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아이러브 휘트니스

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범PT&헬스 양재점

고정민

처음에는 운동을 혼자 할 때 무엇을 어떻게 해야 할지 막막했는데, 선생님이 저의 몸 상태와 목표에 맞는 운동을 가르쳐주셨고 큰 도움이 되었습니다. 처음부터 끝까지 세심하게 운동 자세를 교정해 주셨고, 그 덕분에 부상을 예방할 수 있었습니다. 특히, 체중 감량과 근육 강화가 목표였는데, 트레이너님은 각 운동의 목적과 중요성에 대해 설명해 주셔서 이해가 더욱 쉬웠습니다.

수업 중에는 운동의 강도를 저에게 맞춰 조절해 주셨고, 덕분에 힘들지만 효과적으로 운동을 할 수 있었습니다. 또한, 운동 후에는 스트레칭도 챙겨 주셔서, 부상도 항상 방지해주셨어요

고정민 선생님의 PT 수업은 단순히 몸을 만드는 것뿐만 아니라, 운동에 대한 올바른 지식과 자세를 배울 수 있는 좋은 기회였습니다. 

보다 정확한 자세를 원하는분!, 잘못된 운동을 하지않길 원한다면 고정민 선생님 추천드려요!

이헌승

퇴행성디스크가 있어 혼자 운동할 때 허리가 많이 아팠는데 선생님이랑 하면서 고관절 및 코어를 많이 잡고 운동하는 법을 알려두셔서 운동 후에 허리 통증 없는 운동을 했습니다!
다른 곳에서도 PT를 했었는데 가장 건강하게 배운다는 느낌으로 운동한 곳은 선생님이 가장 좋았습니다!

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오후 12:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

아이러브 휘트니스

PT 선생님

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