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15개18세 남자, 인생 첫 헬스를 인모쌤과 함께 시작했습니다. 평소 운동과 거리가 멀어 헬스가 어렵게만 느껴지고 자신감도 부족했지만, 일대일 PT로 단기간에 외적으로나 수치적으로 확실한 성장을 이룰 수 있었습니다!
매번 도착하면 밝게 인사해주시고 친근하게 대해주셔서 헬스장과 금방 친해졌습니다. 쉬는 시간에도 자연스럽게 대화해주셔서 분위기가 정말 편했고, 사소한 것도 기억해주셔서 감동이었어요. 수업 중에는 부상 없이 안전하게, 동시에 효과적으로 운동하도록 지도해주십니다. 포기하고 싶을 때마다 정확히 잡아주시니 매번 실력이 좋아진 것 같아요. 초보라 질문이 많은데도, 정성스레 매번 핵심을 알려주셔서 정말 전문가시라고 느꼈습니다.
인모쌤 덕분에 즐겁게 운동했습니다! 모든 분들께 인모쌤 매우 추천드립니다!하체랑 등 운동 위주로 PT를 받았는데 정말 만족스러웠어요.
자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 평소에 잘못 쓰고 있던 부분을 확실히 알 수 있었습니다.
하체 운동은 처음 해봤는데 엄청 꼼꼼하게 알려주시고 초보자들도 쉽게 따라할수 있게 잘 알려주셨어요.
등 운동도 이해하면서 할 수 있어서 좋았습니다.
운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해 주셔서 힘들었지만 끝나고 나면 성취감이 컸어요.
중간중간 설명도 잘해주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 될 것 같아요.
PT 받는 동안 분위기도 편해서 질문하기도 부담 없었습니다.
운동 끝나고 나서 하체랑 등에 자극이 제대로 온 게 느껴졌어요.
확실히 혼자 할 때랑은 차원이 다른 수업이었습니다.
체계적으로 잘 알려주셔서 처음 운동하시는 분들한테 꼭 추천 드립니다!오랜만에 운동을 다시 시작하는 찰나에 선생님께 PT 2회를 진행했습니다. 인바디 측정후에 운동전 스트레칭 동작 간단히 배우고, 앞으로 운동의 방향성과 어떤 부분을 위해 운동을 하는지도 상담하고 방향성을 맞춰 지도를 해주셔서 좋았습니다. 그후 센터에 있는 기구 위주의 티칭을 받았습니다. 전반적인 운동 자세와 몸의 통증여부도 같이 확인해주셔서 좋았습니다. 기구별로 저의 신체특성에 맞는 운동자세를 꼼꼼히 체크해주셨고 근육하나하나 어느 부위에 힘이 들어가야 되는지 디테일하게 꼼꼼히 짚어주셨습니다. 2회밖에 못받아봤지만 나중에 기회가되면 꼭꼭 더 받아보고싶은 생각이 있고! 운동을 처음시작하시는분 그리고 경력이 있는 분들께도 강추드립니다!!2회 정도 진행했습니다! 인바디에 많은 시간 보내지 않고 바로 운동에 들어가서 좋았습니다. 다른 쌤 pt 때는 너무 좋았지만 프리웨이팅 중심으로 진행해서 부상도 있어서 부담스러운 부분들도 있었는데 머신 중심으로 올바른 자세와 마인드를 알려주셔서 도움이 됐습니다. 짧은 시간임에도 많이 알려주려고 하는 부분이 엿보여서 다음에 기회가 된다면 본격적으로 진행해보고 싶은 의사도 있어요.인모쌤과 함께 6회 정도 pt를 진행했습니다.
운동 구력은 6개월 정도된 헬린이고 처음 시작할 때 다른 쌤께 배우고 시작했고 혼자 하기 시작하면서 다시 내가 제대로 하고 있나 고민도 많았는데요, 선생님과 함께 pt를 진행하면서 내가 제대로 신경 쓰지 못했던 부분 또 운동 강도적인 측면에서 많은 도움을 받았습니다. 혼자하면 운동 강도가 안 나오기 마련인데 혼자서도 운동 강도가 나오게끔 지도해주셔서 실제로 6번 만에 인클라인 벤치프레스 40lb에서 50lb까지는 혼자 거뜬히 할 수 있게됐구요 또 하체를 안해서 약점부위였는데 약점부위를 집중적으로 가르쳐주셔서 혼자 할 때도 놓치는 부분 없이 잘 진행할 수 있게 도와주셨습니다. 또한 새로운 운동을 많이 가져오셔서 흥미를 붙이도록 도와주시는 것도 아주 좋았어요!40대에 체력 저하와 함께 허리 통증, 하체 라인 무너짐이 가장 큰 고민이었는데 등과 하체 위주의 PT를 받으면서 확실히 변화가 느껴졌어요. 무작정 힘들게 하는 운동이 아니라, 현재 체력과 관절 상태를 고려해 자세부터 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동에 대한 두려움이 많이 사라졌습니다. 특히 등 운동을 하면서 굽었던 자세가 점점 펴지고, 하체 운동 후에는 엉덩이와 허벅지 라인이 탄탄해지는 게 눈에 보여서 동기부여가 됐어요. 운동 중간중간 왜 이 동작이 필요한지 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 되고, 일상생활에서 허리나 무릎에 무리가 덜 가는 것도 느껴집니다. 더 늦기 전에 시작하길 잘했다는 생각이 들고, 체력 관리와 체형 개선을 동시에 원하는 분들께 정말 추천하고 싶은 PT입니다.스쿼트와 등운동에 관해서 수업을 진행했습니다. 다양한 스트레칭으로 부상을 예방하고 스쿼트 시의 다양한 팁들을 전수받을 수 있었습니다. 등운동을 할 때 그동안 잘못 하고 있던 점들을 고칠 수 있었으며 수업에서의 방법을 통해 혼자서도 등운동의 자극을 찾아서 운동할 수 있게 되었습니다.지금까지 하체랑 등 PT를 받았습니다.
하체는 좋아지고 싶은데 허리도 조금 안좋고 진입장벽이 좀 있는 제대로된 바벨스쿼트를 시도도 못하고 있었는데 쌤 덕분에 제대로된 자세를 배워서 스쿼트를 할 수 있게 되어 정말 만족합니다. 문제가 있는 등도 괜찮고 무릎도 안아파서 정말 좋아요.
등운동 배울때도 쉽게 지쳐서 한계지점까지 왔을때 독려랑 도움을 계속 해주셔서 극한까지 운동강도를 유지할 수 있었습니다. 기구 사용시 그립별 차이점에 대해 알게돠어서 또 많이 유익했습니다.
PT를 받으면서 제가 느낀건 제가 궁금한것도 답변도 자세하게 잘해주시고 친절하셔서 너무 좋으신분이라고 느꼈습니다.헬스 PT를 여러 번 받아봤지만, 이번 트레이너님은 정말 만족스러웠습니다.
운동법을 체계적으로 알려주시고, 매 세트마다 제 자세와 컨디션을 꼼꼼히 체크해주셨어요.
운동 중 통증이 있는 부위도 바로 파악해서 그에 맞는 스트레칭을 알려주셔서 항상 좋은 컨디션으로 운동할 수 있었습니다.
제 몸 상태와 생활 패턴에 맞춰 운동을 진행해주셔서 믿음이 갔고, 꾸준히 다니는 데 큰 도움이 됐습니다.
세심하고 전문적인 트레이너님을 찾는 분들께 추천드립니다!PT 시작하고 진짜 운동이 달라졌어요.
그냥 따라만 하던 운동이 아니라, 제 체형이랑 호흡, 코어까지 세세하게 잡아줘서 왜 그동안 승모근만 쓰였는지 이유를 딱 알게 됐어요.
동작 하나하나 정확하게 잡아주니까 효율이 확 올라가고, 수업 끝나면 몸이 정렬된 느낌이 났어요.
무엇보다 분위기가 너무 좋아요.
컨디션 체크해주고, 칭찬도 적당히 해줘서 자존감 올라가는 PT… 처음 봤어요.
한 달 만에 통증 줄고 라인도 잡혀서 진심 만족 중!
운동 고민이면 그냥 시작하세요. 몸도 마음도 바뀝니다.인모쌤이랑 총 10회 정도 PT를 받았는데, 제가 지금까지 여러 트레이너분들과 운동을 해보면서 느꼈던 점들을 통틀어 봐도 가장 전문적이고 체계적인 수업이었습니다 ! 단순히 운동 동작만 알려주는 게 아니라, 제가 어떤 근육을 주로 쓰는지, 어떤 자세에서 힘이 새는지까지 바로바로 캐치해주시고 그때그때 피드백을 세세하게 주셔서 매 시간마다 확실히 배운다는 느낌이 있었어용
특히 좋았던 건 식단도 그냥 대충 조언해주는 수준이 아니라, 제가 실생활에서 꾸준히 지킬 수 있는 방식으로 맞춤형으로 조언해주셔서 훨씬 실용적이었어요. 그래서 운동–식단 루틴 전체가 안정적으로 잡히는 느낌이었고, 몸도 부담 없이 좋은 방향으로 변하는 걸 느끼게 됐습니다 !
감사했습니당 🥹인모쌤과 수업을 하면서 가장 좋았던점은 늘 발전하고 더 나아가고픈 동기를 주신다는 점이었어요! ’난 헬린이니까, 원래 잘 못하니까 이 정도만 해도 괜찮아‘ 하고 생각했던 마음이 싹 사라질정도로 쌤의 열정이 엄청나게 잘느껴져서 저도 덩달아 더 동기부여가 됐습니다. 선생님과 운동하며 어려웠던 머신이나 더 무거운무게에 도전할 수 있어서 정말 좋았어요. 선생님 스스로가 이미 훌륭하심에도 늘 발전하고 싶어하시고, 운동에 정말 진심이셔서 저도 좋은영향을 많이 받았습니다. 또 그만큼 늘 공부하시고 고민하시기에 항상 명확한 피드백을 주시고요!
그리고 제가 원래 낯가리는 성격인데 너무재밌게 수업해주셔서 늘 편한 마음으로 수업에 갈 수 있었던 것도 정말 좋았습니다! 믿고따라갈 수 있는 쌤을 원하시는분께 인모쌤을 강추합니다👍처음 무료 피티 받고 바로 등록해야겠다는 생각을 했습니다 ㅎㅎ 누구보다 운동에 진심이신 분입니다!!
평소에 관련 자격증 시험을 위해 열공하는 모습이 참 멋있었습니다👍
🍴식단
회원들 몸상태 / 평소 식습관 / 목표에 따라 개인에 맞게 현실적으로 챙겨먹을수 있게 식단을 짜주십니다 ㅎㅎ 인모쌤이 먹으라는대로만 먹으면 되서 편합니다!!
💪수업
하고 싶고 배우고 싶은 운동과 어떤 몸매를 가지고 싳은지 사전에 충분히 대화한 후 회원 상태 고려하여 매번 수업 스케줄을 짜더라구요 미리 대충 짜두는게 아니라 회원들이 따라오는 속도 등을 고려하여 매 수업 전에 고심하셔서 짜는 모습도 넘 감동이었습니다 그리고 운동 관련 질문에 대해 그어떤 질문도 다 받아주시고 이해 잘되게 설명해주십니다 결론은 인모쌤 쩨고 🫶인모쌤과 수업을 하면서 선생님은 단순히 운동을 시키는 분이 아니라 운동을 즐기게 만들어주시고 내 몸을 더 잘 이해하도록 도와주셨습니다!!
인모쌤 덕분에 운동이 재밌다는 걸 처음 느꼈어요! 항상 유쾌하고 친절하게 수업을 이끌어주셔서 편하게 운동할 수 있었고, 기구 사용법부터 루틴 구성, 운동 원리까지 세세히 알려주셔서 많이 배웠습니다.
제 목표였던 ‘기초 체력 향상’에 맞춰 세심하게 플랜을 짜주시고, 컨디션에 따라 강도를 조절해주셔서 꾸준히 성장할 수 있었어요. 항상 제 역량을 최고로 끌어주시면서 무리하지 않게 해주셔서 부담 없이 꾸준히 성장할 수 있었습니다 ㅎㅎ
또 운동 기록을 꼼꼼히 정리해주셔서 제 변화와 운동방법을 한눈에 볼 수 있었던 점도 정말 좋았습니다! 피티 고민하는 모든분께 추천드려요!!!!인모쌤 PT가 만족스러웠던 건, 제 몸 상태를 정말 꼼꼼히 챙겨주신다는 거였어요! 발목, 무릎 등 불편한 곳에 무리가 가지 않게 신경 써주셨고, 저에게 맞는 운동을 알려주셔서 편하게 수업받았습니다. 일상에 도움 되는 스트레칭도 많이 배워서 좋았고요. (이제 안 빼먹을게요 ㅎㅎ)
다이어트와 체력 향상을 원했는데, 실제로 체지방은 줄고 근력과 체력 모두 좋아졌어요. 몸이 바뀌는 게 느껴지니 금방 재미가 붙었습니다!
어려운 자세도 무작정 시키지 않고, 보조 운동을 먼저 보여주시거나 재미있는 비유로 원리를 설명해주셔서 제대로 운동할 수 있었어요. 수업 내용도 노션에 기록해주셔서 혼자 운동할 때 참고하기 좋았어요.
친구 셋 다 너무 만족하며 다니고 있어요! 운동하는 누구에게나 인모쌤 자신있게 추천합니다! 
