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5개3개월 간 승진 쌤께 코칭 받으며 꿈에 그리던 바디프로필 촬영까지 성공했습니다!
(70kg 체지방 15% -> 60.8kg 체지방 3.8%)
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2년 정도 혼자 운동을 해온 터라 어느정도 자신이 있었는데, 쌤을 만나고서 혼자 운동할 때에는 눈치조차 채지 못했던 좌우 불균형/잘못된 습관들을 빠르게 체크받으며 개선해갈 수 있었어요! 개인별/목적별/스케쥴별로 최선의 운동 루틴과 스트레칭, 식단까지 꼼꼼히 챙겨주시니 저는 그냥 쌤 믿고 따라갈 수 있었네요!
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항상 운동에 대해 심도있게 공부하시는 쌤인 만큼 자세 등을 교정해야 할 때 그 근거를 납득할 수 있을 때까지 친절하게 설명해주시구요. 운동법 뿐만이 아닌 영양, 바프 촬영 이후 관리까지 케어해주시니, 이보다 더 좋은 수업받긴 힘들었겠다 생각해요!승진샘이 알려주신 운동프로그램이랑 정확한 식단으로 바디프로필까지 잘 찍을 수 있었습니다. 혼자 준비할때는 뭔가 불안하고 ‘이게 맞나..?’라는 생각이 계속 들었는데 승진샘 만나고 확실히 전문가의 손길이 닿으니까 체계적으로 다이어트를 이어나갈 수 있었습니다!!! 감사합니다 승진샘 ㅎㅎ확실히 똑똑한 게 느껴지는 선생님입니다. 제가 스쿼트를 할 때 무릎이 아프고 중심 잡기 어려워서 유튭을 찾아본 적이 많은데 다들 설명해 주시는 방법이 달라서 어떻게 할지 고민이었습니다...
그러자 제 스쿼트 자세를 보시고 저에게 맞는 스쿼트 자세를 찾아주셨습니다. 사람마다 신체와 유연성이 달라서 그렇다면서 설명도 자세하게 해주셨습니다.
집에서도 모르는 것을 질문했더니 바쁘실 텐데 바로 친절하게 답장도 해주시고 너무 감사합니다!!방승진 트레이너님 덕분에 저 몸에 문제점도 알게 되었고, 운동 자세 교정도 해주셔서 운동 수행 능력도 많이 좋아졌습니다.
운동 전에 필요한 스트레칭도 알려주셔서 운동 전에 스트레칭 하고 운동 시작하니까, 몸이 너무 편하고 운동 부위 자극도 잘 받았어요.
트레이너님이 운동도 운동인데 이론 공부도 많이 하셔서 이론적으로도 아는게 많으세요
이해하기 쉽게 설명 해주셔서 좋았어요! 그리고 너무 친절하시고 열정도 넘치세요 👍방승진 트레이너님이 알려주신 등운동.. 제가 고등학생 때 부터 6개월 알려주셨는데요...! 이제 쌤 덕분에 턱걸이 15개 달성 했어요!!! 정말 친절하시고 멘탈적인 부분까지 케어해주십니다... 앞으로도 잘 부탁드립니다! 
