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34개금주기간이라 퇴근하고 운동이 루틴이 됐는데 혼자 운동하니 성장없이 시간만 허비하는 느낌이라 마음먹고 최현수 선생님께 PT를 신청했습니다. 이제 3주차가 지났는데 재미없던 운동이 재밌어졌고 운동도 디테일하게 잘 알려주시고 엄청 친절하세요. 인생 트레이너를 만난 느낌입니다. 가디 다니는 직장인들이라면 솔트스포츠의 최현수 트레이너님 추천드려요!![솔직후기] 24년부터 최현수 코치님에게 pt를 받고가장 중요한 개인운동으로 이어지고 있습니다!
우선 운동 과정도 마음에 들었지만 결과가 분명 다릅니다. 체지방과 몸무게는 빠지고 몸이 정말 이뻐지고 자세가 좋아져서 더이상 허리와 어깨가 아프지 않아요. 피티 다른분께도 여러번 받아봤는데 개인운동까지 이어지기 정말 쉽지 않았는데 너무 잘 알려주셔서 혼자서도 이제 잘해요! 너무 뿌듯합니당
피티 비용 부담될 수 있는데 제대로 배워두니 평생 혼자서도 잘 운동할 수 있다고 생각하니 정말 아깝지 않아요! 저처럼 운동에 정착 못하셨던 분들에게 추천합니다 👍🏻 다들 할 수 있어요!! 현수 코치님 최고! 🫡단순 PT에서 끝나지 않고 지속적으로 혼자서 운동하는법을 가르쳐주셨습니다. 항상 많은 질문을해도 친절하게 알려주십니다.최현수 코치님과 함께한 PT후기입니다😊
헬스PT는 처음이었는데 코치님이 기초부터 차근차근 잘 알려주셨어요. 오른쪽 어깨가 고질적으로 아팠었는데 코치님 노하우로 운동하다보니 아픈게 많이 덜해졌어요. ㅎㅎ 처음 시작할땐 헬스는 재미없다고 생각했던 헬린이었는데 어느덧 재미가 붙었네요^^ 개인 사정으로 해외로 나가게 되서 더 이상 같이 운동을 못해 많이 아쉽지만 알려주신 운동을 토대로 앞으로 착실히 해가나가려 합니다. 정말 감사합니다. 2년후에도 다시 뵈었으면 좋겠어요^^멸치였던 제 몸을 만들어주신 최고의 코치님!
운동과 담쌓았던 저를 꾸준히 운동하도록 만들어주셨고 하나하나 꼼꼼하고 친절하게 알려주셔서 만족하면서 운동하는 중이에요~!!
첫 헬스부터 너무 좋은 최현수 코치님만나서 벌써 3개월째 꾸준히 받는 중이에요~!
헬린이, 다이어트 ,바디프로필 준비 중이시리면 최현수 코치님 강추 합니다~!현수쌤 만나기 전에도 꾸준히 운동을 했었는데,
같은 머신 운동을 배워도 전과는 자극이 다르게 들어와서 어디를 신경써야 하는지 알 게 되었고,
프리웨이트를 배울 때도 어느 부위에 힘을 줘야하고, 그때 어디가 무너지면 안돼는지 알 수 있게 되었어요.
또, 운동을 할때 어떻게 하면 다치기 쉬운지, 그러지 않기 위해서는 어떻게 해야하는지도 잘 알려주시더라구요.
내가 어떤 안좋은 운동 습관이 있는지, 특정 운동을 할때 어느부위가 긴장이 많이 되는지, 개수든 무게든 왜 근육량이 늘지 않는지 저도 몰랐던 개개인의 운동과 체형에 대한 이해도와 분석력도 뛰어나신 것 같아요.
그 분석을 토대로 그사람에게 맞는 조언이나 대책, 해결방법을 잘 알려주시고, 그사람이 습득할 수 있도록 진심으로 도와주시는 분이예요!정말 오랜 기간 동안 운동과는 담 쌓고 살다가 두어달 전 큰 맘 먹고 최현수코치님과 운동을 시작했습니다. 첫 피티 수업때는 워낙 몸을 안쓴 탓인지 운동 중에 순간 머리가 어질했는데, 다행히 코치님께서 바로 캐치하시고 조치해주셨습니다.
일이 바빠 개인운동을 열심히 하진 못했지만, 피티수업은 되도록 빠지지 않고 꾸준히 하려고 했고, 그 덕분에 이제는 운동을 집중력 있게 할 수 있는 정도의 체력이 만들어진 것 같습니다.
코치님께서 운동자세나 자극점을 항상 잘 알려주고 짚어주셔서 개인운동 할때도 많이 도움이 됩니다. 이제 30회차 피티 막바지 시기인데, 운동을 몸에 완전히 익히려면 연장해서 조금 더 도움을 받아야 할 것 같습니다. 코치님 수업 적극 추천합니다!!운동 디테일을 잘 알려주셔서
자세에 대해 많이 교정받을 수 있었습니다!
혼자했을 때보다 운동에 대한 집중도도 확실히 좋고
운동하다 궁금한 거 여쭤보면 항상 자세하게 알려주셔서 좋았습니다.
무엇보다 가장 완성하고 싶었던 스쿼트가 많이 좋아졌다고 해주셔서
그게 제일 기분이 좋네요.
앞으로도 계속 꾸준히 운동 배우고 싶습니다 :)초보자로서 의지, 운동 자세의 한계때문에 체중이 늘어만 가다가 큰 맘 먹고 체험 pt 신청해서 방문해보았습니다. 최현수 트레이너님과 간단한 상담후 몇가지 운동을 진행하면서 운동 능력 측정과 함께 자세 피드백을 들었고, 체험 pt 종료후에 전문가 견해로서의 총평과 앞으로의 운동 방향에 대해 설명을 들었습니다. 개인적으로 앞으로 운동을 꾸준히 효과있게 해나갈 수 있을거란 생각이 들어서 pt 신청까지 하였습니다.
몇주간 피티를 받으면서 혼자서 할때와는 비교할 수 없을 정도로 효율적으로, 즐겁게 운동하고 있습니다. 최현수 트레이너님 최고십니다!처음으로 PT를 받았는데 이해하기 쉽게 설명해주시고 알려주실때에도 상당히 적극적이게 알려주셔서 수업이 즐겁고 굉장히 알찼습니다 놓치기 쉬운 부분이나 세세한 부분도 찝어주시고 혼자 운동할때 필요한 팁등등 상세히 알려주셔서 혼자운동할때도 운동할 맛이 나네요! 그날 컨디션에따라 운동강도 조절이나 스케줄에따라 운동 시간대 조절등 불편함없이 너무 편하게 진행했습니다 ㅎㅎ제가 원래 동네 헬스장에서 저렴한 가격에 개인pt를 받다가 몸에 큰 변화가 없어서 현수코치님께 수업을 받고있습니다 처음에 수업 받을때 든 생각이 동네 헬스장 개인pt가격이 왜 저렴한지 몸으로 깨닫는 시간이었습니다..😂😂 가격적인면에서 부담이라기보단 이 금액으로 내 몸을 만들 수 있다면 전혀 아깝지 않을거같아요 수업 전 1:1면담?? 같은 느낌으로 제 운동 스타일이랑 제가 원하는 몸 그런 얘기 하고 수업 시작했어요! 근데 현수코치님께서 말 하실때랑 운동 알려주실때 말도 재밌게 해주시고상냥하게 대해주셔서 운동할때 편했어요!😆 그리고 이건 개인적으로 좋은점인데 당연히 식단도 관리 해주시면서 저만의 운동법으로 수업을 진행해주셨어요!! 👍👍다들 현수쌤께 운동 한번 받아보세요 강력추천!! 💪🦾😄😀PT를 처음 받아봤는데 처음 하는 사람도 이해할 수 있을 정도로 쉽고 직관적으로 설명해주셨어요. 제 개인에 맞게 목표를 설정해주시고 그때마다 적절한 운동 기구를 사용하면서 올바른 자세와 해당 운동과 관련된 다양한 전문지식을 알려주셔서 도움이 많이 됐어요. 특히 흥미와 동기부여를 계속 제공해주셔서 꾸준하게 운동하는데 재미가 있었고 그게 정말 큰 도움이 되었던 것 같아요! 최대한의 운동 효율을 내게 하면서 동시에 적절한 컨디션까지 조절하시는 모습이 정말 세심한 선생님이라고 생각되었어요. 선생님과의 PT를 통해 단순히 몸의 변화를 넘어 건강과 생활 루틴까지 변화시킬 수 있어서 누구에게나 추천하고 싶습니다!식단 위주의 수차례 다이어트와 요요로 더이상 혼자서 빼기가 어렵다고 판단하고 건강한 다이어트를 하고자 20회 중장기 플랜을 시작했습니다. 처음 상담 때부터 제 현재 상태를 분석해주시고 목적에 따라 어떤 방식으로 진행해야할지 상세히 설명해주셔서 믿음이 갔습니다.
매 수업 때마다 각각의 동작별 올바른 자세와 그 이유, 유의사항, 응용 자세 등에 대해 알기 쉽게 비유를 통해 설명해주셔서 이해도 잘되었고 영상과 함께 피드백을 매 수업 후에 카톡으로 남겨주셔서 개인운동 때도 수월히 진행할 수 있어서 좋았습니다.
현재 반 정도 진행하였는데 식단없이 체지방만 감량한 결과를 얻어 놀랍기도 하고, 운동이 습관이 되는 좋은 변화도 나타나 정말 만족하며 진행하고 있습니다!! 많은 분들이 이 좋은 경험을 해보셨으면 좋겠습니다:)목디스크와 승모근의 비이상적 단련(?)으로 몸으로 하는 모든 동작이 어려운 사람이었어요~ 저질체력에 운동습관을 놓친지 3년이상 넘어가는 바람에 온 몸이 아프고 지치고 짜증나고 화만 늘어났어요. 도수치료를 매주 2회씩 받고 있지만 받을 때 뿐이고 3시간 지나면 목통증이 또 재발했어요.
최현수 트레이너님께 1회 체험받고 매일 아침 30~50분 PT를 받아요. 운동습관 기르려고 30회 끊고 매일 갑니다.
아침마다 전화해주셔서 아침기상도 3년 만에 하게 되었어요. 밤낮이 바뀌어서 너무 힘들었거든요. 웃을 일이 없는데 PT받을 때만 행복하네요~
아파서 짜증폭발인 분들 PT받고 다시 스마일하세요. PT받고나서부터 목디스크 통증도 확실히 줄고, 자세도 좋아졌어요. 역시 운동뿐이네요!! 승모근에 힘주는 습관도 개선되요.하루종일 앉아서 공부만 하다 보니 허리부터 어깨까지 통증이 생겨 정형외과도 다녔는데 크게 나아지지 않더라구요. 대학도 붙었겠다 살도 빼고 새로운 마음 새로운 몸으로 다시 태어나야지 하는 마음으로 운동을 시작했습니다. 운동 시작하고 통증도 없고 어깨도 많이 펴졌어요 항상 구부정하단 소리 많이 들었는데 이제 안듣습니다 :) 문제있는 부분을 바로 캐치해서 거기에 맞는 운동으로 진행하니까 부담도 안되고 재밌더라구요 점점 변하는게 보이니까 더 즐거운것같아요. 대학 입학하고도 계속 운동할수있도록 계획을 세워서 꾸준히 해볼 생각 입니다. 상우 선생님 만나서 많이 변화하고 있습니다. 감사합니다.겨울방학이 시작되어 채상우 선생남께 PT등록 했습니다.!
체육시간에 하는 운동 말고는 개인 운동을 해 본 적이 없어서, 운동을 그것도 근력운동을!! 제가 할 수 있을지 시작이 쉽지 않았습니다.
하지만 지금 운동을 시작하지 않으면 영영 포기하게 될 것 같아 용기를 내서 PT 를 시작하게 되었어요.
머신은 커녕 제 몸을 어떻게 움직이는지도 모르는 사람이어서 처음에는 운동이 너무 쑥쓰럽고, 어색했었는데 지금은 채상우 선생님 덕분에 '제 근육 사용법'에 대해서 알게 되고, 운동의 재미를 붙여가고 있어요.
이제는 PT끝나고 개인운동도 혼자서 잘하고있습니다.
그날에 운동뿐아니라 혼자하는 개인운동 까지 신경써주시니 혼자서 막힘없이 잘하고있고 계속지속할수있어서 좋습니다.!!!처음 운동하는거라 긴장도 많이 됐고 잘 할수 있을까 생각했었는데 PT선생님께서 친절하게 운동자세도 잘 알려주시고 운동하는 모습도 동영상으로 찍어주시고 카톡으로 보내주시고, 운동 이름같은거와 잘된점, 부족한점도 세세하게 알려주셔서 좋았습니다 하체 어깨 가슴 운동 순서도 말씀해주시고 몇분할 해서 하는 방법, 동기부여도 해주셔서 헬스장 가는게 좋아졌고 운동함으로써 얻는 뿌듯함도 느끼게 됐습니다 상담도 친절하게 해주시고 시설도 깔끔해서 정말 만족스럽습니다.
이제는 PT시간이 기다려지고, 끝나고나서도 운동을 했다는 뿌듯함과 변화는 몸을 보면 하루하루가 즐겁습니다.
많은분들이 상우선생님과 새로운 시작을 꼭 해보셨으면좋겠습니다.!바빠서 개인운동은 자주 운동하지 못했지만 수업때마다 차분히 지도해주셔서 잘 배우고 있습니다. 수업 중간에 세트 사이 텀에 나누는 잠깐의 대화도 투머치 하지 않고 적당합니다. 저는 바디프로필 목적이나 드라마틱한 다이어트보단 건강하고 지속가능한 운동이 목적인데 혼자서도 할 수있도록 자세히 설명해주시고 독려 해주셔서 좋습니다. 앞으로도 편안한 마음으로 운동 할 수 있을것 같습니다!극단적인 식단을 동반한 바디프로필 촬영 후 급격한 요요와 함께 운동에 대한 흥미를 잃어 입은 터지고 운동은 안하는 악순환이 계속되어 고민하던 중 10년전 함께 운동하던 상우쌤을 다시 찾아오게 되었습니다! 그때 당시에도 항상 건강하고 지속가능한 다이어트를 강조하시던 선구적인 분이셨는데 다시 만나뵈니 훨씬 더 강력해져 계셔서.... 많이 반가웠습니당.. 운동 중간중간 자극부위와 효과에 대해 질문을 많이 하는 편인데 이해하기 쉽게 알려주시고 짬바에서 나오는 노련함으로 잘못된 부분을 바로바로 교정해주시니 신뢰가 갑니당. 역시 구관이 명관! 특히 생활에서 기본적인 움직임을 늘릴 수 있는 방향으로 지도해주셔서 생활습관도 건강하게 바뀌게 되는 것 같아용 이대로 다이어트 성공하고 완벽한 웨딩드레스 핏을 만들어보겠습니당!아 정말 배우신 분이구나..싶습니다. 몸에 대한 이해도가 탁월하셔서 어떻게 어떤 운동을 해야할지 정확하게 알려주시는 베테랑 오브더 베테랑이십니다. 재미있게 운동을 할 수 있게 해주시고 간혹 아주 뭉친 근육이 있으면 풀어주시기도 하시지요!^^ 20회 정도 받았는데 더 받을까싶네요^^ 골프할 때 특정 부위 근육이 발달할 수 있게 맞춤 트레이닝도 하신다하니 골프에 진심인 분은 특화된 트레이닝도 받아 보길 강추합니다. 타고난 운동인이시자 사람 좋은 채상우 팀장님 주변에 마구 추천하고 싶네요!!! 직장 3분 거리라 접근성도 참 좋아 점심때 잠시 다녀오고, 새벽에도 운동하고 출근하기 딱이라 골프랑 헬스 여기서 계속 할 듯 하네요일단 선생님이 신체에 대한 이해도가 높아
자세한 설명이 함께 들어가니,
같은 동작을 할 때에도 제 스스로가 조금 더 명확한 자세로 움직일 수 있다는 것에
운동이 제대로 되는거 같단 느낌에
더욱 만족도가 높았습니다.
이 부분이 사실 차이가 정말 큰 듯요
근방으로 출퇴근을 하는 중에
40회 정도 받아보았는데,
시간을 효율적으로 쓸 수 있어 좋았고,
아무래도 사무직이다보니,
허리도 굽고 거북목 자세가 나타나고 있었는데
제 스스로 자세나 핏이 조금 달라짐을 느낄 수 있습니다.
몸무게 4kg 차이면 옷 사이즈도 달라진다고~ 나오던 배도 들어가니 기분이 더 좋네용ㅋㅋ
동생에게 순도 100프로 지방으로 이뤄졌을거라는 말을 종종 듣는 저였는데, 근육이 요기 살아있다고 말하고 있습니당혼자운동하다가 어깨에 물찼던적이있어서 피티등록을 했습니다.
혼자운동했을때 왜 어깨가 아팠는지 어떻게 해야올바른 자세인지 차근찬근 알려주셔서 너무 큰 도움이 되고 있습니다!!기초체력빵..헬스장돈내고안가기..웨이트안하고 런닝만하다오기 그렇게 다니면서 운동재미없다고 하는게 저 였는데 현수쌤이랑 같이 운동하면서 많이 바뀌었습니다 식단을 하나도 안해서...ㅠㅠ(제송해요...)바프나 거창한거는 없지만 운동에 재미를 붙였다는거 하나만으로 피티돈안아깝습니다 수업더끊은김에 이번에는 재미말고 목표에도 도전해볼려구요!!!일단 저는 최현수 선생님께 60회 정도 pt를 받았는데요.
처음에 운동을 시작했는데 운동 하는 방법도 모르고
혼자서 운동을 할려고 하다 보니 흥미도 점점 떨어지고 운동도 잘 안나오게 되어서 선생님께 수업을 받게 되었습니다. 처음 수업을 받기 시작했을때 저는 푸쉬업 턱걸이 등 하나도 하지 못하는 상태였는데
선생님이 하나하나 처음부터 알려주시고 자세도 엄청 꼼꼼히 봐주시고 해서 지금은 턱걸이 푸쉬업 정도는 가볍게 할수있게 된거 같습니다. 수업을 진행 하실때도 때로는 진지하게 때로는 유쾌하게 수업을 진행해 주셨던거 같아요. 선생님과의 수업을 계기로 저는 이제 운동 없이는 못사는 몸이 되어 버린거 같습니다.
한번 배우는 운동 최현수 선생님에게 수업을 받으며
시작하시는걸 저는 적극적으로 추천합니다❤️운동 전공자 였지만 pt를 받으면서 운동에 대해 더 많은걸 배웠습니다 하루 하루 pt를 받으면서 정말 유익한 시간이였고 운동이 더욱 재미있어 졌습니다.운동을 한번도 안해봐서 ...헬스장가면 제대로 운동을 못하고왔엇는데 상우쌤 만나고 운동이 넘 재밌어졌어요!! 자세도 자세히 잘 알려주시고 식단도 잘 챙겨서 알려주세요 ㅎㅎ 진작 받을걸......😆우선 저는 최현수쌤께 150회 가량 피티를 받았어요. 시간이 지나서 증빙할 영수증이라곤 이것 뿐이네요. ㅜ 뒷면에 묻어나는 종이라 흐린 점 양해부탁드려요. 한 마디로 최현수쌤 대박 추천입니다. 90키로가 넘는 몸으로 선생님을 처음 만났는데 1년 반 여만에 25kg 감량했습니다. 마르진 않았지만 평민으로 살고 있어요^^
쌤은 빼고자하는 제 의지가 강하고 다이어트 지식이 전무한 것이 오히려 쌤의 지도를 맹목적으로 믿게 한 힘이다 말씀하시지만 그 육중한 몸이 다치지 않고 무사히 다이어트를 성공한 것은 적당한 운동과 컨디션 관리에 많은 신경을 써 주신 현수 쌤 덕분이라는 걸 잘 압니다.
마흔 넘어 시작한 다이어트가 물론 힘들었지만 선생님 덕분에 생활습관도 바뀌고 건강해졌습니다. 모두 운동하시고 건강해지세요!독학으로 운동해서 엉망진창이엿던 저를 강력하게 키워주신 나의 영원한 피티쌤!!
아주 힘들엇지만 적절한 당근과 채찍을 나눠서 주셔서 포기하지않고 끝까지 할수잇엇습니다! 운동의 즐거움까지 깨닫게 해주시고 감사합니다!!체험하고 바로 30회 파워결제 했어요!
예전에 피티 경험이 있는데 그땐 피티만 하고 개인운동을 안했는데 이번엔 열심히 해보려고 개인운동도 나가고 있어요 전 무릎 어깨가 안좋아서 걱정 했는데 안아프게끔 잘 알려주셔서 하고나면 몸이 편안해요
나이 먹을수록 몸 아프면 답도 없어요 고쳐씁시다 현수쌤 추천할게욬ㅋㅋㅋㅋ 화이팅!처음 받아보는 PT!
이렇게 힘들지 몰랐습니다
처음부터 끝날때까지 집중할수있게 가르쳐주십니다
확실히 경험이 많으신분에게 처음 배울때 제대로 배우는게 좋다고 느껴집니다!
저는 받아보고 30회 등록완료 계속 받으려합니다!PT를 처음 받아봤는데 그에 맞게 운동프로그램 잘 설명해 주시고 확실히 다르다는 느낌을 받았어요.
늦은나이에 바로 PT40회 등록하고 바프까지 도전합니다.
저처럼 고민하시는 분은 우선 체험해보시면 좋을것 같아요.
현수선생님 강추입니다.운동을 해야지해야지… 하면서 맨날시도도 못하고 헬스장가도 적응을 못해서 운동을 못했었는데, 상우쌤 덕분에 운동을 배우면서 살도 많이 빠졌지만 체질이 달라졌을 정도로 운동을 생활화 할 수 있게 전반적인 삶이 달라졌어요~
무리가 되거나 어렵지 않게, 운동 자체에 흥미를 느끼게 해주시면서 매 수업때마다 끌어내주시는 에너지 덕분에 무척이나 감사했습니다!
형식적인 트레이너 쌤이 아니라 진짜 선생님같은 분이예요 👍🏼 고맙습니다!!3개월 PT후기입니다~~
운동과는 거리가 멀게 살아왔는데 상우쌤 덕분에 많이 배웠습니다! 제 몸의 균형부터 살펴봐주시고 그에 맞게 프로그램 진행해주신 점 좋았습니다! 친절하시구요 꼼꼼하십니다!! 기구의 올바른 사용법도 워낙 자세히 알려주셔서 이해가 잘 됐고 기초지식부터 익히고 운동한 덕분에 부상없이 수업받았습니다 ㅎㅎ PT받고나서 자세도 많이 좋아 진 것 같아 매우 만족스러워요^^🍬상우쌤께 20회 수업 받은 후기입니다
저는 다른 운동들을 해오다가, 좀 더 체계적으로 몸을 만들어보고싶다는 생각이 들어 상우쌤과 PT를 시작하게 되었어요.
상우쌤은 첫 수업 때 다양한 동작을 통해 저의 몸 기능을 확인시켜주셨는데, 제가 어떤 기능이 부족했는지 알 수 있었어요. 그리고 헬스장을 처음 이용하는 저에게 다양한 운동법과 기구 사용법을 알려주시고, 운동 중에 다치지 않도록 어떤 점을 주의해야하는지 자세히 알려주셔서 좋았어요!!
무엇보다 상우쌤은 힘차게 운동을 진행해주시고, 재미있게 가르쳐주셔서 힘을 내서 즐겁게 운동할 수 있었어요! 즐겁게 운동하고싶은 분들께 추천드립니다!! 저는 20회 연장했어요!ㅎㅎㅎ 
