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8개사무실에서도 집에서도 앉아있는 시간이 많아 항상 허리가 좋지 않았습니다.
인재쌤과 함께 PT하며 허리를 관리 받고 주변 근육들을 활용할 수 있게 운동을 지도 받으면서
허리 통증도 많이 개선되었고, 체력도 많이 늘어나서 효과를 톡톡히 보고 있습니다!
PT를 통해 꾸준히 운동하는 습관을 들여가고 있는 것도 만족스러운 경험입니다.언제부터 시작된지 모르는..
안장다리 때문에 하체 라인이 늘 고민이었고ㅜㅠ
여러가지 다양하게 운동을 해도 크게 달라지는 걸 못 느껴서 반신반의한 상태로 PT를 시작했어요.
근데 선생님께서 단순히 운동만 시키는 게 아니라
제 체형에서 왜 그런 문제가 생겼는지,
어떤 자세와 근육 사용이 필요한지부터 차근차근 알려주셔서
운동에 대한 생각 자체가 많이 바뀌었어요.
아직 교정 과정 중이지만
예전보다 다리 정렬이나 서 있을 때 느낌이 확실히 달라졌고,
무엇보다 “아, 지금 이 근육을 쓰고 있구나” 하고 느끼면서 운동하게 된 게 가장 큰 변화예요.
무작정 힘들기만 한 운동이 아니라
제 몸에 맞게 방향을 잡아주는 PT라서 만족하면서 꾸준히 받고 있습니다
감사해용~~~회사다니면서 허리랑 다리가 너무 아파서 인생처음으로 PT를 등록했지만.. 회사가 일정이 들쭉날쭉해서 일정잡기 힘들까봐 제일 걱정이였는데 늘 신경써주셔서 벌써 1년째다니고있어요!!!
허리아프고 다리는 부어오르고.. 잠도깨고그랬던게 1년만에 거짓말처럼 일할때도, 잘때도 어디가 아파서 깬적도없고 건강해지고 체력도 늘어난게보여서 너무 좋아요!!!강추. 꽤 많은 PT선생님들을 지나 박인재 선생님으로 정착해 1년 넘게 함께 운동중인 40대 워킹맘입니다. 출산하고 허리가 많이 아파서 PT샵을 계속 찾다가 피타짐에 오게 되었어요. 저는 오래 여러 선생님에게 수업을 수없이 받아왔던 터라서 "선생님이 자주 바뀌는 것이 싫었고 잘하는 선생님이어야" 했습니다. 인재샘 한 번도 수업 펑크내신적 없으시고 언제나 다양한 운동을 연구 및 배우십니다. 이런 성실한 선생님에게 다들 운동 받고 싶으신거잖아요? 진짜 너무 잘하셔서 일단 남편도 데려와서 같이 1년째 받구있구요. 아픈 허리가 많이 나아졌고 근육도 많이 늘고 몸이 전반적으로 더 functional 해졌습니다. 다양한 기계뿐 아니라 기구들을 이용하고 맨몸운동도 병행하며 몸이 다부져졌어요. 400자 제한 아쉽네요운동 전에는 체력이 많이 부족했고 살도 잘 빠지지 않았으며, 어깨 통증 때문에 운동 자체가 불편했습니다. 혼자 운동할 때는 어떤 운동이 맞는지 몰라 강도만 높이다 보니 정체 모를 통증이 생기고 꾸준히 이어지지 않았어요.
지금은 체력이 확실히 좋아졌고, 운동할 때 어디에 힘을 써야 하는지 알게 되면서 효율이 달라졌습니다. 출근길이나 집안일, 여행, 아이를 안을 때, 장시간 운전까지 일상 전반이 훨씬 수월해졌어요. 통증의 원인을 정확히 짚어주고 디테일하게 설명해 주시는 점이 가장 큰 장점이라고 생각합니다.운동하고는 담 쌓고 살던 40대 아줌마입니다. 살도 찌고 체력도 너무 떨어지는게 느껴져서 운동을 알아보던중 근력운동이 꼭 필요하다고 생각해 인재쌤과 함께 운동을 시작했습니다. 처음에는 1세트만 해도 숨이 턱까지 차고 다리가 후들거렸는데 6개월 넘게 쌤과 열심히 운동하면서 지금은 체력이 제가 느껴질정도로 많이 좋아졌습니다. 주위 지인들도 딱 봤을때는 잘 몰랐는데 제 다리나 어깨 팔을 만져보면 꽤 딴딴해졌다면서 신기해합니다ㅎㅎ
확실히 체계적으로 수업을 받으니 부상없이 디테일하게 운동을 할 수 있어서 너무 만족스럽습니다^^운동 전에는
어깨는 늘 긴장돼 있었고,
발목은 운동할 때마다 불안해서
자연스럽게 움직이질 못했어요.
PT를 받으면서
불편한 부위를 억지로 쓰게 하기보다
왜 불편해졌는지부터 설명해 주셔서
운동에 대한 불안이 많이 줄었습니다.
지금은
어깨 움직임이 훨씬 편해졌고,
발목도 예전처럼 겁내지 않고 움직일 수 있어요.잦은 야근과 무너진 생활 패턴으로 인하여 저의 몸상태는 망가질 때로 망가진 상태 였습니다, 그때 지인의 소개로 인재 선생님을 만나뵈었고 그의 가르침과 체계적이고 과학적인 운동방법으로 인하여 지금은 정말 많은 변화와 신체적 개선을 이루어 냈습니다. 특히 그의 방대한 지식과 그 지식을 유연하게 운동에 접목 시키는 기술은 가히 예술적이라고 말씀 드리고 싶습니다. 여러분 이건 후기가 아니라 간증 입니다. 선생님께는 살려 주셔서 감사하다는 말씀 드리고 싶습니다! 
