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7개제가 스쿼트를 할 때 허리가 너무 아팠는데, 정은쌤이랑 수업하고 나서 제가 왜 허리가 아팠는지 알려주시고 또 몸을 사용하는 방법을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 제 스스로가 어떤 움직임을 하고 있는지 제 몸 사용법을 알아가는 느낌이에요!! 운동을 해왔었기에 나름 운동에 자신감이 있어서 PT를 받을 필요가 있나 고민했었는데, 정은티… 최고 :))))))평소에 러닝을 즐겨 하는데, 뛸 때마다 무릎(혹은 발목) 쪽이 계속 아파서 고민이 많았습니다. 혼자 스트레칭을 해봐도 나아지지 않아 정은 선생님을 찾아갔는데, 제 보행 패턴이랑 하체 정렬을 정말 꼼꼼하게 분석해 주시더라고요.
통증의 원인이 되었던 근육들을 정확히 짚어서 강화 운동을 병행했더니, 신기하게도 이제는 통증 없이 시원하게 달릴 수 있게 됐습니다! 단순히 근력만 키우는 게 아니라 제 체형에 맞는 솔루션을 주셔서 정말 감사해요. 러닝 하다가 통증 때문에 고민이신 분들께 정은 쌤 감사합니다!!!!!!!제가 무릎다치고 재활하면서 두달을 집에있으면서 살이울라서 pt라는것을 받아봤는데 카리스마 있게 잘 가르처주시구 역시 재활쌤이라 틀리더라고요..덕분에 빨리적응 하고 지금은 직장생활 하면서 잘 지내고있어요..감사합니다^^정 은쌤~~~처음에는 운동 중에 불편함이 있어서 준형쌤에게 FMS 검사를 받았어요. 검사를 통해 제가 어떤 부위에서 가동성이 부족하고 안정성이 떨어지는지 정확히 알 수 있었고, 그에 맞는 교정운동을 진행했습니다. 꾸준히 하다 보니 움직임이 훨씬 자연스러워졌고, 예전에는 운동 중에 느꼈던 통증도 거의 사라졌어요. 몸이 좋아지는 게 느껴져서 앞으로도 계속 받고 싶어요!보라쌤 재등록했어요! 처음생각하면 진짜 자세도 엉망이었고 체력도 안좋았는데 보라쌤 덕분에 나날이 발전중입니다! 그래서 재등록도 생각하지도 않고 바로 결제해버렸습니다ㅎㅎ
처음부터 지금까지 꼼꼼히 자세 봐주시고 몸상태 체크해주시고 항상 피드백까지 많이 도움 됬습니다! 감사해용 이제 최종목표 바디프로필까지 잘 할 수 있을 지 모르겠지만 보라쌤이라면 믿고 가겠습니다 🫶🏻보라쌤과 반년 째 함께하고 있는 헬린이입니다.
필라테스나 요가는 해봤지만 헬스는 처음해보는 헬린이분들께 강추드립니다.
선생님께서 하루 운동한 것들 영상과 사진으로 남겨서 카톡으로 피드백 해서 보내주십니다. 피티받는 날 아니더라도 영상과 피드백보면서 개인운동 할 수 있기때문에 좋습니다 !
자세 모르는 부분도 연락하면 바로 알려주세요 ~
식단까지 봐주시기때문에 다이어트목적, 운동 제대로 한번 해보고싶다 하시는 분들께 추천합니다 !약9개월동안 💙보라쌤에게💙 고통을 당하는중이지만 오랜만에 만나는 사람들 마다 몸라인 달라졌다고 해서 기분이 좋아요!!
운동하는동안 몸무게는 유지하고 있고 체지방은 감소! 근육량이 쑥쑥 늘어나는중입니다. 👍🏻
수업때마다 피드백도 잘주시고 , 어떤운동을 해야 하는지 꼼꼼하게 잘알려주십니다. 평소에는 동네 언니 같지만 운동할땐 꼼꼼하게 매의 눈으로 봐주십니당 또 등록할꺼에요 !!
주말에는 함께 러닝 중이에요😎 일어나기가 좀 힘들지만 ㅠㅠ 한번도 뛰어본적도 없는 저를 끌고 쌤이랑 재밌게 열심히 달리기 하고 있어용!!!
감사합니다 💙🤍 
