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8개평소에 몸이 자주 아프고 쉽게 피로해지는 편이라 운동을 시작하게 됐습니다. 처음에는 체력도 약하고 꾸준히 할 수 있을지 걱정이 많았는데, PT를 받으면서 점점 몸이 달라지는 걸 느끼고 있습니다. 특히 체력이 눈에 띄게 좋아져서 일상생활에서도 덜 지치고, 이전에 자주 느끼던 허리나 어깨 통증도 많이 줄어들었습니다
무엇보다 좋았던 건 운동 습관이 잡히면서 생활 자체가 조금 더 부지런해졌다는 점입니다!
예전에는 미루기만 했던 운동을 이제는 자연스럽게 챙기게 되고, 몸이 가벼워지는 느낌 덕분에 계속 이어가고 싶은 마음이 생깁니다 혼자였다면 금방 포기했을 텐데, 제대로 배우면서 하니까 확실히 다르다는 걸 느끼고 있습니다😃
운동 알아보시는 분들은 이준성 트레이너님 추천드려요~!!PT 유목민 졸업! 이젠 혼자서도 잘해요💪
매번 다이어트 한다고 피티 끊어놓고, 수업 끝나면 운동도 같이 접어버리던 사람... 저만 그런 거 아니죠? 😂
운동 제대로 배워보자해서 준성쌤과 만나게 되었습니다!
준성쌤 수업의 가장 큰 장점은 '혼자서도 할 수 있게' 만들어주신다는 거예요. 동작의 원리부터 차근차근, 이해하기 쉽게 설명해 주세요. 수업이 끝난 후에도 스스로 운동할 수 있도록 루틴 짜는 것도 도와주셨어요.
덕분에 피티가 종료된 지금도 꾸준히 운동하고 있어요. 건강하게 운동하는 법을 알려주신 준성쌤, 감사합니다! ^_^헬스장 처음 와서 솔직히 좀 걱정됐는데 PT 받으면서 생각이 많이 바뀌었어요. 원래 마른 체형이라 힘도 없고 체력도 약했는데, 운동을 하나하나 쉽게 알려주셔서 따라가기 어렵지 않았어요. 점점 무게도 늘고 체력도 좋아지는 게 느껴져서 신기했고, 운동하는 재미도 생겼어요
처음엔 낯설었는데 분위기도 편해서 부담 없이 다닐 수 있고, 꾸준히 해보면 좋은 결과가 나올 것 같다는 생각이 들어요!헬스보이짐 병점점에서 PT 받고 있는데 만족도가 정말 높습니다.
트레이너님이 운동 동작을 아주 꼼꼼하게 봐주시고, 왜 이렇게 해야 하는지까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동이 훨씬 잘 됩니다.
자세 교정도 세심하게 해주시고, 제 체형과 운동 목적에 맞춰서 프로그램을 짜주셔서 무리 없이 꾸준히 할 수 있었어요.
운동할 때 분위기도 편하고, 회원 입장에서 동기부여를 잘 해주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 집중하게 됩니다. 시설도 깔끔하고 기구 상태도 좋아서 운동하기 좋은 환경입니다.
PT 고민하시는 분들께 추천드리고 싶어요.건강을 위해 PT를 시작했는데, 지금은 단순히 운동이 아니라 생활의 일부가 된 느낌입니다. 처음에는 막연하게 시작했지만, 트레이너님이 이해하기 쉽게 하나하나 설명해주셔서 운동에 대한 부담이 많이 줄었어요. 왜 이 동작을 해야 하는지, 어디에 좋은지 알려주시니 점점 흥미도 생기고 자연스럽게 꾸준히 나오게 됩니다. 예전에는 운동이 어렵고 귀찮게 느껴졌다면, 지금은 몸이 가벼워지고 컨디션도 좋아지는 걸 느끼면서 스스로 찾게 되네요. 건강을 위해 시작했지만, 좋은 습관까지 만들어주셔서 정말 만족합니다.운동 경험이 거의 없는 상태에서 군입대를 앞두고 체력을 키우기 위해 PT를 시작했습니다. 처음에는 조금만 움직여도 금방 지쳤는데, 제 수준에 맞춰 점진적으로 강도를 올려주셔서 부담 없이 적응할 수 있었습니다.
PT를 하면서 가장 크게 느낀 점은 체력이 확실히 좋아졌다는 점입니다. 유산소와 근력, 지구력을 균형 있게 훈련해주셔서 숨이 덜 차고 일상에서도 체력 향상을 느낄 수 있었습니다. 혼자였다면 포기했을 운동도 끝까지 끌어주셔서 꾸준히 할 수 있었고, 군입대 전 체력 자신감이 많이 생겼습니다.운동 시작 전에는 늘 피곤하다는 이유로 미루기 바빴는데, PT를 받으면서부터는 아무리 힘든 날에도 운동을 자연스럽게 이어가게 됐어요.
그날 컨디션에 맞게 운동 강도와 방향을 세심하게 잡아주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었던 게 가장 컸던 것 같습니다.
덕분에 중간에 포기하지 않고 끝까지 이어갈 수 있었고, 결과적으로 20kg 넘게 감량하는 데 성공했어요!
단순히 체중만 줄어든 게 아니라 체력도 확실히 좋아져서 일상생활에서 느끼는 피로감도 많이 줄었습니다. 스스로도 놀랄 만큼 몸이 가벼워지고 자신감까지 생겨서 너무 만족하고 있습니다👍
PT를 알아보신다면 헬스보이짐 이준성 팀장님 추천드립니다!!체형이 틀어져 있는 느낌이 있어서 교정도 하고 하체 근력도 키우고 싶어서 PT를 시작하게 됐어요. 처음 상담할 때부터 제 몸 상태를 꼼꼼하게 봐주시고 어떤 부분이 문제인지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다. 운동할 때도 단순히 동작만 시키는 게 아니라 자세 하나하나 세심하게 잡아주시고, 하체 근력과 다이어트를 같이 잡을 수 있도록 프로그램을 체계적으로 진행해주셔서 만족도가 높아요. 운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해주시니까 부담 없이 꾸준히 할 수 있고, 몸이 조금씩 바로 잡히는 느낌도 들어서 앞으로가 더 기대됩니다. 운동 배우고 싶은 분들께 추천하고 싶어요! 
