Name: 비헬씨 서초점
Rating: 5

우희연

25년 12월

선생님이 친절하시고 전문적이십니다. 해부학적 지식도 풍부하셔서 자세하게 가르쳐주신 덕분에 이해하기 쉬웠습니다. 운동강도도 적당하고, 근육통도 잘와서 아주 뿌듯하고 기분좋게 수업받았습니다! 이사를 많이 다니는 편이라 지금까지 7분 정도의 피티쌤을 만났었는데, 비헬씨 박주현 선생님이 가장 좋았을정도로 만족도가 높습니다☺️ 도수치료도 잘해주셔서 너무 좋았습니다!

박주현 선생님

희연님 후기 감사합니다. 운동할 때 이해가 되면 몸도 훨씬 편하게 따라오거든요. 그렇게 느껴주셨다니 정말 다행이에요. 강도나 컨디션도 잘 맞았다고 해주셔서 저도 기분 좋게 수업했습니다. 여러 곳을 다녀보셨는데 좋게 기억해 주셔서 더 감사해요. 앞으로도 몸 상태에 맞춰 부담 없이, 꾸준히 도와드릴게요. 함께해 주셔서 감사합니다 😊

박주현 선생님 프로필

정슬기

25년 9월

평소에 말린어깨, 체형 비대칭 때문에 고민이 많았는데 상담부터 개선할 수 있는 운동까지 꼼꼼하게 알려주셔서 좋았어요 명상pt로 몸을 천천히 깨우고 운동 후 테라피까지 구성도 너무 알차서 만족스러웠습니다 ㅎㅎ

박주현 선생님

슬기님 후기 감사합니다 😊 말린 어깨나 체형 비대칭은 급하게 바꾸기보다, 방향을 잡고 차근차근 가는 게 제일 중요하거든요. 상담부터 운동까지 도움 되셨다니 다행이에요. 명상으로 몸을 깨우고, 운동 후 테라피까지 이어지는 흐름도 잘 느껴주셔서 더 감사해요. 지금 만든 감각만 잘 유지하셔도 일상에서 몸이 훨씬 편해질 거예요. 다음 수업도 편하게 오세요!

박주현 선생님 프로필

최선희

25년 9월

박주현 선생님과 20회기 PT를 받으면서 정확한 운동 자세를 하나하나 꼼꼼하게 배울 수 있어 정말 좋았습니다. 체지방률과 근육량도 좋아지고, 허리를 비롯해 평소 불편하던 신체 부위의 통증도 확실히 줄었어요. 무엇보다 매 시간마다 근육 통증과 컨디션을 카톡으로 체크해 주시며, 그날 많이 사용한 근육이나 뭉친 부분까지 맛사지로 풀어주시고 맞춤형으로 꼼꼼하게 케어해 주신 점이 인상적이었습니다. 개인적인 사정으로 계속 수업을 이어가지 못해 아쉽지만, 기회가 된다면 꼭 다시 받고 싶은 선생님이에요. 특히 운동을 처음 시작하는 분이나, 저처럼 승모근 뭉침이 심한 직장인 분들께는 적극 추천드립니다.

박주현 선생님

선희님 정성스러운 후기 정말 감사합니다. 운동 하나하나 꼼꼼하게 따라와 주시고, 몸 상태도 솔직하게 공유해 주셔서 저도 더 집중해서 케어할 수 있었어요. 통증이 줄고 컨디션이 좋아졌다고 느끼셨다니 그게 제일 기쁩니다. 사정 때문에 잠시 멈추게 된 건 아쉽지만, 몸은 한 번 좋아진 감각을 꼭 기억하더라고요. 기회 되면 그때 상태에 맞춰 다시 천천히 이어가면 충분합니다. 응원해 주셔서 감사드리고, 언제든 편하게 연락 주세요. 😊

박주현 선생님 프로필

근용

25년 8월

시설이 깔끔하고 선생님께서 잘 알려주십니다!

차현우 선생님 프로필

김두룽

25년 8월

친구랑 함께 받는 2:1인데 각자 난이도에 맞게 알려주셔서 정말 맞춤이에요! 이 운동은 어떻게해서 생겨났는지 이야기도 해주시면서 알려주시니 자세를 더 기억하기 쉽고 재밌게 배우고 있어요 앞으로도 열심히 출석 예정입니다👍🏻 ps. 사진은 어깨가 자꾸 나타나는 현수트레이너님💪🏻 짱신기

김현수 선생님 프로필

김민아

25년 8월

오늘 어깨 뿌시고 왔는데 타자가 안쳐지네요^_^ 항상 잘알려주셔서 감사합니둥🥹

김현수 선생님 프로필

최성우

25년 8월

인생첫 P.T를 현수 쌤과 하게되었는데, 제가 생각했던것보다도 훨씨 그 이상으로 꼼꼼하고 저세히 설명해주셔서 운동에 재미뿐더러 자극을 더 잘느끼게 되었습니다. 첫 날이 가장 인상 깊었는데 제 몸의 체형 및 자세교정을 가장 우선적으로 진단해주시고 교정을 도와주셨습니다. 그로 인해 훨씬더 안정적인 자세를 갖추게 된 것 같아요. P.T선생님을 찾으신다면 현수쌤 강추드립니다!!!

김현수 선생님 프로필

하윤철

25년 8월

15회째 수업인데 잘못알고 있었던 정보들도 잘 알려주시고 수업도 열심히 해주십니다

김현수 선생님 프로필

노승주

25년 8월

헬스를 처음 시작 하는데 기초 부터 정말 꼼꼼하게 가르칩니다 ! 혼자 운동하기엔 잘 모르겠고 시작을 제대로 하고 싶어서 김현수 트레이너님과 운동했어요 💪 이론 ,실전 운동 ,근육을 쓰는 방식 , 틀린 부분은 바로 잡아 주었어요 60분 꽉 채워서 알차게 해주셨고 기초라서 강도가 높지 않은데도 정확한 근육을 쓰는게 느껴져서 좋았어요 시간여유가 더 생기면 김현수트레이너님과 더 운동 하고 싶어요 운동의 첫 시작이 올바르게 잡혔어요 감사합니다 💪☺️

김현수 선생님 프로필

이민영

25년 8월

인체의 구조와 운동 원리를 쉽고 자세하게 잘 설명해 주셔서 재미있고 유익한 시간이었습니다. 김현수 선생님과 운동하면 몸이 좋아질 수 밖에 없습니다.

김현수 선생님 프로필

송도혁

25년 8월

[몸과 마음이 건강해지는 PT] 주현쌤에게 4개월동안 PT를 받으며 69kg에서 57kg로 12kg 감량했습니다. 처음에는 다이어트 목적으로 운동을 신청했습니다. 하지만 생각보다 힘든 레슨에 “할 수 있을까”라는 의심이 있었지만, “이왕 신청했으니 열심히 해보자”는 마음이 생겼습니다. 그렇게 체계적인 레슨과 쌤이 짜준 식단을 꾸준히 하다보니, 몸이 시각적으로 수치적으로 변화했습니다. 중간에 고비도 있었지만, 그 때마다 쌤이 이야기한 “할 수 있다”는 긍정적 마인드를 되새기며 꾸준히 했습니다. 그 결과, 12kg 감량에 성공했으며 버킷리스트인 바디프로필을 성공적으로 촬영했습니다. PT받으며 얻은 자신감과 긍정적 마인드는 운동뿐만 아니라 앞으로 다른 도전을 하는데 있어서도 밑거름이 될 거 같습니다. 감사합니다.

박주현 선생님

도혁님 후기 정말 감사합니다. 처음엔 많이 힘들었을 텐데 그 과정에서도 끝까지 포기하지 않고 4개월을 채워주신 게 가장 대단하다고 느껴요. 체중 변화도 변화지만, 중간중간 흔들릴 때마다 다시 마음 잡고 꾸준히 해주신 게 지금 결과를 만든 것 같아요. 버킷리스트였던 바디프로필까지 함께할 수 있어서 저도 정말 의미 있었습니다. 앞으로 도전하시는 일들에서도 이 경험이 분명 큰 자신감이 될 거라 믿어요. 끝까지 함께해주셔서 감사합니다. 😊

박주현 선생님 프로필

김하늘

25년 7월

운동 시작 전 몸의 불균형, 틀어짐이 어떻게, 왜 생기게 되었는지 근육 명칭으로 정확하게 설명해주십니다! 그리고 그 부분을 근본적으로 고칠 수 있도록 필요한 운동과 운동 시작전 어디가 풀려 있어야 하는지 자세하게 알려주십니다! 혼자서도 할 수 있도록 알려주시는데 특히 어디에 힘이 들어가야하는지 어떤 느낌이 들어야하는지 반복적으로 알려주셔서 이해하기 비교적 수월했습니다! 운동 이후 틀어진 부분이 어느정도 교정된걸 느낄 수 있어서 너무 좋았습니다! 체형교정 원하시는 분들께 너무너무 추천드립니다!☺️

김현수 선생님 프로필

김태완

25년 7월

운동 고민 하시는분들 요령 잘 모르시는분들 꼭 받으세요. 후회 안하실겁니다 .

김현수 선생님 프로필

송원정

25년 6월

뭉친 부위를 수분동안 풀어주시어 즉작적으로 신체교정이 되는것을 보고 운동의 필요성과 어떤 느낌이 와야 옳은 자세로 정확한 운동효과를 볼 수 있는지 직관적으로 느끼게 해주십니다. 그리고 pt수업 같은 경우는1대 1 수업이기떄문에 불편하거나 너무 딱딱한 선생님과 진행하면 수업이 지루하거나 하기싫은 일처럼 느껴질 수 있는데 현수 트레이너님은 유머와 재치를 겸비하시어 수업을 힘든 노동이 아닌 즐거운 운동시간으로 만들 수 있다는 점이 큰 장점인것같습니다. 전체적인 수업 퀄리티도 좋았고 비헬씨 서초점의 위치도 마음에 들어 지속적으로 다닐 생각입니다 일반 pt보다 훨씬 유익한 수업에 저렴한 가격이라는 생각이 드네요 임현수 트레이너님 추천드려요 👍

김현수 선생님 프로필

변성회

25년 6월

저는 저희동네 신사 라이크짐에서 트레이너 분을 뵙게 되었습니다. 일단 너무 친절하게 설명 잘해주시고 특히 운동의 기본이되는 자세와 호흡법에 대해서 열정을다해 가르쳐주셨습니다. 거기에 더불어 제가 평소에 운동하면서 궁금했던것들을 한 6~7가지 적어갔는데 이걸 한시간에 걸쳐서 세세하게 다 설명해 주셔서 너무 좋았던거 같습니다. 첫 인상을 보면 덩치와 포스가 있어서 조금 압도될 순 있습니다. 다만 트레이너님이랑 이야기를 하다보면 뭔가 실제로 자기의 몸에 많은 시도를 했다는 생각이 듭니다. 그만큼 자기가 격은걸 토대로 가르쳐 주시기 때문에 신뢰하고 같이 운동할 수 있다고 생각합니다. 그리고 추가적으로 뭔가 분위기를 편안하게 하기위해서 많이 노력하시는 분이라 편하게 트레이닝 하시고 싶은 분들에게 추천드립니다!

김현수 선생님 프로필

신지원

25년 6월

처음엔 자세 교정부터 시작했는데, 세심한 피드백 덕분에 동작 하나하나에 집중할 수 있었고, 부상 없이 운동할 수 있어 좋았어요!! 특히 코어 강화 프로그램은 제 체형과 목표에 맞춰 설계되어 다음날 효과가 아주 굿,,,,,. 하체 운동은 스쿼트, 런지 등을 정확한 자세로 반복하며 근력과 밸런스가 좋았고 상체는 체중을 활용한 운동과 머신 트레이닝을 병행해 효율적이었어요.. 선생님 특유의 꼼꼼한 성격과 동기부여 덕분에 운동에 재미를 느끼고 꾸준히 다닐 수 있었고, 전반적으로 체형도 좋아지는 느낌이 듭니다!!!

김현수 선생님 프로필

사르르로그

25년 6월

현수트레이너님을 처음에 뵈었을 때 조금 무서워(?) 보여 긴장이 살짝 되었어요. 시작단계에 웨이트할 때 바른 자세로 하는 게 중요하다며 1:1 맞춤 진단을 해주셨어요. 왼쪽 오른쪽 비교하면서 근육과 같은 설명까지 거울보면서 해주시고요. 저에게 필요한 발바닥 접지에 도움이 되는 운동법을 자상하게 알려주셨어요. 트레이너님이 직접 좌우불균형을 해결해보고, 지도경험까지 쌓여서 전달력이 높았어요. 열정과 세심함을 느끼며 마음이 편해졌답니다. 운동 초보자분이나, 기구사용법은 알지만 신발이 한쪽만 닳는 분에게 현수 트레이너님이 도움을 주시리라 생각합니다. 알려주신 내용 기억하면서, 인생의 밸런스를 맞춰가며 꼿꼿하고 건강하게 지내볼게요.

김현수 선생님 프로필

김수민

25년 6월

전 그냥 PT받아보러 간거였는데,, 김현수 트레이너님을 만나서 그동안 저 혼자 갖고 있던 불균형 고민의 원인이랑 해결법까지 알게 됐어요!! 걸을 때 오른발에 제대로 힘이 안 실려서 다리 모양도 비대칭되고 걸어 다닐 때도 항상 스트레스였거든요ㅜㅜ 근데 오른발 아치힘이 무너져 있어서 그것때매 골반도 틀어지고 승모근까지 영향이 있었던 거라고 하시더라구요!! 그냥 헬스 PT만 해주시는 게 아니라 먼저 몸의 균형이 무너진 부분을 찾아내서 그 부분을 회복시키고 운동을 시켜주셔서 제대로 밸런스있고 정확한 부위에 효율적으로 힘이 실릴 수 있게 해주십니다! 다른 PT샵 가면 이런거 못해주쥬?ㅎㅎㅎ 평소 고민이었던 문제를 딱 찾아내주셔서 너무너무 감사하고 기쁜 마음입니당 김현수 트레이너님 짱이에여👍

김현수 선생님 프로필

김유진

25년 5월

정말 친절하시고 자세하고 잘 알아들을 수 있게 알려주세요! 운동 초보자라면 무조건 현수쌤 추천드립니당…

김현수 선생님 프로필

Superman

25년 5월

어깨 부상으로 일상도 힘들던 시절, 재활은 물론 다이어트와 근육 증가까지 욕심 많은 목표로 김현수 트레이너를 만났어요. 첫 상담부터 어깨 가동 범위와 날개뼈 유착 상태를 꼼꼼히 체크하고, 몸 상태를 정확히 읽고 해석해 주셔서 믿음이 갔죠. 매번 컨디션에 맞춰 운동을 조정해 주셔서 ‘운동한다’기보다 ‘회복 중’이라는 느낌으로 수업이 진행됐고, 무리 없이 몸에 필요한 자극을 잘 이끌어 주셨어요. 트레이너 본인의 몸도 밸런스가 뛰어나고, 특히 엉덩이 근육은 감탄이 나올 만큼 멋져요. 저도 그런 힙을 목표로 열심히 따라가는 중입니다. 수업 분위기도 편안하면서 몰입을 잘 이끌어주는 스타일이라 부담 없이 집중할 수 있어요. 회복, 교정, 체력, 근육까지 모두 잡고 싶다면 "김현수 트레이너" 강력 추천드려요!!

김현수 선생님 프로필

송은서

25년 5월

저는 운동을 아예 안했던 몸이라 잘 따라갈 수 있을까 걱정이 많았어요🥲 김현수 트레이너님은 제가 잘 따라갈 수 있도록 원리부터 차근차근 설명해주시고 기본자세와 호흡법을 먼저 잡아주셨어요! 기본을 잡고 운동을 시작하니까 훨씬 좋더라구요👍 제 몸의 어디에 불균형이 있는지, 그 불균형을 어떻게 하면 교정할 수 있는지 알려주시고 그렇게 운동하니까 진짜 달라진게 보여서 재미있게 수업 받을 수 있었어요:) 진짜 잘 설명해주셔서 초보 분들이 수업 받기에도 정말 좋습니다!!

김현수 선생님 프로필

김지현

25년 5월

주로 혼자 운동하는편이였어서 스스로를 몰랐던게 많았는데호흡 자세 근육 사용방법 등 중요한내용에 대해 상세하게 설명해주셔서 처음으로 알게 된 부분들이 많았습니다..! 분위기도 편안하게 해주셔서 즐겁게 마무리 했습니다 감사합니다 :)

김현수 선생님 프로필

양지혜

25년 5월

몸의 상태 진단부터 꼼꼼한 트레이닝까지 넘 좋았습니다👍 동작만 보면 평소보다 안움직인것같은데 제대로 알고 움직여서 그런지 땀도 잘나고 운동효과도 더 좋은 것같아요 1대1 피티 강추입니다👍👍💪

김현수 선생님 프로필

김정현

25년 5월

피티에 대해서 안 좋은 인식이 있었습니다. 남성 트레이너분들은 피티 시간에 휴대폰을 하거나 운동 자세 지도에 대해서 갯수만 세는 모습이 비일비재 하여 트레이너 쌤들 선택 할 때 1주일이 넘는 시간이 걸렸습니다. 다른 쌤들과 다르게 소개글이 흔치 않은 소개였으며, 이로 인해 최초 1회 포인트 레슨도 받았었습니다. 운동기구에 대한 내용이 아닌 자세에 대한 내용으로 30분 동안 자세를 어떻게 잡아야 하는지 알려주셨는데, 자세를 똑바로 잡는 것만으로도 땀이 났습니다. 그 후로 심사숙고 한 끝에 김현수 트레이너 쌤에게 피티를 받고 있습니다. 저는 타운동도 많이 해서 운동은 자세가 기본이라는 것을 잘 알고 있기 지도하시는 부분이 매우 마음에 듭니다. 많은 분들이 지도를 받으셔서 좋은 몸 가꾸시길 바랍니다!

김현수 선생님 프로필

최지원

25년 5월

입소문 듣고 찾은 비헬씨 서초점에서 1:1 맞춤 PT를 받고 완전 만족했어요ㅎㅎ 운동 전 체형을 분석해서 딱 제 몸에 필요한 루틴으로 수업이 구성되었고, 트레이너님도 자세 피드백을 꼼꼼히 해주셔서 너무 믿음이 갔어요. 시설도 깔끔하고 기구도 다양해서 운동하는 내내 기분 좋았어요. 특히 코어 잡는 호흡법과 플랭크 자세를 배운 게 가장 기억에 남아요. 체계적인 수업이라 운동 초보자도 걱정 없이 다닐 수 있을 것 같고, 저는 다음 주 수업도 바로 예약했답니다 ㅋㅋㅋ 서초 PT샵 찾고 계신 분들께 비헬씨 진심 추천드려요!

김현수 선생님 프로필

박나라

25년 5월

일반적인 PT수업이 아니라 혼자 운동하는 법을 알고싶으신 분들은 꼭 현수쌤에게로..!🥹 저는 평소에 자세가 바르지 않아서 목이랑 허리가 자주 아프고, 운동을 시도해봐도 방법을 잘 몰라서 헬스장가서 러닝만 뛰던 헬린이였어요. 앞으로 꾸준히 운동을 하고싶어서 많은 선생님들의 리뷰를 봤고 현수쌤에게 등록했습니당 쌤은 운동할 때 제일 중요한게 무엇인지, 왜 이 기구를 쓰는지 정말 이해하기 쉽게 알려주세요ㅠㅠ 사실 정말 예전에 다른쌤께 피티를 받아본 적이 있는데 수업은 잘 따라갔지만 혼자 하면 근육을 잘 못썼거든요.. 근데 이제는 혼자서 운동해도 통증(?)도 잘 느끼고 운동하는 재미를 배웠습니다!! 덕분에 자세도 많이 좋아졌고 살도 많이 빠졌어요..🥹 앞으로도 수업 잘 따라가면서 꾸준히 운동하려구요!!

김현수 선생님 프로필

박나라

25년 5월

저는 평소에 목디스크가 심해서 손가락은 물론 다리까지 저려서 이대로는 안되겠다싶어 운동을 시작한 헬린이 입니다..🥹 사실 어려서부터 PT 수업을 다이어트 목적으로 들어본 적 있는데 수업 후 혼자 하는게 너무 어려워서 중도포기한 적이 많아요. 일단 선생님 수업이 가장 좋은점은 기구를 가르쳐주실 때 왜 이 기구를 사용하는지, 어디에 중점적으로 집중해야하는지 정말 쉽게 알려주세요!! 그리고 가장 좋았던 점은 처음 자세를 어떻게 잡아야하는지 꼼꼼하게 알려주십니다. 저는 원래 피티때는 운동자극을 잘 받다가 혼자하면 제대로 못해서 그게 고민이었는데, 애초에 기립근을 유지하면서 운동하는 법을 몰랐더라구요.. 선생님 수업 들은 이후에는 혼자 운동하는 재미도 붙이고있어요!! 좋은 자세를 유지하기위해 자세정렬을 하니 목디스크도 많이 좋아져 요즘엔 팔도 덜 저립니다. 목디스크 개선이 목적이었는데 근육도 생겨서 요즘 행복해요! 이번엔 끝까지 수업 완주하여 꾸준히 운동하는 사람이 되려구요😍

김현수 선생님 프로필

민트

25년 4월

원래 체중이 낮은 편이라 감량이 쉽지 않았는데, 김현수 트레이너님 덕분에 체지방은 줄이고 골격근은 늘리는 데 성공했어요! 운동 루틴부터 식단까지 제 직업 특성에 맞춰 꼼꼼하게 지도해주셔서 믿음이 갔고, 무엇보다 지치지 않게 항상 긍정적으로 이끌어주셔서 큰 힘이 됐습니다. 외적인 변화뿐 아니라 체력과 자세까지 좋아져서 일상도 훨씬 가벼워졌어요. 목표를 정확히 이해해주는 트레이너 찾는다면 강력 추천드려요!

김현수 선생님 프로필

김유진

25년 4월

서초/강남에선 김현수 트레이너와 운동 꼭 한번은 해보세요! 몇년 간 트레이너 10명 이상 만나며 여러 종류의 레슨을 받아왔고, 그래서 첫 레슨만 들어봐도 기본 원리와 지식을 갖추고 있는지, 전달과 이해를 잘 시키는지, 그리고 그것들이 나에게 효과적인 변화를 가져올 수 있을지를 미리 파악할 수 있거든요. 그런 면에서 첫 레슨이 가장 인상 깊었던 트레이너였습니다. 처음의 믿음대로, 본인만의 확고한 원칙과 원리를 기반으로 이해시켜 주시고, 어떤 효과를 가져오는지까지 세심히 설명해주셔서, 안심하고 30세션 받을 수 있었어요. 특히 저는, 체형적으로 어려운 몸이라 트레이너분들이 잘못 가르쳐주셔서 통증이 생기는 경우도 많았는데, 언제나 미적인 관점뿐 아니라 기능적인 관점에서 어려움 없도록 원리적으로 설명해주셔서 운동이 조금 쉬워졌어요. 세심하시고, 회원들 위하시는 마음도 강하셔서 언제나 편하고 즐겁게 운동했습니다. 운동을 학습하면서 내꺼로 만들 분들은 꼭 한번 상담 받아보시길 강추합니다

김현수 선생님 프로필

강리하

25년 4월

평소에 운동영상을 많이 찾아봐서 꼭 트레이너에게 PT를 배 워야 할까?하는 마음도 있고 한편으로는 한번쯤은 Pt를 배 워보고싶어서 현수쌤에게 상담을 받고 PT를 받았는데 너어어무너무 잘 알려주셔서 좋았어요!! 자세 하나하나 꼼꼼히 체크 해주시니까 지금까지 운동하면서 못느껴본 새로운 자극들도 많이 느껴보고 현수쌤이랑 운동 하는 내내 재미있어서 시간 가는지도 몰랐어요 ㅋㅋ 혼자 운동 하는거 보다 재미도 있고 궁금한거 물어보면 친절하게 하나하나 알려주는 선생님이 있으니까 너무 좋았어요..지금까지 헛으로 운동한 느낌..? PT받기 잘한거같아요!!

김현수 선생님 프로필

박은지

25년 4월

심한 라운드숄더&거북목과 체중감량 목적으로 피티 11회차 받고 쓰는 후기입니다 🤍 체중감량은 2차 문제였구 라운드숄더와 거북목이 심해서 두통, 어지럼증, 어깨통증이 자주 왔던 케이스입니다! 체험피티 받아보니 현수쌤이 어떤게 진짜 문제인지 정확하게 짚어주시는게 느껴져서 바로 20회 결제했어용 사실 제가 많이 몸치여서 수업에 따라갈 수 있을까 고민했는데 현수쌤은 왕초보도 쉽게 이해할 수 있게끔 어느 부분에 자극이 가야 하는지 설명해주시고, 틀린 자세도 바로 귀신같이 교정해주셔서 너무 재밌게 운동하고 있습니다~! 무엇보다 지금 11회차까지 받았는데 어깨통증과 두통이 없어졌어요ㅠㅠ! 정말 삶의 질이 확 올라가니 모니터 때문에 고질병 앓는 직장인분들 진심 강추합니다👍 👍 살빠지고 득근 하는 건 덤이에요!ㅎㅎ

김현수 선생님 프로필

전민규

25년 3월

코치님이랑 30회 PT받으면서 운동 습관도 많이 개선되었고, 무엇보다 체지방 감량 + 근육량 증가를 얻어낼 수 있었어요! 매번 꼼꼼하게 운동 후 근육 통증 체크 및 컨디션 체크도 해주시고 에프터 케어를 해주셔서 더욱 더 성장할 수 있었습니다!!! 코치님과 함께하는 운동 적극 추천드려요!!

박주현 선생님

바쁜 스케줄 속에도 운동 열심히 나와주셔서 좋은 성과낼 수 있었다 생각합니다~! 배우신 운동들 꾸준히 하셔서 앞으로도 지금 몸 유지하시고 혼자하시다가 막히는 부분 있으시면 언제든 말씀주세요☺️ 고생많으셨습니다!

박주현 선생님 프로필

주어진

25년 1월

개인적으로 비싼 건 돈값한다는 주의지만, 그래도 다소 금액대가 높은 편이라 PT 받기 전에 많이 망설였습니다. 괜한 고민이었습니다. 운동을 하나하나 세심하게 알려주셔서, 금방 익숙해지기도 하고 뭐가 부족한 지를 정말 잘 봐주세요. 게다가 운동 전후에 챙겨야 할 식단이나 제 몸 상태까지 꼼꼼히 체크해주셔서 ‘나 진짜 잘 관리받고 있구나’ 하는 느낌이 들었어요. 개인적으로 이런 디테일한 부분에서 큰 만족을 느꼈어요. 결과적으로 전반적으로 만족도가 정말 높아요. 혹시 PT 고민하시는 분이라면, 저처럼 고민만 하지 말고 한번 경험해보시는 걸 추천드려요. 일적인 여건 때문에 더 못 받았는데 가능하다면 또 함께 하고 싶은 코치님입니다.

박주현 선생님

회원님과 수업하면서 Ab슬라이드 하시면서 까진 무릎때문에 저도 초심을 찾게된것 같습니다! 감사합니다ㅎㅎ 앞으로도 운동하시면서 궁금하신 부분들 있으면 언제든지 말씀주시고 배우신 운동들로 건강지키시면서 꾸준히 근성장 하시길 바랍니다 수고하셨습니다🙏🏻

박주현 선생님 프로필

이나은

24년 12월

‼️‼뚱뚱이가 한달 반만에 순수체지방 5.4키로 감량하고 허얇엉큰녀 된 썰 풀어드립니다️‼️‼️ ✔️13회차 후기 ️✔체중 -6.4kg 골격근 -0.1kg 체지방 -5.4kg ✔️10월16일 pt시작 제 첫 피티쌤이라 비교대상은 없지만 결과가 선생님의 실력을 증명하고 있습니다🫢 pt 13회차 진행중인데 여태 이렇게 건강한 식단으로 오래 다이어트를 지속해본 적이 없어서 놀랍고 감사해요 운동도 목표부위 타겟팅을 체계적으로 해주셔서 딱 원하는 라인이 만들어지고 있고 해부학적인 원리를 이해시키면서 설명해주셔서 전문성이 느껴집니다 🫀🫁🧠🦿🏋🏻 다이어트를 하다가 지칠때도 잘 하고 있다고 스스로를 믿게끔 격려해주면서 포기하지 않게 신경써주는 선생님 덕분에 너무 즐겁게 운동하고있슴니다 현수쌤 짱 👍🏻

김현수 선생님 프로필

김보람

1회 체험24년 12월

운동을 제대로 배우고 싶은 분들께 강력 추천합니다! 💪🔥 운동을 해오면서도 뭔가 부족하다고 느끼던 차에, 지도자 현수쌤을 만나게 되었습니다. 믿고 등록한 만큼 결과는 확실했습니다! 👍 현수쌤은 놓치고 있던 부분을 섬세하게 짚어주고, 체계적인 코칭으로 다양한 자극을 느끼게 해주셨습니다. 덕분에 매일 새로운 도전을 이어가며 큰 변화를 경험할 수 있었습니다. 특히 꾸준히 동기부여를 해주셔서, 게으름을 극복하고 꾸준히 운동을 이어갈 수 있었어요. 그 결과, 제 인생 첫 완벽한 식스팩이라는 놀라운 성과를 만들어냈습니다! 사진 원본입니다 ㅎㅎㅎ🎉 이런 결과를 경험하고 나니 현수쌤의 지도에 더 믿음이 가고, 운동에 자신감이 생겼습니다. 내년을 멋지게 준비하거나 제대로 된 운동을 배우고 싶다면, 현수쌤과 함께하세요. 결과로 증명되는 최고의 선택, 강력 추천드립니다! 🌟

김현수 선생님 프로필

이세아

24년 10월

바디엔지니어 박주현 코치님 덕분에 태어나서 처음으로 피티를 끝까지 마쳤어요!!!!🥹 항상 끈기부족으로 꾸준히 운동을 해본 적이 없었는데 이번 피티도 역시 중간에 그만하겠다,, 선언했었지만 믿고 따라오라던 코치님 덕분에 이렇게 잘 배우고 마무리 하게 되었어요 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로 알려주신 방법 잊지 않고 건강하게 운동하다가 다음에 기회되면 다시 바디엔지니어로 꼭 찾아뵙겠습니다!! 서초피티는 무조건 바디엔지니어 추천합니다!

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️ 항상 일 끝나고 오시느라 많이 피곤하셨을텐데 빠지지 않고 나와서 열심히 해주셔서 감사합니다🙏🏻 알려드린 운동들로 앞으로도 꾸준히 건강 챙기시길 바랄게요! 발목! 특히 조심하시고 그동안 열심히 임해주셔서 감사했습니다☺️ 앞으로도 화이팅💪🏻

박주현 선생님 프로필

김보림

24년 10월

혼자 운동을 하면서 운동에 권태도 느끼고 무게도 늘지않고 통증이 점점 심해져 오랜 고민 끝에 박주현 선생님과 피티를 시작했어요. 피티를 시작하면서 제대로된 운동법도 배우고 무게를 드는 자신감도 많이 생기고 운동전 테라피로 통증까지 잡게 되었습니다. 오랜시간 혼자 운동으로 많은 안좋은 습관들을 바로잡아주시려고 노력하시고 체형상 어쩔수 없는 부분들은 다른 자세나 방법을 통해 해결책을 제시해 주셔서 저의 꿈인 왕방댕이에 조금 가까이 다가간거 같아 너무 기뻐요. 타이트 하기만 한 식단관리가 아닌 선생님의 응원과 열정으로 식단관리도 어렵지 않게 진행했던거 같아요. 선생님 열정에 반도 보답하지 못해 항상 죄송한 마음이지만 피티 진행하는 동안 건강한 몸과 건강한 마음을 만들게 되어 너무 행복했어요. 추천 드립니다 !

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️처음 오셨을 때부터 수행능력이 너무 좋아서 디테일만 잡으면 될것같다 생각했는데 엉덩이까지 얻어가셔서 다행입니다🤗 앞으로도 배운 운동들로 다치지 마시고 부상없이 안전운동 하시길 바랄게요💪🏻 그동안 열심히 해주셔서 감사했습니다🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️

박주현 선생님 프로필

온

24년 8월

어렸을때부터 진행된 라운드숄더 및 체중감량을 목표로 김현수 트레이너님과 상담 후 바로 회차 끊고 시작했어요! 어느덧 막바지에 향해가고있는데 만족스러운 마음에 후기 남깁니다 ✨😆 과거 여러번 받아본 경험에 빗대어 비교해보자면 전엔 피티가는날 솔직히 아침부터 가기싫고 힘들었다면 김현수 쌤과의 피티데이는 ( 운동이라 넘 즐겁다면 뻥이겠지만 ) 전보다 훨씬 재밌고 무리하게 시키지 않으셔서 허리나 무릎 등에 통증도 오지 않아요 ! 거기에 매 수업시간마다 이해쏙쏙되게 설명해주셔서 같은 동작도 손모양이나 작은 차이에 따라 자극포인트 다르게 다양하게 알려주시니 혼자 복습할때도 금방 생각나더라구요 운동 어느정도 배워본 분들은 물론 저처럼 준초보에 기구를 더 배워보고 근력 키워보고싶다 하시는분들이라면 쌤한테 배워보시길 👏🏻👏🏻 1회 상담만 받아봐도 바로 아실거에용 ㅎㅎ 현수쌤 왕 추천 👍🏻🍀

김현수 선생님 프로필

한재희

24년 8월

개인 트레이닝을 받고 난 후, 정말 많은 변화를 느끼게 되었습니다! 처음에는 운동에 대한 두려움과 불안감이 있었지만, 주현쌤의 친절한 안내와 격려 덕분에 점차 자신감을 얻을 수 있었어요🔥🔥 력과 목표에 맞춰 맞춤형 프로그램을 제공해 주셨고, 매 세션마다 새로운 운동을 배울 수 있어 지루할 틈이 없었어요ㅎㅎ 특히, 이 운동이 어느 부분에 자극이 오는 지 알려주셔서 이론도 같이 배울 수 있었습니당 운동 외에도 식단 관리에 대한 조언도 많은 도움이 되었습니다👍 건강한 식습관을 기르는 데 큰 역할을 해주셨고, 덕분에 체중 감량과 근력 강화라는 목표를 달성할 수 있었어요 마지막으로, 운동할 때마다 긍정적인 에너지가 정말 큰 힘이 되었습니다. 매번 운동을 마치고 나면 뿌듯함과 성취감을 느낄 수 있었고, 이 경험이 제 삶에 큰 변화를 가져다주었습니다^^ PT 프로그램을 통해 얻은 것들이 많아서 매우 만족스럽고, 헬스를 시작하려는 분들에게 강력히 추천드립니다!

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️처음 접하는 웨이트트레이닝이 쉽지만은 않았을텐데 3달동안 잘 따라와주시고 성과까지 내니 너무 다행이고 대견스러울 따름입니다🙏🏻 처음 오셨을때도 몸상태가 나쁘진 않았지만 더 다듬을 수 있는 기회가 되었어서 좋았던거 같아요👍🏻 배우신 운동들 꾸준히 진행하셔서 항상 건강하시길 바랍니다🔥 혼자 운동하시다가 궁금하신 부분 있으시면 언제든 이야기 해주세요🙏🏻 성심성의껏 답변드리도록 하겠습니다ㅎㅎ 그간 고생많으셨고 앞으로도 화이팅입니다🔥

박주현 선생님 프로필

양지원

24년 7월

첫상담때 받은 올바르게 서기와 자세가 잘못되어 있는걸 깨닫고 등록했습니다. 매번 새로운 근육들을 발견하며 운동중입니다! 오래걷다보면 무릎이랑 발목이 아팠는데 알려주신 운동들 꾸준히 하다보니 확실히 덜아픈 것 같아요! 평소에도 자세에 신경 많이 쓰고 있는 것 같아 뿌듯합니다^_^

김현수 선생님 프로필

장보영

1회 체험24년 6월

155cm 59kg 찍고, 식단+홈트로 54kg까지 빼니 어느 순간부터 무릎이 아프기 시작하더라고요ㅠ 내가 하는 홈트 자세가 이게 맞나,,,? 싶었어요 첫 날 배웠던건 올바르게 서기+복식 호흡! (와유,, 진짜 서는거랑 숨쉬는게 이렇게 힘들수있다고?ㅎ) 운동을 할때 어느 부분이 자극되야 하는지 설명해주시고 손으로 짚어 주시면서 정확하게 알려주셨어요! 이제껏 한 홈트는 그냥 무지성 따라하기 라는걸 깨닳은 1인,, 내 몸에 이런 근육이 있다고,,,? 진짜 처음으로 제 몸을 온전히 느껴봤어요ㅎ 넘너리 신기방기,, 기구 사용을 어떤 자세로, 정확히 어느 부분을 자극 해야 극대화 되는지 알려주셔서 PT 끝나고도 이젠 혼자서 운동할 수 있을 것 같아요!ㅎㅎ 저 처럼 운동 초보이신분들 진짜 극걍추합니다!!

김현수 선생님 프로필

박용우

24년 6월

주변 피티를 알아보다가, 번잡한 헬스장은 싫고 피티샵을 알아보았습니다. 다이어트 목적은 아니라서, 저의 목표에 맞게 식단도 신경써주시고 컨디션에 맞게 운동도 잘 봐주십니다! 운동 중에도 화이팅해서 하나라도 더 할수있게 잘해주셨습니다 ㅎㅎ 관리받고 한달정도만에 몸에 유의미한 변화가 보이더라구요 최고였습니다!!

박주현 선생님

안녕하세요 회원님❤‍🔥 진짜 회원님 생각하면 끈기, 열정이란 단어 밖에 생각나질 않습니다🔥 정말 힘든 업무강도 다 소화하시고 운동까지 오셔서 보통강도도 아니고 고강도 운동 다 소화하시는 모습에 정말 동기부여 많이 받았습니다🙏🏻 항상 열심히 해 주셔서 감사합니다😁 그래도 운동 하는 동안 열심히 하신 만큼 결과가 잘 따라와주어서 정말 다행입니다🙌🏻 함께하는 동안 즐거웠고 알려드린 운동들 개인운동으로 꼭 해주셔야 합니다 아시죠?ㅎㅎ🙇🏻‍♂언제든지 궁금하신 부분 있으면 다시 연락주시면 성심성의껏 답변드리도록 하겠습니다 회원님😭 고생 많으셨습니다🙏🏻

박주현 선생님 프로필

호호

24년 5월

오랫동안 운동 방치되어 근육이 많이 빠져 지속적으로 도수치료 받아왔습니다만 건강 개선이 되지 않았습니다. 바쁜 일상 핑계로 운동 하지 않아 6개월 만에 박주현 대표님과 함께 다시 운동 시작했습니다. 항상 즐겁게 운동 할 수 있도록 해주시는 주현쌤! 기구만 적당히 사용하는 수업이 아닌 제 체형에 맞춰서 어떤 운동이 더 필요한지 체계적으로 커리큘럼도 짜주시고 몸의 균형도 맞춰 주셔서 많은 개선이 되었습니다. 믿고 맡겨서 몸의 변화와 좋은 결과는 알아서 척척 나오고 있네요! 바디엔지니어 서초점 박주현 대표님 강추입니다!

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️ 처음에 오셨을 때 틀어져있는 부분이꽤 많고 단축되어있는 근육들이 많아서 시간이 좀 걸리겠다 싶었는데 회원님이 많이 노력해주신 덕분에 시간이 많이 단축 될 수 있었던 것 같습니다👍🏻 앞으로도 배우신 운동 잊지마시고 언제듬지 방문하셔서 개인운동 진행 해 주세요‼️ 몸은 가만히 있으면 항상성 때문에 원래대로 정말 쉽게 돌아갑니다🙏🏻 정말 2년정도 꾸준히 올바른 습관 들인다 생각하시고 장기적으로 보셔야 근본적인 문제를 해결할 수 있어요‼️ 지금 하셨던 것 처럼만 꾸준히 하신다면 문제없을거라 봅니다😄 앞으로의 나날도 화이팅❤️‍🔥

박주현 선생님 프로필

박선영

24년 5월

4년전 대표님을 청담에서 처음 만났어요. 한창 다이어트를 하면서 피티를 받다가 새로운 자극이 필요하여 방문한 헬스장에서 상담하고 피티를 시작했어요. 대표님 따라 청담, 신촌, 구로, 수서, 위례 그리고 강남(서초)까지 따라다니며 피티를 받는 이유는 저의 상태 하나 놓치지않고 세세하게 확인하고 나에게 맞는 운동과 식단을 병행할 수 있도록 상담해준 것이에요. 그리고 운동 알려줄때 자세와 자극 부위 설명도 자세히 해주고, 식단도 탄단지 양을 계산하여 짜주어서 힘들지 않게 하고 있어요. 그리고 대표님은 처음과 끝이 항상 같은점이 최고의 장점이에요. 많은 트레이너들을 겪어봤지만 처음 몇번만 식단 체크하고 그 후엔 관심이 없는데 토르쌤은 달라요. 4년을 변함없이 체크해요:) 서초구에서 피티 원하면 바디엔지니어 강추! 다이어트, 체형교정, 바디프로필, 대회준비 모두 쌉 가능하는 능력자 우리 피티쌤 언능 찾아가세요!

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️ 먼저 4년동안 믿고 따라다녀주신 것에 정말 큰 감사드립니다🙏🏻 저도 회원님하고 레슨하면서 많이 배우고 즐거운시간 보내는 중이에요👍🏻 매 레슨마다 쉽지 않으실텐데 열심히 임해주셔서 정말 감사하고 식단도 충실히 잘 해주셔서 감사합니다🙌🏻 앞으로 몸이 변해감에 따라 운동, 식단 프로그램은 계속해서 변해갈거에요🔥 몸을 만들어나가는 과정에서 힘든날도 기쁜날도 있을텐데 옆에서 멘탈까지 잘 케어 해 드리고 목표하신 결과만큼은 확실하게 보장드릴테니 앞으로도 최선을 다해 꾸준히 가보시죠❤️‍🔥 정성스런 리뷰 감사드립니다 회원님🙏🏻

박주현 선생님 프로필

김국진

24년 5월

몇년동안 혼자 운동도 해보고 pt도 받아봤는데 큰 변화는 느끼지 못하다가 다시 마음먹고 열심히 해보려고 집근처 피티샵을 검색하다 바디엔지니어 박주현선생님을 만나게 됐습니다. 처음 체험pt를 받아보고 뭔가 느낌이 좋아서 바로 30회 결제하고 선생님 지도하에 강도높은 운동과 체계적인 식단을 병행하니 두달만에 스스로 꽤나 만족할만한 변화를 느꼈습니다. 수업때도 항상 열정 넘치시고 수업이 없는날이나 주말에도 카톡으로 식단이나 컨디션 물어봐주시는 모습에서 본인 일에 자부심과 열정이 넘치시는 것을 느껴 많이 배웠습니다 ㅎㅎ 30회 끝나고 바로 30회 추가했는데 앞으로도 꾸준히 건강하게 운동 배우고 생활습관도 잘 유지했음 좋겠습니다. 강남pt, 서초동pt는 바디엔지니어 강추~!

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️ 처음 오셨을 때랑 지금이랑 비교하면 변화가 꽤나 큰 것 같아요👍🏻 외적인 변화도 그렇지만 생활습관이 잡히심에 따라 내적인 변화도 있었을거라 예상합니다‼️ 체험레순 때 첫 느낌을 믿으셨다니 감사할 따름입니다🙏🏻 매 레슨마다 고강도 운동임에도 저를 믿고 충실히 잘 따라와주셔서 정말 감사해요🙏🏻 감사한 만큼 수준높은 레슨과 결과로 차근차근 보답드리도록 하겠습니다‼️앞으로 남은 우리 목표 달성해 나갈때 힘든날도 있겠지만 제가 옆에서 든든하게 버티고 서 있을테니 함께 차차 해결 해 나가서 목표까지 함께 해 보시죠❤️‍🔥 감사드립니다😄

박주현 선생님 프로필

이지영

24년 2월

* 현재 피티 5회차 * 목적 : "뱃살 빼기" 나는 64키로 까지 몸무게를 쟀고, 그 이상부터 몸무게를 안 쟀다. 그 상태가 왼쪽 사진이다. 3개월에 걸쳐 9키로를 뺐다. 그 결과가 오른쪽이다. 뱃살이 남았다. 더 납작하고 탄탄한 배를 원했다. 9키로를 빼니 가슴이 두 컵이 작아졌다. 날씬함을 얻고 가슴을 잃다니...한 번 배만 빼보자. (최대한) 김현수 트레이너님은 코어 근육을 기르는 데, 초점을 둔다. 코르셋 처럼 조인다. 그리고 목~허리~골반의 정렬을 맞춘다. 설명 잘 하신다. 몸통 조이는 코어 근육을 단련시키면서, 허리 라인만 쏙 들어가게 해볼 것이다. 꾸준히 수업 들어서, 그 결과를 남길 예정. 좋은 점 : 코어 근육 길렀더니 ,먹어도 배가 덜 나옴. 그래서 식단 없이 살빼는중.

김현수 선생님 프로필

김도은

23년 7월

11회차 찍고 후기남깁니다! 굶어서 살 빼고 요요 오고 반복하다가 도저히 안되겠다 운동해보자 싶어 맘먹고 헬스장 등록했지만 막상 가보니 운동짱짱맴들 사이에 겁먹고 런닝머신만 주구장창 타다 돌아왔었습미당..ㅠ 나도 멋지게 운동기구로 운동해보고싶어서 처음으류 피티를 찾아보게됬는데 세상에나 후기가 너무좋아 덥썩 등록했찌요ㅋㅋ 그치만 기대이상으로 너무 만족합니다 일단 기구를 처음써보니 설명을 해주셔도 이해하기 어려운데 이해될때까지 반복해주시고 어떤 근육에 힘을줘야하는지 잘못된 자세로 운동하면 어떤결과가 나오는지 너무 자세히 설명해주셔서 👍🏻 더 열심히 배우고 싶어지게 만드는 열정적인 선생님이세요 아직 많이 남앗으니 앞으로도 화이띵!

김현수 선생님 프로필

원소영

23년 7월

제가 70번째 후기네요!!!😄 저는 현수 샘이 7번째 PT 샘인것 같은데 진짜 난생 처음 근력운동을 배우는 것 같습니다.. 저는 런지가 세상에서 제일 쉽다고 생각했는데 코어잡고 하니까 제일 힘들었어요ㅠ 여태껏 제가 PT 쉬지도 않았고 더 비싼 돈 주고도 많이 했지만 진짜 난생 처음 경험하는 제대로 된 근력 운동이었고 할 때마다 꾀 안부리고 열심히하게 돼요ㅠㅠ 제 친구들도 잘 옮겼다고 극찬해요ㅠㅠ 허리도 펴진 느낌이고 이핑계 저핑계로 개인 운동 시간이 현저히 부족하고 식단도 안지켜서 샘이 걱정하시지만.. 앞으론 맘잡고 다시 해볼게요!! 저는 사실 게을러서 이런 후기를 남겨본 적이 없는데 그리고 지금도 바쁘셔서 더 유명해지시면 예약 잘 안될까 걱정되지만 진짜 제 인생 역대급 최대 PT 샘이어서.. 한번 남겨봅니다.. :)

김현수 선생님 프로필

조예지

23년 6월

😇개인운동없이 여행다니면서 바디프로필 찍은 후기😇 새해 목표로 운동을 적어놓고 이번엔 꼭 해야지 하다가 일월말에 운동닥터로 체험피티를 이쌤 저쌤한테 받기 시작! 하다가 첫 수업에서 좌우불균형 개선, 효과바로바로 오는 운동, 30회 할필요 없고 10회,20회만 추천한다는 코치님 말 듣고 바로 등록했어요. 이왕할거 목표세워서 하고싶어서 바디프로필반 등록! 멘탈터지면 폭식하거나 운동싫을수도있는데 잘 안 되는 날에도 그런 날도 있다고 마인드 컨트롤 도와주시고, 잘 되는 날은 계속 칭찬해주면서 더 할 수 있게 잡아주시고, 지각해도 그것마저 유머로 승화시켜버리고 스케줄 스트레스도 없었고 코치님 성격도 진짜 좋습니다. 수업 한시간 내내 알차게 수업해서 근육 터지고 시간 그냥 가요. 내 엉덩이가 이렇게 아플 수 있는지 몰랐음..모든 과정에서 엄청 잘 도와주십니다 바프 찍는 날까지도 (원할시) 촬영장와서 포즈 잡아주시고 끝까지 서포트 확실하십니다! 운동원리알기쉽게+효과최고운동알려주는현수쌤강추

김현수 선생님 프로필

김샛별

23년 6월

기립근 중둔근 현수 트레이너님의 pt를 받으며 현재진행형으로 주인아 나 여있다!!! 하고 어필 중인 근육들입니다 앞으로 대둔근(사실 얜 이미 합류했음)과 아직 제가 이름을 알지 못하는 다른 근육들도 합세해서 우리도 있었다 이 나약한 주인 놈아 할 걸 생각하니 두려우면서도 신기하고 현수 트레이너님께 고마운 기분입니다 예전에 등 운동을 하고 다음날 아파야 할 기립근은 안 아프고 엄한 두통이나 나서 하루 종일 뻗어있었던 걸 생각하면 3호선과 2호선(이 비유 참 좋아요)이 아픈 등 운동을 할 수 있게 된 건 진짜 다행인거죠 저처럼 기립근? 그거 난 없는 거 같은데? 하시는 운동 초보는 물론, 내내 pt 받아왔음에도 스스로 운동하는 게 어렵다 느끼는 분들도 현수 트레이너님을 적극 추천드립니다~

김현수 선생님 프로필

Sam

23년 6월

코로나 전 PT를 한 번 받아 봤었습니다. 당시 PT 쌤은 '제가 혼자서 운동할 수 있도록 만들어 줄 분'이라기 보다 '강제로 운동하게끔 압박/체크하는 조교' 같은 느낌이었죠. '배움/성장의 즐거움'이 아닌 '강제성'이 기반이었기에 무언가 새로운 것을 배운다는 느낌보다는 "한 번 더 헬스장에서 땀 흘렸다"는 느낌이었고, 운동은 짐 같이 느껴졌으며 어느새 온갖 변명에 운동은 후순위로 미뤄지게 됐었죠 그러던 찰나 "혼자 운동하게 만들어 준다"라는 문구에 반신반의하며 코치님을 만나게 됐는데 여러 지식을 기반으로 첫 수업부터 회차를 거듭할 수록 '연결'되며 '기승전결'이 있는 수업에 요즘 운동에 대한 흥미가 마구 생기고 있으며, 독학할 수 있게 만들어 줄 코치님이란 확신이 강하게 듭니다 확실히 다르십니다 :)

김현수 선생님 프로필

랑이짱

22년 11월

저는 꾸준히 웨이트를 해왔었고 여러쌤들한테 PT를 많이 받아봤지만 현수쌤의 티칭은 확실히 달랐습니다! 마치 웨이트를 제대로 다시 시작하는 느낌이었어요..😳 운동을 시작하기 전에 운동을 하기 위한 자세와 기구 사용법만 알려주시는게 아니라 근육이 움직이는 원리부터 탄탄하게 가르쳐주시고 현수쌤의 재미있고 쉬운 설명으로 이해도 잘되고 또한 쌤이랑 운동을 하면서 직접 근육을 어떻게 써야하는지 알게 되면서 신기하게도 충분히 혼자서도 자극점을 잘찾으면서 운동을 할 수 있게 되었어요!!!! 초보자분들은 물론 웨이트를 해왔던 분들도 현수쌤한테 마지막이다 생각하시고 한번 꼭 배워보세요…진짜 후기가 많고 좋은 이유는 피티를 받아보시면 아실거예요..👍🏾

김현수 선생님 프로필

박선민

22년 10월

🔥80일만에 바디 프로필 찍은 후기🔥 작년에 현수쌤에게 PT받았었던 회원입니다 올해 바디프로필 목표로 다시 현수쌤을 찾아왔습니다 준비기간이 짧았음에도 불구하고 쌤의 코칭으로 인생 첫 바디프로필을 성공적으로 찍었어요 ⭐️운동 후기⭐️ 1. 이해하기 쉽게 알려준다 근육이 움직이는 원리, 나중에도 스스로 운동할 수 있도록 설명해주심 (1호선2호선3호선) 혼자 웨이트할 수 있게 졸업시켜주심 2. 엉덩이 맛집 이건 그냥 쌤 엉덩이를 보면 납득 가능 3. 나에게 맞는 피드백 제공 바프 준비 기간동안 걱정되는 것도 많고 질문도 많았는데 잘 알려주시고 치얼업해주심 몸 컨디션에 맞는 식단과 운동 처방 두번째에도 쌤에게 배운 이유가 있겠죠?? 개인운동/바디프로필은 현수쌤과 함께라면 쌉가능❤️‍🔥

김현수 선생님 프로필

나수미

1회 체험22년 10월

1회 체험하고 후기 작성 하러 왔는데 벌써 한주가 흘러버렸네용 필라테스만 4년 정도 하다가 좀 더 근육질의 이쁜 몸을 만들고 싶어서 1회 체험을 신청했어용! 제일 좋았던 부분은 제가 라운드 숄더와 승모근 발달로 인해 목이 아팠는데 저의 체형을 보시고 연결된 근육의 조직을 먼저 설명해 주시며 상체 근육운동의 기초를 자세히 알려주셨어요! 4년 동안 운동하면서 한 번도 저에게 이렇게 자세히 알려주셨던 선생님이 없었거든요ㅠㅠ 설명 방식이 기-승-전-결이 있어서 무작정 따라 하는 운동이 아닌 근육 조직을 먼저 이해하니 왜 이 자세를 해야 하는지 이해가 되니 더 빠르게 습득되더라구용 1회체험 무척 만족스러워서 저도 12월부터 본격적으로 pt수업 들으려 합니당! 1회수업 넘 정성껏 알려주셔서 감사합니당^^

김현수 선생님 프로필

김나현

22년 10월

코치님은 부위 별로 근육 쓰는 법을 가장 섬세하고 구체적으로 알려주신 분이에요. 운동 이제 막 시작하는 분들이나, 시작한지 얼마 되지 않아서 어느 부위에 힘을 주며 운동을해야 하는지 아직 감이 안잡힌 분들에겐 특히 더 좋을거 같아요. 수업 퀄리티는 말할것도 없고, 무엇보다 운동 초보에게 알기 쉽게 설명해주려 배려해 주며 수업한게 느껴져 정말 좋았어요! 그 힘든 웨이트 트레이닝이지만 한시간이 모자라다 느껴진적은 처음이에요. 로그짐 피티샵 강남에 지점 많던데, 왜 인기가 많고 사람들이 몰리는지 알거같아요:)

이형구 선생님 프로필

하민지

22년 9월

웨이트를 1도 몰랐는데 기본적인 운동지식과 더불어서 잘못된 자세, 난이도 조절도 잘해주셔서 쉽게 운동을 배울수 있었습니다. 직업스타일상 앉아있는 시간이 길어 체형이 많이 안좋아지고 아픈곳이 있었는데 개선방법 및 강화운동을 친절하게 설명해주셔서 평소에도 복습하고 있습니다. 앞으로도 수업을 들을 예정입니다.

차현우 선생님 프로필

김윤식

22년 9월

평소 야구를 좋아해 사회인 야구를 하고 있는데, 어느 순간부터 근력이 더 필요함을 느끼고 현우쌤에서 피티를 받기 시작했습니다. 우연히 현우쌤도 야구에 취미가 있으셔서 대화가 잘 통했고, 그에 따른 근력 운동과 코어운동을 알려주셨습니다. 운동 강도는 처음부터 너무 타이트하게 해주시지 않고, 이해하기 쉽게 가르쳐 주셔서 즐겁게 운동을 할 수 있었던 것 같습니다.

차현우 선생님 프로필

서장원

22년 9월

이제까지 이런 pt는 없었다… 저는 강남 여기저기 pt쌤들에게 운동 받으며 다녀봤었는데, 전혀 발전이 없어서 마지막이란 생각으로 운닥으로 현수쌤을 찾게됬습니다. 1일 체험을 했을때부터 내 몸을 누구보다 디테일하게 설명해주고 교정방법 등을 알려주었습니다. 그래서 처음엔 10회만 해봐야겠단 생각으로 운동을 시작하게됬는데, 운동중독이 되어가고있습니다 현수쌤의 디테일한 운동 방법때문에 정착하게되었고, 프사를 찍어보고싶어 식단을 해보려 했으나,, 저는 술도 좋아하고, 식욕이 정신을 지배한 사람이다보니 그냥 먹으면서 건강이나 챙기자가 되었습니다 ㅎㅎ 그런데 신기하게 식단 하지도않는데 몸이 발전하는걸 보니 너무 신기하더라고요 이만큼 디테일한 운동방법이 중요하다라는걸 느꼈습니다 진짜 너무 고맙고 감사한마음뿐입니다,

김현수 선생님 프로필

김유민

22년 9월

하루종일 앉아서 일을 하다보니 운동부족으로 체형도 무너지고 살도 엄청 쪄서 PT를받기 시작했습니다. 현우쌤은 처음부터 고강도가 아니라, 개인의 역량에 따라 점진적으로, 자율적으로 혼자서도 운동할수 있도록 지도해주시고, 다이어트를 하면서 식습관을 개선할 수 있도록 항상 신경써주셔서 많은 도움이 되었고, 체중도 줄고, 근육량이 증가하는것을 보면서 PT를 이래서 받는구나, 운동에 재미를 붙이기 시작했습니다~! 동생도 일일경험 해보고 싶다고 해서 같이 받았는데, 친절하시고, 체형의 문제를 딱 짚어주셔서 놀랐다고 하네요, 앞으로도 30회여분 남았는데, 이 후 제 몸이 어떻게 바뀔지 기대가됩니다~~~💪🏻 모두 득근하세요~!!

차현우 선생님 프로필

김성경

22년 8월

현수쌤에게 10회 받은 후기 입니다! 일단 쌤의 엉덩이에서부터 오는 신뢰를 무시할 수 없어요. 쌤의 짱구 저리가라 엉덩이를 보시면 얼마나 하체와 힙에 노력을 많이 하셨는지 아실 겁니다! 몸의 불균형과 통증의 원인도 알려주시고 독학운동이라고 하셨지만 아는 게 많다고 느껴졌어용! 담에 또 운동 배우러 연락 드릴게용!!

김현수 선생님 프로필

즈디

1회 체험22년 8월

체험pt인데도 불구하고 최선을 다해 가르쳐주시는 모습이 너무 인상깊었습니다.

김현수 선생님 프로필

주주

22년 8월

주변지인에게 현수쌤 추천받아 운동닥터 가입, 1회체험 후 바로 다음날 20회 등록했습니다. 결론은 재등록 예정이에요. 리뷰쓰는걸 안좋아하는데 처음으로 후기 남깁니다. 현수쌤 보기드문 코치이십니다. 이전에 대형피트니스, 유명한 분께도 PT 받았었는데 운동티칭은 현수쌤 만한 분이 없어요. 티칭을 워낙 쉽게 잘해주셔서 자극점이 잘 찾아집니다. 무게를 막 올리지 않아도 운동이 힘들고(?) 자세가 잘 잡아져서 너무 좋아요! 특히 아픈 부위 말씀드리면 맞춰서 수업해주셔서 등 통증이 많이 줄었고요. 직장인이라 바빠서 규칙적으로는 못가지만 바프 찍으실꺼면 빡세게도 굴려주시는 것 같아(?) 연장하면서 상황보고 바프도 도전해보려 합니다 ㅎㅎ 추천추천

김현수 선생님 프로필

최기훈

22년 8월

3개월동안 다닌 pt 받은후기에요 저는 지금까지 한번도 제대로 운동을 배워본적이 없어서, 운동을 어떻게하면 좋을지 방법을 배우고자 PT를 등록했어요! 헬린이였지만 인터넷등에서 가끔씩 PT를 이상한곳에서 등록했다가 고통받은 후기글들을 봐서.., 그런곳들 말고 운동닥터에서 PT후기들을 읽어보고 받게 되었어요 결론부터 말씀드리면 현수쌤 추천드려요 정말 너무 좋았어요! 그리고 마구 운동만시키시는게 아니라, 설명도 해주시고 자세같은것도 종종 교정조언을 해주셔서 도움이 많이 되었어요!

김현수 선생님 프로필

장유진

22년 7월

지금까지 여러 선생님들께 수업을 받아봤지만 간결하고 배운 후 스스로 루틴을 짜서 운동할 수 있는 계기가 된거 같아요 수업 시간 내내 집중해 주시고 어떻게 하면 더 이해할 수 있을지 많은 고민을 하신 수업인것 같아서 배우는 내내 즐겁습니다😊 특히 여성분들 하체라인 만드시는데에는 최고 정말 한시간 운동하고 이틀간 다리 붙잡고 바들바들 떨었어요 선생님 덕분에 어떻게 타겟팅할때 느낌이 나는지도 알게 되었고, 식사나, 스킨을 어떻게 해야 얇게 할 지 등 실질적으로 필요한 부분도 많이 배운것 같아 정말 뿌듯해요~~

김현수 선생님 프로필

김유지

22년 5월

전에도 PT 를 안받아본건 아니였지만 새로 운동을 배우는 것 같았습니다. 눈높이에 맞춰 이론을 설명해주시고 운동에도 이론이 있으며 감각에 집중해서 운동을 하니 자극도 좋았습니다. ex) 급행열차.. 1호선,2호선,, 직접 연구하시고 해보신 운동들을 가르쳐 주시고 어디가 불편하다 하면 바로 자세교정이 들어가서 바로 제대로된 자극이 오게 만들어 주십니다. 운동기구에 대한 쓰임새, 모양새 등을 설명해주셔서 사용하던 기구가 없다 하더라도 충분히 다른 기구에도 적용 가능합니다! 운동 식단 의지만 있다면 최고.. 저도 다시 의지 다져볼게용 ㅎㅎ 특이점) 다른 쌤들과는 다르게 숫자를 세지 않고 내가 할 수 있는 맥시멈까지 도달할때까지 운동시켜주십니다. 힙은 현수쌤 ! 잘생기고 몸도 좋은 현수쌤! 앞으로도 잘 ㅂ

김현수 선생님 프로필

김난이

22년 5월

1회 + 20회 거리가 멀긴하지만 후기보고 찾아감 후기에 나온내용 모두 공감함!! 혼자 운동하는 방법을 알려주시는 부분이 가장 마음에 듬 유쾌하셔서 지루하지 않음 시간 금방 지나가요 운동하다보면 ㅎㅎ 운동 의지만 있으면 충분히 단기간에 예쁜 몸 만들수 있을것 같음.. 이건 다른 후기에도 나오니 확인 가능… 앞으로 몇회 더 남았으니 저도 의지를 좀 가져볼게여…

김현수 선생님 프로필

정혜진

22년 5월

생존체력 기르기 위해 시작했던 피티가 몸까지 이렇게 예쁘게 만들어줄줄이야! 가족들과 친구들이 엄청 감탄했어염 더 해서 대회나가도되겠다며,, 이 모든거슨 현수샘과의 피티가 아니였으면 절대 못이뤘을 결과물이에요 💪🏻 사람마다 식단 패턴, 운동 패턴 다 다를텐데 그거까지 다 고려해서 잘 짜주시고 멘탈 나갈 땐 멘탈마저 잡아주시는 구런 선생님이십니다 !!!! 현수샘과 피티 끝나고나서도 운동습관이랑 클린식단 유지하고 있어요 ㅎㅎㅎ 다시 한 번 이 리뷰를 통해 감사의 말씀 드립니다용 여러분 피티 누구한테 받지 고민하지마시고 강남권 살고 피티 받고싶으시면 꼭꼭 현수쌤한테 받도록 하세요 고민하는 시간이 넘나리 아까워여 !!!!!!! 시간도 다 돈이자나요 그러니 롸잇나우 1회신청이라도 고고~

김현수 선생님 프로필

moon

22년 4월

저의 처음이자 마지막 트레이너님 현수쌤 정말 많이 감사합니다 저도 처음엔 운닥이라는 어플을 믿어도 될까? 리뷰를 믿어도 될까? 남자쌤이라 무섭진 않을까? 라는 생각을 정말 많이 했었는데 첫 수업듣자마자 바보같은 고민이었다는 걸 깨달았어요 이렇게 좋은 선생님을 만나 정말 행운이었다는 생각이 드네요 매일 상황에 따라 식단과 운동을 섬세하게 봐주시고 이론부터 근육의 움직임까지 쉽고 재밌게 가르쳐주셔서 매수업이 즐거웠습니다 배부르게 먹고싶은 것들도 먹으면서 스트레스 받지 않고 근육량은 늘고 체지방은 빠져 신기했어요 이렇게 꾸준히 운동과 식단을 해본 게 처음이네요 피티가 끝난 지금도 혼자 운동하는 방법과 식단이 습관처럼 남아 다이어트가 아닌 하나의 일상으로 자리잡았어요 다음에 또 찾아뵐게요 감사해요 선생님 ㅜㅜ

김현수 선생님 프로필

조은지

22년 3월

2달 전, 운동은 하지 않으면서 무리한 스케줄로 활동하다가 몸이 망가져, 체력을 기르고 건강해져야겠다는 마음을 가지고 선생님과 피티를 시작하게 되었습니다. 그 결과 몸도 많이 건강해졌고, 체력도 정말 좋아졌습니다. 덤으로 뱃살도 많이 빠지고, 체지방은 빠지고 근육량은 증가하였습니다. 예전에는 시간만 나면 너무 힘들어서 누워있기 바빴는데, 이제는 시간이 나면 무엇을 할지 생각하고 생산적인 일을 할 수 있는 몸이 되었습니다. 식단도 짜주시고, 식단 체크도 항상 잘 해주셔서, 먹는걸 좋아하는 제가 선생님과의 의리 때문이라도 식단도 철저하게, 재밌게 할 수 있었던 것 같습니다. 사람이 항상 열정이 가득할 수 없는데, 선생님은 수업때마다 항상 열정 넘치게 가르쳐주셔서 너무나 감사했습니다. :)

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️ 잘 지내고 계시죠⁉️먼저 소중한 리뷰작성 감사드립니다🙏🏻 청담에서 신촌까지 먼거리 따라와서 열심히 해주셔서 감사합니다👍🏻 믿어주신 덕에 제가 지치지 않고 열심히 레슨 할 수 있었던 것 같아요😎 근육량이 많지 않은 상태라 몸이 틀어지기 좋은 상황이었는데 그래도 근육을 좀 바로 세워놔서 안심이 됩니다‼️ 앞으로도 운동, 식습관 항상 신경 쓰셔서 건강한 체형, 건강한 몸 유지할 수 있도록 해요😄 정성스런 리뷰 감사드리며 운동하시다가 궁금하신게 있으시면 언제든지 연락주세요‼️ 항시대기하고 있을게요👍🏻 감사합니다 회원님🙌🏻

박주현 선생님 프로필

신선경

22년 3월

처음 PT 받는다면 더더욱 제대로 알려주는 쌤한테 받으세요 👏🏻👏🏻 헬스는 처음이라 처음부터 제대로 배워보고 싶었는데 체험 피티하고 바로 20회 ! 운동을 진짜 싫어하는데도 매 수업마다 즐겁게 수업했어요 ◡̈ [현수쌤 장점👍🏻] - 직접 운동해보고 연구해서 만든 것만 티칭하시기 때문에 신뢰가 생길 수 밖에 없어요 ! 본인이 안해본 건 안가르쳐주십니다 🥸 - 머신 맞춰서 수동적으로 운동을 시키는 게 아니라 운동 원리 이해시키고 머신을 이해할 수 있도록 도와줍니다. 이걸 이해하면 안해본 머신이 있더라도 스스로 할 수 있어요 ! 피티 처음이거나 운동을 싫어하거나 제대로 배우고 싶으면 고민말고 현수쌤한테 가세요 ~~~~~ 👏🏻👏🏻

김현수 선생님 프로필

임나라

1회 체험22년 3월

시간 꽉 채워서 엄청 열심히 설명해주셨어요! 진짜 매시간 이렇게 수업하시면 녹초되실 것 같은 정도ㄷㄷ 열정에 감동 받았습니다!! 짧은 시간이었지만 운동의 기본 원리랑 자세에 대해서 알려주셔서 앞으로 운동할 때도 도움이 많이 될 거 같아요! 감사했습니다 :)

김현수 선생님 프로필

서창교

22년 3월

체험 1회 + 30회 운동닥터 후기가 너무 좋아 1회 체험을 받아보았는데 왜 후기가 좋은지 바로 알게되어 바로 트레이너님께 운동받아 현재까지 하고 있는 헬린이 입니다. 자세부터 자극점 그리고 근육 움직임의 원리까지 하나하나 자세히 알려주셔서 이해하기 쉽고 무엇보다 예전에 무작정 반복하라고 하기만 했던 다른 헬스장 PT 트레이너들과 비교하면 정말 잘 가르쳐주십니다.👍🏻 강남지역에서 이렇게 제대로 된 트레이너님 찾은 게 정말 행운인거 같습니다.😁🙌🏻

김현수 선생님 프로필

오정희

22년 2월

근육량 증가를 위해 피티를 신청했고 선생님의 체계적이고 과학적인 수업덕분에 저는 단기간에 목표를 이룰 수 있었습니다 그리고 평소에 무릎통증이 있었는데 선생님의 체형분석을 바탕으로한 수업진행으로 통증이 완전히 사라지는 신기한 경험을 하였습니다 운동구력과 열정 모두 넘치는 선생님에게 수업을 들으신다면 누구나 저와 같은 경험을 하실 수 있을 것이라 강력 추천드립니다!! 다들 득근하세욤

박주현 선생님

안녕하세요 회원님‼️ 잘지내고 계시죠⁉️ 운동은 과학이다🙏🏻라고 말씀드린게 엊그제 같은데 열심히 해주신 덕에 통증, 체형까지 변했으니 저도 많이 뿌듯하네요👍🏻 배우신운동들 잊지마시고 항상 지금처럼 꾸준히 운동 해 주시면 앞으로의 건강도 문제 없을거라 생각합니다🙏🏻 매 레슨 열심히 임해셔서 정말 감사합니다‼️ 앞으로의 여정도 제가 응원할게요🙌🏻 운동하시다가 모르는 부분이 있다면 언제든지 말씀주세요‼️ 사소한 질문이더라도 레슨때 처럼 열정 넘치게 알려드리도록 하겠습니다ㅎㅎㅎ 🙌🏻 믿고 맡겨주셔서 감사했고 그간 고생많으셨습니다 회원님‼️

박주현 선생님 프로필

신비

22년 2월

작년부터 토르쌤에게 PT를 받고 있는데요. PT가 처음인 제가 쉽고 재미있게 운동을 할 수 있게 늘 수업을 진행해 주십니다. 운동 하다가 힘들 때는 더 열심히 하도록 화이팅도 많이 외쳐 주시구요. 토르쌤과 운동하는 기간동안 다사다난하게도 여기저기 아플 일이 많이 생겼는데 부상투혼을 불태우면서도 운동을 계속 하고싶게끔 잘 이끌어 주셨습니다. 앞으로도 열심히 배워서 수제자로 거듭날게요!

박주현 선생님

비님 안녕하세요!ㅎㅎ 지금껏 정말 많은 고비들이 있었음에도 불구하고 모두 극복해가며 좋은결과를 만들어주고 계셔주셔서 너무 감사합니다! 앞으로도 최선을 다해 이끌테니 잘 따라와주세요! 화이팅!!ㅎㅎ

박주현 선생님 프로필

이금령

22년 2월

PT는 처음인데. 몸을 어떻게 사용해야 하는지. 천천히. 친절하게 잘 가르쳐 주세요. 힘들고 지쳐도 끝까지 할 수 있도록 기다려 주시고 응원해주십니당~ 무겁고 버겁던 몸이 이제 많이 가벼워졌어요~ 굿굿!! 그리고. 요기 쌤들이 젊고. 분위기 엄청 밝고 긍정에너지 뿜뿜 합니다.

박주현 선생님

안녕하세요 금령님! 처음 오셨을때 런지 3세트하고 근육통이 엄청 심하게 오셨던거에 비하면 요즘은 정말 수행능력 자체가 비교도 안될만큼 많이 느신것같아요!ㅎㅎ 항상 긍정적이고 열정적인 에너지로 쭉 이끌겠습니다 감사합니다^^!

박주현 선생님 프로필

차현경

22년 2월

작년 5월부터 토르쌤께 평균 주 2회 PT를 받은 회원입니다. 헬스의 지루함이나 기구 사용법을 모르는 것에서 오는 불편함 때문에 다른 운동만 하다가 허리통증/빈혈과 저혈압에 시달려서 근육을 키우기 위해 헬스를 시작했습니다 그리고 처음 등록 이후에 두 번 더 등록했어요 1) 수업에 대한 열의가 있으셔서 1시간 동안 뽝 집중적으로 웨이트를 할 수 있습니다. 인생에서 가장 많은 팔근육이 생겼으며, 그동안 제대로 하는 지 잘 몰랐거나 쭈뼛대었던 기구를 혼자서도 제법 잘 쓸 수 있게 되었어요. 2) 저는 필라테스, 요가 등의 정적인 운동을 주로 좋아했는데 PT이후로 조금 더 에너제틱해졌고목/허리통증 완화, 인내심 향상, 무엇보다 근육이 늘어서 엉덩방아를 찧어도 안다치고, 물구나무서기도 삼두로 버티며 곧잘합니다

박주현 선생님

안녕하세요 회원님!ㅎㅎ 처음 오셨을때와 지금 비교하면 엄청나게 건강해지신게 느껴져서 너무너무 뿌듯한 회원님~ 지금은 팔근육이 너무 많아져서 걱정하고 있다니 신기할따름입니다ㅎㅎ 그간 바쁜스케줄로 많이 힘드셨을텐데도 불구하고 잘 따라와주셔서 정말 감사해요^^!

박주현 선생님 프로필

구성훈

22년 2월

체험1회+20회 지금까지 헬스는 유트브 보고 운동 하면 대충 만들어질 줄 알고 운동 빡세게하다 포기하는 싸이클을 계속 반복하던 중 김현수코치님께 PT를 받게되었습니다. 처음 OT시간 제 굽어진 등과 어깨를 보시고 놀라셨던 모습이 아직도 기억이 납니다.ㅋ 간단하게 몸 상태와 잘못된 자세를 친절하게 알려주시면서 앞으로 운동방향을 정하게되었습니다. 수업시간 내내 힘들기도했지만 이래서 PT를 받는구나! 그 동안 혼자 운동할때 죄다 승모근만 발달하고, 아팠는지, 운동하는방법의 중요성을 느끼는 시간이었습니다. 정말대충이란거없습니다. 50분동안 모든걸 쏟아내시는것같습니다.늘 감사합니다 지금은 자세도 정말 많이 교정되었고 몸도 만들고싶은 욕심에 추가로 계속 수업을 신청하게되었습니다. 남은 수업도 잘부탁드립니다.코치님ㅎ

김현수 선생님 프로필

소은섭

22년 2월

제가 신체 불균형이 좀 있기도 하고, 평소 자세가 좋지 않아 척추측만증이 좀 있었는데 토르쌤에게 수업받고 테라피도 받으면서 보이는 엑스레이 사진처럼 가슴쪽과 허리쪽 척추가 눈에띄게 펴졌습니다! 허리 디스크로 허리 통증이 있었는데 통증도 못느낄 정도로 많이 줄었습니다. 그리고 인바디 사진을 찍는걸 깜빡해서 못올렸지만 근육량도 단기간임에도 불구하고 엄청 오르고 체지방도 줄고 D자형 인바디를 만들어주셨습니다 토르쌤 감사합니다 🙇🏻‍♂️ 토르쌤 최고!😁

박주현 선생님

안녕하세요 은섭회원님!! 매일매일 한계를 경험함에도 불구하고 매주 꼬박꼬박 잘 출석해주시는 은섭님ㅎㅎ 열심히 해주시는 모습에 제가 최선을 다하지 않을 수 없더라구요! 앞으로도 정말 최선을 다해 이끌게요 화이팅!!

박주현 선생님 프로필

강미나

22년 1월

체험 1회+10회 저는 굉장한 헬린이이며 몸이 마음과는 다르게 이래저래 뚝딱이는 사람으로서 다른곳에서 피티 이십회를 받다가 이곳으로 오면서 현수쌤을 발견하게 되었습니다.. 후기들을 보니 이 선생님이면 믿고 운동 열심히 할 수 있겠다고 생각해 체험 1회받고 10회 더 등록하기로 결정했습니다! 단순히 기계에 맞춰지거나 무게치고 숫자만 세면서 끝나는 운동이 아니라 원리로 쉽게 설명을 해주시고 개인에 맞는(!!) 자극점을 찾게 해주셔서 아! 이게 진짜 운동하는 방식이구나! 라는 개념을 갖게 만들어 주신 선생님입니다. 다음날 운동했던 부위가 정확하게 근육통이 온 것을 느낀이후로 뿌듯하면서 현수쌤의 정확한 티칭덕분이라고 생각했습니다! 운동을 오래오래 하고싶은 사람으로서 선생님 잘 만난거같습니다~~🔥

김현수 선생님 프로필

양재원

22년 1월

심플하게 후기 남깁니다. 운동 강도가 강합니다. 쉬는 시간 칼같습니다. 잡담한다고 오래 쉬거나 그러지 않아요. 절대로 봐주지(?) 않습니다. 수업 진행하며 카톡하는 등의 행동도 일절 없습니다. 성실하게 수업에 집중하십니다. 당연한 것이지만, 지인들이 다른 곳에서 PT 받은 이야기를 들어보면 기본을 지키지 않은분들이 상당히 많은것 같아요. 토르 코치님은 절대 그러지 않습니다. 고민하지 마시고 일단 상담 받아보세요~

박주현 선생님

재원 회원님 안녕하세요! 그간 경험해보지 못한 운동강도에 많이 힘드셨을텐데 고생 많으셨습니다! 근육량, 운동수행능력들이 많이 느셔서 그래도 뿌듯하네요ㅎㅎ 앞으로도 배운 운동들 가지고 꾸준히 운동해 나가시길 바래요^^!

박주현 선생님 프로필

김수진

22년 1월

몸이 안좋아지고 다시 체력을 기르기위해, 몸이 좋아지기 위해 처음으로 PT를 시작하게 되었습니다! 인생 처음으로 항상 언제나 진심으로 가르쳐주시는 주현쌤을 만나고 6개월동안 항상 주3회씩 수업을 하며 체력도 길러지고 몸이 좋아지기 시작하는걸 느꼈습니다!! 그래서 지금도 꾸준히 흥미 느끼며 운동하고 있습니다 거리감없이 친구처럼 재미있게 운동할수 있게 도와주시고, 수업이 없는날도 꼼꼼하게 식단뿐아니라 운동도 챙겨주시고 하루를 보람차게 보낼수 있게 도와주시는 최고의 선생님이라고 생각합니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙏🏻♥️ 언제나 PT는 어디다? 우리 토르쌤!!!!!! 살빼고 싶고 이뻐지고 싶으면 토르쌤에게 달려가세요 ㅎ.ㅎ 지금당장가세요!! 망설일 시간 없어요

박주현 선생님

안녕하세요 수진 회원님~! 처음 오셨을 때랑 지금이랑 비교하면 운동수행능력이 많이 좋아지셨죠ㅎㅎ 회원님과 수업하는 내내 즐거웠습니다^^ 앞으로도 종종 모르는거 있으시면 말씀주세요 언제든지 알려드리겠습니다! 화이팅!!

박주현 선생님 프로필

김세린

22년 1월

체험 1회 + 10회 후기 현수쌤 3줄 요약🏋️‍♀️ 1️⃣쉽고 지속가능한 식단! 매일매일 체크까지 해주심 2️⃣수업 때 배운 운동 혼자서도 가능! 수업할 때 자극점, 원리, 단계 등 이해하기 쉽게 알려주셔서 운동하다보면 다 생각남 3️⃣칭찬 많이 해주셔서 더 열심히 하게 됨 약 한달 주2회 PT 몸무게 48.2kg > 47.7kg(-0.5kg) 체지방률 35.1% > 33.4%(-0.9kg) 근육량 16.6kg > 16.8kg(+0.2kg) 1회 체험 때 날개뼈 통증 있다고 말씀드렸더니 통증 이유, 해결위한 운동 등 세세히 알려주시고 다른 회원분의 케이스까지 설명해주셔서 믿음이 갔고, 이후 약 한달째 수업을 듣고 있습니다! 운동 싫어하던 제가 더 배워보고 싶어서 10회 추가할 정도면 얼마나 좋은 지 아시겠죠,,?!

김현수 선생님 프로필

김민창

22년 1월

1회 했을 때 부터 자세를 끊임없이 교정해 주시고 무게로 인한 자극이 아닌 자세로 인한 자극이 있단 것을 느끼게 해주는 수업이었습니다 쌤이랑 운동하게 되면 혼자 운동을 할 수있게 해주는 능력을 길러주십니다 피티를 제외한 나머지 시간동안 혼자 운동을 할 때 어떤 자세로 어디에 자극을 만들어야 하는지 정확하게 알려주시고 할 수도있게 해주십니다 3~4개월만에 제 몸이 쌤이 말씀하신대로 바뀌는 것을 보고 너무 놀랐습니다 정확한 자세로 무게가 늘어나는 것을 보면서 정말 재밌게 운동하고 있습니다 헬스할때 몸은 쌤의 몸을 따라간다고 해요! 프레임이나 근육부분들이 쌤이랑 비슷하게 만들어지더라구요! 정말 재밌고 식단부담없이 운동을 하시고 싶으신분들께 추천드려요!!현수쌤 짱이에요👍

김현수 선생님 프로필

정혜진

22년 1월

~ 감량보단 득근하고팠던 허약형의 1달 피티 후기 ~ 결과: 성공적 (근육 +0.8kg 체지방 -1kg) 앞으로도 더 성공할 예정^^ㅎ 현수쌤한테 1회체험 받고 내 온데간데 없어진 엉덩이를 끌어올려주실 분이 드디어 나타났다싶어 허겁지겁 바로 20회 당일등록했습니다. 1. 운동원리 확실하게 알랴주시고 자극점으로 실천해주신다! -그저 지루한 운동원리가 아니에요! 진짜 이해가 빠르고 알기쉽게 잘설명해주십니당 사람마다 체형달라서 자극점도 다른데 고걸 기가막히게 귀신같이 캐치해주셔여 2. 혼자 운동할수 있게 가르쳐주신다 -옛날 다른곳 피티받을땐 혼자 뚝딱거리기 싫어서 개인운동 기피하던 1인,, 현수샘이랑 운동하고나면 와 이거 다시해봐야지하고 저절로 운동오게 되는 제 자신 발견,, 남은 시간동안 빠이텡 !!!

김현수 선생님 프로필

박우일

21년 12월

식단 조절이란걸 태어나 처음 해본 헬린이의 111일 대장정 첫 바디프로필, 현수쌤 아니었음 나 못했을거에요 🌟 절대 닭고야만 먹으라고 안하구요 남은 기간만큼 플랜대로 다 짜줘요 (물론 식단이 젤 힘들었던 헬린이는 몰래 이것저것 쭈워먹기도 했지만..) 디데이 다가올수록 식단이랑 운동 시키는대로 하니까 눈에 띄게 변하는 눈바디에 으찌나 뿌듯하던지❤️‍🔥 진작에 시키는대로 식단 잘 했으면 더 잘나왔을거라며 저보다 더 아쉬워해주고 바프 당일까지 스튜디오에 (케이크 잔뜩 들고ㅠㅠ) 찾아와서 펌핑 서포트 해주신 멋진 쌤 😎 사담 많고 횟수만 세주는 쌤들이랑은 달라요 제가 왕복 2시간 걸려 운동 배우러 다닌 이유가 다 있답니다- 이제 혼자서도 운동할수있게 만들어준 쌤한테 넘나 감사해요 근데 필요하면 또 쌤한테 배울거임 ㅋ

김현수 선생님 프로필

지연

21년 11월

학창 시절 하루 8끼 먹는 대식가, 한 달 반 동안 혼자 13~14kg를 감량한 52kg 면봉이었어요. 음식에 진심이라 또 뺄 수 있다는 자신감 하나로 9년을 살 찌움, 어느 정도까지 찌면 멈출 거라고 생각했는데 전혀 아니었어요. 살은 끝도 없이 찌고 다이어트 실천이 넘 어려웠어요. 학생 때는 과식이 전부인데 성인 되니까 과식에 과음까지.. 먹는 행복이 넘 좋았는데 살찌니까 숨 쉬는 것도 힘들고 그냥 다 힘들었어요. 강제성을 주고 싶어서 찾다가 토르쌤이라면 무조건이다 싶어서 선택했어요! 원래 86kg였고 체력 키우려고 먼저 2달동안 매일 걷기로 6kg 감량 후 피티 시작했어요! 식단, 운동을 혼자서도 가능하도록 체계적으로 알려주셨고 건강하게, 운동의 재미 알려주셔서 왕추천! 제 살 책임져 주셔서 감사합니다!

박주현 선생님

처음 오셨을 때 서킷트레이닝 때문에 엄청 힘들어하셨는데 그래도 그 과정 다 겪고 지금은 볼때마다 여리여리해지신걸 느낍니다ㅎㅎ 막바지엔 일반식도 조금씩 드시면서 하셨는데도 불구하고 계속 빠지니 너무 뿌듯하더라구요ㅎㅎ 너무 고생많으셨습니다! 간절하자! 할수있다!

박주현 선생님 프로필

이준우

21년 11월

처음 시작은 여자친구와 다이어트 겸 건강을 챙기자는 뜻으로 운동을 시작해서 각자 개인적으로 운동을 하고 있던중 PT를 같이 받아보자하여 알아보던 때에 가격도 행사중이라 괜찮았던 토르쌤을 발견하여 상담 후 바로 결제...!! 생애 처음으로 하는 PT와 식단이라 처음엔 내가 할 수 있을까 하는 걱정이 앞섰는데 토르쌤이랑 같이 운동하면 그런 걱정은 안하셔도 될거같아요! 주2회 40분씩 진행했고 개인운동도 병행해서 주6일 운동했는데 알려주신대로 운동했더니 효과 대박이였고 체지방은 쑥쑥 빠지고 근육량은 늘었습니다! 마지막에 바빠서 주1회하기도 힘들어서 근육이 좀 빠졌지만 전체적으로 너무 만족합니다!! 체지방만 10kg이상 감량 성공!! 매일 개인운동때도 운동 뭐해야할지 다 보내주시고! 덕분에 즐겁게 운동했습니다

박주현 선생님

준우 회원님 안녕하세요^^ 매일 안양에서 강남까지 오신다고 정말 고생많으셨습니다!! 항상 무게 올릴때마다 저를 쳐다보시던 눈빛... 잊지못할것같습니다! 벌써 보고싶네요!! 운동, 식단 열심히 해주셔서 정말 감사합니다!! 간절하자 할수있다!!

박주현 선생님 프로필

박지연

21년 11월

토르쌤 진심으로 추천드립니다! 이전에 다른 곳에서 PT를 20회 정도 받은적이 있었는데 그땐 체형 변화도 없고 체력도 전혀 늘지 않았어요. 그런데 이번에 토르쌤을 만나면서 체지방도 많이 줄고 근육량도 늘어났답니다..!!! 무엇보다 PT가 끝난지 한 달이 지난 지금까지도 유지되고 있다는 게 대박이에요ㅎㅎ 토르쌤 덕분에 웨이트 운동의 재미를 알게 되었어요! 의지가 약해서 운동을 쉽게 포기하셨거나, 눈에 띄는 변화를 얻고 싶은 분들은 무조건 ⚡️토르쌤⚡️한테 가세요!!!! 사람 자체가 무척 좋으시고 열정이 넘치셔서 절대 후회 안하실 겁니다ㅎㅎ 토르쌤 앞으로도 승승장구하세용😆!!

박주현 선생님

지연 회원님 바쁜스케줄에 오실때마다 땀이 흠뻑젖을정도로 열심히 해주셔서 정말 감사합니다^^! 식단도 잘 지켜주시고 개인운동도 열심히 와주셨기 때문에 성과는 당연한 결과라 생각합니다ㅎㅎ 앞으로도 부상없이 열심히 화이팅이에요!!! 운동하시다가 궁금한 부분은 물어봐주세요^^

박주현 선생님 프로필

서수민

21년 11월

체험 1회 + 피티 10회 받았습니다. 결론적으론 대만족이고 저는 체형교정 및 바프?도 도전해보고 싶어서 10회 추가할 예정입니다. 어깨가 너무 안좋아서 고통스러울 정도였는데 운동을 해야겠단 생각으로 체험을 신청했어요. 첫 수업에 딱 저의 고질병을 고칠수 있는 키 포인트를 짚어주셨어요. 결론적으로 기립근 힘을 기르고 등운동을 해서 근력을 키워야 고질적인 문제가 해결되더라구요. 처음 데드리프트를 배웠는데 지금은 데드리프트가 제일 재밌는 상태에요. 그만큼 포인트 짚어서 스스로 할수있게 잘 알려주세요. 운동하고 나면 어깨가 시원해지고 가벼워져서 운동하는 내내 어깨 아픈게 덜했어요. 어깨 아프면 풀어주는것도 중요한데 운동이 효과가 커요. 삐뚤어진 어깨사진보시면 근막만잘풀어줘도 저렇게 되는데 이런것도 알려주신답니다.

김현수 선생님 프로필

윤희선

21년 11월

처음으로 운동이라는 걸 꾸준히 해봤네요ㅠ 처음엔 스쿼트 20번하고 숨차서 정신을 못차렸는데 피티 받으면서 정말 체력이 많이 좋아졌다는걸 느껴요. 그리고 무엇보다,,체지방이 정말 많이 줄었습니다. 심지어 저는 식단에 전혀 스트레스 받지않고(일반식먹었습니다. 심지어 점심은 늘 배불리먹고 디저트까지...ㅎㅎ) 선생님이 시키는 운동만 했습니다. 혼자 집에서 다이어트할때는 스트레스 많이 받았는데 피티받으면서는 스트레스 1도 안받았는데 매주 살이빠지고 근력이 붙은게 너무 신기하고 감사해요. 아마 체계적인 지도가 있었기 때문이지 않을까 싶습니다. 그동안은 '관리'라는게 어렵고 마냥 스트레스받는 거라고 생각했는데 피티받고나서는 생각이 완전히 달라졌어요. 정말 후회안합니다!

박주현 선생님

희선 회원님 안녕하세요!! 일반식으로도 다이어트가 충분히 될 수 있다는것을 보여준 우리 에이스 회원님ㅎㅎ 오실때마다 비명소리 잊혀지지 않습니다ㅎㅎ 그럼에도 항상 웃어주시고 열심히 해주심에 정말 감사해요ㅎㅎ 앞으로도 배운것들 잊지마시고 항상 화이팅입니다^^!

박주현 선생님 프로필

김윤미

21년 11월

6개월 동안 처음에는 다이어트 목적으로 그리고 중간부터는 바디프로필을 목표로 현수쌤한테 티칭받았습니다. 결론부터 얘기하면 체지방률은 -17% 감소했고, 인생 최저몸무게 48.6 으로 촬영을 마쳤습니다. 현수쌤이랑 운동하면서 재밌는 순간도 많았지만, 과연 이게 될까? 할수있을까? 하면서 운태기가 온 순간도 있었습니다. 그때마다 쌤이 다 된다고 할 수 있다고 확신에 찬 목소리로 얘기해줬고, 이끌어줬습니다. 무엇보다도 쌤의 다양한 경험과 노하우를 바탕으로 수 많은 데이터베이스가 구축되어있어, 쌤의 계획대로 변화하는 제 몸이 너무 신기했습니다. 실제로 쌤만 믿고 따라갔더니 어느 순간 몸은 만들어져 있었습니다. 저 역시 그랬고, 인생 처음이자 마지막 트레이너로 현수쌤을 선택하시면 후회 없으실 겁니다! 현수쌤 최고👍

김현수 선생님 프로필

김윤미

1회 체험21년 11월

현수쌤은 진짜 최고입니다..👍👍 쌤만의 강점을 요약해보면, 1. 혼자 운동할 수 있게 만드는 능력 사용하려고 하는 머신을 다른 사람들이 이용하고 있는 경우가 많은데.. 이때 현수쌤은 그 운동을 스킵하는 것이 아닌 다른 머신으로 똑같은 자극을 줄 수 있는 대체운동을 알려줍니다. 2. 신체구조에 대한 민감함 자극점이 살짝만 틀어져도 그걸 바로 캐치하고 교정해줍니다. 그리고 숙제를 내주시는데.. 그걸 안하고가면.. 기가막히게 알고있어요.. ㅠㅠ 3. 변화에 대한 예민한 피드백 운동을 하면서 생기는 고민을 말하면.. 카톡이 30-40개씩 옵니다;; 그만큼 제가 느끼는 변화에 예민하게 반응해주시고 피드백해주십니다.

김현수 선생님 프로필

류학성

21년 11월

너무 재밌게 가르쳐 주시고 운동 부위마다 상세하게 설명까지 해주시는게 정말 내돈내산 최고의 선택이었습니다😌 수업 만족도 200퍼센트 최고의 수업퀄리티,, 특히 일반인분들 운동 처음 배우실 때 강력 추천 드려요 영양적인부분 컨디션관리까지 다 해주시거든요👍🏻👍🏻 물론 운동좀 배우신 분들도 후회 안하실겁니다 비관적인 저도 이렇게 홀렸습니다ㅎ 별이 다섯개받에 없는게 너무 아쉽네요 한 200개 주고싶은데,, Pt많이 받아봤지만 저에게는 현수쌤이 최고인거같아요ㅋㅋ

김현수 선생님 프로필

강사라

21년 11월

전에도 PT를 안 받아본 건 아니었지만 이번에 토르 코치님과 수업을 진행하면서 제대로 된 선생님한테 배우는 것이 중요하다는 걸 느꼈습니다!!! 제대로 몸 만들기 원하는 분들께 완전 추천합니다! 이전까지 경험해보지 못한 운동 강도에 식단도 잘 챙겨주시고 혼자서도 운동할 수 있게 가르쳐주시다보니 체력과 근력이 빨리 올라가는게 느껴지더라구요 제가 본 사람 중에 젤 열정적이고 성실하신 분이라 그냥 시간 때우다 가는 피티에 불만을 느끼신 분들은 완전 만족하시리라 생각됩니다 ㅎㅎ

박주현 선생님

사라 회원님 안녕하세요^^매일 아침 피곤한 몸을 이끌고 센터에 오실 때마다 아 이분은 정말 건강을 위해서 운동이 필요하구나 하는걸 많이 느꼈는데 그래도 체력, 근력이 많이 오르셔서 다행이에요!!!ㅎㅎ 얼른 스케줄이 좀 여유가 생겨서 휴식까지 함께 챙기면서 운동하시길!

박주현 선생님 프로필

신창우

21년 10월

PT를 고민하신다면 현수샘을 강력히 추천드립니다 ㅎㅎ 처음에 어떤분을 선택할지 고민이 많았는데, 결과적으로 저도 혼자서 웨이트운동을 할 수 있게 되었습니다. 1.각 부위별로 어떻게 자극을 주는지에 대해 직관적으로 코칭을 해주셔서, 해당 부위 운동에 대해 스스로 감을 잡을 수 있습니다. 2. 단순히 숫자만 세주는 수업이 아니라, 자세가 어떤부분이 잘못되었는지 구체적으로 보정해주시면서 수업을 해주셔서 배우는 속도가 매우 빠릅니다. 3. 식단 등 질문사항이 있을때 카톡을 드리면 늘 친절하게 답해주십니다.

김현수 선생님 프로필

정규열

21년 10월

저는운동을 진짜너무싫어하고 태어나서 단한번도 운동을 해본적이없어요 그러다가 20대후반이 되면서 20대 다 가기전에 좋은모습 남겨놓고싶어서 많이알아보다가 현수쌤을 만나게됐고 피티를 시작하게 됐습니다 처음에는 여성분들이 드는 무게조차 들지못했고 계속 제자리걸음에 쉽게 재미를붙이지못했지만 그래도 꾸준히 따라갔어요, 그런데 어느순간 운동이 재밌졌고 인바디는 C에서 I를거쳐 D형이 되었습니다! 점점 변하는 핏에 옷입을때 진짜 행복하고, 지금은 바프를찍고 두달이나 지났지만 운동에 재미가 붙어버려서 혼자 꾸준히 헬스장에서 주5일 하고, 입맛도 변해서 클린식이그냥 편해졌어요 자세부터 안다치게 진짜 식단까지 엄청 신경잘써주시고 피티아닌날에도 카톡으로 피드백을 많이주십니다 진짜 인생관리받는 느낌이에요 정말 감사합니다!

김현수 선생님 프로필

오태곤

21년 10월

1회 체험 신청 하고 신뢰가 가서 30회 등록했습니다! 예전에 운동을 잘못하다가 어깨를 다쳐서 1년간 운동을 못했는데 초반에 체형을 잡아주시고 근육을 강화하니깐 신기하게도 고질병이 깨끗하게 나았습니다 유명한 병원들 다 찾아가서 주사맞고 쌩난리를 쳐도 통증이있었는데 정말 이자리를 빌어서 감사인사 한번 더 남김니다 요즘 유튜브에 많은 정보들이 있어서 혼자운동하곤하는데 제대로 배워서 시행착오 없이 다치지 않고 운동하는걸 추천드리고 누구한테 배우냐도 매우 중요한 사항인데 주저없이 이 코치님을 추천드리고 싶습니다 아직도 갈길이 많이 멀지만 꼼꼼하게 잘 배울수 있어서 혼자 운동하는거에 큰 틀을 갖출수 있었습니다 모두 득근하세용~~

김현수 선생님 프로필

이나영

21년 10월

혹시라도, PT를 고민하는 분들께 토르쌤과 함께 도전해보시기를 바라는 마음으로 지난 세달간의 여정을 기록해볼까 합니다. 4년차 헬린이로서 매너리즘에 빠지던 차 토르 쌤을 선택한 이유는 트레이너로서의 뚜렷한 비전과 목표였습니다.어떤 이유로 PT를 시작한건지, 지향점은 어떻게되는지를 논의하고, 이에 맞는 수업 방향성을 함께 세우고 운동을 시작하니 어렵지 않았습니다. 써킷트레이닝을 통한 기초체력을 쌓으면서, 강도를 높혔고, 이제는 어디 내놓아도 뒤지지않는 능력치를 갖게 되었습니다:) 토르쌤을 통해 이제야 운동을 제대로 배웠다고 감히 말해봅니다. 균형잡힌 몸을 만들기위해 어디에 더 집중해야하는지, 부위 별로 맞는 강도와 운동방법을 익힐 수 있었던 시간이었습니다. 마지막으로 테라피 정말 강추!(토르손은 약손)

박주현 선생님

안녕하세요 나영나영 회원님!! 수행능력이 정말 뛰어나신분.. 디테일만 조금 잡아드렸을 뿐인데 무게가 쭉쭉오르는 기적이...ㅎㅎ 항상 주말에 아침 챙겨주시고 즐겁게 수업진행할 수 있게 해주심에 감사드립니다ㅎㅎ 얼른 헬스장 나오셔서 개인운동해주세요!!ㅎㅎ 곧뵈어요^^

박주현 선생님 프로필

윤성원

21년 10월

친구와 함께 운동하고 싶어서 이리저리 찾다가 현수샘 찾아서 같이 피티를 받게되었는데 대만족입니다☺ 예 ㅡㅡ전에 다른데서 피티를 몇번 받아봤었지만 루틴도 다 까먹었고, 회사생활에 몸도 굳어가는 중이라 고민이던 차에 수업을 듣게 된 거였는데, 근육을 어느 방향으로 써야할지, 어떤 느낌으로 운동을 해야할지 쌤만의 방법으로 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋았어요 신기하게 혼자 운동할때도 쌤이 말해준 방법, 예를 들면 어디에 힘이 들어가도록 해야할지, 어디가 늘어나는 느낌이 들어야하는지 등등이 바로바로 떠올라서 혼자서도 잘할 수 있게 되더라구요! 쌤이 알려주신 루틴따라서 하면 혼자서도 운동을 습관화 할 수 있겠다는 자신감이 생겼어요ㅎㅎ 현수샘 너무너무추천합니다!!!👍👍

김현수 선생님 프로필

eugene

21년 9월

아이낳고 키우면서 많이 흐트러진 몸을 다잡고싶었어요~ 나이도 점점들어가고 운동인지력도 다소 부족한편이라 누구보다도 선생님의 중요성이 절실한 일인였는데 생각보다 저랑 잘맞는 선생님을 만난다는게 쉽지않더라구요~ 현수쌤 만나고 가장 문제였던 힙도 정말 몰라보게 좋아지고 이전에는 상상도할수없었던 등운동 복근운동도 욕심내는 자신을 보면서 신기하기도 하고 좋은 선생님을 만나는게 얼마나 중요한지 다시한번 느꼈습니다. 매운동마다 옆에서 그냥 카운팅만 해주시는게 아니라 동작 하나하나 꼼꼼하게 체크해주시고 어느부위에 힘이 실려야하는지 아주 미세한 차이나 각도까지 잡아주시면서 이미지트레이닝시켜주시니 저처럼 운동이 어려웠던 분들도 충분히 원하는 운동 가능하게 되실거에요! 지금 나에게 맞는 트레이너쌤 고민중이시라면 완전 강추!

김현수 선생님 프로필

손라경

21년 9월

기존에 다른코치쌤께 피티를 받아봤는데 피티 끝나곤 할 줄아는게 없어서 자연스럽게 운동을 1년넘게 쉬고, 지인분 소개로 현수샘만나게 되었어요. 제일 만족스러운 부분이 운동을 배워가며 하는거 인거 같아요. 수업시간에 개인운동 시 제가 놓치는 부분을 여쭤보면 잘 설명해주고 교정해주세요. 시간대비 알차게 성의있게 알려주셔서 사실 비용이 전혀 아깝지도 않고 , 레슨 하루 하루 감사해하며 받고 있습니다. 현수샘한테 더 잘배워서, 더 잘하고 제가 원하는 체력과 몸을 만들고 싶고 사실 맛있는 음식점도 나만아는 맛집처럼 저만 알고싶은데 ... 너무 레슨 하나 하나가 만족스럽고 감사한 마음에 남겨봅니다.

김현수 선생님 프로필

전수연

21년 9월

후기 쓰는 걸 굉장히 귀찮아 하지만, 코치님께 드리는 마지막 선물이라고 생각하고 작성하겠습니다... 다른 곳에서 PT를 받고 있었는데 업무태만 및 환불 거부 문제로 인해 트레이너의 중요성을 깨닫고 여기서 물색하고 있다가 발견했습니다! 처음 카톡으로 이야기 나눴을 때부터 일단 나와서 상담하자가 아니라 질문에 진솔하게 대해주셨고, 제 상황에 맞춰 상담 및 솔루션을 제공해주셨습니다. 사실 사진만 봐도 열심히 사는 사람 같아 보이죠?ㅎㅎ 엄청나게 열정적인 분이시라 저처럼 게으른 사람도 꼬박꼬박 운동 나가서 증량에 성공했답니다! 다들 건강해 보인다고 칭찬하네요~ 현재 PT는 마무리 되어서 다른 헬스장으로 가지만 혼자 운동할 수 있게 프로그램도 짜주고, 운동관련 질문은 언제든 하라며 독립을 응원해주셨습니다!

박주현 선생님

수연 회원님 안녕하세요!!ㅎㅎ 오랜만에 후기답변으로 인사드리네요ㅎㅎ 처음 인바디 쟀을 때 근육량과 체지방 둘다 너무 없어서 운동강도가 안나올줄 알았지만 생각외로 너무 잘 따라 와주셔서 금방금방 수행능력이 느는것에 뿌듯함을 많이 느꼇어요! 감사합니다ㅎㅎ 항상 화이팅!!

박주현 선생님 프로필

이충석

21년 9월

20회 + 20회 = 78->61kg 1. 확실한 바프 촬영까지 몸 완성 - 피티 시작 전 최대 78kg까지 살이 찐 후, 막연히 바프라는 도전을 시작하고 현수쌤을 만났습니다. 이후 가슴 등 하체 이두 삼두의 웨이트 트레이닝을 하면서 저에게 맞는 트레이닝을 진행했습니다. 또한 막판까지 복근이 안나왔는데, 여러가지 스킬들로 촬영 당일 복근이 보이도록 촬영하도록 도와주셨습니다. 2. 단순한 숫자세기식의 코칭 No - 일부 트레이너는 단순히 숫자세기만 하며 일률적인 방식으로만 트레이닝을 진행하는데, 현수쌤은 매 회 마다 잘못된 점을 바로바로 캐치 해주셔서 같은 동작을 수행시 미흡한 동작과 좋은 동작의 차이를 알려줍니다. 또한 이를 통해 추후 홀로 트레이닝을 진행할때 좋은 동작으로 수행하도록 방향을 제시합니다.

김현수 선생님 프로필

이태훈

21년 9월

20회피티를 받았습니다. 처음에 너무힘들고 가기싫었지만 억지로 10회이정도갔습니다. 10회정도했는데 몸에 크게 변화오는게 느껴졌습니다. 그이후로 운동하는게 재밌어졌습니다.코치님 정말감사합니다. !

박주현 선생님

태훈회원님 안녕하세요!! 잘 지내고계시죠??ㅎㅎ 처음 오셨는데도 불구하고 수행능력이 뛰어나 놀랐었는데ㅎㅎ 팀피티로도 충분히 강도를 뽑을 수 있고 근성장을 이루어 낼 수 있다는걸 보여주셔서 감사합니다! 항상 부상조심하셔서 운동하시길 바래요 감사합니다^^!

박주현 선생님 프로필

김완석

21년 8월

처음으로 시작한 PT 입니다 초심자인 만큼 팀 피티로 진행하게 되었습니다 하루 한시간 주 3회 가르쳐 주시는 만큼 열심히 운동했습니다 전문적인 지식과 정확한 운동자세, 알맞은 중량 설정을 통해 한주 한주 변해가는 몸을 보며 자신감을 얻었습니다 토르 점장님 다시한번 감사드리며 앞으로도 많은 분들께 자신감과 변화를 만들어주시길 바랍니다 열심히 운동하겠습니다🔥

박주현 선생님

안녕하세요 완석 회원님!! 체중증량 때문에 하루종일 드시느라 고생많으셨습니다! 운동수행능력 또한 처음 오셨을 때 보다 훨씬 많이 느셔서 정말 뿌듯했습니다ㅎㅎ 열심히해주셔서 감사합니다! 요즘도 운동 잘 하고계시죠?ㅎㅎ 끼니 잘 챙겨드시고 항상 부상없이 운동하시길 바래요!

박주현 선생님 프로필

정준영

21년 8월

운동에 대한 경험이 많이 없었고 이왕 운동 배울거면 제대로 배워보고싶어 여러 피티를 찾아본 끝에 토르쌤을 만났고 30회의 레슨이 막을 내렸습니다. 우선 저같은 헬린이에게도 전혀 어렵지않게 차근차근 개념 설명을 해주시면서 쉽게 운동을 가르쳐주셔서 좋았습니다. 다양한 지식과 개념을 겸비하고 계서서 신뢰도가 높았고 또 운동별로 정확한 자세를 계속 설명해주셔서 해당 운동을할때 자세교정이 많이 됐습니다! 그리고 개인에 맞춰 식단과 운동강도를 지속적으로 조절해주시는걸 보고 섬세함과 체계성을 느꼈습니다ㅎㅎ 바쁘신데도 레슨시간 외에도 피드백을 지속적으로 해주실만큼 열정 넘치셔서 여러모로 많이 배워간것같습니다 :) 운동과 친해진것같아 기쁘고 그렇게 만들어주신 토르쌤 적극 추천드립니다!!

박주현 선생님

준영 회원님 안녕하세요!ㅎㅎ 항상 오셨을 때 마다 땀에 흠뻑 젖을만큼 열심히 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 학업병행하시면서 새벽 6시타임 운동하시느라 정말 힘드셨을 텐데 잘 따라와주셔서 감사합니다ㅎㅎ 앞으로도 몸 건강히 운동하시고 모르는 부분은 언제든지 물어봐주세요^^!

박주현 선생님 프로필

황대한

21년 8월

토르쌤함테 팀으로 PT받음 사람입니다 친구3명에서 팀피티 진행했고 숫자만 세고 시간떼우는 그런분 절대 아닙니다 본인이 코치하시면서 땀흘리시는 분입니다 몸만 보아도 자기관리가 얼마나 철저한지 알수있는분이며 수업시간에 휴대폰 한번 보는거 못봤습니다 시간 약속 1분도 어기지않습니다 기본적인 부분일지몰르도 이런 사소한거 하나 지키지않는 트레이너 정말 많습니다 매주 인바디 측정하면서 변하는게 눈에 보이니 운동하는데 재미도 생기고 적정한 횟수 끝나고나면 혼자서 운동 할수있게 정말 PT 이래서 돈내고 받는구나 느끼게 해주시는 분입니다 대충대충 없어요 팀단위라 시간 부족하지 않을까 걱정했는데 저희셋다 끝나고 항상 지금까지 한건 운동이 아니구나 생각하며 집에갔어요 고민하시는분들 무조건 일단 한번만 같이 운동해보세요 !!

박주현 선생님

대한회원님 안녕하세요! 운동 잘 하고계신가요?? 처음 오셨을 때 자세가 너무 좋아서 놀랬는데 꾸준히 운동하시면서 무게까지 늘고 체중도 오르셔서 트레이너로서 많이 뿌듯했습니다ㅎㅎ 열심히해주셔서 감사합니다!! 다음에도 기회가 된다면 호흡맞춰봐요! 항상 부상없이 득근하세요!

박주현 선생님 프로필

조효정

21년 8월

다른 곳에서 20회 이상 피티 받았는데 혼자 운동하는법도 잘 몰랐고 몸에 변화도 크게 못느꼈었는데 현수쌤한테 총 10회 수업받았고 바프까지 성공적으로 완료했어요 넘 감사드립니다😊 운동하는 법을 기본 개념부터 알기쉽게 알려주셔서 혼자서도 복습을 잘할수있었어요! 바프 찍었다고 운동 그만두는게아니고 재미가 들려서 열심히 운동해서 더 좋은 몸으로 한번더 도전할겁니당🙆‍♀️ 현수쌤한테 배우면 시간 돈 다 아낄수있습니당🤭💕

김현수 선생님 프로필

김경민

21년 8월

요즘 살이 너무 쪄서 누구한태 pt를 받아야 할까 고민을 하던중에 현수쌤 사진을 보고 아 현수쌤한태 받아야만 할거 같아서 태어나서 처음으로 pt를 받아봤는데 처음 받는거라서 걱정이 많았는데 옆에서 하나하나 자세도 다 잡아주시고 어디를 어떻게 해야 집중적으로 할수 있는지 알려주셔서 운동을 배울때마다 먼가를 계속 얻는거 같아요 혹시 고민이시라면 현수쌤 추천드려요 식단도 처음 해봤는데 다이어트는 무조건 굶어야 하는건지 알았는데 아니더라고요 생각보다 풍족하게 먹고있습니다 이제 운동 시작한지 3주 지나고 pt는 6회 했는데 생각보다 많이 변한거 같아서 만족합니다

김현수 선생님 프로필

이즈리얼

21년 8월

바디 프로필 맛집 인정드립니다. 바디 프로필 준비 위해 PT 30회 받고 촬영 잘 마쳤습니다. 체지방량 -4.2kg / 골격근량 -0.7kg 매주 신체 계측 및 바디 체크 하시고 그걸 바탕으로 매주 운동 프로그램과 식단을 짜주셔서 근손실 최소화 하며 체지방 잘 뺄 수 있었던 것 같습니다. 다이어트 해보신 분들은 다들 아시겠지만 다이어트 하면서 혼자 운동하면 일반적인 다이어터의 정신력으로는 적합한 운동 강도를 뽑기가 쉽지 않습니다. 운동 가르쳐 주시며 지속적으로 동기 부여 해주셔서 그런지 다이어트 중에도 운동 볼륨이 늘 수 있다는 사실을 깨달아 버렸네요... 역시 마인드의 중요성까지 배웠습니다. 요즘 바디프로필 많이들 찍으시는데 토르 선생님과 함께 근육량은 지키며 체지방만 태우시길 추천드려요 😁

박주현 선생님

종현 회원님 안녕하세요^^!회사생활하시며 바디프로필 준비하는게 정말 쉽지 않은일이고 중간에 발목부상때문에 힘드셨을텐데 단하루도 빠지지 않으시고 운동 잘 진행해주셔서 정말 감사합니다!! 항상 긍정적인 마인드보며 저도 많이 배웠습니다! 기회가 된다면 다시한번 호흡맞춰봐요!

박주현 선생님 프로필

조해정

21년 8월

급격하게 살이 쪄서 살을 빼려고 pt를 알아보다가 토르쌤 후기가 많고 좋길래 생애 첫 pt를 받았어요! 친절하게 열심히 알려주셨고, 식단도 봐주시면서 운동이랑 병행하니까 2주만에 체지방량이 거의 3키로 빠지고 근육이 붙었어요ㅎㅎㅎ 주변에서도 태가 달라졌다고 하고!!!! 다 쌤 덕분입니다:) 처음하는 pt라서 초반에는 힘들었지만 눈바디도 딱 보이고 결과도 잘 나와서 뿌듯하고 만족합니다!!!!!!

박주현 선생님

해정 회원님 안녕하세요^^! 운동, 식단 모두 힘드셨을텐데 매 레슨마다 최선을 다해주셔서 감사합니다 회원님!! 인바디 뿐만아니라 특히!! 다리라인이 많이 좋아져서 뿌듯합니다ㅎㅎ 요즘도 운동잘하고계시죠?ㅎㅎ 모르는 부분은 항상 물어봐주시면 성의껏 답변드릴게요^^ 화이팅!

박주현 선생님 프로필

이수영

21년 8월

몇 년 전 동네 PT에 몇번 실망하고 운동닥터에서 현수쌤을 찾게 되어 체험 수업을 들었습니다. 각자 몸에 맞춰 타겟 부위에 효과적으로 자극을 느낄 수 있는 방법을 쌤이 스스로 고안해낸 운동법과 이론으로 가르쳐주시는 방식에 바로 10회 등록했습니다. 식단도 회사 다니면서 지킬 수 있는 정도로 매일 신경써서 피드백 주시고 하나를 물어봐도 엄청 길게 성심성의껏 답변해주셨어요 운동도 숫자만 세는게 아니라 근육에 손을 대고 힘이 빠지 않는지 제대로 한 동작이 어떤 건지 스스로 느낌을 잡을 수 있게 해주십니다. 1달 식단과 주2회 PT, 혼자 연습 주1회 정도로 골격근 +0.4kg, 체지방 -2.8kg로 마른비만 탈출 성공했습니다. 돈 아깝지 않은 PT, 혼자 운동하는 법 배우고 싶으면 현수쌤 강추합니다!!

김현수 선생님 프로필

박지영

21년 8월

1회 체험수업 후 10회 수업을 받았고, 굉장히 만족스러운 수업이였습니다. 현수쌤 수업에서 가장 좋았던 점은 단순히 동작과 자세를 공식처럼 알려주는 것이 아니라 이 근육을 쓰기 위해 왜 이 운동을 하는지, 자극을 주기 위해 어떤 느낌이 와야하는지 제가 스스로 느낄 수 있게 근육 움직임에 대한 이해를 시켜주신다는 점입니다. 이러한 이해가 뒷받침되니 혼자서도 운동할 수 있게 되었고, 근육에 자극을 정확하게 주니까 짧은 시간 운동해도 운동이 제대로 된다는 느낌을 받았습니다. 그래서 주변에서 피티쌤 찾는다고 하면 수현쌤을 적극 추천할 의향이 있고! 운동을 처음 시작하시는 분, 기존에 pt를 배웠지만 저처럼 혼자 하기 힘들었던분, 운동을 기존에 해왔지만 정확한 자극을 찾기 힘드셨던 분께 특히 더 추천드립니다!!

김현수 선생님 프로필

김슬비

21년 7월

운동 처음 시작하는 헬린이라 모르는 게 많았는데 기초부터 차근차근 잘 알려주셨어요. 식단 계획도 디테일하게 알려주셨고 식단 체크도 매일 해주셨어요! 바쁘실텐데도 궁금한 거 생겨서 여쭤보면 항상 친절하게 알려주셨습니다. 일단 처음엔 쌤 몸이 너무 좋으셔서 믿음이 갔어요 ! 운동할 때도 어떤 근육에 어떻게 자극이 가야하는지 세세하게 알려주셔서 좋았어요! 제 약점과 단점도 알려주시고 앞으로 어떻게 운동해야할지도 상담해주셔서 큰 도움이 됐습니다.

박주현 선생님 프로필

김경민

21년 7월

Pt받는 쌤 몸따라 똑같이 간다는 얘기를 많이 들어서... Pt 쌤 누구로 할지 정말 고민 많이 했습니다. 찾아보다가 제일 믿음가는 현수쌤!!! 을 만났습니다...1회 수업만으로 저는 현수쌤한테 반해버렸습니다. 첫 Pt 때 제 몸의 불균형이 있는 걸 바로 캐치해서 잡아주셨고 어떻게 해야 해결할 수 있는지 다 알려주셨습니다. 진짜 한 번 만에 제 몸이 바뀔 수 있구나를 제대로 보여주셨습니다.또한 운동할때 인체가 어떤 식으로 움직이고 어떤 자세에서 제일 운동이 잘되는지 아주 디테일하게 설명해 주십니다.알려주시는 것도 수준에 맞게 하나하나 이해될 때까지 계속 설명해 주십니다. 진짜 Pt 고민하신다면 현수쌤 추천합니다. 진짜 꿀입니다. 저는 제 2의 현수쌤이 될때까지 붙어 있으려고 합니다ㅎㅎㅎ 강추합니다

김현수 선생님 프로필

김준영

21년 7월

1회 체험을 시작으로 현수쌤만나서 아직까지 pt를 받고있는데 제 몸에 맞는 식단, 제 몸에 맞는 운동방향, 피드백까지 꼼꼼하게 신경써주시는게 다른말 필요없이 최고라고 말하고싶습니다 쌤을 만나기전에 운동할때 제가 가져갔던 식단은 내가 닭인지 닭이 나인지 모르겠는 말도 안되는 식단을 하니까 얼마 못가서 폭식을 하는거다라는걸 깨달았습니다 쌤을 만나기전에 제가 가져갔던 운동방향은 그냥 막무가내였구나..라는걸 깨달았습니다 우선 내 몸에 어떤부분을 발전시켜나가야하는지를 디테일하게 신경써주십니다! 쌤 만나고 한달도 안되서 자세교정까지 됐습니다! 피드백은 두말할것도 없습니다 지금 고민을 하고 계시다면 그냥 수업을 한번 직접 들어보시는걸 추천합니다

김현수 선생님 프로필

조보경

21년 7월

이때까지 저는 운동이란 왜 해야하는지, 힘들기만하고 재미도 없고 다음날 근육통만 남는 운동을 왜 비싸게 돈주고 해야하는지 잘 못느꼈는데 , 주현트레이너 선생님을 알고난 뒤부터 운동에 재미를 많이 느끼게 된거같아요ㅎㅎ 꾸준히 운동할수있게 많은 도움을 주시고 힘든운동도 할수있다라는 마음만 먹으면 할수있다라는것도 느끼게 해줬어요! 살이 빠지는 재미, 중량 20도 힘들었던 제가 데드 60을 피티 20회만에 들었네요^^ 중량 올릴때마다 그 무게를 들수있다는게 너무 신기하면서도 재미를 느껴요~ 운동하면서 정신도 맑아지고 제 자존감도 높이면서 발전있는 삶을 산다는게 이렇게 좋을줄을 몰랐어요 운동 재미있게 배우고 싶으신분들 제 리뷰보고 도움되었으면 좋겠어요! 주변사람들한테도 추천드릴만큼 저한텐 너무 좋은 스승님이세요~ㅎㅎ

박주현 선생님 프로필

박성훈

21년 6월

총 30회 중 현재 14회 피티 수업 진행했습니다. 살이 많이 찐 것 같아서 시작했는데 선생님이 짜주신 식단 운동방법등을 배워가며 따라온 결과 원하는 만큼의 성과도 얻었고 처음으로 운동에 재미도 느끼고 있습니다. 사실 일반식도 많이 먹고 개인운동도 그렇게 많이 하지 못했는데 체지방이 많이 빠졌고 신기했습니다. 항상 케어해주시고 잘 알려주셔서 남은 기간동안도 열심히 할 수 있을 것 같습니다. 감사합니다!

박주현 선생님

안녕하세요^^! 아마 21년도 변화하신 회원분 top3안에 들지 않을까 생각합니다! 처음 오셨을 때 체형 특성 상 스쿼트, 데드리프트 동작들이잘 되지 않았으나 햄스트링 강화, 발목가동성 확보를 통해 자세를 잡고 동시에 몸까지 변해서 뿌듯합니다ㅎㅎ 앞으로도 화이팅!!

박주현 선생님 프로필

강은혜

21년 6월

사실 피티로 삶의 활력을 찾을 거라고는 상상도 못했어요. 저에겐 헬스는 굉장히 정적이고 재미도 없을 것 같고 다이어트가 시급한 사람 아니면 할 필요 없는 거라고 생각했는데, 무슨 바람이 들었는지 코치님의 얼굴을 보지도 못하고 바로 등록했는데! 등록하고 첫 수업, 코치님을 보고 아... 나 잘찾아왔구나를 느낄 수 있었어요. 마른편인데 근육도 적은 편도 아니었어요! 근육 자극을 어떻게 줘야하는지 정말 세심히 지도해주셔서 3주 만에 체지방은 1키로 넘게 빠지고 근육량은 1키로가 늘었어요 더 좋은건 삶의 활력을 찾아서 매일 피곤해를 달고살았는데 요즘은 아령도 구입해서 홈트도 하면서 피티도 듣고 있습니다! 진짜 모든 지인 붙잡고 제발 피티해 토르 코치님에게 가... 하고있습니다 진짜 변한 내가 너무 좋아요!!

박주현 선생님

안녕하세요 은혜 회원님!! 회사생활하시면서 새벽레슨 정말 쉽지 않았을 텐데 항상 화이팅있게 헬스장 출석해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 그에따른 성과도 잘 나서 정말 다행이에요ㅎㅎ 지금도 운동 잘 하고계시죠?ㅎㅎ 궁금하신 부분들은 연락주시면 성심성의껏 답변드릴게요^^ 감사합니다!

박주현 선생님 프로필

김하림

21년 6월

첫PT쌤 으로 바프목적으로 쌤들 찾기가 쉽지안해서 반신반의 신청했는데 첫 수업부터 저의 체형보구 하루 체험 했는데 하루 했다고 거북목이 호전되는걸 보구 "이쌤이다!"날 구원해주실 쌤이다!현야호!🙈 ㅋㅋ 단번에 PT끊어버렸습니다. 10회했나? 몸매가 좀 바뀌어져서 요새 운동이 재미나구 어디에 감각 들어오는지 자신 몸소 느끼게 해주고 혼자 할 수 있도록 티칭이 기가막힙니다. 식단관리검사와 좋은피드백 짱 엉덩이 뽕끗 🍑어깨 일자! 만들고 싶으신분 믿구 하십쇼! 진심 강추👍 바프할려고 더 강도 있게 운동하지만 운동끝나구 너무 기분이 좋습니다. 앞으로도 남은 횟수 동안 열심히 불타오르게 하도록 잘 따라가야겠지만 혼자 운동 하도록 습관을 길러야겠습니다!ㅠ 화이팅! 바프도전!믿고 현수쌤하세요!최고👏

김현수 선생님 프로필

이장규

21년 6월

피티를 약 10회 정도 했었지만 다시 제대로 배우고 싶은 마음에 여러 후기를 보고 몇명의 선생님과 체험해보고 선생님이 가장 저와 맞다고 판단이 들어 30회를 하게되었습니다 피티를 약 6회 정도 하였는데 저의 운동이 완전히 바뀌었습니다. 기존에는 가슴운동을 팔과 어깨로, 등과 어깨 운동을 승모로 하고 있었다는걸 알게 되었고 가슴운동을 가슴으로, 어깨 운동을 어깨로, 등 운동을 등으로 하는 방법을 배우고 몸 체형 교정 및 스트레칭도 배우고 있습니다. 또한 식단도 그렇게 어렵지않고 직장인에 맞게 현실적으로 잡아주시면서 체중이 감량되고 근육은 오히려 늘어나는 듯한 경험을 하고 있습니다. 샘이 시키는 대로만 하면 원하는 몸 나올 것 같습니다! 과거 피티샘과는 차원이 다릅니다. 입문자 입장에서 잘 가르쳐 주십니다.!

김현수 선생님 프로필

염희선

21년 6월

일단 지금 6회차인데 54키로로 시작해서 49키로 5키로 빠졌습니다:) PT운동후 알려주신거 집에서 몇번따라하고 식단 체크해주시는것만 그대로 지켜도 충분히 다이어트는 도움되더라구요! 운동도 자극점 세세히 알려주시고 이해될때까지 운동시켜주십니다 효과 넘 좋아요👍완전 만족합니다👍👍 +추가) PT 10회차 다 끝나고 후기입니당:) 체중이많이 빠졌는데도 근손실 많이 안나서 넘 기뻐요 ㅎㅎ 워낙 지방인몸이라 잘따라갈수있을까 걱정했는데 차근차근 원리를 알려주셔서 운동에 재미붙여갑니다! 혼자하다가 바프찍고싶거나 빡세게 하고싶을때 다시 찾아뵐게여~~ㅎㅎ

김현수 선생님 프로필

김상민

21년 6월

태어나서 처음으로 PT를 받아보고 있는데 처음 상담받을때부터 좋았던 느낌이 역시나 입니다 ㅎㅎ 어떤 운동을 하더라도 정~~말 알아듣기 쉽게 하나하나 차근차근 알려주시고 수업시간 내내 집중있게 지켜봐주시면서 즉각적으로 지도해주시니까 운동이 힘들긴 하지만 재미도 많이 느껴지고 있어요ㅋㅋㅋ 운동빡쌔게 하면 토나온다는 말을 듣기만해보고 믿진않았는데 코치님을 만나고나서 몸으로 경험하니 그 말은 진실이구나라는걸 알게 됬습니다 ㅋㅋㅋ 운동 시작하기에 고민되시는분들이 있다면 고민 그만하시고 해보시길 추천드립니다 모두 멋진 몸을 향해 화이팅😀😃

김현수 선생님 프로필

양은빈

21년 6월

저는 어렸을 때 운동 열심히 하다가 그만두고나서 운동을 일절 안 했었어요🥲 그러다가 갑자기 몸매가 예뻐지고 싶어서 PT를 태어나서 처음 받아봤는데 이럴수가,,체험 때 자세 교정 한 번 받았다가 바로 등록했어요‼️ 헬스가 단순히 근력 키워주고 체지방 낮춰주는거라고만 생각했었는데 현수쌤은 각자 몸에 맞는 운동 방법을 알려주셔서 자세가 많이 좋아져가지구 몸매도 더 예뻐진 게 육안으로도 딱 보이더라구요 ! 심지어 남자친구가 저 PT 처음 받은 날에도 한 번 했는데 몸매가 훨씬 예뻐진 것 같다면서 찐으로 칭찬해줄 정도였어요 저도 거울 보면서 감탄🥰 그리고 중,고,대학생 때 항상 몸무게가 48.5~49.5 정도였는데 초딩 때 이후로 처음 47 찍었어요 대박🙊 망설이시는 분들 고민하지말구 우리 예쁜 몸매 만듭시다💪🏻♥️

김현수 선생님 프로필

안수윤

21년 6월

체지방률 29.6%->13.5% 61kg->49kg (키 165기준) 100일만에 만들고 끝까지 안 나왔던 복근 결국 촬영날에 선명하게 만들어서 바디 프로필 찍었습니다. 운동,피티 경험 하나도 없었지만 바디프로필 및 피티 세션이 끝난 지금까지도 개인 운동 혼자서 루틴 만들어서 가능하고 식단도 고려할 정도로 남고 배웠던 게 많았던 100일이었습니다. 극강의 효율과 가성비를 중요하게 생각하던 저에게 완벽하게 맞았던 트쌤이며, 3대 운동 제대로 몰랐던 제가 지금 자극점 생각하며 스스로 생각하고 운동할 수 있게 만들어 주셨습니다. 극강의 효율, 결과가 남는 운동 배우고 싶다면 강추 드립니다!

김현수 선생님 프로필

손은정

21년 5월

웨이트 한번도 해본적 없는 헬린이의 수강후기 '단기간'에 제대로 운동하는 법을 배우려고 시작하게 됐어요 저에게 꼭 필요했지만 늘 어려웠던 ⭐️힙운동⭐️을 정말 제대로 배웠습니당 항상 스쿼트 런지하면 앞벅지로 자극이 갔었는데 어떻게 하면 엉덩이로 자극이 갈 수 있는지 체험수업 때부터 '스스로' 느낄 수 있게 정말 쉽게 가르쳐주셨어요! 늘 에너지 넘치고 알찬 수업해주시구 수업시간 외에 카톡으로 매일 매일 식단까지 체크해주셔서 넘 좋았어요! 단기간에 혼자 제대로 웨이트 하는 법 배우고 싶으신 분들은 정말 꼭 꼭 현수 쌤한테 10회만 들어보세요🔥🔥엉덩이가 활활 타는 경험 해보실수 있습니당🔥🔥

김현수 선생님 프로필

서유정

21년 5월

생애 첫 헬스를 시작하고 딱 4주만에 근육량 +1.5kg 체지방량 -1.6kg이 되었습니다. 식단을 안했음에도 불구하고 엄청난 성과 였어요ㅎㅎ 다른 운동을 계속 해왔지만 좌우 불균형이 있었는데 이것도 많이 개선되었습니다!! 수업이 없는 날에도 매일 아침 운동 루틴을 짜주셨고, 이름도 헷갈리는 기구 매일 같이 물어봐도 친절하게 알려주셨어요!! 처음엔 그냥 살찐 것 같아서 시작했는데 지금은 헬스에 재미도 붙이고 8월에 바디프로필도 찍기로 했습니다!! 앞으로는 식단도 지키려고 노력하면서 남은 기간 동안 멋진 몸을 만들거에요😍

박주현 선생님

유정회원님 안녕하세요^^! 식단을 많이 하지 않아도 복근이 있으신 유일한 여성회원님...그래도 처음오셨을 땐 레그프레스 10kg 에도 힘들어하셨는데 수행능력이 점점 늘더니 나중엔 90kg 까지..ㅎㅎ 열심히 해주셔서 감사합니다! 항상 건강생각하시면서 운동하세요 화이팅!

박주현 선생님 프로필

안정아

21년 5월

아직 피티받는중이라 앞으로가 더 기대되지만 일단 후기 올려봐요 12회정도 받았고 근육이 제로였습니다. 선생님말로는 일상생활이 힘들정도라고 ㅋㅋㅋㅋ 제가 엄청 열심히 하진 못했고 딱 피티시간에만 임한걸 생각하면 많이 발전한거 같아요. 식단도 단백질 먹으려고 노력은 했지만 일반식을 더 많이해서 체중은 마니 감량하지 못했지만 그래도 체지방이 일키로 넘게 빠지고 근육이 이키로정도 생겼네요. 주변에서 이건 엄청난 발전이라고 하더라구요. 저도 생활에 활력이 생기는거 같아 좋고 시키는대로 식단 하고 운동꾸준히 계속하면 여기서 더 많이 발전할거 같아 기대되요!! 선생님이 열정이 있으시고 갈수록 성의 없어진다거나 그런거 전혀 없이 늘 한결같으셔요 다 대단한 운동하시는 분들 후기가 많은거 같아 저도 올려봐요~

박주현 선생님

쎌리나님 안녕하세요^^! 오실때마다 재밌는 제스쳐들로 즐거운 수업시간 만들어주셔서 감사합니다ㅎㅎ 지금도 운동 잘 하고계시죠??ㅎㅎ 지금은 잠시 다른곳에서 운동하고계시지만 곧 만나서 또 호흡맞췄으면 해요 회원님 그날까지 응원하고있을게요 화이팅!!

박주현 선생님 프로필

소시은

21년 5월

저는 이번에 피티 받기전에 다른곳에서 피티를 받은적이 있었어요. 전에는 운동을 하면서도 식단 자체가 무리하게 진행해서 그런지 폭식이 너무 심해졌습니다. 인바디 하기 전날에 굶고 그 다음날 폭식하고 운동도 수업때만 열심히 하고 개인운동은 안나가고 그랬었어요. 그리고 저는 웨이트 운동 자체가 너무 낯설고 어려웠기 때문에 개인운동을 혼자 가는게 싫고 남자회원들 사이에서 하는것도 눈치보이고 괜히 무섭고 그렇더라구요. 근데 선생님한테 수업을 받고 나서 제가 많이 달라졌어요. 수업도 좋고 일단 식단관리를 선생님께서 잘 챙겨주십니다ㅎㅎ 제 체형에 맞게 탄단지를 알맞게 짜주시고 그거에 피드백도 잘 해주시구요! 개인운동 하는것도 계획을 세워주셔서 운동하기에도 좋았어요 ㅎㅎ 전 선생님 덕분에 운동이 좋아지고 재밌어졌어요!!

박주현 선생님

시은회원님 안녕하세요^^! 시흥에서 강남까지 정말 먼거리임에도 불구하고 믿고 아침수업 잘 따라와주셔서 감사합니다! 처음 심폐지구력 운동 시 체력이 많이 안좋으셔서 걱정이 많으셨는데 그래도 웨이트까지 잘 마무리 하셔서 정말 다행이에요 감사합니다ㅎㅎ 항상 화이팅입니다^^!

박주현 선생님 프로필

김희선

21년 5월

사진은 쌤 사진👍🏻 쌤이랑 운동할때 확실히 자극이 잘와요 자세 티칭도 잘 해주시고 배우면서 어디가 잘못된건지 스스로 파악할수 있게 해주세요 그놈의 승모..^^ 10회로는 아직 부족한게 많아서 나중에 돌아가보겠슴둥 여러푼 고민하지말고 처음 운동은 트레이너 쌤과 함께해야지 다치지 않고 잘 배울수 있어요 돈이 아깝지 않습니다 👍🏻👍🏻👍🏻

김현수 선생님 프로필

한나경

21년 5월

30대 되면서 다이어트보단 체력 및 근육으로 건강한 이쁜몸매 만들기 시작하고 싶어서 피티알아봤는데 피티 경험자로써 현수쌤 운동방식이 너무 맘에 들었어여 체험해보고 바로 10회등록하고 재미붙여서 10회 더 신청했어요! 일단 회차가 지나갈수록 몸이 바뀌는게 느껴지네요 어느근육을써서 운동하는지 힘이가는지알고 굽은어깨 틀어진골반이 잡히면서 라인이 이뻐졌어요! 교통사고 후유증으로 오랜시간 틀어짐이라 안잡힐줄알았는데 인정!!! 이젠 혼자 운동도 가능해지고 헬스장가도 자신감도 붙네여 몸에 맞는 단백질양을 먹어주며 운동하면 근육이 잘붙고 몸도 이뻐진다는걸 몸소 느끼니 신나서 후기 안쓸수없어서 남겨요 😊 다이어트 목적도 아니여서 식단 1도 생각 안했는데 항상 피드백주시니 잘챙겨먹을수밖에..쌤 감사합니당😇

김현수 선생님 프로필

전나무

21년 5월

많은 후기와 높은 별점만큼 훌륭한 선생님입니다. 항상 친절하고 예의가 바르시고 운동또한 야무지게 잘 알려주십니다. 궁금한 부분이 있으면 언제든지 물어봐 달라하시며 물어보면 아주 자세하게 알려주십니다. 운동강도도 점점 늘어날 수 있게 알맞게 조절해주시고 힘들더라도 다그치지않고 격려해주어 오히려 더 해내갈 수 있도록 도와주십니다. 개개인의 성향에 맞게 타이트하게 혹은 부담이 되지 않게 잘 관리를 해주시는 것 같습니다. 항상 운동에 금방 흥미를 잃었었는데 우람쌤 덕분에 점점 더 재미를 붙이고있습니다. 지인들에게도 추천할 수 있는지 묻는다면 한치의 고민없이 추천할 수 있다고 자부합니다 :)

박주현 선생님

나무 회원님 안녕하세요^^! 주,야간 격일 근무에 야간하고 다음날에 바로 운동까지 열정이 대단하신 회원님 보고 많은 동기부여가 되었습니다. 감사합니다^^! 운동수행능력은 물론 점점 몸이 다부져지는 경험을 하셔서 앞으로도 운동 잘 하셨으면 하네요ㅎㅎ 화이팅입니다^^!

박주현 선생님 프로필

이지희

21년 5월

현수쌤 덕분에 운동 잘 배워갑니다~~!! 자세가 정말 안좋았는데 자세교정운동을 많이 알려주셔서 자세가 좋아진게 느껴져요!.! 다른 피티쌤들처럼 피티 횟수를 더 끊으라고 강요하시지도 않고, 딱 필요한 만큼 혼자할 수 있게 가르쳐 주십니다! 카톡으로 식단도 관리해주셔서 다이어트 꿀팁도 많이 얻어갑니다!! 선생님이랑 함께하면 맛있는거 먹으면서 재밌게 운동하고 살뺄 수 있어요~~! 운동도 정말 이해하기 쉽게 알려주셔서, 헬스장에서 충분히 혼자 모든 기구를 이용하면서 운동할 수 있게 됩니당! 다음에 또 제대로 운동하고 싶으면 선생님 찾아갈게요!

김현수 선생님 프로필

김유지

21년 5월

인생 마지막 다이어트 결심을 하고 바디 프로필을 목표로 최고의 선생님을 찾기위해 엄청난 서칭을 한 결과 저의 서칭 능력은 뛰어났습니다^^ 총 10회 수업, 34일만에 체지방 4.5키로 감량에 근육 증량에 성공했습니다. 이게 될까? 에서 이게 되네! 까지 쌤만 믿고 먹으란대로 먹고 운동하라는대로 운동하였습니다. 짜여주신 식단을 보고 이거만 먹고 버틸 수 있을까? 네. 배고프지 않고 버틸만 합니다. 다시 되물을 필요 없게끔 처음 운동을 알려주실 때에 자세부터 어디에 자극이 와야하는지까지 설명해주십니다. 그날 어떤운동을 하였는지 남겨주시고 수업이 없는 날에도 늘 식단부터 운동, 생활습관까지 신경 써주시는 점이 큰 장점이라고 생각합니다. 수업때마다 저를 죽기직전까지 데려가주십니다:) 아그리고 20회 연장했습니다!

박주현 선생님

유지 회원님 안녕하세요^^! 학교생활, 동아리활동 등 엄청나게 바쁘신 일정에 하루 운동 2시간, 식단까지 철저하게 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 힘든 과정 겪어내시고 바디프로필 너무 잘 찍어주셔서 다행이에요ㅎㅎ 앞으로도 건강유지 잘하시고 항상 화이팅입니다 응원할게요^^!

박주현 선생님 프로필

정다희

21년 5월

살면서 PT를 받아본적도 없고 평소에 유튜브보면서 홈트하고운동장 몇바퀴뛰면되지 , 헬창친구랑 운동 같이하면되는걸 굳이 PT를 왜하는지 필요성을 못느꼇습니다 근데 술을 자주먹으니 어느순간 돼지가 되고 하는일이 미용이라서 어깨도 굽어져있고 자세가 바르지않아 승모근이 늘 항상 아팟는데 지금 고작 6회차지만 혼자서 운동할수있게 운동할때의 자극되는 부위와운동자세, 하루하루식단관리, 평소생활습관도 많이 신경써주셔서 한달쫌 넘었는데 뱃살과다리살이 많이빠지고 살도 살이지만 무엇보다 자세교정이되어서 일할때 승모근이 정말하나도 안아파 더 편하게 일할수있어서 너무 좋아요 이제 4회차뿐이 안남았지만 더많이배워서 앞으로도 혼자운동할수있을꺼같아요!!진짜 첫피티선생님이 현수쌤만난거 신의한수입니다 🍀저는 럭키걸 🍀🏃🏻‍♀️

김현수 선생님 프로필

손주형

21년 5월

운동 시작부터 지금까지 오랫동안 천천히 조언과 코칭해주면서 해부학, 생물학적 지식 그리고 가장 중요한 운동능력과 지식을 전수해주면서 많은 변화를 이끌어준 실력있는 트레이너라 자부드립니다 얼마전 있었던 바디프로필까지 끝낼수있게 잘도와줘서 감사합니다 😁

김현수 선생님 프로필

박종훈

21년 5월

앉아서 일하다보니 승모근이 자주 뭉치고 통증이 있었는데 코치님 만나고 많이 좋아졌습니다! 어깨 마사지로 뭉친 근육도 풀어주시고 근육이 왜 뭉치는지 좋은 자세가 어떤 건지 세세히 알려주십니다. 체형교정 목적으로 찾아갔는데 현재 가장 필요한 근육이 어딘지 어떻게 운동해야하는지 친절하게 알려주셔서 좋습니다. 100% 만족합니다!

김현수 선생님 프로필

이승규

21년 4월

처음 코치님의 훈련 프로그램을 접했을 때는 기존에 제가 하던 방식과 많이 달라서 과연 이게 될까 라는 생각도 가졌던 것 같습니다. 그러나 매 수업 배운 내용을 적용하려고 모든 부분에 신경을 쓰며 훈련을 진행하니 어렵긴 했지만 ‘아 진짜 이게 진짜 운동이고 지금까지 해왔던 건 막 밀고 막 땡기는거였다.’라는 생각이 들었습니다. 그리고 그 결과는 3년간 해결이 안되던 체형적 문제의 해결로 드러난 듯합니다. 저는 사실상 일반인 운동을 진행한 것이 아니기에 일반인의 입장에서는 모르겠지만, 분명한건 정말 너무나 실력있으신 코치님이십니다. 유일한 아쉬운 점이라고 한다면 왜 제가 더 일찍 오지 않았나 하는 아쉬움밖에 없습니다.. 어떤 분들이라도, 최고의 티칭을 절대 후회하시지 않으실겁니다.

박주현 선생님

승규 회원님 안녕하세요^^! 회원님 나이에 그 열정 처음이었습니다. 정말 시너지내기에 적합한 사람이라고 생각했고 시합준비까지 모든걸 갈아넣어드려도 만나기만하면 또 에너지가 생겼습니다. 기회가 된다면 또 시합준비라는 명목하에 열정을 불태웠음해요ㅎㅎ 감사합니다 화이팅^^!

박주현 선생님 프로필

이석희

21년 4월

간부로써 군 복무를 했기에 몸관리는 스스로 할 수 있다라는 자신감이 많았던 사람입니다. 집 앞 헬스장을 등록하고 꾸준하게 운동했지만 오른쪽 어깨와 팔꿈치 통증이 사라지지않아 운동을 쉬고 있을 때 친구가 PT 추천을 해줘서 속는셈 치고 한번 해보자라는 생각으로 PT를 시작했습니다. 사실 PT를 믿는편은 아니었는데 우람코치님이 '이전에 왜 다쳤었는지, 지금은 같은 운동을 해도 안아픈 이유는 무엇 때문인지, 해당 운동마다 스트레칭 동작은 무엇인지, 왜 이렇게 해야하는지' 등 설명을 해줘서 지금은 정확한 동작으로 부위마다 자극을 주는 중입니다. PT를 안하는 날에도 식단이나 오늘 해야할 운동에 대해 잘 알려줘서 PT에 대한 인식도 확 바뀌게 되었네요. 여름의 제가 기대됩니다. 감사합니다 코치님!

박주현 선생님

석희 회원님 안녕하세요^^! 혼자 운동하실 때 안좋은 습관들로 아팠던 어깨, 팔꿈치들에 대한 해답이 생각외로 간단한것들이어서 다행이었고 그로인해 통증이 빠르게 완화되어 다행이었습니다ㅎㅎ 지금도 올바른 방법으로 운동 잘하고계시죠? 항상 응원하겠습니다 화이팅!!

박주현 선생님 프로필

강민구

21년 4월

두달반동안 근육량감소없이 체지방으로 감량했습니다. 쉽지않았지만 옆에서 항상 열심히 서포트해주신 코치님이 아니였으면 혼자서는 지금까지 못왔을거라 장담합니다. 모든 자세 및 식단, 생활습관까지 잡아주시고 운동하면서도 정말 재밌게 배웠습니다. 덕분에 평생 생각도 못했던 바디프로필까지 목표로 하고있고 꼭 완주하려고 합니다! PT가 가격이 부담되기는 하지만, 그 이상의 값어치를 합니다. 두달반 시간과 돈을 투자해서 인생이 달라지고 있습니다. 이왕 목표잡을거면 제대로 된 코치님께 제대로 운동을 배워야한다고 생각합니다. 1회 수업이라도 받아보시고 우람코치님과 함께 재밌게 운동하는 것 강추합니다!!!

박주현 선생님

안녕하세요 민구회원님!! 다이어트부터 인생까지 점점 변화하고있는 회원님 보면서 저도 많은 동기부여를 얻었어요^^! 감사합니다! 지금도 운동 잘하고계신지 모르겠네요ㅎㅎ 운동이나 식단하시면서 궁금하신 부분들은 언제든지 물어봐주시면 성심성의껏 답변드리도록 할게요^^!

박주현 선생님 프로필

이향복

21년 4월

피티받으면서 꾸준히 근육량 증가 체지방감소가 됬네요. 만족합니다. 앞으로 어떻게 변할지 기대됩니다!

박주현 선생님

향복회원님 안녕하세요! 일반식을 드셔도 체지방이 빠지던 대사가 정말 좋았던 회원님... 운동수행능력도 정말 뛰어나시고ㅎㅎ 지금도 운동 잘 하고계시죠??ㅎㅎ 회사생활 하시면서 업무하랴 식단하랴 운동하랴 정말 고생많으셨습니다ㅎㅎ 운동하시면서 모르는 부분들은 여쭤봐주세요^^

박주현 선생님 프로필

이범진

21년 4월

저 같은 사람에게 추천합니다 저는 2~3년 동안 꾸준히 혼자 운동을 하였습니다. 어느 순간 나아지지 않는 모습을 보며 중량을 늘이는 것에만 집착을 했습니다. 돌이켜보면 각 운동 마다 필요한 부위에 자극을 주는 ‘웨이트 트레이닝’이 아닌, 무게를 늘리기 위한 ‘안간힘’을 썼던 시간이었습니다. 그러던 중 만난 우람 트레이너님은 어떤 부분이 잘못되었는지 정확히 지적 해주셨습니다. 어느정도 운동에 관심이 있었기 때문에 이 트레이너님이 부위별 자극에 대한 정확한 이해를 하고있고, 실패지점까지 운동 강도를 뽑아내는것이 느껴졌습니다. 또한 많은 회원들을 두고 계신 중에도, 각자에 맞는 식단을 설정해주시고 그에 대해 끼니별 피드백을 해주십니다. 이에 단순히 운동 뿐 아니라 생활 전반적인 케어를 해주신다는 것을 느낍니다.

박주현 선생님

안녕하세요 범진회원님!! 수업마다 이해도가 정말 높으셔서 가르치는 내내 재밌었습니다!! 체격이 워낙 크시고 출발이 좋으신 회원분이라 성장이 눈에 띄게 보여서 뿌듯뿌듯하네요ㅎㅎ 회사생활하시면서 힘드셨을텐데 식단에 운동까지 열심히 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 오늘도 득근하시길!

박주현 선생님 프로필

문용준

21년 4월

군대에서 운동을 조금하고 혼자서 헬스다니고 홈트만 했었습니다. pt를 받아보니 그동안 운동을 제대로 못하고 있었더라구요. 어깨를 계속 쓰는 습관, 가슴을 들지못하는 습관 등등 처음에는 막연히 어떤 PT를 하더라도 20회 정도를 해야겠다. 이런생각이었는데 10회만 권하시더라구요. 기본 원리만 알면 운동을 혼자서 할 수 있다라고 말해줬습니다. 이제 2회밖에 남진 않았지만 확실히 받기 전 후 운동수행능력이나 어떤 운동을 할때 타겟팅이 가능할정도입니다. 아직 더 해야할 길은 멀지만 운동을 잘 모르고 기본을 배워 혼자서 운동을 할 수 있는 능력을 기르고 싶으면 추천드립니다!

김현수 선생님 프로필

이나영

21년 4월

전 헬스를 한번도 해본 적 없었어요 ㅠㅠ 헬스장 가면 무섭고 눈치보이고.. 그래서 피티를 시작하게 됐는데 혼자서도 운동할 수 있게 만들어 주겠다는 말에 현수쌤을 선택하게 됐어요! 동작이랑 자세만 알려주시는 게 아니라 어디가 자극 되어야 하는지 느낌을 알아야 한다고 강조하시면서 이 운동을 왜 해야하는지를 느끼도록 코칭해주셨어요 10회가 너무 순식간에 지나가서 너무 아쉽디만 ㅠㅠ 운동이 좀 재밌어지기 시작했답니다 ㅎㅎ! 아직 갈 길이 너무나 먼 헬린이지만 피티 끝나고도 스스로 운동 해보려규해요ㅎㅎ 재미붙이고 열심히 해보다가 또 다른 목표가 생기면 다시 찾겠습니다 현수쌤!!👍🏻👍🏻

김현수 선생님 프로필

제이

21년 3월

웨이트 처음 배워보는 직장인 헬린이입니다. 잦은 음주랑 불규칙한 식습관 덕분에 최근 체중도 늘어난 상태이고, 전에 혼자 헬스 해봤을 때는 힘들기만 했던 기억이 있어서 바벨 덤벨이랑은 담쌓고 살았는데요~ 쌤께 PT 받을 때는 자세도 계속 신경써서 교정해주시고 어디에 자극이 가야 하는지도 세세히 잡아주셔서 웨이트 자체에 재미를 붙이고 있어요. 수업 때 무작정 운동 시키시는 게 아니라 그날 컨디션과 개인 체형에 맞게 지도해 주셔서 부상 위험도 없고, 몸도 더 빨리 바뀌는 거 같아서 너무 좋아요😇 수업 없는 날은 운동 루틴 짜 주시고 매일 식단 관리도 해주시는 덕분에 침대 붙박이에 밤에 몰아먹던 안 좋은 라이프 스타일이 건강하게 바뀌고 있습니다! 우람쌤 최고에요~ 추천합니다 🤩

박주현 선생님

지수회원님 안녕하세요^^! 처음 오자마자 팔굽혀펴기 20개를 연속으로 하시는 모습에.. 수행능력이 너무좋아서 놀랬습니다ㅎㅎ 심폐지구력은 물론 웨이트트레이닝을 병행하며 근지구력, 근력까지 늘어가는 모습보면서 여전사가 떠올랐어요ㅎㅎ 앞으로도 건강 잘 지키시길 바래요^^!

박주현 선생님 프로필

오현우

21년 3월

전방십자인대 파열로 8주간 병원신세를 져서 말그대로 확찐자가 됐습니다. 데드리프트 빈봉도 헐떡거렸던 제가 우람코치님을 만나 현재는 데드리프트 110kg까지 들수있는 헬스보이가 되었습니다. 사람마다 체력과 체형, 운동수행능력이 다 다른데 거기에 맞게 운동수위를 맞춰주시고 하나하나 근육의 쓰임에 신경을 많이 써주셔서 좋습니다. 우람코치님과 pt 시작 후 식단관리부터 운동까지 꼼꼼하게 관리해주신 덕에 지방으로 가득했던 제 몸에 체지방보다 근육량이 많이 증가하였습니다. 무엇보다 하루하루 달라지는 제 몸을 보며 헬스장에 투자가 아닌 내 몸에 투자 한다는 생각이 들었고 앞으로도 계속 이 운동을 이어 나갈 수있다는 생각을 들게해주셔서 감사합니다. 강력추천드립니다!

박주현 선생님

현우 회원님 안녕하세요!! 처음 오셨을 때 다리근력 비대칭이 워낙 심했는데 햄스트링 강화를 통해 무릎안정성 확보하고 스쿼트, 익스텐션, 레그프레스까지 정말 힘드셧을텐데 잘 따라와주셔서 감사합니다ㅎㅎ 식단도 잘 지켜주시고 앞으로도 건강한몸 잘 유지하시길 바래요^^!

박주현 선생님 프로필

한영욱

21년 3월

혼자서 헬스장다니다가 안되겠다 싶어서 선생님께 피티받게되었습니다. 피티받으면서 심폐지구력, 호흡의 중요성을 처음으로 알게되었습니다. 자세나 관절각도는 당연히 너무나 잘 가르쳐주십니다. 특히 가슴운동이 잘 안되는 편이었는데, 제 잘못된 자세를 하나하나 집어주시고 올바른 자세를 가르쳐주셔서 나중에 혼자 운동할때도 큰 도움이될것같습니다. 시키시는게 적지는 않지만 그만큼 성의있게 잘 가르쳐주시는 것 같습니다. 아직 피티 받은지 얼마되지않았지만, 선생님 믿고 따라가면 고생한 보람이 있을 거라 생각하고 있습니다. 사진은 피티 3회 > 6회 전후결과입니다.

박주현 선생님

영욱 회원님 안녕하세요!! 좌우비대칭때문에 특히 가슴운동 시 개선이 안되던 부분이 레슨 막바지에는 많이 개선이 되어서 다행입니다^^! 지금도 운동 잘 하고계시죠??ㅎㅎ 항상 식단도 잘 지켜주시고 열심히 따라와주셔서 감사합니다! 기회가 된다면 또 호흡 맞춰봐요 회원님^^

박주현 선생님 프로필

이보배

21년 3월

pt는 다른 곳에서 3년전에 잠깐 받아본 적이 있었는데요 이전 다른 분들과는 다르게 단순히 이런 자세다 라고만 말해주시는게 아니라 스스로 자극점을 찾아나갈 수 있도록 티칭해주셔서 너무 좋았어요! 매 순간 제가 힘빠져서 슬슬하려는 포인트도 잘 캐치하셔서 운동을 한순간도 게을리 할 수 없었습니다! 👍

김현수 선생님 프로필

민현근

21년 3월

저는 이번 5월에 바디프로필을 목표로 한 갓 전역한 일반인입니다. 처음 운동할때에는 그저 몸을 만들기 보다는 규칙적인 나만의 패턴을 만들기 위해 시작한거였지만 어느새 욕심이 생기기 시작했고 목표가 생기기 시작했습니다 그러한 생각이 들자 피티를 알아보았고 우람코치를 우연히 알게되었습니다. 1회 체험을해보니 확실히 전문가는 다르고 내가 무엇을 놓치고 있는지 잘 캐치해 주었으며, 그에 뒷받침되어있는 이론적인 부분또한 잘 설명해주었습니다. 이러한 부분들이 마음에 들어 다음날 부터 피티를 시작했고 아직 까지 진행중입니다! 현재까지는 만족하고 있으며 우람코치와 함께라면 끝까지 갈 수있을것 같다고 생각이 듭니다! 바디프로필을 무사히 완성하게 된다면 다시 한번 더 후기 쓰러 오겠습니다! 화이팅!

박주현 선생님

현근회원님! 남양주에서 강남까지 매번 오시기 쉽지 않으셨을텐데 항상 수업 30분전에 오셔서 몸 풀고계시는 열정에 놀랐습니다! 복근에 비해 기립근의 텐션이 워낙강해서 등운동 할때 꽤나 애를 먹었는데 그래도 마지막 즈음에는 개선되어서 다행이에요! 항상 건강챙기시길 바래요!

박주현 선생님 프로필

박형순

21년 3월

현장직 근무중 계속되는 허리통증과 체중증가로 인하여 작업퍼포먼스가 떨어지는게 느껴져 우람피티 선택하여 수업 받고있습니다. 얼마 되진 않았지만 아침에 허리통증이 줄어들며 체중감량, 근력증가까지 눈에보이는 결과들이 나타나고 있어 뿌듯합니다. 마지막 종강까지 열심히!빡!

박주현 선생님

형순 회원님 안녕하세요^^! 처음 오셨을 때 체지방이 복부에 많이 몰려있어 허리통증을 많이 겪으 셨는데 복근강화, 햄스트링 강화로 인해 많이 개선되셔서 다행입니다!ㅎㅎ 오전타임 수업이 쉽지않으셨을 텐데 오셔서 항상 열심히 해주셔서 감사해요!ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다^^

박주현 선생님 프로필

전남일

21년 3월

식단 관리, 수업 없는 날 운동 관리까지 철저한 게 가장 큰 장점이라고 생각합니다 근육량 감소 없이 체지방을 줄이는 게 목표였는데, 원하던 것보다 훨씬 더 많은 성과를 거둬서 너무 만족합니다. 중간에 코로나로 인해 헬스장을 닫아서 공백기가 있었는데도 일주일만에 다시 원래 컨디션으로 끌어주시는 거 보고 역시 이 분과 계속 운동하는 게 좋겠다는 생각을 했습니다. 40회 피티를 마쳤는데 지금까지도 너무 잘 가르쳐주셨고 앞으로도 배우고 싶은 게 많아 수업을 연장할 계획입니다.

박주현 선생님

남일 회원님 안녕하세요^^! 아직까지 저와 호흡 맞추고 바디프로필 완주 후에도 복근이 남아있을 수 있도록 유지 잘 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드리고 지금보다 더 좋은 몸, 건강한 몸 얻으실 수 있게 꾸준히 노력하는 토르 되겠습니다 감사합니다^^!

박주현 선생님 프로필

진시은

21년 2월

예전에 피티를 다른곳에서 받았었는데 20회를 받았지만 피티쌤이 없으면 운동이 안되고 의지만하게되고 전혀 늘지가 않더라구요,,혼자하려면 모르겠고 이게 맞나?아예 웨이트존은 부끄러워서 들어가지도 못하겠고,,그렇게 기초 맨몸 운동만 배우고 기구는 진짜 2-3개만 쓸줄아는게 다였어요 단가도 엄청 비싸게 주고 했었는데,,그렇게 운동을 다시 멀리하게 되고 안다니다가 현수쌤을 만나서 한번 티칭 받아보고 정말 잘 알려주셔서 등록하게 됐어여,왜 이쪽 근육을 쓰는건지 그럼 어디가 자극을 받아 연결되서 어디가 좋아지는지 근육이 어떻게 자극을 줘서 느낌을 받는지 스스로가 자극점을 느끼게해서 선생님이 없어도 혼자 운동할수있는 방법을 깨우치게 해주셨어요 그래서 요즘은 꼭 피티 받는날이아니여도 혼자가서 웨이트한답니다~👍🙂👍

김현수 선생님 프로필

구다혜

21년 2월

처음에는 단지 몸 만들고 싶은데 기구 사용법도 몰라 올바르게 운동을 배워보자 다짐하고 pt를 받게 되었습니다. 또 굽은 어깨를 교정하고 싶어서 말씀드렸더니 척추 그림 보내주시면서 라운드 숄더와 골반전방경사 상태 설명해 주시고, 어떻게 교정해 나갈 것인지 자세히 알려주셔서 믿고 운동할 수 있었습니다. 그리고 스쿼트를 하려고 하면 뒤로 넘어가면서 중심을 못 잡아서 못했어요. 하체에 가장 좋은 운동이 스쿼트인데 제가 뻣뻣해서 안 되는 줄 알고 포기 상태였어요. 근데 쌤이 원인을 자세히 알려주시고 같이 햄스트링 근육을 키워나가면서 스쿼트를 올바른 자세로 할 수 있게 되었습니다.😁👍 식단도 꼼꼼히 체크해주시고 혼자 운동하는 날도 어떻게 운동할지 계획 짜주셔서 좋았습니다!

박주현 선생님

다혜 회원님 안녕하세요^^! 처음 오셨을 때 햄스트링 근력부족, 발목가동범위로 인해 스쿼트 자세가 안나오셨는데 그래도 마지막엔 자세 나오는거보고 엄청 뿌듯했었죠ㅎㅎ 지금도 자세 유지 잘 하고 계신가요?ㅎㅎ 모르는 부분 있으시면 언제든지 연락주세요^^~!

박주현 선생님 프로필

정규열

21년 2월

선생님 너무친절하시고 식단까지 다 관리해주셔서 너무 감사합니다 운동이란걸진짜 해본적없는데 쌩쌩초보한테도 접근이쉽게 정말 자세하게 알려주세요 그렇다고 설명만 막 해주시는게아니라 요점딱! 운동 딱! 정말 효율적이게 레슨해주시는구나라고 생각했어요 그리고 가장놀란건 운동이 재밌어졌다는거!! 진짜 ㅋㅋㅋ 신기한일입니다ㅋㅋ 정말 의지도 많이되고 힘도 많이되는 선생님입니다 수개월 후 변화된 모습을 생각하면서 열심히 따라갈게요!

김현수 선생님 프로필

김태윤

21년 2월

저는 47세입니다. 4년전 어깨부상으로 운동을 전혀 하지 못했고, 일주일에 2,3회는 술자리에 끼니를 제때 못먹는 경우가 많았죠. 그 덕에 체형이 점점 ET가 되어가고 볼록나온 배가 셔츠단추를 압박하던 터에, 이대로는 안되겠다싶어 트레이너를 검색했습니다. 후기도 좋고 코치님 스스로도 경기준비를 하는 등 자기관리가 확실해보여 우람코치로 선택을 하고 오늘까지 딱 2주가 되었네요. 저는 평생 PT를 받은 적이 없습니다. 헌데 2주가 지난 지금 제 결정에 너무도 잘했구나 싶네요. 2주간 몸무게는 2키로 빠졌는데요. 체지방이 4키로 빠졌습니다. 벌써부터 몸이 가볍습니다. 매일의 식단까지 백업해서 챙겨주시고 운동없는 날의 운동프로그램까지 할당을 해주세요. 만족스럽고 또 앞으로의 시간들이 더 기대됩니다.

박주현 선생님

태윤 회원님 안녕하세요^^! 정말 시간, 식단 칼같이 지켜주시고 힘든운동들도 꾸준히 진행해주니 바디프로필 결과물이 안좋을 수가 없었던것같아요!!ㅎㅎ 요즘도 운동 잘 하고계시죠?ㅎㅎ 기회가 된다면 또 한번 호흡 맞춰보시죠^^ 항상 부상조심하시고 오늘도 득근하세요^^!

박주현 선생님 프로필

이준호

21년 1월

자세 안좋았던거도 잡아주시고 여지껏 잘못된 방법으로 운동하고 있다는걸 알려주셔서 정말 좋았습니다. 또 어디서부터 힘이 들어가야하는지, 어떤 자세를 했을때 어떤식으로 근육이 움직이는지 알려주셔서 유익했습니다!

김현수 선생님 프로필

이종영

21년 1월

초등학교에 다니던 시절엔 비만으로, 중학생에서부터 불과 몇 달 전까지는 깡마른 멸치로 자존감이 바닥이던 저에게 용기와 자신감을 불어넣어주셨습니다. 운동은 정확한 자세와 원하는 타겟 부위를 정확히 자극시키는 게 중요하지만 혼자 운동할 때는 그보다 어려운 게 없습니다. 하지만 현수쌤은 한 번을 가르칠 때도 정확하게 알려주셨고, 혼자 운동하더라도 잘 수행할 수 있도록 여러가지 노하우나 꿀팁을 전수해주십니다 :) 수 년 간 멸치로 고통받던 제가 이렇게 단기간에 성장할 수 있을지 몰랐지만 현수쌤 덕분에 그 어려운 걸 해낼 수 있었습니다. 현수쌤 덕분에 이제는 혼자서도 좋은 자세로 즐겁게 운동하고 자존감도 많이 올라 삶이 행복해졌습니다. 삶의 변화를 원하시는 분들께 현수쌤 강추드립니다👍

김현수 선생님 프로필

이서진

21년 1월

저는 현수쌤의 옜날 제자입니당 코로나 터지기전 여름 바디프로필이랑 시합준비 피티를 받았어요 ㅎㅎ 이번에 새로운센터로 이전하셨다길래 리뷰남겨요🤣 막막하게 혼자 헬스장에 갔을때는 런닝머신만 주구장창 2시간만 타다가 집가고 ㅜ 기구깔짝깔짝 거리다가 오고... 그러다가 현수샘을 만났죠! 현수샘 피티는 그냥 시간때우기 식, 숫자만 세주는 식이 아닌 제가 혼자 운동할수있도록 느낌과 자극을 저스스로 깨닫게 해주셨어요! 현수샘덕분에 바디프로필을찍구, 시합을뛰는게 한순간이 아닌것을 알았어요 ㅜ 힘들게 만든 이뿐몸을 계속 유지할 수 있게 만들어주셨습니다 ☺️☺️ 운동과 웨이트를 제 삶의 일부분으로 만들게 해주신 현수샘 강력 추천드립니다! 샘 조만간 또 찾아뵐게요!

김현수 선생님 프로필

장수은

21년 1월

운동을 해보고싶은데 이왕 배우는 거 제대로 배워보고 싶어서 PT를 받게 됐어요. 기본적으로 운닥 평이 좋고 프로그램이 정성스럽게 쓰여있어서 선택했고, 실제 30회 받아보니 기대보다 훨.씬. 만족스러웠습니다😭 운동 자세의 세세한 차이까지 잘 잡아주시는 건 물론이고, 전반적인 운동 습관에 대해서도 피드백을 잘 주셔서 제대로 배워가고 있다는 느낌이 들었어요. 운동량/식사/생활습관을 지속적으로 체크업해주시면서 프로그램을 계속 맞춰나가주시는 점도 정말 좋았습니다. 저는 운동에 대해 아는 게 별로 없어서 적극적으로 질문하진 못했지만 ㅎㅎ 적극적으로 물어보시면 더더 얻어가실 게 많을 듯 합니다! 운동하기로 결심하신 분이면 고민하시기보다 바로 시작해보시길 추천해요~~

박주현 선생님

수은 회원님 안녕하세요^^! 수은 회원님 생각하면 작은거인이라는 키워드가 떠오르네요.. 작은체구에서 나오는 말도안되는 파워... 지금도 운동 잘 하고계시죠??ㅎㅎ 바쁜 스케줄에도 힘든운동 잘 따라와주셔서 정말 감사했습니다^^ 항상 부상 조심하셔서 운동하셔요!!^^

박주현 선생님 프로필

신은경

21년 1월

100kg찍고 효과 좋다는 운동, SNS에서 홍보하는 보조제 엄청 많이 구매했어요. 하지만 단체운동의 한계점+약 부작용으로 체중은 점점 더 불어나고ㅠㅠ 이대론 안되겠다 싶어 서른되기 전 눈 딱 감고 PT 등록!! 평소 자존감도 낮고 걱정몬이여서 너무 불안했는데 편안하게 운동할 수 있는 분위기 만들어 주시고, 이해하기 쉽고 차근차근 따라올 수 있게 설명도 잘 해주셔서 첫 날부터 완전 감동받았어요ㅠㅠ 고도비만에 저질체력이라 중간중간 쳐지고 포기하고 싶은 날도 있었지만 그 날 컨디션에 따라 운동강도 + 운동방법, 뿐 만 아니라 멘탈관리도 잘 해주셔서 벌써 20kg 넘게 뺐고 지금은 무엇보다도 혈압약이랑 고지혈증약 끊은게 제일 행복해요^^ 몸매교정+건강 두 마리 토끼 다 잡으시려면 현수쌤 강력추천합니다👍👍

김현수 선생님 프로필

21년 1월

사진을 찍어야 남길 수 있는지 몰랐네요ㅠㅠ 운동 원리랑 타겟부위 맨몸 스트레칭부터 시작해서 차근차근 친절하게 알려주세요! 그래서 막연하게 하체 운동 등 운동 이렇게 알고 있던 것들을 구체적으로 어떤 부위에 힘이 들어가야 하고 그러려면 어떤 자세를 유지해야 하는지 잘 배웠습니당😊😊

김현수 선생님 프로필

이형주

21년 1월

1. 긍정적인 바이브가 넘치는 트레이너에게 똑똑하게 운동을 배울 수 있어서 매우 운이 좋다고 생각하고 있습니다! 2. 근육이 사용되는 원리를 알려주고 단순히 시간을 채우는 느낌이 아니라 매번 새로운 것을 배우고, 근육이 사용되는 원리를 깨닫고 있습니다. 3. 피티를 계속 다니게 하려는게 아니라 단기간안에 다 지식을 쏟아내줘서 흡수만 잘하면 단기간에 피티를 졸업하고 혼자 운동을 할 수 있게 만들어줍니다. 4. 해부학적인 이론과 경험적인 운동지식을 이해하기 쉽게 잘 설명해줍니다. 현재 다니는 피티샵에서 가장 수업 잡기가 힘든 트레이너니까 자신있게 강추할 수 있습니다!

김현수 선생님 프로필

손우진

21년 1월

웨이트 트레이닝을 시작하기 위해 정보를 모으던 중 정확한 자세가 중요하다는 것을 알고 저 혼자는 정확한 자세를 잡을 수 없다고 판단하여 개인 PT를 등록하였습니다. 그리고 거기서 운 좋게 현수쌤을 만났습니다. 현수쌤은 수업을 진행할 때 다각도로 운동을 알려주십니다. 가령 벤치프레스를 할 때 어떤 자세를 취해야 하고 왜 그런 자세를 취해야 하는지, 그리고 정확한 자세를 취했을 때와 안 취했을 때의 차이점은 어떤 지 등을 구체적으로 알려주십니다. 또한 초보자들이 근육의 자극을 느끼면서 운동을 진행하는 것은 매우 어려운 편인데 이 자극을 느끼는 것을 현수쌤은 귀신같이 알려주시고 실제로 그 자극을 느끼도록 해줍니다.

김현수 선생님 프로필

심민섭

21년 1월

운동을 접하고 충분한 지식없이 혼자서, 또는 친구들과만 운동을 해오다가 바디프로필이라는 목표가 생겨서 선생님께 수업을 받았습니다. 그동안 운동을 혼자서만 해오다보니 잘못된점이 있어도 무엇인지 모를때가 많았고 그게 습관이 되어있었는데 이번에 수업을 진행하면서 제 몸이 많이 발전한것은 물론이고 운동방법, 식이와 영양에 대한 지식 등 여러가지 방면에서 많은걸 배울 수 있었던 일석이조의 수업이었습니다! 피티를 하는 시간이 아니더라도 궁금한점이 있을때 여쭤보면 언제든 친절히 답변해주셨고, 그냥 운동을 도와주고 가르쳐주는것뿐 아니라 시기별, 체형별로 다른 운동방법과 식이요법등을 꼼꼼히 설명해주셔서 앞으로 다시 혼자 운동을 하더라도 이전보다 더 재밌고 열심히 운동할수 있을거같습니다!

박주현 선생님

민섭 회원님 안녕하세요ㅎㅎ 군 전역하시고 바로 오셔서 열의가 엄청나셨는데 바디프로필까지의 과정이 벌써 추억이 되었네요ㅎㅎ 지금도 운동 열심히 하고 계신것같던데 항상 어깨 조심하시구요!! 모르는 부분은 언제든지 물어봐주세요^^!

박주현 선생님 프로필

김영윤

21년 1월

처음부터 다시하는기분입니다. 엄청 꼼꼼이 하나부터 열까지 다알려주시고 엄청 자상하십니다. 식단조절부터 시작해서 다 체크해주십니다. 다이어트 얼릉 성공하겠습니다. 믿고 따르면 금방될거 같아요.

김현수 선생님 프로필

현정민

20년 10월

혼자 헬스하다가 운동을 제대로 배워보고 싶다는 생각에 수업 받게 되었습니다. 결론부터 말씀드리자면 최고의 선생님 만나뵙게 되어 너무 다행스럽고, 만족스러워요! 어느 부위에 자극이 가야 하는지, 왜 이 운동을 해야 하는지 - 기본적 운동 지식을 알려주심은 물론, 계속해서 제 자세의 잘못된 점을 바로 잡아주셔서 좋아요. 특히 저는 척추측만증이 심한 편이라 자세를 제대로 잡는 게 특히 중요한데, 그런 점 신경 많이 써주세요. 덕분에 운동 능력 향상은 물론 자세 교정도 많이 되었어요! 식단도 가이드라인 따라서 이것저것 해먹는데 꾸준히 피드백 해주시고, 개인 운동도 피드백 해주십니다! 혼자 했을 때와는 비교도 안되는 자극과 몸의 변화를 느끼는 중이고, 여유가 된다면 앞으로도 계속 받을 생각이에요! 추천합니다!

박주현 선생님

정민 회원님 안녕하세요! 불균형 때문에 걱정이 많으셨는데 그래도 수업진행하면서 개선되어서 다행이에요^^! 수업때 매번 말씀드린 프리웨이트를 정확한 자세로 진행하는것과 평소 자세에서 다리꼬기, 한쪽엉덩이로 중심줘서 앉기 등 잘 지켜주시면 건강한몸 얻으실 수 있을거에요^^

박주현 선생님 프로필

신숙영

20년 10월

저는 기존에 피티를 20회 받아서 어느 정도 기본 지식은 있는데 그게 온전치 못했어요.. 뭔가 아는데 모르는 것 같은 느낌이었거든요. 그래서 운동하는데 궁금한 점이 많았는데, 제가 질문하는 것마다 제대로 이론적으로 설명해 주시고 원리를 설명해 주셔서 이해가 가고 자세를 보다 수월하게 습득할 수 있었습니다. 그리고 제가 안되는 자세의 이유와 제 몸의 문제점 교정해야 할 점에 대해서도 알려주셨어요. 1회 체험후 지금 우람샘께 PT 받으면서 바디프로필 준비 중입니다! 샘만 믿고 따라가니 몸의 변화도 보이고 운동에 재미도 생기고 탈없이 바디프로필 잘 찍을 수 있을 것 같아요!! 앞으로의 변화가 더 기대가 됩니다ㅎㅎ 피티 고민중이신 분들이라면 강추합니다:)

박주현 선생님

숙영회원님 안녕하세요^^! 바디프로필까지 우여곡절이 많았지만 결국에! 잘 찍어주셔서 정말 감사합니다ㅎㅎ 힘든운동 잘 따라와주셔서 정말 감사하고 항상 식단 잘 보내주시고 참회의 유산소까지 혼자서 잘 타주셔서 감사합니다ㅎㅎ 다음에 기회가 되면 또 호흡 맞춰봐요^^!

박주현 선생님 프로필

강지성

20년 10월

마지막 20대를 의미있게 보내고 싶다는 생각에 막연히 바디프로필과 대회를 버킷리스트로 정했습니다. 혼자하다보니 어려움이 많더군요. 그러다 우연히 운동닥터에서 우람코치님 시합사진 보게되었고 pt를 받게 되었습니다. 사실 처음 받아보는 피티라 긴가민가 한 마음으로 첫 수업에 임했습니다. 첫 수업부터, 제 몸의 상태에 맞게 체계적으로 운동 스케쥴을 짜주셨을 뿐 아니라, 식단 또한 제가 감당할 수 있는 선에서 정해주셨습니다. 하루하루 운동을 하면 할 수록 자신감이 붙었고, 코치님께서 정확한 자세와 정도를 알려주셔서 제 몸의 균형을 찾아나가기 시작했습니다. 앞으로도 우람코치님 하나 믿고 열심히 준비하고 나아가려고 합니다. 이 시점에, 코치님을 만나게 되어서 너무 감사합니다. PT를 망설이는 분들께 강추입니다

박주현 선생님

안녕하세요 지성님!! 잘지내고계신가요??ㅎㅎ 식단진행할때 정말 1g의 오차도 없이 잘 지켜 드셔서 트레이너로서 정말 놀랬던 회원분중에 한분인데 마지막에 스케줄이 안맞아 끝까지 완주못한것이 아쉽습니다!!ㅎㅎ 기회가 된다면 이번엔 꼭 완주해보아요 회원님ㅎㅎ^^!

박주현 선생님 프로필

사효동

1회 체험20년 8월

저는 군생활 10년 정도하면서 바디프로필을 준비중인 31살입니다. 나름 운동에는 자신이 있다고 생각했었는데 코치님을 만나면서 정확하지 않은 지식으로 했던 운동이 얼마나 효율이 없었는지 느끼게 되었고 만약 진작 코치님같은 사람을 만나서 단 몇번만이라도 제대로 pt받았더라면 지금까지 들였던 시간, 노력들이 최소한 반이상은 헛수고처럼 느껴지지는 않았을 것 같습니다. 그래도 지금이라도 코치님을 만나 코칭을 받으며 자세에대한 이해부터 여러가지 근성장을 위한 이론들을 배워가며 운동하니 하루하루 자극부터 몸이 달라지는게 느껴집니다. 식단 또한 왜 이것을 먹어야하고 언제 먹어야하는지 알려주시니 배운대로만 따라가면 충분히 원하는 목표를 이룰수 있을것 같습니다^^

박주현 선생님

효동님 안녕하세요^^! 요즘 운동 잘 하고계시나요?ㅎㅎ 그때 궁금하신점도 되게 많고 군생활 중에도 운동에 열정이 있으셔서 저도 동기부여가 많이 되었는데 모르는것들 있으시면 종종 연락주세요^^!ㅎㅎ저번처럼 파트너레슨도 같이하구요ㅎㅎ

박주현 선생님 프로필

김영빈

20년 8월

저는 경주에 지금 살고있는 26살입니다 주야간근무로 일을 하면서 바쁜 와중에도 휴가가 있어서 시간을 짬내서 하루 원포인트 레슨을 받았는데 여지껏 혼자 운동하면서 근성장이 느린거 같기도 하고 실패지점까지 도달해도 아쉬운 느낌이 많았습니다 그런데 원포인트 레슨을 받고 나니까 항상 하던 운동의 자극이 더 극대화 되고 작은 무게에도 자극이 오면서 근성장이 되고있음을 느꼈었고, 부족한 부분을 정확히 짚어주는 부분 미비했던 부분이었던 가동범위, 내회전, 호흡을 잘 명시해서 배웠고, 여기까지 오면서 시간,돈 투자를 하면서 하나도 아깝다는 생각이 안들었고, 하나를 배울때마다 앞으로 혼자하면서 많이 보완되고있음을 느꼈고, 앞으로도 혼자 할 수 있겠다 라고 생각했습니다. 정말 귀중하고 소중했던 고오급 기술을 배워서 좋았고, 돈아깝지도,시간도아깝지않아서너무좋았습니다감사합니다

박주현 선생님

영빈님 안녕하세요ㅎㅎ 주, 야간 회사생활하면서도 운동에 대한 열의 잊지 않으시고 서울까지 와서 원포인트 레슨 받아주심에 감사합니다ㅎㅎ 지금은 몸이 더 좋아지셨더라구요!ㅎㅎ 다음에 기회가 된다면 또 더 좋은몸만들어서 2차 바디프로필까지 찍어봐요^^!

박주현 선생님 프로필

조하은

20년 8월

아래 선수대비반 첫 번째 사진의 본인입니다. 6개월간 선수 대회 준비 레슨 수강했습니다. 박주현 트레이너님의 실력을 여실히 드러내는 것은 수치이니 숫자로 말씀드리겠습니다. 저는 생애 첫 번째 대회 출전입니다. WNC에서 스포츠모델 노비스, 오픈, 레깅스핏 세 부문 모두 1위 / 피트니스스타에서 스포츠모델 노비스 1위, 오픈 2위, 어슬레틱 모델 그랑프리 / NFC 스포츠모델 노비스, 오픈 모두 1위 했습니다. 몸이 원래 좋았던 것 아니냐구요? 지난 4년간 골격근 3kg 증가시켰는데, 박주현 트레이너에게 배우면서 3개월간 3kg 증가했습니다. 그리고 다이어트 들어갔습니다. 믿고 몸을 맡기셔도 됩니다. 저는 운동, 식단 그냥 시키는 대로 했습니다. 그랬더니 한낱 취준생이 선수가 되었네요... 감사합니다 정말

박주현 선생님

하은님 안녕하세요^^! 지난 시합준비 시절 생각이 나서 추억에 잠기네요ㅎㅎ 성과가 안나면 이상할 만큼 열심히 해주심에 감사합니다^^! 열정가득하신 하은님과 레슨할때면 저도 동기부여 얻고 그랬는데ㅎㅎ 감사했습니다^^! 앞으로도 득근하시고 항상 화이팅이에요^^!

박주현 선생님 프로필

안정태

20년 8월

학창시절 부터 알게된 우람선생님에게 이번에 좋은 기회로 가슴 원 포인트 레슨을 받게되었습니다. 평소에도 운동을 꾸준히 해왔지만 항상 가슴볼륨감을 키우기란 저에게는 너무 어려운 숙제였습니다. 다른 부위에 비해 자극도 안오고... 그러다 우람선생님에게 원 포인트 레슨을 받으면서 정말 신세계를 경험했습니다. 가슴 움직임부터 신경써야 할 부분들, 그리고 오로지 제 체형에 맞게 자세를 잡아주셔서 너무 만족스러웠습니다. 레슨 끝나고도 계속 피드백해주시고ㅎㅎ 그열정에 한번 더 감동받았습니다!! 덕분에 제대로된 자극점을 알게 되니깐 매번 운동할 때 즐겁습니다 ㅎㅎ 역시 믿고보는 우람선생님!!!우람PT!!! 적극 추천합니다

박주현 선생님

정태님 안녕하세요ㅎㅎ 약점부위인 가슴을 사용하기 위한 견갑골컨트롤 '후인, 하강' 잊지마시고 꼭 약점보완해서 또 건강한 몸으로 시합준비 하시길 바래요!!감사합니다^^!

박주현 선생님 프로필

김제욱

20년 8월

나름 오랜기간 헬스를 해 왔기에 헬스에 대해서 잘 알고 있다고 생각했어요. 하지만 우람코치님께 코치를 받으니 신세계가 펼쳐지더군요. 익숙한 동작만 반복하다가 우람코치님이 섬세하게 부분부분을 잡아주니 자극이나 운동효과가 엄청났습니다. 특히 기구운동 뿐만 아니라 덤벨이나 바벨을 이용한 운동시의 꿀팁들은 정말 유용했습니다. 덕분에 헬스가 좋아졌습니다.

박주현 선생님

제욱님 안녕하세요!! 처음오셨을 때 몸이 너무 좋아서 깜짝 놀랬는데!ㅎㅎ 디테일만 잘 잡아주시면 지금보다 더 좋은몸 얻으실 수 있으실거에요!ㅎㅎ 배운것들 놓치지 마시고 궁금하신점 있으시면 언제든지 물어봐주세요^^!

박주현 선생님 프로필

이상원

1회 체험20년 8월

우람코치님께 무료PT 1회 받으면서 가장 크게 느낀 것은 '시간과 효율'이었습니다. 혼자서 운동 할 때와 동일하게 딱 1시간만 PT를 받겠다고 말씀드리고 혼자 하던 운동 루틴 그대로 받아봤는데 올바른 자세를 피드백 받으면서 자극은 2배로 느껴졌던 체험이었습니다. 저는 시간 대비 효율을 중요시 하는데 우람코치님한테 무료체험 받으면서 "아 이래서 비용을 지불하고 PT를 받는구나"라고 생각하게 되었습니다! 계획한 여행 갔다와서 코치님한테 PT신청 하겠습니다! (그때까지 안바쁘셔야 할텐데ㅠㅠ)

박주현 선생님

상원회원님 안녕하세요ㅎㅎ 후기 감사합니다!! 전역 후에도 운동 꾸준히 하고 계시죠??ㅎㅎ 궁금하신점 있으시면 언제든지 물어봐주세요^^! 화이팅입니다!!

박주현 선생님 프로필

김상철

20년 8월

평소 웨이트에 대해서만 알고 있던 저는 다이어트와 식단에 대해서는 전혀 알지 못했는데 코치님은 단지 쌀과 단백질만 먹는 식단이 아니라 자기 몸에 알맞게 정량으로 식단도 잘 짜주었고, 평소 웨이트에 대해 잘 알고 있다 생각 했는데 PT를 받아보니 잘못된 자세등을 몸소 느끼며 알아 듣기 쉽게 자극점을 찾을 수 있게 잘 지도 해준게 큰 도움이 되고 바디프로필 까지 포기 안하고 잘 할수 있었습니다ㅎㅎ무엇보다 운동 하나하나에 대충 자세만 알려 주지 않고 그 근육에 대해 알아듣기 쉽게 설명과 함께 체형에 맞게 자극점을 찾아 운동을 가르쳐주는게 참 신기하면서도 좋았습니다👍

박주현 선생님

상추회원님 안녕하세요ㅎㅎ 20년도 최고의 변화이지 않나 싶습니다ㅎㅎ 처음 오셨을 때 부터 열의가 대단하신분이라 뭐가되도 되겠다는 생각을 참 많이 했었는데 지금도 꾸준히 운동하시는 모습 보기좋습니다 항상 화이팅이에요!!

박주현 선생님 프로필

안태신

1회 체험20년 8월

평소에 혼자 운동하면서 나름 잘 하고 있구나 라고 생각을 하였으나 우람코치님께 배운 순간 이게 제대로 된 운동이구나 라고 느꼈습니다. 섬세하게 자세를 잡아줄 뿐더러 근육들의 움직임 까지 잡아 주셔서 좋은 시간이 되었습니다. 파이팅 넘침과 재미를 더해주셔서 운동하는 동안 지루함이 없었습니다.

박주현 선생님

안녕하세요 태신회원님ㅎㅎ 운동에 대한 열정 잊지마시고 항상 꾸준히 노력해서 꼭 원하시는 목표 이루시길 바랍니다!! 도중에 모르는 부분이 있으시다면 언제든지 연락주세요! 감사합니다^^

박주현 선생님 프로필

윤정혜

1회 체험20년 8월

체대출신이지만 헬스랑은 거리가 멀었습니다ㅠㅠ 적절한 근육량과 예쁜 바디라인을 갖고 싶은데 헬스가서 근력운동은 깔짝,, 구경하다 유산소만 채우고 오다가 고등학교 때부터 빌더로 활동하신 우람쌤 알게 되어서 조언을 얻게 되었어요 루틴 세트 갯수 자세까지,, 얼마나 꼼꼼하게 봐주시던지,, 초보자들이라면 더더욱 배워보셔야 할 것 같아요 도대체 동작 이름은 뭔지 어디에 자극이 와야하는지 몇키로 몇세트,, 나 지금 잘하고 있니,,? 매 회 마다 스스로를 괴롭히던 질문들을 해소해주셨어요 왕초보들에겐 정말 공감되는 고민거리죠,,? 안 힘들다면 당연 거짓말이지만 힘든 만큼 정말 많은 궁금증을 해소하고 제대로 된 정보를 주시니 내가 정말 헬스를 하고 있구나 몸이 변할 수 있구나 를 절실하게 느꼈던 것 같아요 우람쌤 감사합니당!

박주현 선생님

정혜회원님 안녕하세요ㅎㅎ 체대출신이셔서 제가 말씀드리는것들에 대해 이해도 잘하시고 열심히 해주신덕에 결과가 좋지 않으셨나 싶어요ㅎㅎ 앞으로도 궁금하신점 물어보시고 항상 화이팅입니다!!

박주현 선생님 프로필

배은진

20년 8월

안녕하세요!하체비만이 고민이신분이시라면 제 글로 조금의 위안을 받았으면 좋겠어요 왜냐면 희망이 있거든요.하체비만분들은 앉아있으면 모르는데 일어났을땐 정말 절망적이잖아요 그리고 일단 전신사진을 안찍게되잖아요 왜냐면 제가 그랬거든요. 저는 살이찌면 허벅지와 엉덩이로 몰리는 하체비만입니다..허벅지때문에 안해본게 없었을정도였으니까요.한약다이어트,디톡스,카복시까지 허벅지살만 뺄수있다면 모든지 다해봣던거같습니다.우람쌤을 알고나선 제 문제가 어떤건지 정확히 알게되었고 전엔 몰랐던 자극들을 우람쌤과 운동을하면서 어디에 어떻게 정확히 쓰이는지 알게되었습니다 그리고 무엇보다 제일 중요한건 운동이 재밌어졌어요.하루하루가 쌓여 습관이 되고 그 습관이 결과가 된다는걸 옆에서 함께해준 우람트레이너님 감사합니다! 여러분도 할수있어요!

박주현 선생님

은진회원님 안녕하세요^^! 답글달기 기능이 있어 답변드립니다ㅎㅎ 처음 오셨을 때 정말 간절한 맘으로 찾아주셔서 이분 목표 무조건 이뤄드려야겠다는 마음이 컸는데 만족하셔서 다행입니다ㅎㅎ 앞으로도 모르는거 있으시면 항상 물어보시구 건강관리, 몸매관리 화이팅입니다!!

박주현 선생님 프로필

주영빈

20년 8월

평소 코어에 대한 컨트롤 부족과 협응근에 사용으로 원하고자 하는 운동부위에 완전한 데미지를 주지 못해 고민이 많았어요 우람코치님의 원포인트 레슨을 통해 단순한 운동지도가 아닌 해당 운동간의 해부학적 원리를 알고 이해함으로 잘못됬던 부분에 대해 확실한 수행 방법를 알 수 있었고 배움이 없는 운동은 운동이 아닌 노동과 같다말이 무엇인지 느껴졌던거 같아요 항상 열정을 가지고 레슨해주는 우람코치님 응원합니다~운동은 역시 배워야 합니다👍

박주현 선생님

영빈 회원님 안녕하세요! 먼저 소중한 리뷰 감사드려요🙏🏻 요즘운 운동을 어거지로 노동처럼 하고 있는 부분이 많은데 정말 열심히 하고 있다는 착각을 만들어내기가 쉬운 것 같습니다. 운동은 과학이기에 똑똑하게 부상없이 오래하는것이 관건이에요‼️ 그래도 오늘 많이 배우고 가셨으니 앞으로는 부상없이 똑똑하게 운동 잘 하실 수 있으실거에요👍🏻 하시다가 모르겠는 부분이 있으시다면 언제든지 말씀 주세요 성심성의껏 답변드리도록 하겠습니다🔥 찾아주셔서 감사합니다❤️‍🔥

박주현 선생님 프로필

김영빈

20년 8월

저는 지금 2달다되가는데 코치님한테 온라인PT를 받고있습니다 사는곳이 멀어서 어쩔수없이 온라인으로 하고있는데 저는 회사다니면서 주야간으로 일주일씩 바뀌는 불규칙한 생활을 하고 있습니다. 처음에는 운동하는 방법도 미숙했고 부족했지만 지금은 많이 좋아졌고, 제가 의지가 떨어질때 격려와 동기부여도 해주시고 정체기가올때면 프로그램을 변경시켜 정체기도 지나갈수있게 해주시고 PT는 처음이지만 정말 좋은거 같아요 10월달에 프로필을 찍을때까지 앞으로도 열심히 하고 자신만 의지가 있다면 누구나 해낼수 있습니다 의지박약했던 제가 했다면 누구나 할 수 있습니다. 누구든 주저말고 도전해보세요!! 좀 있다가 하는게 아닌 마음먹을때 하는게 시작과 출발하는 몸과 건강을 바꿀수있는 기회입니다💪

박주현 선생님

영빈 회원님 안녕하세요❤️‍🔥 정말 고강도 스케줄에도 매번 열심히 잘 따라와주셔서 감사합니다🙏🏻 앞으로의 나날도 너무 기대되는 우리 영빈 회원님🔥 배우신거 토대로 꾸준히 운동하시다보면 언젠가 이야기 나눴던 스포츠모델의 무대도 설 수 있을거라 확신합니다😄 그날까지 꾸준함 잊지말고 차근차근 가보아요🔥 운동하시다가 모르겠는 부분이 있으시면 언제든 연락주세요‼️ 성심성의껏 답변드리도록 하겠습니다😎 소중한 리뷰작성 감사합니다🙌🏻

박주현 선생님 프로필