Name: 투엑스휘트니스 헬스&PT GDR아카데미 구파발
Rating: 5

노희지

26년 10월

편한 분위기 속에서 알기 쉽고 자세히 설명해주시는 점이 가장 좋았습니다! 전에도 피티를 받아봤었지만 이렇게 알기 쉽게, 근육을 쓰는 느낌도 정확하게 느낄 수 있다니.. 신세계를 경험하였답니다! 운동이 끝나면 운동일지도 작성해주셔서 그날 어떤 운동을 했는지도 알 수 있고, 블로그까지 공유해주시면서 진심을 다해 도움 주시고 응원해주셔서 정말 감사했습니다😍

전하연 선생님 프로필

유가은

26년 9월

근육의 쓰임을 알려주는게 제일 좋았습니다. 어떤 그립으로 어떤 위치에 있을때 어떤 근육의 자극이 오는지 알 수 있어서 좋았습니다. 혼자 운동하면 자극이 오더라도 어깨에서 소리가 나는 등 어딘가 오류가 있었지만 피티를 진행하며 그런 자세가 고쳐져서 좋았습니다. 더불어 수업에 자유도 및 개인 스케줄에 맞춰 변동 사항도 잘 이루어져 좋았습니다. 특히 야근 및 사내 일정으로 스케줄 변동이 있을때 이에 잘 맞춰 스케줄 변동이 이루어져 지속적인 운동 참여가 가능했습니다. 처음 운동하시는 분들도 쉽게 이해하며 운동할 수 있을 것 같아 추천드립니다.

전하연 선생님

회사가 먼데도 운동하러 나오는 열정!! 최고입니다!!

전하연 선생님 프로필

규태

26년 9월

축구를 오래 해서 운동은 꾸준히 했지만 태생적으로 마른 체형이라 몸을 키우는 게 항상 어려웠습니다. 다른 곳에서 PT도 받아봤지만 범주쌤을 만나고 처음으로 제대로 몸이 변하는 걸 느꼈어요. 개인운동 때 그대로 따라 할 수 있게 운동일지와 식단까지 꼼꼼하게 짜주셔서 저는 그냥 알려주신 대로 꾸준히 따라가기만 했습니다. 덕분에 제가 원하던 몸을 만들 수 있었고, 무엇보다 PT가 끝난 후에도 운동이나 식단을 계속 신경 써주시고 챙겨주셔서 정말 감사했습니다. 마른 체형이라 벌크업이 고민이신 분들께 진짜 추천합니다!

김범주 선생님 프로필

희선

26년 9월

결혼식을 앞두고 꼭 살을 빼고 싶어서 시작했어요. 시작 당시 86kg, 목표는 65kg이었습니다! 허리도 너무 아파서 일어날 때마다 통증이 심했는데 운동하고 체중이 줄면서 어느 순간 허리 통증도 사라졌어요. 처음엔 PT 주 2회+개인운동을 하기로 했지만 제가 개인운동을 아예 안 나가서😂 결국 주 4회씩 PT를 받으며 총 100회 진행했습니다. 식단도 꾸준히 체크해주시고 제가 포기하지 않게 계속 끌고 가주신 덕분에 결혼식 전 68kg까지 총 18kg 감량에 성공했어요! 목표 체중에도 거의 근접한 상태로 가장 중요한 결혼식을 맞을 수 있어서 정말 뿌듯하고 감사했습니다🥹💪

김범주 선생님 프로필

박인기

26년 9월

헬스와 같은 단순 운동에 재미를 느끼지 못하고 다르 스포츠를 접하다 건강을 위해 선생님께 PT를 받았고 처음으로 헬스라는 운동이 재미있었다고 느꼈습니다. 수업 후 주시는 운동일지 덕분에 혼자서 운동을 해도 운동 방법이나 부위에 대해서 파악할 수 있었습니다. 그리고 운동의 원리에 대해 설명해주셔서 조금 더 주도적으로 운동 방법에 생각하게 되었습니다.

전하연 선생님

바쁜 일상속에서도 꾸준히 운동하시는 회원님 너무 보기좋습니다!! 저를 만나 운동이 재미를 찾으셔서 그 무엇보다 뿌듯함를 느끼네요!! ㅎㅎ

전하연 선생님 프로필

진혁

26년 9월

한번 체험해보기 전까지는 혼자서 운동해도 전혀 문제 없다고 생각했습니다. 선생님께서 올바른 운동법을 알려주신뒤로 제 방식이 위험했고, 부상으로 이어질수도 있었다고 깨달았습니다. 단순히 효율적인 운동을 위해서뿐 아니라 사고방지와 건강을 위해서라도 좋은 선생님께 받는 pt는 꼭 필요하다 느꼈습니다. 다른분들께도 건강을 위해 하는 운동이 건강을 망치지 않도록 조심할것을 권해드리고 싶네요. 김범주선생님께 받는 트레이닝은 건강을 위해 충분히 훌륭한 선택이 될거라고 생각합니다.

김범주 선생님 프로필

이주수

26년 9월

선생님께 4개월째 수업 받고 있는 헬린이입니다..🥹 하루 종일 앉아있고 워낙 자세가 안좋았어서 전방경사랑 라운드 숄더도 심했었는데 선생님이랑 운동하고 나서 허리 통증도 사라지고 운동 며칠 쉬면 온몸이 찌뿌둥해지는 ...! 헬린이로 성장하게 됐어요 ㅎㅎ 자세 교정에도 도움이 되는 스트레칭, 관절에 무리 없는 운동들로 신경써서 알려주십니다 ㅎㅎ 특히 왜 이 운동을 하는지, 어디에 좋은지도 자세히 알려주셔서 더 재밌게 운동하고 있습니다. 운동일지나 식단 추천도 해주시고 영상도 찍어주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 된답니다!! 다들 하연쌤 수업 듣고 건강해지세요 ㅎㅎ😻

전하연 선생님

앞으로도 남은 목표를 향해서 화이팅!!

전하연 선생님 프로필

전호균

26년 9월

정말 만족스러운 PT 수업이었습니다! 항상 친절하게 눈높이에 맞춰 설명해주시고, 1시간 수업 내내 온전히 제 운동에만 몰입해서 지도해주셔서 매 세션 집중도가 높았습니다. 무엇보다 수업이 끝난 후에도 개인 운동과 생활 습관까지 밀착 케어해주시는 꼼꼼함에 감동받았어요. 단순한 운동 지도가 아니라 제대로 관리받는 느낌을 원하시는 분들께 강력 추천합니다. 빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라는 말이 있듯, 마음잡고 제대로 운동을 시작하시려는 분이라면 좋은 지도자와 함께 하는 것이 오히려 빠르고 멀리 갈 수 있는 길일겁니다.

김범주 선생님 프로필

안s

26년 8월

처음 운동을 시작했을 때만 해도 제가 이렇게까지 몸을 만들 수 있을 거라고는 생각도 못 했습니다. 혼자 운동할 때는 그냥 무게를 들고 횟수만 채우는 식이었는데, PT를 받으면서 같은 운동이라도 자세와 자극점에 따라 결과가 정말 많이 달라진다는 걸 처음 알게 됐어요,, 특히 제 체형과 부족한 부분을 먼저 파악해서 무작정 중량을 올리기보다는, 운동마다 왜 이 동작을 하는지, 어디에 자극이 들어와야 하는지 하나하나 이해하기 쉽게 설명해주셨습니다. 자세가 흐트러지거나 제가 잘못된 부위로 힘을 쓰고 있으면 바로 잡아주셔서 운동을 할수록 혼자서도 제대로 운동하는 방법을 익힐 수 있었어요! 바디프로필 준비 과정에서도 운동만 시키는 게 아니라 제 컨디션과 변화에 맞춰 운동 강도와 방향을 계속 조절해주셔서 끝까지 무리 없이 준비할 수 있었고, 촬영 결과도 정말 만족스러웠습니다ㅎㅎ 운동 시작 전의 몸에서 바디프로필까지 만들 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다🥹

김범주 선생님 프로필

이용자

26년 6월

70대인데 혼자하기쉽게 알려주고 영상을 찍어줘서 너무 좋네요 무릎 수술하고 통증있었는데 이제 많이 좋아져서 잘걸어다녀요 감사해요

김범주 선생님 프로필

박보미

26년 5월

현재 몸 상태랑 운동 목적 체크부터 시작해서 개개인에게 맞춤형으로 적절한 운동을 알려주려고 하셔서 좋았습니다. 운동할 때마다 불편한 점 없는지 물어보고 더 편하게 자세 잡는 법이나 다양한 기구 활용해서 같은 부위도 다양하게 운동하는 방법 알려주셔서 지루하지 않게 운동할 수 있었습니다!

전하연 선생님

본인이 배우려는 의지로 이루어낸 12회 그동안 고생하셨습니다!!! 😍

전하연 선생님 프로필

수지

26년 5월

일단 감사 인사 박겠습니다 ! 범주쌤 절 받으십쇼🙇🏻‍♀️ 감사합니당! 운동을 하면서 오다리가 교정 되었어요! 혼자 유튜브 보면서 오다리 운동을 검색하구ㅠㅠ 이게ㅜ맞나 하면서 따라했었는데.. 피티를 등록하고 나서 운동을 하니 자연스럽데 오다리가 고쳐졌네요..? 어느날 보니 다리 라인이 이쁜거에요? 제 피티 목적은 오다리 교정이 아닌데 말이죠? 얻어걸렸어요? 오다리를 위한 운동은 하지 않았는데 어찌된걸까요? 😱 비법은 범주쌤에 있으니 찾아가시길 바랍니다? ㅋㅋㅋ 진짜 피티 값응 하네요! 얻어간게 많아요 ㅎㅎㅎ설명도 왜 이렇게 해야하는지 꼭 설명 해주시고 끝나곤 운동 영상 일지까지,, 너무 추천합니다 !!

김범주 선생님 프로필

김정민

26년 5월

운동 시작하려고 PT 알아보다가 운동닥터 통해 상담받고 등록했는데 정말 만족하고 있어요👍 트레이너 선생님이 제 체형이나 운동 목적에 맞춰서 꼼꼼하게 프로그램 짜주셨고, 자세 하나하나 디테일하게 봐주셔서 운동 초보인 저도 부담 없이 따라갈 수 있었습니다! 특히 수업 끝나고 운동일지랑 피드백 보내주시는 게 정말 도움이 많이 됐어요. 혼자 운동할 때도 복습하기 좋고 운동 루틴 잡는 데 큰 도움 됐습니다😊 운동닥터는 가격, 후기, 자격 정보까지 한눈에 비교할 수 있어서 PT 처음 알아보는 분들한테 진짜 좋은 앱인 것 같아요. 저처럼 운동 처음 시작하는 사람도 믿고 선택하기 좋았습니다💪

김범주 선생님 프로필

김수정

25년 12월

준호선생님과 운동하고나서 웨이트가 재미있어졌고 혼자하는 운동도 두렵지 않게 됐어요🤗 PT시작하고 초반에는 옛날엔(?) 안 그랬는데 내 몸이 내 맘대로 컨트롤이 안되서 답답할 정도 였어요🥲 선생님께서는 자세나 몸상태에 맞게 운동 지도 해주셨고 혼자서 운동할 수 있도록 쉽게 알려주셔서, 이젠 개인운동도 즐거워졌어요🤗 특히, 상체운동이 막막하기만 했는데 굽어진 자세가 아닌 펴진 자세로 바뀌면서 자신감도 생겼고, 주변에서도 자세가 바르게 변했다며 얘기도 들었답니다! 생애 처음으로 등근육이 보이는 신기한 경험도 하고 딸이 엄마 팔에 알통 생겼다고 할 정도로😂 늘어졌던 팔뚝에 탄력이 생겼습니다! 지금까지 5개월정도 수업 받아왔는데, 앞으로도 선생님께 수업 받으며 더 건강한 몸 만들어보겠습니다💪

이준호 선생님 프로필

최지윤

25년 12월

항상 친절하고 세심하게 지도해 주셔서 매번 즐겁게 PT를 받고 있습니다. 동작뿐만 아니라 운동 원리까지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동에 더 집중할 수 있었어요. 어제는 하체 위주로 진행했는데 강도는 있었지만 무리 없이 마무리했고, 끝나고 나니 다리가 완전 털릴 만큼 자극이 확실했습니다. 믿고 꾸준히 받을 수 있는 PT라 만족합니다.

이준호 선생님 프로필

권초롱

25년 12월

항상 친절하고 세심하게, 그리고 운동 전반에 대한 이해까지 함께 높여주셔서 PT 수업을 받을 때마다 정말 재미있고 유익한 시간이었습니다! 단순히 동작만 알려주시는 것이 아니라, 머신이 왜 이렇게 설계되었는지까지 자세히 설명해 주셔서 운동에 대한 흥미와 몰입도가 훨씬 높아진 것 같습니다. 매 수업마다 열정 넘치게 가르쳐 주시는 모습 덕분에 저도 더 열심히 운동할 수 있었습니다. ☺️준호쌤을 만나 PT를 받을 수 있었던 건 정말 행운이라고 느낄 만큼, 늘 진심으로 잘 가르쳐 주셔서 감사드립니다.

이준호 선생님 프로필

이재원

25년 11월

pt 10회를 진행하면서 많은 질문을 드렸는데, 그때마다 항상 친절하고 자세하게 설명해주셔서 정말 감사했습니다. 특히 운동할 때 어떤 포인트에 집중해야 하는지, 그리고 운동과 근육의 기능학적 원리에 대해서도 상세히 알려주셔서 pt진행하기 이전보다 훨씬 더 많은 것을 배울 수 있었습니다. 또한 제 신체적 특징을 고려해서 하지 말아야 할 운동을 정확히 짚어주시고, 대체해서 할수 있는 운동까지 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 무엇보다 기본에 충실하게 운동하는 것이 얼마나 중요한지 많이 배웠습니다. 올바른 자세를 유지하며 운동하니 다른 부위에 무리가 가지 않고, 타깃하고자 하는 근육에 온전히 집중할 수 있었습니다. 이렇게 기본 원리를 이해하고 나니 다른 운동에도 쉽게 적용할 수 있었습니다. 그동안 감사했습니다!

이준호 선생님 프로필

허지은

25년 11월

다이어트와 체력 증진을 목표로 PT를 시작해서 지금까지 총 10회 정도 진행했는데 5kg 넘게 감량했습니다! 눈에 띄게 살이 빠지다 보니 주변에서도 많이 알아볼 정도로 변화가 보였어요. 처음에는 의지도 약한 편이었는데 맥스 선생님 덕분에 운동에 대한 마인드 자체가 달라졌어요. 항상 운동할 때 꼼수 부리고 조금만 무거우면 바로 포기하던 제가 이제는 목표를 세우고 더 무거운 무게에 도전하는 모습에 저 스스로도 많이 놀라고 있습니다. 맥스 선생님은 자세 교정부터 동기부여, 식단과 습관 관리까지 정말 세심하게 챙겨주셔서 꾸준히 운동할 수 있었어요. 앞으로 목표 체중과 체력까지 꼭 완성해보고 싶습니다.운동을 고민하고 있다면 아묻따 맥스 선생님과 시작해보세요. 한 번 시작하면 왜 추천하는지 바로 느끼실거예요.

맥스 선생님 프로필

윤이슬

25년 11월

아기낳고 살이 너무 쪄서 무기력해서 집 앞 헬스장에PT를 등록했어요. 제가 원하는 PT 선생님은 열심히 자기관리를 하는 선생님이여서 맥스선생님과 운동을 시작했습니다. PT 첫 날 식단과 운동 방법, 유산소할 때 심박수등을 알려주시고 너무 친절하셨어요. 식단은 항상 문자를 주셔서 체크해주셨고, 운동은 부위마다 하나하나 세심하게 체크해주셨습니다. 처음 운동을 시작할 때 목표를 정하면 더 열심히 할 수 있다고 말씀해주셔서 지금은 선생님 덕분에 바디프로필을 준비하고있습니다.처음엔 헬스장 가기 까지가 너무 힘들었지만 지금은 자기 전에 내일 어디 부위를 무슨 기구로 운동할지 까지 생각을 하며 잠을 잡니다 ㅎㅎ 지금까지도 운동을 망설이시는 분들! 맥스선생님 믿고 PT등록 일단 시작하세요! 원하는 목표를 이루실거에요:)

맥스 선생님 프로필

김정은

25년 9월

같은 여성 몸을 더 잘 이해해주시고 걱정하는 부분들을 잘 설명해주십니다. 운동할 때 어느 부위에 자극이 가야하는지 자세하게 말씀해주시고, 다른 부위가 자극이 온다 하면 그 원인까지 알아내어 바르게 운동할 수 있도록 지도해주십니다.

전하연 선생님

앞으로도 개인운동도 더더 열심히 👍👍

전하연 선생님 프로필

최지은

24년 12월

운동하려고 오랫동안 마음만 먹다가, 이왕이면 피티 받고 제대로 운동해보고 싶어서 1회 체험을 신청했습니다! 엄청 긴장했는데 노련~한 선생님의 수업 방식으로 시간이 어떻게 흘러갔는지도 몰랐어요! 10분? 지났는 줄 알았는데 30분분 지나있고! 바로 30회 결제했습니다 ㅎㅎ 선생님이랑은 왠지 재밌고 꾸준하게 운동할 수 있을 것 같아서요 :-) 아무래도 제대로 하는 운동운 처음이라, 자세나 호흡 같은 기본적인 것도 많이 모르지만.... 질문할 때마다 친절하게 알려주시고 신경써야하는 부위도 계속 말씀해주시고! 직접 자세도 보여주시고... 동기부여도 계속 해주셔서! 운동에 흥미를 느끼는 중입니다! 내향인으로서 어떤 선생님과 함께하는지도 참 중요할 것 같았는데 유쾌한 배려로 한달째 운동하고 있는 헬린입니다~