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15개운동을 제대로 배워보고 싶어서 처음으로 1:1 PT를 시작했어요.
김은성 PT 선생님 수업을 들으면서 단순히 동작만 하는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지, 어디에 자극이 와야 하는지 설명해주셔서 이해가 잘 됐습니다.
특히 스트레칭과 호흡부터 차근차근 잡아주셔서 몸이 훨씬 편해졌고, 무리하게 진행하지 않아 부담도 없었어요.
PT 처음 고민하는 분들께 추천하고 싶습니다.지인의 추천으로 1:1 개인 PT를 등록하게 되었습니다.
예전에 다른곳에서 개인 PT를 받다가 중도에 포기한 경험이 있어서 망설임이 있었지만 매 시간 설명을 정말 머리에 쏙쏙 들어오게 해주셔서 다음 날에도 기억에 남아 혼자서도 충분히 운동을 할 수 있었습니다.
한동안 운동을 쉬어서 걱정도 됐지만 첫 수업부터 김은성 선생님이 알려주신 스트레칭과 호흡법을 그대로 따라 하니 굽은 자세가 자연스럽게 바로 잡히고 온몸이 시원하게 펴진느낌에
또 매주 알려주시는 근력 운동 덕분에 허약한 제 몸에 점점 힘이 생기는 게 꾸준히 느껴집니다.💪
무엇보다 본인 스스로가 운동 공부와 자기 관리를 꾸준히 하시는 모습에서 큰 신뢰가 생기더라구요. 체계적인 운동법을 배워서 스스로 운동습관 만드실 분들에게 정말 강추하는 선생님이십니다!운동할 헬스장을 찼다가 이곳으로 오게되었습니다. 운동하는 법을 몰라 무작정 시작하게 되었는데 운동 방법부터 루틴,식단까지도 관리해주니 좋습니다. 자세도 잘 봐주고 힘들때도 끝까지 도와주시니 앞으로 재밌게 운동할수 있을것 같습니다.[김선우 트레이너]
작년 11월부터 선우쌤과 함께 pt를 시작했어용
비만으로 인한 여유증이 심해서 정말 고민이 많았는데요.
선우쌤이 고민도 잘 들어주시고 그에 맞는 운동기구를
사용해서 운동을 가르쳐주셔서 여유증이 많이 괜찮아졌습니다!
여유증 때문에 입기 싫었던 하얀색 맨투맨도 입고다닙니다. 😆
외형 때문에 자존감도 낮고 우울하기도 했던 저인데
이제는 자신감 뿜뿜!
선우쌤 감사합니다.☺️다이어트 목적으로 헬스장을 찾아다니다가 집이랑 가깝고 주말에도 운영해서 피타짐에서 선우쌤한테 피티를 받기 시작했는데 어려워했던 운동들도 친절하게 알려주고 운동강도도 나한테 맞게 설정을 해주셔서 재미있게 운동하고 있어요 식단도 체계적으로 설정 해주셔서 살도 잘 빠지고 있어서 만족하고 있어요!
다이어트 목적이신 분들에게 선우쌤 꼭 추천 드립니다!집근처 헬스장 여러군데 다녀봤는데 여기로 정착했습니다!! 하체 할 때 허리 아팟서 혼자 운동 못 했는데 은성쌤한테 PT 배우고 이제 하체는 자세 많이 좋아졌어요!! 그동안 자세 관련해서 궁금증이 해결이 잘 안 됐는데 운동 배우면서 여러가지 많이 배우고 궁금증도 해겱됐어요 그리고 운동 할 때마다 cheer up도 엄청 잘 해주셔서 덕분에 힘들어도 끝까지 잘 할 수 있었습니다!
운동 피드백도 잘 해주셔서 좋아요!! 굿굿운동을 좀 해볼까 싶어서 찾다가
제일 깔끔해보이는 헬스장으로 선택했습니다
⭐️김은성 선생님⭐️한테 피티받고 있는데
선생님이 저보다 더 열정 넘치셔요~~~
항상 수업 준비도 잘 해주시고 워크샵 다니시면서 끊임없이 공부하고 노력하시는 선생님이라 믿고 열심히 운동 중입니다!
아직은 스쿼트도 싫고 운동이 너무 힘들지만
더 열심히 운동해서 턱걸이 성공하고 싶어요💪갑작스럽게 PT쌤이 그만두셔서 급하게 옮기게 된 헬스장…😂
“시설만 익숙해지자”는 마음으로 시작했는데, 재등록까지 해버렸네요. 현재 반년 가까이 다니고 있죠!😄
처음 방문해서 상담 받았을 때 실장님이 정말 디테일하게 안내해주시고, 제가 PT 선생님을 좀 ‘타는’ 편인데(!) 딱 맞는 트레이너쌤을 추천해주셨어요.
제 트레이너 쌤은 김은성 선생님 인데요,
저는 등이 굽고, 골반도 틀어져 있어서 교정 난이도 꽤 높은 편이였는데 반년 동안 정말 많이 펴지고 바로 잡혔어요!
운동 전에 뭉친 부위부터 정확히 찾아 풀어주시고, 과한 터치 없이도 정확하게 자세 잡아주셔서 정확한 근육 타켓팅이 확실합니다. 또 하루에 한 부위만 계속하는 건 금방 질리는 타입인데 단계별로 다양하게 지루하지 않게 수업구성해주셔서 최고예요👍작년 7월말에 생전 처음 헬스 도전해봤습니다. 건강 유지, 체력관리, 다이어트가 목적이었어요
저는 김은성 트레이너 선생님이랑 함께 한지 이제 5개월 차인데 정말 많이 바뀌었어요. 우선 먹으라는 대로 먹으니까 식욕이 없어졌고요. 정말 건강하게 감량하고 있다는게 느껴지고 속쓰림과 숙취(!)도 없어졌어요. 다른 운동도 해봤는데 눈바디가 이렇게까지 변화한 건 헬스가 처음이에요. 힙, 어깨, 허리 다 달라져서 재밌습니다! 그리고 트레이너쌤을 잘 만나는게 정말 중요한 것 같아요. 은성쌤이 운동할 때는 이해 잘되게 정말 상세하게 설명해주셔서 좋았어요. 평소에도 식사 체크와 시기 적절한 조언 등 스스로 운동 독립할 수 있도록 알려주셔서 넘 좋습니다.
이제는 운동이 생활화가 되었어요 저처럼 헬린이 분들에게 적극 추천해요!예전에 PT를 한 번 받아본 적이 있는데 그때 기억이 별로 안 좋아서 다시 시작하기까지 많이 망설였습니다. 그런데 김은성 트레이너님 수업을 받아보고 생각이 완전히 바뀌었어요 😊
운동을 왜 하는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지 하나하나 이해되게 설명해 주셔서 따라가기가 정말 쉬웠습니다. 수업 분위기도 너무 밝고 재밌어서 힘들어도 웃으면서 운동하게 됩니다 😆
다이어트 목적이었는데 체중만 줄어든 게 아니라 체형도 눈에 띄게 좋아져서 만족도가 정말 높아요 💪✨
이제는 운동이 부담이 아니라 오히려 수업 날만 기다려질 정도입니다. PT에 대한 안 좋은 기억을 싹 없애주신 은성쌤께 정말 감사드립니다 💛처음으로 PT를 시작하게 되어 걱정도 많았는데, 김은성 트레이너님 덕분에 그런 마음이 금방 사라졌습니다 😊
운동을 거의 해본 적이 없어 체형도 많이 불균형했고, 다이어트도 늘 실패만 했었는데 제 몸 상태에 맞게 하나하나 설명해 주시면서 수업을 진행해 주셔서 정말 믿음이 갔습니다 👍
특히 운동할 때마다 자세를 꼼꼼하게 봐주시니 체형이 점점 잡히는 게 느껴지고, 체중 감량뿐만 아니라 근력도 함께 늘고 있어서 더 만족스럽습니다 💪✨
무엇보다 운동이 이렇게 재미있을 수 있다는 걸 처음 알게 되었습니다 😄 수업 시간이 항상 금방 지나갈 정도로 즐겁게 운동하고 있습니다.
이런 이유로 고민 없이 재등록까지 하게 되었고, 앞으로도 꾸준히 김은성 트레이너님과 함께 운동하고 싶습니다 🌸처음에 다리 저림 때문에 방문했을 때는 오래 서 있거나 걷기만 해도 불편함이 있었지만, 김은성트레이너님에게 PT 처음 받아보면서 스트레칭이랑 하체운동을 제대로 배우니 확실하게 개선되었습니 다. 트레이너님께서 자세를 계속 체크해주시고 어느 부위에 힘을 넣어야 하는지 세세하게 알려주셔서 운동 효과가 바로 느껴졌습니다. 수업도 여러 번 받으면서 운동 강도도 제 몸 상태에 맞게 조절해주셔서 무리 없이 따라갈 수 있었습니다. 지금은 예전처럼 저릿한 느낌이 거의 없어졌고 평소 생활도 훨씬 편해졌습니다. 계속 꾸준히 다닐 계획입니다.50대에 헬스를 처음 시작해서 걱정이 많았는데, 김은성 트레이너님 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다 😊
다이어트가 목적이라 체력도 자신 없었지만, 제 몸 상태에 맞춰 하나하나 친절하게 알려주셔서 부담이 없었습니다.
피티는 처음이었는데 수업을 꽤 받다 보니 몸도 가벼워지고 옷 맵시도 달라진 게 느껴져서 너무 기쁩니다 💪✨
운동이 이렇게 재미있을 줄 몰랐고, 앞으로도 꾸준히 다녀보려고 합니다 🌸체력도 점점 떨어지고 자세가 많이 굽어서 건강 목적으로 피타짐을 방문 했습니다. 상담 때 친절하고 섬세하신 모습에 바로 결제하고 PT를 받고 있는데 아주 만족하고 있습니다.
- 시간에 구애받지 않고 정말 열심히 알려주려고 하십니다. 제가 질문이 많은 편이라 개별적인 질문을 자주 드리는 편인데도 항상 친절하게 알려주셨습니다.
- 운동 능률이 엄청납니다. 혼자서 개인운동할 때에 비하면 150% 정도의 능률이 나오는 듯 한데, 그만큼 동기부여를 잘 해주십니다.
- 신체/과학적인 부분에 입각해서 설명해주셔서 처음 배우는데 이해하기 전혀 어렵지 않았습니다. 저처럼 운동이 낯선 사람들에게 추천 드려요~난생 처음 하는 피티라서 걱정이 많았는데 은성쌤이랑 하면서 헬스에 재미붙었습니다ㅎㅎㅋㅋㅋ
피티라고 하면 제가 하지 못할 무게를 극한으로 시키기만 하는 줄 알았는데 은성쌤은 매일매일 제 몸 컨디션 확인해주시고 피티 받는 날은 제가 할 수 있는 범위로 맞춤운동을 진행해주셨어요!
제가 손목이 좀 약한데 운동하면서 손목이 불편할 것 같은 운동들은 손목에 무리 안가게 다 바꿔서 진행해주시고 직접 시범도 보여주시면서 정말 세세하게 잘 알려주셔서 잘 따라갈 수 있었던 것 같아요~
덕분에 골격근량도 증가하고 체지방률도 줄었습니다ㅎㅎ
피티 일정도 제가 갑자기 무슨 일이 생기면 유동적으로 변경해주시고 쉴 수 있는 시간도 반납하시면서 배려해주셔서 너무 감사했습니다 🥺 
