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26개23년부터 꾸준히 운동을 해왔어서 운동하는 방법은 알고 있지만 운동을 하면서 관절이 안 좋아지는 느낌을 받아 정훈쌤에게 tp를 받게 되었습니다.
운동을 배우면서 내 몸의 가동 범위에 맞게 자세를 조정해주셔서, 부상 걱정 없이 효과적으로 운동할 수 있었고, 배우면서 저에게 맞는 운동 방법을 확실히 알 수 있었습니다‼️
무엇보다 세심하게 자세 하나하나 잡아주시고, 친절하게 알려주셔서 편안하고 즐겁게 운동 할 수 있었습니다😊
매 수업마다 운동하는 모습을 촬영하여 피드백해주셔서 혼자 운동할 때도 쌤과 함께하는 것처럼 자세를 바로잡아 운동하여 도움이 많이 된 것 같습니다💪💪
정훈쌤 덕분에 이제는 억지로 운동을 가는 것이 아니라 자발적으로 운동을 갈 정도로 운동에 재미를 붙일 수 있게되어 너무 좋습니다아👍👍매일 열심히 하시네요😄!"
처음으로 정훈쌤을 만나 들은 좋은 대화였습니다.
저는 멀뚱히 넵 이라 대답하였지만 그동안 열심히 하던, 그리고 열심히 관찰하신 정훈쌤은 말을 하지 않아도 통하는 것 처럼, 자세를 봐주시기 시작했습니다.
그날 처음으로 내 자세가, 내 무게가 정확하지 않았다는 것을 알고 1주동안 쇼크를 먹었습니다.
그 바로 다음주 정훈쌤의 손길이 닿으니 이번 pt의 시작이었고 지금도 꾸준히 자세를 잡고, 벨런스를 잡으며 저번에 있던 비효과적인 습관을 잡아내며 확실한 결과를 얻을 수 있었습니다.
물론 운동이 쉽지 않고 힘들지만 그마저도 운동에 대한 진심으로 이겨내는 둘!
멋지고 힘찬 헬스됬습니다 :] 😄😄😄요즘 체력이 떨어지고 운동을 해야겠다는 생각이 들어서 운동을 시작했습니다🤔 사실 처음 시작할려고 했을 때도 헬스가 처음이라 잘 할 수 있을까 싶었는데 트레이너님이 너무 친절하게 해주셔서 재밌게 운동을 하고 있습니다☺️😍 PT가 끝나고 밴드라는 어플에 오늘 운동했던 것을 다 정리해서 적어주셔서 혼자 운동할 때도 밴드를 보고 운동할 수 있어서 좋았습니다😮다이어트도 같이 하고 있는데 식단 관리를 엄청 꼼꼼하게 해주셔서 살 빼기엔 최적화인 것 같습니다😀😀 정말 먹고 싶어도 참을 수 있는 동기부여를 주셔서 좋은 것 같습니다🤗 너무 바빠서 운동을 못가면 연락을 매일매일 해주셔서 관심을 엄청 가져주세요😀 운동하고 싶다면 여길 추천드려요😇 한정훈 트레이너님 너무 좋아요😆"우리 요요없이 천천히 가요."
술과 마라탕으로 75kg까지 찐 저를 64kg까지 만들어 주셨어요!
운동할 때마다 자세, 호흡 타이밍, 운동하는 부위 등 상세하게 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 어렵지 않게 할 수 있었습니다 :)
매일 보내는 식단 사진에 개선할 점 뿐만 아니라 잘한 점을 같이 이야기 해주셔서 점점 완벽해지는 식단으로 거듭날 수 있었습니다👍🏻
가장 중요한건 요요없이! 꾸준히! 하는게 목표라며 식단에 너무 스트레스 받지말고 한식 위주로 클린하게, 먹고 싶은거 있으면 가끔 먹어가면서 하자는 정훈쌤 말에 11kg 감량 할 수 있었습니다👏🏻
정말 믿고 맡길 수 있는! 비용이 아깝지 않은 선생님입니다😃😃😃평생 운동 제대로 해본 적이 없었고 학교 다니면서 불규칙한 식습관으로 몸이 많이 망가져서 다이어트겸 건강 회복으로 PT 받게 되었어요! 처음 헬스를 하는 거다 보니 자신이 없었는데 꼼꼼한 자세 교정과 친구처럼 친근하게 잘 알려주셔서 PT 받을 때 너무 재밌고 즐겁게 운동했어요!😂😂매 수업마다 아주 열정적이셨고 동기부여도 항상 해주시고 식단 피드백도 부족한 점과 보완해야 할 점도 잘 알려주셔서 식단 하는데 큰 어려움이 없었어요! 아직 헬린이라 더 열심히 해야 하지만 그래도 한정훈쌤 덕분에 눈바디도 많이 달라지고 체력이 늘고 있는 게 체감이 돼서 기분이 좋았어요! 처음 운동하시는 분들께 너무 추천드립니다! 👍🏻👍🏻👍🏻군대 전역 후 운동을 제대로 하고 싶어 pt를 신청 했습니다.
제대로 운동하는건 처음이라 많이 걱정되고 떨렸지만 정훈쌤 덕분에 운동 초반부터 많은 유혹을 뿌리치고 열심히 할 수 있었습니다.
매일 먹는 식단에 대해 피드백을 주시고 개선방안을 얘기해주셔서 그 식단으로 이루어지는 전체적인 영양상태를 보다 쉽게 알 수 있었습니다.
그리고 운동 후 사이사이 쉬는 시간에 고민도 들어주시고 공감해주셔서 좋았습니다!
운동을 처음 시작하시는 분이나 자세 교정이 필요하신 분들께 적극 강추드립니다! 👍기구 사용을 혼자 하기엔 힘들어서 많이 고민하다가 피티 끊었는데 식단도 매일 피드백 해주시고 자세도 꼼꼼히 신경써서 잡아주셔서 만족하고 받고있어요!!!!! 첫 날에 많이 긴장했었는데 이것저것 많이 물어보시면서 웃겨주시고 긴장도 풀어주셔서 너무 좋았습니당🤤🤤 처음 받는 피티를 정훈쌤이랑 하게 돼서 다행인 것 같아요‼️👍🏻 아 쌤 근데 너무 웃겨요😆😆헬스장 처음이라 다니기 부담스러웠는데 정훈쌤한테 기초부터 차근차근 배우며 부위마다 어떤 근육을 쓰고 어디에 자극을 들어가야 맞는지 정확하게 알려주셔서 운동하면서 재미를 느낄 수 있게 되었어요👍👍
저처럼 PT처음 신청하시고 부담없이 운동을 배우며 재미를 느끼고 싶으신 분이 계신다면 정훈쌤한테 수업 들어보시는거 추천드립니다!😄😄
친화력짱👍👍🫶 기능 살리기는 역시 정훈쌤👍👍👍처음 받아보는 PT라 고민이 많았는데, 좋은 쌤을 만났습니다..!
집 근처 헬스장에서 PT 등록 후 수업 전부터 실망해서 취소했었는데😢;; 여기서 정훈쌤 만나고 즐겁게 잘 다니고 있습니다.
헬린이라 혼자서 운동 나와도 제대로 못하고 유산소만 하고 가던게 엊그제 같은데..! 이젠 혼자서도 조금씩 할 수 있게 됐어요.
의지박약인 저도 멱살 잡고 끌고 가주십니다. 그리고 꾸준히 공부하셔서 새로운 운동을 계속 알려주세요. 계속 발전하시려는 모습이 제일 멋진 쌤!
또 PT날이 아니어도 개인운동 하고 있으면 와서 알려주시기도 하고 스트레칭도 같이 해주십니다.
결론 최고의 쓰앵님 마이콜 정훈쌤 추천합니다!!!😆😁😄🤗🤭🫶🏻헬스장도 피티도 모든 게 처음이라 걱정 먼저 앞섰는데 그 걱정을 다 떨치게 해준 정훈쌤 👍🏻 처음 시작하는 운동을 정훈쌤과 함께 할 수 있어서 다행이라 생각해요! 수업받으면서 부족한 부분 있으면 바로 캐치해 주시고 그 자리에서 해결 방안도 찾아주십니다. 식단 피드백도 매일매일 주시고 질문봇이 되어도 하나하나 친절하게 다 알려주세요. 매번 교육도 들으시면서 운동에 대해 더 공부하시고 그걸 또 다음 수업 때 알려주겠다고 하시는 멋진 정훈쌤 .. 운동에 대한 열정이 가득하신 쌤입니다! 무엇보다 수업 시간이 지루할 틈 없이 너무 빨리 가요. 오바 조금 보태서 눈 감았다 뜨면 수업 끝나있는 느낌이에요. 그만큼 정말 알차고 재밌게 수업받고 있습니다☺️ 정훈쌤한테 피티 받으시면 절대 후회 없으실 거예요 진짜 최고👍🏻👍🏻별 ⭐️ 100개도 안아까운 정훈쌤!!
1. 전문적이고 체계적인 수업! 맞춤 운동 계획은 물론 설명하실 때 항상 어느 부위에 집중해야하는 지 어느 근육이 쓰이고 있는지 알려주셔서 좀 더 집중할 수 있었어요👍👍
2. 열정적인 피드백! 식단 피드백 뿐만 아니라 개인 운동을 할 때 자세나 모르는 거 질문해도 항상 친절하게 알려주세요!!
3. 밝은 에너지! 식단이나 개인운동 같은 작은 것들도 칭찬 잘해주시고, 수업할 때도 격려해주셔서 너무 재밌게 운동하고 있어요🫶
4. 안전한 수업! 수업날 컨디션도 고려하시고, 내 몸에 무리한 운동을 하지 않아서 좋았어요. 허리나 무릎에 부담이 가지 않도록 계속 봐주세요!!
-한줄 요약: 재밌고 전문적으로 운동할 수 있도록 도와주시는 귀인이니,, 꼭 잡으세요👍(헬린이 대만족살면서 헬스 처음 해보는데 정훈쌤한테 피티를 처음 받아서 다행인 것 같아요ㅎ 제 상황에 맞게 계획을 짜주시고 자세랑 호흡도 되게 신경써서 잡아주십니다! 혼자 운동할 때 어떻게 하면 좋을지도 알려주셔서 피티 시작하고 운동에 재미를 느끼면서 하고 있습니다 굿굿👍👍혼자 운동하다가 처음으로 PT를 받게 되었는데 너무 만족하고 있습니다. 운동을 배워보면서 한 적이 처음이라 힘들었지만 친절하게 잘 가르쳐 주셔서 열심히 운동하고 있습니다. 수업 때마다 운동계획도 잘 짜주시고 피드백도 열심히 해주십니다! 거기서 끝나지 않고 PT수업 외에 개인 유산소 운동도 일일이 알려주십니다. 운동하다가 통증이 있거나 불편한 게 생겨도 어떤 게 문제점이고 자세나 운동강도도 꼼꼼하게 수정해 주십니다. 특히 식단관리까지 매일매일 확인해주셔서 수업때마다 즐겁게 운동하고 있습니다. PT받고 싶으신 분들 정훈쌤 PT 수업 들으면서 재밌게 운동해 보아요. 강추드립니다!👍👍정훈쌤과 함께 운동하면 한마디로
‘높은 텐션+재미+강철 체력 획득✨’
운동 많이 했지만 운동 자세나 호흡법, 체력이 모두 망가진 상태였는데 하나하나 몸 상태 체크하시고 부족한 부분은 공부해서라도 쉽게 운동할 수 있도록 알려주시는데 정말 감동..🫣
정말 ‘그냥 내가 아는 운동 적용해서 알려드려야지!’가 아니라 ‘이 부분이 안좋으니 공부해서 변화될 수 있도록 잘 알려드려야지!’라는게 딱 느껴져서 정훈쌤한테 PT 받길 잘했다는 생각이 오억 오천번 들어요!
거기다 운동 할 때 텐션도 높고 재미까지 있고 PT 아닌날에도 운동하다 쌤 눈에 보이면 다가와 친절 알려주시는데.. 정훈 그는 그저 빛⭐️
중요한건 런닝 9로도 뛰기 힘들었는데 지금 12까지도 뛰는 기적이🤩
앞으로도 잘 부탁드려요💗운동을 처음 시작한 뉴비 운동러 입니다.
지인의 추천으로 정훈쌤 PT를 받게 되었습니다.
운동의 흥미도 없었던 저에게 재미있게
운동할 수 있도록 알려주시고,
라운드 숄더 및 거북목 교정도 해주셔서
안전하게 운동하고 있습니다.
PT가 없는 날에도 혼자 다치지 않고 운동할 수 있게
프로그램도 정해주셔서 너무 좋았어요!😊
마지막으로 운동을 처음 시작하는 분들 이라면
정훈쌤 PT 강추 드립니다.!!🏋️🏋️🏋️PT 처음 해보는데 정훈쌤 만나서 너무 나이스~!👍👍👍
무릎이랑 발목이 많이 안 좋아서 걱정했었는데 튜빙밴드을 이용해서
운동은 처음해보는데 많은 도움이 됐어요!!!운동은 정훈쌤한데만 받으세요~!~!~!!무저꺼어언!!! 친화력 만점😊😊재미있게 운동 배우고싶은 분 들은 여기오시오😚😋헬스가 처음이여서 PT를 받아봤어용! 운동을 해본적이 한번도 없어서 힘들면 어쩌지 가기 싫어할거 같은데라고 생각했지만 너무 친절하시고 1:1인 만큼 강도 조절, 맞춤형 운동으로 잘 알려주셨어요☺️ 덕분에 운동도 즐겁고 다이어트도 뭔가 성공할거 같은 느낌이 뿜뿜 합니다:) 저는 PT 정훈쌤한테만 받을거에요 너무 만족 대만족 ❤️❤️❤️ 다들 정훈쌤한테만 받아주세요 후회 안해요>_< 저의 첫 운동 쌤이 되주셔서 넘 감사함둥 ❤️ 글고 짱 잘생김 여성분들 갑시닷 망설이지 마세욧!!처음 피티를 시작해서 어색하고 막막했는데 운동계획부터 개인 니즈에 맞게 잘 짜주시고 스트레칭부터 부위별 운동까지 재밌게 잘 가르쳐주셔서 좋았습니다!! : )
식단도 세세하게 신경써주시고 모르는 부분이 있을때 바로바로 친절하게 가르쳐주셔서 많은 도움이 됐고 감사했습니다-!
짧은 시간이었지만 재밌고 유익했던 시간이었고 앞으로도 운동 열심히 하겠습니닷-!헬스는 처음 해보는데 피티선생님을 잘 만나야 한다는 말들이 많아서 걱정했었는데 걱정했던게 무색할 만큼 꼼꼼하게 잘 가르쳐주시고 격려도 많이 해주셔서 즐겁게 운동할 수 있어서 좋았습니다. 짧은 쿼터인데도 최대한 많이 알려주려고 하시고 신경써주셔서 감사했어요! 앞으로도 운동 열심히 하겠습니다!!"혼자서도 좋은 몸을 만들수있다"라는 생각을가지고 2년정도 혼자 운동을 했어요.
2년이라는 시간동안 잘못된 자세와 운동법으로 몸이 좋아지기보단 망가지고 있다는걸 느끼고 정훈쌤에게 상담받고 PT 30회를 등록하게 됐어요.
굽은어깨 + 거북목이 심했고 잘못된 운동자세로 인해 다른 곳에 비해 승모근이 많이 발달되어 있었어요. 현재 10회정도 정훈쌤과 수업을 했는데 몸에 변화가 확실하게 보여서 너무 뿌듯하고 돈쓴 보람이 있다고 느껴요.😎
유일한 취미이고 평생 운동 할 생각하면 하루라도 빨리 몸에 투자하는게 맞는것 같아요.
PT는 트레이너 역량이 너무 너무 중요하다는걸 정훈쌤이랑 운동하고 많이 느꼈어요. 벌크업 식단 관리 및 피드백이 너무 좋고 수업 이외 시간에도 관심을 많이 주셔서 너무 좋은거같아요. 친근함과 친절함은 베이스로 깔려있고.. 진짜 하루라도 더 빨리만났었으면 하는 생각도 들어요ㅠ
평소에 자세 안좋거나 몸 불균형 잡고 싶은분들은 1회 체험 한번 받아보시는거 추천 드려요💪🏻“레쭨드로 재밌는 수업”
정훈쌤과의 수업은 리얼 너무 재밌어요 거짓말 하나도 안하고 제가 20회 했다가 20회 끝나고 다시 20회 시작했습니다 시작한 이유는 뭐다? ㄹㅇ 내 몸이 달라지는게 보이니까 한거예요 다들 몸 키워주겠다 한달만에 몸 만들어 주겠다 이런거에 속지 마시고 그냥 여기로 오세요 근육을 느끼면서 좋아지는 것도 느낄수있어요 그럼 다들 몸 만들기 성공 하시길 ..!🤪'체계적인 수업'
수업 하기 전에 늘 컨디션이 어떤지 물어봐주셨습니다
피티를 몇번 받았었는데 다른 트레이너분들은
당일 수업에 어디 하고싶냐고 물어보셨는데 정훈쌤은 미리 체계적으로 꼼꼼하게 수업계획을 세워두셨습니다
첫 수업 땐 스트레칭부터 기본적인 것 부터 알려주셨습니다.
운동을 알려주실때도 가장 기초적인 것부터 근육의 활성화를 위해 소근육부터 풀어주고
그 후 스텝을 밟아가며 단계별로 배울수 있었습니다
식단관리도 해주시고 수업이 끝난 후, 유산소까지 신경써주셔서 이게 정말 진정한 personal training이 아닌가 싶네요🙂처음 왔을 때 몸이 많이 좋지 않았는데 몸에 맞춰서 운동 계획을 짜와주셔서 너무 좋았고 감사했어요.
헬스장 오는 것 조차 너무 무서워 하던 헬린이인 저에게 웃고 떠들면서 재미있게 스트레칭이나 유산소, 웨이트 모두 친절하고 재미있게 하나하나 섬세하게 가르쳐 주셔서 너무 감사했습니다. 오늘로 마지막 수업이라 너무 아쉬워요 😿😿
재미있게 웃고 떠들며 운동 배워가고 싶은 분 들은 무조건 정훈쌤 추천 합니다 😻😻🩷🩷개개인의 목표에 따라 정밀하게 수업 계획을 세워주시고, 밝고 에너지 넘치게 수업을 진행해 주셔서 항상 즐겁게 수업하고 있습니다. 부상 등으로 좋지 않은 부위에 대한 운동법도 알려주시고 그에 연관 시켜서 저세를 좀 수정한다던지 굉장히 꼼꼼히 봐주십니다. 사소한 점 하나하나 놓치지 않고 꼼꼼히 자세를 봐주시고 무리가 되지 않는 선에서 최대한의 효율을 뽑아주십니다. 목표에 따른 운동 뿐 아니라 식단과 몸 컨디션까지도 섬세하게 신경써주시고 계십니다.
감사합니다☺️런닝만 하고 집에온 나에게 정말로 큰 빛줄기 같은 정훈 쌤😉
이제는 정말로 살을 빼고싶었던 나이기에 식단도 해야겠지 했지만 식단도 부담없을 뿐더러 여러가지 기구 사용법과 내 몸이지만 나 조차 몰랐던 체형에 맞는 운동법을 알려주셨다.
또한 혼자 개인 운동하고 있으면 스르륵 오셔서 잡아주는 선생님...(PT날 아닌데..ㅋㅋㅋ) 매 PT가기 전 혼자 앓는 소리는 했지만 막상 가서 선생님과의 티키타카로 맛있게 운동하고 집에온 나 자신 칭찬해 ㅎㅎ
또한 친구들 만나면 살빠졌다는 소리도 듣고, 운동 효과를 보여주신 선생님 감사해요
(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
녀러분 운동 진짜 재밌게 하고싶으면 정훈쌤과 꼭꼭 하시는걸 추천해요😆정훈쌤👋 너무 친절하시고 운동 자세도 이해하기 쉽게 알려주셔서 수업이 시간 가는 줄 모르게 지나가요ㅎㅎ 몸 안 좋은 부위도 딱! 딱! 아시고 재활운동도 알려주시고~ 너무 많은 걸 배웠답니다💪 감사합니다👍 
