Name: 양스짐 신월성점
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정동훈

26년 6월

10년 정도 사무직으로 일하면서 종일 앉아 있는 생활이 반복되다 보니 목과 허리 통증이 점점 심해졌고, 결국 정형외과를 다니며 약까지 먹게 되었습니다. 목이 돌아가지 않아 한의원도 다녀봤는데 그때 뿐이었습니다. ㅜㅜ 재활운동이 필요해 트레이너님을 만나 체형교정과 재활 운동을 시작했는데, 단순히 운동뿐만 아니라 자세와 몸의 밸런스를 꼼꼼하게 체크해주시고 통증의 원인부터 자세히 설명해주셨습니다. 특히 무리한 운동을 지양하고, 몸 상태에 맞춰 진행해주신 덕분에 점점 자세가 좋아지고 몸의 밸런스도 체감할 정도로 좋아졌습니다. 현재는 꾸준히 운동을 하면서 허리와 목 통증이 확연히 줄어들었고, 결국 정형외과 약과 한의원도 끊었습니다. 앞으로도 운동 "평생" 열심히 하겠습니다. 이강원 트레이너님 감사합니다!

이강원 선생님

앞으로 더 건강하게, 안아프게 늘 도와드리겠습니다.☺️ 항상 믿어주셔서 감사드립니다.🙏

이강원 선생님 프로필

유태호

26년 6월

왼쪽어깨 전후방 와순 파열 진단받고 병원에서 수술을 권장했지만 수술은 최후의 수단이라 생각하고 PT를 시작! 나름 운동선수 출신이라 혼자 재활 하려 했지만 혼자서는 한계가 있어....PT를 시작하게 되었습니다 처음엔 팔만 들어도 찌릿하고 왼손으로 운전도 못하는 정도 였는데 PT를 받으면서 조금씩 사람 사는 어깨로 돌아오는 중입니다. 무거운 웨이트 보다도 날개뼈 움직임부터 회전근개 속근육까지 어깨 상태에 맞춰서 안전하게 잡아주니까 어깨의 안정성이 훨씬 좋아지고 뿐만 아니라 몸 하체 밸런스를 잡아줌으로써 어깨로 가는 담감을 줄여주어 일상생활이 훨씬 더 좋아졌습니다!

이강원 선생님

예전처럼 신나게 공 던질수있게 폭풍재활가시죠..! 할수있습니다!👍🙏

이강원 선생님 프로필

김성준

26년 6월

운동은 꾸준히 했지만 항상 같은 부위가 불편하고 자세가 잘 안 잡혔습니다. 이강원 트레이너님은 운동을 시작하기 전에 움직임 평가부터 진행해주시고 현재 몸 상태에 맞는 운동을 알려주셨습니다. 왜 이 운동을 해야 하는지 설명을 잘 해주셔서 이해도 잘 되고 운동 효과도 더 좋은 것 같습니다. 통증 관리와 웨이트 트레이닝을 함께 받고 싶은 분들에게 추천드립니다. 일일체험도 있으니 한번 받아보시면 좋을것 같아요 !

이강원 선생님

바른 움직임이 항상 우선이 되어야 효율적인 운동이 가능하죠. 늘 바르게 건강하게 움직일수있게 도와드리겠습니다.☺️👍

이강원 선생님 프로필

주진모

26년 6월

병원 운동치료 5년, 트레이너 7년의 풍부한 현장 경험을 갖춘 선생님답게 제 몸 상태를 정확하게 파악하고 그에 맞는 운동 프로그램을 제공해 주십니다. 특히 미국공인 NSCA와 NASM 등의 자격을 보유하고 계셔서 단순한 근력 운동뿐만 아니라 자세 교정, 기능 개선, 운동 수행능력 향상까지 체계적으로 지도해 주셨습니다. 수업을 받으면서 왜 이 운동을 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해 주시고, 작은 자세 하나까지 꼼꼼하게 교정해 주셔서 운동 효과를 확실히 느낄 수 있었습니다. 또한 목표와 컨디션에 맞춰 세심하게 관리해 주시고, 꾸준히 동기부여를 해주셔서 운동을 즐겁게 이어갈 수 있었습니다. 전문성과 책임감, 친절함을 모두 갖춘 선생님이라 PT를 고민하시는 분들께 자신 있게 추천드립니다.

이강원 선생님

이름만큼이나 얼굴도 잘생기신 우리 회원님. 몸까지 잘생겨지시면 저 감당하기 힘듭니다.😂

이강원 선생님 프로필

손원진

26년 6월

운동을 해야겠다고 생각만 하고 계속 미루다가 이번에 큰맘 먹고 PT를 시작하게 됐어요. 나이가 들수록 체력도 떨어지고 허리나 무릎도 예전 같지 않아서 혼자 운동하기에는 자신이 없더라고요. 처음 상담을 받을 때부터 이강원 트레이너님이 현재 체력 상태와 운동 경험, 생활 습관 등을 꼼꼼하게 체크해 주셔서 믿음이 갔습니다. 무작정 힘든 운동을 시키는 것이 아니라 제 몸 상태에 맞춰 운동 계획을 세워주셨어요. 특히 좋았던 점은 운동 자세를 정말 세심하게 봐주신다는 것이었습니다. 평소 스쿼트나 런지를 하면 무릎이 아프고 허리에 부담이 갔는데 왜 그런지 하나하나 설명해 주시고 자세를 교정해 주셔서 운동 후에도 몸이 훨씬 편안했습니다.

이강원 선생님

늘 믿고 따라와주셔서 감사드립니다.🙏 더 건강하게 생활하실수있게 옆에서 이끌어 드리겠습니다.😀

이강원 선생님 프로필

강윤석

26년 6월

어깨 수술 후 재활 목적으로 PT를 받았습니다. 선생님이 정말 친절하시고, 수업 방식이 아주 체계적입니다. 제 몸 상태에 딱 맞춘 체계적인 커리큘럼 덕분에 재활에 많은 도움을 받았습니다. 단순한 근력 운동을 넘어 일상생활의 불편함까지 세심하게 신경 써서 개선해 주십니다. 실력과 친절함을 모두 갖춘 선생님 덕분에 운동 가는 길이 항상 즐거웠습니다. 감사합니다!

이강원 선생님

늘 제가 더 감사드립니다.🙏 더 강하고 튼튼한 어깨를 향해 같이 가시죠!🫡💪

이강원 선생님 프로필

김지한

26년 6월

허리 디스크랑 골반 불균형이 있는 상태에서 PT를 시작했는데, 트레이너 선생님이 운동처방사 출신이시다 보니 접근 자체가 달랐어요. 그냥 일반적인 프로그램 갖다 쓰는 게 아니라, 제 몸 상태를 먼저 파악하고 허리랑 골반에 맞게 동작 하나하나를 전부 조정해주셨거든요. 처음으로 "내 몸에 맞는 운동을 하고 있다"는 확신이 생겼습니다. 덕분에 몇 주 지나니까 허리 통증이 눈에 띄게 줄었고, 주변에서도 자세가 달라졌다고 먼저 말해줄 정도로 변화가 생겼어요. 몸이 안 좋거나 통증 있으신 분들한테 진심으로 추천드립니다.

이강원 선생님

이제 덜 아프시니 강도를 조금씩 더 올려서 더 강하고 튼튼한 몸을 만들어 보겠습니다.💪 함께 가시죠!☺️

이강원 선생님 프로필

신은영

26년 6월

허리와 어깨 통증 때문에 시작했는데 기대 이상으로 만족하고 있습니다👍 제 몸에 맞게 필요한 운동을 체계적으로 알려주시니 이해하기도 쉬웠어요! 항상 친절하게 지도해 주시고 작은 부분까지 꼼꼼하게 체크해 주셔서 운동 효과를 확실히 느끼고 있습니다. 덕분에 몸도 가벼워지고 통증도 많이 줄어들어 꾸준히 다니고 있습니다. 진짜 강원쌤은 제 은인이십니다...

이강원 선생님

어우..제가 은인이라니요..과찬의 말씀이십니다..🙏 더 좋아질수있게 옆에서 늘 함께하겠습니다.☺️

이강원 선생님 프로필

김민서

26년 6월

PT에 안좋은 기억이있어 혼자 운동했었는데 뭔가 아닌게 아닌 느낌.. 강원쌤 만나고 광명찾음! 전문가가 그냥 있는게 아님! 👍

이강원 선생님

더 전문적인 수업으로 보답하겠습니다.🙏 다음주에 지옥의 하체루틴 들어갑니다.☺️

이강원 선생님 프로필

최윤미

26년 6월

예전 동네에 계실 때부터 수업을 들었는데, 선생님이 센터를 이전하시고 나서도 계속 따라가서 운동하고 있습니다. 그만큼 믿고 듣는 수업입니다. 처음 PT를 시작할 때는 골반이 아파서 고생을 많이 했습니다. 걷지도 못할만큼. 그런데 선생님께서 통증의 원인이 무엇인지 정확하게 짚어주시고 제 체형에 맞춰 지도해주신 덕분에, 지금은 골반 통증이 완전히 사라졌습니다. 통증이 해결된 이후에는 본격적으로 근력 운동 위주로 수업을 받고 있습니다. 단순히 횟수만 채우는 것이 아니라, 매번 자세를 꼼꼼하게 봐주시고 자극을 제대로 느낄 수 있게 해주셔서 여전히 아주 만족하며 다니고 있습니다. 내 몸의 문제점을 제대로 알고 건강하게 운동하고 싶은 분들께 적극 추천합니다. 거리가 멀어져도 계속 찾아가는 데는 다 이유가 있습니다!

이강원 선생님

멀리서 오시는만큼 더 정성이 가득한 트레이닝을 약속드립니다. 앞으로도 목표까지 같이 화이팅입니다.👍

이강원 선생님 프로필

고경목

26년 6월

이강원 트레이너님께 PT 받은 지 좀 됐는데 만족도가 높아서 리뷰 남깁니다. 주2회씩 꾸준히 하면서 처음 고민이던 통증 부위가 확실히 좋아졌고, 근력도 매주 조금씩 늘어나는 게 눈에 보입니다. 운동 동작 하나하나 정확하게 짚어주시고, 안 될 때도 답답해하지 않고 끝까지 봐주셔서 믿고 다니게 됩니다. 신월성 근처에서 PT 고민하시는 분들께 추천드려요!

이강원 선생님

처음보다 발전해나가는 모습이 너무 보람되고 보기 좋습니다. 늘 옆에서 더 발전할수있게 도와드리겠습니다.💪

이강원 선생님 프로필