고 꾸준하게 받았으면 좋겠다고 얘기해주더라구요ㅜ 신세계를 맞본느낌이에요 너무 감사합니다 쌤!!
강민걸 선생님
영미님, 귀한 이야기 진심으로 감사합니다. 출산 이후 몸의 변화와 비만, 체형 불균형으로 겪으셨던 어려움이 얼마나 오래되고 복합적이었는지 잘 느껴졌습니다. 그럼에도 불구하고 낯선 방식의 트레이닝을 믿고 따라와 주신 용기에 정말 감사드립니다. 혈액 순환이 원활해지니 대사가 활발해지고 허벅지와 종아리 라인이 변하고, 무엇보다 스스로의 가능성을 새롭게 확인하셨다는 점이 저희에겐 가장 큰 보람입니다. 앞으로도 “잘 빠지는 몸”이 아니라 “잘 움직이는 몸”으로 함께 만들어가겠습니다. 변화의 여정을 함께하게 되어 영광입니다! 감사합니다
강민걸 선생님 프로필
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주디
5
23년 10월
저는 올 봄 묻지마폭행을 당한 후 나를 지키려고운동을 시작했어요. 혼자 하다보니 바로 통증을 얻었고 한참을 고생했습니다. 회복 기간동안 몸이 다시 망가지는걸 받아들이기 힘들어 많이 방황했습니다. 제가 내린 결론은 ‘정확한 목적과 목표없이 그냥 혼자서 힘겹게 운동을 한다’였습니다. 이후 GX 있는 센터에 등록하고 열심히 다니다가 강민걸 선생님과 인연이 닿았습니다. 부상 걱정에 고중량 기구 운동은 지양하고 있었는데 기구를 사용하지 않고 발 트레이닝부터 시작되더라구요. 2회 만에 발의 좌우가 비슷해져서 너무 신기해요. 더 신기한건 다른 운동을 할때 월등한 수행력이 나온다는 점입니다. 그리고 무엇보다 혼자 운동하던 제게 든든한 스승이자 동료가 생긴것 같아 심리적으로도 안정을 찾고 매일 즐겁게 운동하고 있어요!
강민걸 선생님
주디님, 진심 어린 후기 감사합니다. 몸이 힘들고 방향을 잃으셨을 때, 그 시간을 버텨오신 것만으로도 이미 충분히 대단하십니다. 그 긴 회복 여정 속에서 저를 믿고 맡겨주셔서 진심으로 감사드려요. 발의 좌우 감각이 비슷해지고, 다른 운동에서도 수행력이 살아나는 변화는 주디님의 집중력과 꾸준함이 만든 결과입니다. 앞으로도 한 걸음씩 같이 나아가요! 매일 즐겁게 운동하신다는 말이 가장 뿌듯했습니다. 감사합니다!
강민걸 선생님 프로필
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고권환
5
23년 10월
강민걸선생님 pt후기(30대 남자, 사무직) 격렬한 운동을 즐겨하다 엘보 부상을 심하게 입었습니다. 이후 서울에 엘보 전문 병원에서 수술을 받고 재활의학과(2년), 재활피티샵(60회) 등 재활에 전념했지만 일시적 통증 감소만 있을 뿐 고강도 운동을 하면 통증이 재발하였습니다. 우연히 강민걸선생님에게 1회 체험을 받아봤습니다. 기존과 전혀 다른 방식으로 트레이닝 해 주셨는데 신기하게 1회 만에 통증이 감소했습니다. 정식 등록 후 약 10회 만에 엘보 통증이 사라지고, 현재 약 30회 정도 받고 있는데 고강도의 웨이트를 통증없이 수행할 수 있다는 것이 정말 신기합니다! 그리고 강선생님의 피지컬 트레이닝 덕분에 다른 스포츠(골프, 테니스 등)를 할 때도 통증없이 이전보다 잘할 수 있게 된 점이 가장 행복합니다!
강민걸 선생님
안녕하세요 고객님! 정성 가득한 후기 정말 감사드립니다. 그동안 반복되는 통증으로 얼마나 답답하고 지치셨을지 느껴졌는데, 지금은 고강도의 웨이트도 통증 없이 소화하시고, 골프나 테니스 같은 스포츠까지 자유롭게 즐기실 수 있게 되셨다니 저도 정말 기쁘고 보람을 느낍니다. 꾸준히 몸의 감각과 움직임을 믿고 따라와 주셨기에 가능한 결과였습니다. 앞으로도 통증 없는 움직임과 더 나은 퍼포먼스를 위해 저희 무브먼트케이가 계속 함께하겠습니다! 항상 건강하고 즐거운 운동 되시길 바랍니다. 감사합니다!
강민걸 선생님 프로필