헬스가 처음이라 런닝머신만 하다가 우연히 선생님을 만나 개인PT를 시작하게 되었어요.
선생님은 제 몸 상태에 맞게 기구를 세팅하는 방법, 올바른 자세와 함께 왜 이 운동을 해야 하고 어디에 자극을 주며 해야할지 이해하기 쉽게 설명해 주세요.
선생님 덕분에 걱정없이 안전하고 효율적으로 운동하고 있어요.
감사하고 앞으로도 잘 부탁드려요.^^헬스가 처음이라 런닝머신만 하다가 우연히 선생님을 만나 개인PT를 시작하게 되었어요.
선생님은 제 몸 상태에 맞게 기구를 세팅하는 방법, 올바른 자세와 함께 왜 이 운동을 해야 하고 어디에 자극을 주며 해야할지 이해하기 쉽게 설명해 주세요.
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감사하고 앞으로도 잘 부탁드려요.^^