5
7개수능 보기 전부터 홍석주 선생님과 PT를 시작했는데, 운동을 하면서 오히려 컨디션이 좋아지고 체력도 향상되면서 공부 집중력도 높아졌어요. 수능 기간에도 규칙적인 운동 덕분에 피로가 덜 쌓이고 몸이 가벼워지는 걸 느낄 수 있었습니다!!
선생님께서 처음 배우는 기구나 동작도 자세하게 설명해 주시고, 올바른 자세를 잡을 수 있도록 도와주셔서 안전하게 운동할 수 있었습니다!!처음으로 pt를 받아 조금은 두려운 마음이 있었는데 6달가량 잘 배우고 있습니다.
선생님께서 몸상태나 컨디션 체크를 해주시고 그에 따라 운동강도를 적절히 설정하여 점진적으로 체력과 근력이 향상될 수 있게 도와주십니다. 또한 우선적으로 회원이 원하는 방향이 있다면 그에 맞게 진행을 해주십니다.
케틀벨을 이용한 운동이나 맨몸 운동 또한 많이 알고 계시어 체력을 기르고 싶으신 분들에게 도움이 많이 될 것 같습니다.(요가나 스트레칭 관련 지식도 많으십니다)
이전에는 헬스장을 혼자서 가는게 두려웠었는데 여러 기구 사용법을 가르쳐주시면서 점차 적응할 수 있게 되었고 스스로 운동하여도 괜찮을 정도가 되었으며 일상생활에서도 활력을 찾았습니다.
덤으로 외모와 인성 모두 훌륭하시고 믿음직한 선생님으로 추천드립니다.2025년 1월부터 홍석주 선생님께 PT 받고 있습니다.
운동이 거의 처음이었는데 자세를 어려워해도 더 쉬운 동작부터 시작해서 단계별로 하게 해주셔서 동작에 대한 이해가 잘 되었습니다. 그리고 동작에 대한 설명뿐 아니라 어떤 부위에 자극이 올지까지 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 적용하기 편했고, 수업 내용을 기록하고 계실만큼 열정적으로 진행해주셔서 너무 좋았습니다! PT 받은 이후로 살도 많이 빠지고 체력도 좋아졌어요. 수업 항상 열심히 해주시고 친근하게 대해주셔서 감사합니다2024년 7월부터 지금까지 홍석주 선생님께 PT 받고 있습니다.
처음부터 친절한 상담을 통해 운동 목표를 함께 잘 설정해주시고, 운동에 대한 흥미를 갖고 유지할 수 있도록 수준과 컨디션에 맞는 다양한 프로그램을 진행해주십니다.
건강한 삶을 살 수 있게 도움을 주신다는 생각에 와이프에게도 적극 추천했고, 운동에 대한 막연한 두려움이 있던 와이프도 선생님께 PT 받고 있습니다.
홍석주 선생님은 최고입니다.
너무 많이 오시면 예약 힘듭니다. 이미 힘든데 큰일이네요..2달째 홍석주쌤과 PT받고 있는데 근력도 향상되고 컨디션이 많이 좋아졌어요. 오른쪽 어깨에 어깨충돌증후근이 생겨서 정형외과가서 물리치료도 받고 한의원서 침과 부황시술도 받았는데 홍쌤이 어깨운동 해주신게 효과가 더 커서 지금은 병원 안다니고 있어요 .근력뿐만 아니라 관절불편한 부분 재활치료가 되서 이런부분 있으신 분들도 추천합니다.(안비밀이지만 사진처럼 배우 박보검 닮은 쌤 보는건 보너스에요ㅋㅋㅋ 너무 많이 오시면 예약잡기 더 힘들지만 ㅠ )운동을 처음 시작할때부터 함께 해주셨습니다
매번 컨디션에 맞춰 운동 종류와 강도및 횟수를
잘 조정해주셔서 늘 믿고 다닙니다
기구마다 정확한 자세와 호흡법을 알려주셔서
혼자 운동할때도 편하게 할수있습니다
코치님과 운동후엔 늘 근육통이 오지만
내가 제대로 배운것같아 뿌듯하기도 합니다
저와같은 초보자들에게도 추천드립니다지난 2개월간 PT를 받으며 운동을 처음 배우는 입장에서 많은 변화를 경험했습니다. 기본적인 운동 동작부터 차근차근 설명해 주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었고, 점점 근력과 체력이 향상되는 걸 느꼈습니다. 특히 몸의 컨디션이 전반적으로 좋아지고, 일상에서도 자세가 바르게 잡히는 게 신기했습니다.
앞으로는 지금까지 배운 동작들을 더 익숙하게 만들고, 한 단계 더 발전할 수 있는 시간이 될 것 같아 기대됩니다. 항상 친절하고 세심하게 지도해 주셔서 감사합니다. 
