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9개여러 운동을 해본 경험이 있지만 헬스는 경험이 없어 익숙하지 않은데 유다현 쌤께서 친절하고 또 편하게 알려주셔서 운동에 집중하기 편했어요. 또 중간 중간 영상을 찍어서 셀프 피드백도 되니까 자세도 더 좋아지더라구요. 또 아직 식단 하는 법을 잘 모르는데 구매처나 적정량 당을 알려주셔서 2주?정도만에 5~6kg가 벌써 빠졌더라구요. 비포 찍었으니 이제 에프터 찍으러 오겠습니다유다현 선생님께 현재 개인 pt 받고 있습니다.
제가 수업시간에 산만한 편인데 선생님께서 차분하고 진중한분위기로 수업 분위기를 잘 이끌어 주십니다
그리고 선생님은 운동에 한계를 두지 않으십니다. 제가 이전에 1년정도 운동해서 제 한계가 거기까지 인줄 알았는데 유다현 선생님께서는 그 한계를 넘어설수 있도록 잘 이끌어주십니다
제가 최근에 팔쪽 근육이 뭉쳐서 고생하고 있는데, 선생님이 전문지식으로 대처법을 잘 알려주십니다.유다현 선생님께 2달정도 PT를 받았습니다.
허리 수술을 받은 경험이 있고, 어깨도 많이 안좋아서 선생님한테 배우기 전에는 할 수 있는 운동이 매우 제한적이었습니다.
하지만 선생님께서 제 문제점이 유연성 부족과 잘못된 운동자세라는 것으로 판단하셨고, 뭉친 근육 케어와 제게 맞는 스트레칭 자세를 알려주셨습니다.
아울러 2달동안의 PT를 통해 제가 잘 쓰지 않아 약해져 있었던 전거근, 복근 등을 강화시켜 현재는 통증없이 다양한 종류의 운동을 할 수 있게 되었습니다.
운동을 전문적으로 배우고 싶으신 분은 물론이고, 저처럼 신체 특정 부분의 기능이 좋지 않아서 운동을 두려워 하시는 분께도 적극 추천드립니다.현재 PT받은지 한달 째 되는 회원입니다!
처음엔 혼자 어느정도 해본 후에 PT를 받을 생각이었는데, 무료로 PT몇 번 받아보니 혼자 하는것과는 엄청 차이가 심했어요 ㅎ
특히 어느정도 잘 하고있다 생각했던 운동자세가 수업 받기 전후로 차이가 엄청 심해요 ㅎ
강도는 말 할 필요도 없습니다 혼자 하다보면 타협하게 되더라구요
제가 어깨도 안 좋은데 그런 분야에서도 전문이셔서 인아프게 운동하는 법, 가동성 기르는 법, 스트레칭 다 잘 알려주셔요 ㅎ!운동만 했다 하면 꾸준히 습관을 형성하기 어려웠던 찰나 다현 트레이너님을 만나게 되어 지금까지 꾸준히 운동하고 있네요!!ㅎㅎ
작년 11월 헬린이 시절 PT수업을 처음듣고 재미를 느껴 건강을 위해 현재까지 꾸준히 챙기게 되더라구요~ㅎㅎ 몸매 좋아지는 건 꾸준히하니 자연스럽게 따라왔습니다!!
초보자~숙련자 까지 사람에 맞게 티칭도 잘 해주시는건 물론이고 손목통증과 이상근통증이있는 저에게 맞춤형으로 잘 지도해주셨어요!!ㅎㅎ
후기 쓰면 바빠지실까 저만 알고싶어 주저했는데 저랑 비슷한 통증을 겪고 있으시거나 운동한번 제대로 해보고 싶으시다면 추천드려요~!!건강을 위해 PT를 시작하게 됐는데
초보자도 지치지 않게끔 운동루틴을 만들어 주시고
식이 하나하나 꼼꼼하게 체크해주셔서
건강하게 바프까지 성공했어요👍
개인운동 할때도 몰라서 헤매고 있으면 어디선가 나타나서 알려주셔서 너무 감사했어요ㅠㅠ
운동에 대해 아무것도 몰라 헬스장가면 항상 유산소만 하고 돌아오는게 반복이었는데 이제 조금씩 근육 쓰는법도 알게되고 운동하는 재미가 점점 늘고 있습니당😆군대 전역하고 처음 운동을 시작 하면서 무료 ot 로 처음 다현쌤을 만났는데 PT등록하기까지 고민 많이 했었는데 왜 고민했나 싶을 정도로 저에게 맞는 운동법 과 관리법을 알려주셨어요!! 운동을 처음 해보는거라 잘 할 수 있을지 걱정했었는데 기초부터 하나씩 알려주시구 파트너쉽 운동을 하면서 컨디션이나 체력도 고려해서 수업 짜주셔서 운동이 재미있어지고 일년 가까이 되는 시간을 꾸준히 운동에 흥미를 돋게 해주셨습니다 ㅎㅎ 다현쌤 넘 유쾌하시구 수업이 아닐때도 챙겨주시는 섬세함 쏘굳입니다 ❤️❤️ 열심히 운동하겠습니다🫡🫡●PT후기
인생 첫 PT를 유다현선생님에게 받았어요!
허리도 안좋구 어깨도 상태가 안좋았는데, 통증없이 운동 할 수 있는 방법을 알려주셔서 몸도 점점 좋아지더라구요!
운동의 재미도 못느꼈는데 같이 수업을 진행하면서 혼자서도 충분히 재밌게 운동할수있게 만들어주셨어요!
진짜 PT연장도 바로 함!!
식단도 정말 신경 잘 써주시고 컨디션에 맞게 케어를 정말 잘해주세요!
저와 같이
운동이 처음이다!🤔
몸의 어디가 안좋다!🥹
살이 빼고싶다!🫠
운동의 재미를 느끼고 싶다!💪
이렇다면 유다현선생님께 PT받으세요!!
추천드립니다👍👍👍👍⭐️PT수업 리뷰⭐️
👉PT는 유다현샘에게 꼭 받으시길 추천드립니다!
👉체중감량 너무 잘시켜줌
👉친절함, 단호함, 전문성을 다 갖춘 선생님
👉PT하는 날이 아니여도 여유시간에 달려와서 잘못하고있는 부분을 항상 봐주심
👉식단을 체계적으로 구성해서 관리해줌
👉운동이 재미있다고 처음 느낌
👉PT 20회 하면서 15kg 감량해주심
다이어트를 해도 다시 먹으면 요요가 오는 생활을 항상 반복하며 살았는데 요즘은 먹어도 적정선을 계속 유지하네요! 다현샘은 우선 체중감량뿐만아니라 체지방 감량도 너무 잘해주시는 분이에요. 항상 친절하시고 수업이 재미있고 이정도의 전문성을 갖춘 트레이너분은 없을 것 같아요. 담당 회원이 많겠지만 너무 섬세하게 저에 대해 다 기억해주세요! 강추입니다! ㅎㅎ 
