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85개긍정 에너지로 친절하고 꼼꼼히 프로페셔널하게 지도해주셔서 운동 처음해보는 제가 처음으로 정상 근육량에 도달했습니다! 개별적으로 어떤 방법이 가장 좋은지 늘 연구하시고 회원의 성장을 자기일처럼 즐거워 하시는 휼륭한 선생님이십니다~!<PT가 재미없는 건 아직 제대로 된 쌤을 못 만난 거예요>
회당 가격이 높다보니, 체험만 4~5군데 다녔어요. 대부분 스쿼트만 시키다 끝나는 경우가 많았는데, 쌤은 처음부터 신체 밸런스를 정확히 진단하고 필요한 부분을 꼼꼼히 짚어주셨어요. '아, 이분이다' 싶은 확신이 들었습니다.
체대 명문 용인대 출신 전문가로 철인3종·트레일러닝 등 다양한 운동을 직접 하시는 만큼, 단순히 운동만 시키는 게 아니라 내 몸의 문제를 파악하고 목표에 맞게 밸런스 맞추는 훈련부터 차근차근 진행해주십니다.
헬스.. 저도 예전엔 유튜브 영상 따라 하다 재미없어서 포기했어요. 돈 주고 전문가에게 제대로 배우니 완전 다릅니다. 처음엔 "여기도 근육이 있었네?" 하다 점점 힘 쓰는 방법을 알게 되고, 5kg 하던 게 어느새 15kg을 드는 자신을 발견하게 됩니다. 근육이 잡히고 펌핑되고 광배가 생기는 이런 과정이 정말 재밌어요.
헬스에 재미 붙이고 독립하고싶다? 임승언 쌤 강추 합니다.
-3개월차 헬린이발목 수술도 했었고 장시간 앉아 일하다보니 허리통증도 있어서 체형 교정 및 통증개선 + 근력 향상을 주 목적으로 PT 시작했습니다. 4개월째 주 2회 PT 받고 있는데 운동할때마다 불편한 부분이 있는지 계속 체크해주시고 그날 컨디션에 맞게 잘 조절해주십니다. 수업 끝난 후에는 운동 일지를 항상 보내주셔서 혼자 운동할 때도 참고할 수 있어서 좋습니다.
근력이 많이 향상 되어서 이제는 아픈 부분 거의 없고, 항상 열정적이고 긍정적인 에너지로 수업하셔서 재밌게 운동 배우고 있습니다!!3개월간 PT 수업 받으면서 여러 운동법들을 자세히 배웠고, 덕분에 이제 혼자도 3 분할 운동 충분히 잘 할수 있게되었습니다. 선생님이 잘 알려주신 덕에 수업 이외에도 개인 운동까지 포함해 주 5~6일 정도 꾸준히 운동 할 수 있었고, 체중도 5 kg 정도 감량 할 수 있었습니다. 감사합니다!수업해주실 때 혼자서도 운동할 수 있게끔 도와주셨습니다! 저에게 필요하고 맞는 운동을 잘 알려주셨고 쉬는 시간에 제가 모르는 내용에 대해서 구체적으로 설명해주셨습니다.수업이 끝난 후에는 수업 때 했던 운동 종류와 횟수에 대해 알려주셨습니다. 매우 꼼꼼하구 친절하게 가르쳐주셔서 운동하고 나서 얻어가는 내용이 많았습니다.다른 분들께도 추천합니다!제가 소심하여 헬스장에서 기구도 잡지 못하고 러닝머신만 깔짝대다 40대가 되어버렸습니다. 불혹의 나이지만 공부를 시작하는 학생의 마음으로 임승언 선생님께 피티 수업을 듣게 되었습니다. 그간 운동을 잘하시는 분들과 정신적 괴리가 있는 삶을 살아 걱정했지만, 저같은 은둔형 인간도 즐겁게 운동할 수 있게 도와준 것이 승언 선생님입니다. 벌써 반년째 운동가는 날만 손 꼽아 기다립니다. 피티 하는 날이 저의 유일한 외출활동이기 때문입니다. 히끼코모리인 저를 밖으로 나올 수 있게 해주셔서 허리 건강과 근육이란 걸 몸에 걸칠 수 있게 만들어 주신 선생님이십니다. 강추합니다!저 승언 코치님 팬이에요. 제가 극I에 사람 많이 가려서 어지간하면 오래 못하는데요, 처음 10회 끊고, 그 다음 30회, 이번엔 50회 끊었습니다. 평생 운동 한번 안 하고 살았구요 헬스 극혐주의자였는데, 제 첫 PT 선생님인 승언코치님 덕에 이제는 헬스 예찬론자가 되었습니다. 엄살 심한 편인데도생각보다 안 힘들고 설렁설렁 해도 몸이 단단해져서 자존감이 올라가구요, 책상에 오래 앉아 있는 직업이니만큼 무엇보다 정신이 건강해져서 좋습니다. 선생님이 강제적인 타입이 아니라 식단 강요는 안 하셨는데, 운동 하니 알아서 건강식도 시작하게 되더라구요. 첨엔 돈을 PT에 쓰는 게 이해가 안 됐던 사람인데, 이제는 PT값 벌려고 일 합니다. 제 인생의 큰 루틴을 바꿔 준 승언 쌤, 혹시 이동하시면 따라다니고 싶습니다대학생이 되고 불규칙한 생활습관으로 건강이 많이 안좋아져서 피티를 시작하게 되었습니다!
운동을 제대로 배워본 적이 없어서 걱정이 많았는데, 걱정이 무색할 만큼 식단이나 바른 운동 자세를 잘 알려주셔서 조금씩 건강한 습관을 만들어 가고 있습니다
혼자서도 운동할 수 있도록 운동루틴 짜는것도 친절하게 도와주세요
수업시간도 즐겁고 덕분에 운동에 재미를 붙여서 주 3-4회씩은 꼭 운동을 나가고 있고, 식단도 지속가능하고 어렵지 않게 구성할 수 있도록 도와주셔서 너무너무 감사한 마음입니다 😚
20회 수업 진행중인데 끝나더라도 계속 수업 받고싶어요~!!
운동을 시작하고는 싶은데 막막하시다면 승언쌤께 수업 받아보시길 정말정말추천드립니다 ~첫 pt라 걱정 반 근심 반으로 방문했는데, 제가 생각했던 것과는 다르게 엄청 세세하고 친절하게 알려주셔서 편하게 운동 시작할 수 있게 되었어요 !
운동과 몸에 대해 아무것도 몰라서 수업 내내 질문도 많았고,
기구 사용법도 몰라서 개인 운동가서 헤매고 있으면 매번 먼저 다가와서 알려주셔서 개인운동에 가는거에 대한 부담감도 줄어들었습니다 ..
무작정 “굶어서 살빼야지“라고 생각하며 운동이라곤 죽어도 하기 싫어하던 저의 마인드 자체를 바꿔주신 정말 좋은 선생님입니다 ,, 👍🏻👍🏻👍🏻
+) 운동할 때 완전 열정 뿜뿜, 에너지 뿜뿜
긍정에너지 얻고 갑니다 ,, 👏🏻
현재 승언쌤 덕분에 건강하게 운동중이고, 앞으로도 기회된다면 계속 승언쌤하고 운동하고싶어요
다들 승언쌤하세요 ~ ! 강추합니다최근 2-3년간 극심한 스트레스로 인한 생활 습관 불균형 및 과음/과식으로 인해 20kg 가깝게 살이 쪘습니다. 여러번 다이어트를 시도하고 실패하고를 반복하다 올해는 무조건 다이어트를 하겠다는 마음으로 인생 첫 PT를 신청했습니다.
운동초보로써 많은 걱정이 있었지만, 운동 목적과 눈높이에 맞춘 트레이닝, 정기적인 식단 및 체중 매니징을 통해, 크게 힘들거나 스트레스 받는것 없이 약 한달 동안 5kg 정도의 감량을 하였습니다.
이제는 운동에도 재미를 붙여, 친구들이 운동으로 스트레스를 푼다고 한 얘기들이 공감되고 있으며, 아직 목표 체중까지는 많이 남았지만 꾸준한 PT를 통해 이번에는 다이어트에 성공할 수 있을 것 같습니다다이어트 목적으로 PT 20회 시작해서 임승언 트레이너 선생님의 도움덕에
5/13일 시작해서 6/21까지 7.3 kg 감량성공했습니다~!
혼자서 할때랑은 다르게 자세도 잘 봐주셔서 끝나고 또 신청할 예정입니다.쌤이랑 운동하고 코인 떨어졌어요,,
돼지코인 탑승 n개월 만에 원래 몸무게 되찾고
원하던 몸으로 점점 가까워지는 중입니다
+ 내가 아는 PT쌤 중에 젤 착하심 ㅜ
다이어트로 스트레스 받을 일 절대 없슴다처음 pt를 받아봤습니다. 헬스장을 끊기 전에는 막연하게 무섭(?)다는 생각이 들었는데 운동을 하다보니 재미를 붙였습니다. 저는 근력 향상과 체력 증진이 목표였는데, 피티를 받으면서 체력이 키워지는 것은 물론 자세교정까지 되는 기분을 받았습니다.
혼자서 운동 기구를 다루면 어느 근육을 사용하는지 제대로 알지 못하는 경우가 있는데, 👍임승언 선생님께 피티를 받으면서 정확히 원하는 스팟을 타겟하는 법을 알게되었습니다! 개인의 역량에 맞게 친절하게 알려주시는 것 같아요😊
아침에 헬스장에 와서 운동하고 나면 자신감도 생기고 개운하게 하루를 시작할 수 있었습니다!!처음 시작할 때 가동범위 테스트를 먼저 진행해서 그에 맞게 운동자세를 봐주십니다. 홈트만 몇번 해보다가 PT 등록을 했는데 전문가가 제 몸 특징에 맞게 자세를 잡아주시니까 확실히 다르다는걸 느낄 수 있었습니다. 운동능력이 그렇게 좋지 않음에도 옆에서 같이 파이팅 해주시니까 더 열심히, 즐겁게 운동하게 됩니다!다이어트 목적으로 지인 추천 통해 코치님 소개 받았는데 아주 만족스럽습니다
2대1로 하는 중인데도 개인별로 가동범위나 운동능력 고려하면서 수업해주십니다
매 회 끝나면 그 날 운동한 목록 정리해서 보내주시고 개인 운동할 때 참고하라고 어려운 동작들은 영상으로 찍어서 보내주십니다
처음엔 이 몸뚱아리로 쌤 갤러리 한 칸 차지하는거 죄스러웠는데 최근엔 빠져서 그래도 좀 죄책감 덜합니다
피티 한다고 하면 옛날 야영 조교마냥 빡세게 잡는거 아닌가 했는데 개인별 일상생활에서 충분히 조절 가능한 범위로 식단 체크해주시고 운동 코치해주셔서 이래도 되나 싶은데 정신차려보니 벌써 5키로 빠져있네요
옛날엔 운동이 젤 싫었는데 지금은 하는 일 중에 운동이 가장 투자 대비 아웃풋이 확실합니다 부작용이라고하면 다 때려치고 운동만 하고싶음PT를 태어나서 처음 받아본 대학원생입니다. 여자친구와 2대1로 10회 받았는데, 개인에 맞춰 중량과 세트 갯수 조절을 잘 해주시고 자세, 자극 부위 설명을 잘 해주십니다!! 그리고 무엇보다 친절하셔서 즐거운 마음으로 운동했고, 여건상 횟수 추가를 많이 하진 못했지만 연장도 했습니다! 열심히 따르기만 했는데도 한 달 반 동안 체지방 3kg 넘게 감량, 골격근 1kg 증량해서 체중은 2kg 정도 빠졌습니다!!! 앞으로도 잘 배우겠습니다! 감사합니다 ㅎㅎ20회씩 2번 등록하고 이번에 30회 추가 등록했어요! 승언쌤께 감사한 마음으로 후기를 남깁니다 ㅎㅎ 처음 웨이트 운동을 배운건데 이렇게 재미를 있을줄은 몰랐습니다. 저는 개인 운동도 귀찮아서 안나가고 유산소도 잘 안했구요 그저 선생님이 이끌어주시는대로 운동하기에 급급했는데, 체력이 점점 살아나는걸 느끼고 덩달아 체중도 변하니 점점 재미있어지더라구요. 그리고 무엇보다 항상 옆에서 진심으로 긍정적인 조언 해주시는 선생님 덕에 내가 진짜 할 수 있나? 에서 나도 할 수 있구나!로 만사를 대하는 생각이 변하기 시작했습니다. 승언쌤이랑 운동하면, 그저 운동만 배우는게 아니라 운동을 통해 파생되는 긍정적인 모든 것들을 배우고 느끼게 되는 것 같아요. 저는 운동에 소극적이기도 하고 힘들면 빨리 집가고 싶어서 찡얼거리기도 하는데, 승언쌤 그럴때마다 기분나쁜 쓴소리 한번 안하시고 특유의 긍정마인드로 마지막세트까지 다 하고 집가게 만들어 주십니다. 주저하지 마시고 승언쌤께 운동 맡겨보세요!!주1회 운동 코치받으면서 하고있습니다. 수업 끝난후에 어떤운동 몇세트했는지 정리해주시고 기구세팅도 친절하게 알려주셔서 운동초보인 저도 쉽게 기구를 접할수 있어서 매번 만족하고 있습니다. 식단은 어떻게 구성하는지 피드백도 해주셔서 만족스럽게 운동하고 있습니다첫 수업에서는 FMS 테스트(움직임평가?) 라는 걸 했어요. 관절 가동성 같은걸 보신 것 같아요. 개인에 맞춘 수업을 하시는 것 같습니다
그 이후 수업부터는 웨이트 기본 자세들을 차근히 알려주셨어요. 정확한 자세로 스쿼트를 하니 발목 가능성이 안 나와서 자세도 불안정하고 제대로 앉지도 못했어요. 그래서 초반엔 발 뒤꿈치에 받침을 두고 연습했어요. 이제는 받침 없이 무게도 들고 스쿼트 할 수 있습니다!!
그리고 혼자 운동하는 습관이 생겼어요. 이제 기본적인 자세들도 숙지가 돼서 혼자 헬스장에 와서 운동하는데 자신감도 생기고 운동하고 나면 개운하고 잠도 더 깊이 잘 수 있더라구요!
식단도 봐주시고 운동을 어떻게 해야하는지도 알려주셨어요. 식단이나 운동에 대해서 궁금한게 있을 때 여쭤보면 다 친절히 답해주세요!2022년부터 약 2년 넘게 운동하고 있습니당!
일에 치여서 운동하는게 너무 힘들었는데 선생님 덕분에 어떤 상황에서도 운동을 꾸준히 할 수 있었고 재미도 붙였습니다!
스트레스로 찐 살들도 건강하게 다 빠졌고 이전과 달라진 몸을 보며 매우 뿌듯하고 만족합니다.
피티 끝나고 매번 무슨 운동했는지 빠지지 않고 올려주셔서 확인할 수 있어서 좋은 것 같습니다👍
매번 피티 때마다 정신적으로도 동기 부여 해주시고 운동 잘 못할 때에도 하나하나 다시 친절히 알려주셔서 항상 감사합니다😄운동 암것도 몰랐는데 완전 친절하게 차근차근 알려주십니다 ㅎㅎ 특히 몸에 힘 들어가는게 제가 혼자 할 때랑 다르게 느껴져서 선생님이랑 같이하는 시간이 넘나 소중하네요🙃 덕분에 운동이랑 식단 둘다 재미붙이구 열심히 하는 중이에요 열심히해서 짱이 될게요!2년간 혼자 운동하며 여러 한계나 정체를 극복해보고자 센터, 트레이너님을 찾다가 알게되어 레슨을 받고있습니다.
이전에는 알지 못했던 신체 불균형이나 운동 목표를 위한 우선순위 설정에 도움을 많이 받았습니다. 제 신체나 불균형에 맞는 운동 방법과 전략을 설계해주시고 그 덕분에 다치지 않고 조금씩 정체를 이겨내고있습니다!!
모두들 임승언 선생님과 함께 득근 하셨으면 좋겠습니다.지금껏 다른 pt 받고 혼자서는 운동 못해서 꾸준히 운동을 못했는데 쌤 덕분에 운동하는 습관 기르고 혼자서도 열심히 운동하고 있어요 ㅎㅎ. 몸 상태 따라서 친절하게 잘 알려주시고 자세 교정도 잘 해주셔서 pt 받은 날에 관절이나 다른 부분이 아프지 않아 좋아요. 마른 체형이라 고민이 많았는데 쌤한테 조언도 많이 받고 운동 열심히 배우면서 2주만에 4kg(골격근량 2kg) 가량 체중이 늘었습니다. 무식하게 한 부위만 터는 운동을 하는게 아니라 다양하게 운동 가르쳐주셔서 흥미도 올라가고 복습도 빠르게 할 수 있어 실력이 금방 느는거 같아요. 시간 엄수도 잘해주시고 여러모로 만족하면서 운동 배우고 있습니다.승언 선생님과 50회 pt 할 동안 생긴 변화입니다!
1. 말라서 절대 증가하지 않던 체중이 적당한 선까지 증가하고 유지가 됩니다!
2. 눈바디와 옷 핏이 보기 좋게 변했습니다.
3. 혼자서 하는 운동에도 굉장히 익숙해졌습니다.
작년에 30회 pt를 받고 운동을 지속하다가 겨울에 코로나, 출장 때문에 컨디션도 안좋아지고 체력이 많이 안 좋아져서 다시 20회 pt를 받았습니다. 승언쌤 덕분에 체력도 다시 원래대로 회복 하고, 작년보다 더 체형과 체력이 좋아졌습니다. 저처럼 특히 운동이 처음이거나 거의 익숙하지 않은 분들에게 적극 추천드립니다.제가 초보라서 동작을 제대로 못하는 경우가 많은데도 쌤님이 친절하게 하나하나 지도해주시고 동작이 안 될 때도 바로 계획을 조정해주시고 일상 식생활과 생활습관에 대한 조언도 많이 해주셔서 한 달을 버티면 체중과 관절 활동성이 많이 개선되는 것 같아요.책상에서 오래 작업을 하다 보니 어깨와 목 통증이 심했는데요, 승언쌤께서 단순 운동법을 알려주는 것을 넘어 왜 특정 부위에 통증이 생기는지, 어떤 식의 교정 법과 운동을 병행해야 하는지 이해시켜주셔서 도움이 많이 되었습니다. 신체 구조상의 움직임을 이해하고 나니 일상생활에서 잘못된 자세를 스스로 점검하고 고치게 되더라고요. 덕분에 통증도 많이 완화되었어요.
무엇보다 어떤 질문에도 친절하게 답해주세요. 운동 처음 하시는 분들은 모든 게 처음이라 다소 황당한 질문도 많이 하실 텐데 승언쌤은 같이 고민해 보고 성의 있게 답해주실 거예요.
모두 승언 선생님께 첫 PT 받으시고 운동에 재미를 찾으셨으면 좋겠습니다:)🕺🏻🕺🏻승언쌤과 20회 수업 후 추가 수업 20회 다시 진행중입니다.
운동 목적과 몸 상태 확인 후 저에게 맞는 운동 스케줄 짜주셔서 만족스럽게 운동하고 있습니다.
늘 밝고 친절하게 수업해주시고 운동 강도도 적당하게(2~3일 아플만큼?) 늘려주시고 식단 체크도 잘 해주세요. 평상시 식단을 바탕으로 조절해주셔서 힘들지 않게 잘 하고 있습니다.
혼자 운동할 수 있게 만들어주는게 목표라고 하셨는데 계속 수업 받고 싶게 관리해주시네요 ^^승언쌤한테 현재 피티 수강 중인 학생입니다. 운동을 너무 오랫동안 쉬어서 체력이 많이 떨어졌는데 회원의 개인적인 몸상태를 잘 고려하면서 운동루틴을 짜주시니까 다시 운동을 시작할 때 거리낌 없이 접근할 수 있었습니다.
참고로 저도 태어나서 단 한번도 피티를 수강해보지 않았고, 피티를 수강하기 전에 운동과 피티에 대해 막연한 걱정이 있었는데 시작해보니까 왜 빨리 운동을 하지 않았는지 후회될 정도로 너무 친절하게 운동을 지도해주시기 때문에 처음 피티를 시작하시는 분들도 부담없이 받아보시기를 추천합니다.
또한 저는 오랜 습관으로 인한 신체의 좌우 비대칭과 골반의 틀어짐이 고민이었는데 첫수업시간부터 회원 개인의 신체적 특성을 파악하고 세부적인 운동을 계획 및 수정해주시기 때문에 건강하고 효율적으로 운동할 수 있는거 같습니다.임쌤이랑 같이 운동한지 반 년 정도 됐는데, 친절하고 자세하게 잘 가르칩니다. 매일 피티 끝나면, 그날 운동한 내용을 카톡으로 보내주구요. 지금 이 시각도 피티 받을까 말까 망설이시는 분들, 지금 바로 체험권 이용해서 받아보길 바랍니다.지인이 피티를 하다가 어떤 사정으로 인해 피티를 하지 못하여 제가 이어받아 4회동안 피티를 받았습니다. 평소에 지인이 칭찬을 많이 하여 운동경험이 없던 제가 바로 덥석 받아와서 피티를 받았습니다ㅎㅎ
헬스장에 예전에 갔을때 기구를 어떻게 쓰는지 그리고 어떤 자세가 올바른 자세인지 스스로 의문점이 많이 들었는데, 임승연샘에게 배우면서 그 의문점이 많이 해결되었습니다! 특히 어떤 자세에 대해서 어려운점이 생겨 질문하면 알기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋았습니다!
4회라는 짧은 기간이었지만, 많은 것을 알게 되었고 10회권을 끊었다면 더 많은 것을 얻을 수 있었을 것이라는 아쉬움 또한 남습니다.운동을 배워본적이 없어서 정확한 자세와 자극을 찾고 싶어 임승언 선생님에게 12회 PT를 받게 되었습니다.
승언선생님과 운동하면서 근육 구조에 대한 설명도 듣고 저에게 맞는 자극점도 찾아주셔서 정말 만족하면서 운동하고 있습니다. 데드리프트나 벤치프레스 같이 자세가 중요한 운동을 알기 쉽게 설명해주셔서 정말 좋습니다. 그리고 매번 식단도 상담해주십니다.
운동을 배우고 싶은분들께 임승언 선생님 수업을 적극 추천 드립니다!승언쌤한테 PT 받은지 한달 좀 안된 헬린이입니다.
첫 수업을 받았을 때는 여러 기본 동작들을 영상으로 찍어주시고 자세 피드백이랑 몸 상태가 어떤지를 말씀해주셨고, 매번 운동이 끝나면 오늘 운동을 정리해서 보내주시는데 나중에 개인운동할 때 도움이 많이 되었던 것 같습니다!
PT는 엄청 힘들게 운동하는거라고만 생각했었는데, 쌤은 정확한 자세로 제가 딱 할 수 있는 정도로 강도나 난이도를 조절해주셔서 힘은 최대한 쓰면서 무리하지 않고 배울 수 있었어요. 운동에 대해서 많이 아시고, 또 열심히 계속 배우시는 분 같아요!
운동을 잘 모르시거나 확실하게 배우고 싶으시면 쌤 수업을 추천드리고 싶어요:)승언쌤과 PT 20회 진행 중입니다 !!
생애 첫 근력운동이라 걱정이 많았는데, 자세를 어떻게 잡아나가야 할지 쉽게 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 감이 잡힌다는 것이 가장 좋습니다.
또 항상 운동 후에 어떤 운동 했는지 보내주시고 영상도 보내주셔서 복습하기가 너무 편합니다 !!
무엇보다도 피티 자체에 대해 왠지 모를 두려움이 있었는데 정말 정말 친절하시고 수업에 집중해주셔서 즐거운 마음으로 수업에 갈 수 있게 되었습니다. 이런 경험이 쌓여 피티가 마무리되어도 운동 자체를 즐길 수 있게 될 것 같아요 !!PT는 처음이라 긴장을 많이 했었는데, 1회 수업임에도 상당히 자세히 지도해주시고 현재 몸 상태와 식단에 대해 많은 것을 알아갈 수 있었습니다! 운동할때에도 계속해서 정확한 자세로 할 수 있도록 알려주셔서 저처럼 헬스가 처음인 사람에게 추천합니다!임승언선생님께 한달 넘게 피티 받고 있는 중입니다.
선생님께서 처음에 어떤 목적을 가지고 운동하는지, 이전에 다친곳은 없는지 물어보시고 그거에 맞춰 운동방향을 진행해주셔서 좋았어요.
운동이 끝나면 늘 어떤 운동을 했는지 카톡으로 보내주시고 식단체크도 해주셔서 더 열심히 운동할 수 있는 것 같아요.
그리고 선생님께서 끈임없이 몸에 대해 공부하시고, 대회 나가시는 모습을 보니 더욱 믿음이 가요! ㅎㅎ승언쌤한테 PT 받고 후회 없었습니다!
처음에는 혼자서 살 빼기 힘들어서 PT 등록했어요. 승언쌤 덕분에 10kg 뺄 수 있었습니다. 일반인들은 제가 살 못 뺄꺼라고 하는데 승언쌤(전문가)은 엄청 마른 몸으로 대회 우승까지 했음에도 불구하고 저한테 살은 누구나 뺄 수 있다고 하셨습니다ㅠ 선생님이 다이어트에 대해서 잘 알고 계시고 또 대회 우승자가 격려해주셔서 혼자 했을때 보다 살이 더 많이 뺄 수 있었던 것 같아요.
그리고 다이어트해서 더 예뻐졌습니다! 다이어트가 최고의 성형이라는 말이 생각납니다 ㅎㅎ!! 이제는 사람답게 살 수 있을 것 같아요. 승언쌤 감사합니다 :)
처음 수업할때 운동해 본 적이 없어서 많이 걱정했는데 선생님이 친절하게 가르쳐주십니다. 선생님 덕분에 기구 사용법이랑 자세를 많이 배울 수 있었어요. 수업 받으면 받을수록 더 좋아지고 있더라고요. 그리고 선생님이랑 PT하면서 몸도 마음도 건강해졌어요!
나중에 가능하다면 승언쌤한테 다시 PT 받을 것 같습니다.웨이트는 처음 배우는거였는데 승언쌤이 처음부터 차근차근 알려주셔서 도움이 많이 됐어요! 운동 시작한 목적이나 고민에 맞게 수업 해주셔서 많이 교정되고 있는거같아요. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 수업시간에 신경 많이 써주시는게 느껴져서 좋아욤. 그리고 무엇보다 운동이 재!밌!어!졌!어!요!!!! 승언쌤 최고 짱짱!!다른 트레이너 분 추천으로 승언샘한테 피티를 받게 되었습니다! 운동도 대회도 지속적으로 꾸준히 준비하시고 관련 자격증 공부도 많이 하셔서 운동 하면서 불편한 부분들 말씀 드리면 바로바로 확인 후 해당 부위를 강화할 수 있는 운동들을 알려주시는 점이 좋았습니다. 매일 수업 후 진행한 내용을 전달 주셔서 개인 운동 할 때에 참고하여 진행하기 편했고, 운동이나 식단 관련 항궁금한 점 문의 드리면 항상 친절하고 꼼꼼하게 설명해 주셔서 이해하기 좋았습니다. 필요에 따라 동영상 촬영 후 회원이 자신의 자세를 확인하고 보완할 수 있도록 진행 해주셔서 많음 도움이 되었습니다. 재활이나 운동능력 향상 관련하여 트레이너 고민하고 있으신 분들께 승언샘... 추천 드립니다:)허리, 등 통증으로 인해 정형외과 의사에게 운동과 체중 감량을 권유 받고 건강관리를 목적으로 한 운동은 처음으로 경험하게 된 30대 여성입니다. 좋은 선생님을 통해 첫 발을 잘 내딛게 됐다는 생각이 듭니다. 임승언 선생님은 매시간 수행한 운동을 기록하고 식단을 점검하며, 매주 체중과 체성분을 측정하고 기록해서, 이를 바탕으로 적절한 운동과 식단을 지도하고, 회원에게도 이를 가능한 상세하게 공유합니다. 부상 없이 운동을 시작하게 된 목적을 달성할 수 있으리라는 확신이 듭니다.10회 피티 받은 20대 남자 대학생입니다.
운동은 군대 이후로 혼자 주 1,2회 정도 웨이트를 유튜브 가끔 참고하며 하기도 하고 턱걸이나 팔굽혀펴기같이 기본적인 맨몸운동 위주로 했습니다.
PT수업은 부위별로 운동법을 기본으로 기존 운동법에서 틀린 자세 교정과 더 효율적인 방법들을 알려주셨고 정말 도움이 많이 됐습니다. 식단과 운동 루틴 짜는 것도 도와주셨고 끝나고 나서 혼자 운동하는데도 도움이 되게 많이 알려주셨습니다.
성향에 따라 가르치는 분이 덜 맞고 더 잘 맞고 차이는 있겠지만 수업시간에 오롯히 수업에만 집중해주시고 계속해서 더 나은 방법을 찾으려고 노력해주시는 점에서 모든 분들이 피티를 고민하고 계시다면 추천해드리고 싶습니다!웨이트를 꽤 오래했지만 중간에 쉬면서 웨이트 자극점을 찾기가 어려워지고 자세도 많이 무너져서 비대칭도 심해 임승언 선생님을 찾게 되었습니다! 비대칭을 잘 파악해주시고 또 그걸 잡아줄 수 있는 운동위주로 구성해 주셔셔 좋았고, 기본 근력 운동도 항상 자극점위치를 잘 찾을 수 있게 자세를 이해가 잘 되게 잘 설명해 주셔셔 좋았습니다! 수업이 끝나면 중간중간 촬영해주신 자세와 했던 동작들을 다 정리해주셔셔 개인운동 시 활용하기도 좋았습니다. 무엇보다 늘 밝고 긍정적이어서 운동하고 나면 항상 좋은 기분으로 나갈 수 있어 감사했습니다! 비대칭 심한 분들 부터 헬린이까지 임승언 쌤 모두 강추드려용! 저도 2학기에 다시 학교 다니면 돌아올 예정입니다~~승언쌤과 함께 운동한지 한달이 넘은 웨이트 초보입니다.
운동 시작 전에 몸 컨디션을 꼼꼼하게 체크 해주세요. 평소 무릎이 좋지 않아 웨이트에 대한 두려움이 있었는데, 몸상태에 맞게 자세를 조절하고, 매수업시간에 운동 강도를 다르게하여 무릎 상태를 확인해주세요.
근육에 자극점을 잘 알려주세요. 힘을 줘야하는 부분, 빼야하는 부분을 찰떡같이 알려주시고 매의 눈으로 자세를 교정해주세요. 그리고 혼자 운동할 때를 준비하도록 모든 걸 알려주세요. 신생아한테 알려주는 것처럼 바벨 잡는 방법부터 알러주셔서 감동이였습니다.
수업을 진행하실 때는 열정 넘치는 모습에 더욱 분발하게 됩니다. 떠오르는 점들을 두서없이 적었지만 PT를 다시한다 해도 성실하시고 차분한 승언쌤과 함께 하고 싶습니다.20회 끊은 여자 대학생입니다. 다른 곳에서도 피티 받아봤는데 승언쌤이 최고라고 느꼈어요. 저 같은 초보자도 이해할 수 있게 정말 꼼꼼하고 쉽게 알려주세요. 그리고 수업 받는 내내 제 상태에 집중하고 계신 게 느껴지고, 그에 맞는 운동을 체계적으로 배울 수 있어서 좋았어요. 특히 거북목이 있어서 조금만 앉아 있어도 결림이나 통증이 심했는데 지금은 신기할 정도로 많이 나아졌어요. 그리고 무엇보다도 진짜 친절하시고 다정하셔서 승언쌤께 피티 받는 시간이 즐거워요! 운동에 쉽게 싫증을 느껴서 매번 작심삼일이던 제가 지금까지 한 번도 빠지지 않고 수업 참여했고, 요샌 운동하는 게 꽤 재미있어졌어요. 차분하고 진중하신 성격이라 여자로서 불편하거나 부담스러운 적도 전혀 없었어요. 앞으로 피티는 여기 정착할 거예요! ㅎㅎ승언쌤이랑 운동은 항상 즐겁습니다! 일단 처음 피티를 시작할때 제 몸 컨디션과 특징들을 잘 잡아주시고 제가 안좋은 부분에 대한 교정운동과 신체능력 향상을 위한 운동을 계획에 맞추어 진행해 주시기 때문에 저처럼 허리컨디션이 항상 나쁜 분에게는 도수치료보다 이롭다고 생각합니다. 항상 긍정적인 마인드와 입담으로 운동을 도와주셔서 감사합니다😁임승언 쌤과 20회 이상 같이 운동하였습니다! 항상 기복없이 꼼꼼하고 친절하게 알려주시고, 운동을 더 열심히 할 수 있도록 의지를 북돋아주십니다! 올해 12월까지 개인적으로 몸을 꼭 만들어야 하는데 승언 쌤께서 매일 식단을 체크해주시고, 수업 있는 날에 운동 일지도 보내 주시기 때문에 더 열심히 하게 되는 것 같아요!!! 안암동에서 피티를 받는다면 무조건 임승언 쌤 강추입니다 🥰임승언 선생님께 2인 pt 20회 수업 받았습니다!!
진짜 pt 받으신다면 임승언쌤한테 받으시는 거 강추드려요😆 자세 꼼꼼히 잡아주시는 건 물론이고 가장 좋은 점은 수강생들이랑 소통을 잘해주시는 점입니당 어떤 운동을 원하는지, 목표가 뭔지, 원하는 수업 방향이 있는지 물어보시고 니즈에 맞춰서 다 알려주세요!! 저는 완전 헬린이라 처음에 자세도 잘 못 잡았는데 완전 쉽게 잘 알려주십니당 ㅎㅎ 그리고 선생님이 정말 친절하셔서 수업 분위기도 너무 좋았어요!!✔️임승언쌤을 추천하는 이유!
1️⃣ 회원 맞춤 운동
항상 컨디션 물어봐주시고 그에 맞춰 운동 진행해주십니다👍
중량 운동만 한다고 생각했는데, 제 몸에 필요한 스트레칭이나 코어 운동들도 많이 알려주셨습니다. 운동 목적에 따라 알맞게 운동 진행해주실거에요☺️
2️⃣ 회원 관리
승언쌤은 항상 무슨 운동을, 어떻게 했는지 보내주십니다. 처음에는 운동 이름이 어려워서 매번 물어봤는데, 항상 친절하게 알려주십니다.
식단 관리도 해주셔서 운동에 동기부여가 됩니다🫡
그리고 항상 헬스장에 계셔서,, 자율 운동 가면 칭찬도 많이 해주셔요••ㅎㅎ
3️⃣ 친절한 승언쌤
새로운 운동을 배우면 익숙치 않아서 자꾸 물어보게 되는데요,,, 언제나 알기 쉽게 설명해주신답니다! 또한 항상 옆에서 할 수 있다고 말씀해주셔서 운동할 때 든든합니다 :)임승언쌤께 20회 PT 받았습니다! 우선 너무 친절하고 차분하게 잘 알려주셔서 운동 처음 하는 건데도 겁먹지 않고 할 수 있었어요 잘 못 따라해도 제가 무안하지 않게 알려주셨던 점이 가장 좋았습니다!!
또 자세를 설명해 주실 때 어떤 근육을 쓰는지 자세히 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다! OT부터 제 자세나 신체의 문제점을 짚어주시고 그에 맞는 운동을 계속 이끌고 나가주셔서 체계적이라고 느꼈습니다
근력운동 이외에도 유산소 병행은 어떤식으로 하는지, 먹는 건 어떻게 해야 하는지 알려주셔서 피티 시간에만 끝나는 트레이닝이 아니라 전반적인 건강에 대한 관리를 받는다고 느껴서 트레이너님이 회원님들께 진심으로 대해주시는 게 와닿았어요 그간 피티 해주셔서 감사합니다☺️☺️임승언 트레이너와 60회 수업을 진행했습니다. 건강해지려고 운동을 갔는데, 느닷없이 강해지고 있습니다. 혼자서는 힘들면 그대로 바벨을 내려놓았는데, 선생님과 함께하면 정확하게 한계까지 간다는 느낌입니다. 시작할 때 신체컨디션을 관찰하고 필요한 운동을 정하고, 어디에, 어떤 특성을 자극하는 원리인지를 알기 쉽게 설명해줘서 부위와 동작들을 의식하게 합니다. 그래서 끝내고 갈때도 다 쏟아냈다는 마음과 얻고간다는 마음이 함께 듭니다. 이제 두달 후면 꼬박 일년이지만, 부상없이 몸이 커지고 있습니다^^
감사합니다!!1회 시범수업때 현재 신체에서 아픈 부분들을 확인하시고, 자세 및 운동 능력을 확인해주신 뒤, 자세 교정 운동을 지도해주셨습니다. 이후, 20회 PT를 수강중입니다.
처음 운동을 배우러 가고, 낯을 많이 가려 걱정이 많았는데 운동을 하러 갈 때마다 항상 밝고 활기차게 시작할 수 있도록 인사해주십니다. 운동 할 때는 잘못 되었던 자세들과 예전에 부상으로 아팠던 부위들을 신경쓰면서 운동할 수 있도록 관리해주시고, 항상 안전을 최우선으로 지도해주십니다. 또한, 매 수업시간마다 어떤 원리로 근육을 사용하는지, 조심해야 할 점들은 무엇인지 설명해주시며, 수업이 없는 날에는 운동도 짜주셔서 스스로 운동하도록 도움도 많이 주십니다.
항상 밝게 잘 지도해주셔서 감사하고 앞으로도 잘 부탁드립니다!임승언 선생님께 PT 수업을 8개월 동안 받았습니다. 새로운 직업때문에 안암동에 더 이상 지낼 수 없어서 어쩔 수 없이 임승언 선생님께 더 이상 PT 수업을 받을 수 없는 상황이지만 지난 8개월 동안 항상 웃는 얼굴로 대해주시고 특히 친절하고 자세한 수업 너무 좋았습니다!! 제 동생이 종암동에 살고 있어서 동생에게 조인성 PT 안암점 임승언 선생님을 적극!! 추천하고 있습니다^^ 임승언 선생님, 지난 8개월 동안 너무 감사했어요!! 좋은 기억만 가지고 떠납니다 :)임승언 선생님께 PT 50회 정도 받았습니다. 많은 트레이너분들이 친절하게 잘 알려주시지만, 임승언 선생님은 친절은 기본이시고 체계적으로 수준에 맞게 맞춤형으로 고민하시면서 알려주십니다. 그만큼 인기가 많으셔서 바쁜 스케쥴로 회원님들 커버하시지만, 매시간 모두에게 진심이신게 너무 느껴집니다.
운동뿐만 아니라 자격증 준비나 세미나 참석하시려고 노력하시면서 항상 공부도 하시는 선생님입니다. 그만큼 신뢰도 가고 운동방법을 따르게 됩니다.
많은 분들이 체험이나 PT를 등록하시려고 후기를 보실 것 같습니다. 속는셈치고 체험 혹은 PT 신청하시면 저처럼 후기 남기고 계실겁니다. 운동뿐만 아니라 인간적이고 성실하시고 회원님들에게 진심이신 임승언 선생님, 놓치시면 상당히 아쉬우실수 있습니다.임승언 선생님께 PT 30회권 끊고 이제 한달차입니다. 💪매번 성심 성의껏 운동 방법 및 자세에 대해 설명해주시고 전문적인 지식으로 설명을 해주셔서 운동을 하는데 도움이 많이 되었습니다 😃
체형 교정, 근력 향상, 지구력 향상, 몸 만들기 모두 차근차근 단계별로 알려주셔서 목표에 점점 다가가고 있는 느낌입니다 😃임승언 트레이너 선생님께 PT 20회를 받았습니다.
처음에는 10회만 하려다가 정말 친절하시고 운동을 잘 가르쳐주셔서 20회로 변경했습니다. PT 수업을 더 추가하고 싶었지만 안암동을 떠나야해서 못했네요ㅠㅠ
올바른 자세로 어떻게 운동을 하는지 친절하고 자세하게 알려주셔서 정말 좋았습니다.
직접 시범도 보여주시고 제 자세도 잡아주시면서 알려주셔서 운동 방법이 기억에 잘 남고, 개인 루틴도 저에게 맞게 잘 짜주셔서 PT가 끝난 이후에도 꾸준히 운동할 수 있게 되었습니다. 식단을 봐주실 때도 영양성분표까지 자세하게 봐주셔서 큰 도움이 되었습니다!
안암동에서 PT를 받는다면 임승언 선생님 추천드립니당!세세한 pt설명과 완벽한 pt시범, 그리고
한마디 한마디 신경써서 말씀하시는게 느껴질 정도로 친절하게 지도하십니다. 본 헬스장에 계신 질 높은 지도자분들 중에서도 제일 성실하게 운동하시고 지도하고 계신거 같습니다ㅎ 헬스장에 가보면 항상 다른 회원분들 지도하시거나 운동하고 계셨습니다. 덕분에 저절로 헬스장에 더욱 호감을 가지게 되고 선생님과 같이 열심히 운동하게 되는것 같습니다.일전에 다른 곳에서 피티받았을 때 좋지않았던 경험 때문에 나름대로 많이 알아보고 운동닥터를 통해 1회 체험까지 해본 후 임승언 트레이너님께 pt를 받게 되었습니다.
올바른 자세를 배워 혼자서도 운동하기를 원하는 목적에 맞게 다양한 운동의 자세를 꼼꼼하게 가르쳐주셨습니다. 혼자서 글이나 영상으로 배울 때는 알지 못했던 부분을 바로 잡는 것이 이후 개인적으로 운동을 할 때에도 큰 도움이 될 것 같습니다.
피티를 받으면서 개인운동을 하지않아 더 효율적으로 이용하지 못해 아쉽지만 일단 혼자서 개인운동을 꾸준히 지속한 후 또 다시 필요성을 느끼게되면 다시 한번 피티를 받아볼 생각입니다.근육 강화하려고 운동 시작했어요
어떻게 운동하는지 자세하게 알려주셔서 집중해서 따라하니까 정말 힘이 들어가더라구요!!
점점 근육이 느껴지는게 신기합니다..혼자 운동할 수 있도록 많이 도와주십니당 강추에요!!!발목 수술에 허리도 안좋았는데 자세교정받고 천천히 몸이 밸런스를 잡아가고있는것같습니다
운동할때의 몸 상태에 따라서 갯수조정과 자세교정등 항상 관심을 가져주셔서 몸이 점점 발전하는게 느껴집니다
운동 맛있고 건강하게하려면 승언쌤 찾아가세요!!정말 친절하게 운동하는 법을 알려주세요
제가 특히 허리가 안좋은데 허리 근육을 잡아주는 운동 위주, 특히 피티를 계속 이어가지 않아도 되고 헬스장에 꼭 나오지 않고 혼자 할 수 있는 운동 위주로 알려주셔서 정말 좋았습니다! 꼼꼼하게 복습까지 해주셔서 배우면 배울수록 제 자세가 좋아지는게 느껴졌어요! 수업이 끝난 후 배운 동작을 상세하게 설명해주시는 카톡을 보내주셔서 더욱 알차게 배워갔습니다 다음에 또뵈어요~!!!근력도 너무 부족하고 스쿼트 다섯 개도 힘들었던 제가 ✔️이제는 제일 잘하는게 스쿼트가 되어버렸어요 날개뼈도 많이 튀어나오고 특이사항이 있어서 운동하기가 두렵고 힘들었는데
제 몸 컨디션에 맞는 운동법으로 진행해 주시고 근육의 작용 법과 여러 자세의 운동을 할 때마다 달라지는 자극점도 이해하기 쉽게 알려주셔서 혼자서도 운동할 때 어렵지 않게 할 수 있게 되었어요 승언쌤을 만나기 전에는 운동 가는 게 너무 귀찮고 힘들었는데 이제는 운동이 너무너무 재밌어져서 운동할 때마다 즐겁고 더 잘하고 싶어요🥹운동도 이해하기 쉽게 잘 알려주시고 특히 개인에게 맞는 운동법으로 알려주시고 관리해 주셔서 지치가 않고 운동이 재밌어졌어요 아직도 달라진 제 몸의 변화를 보면 너무 신기하고 감사해요 쌤 정말 감사합니다!!❤️🔥수능끝나고 체력 키우려고 처음 피티를 등록했어요!
매일 책상에 앉아있었다보니 골반이 많이 비틀어져있었는데 헬스는 물론이고 체형교정까지 해주시니 더할나위 없이 좋았습니다!!
현재는 승언쌤 덕분에 그렇게 하기 싫어하던 운동에 큰 재미가 생겼습니다🙏🏻☺️
헬스는 처음이라 어디서부터 어떻게 해야할지 몰랐는데 섬세하신 임승언 피티쌤을 만나고 이젠 혼자서 운동할 수 있게되었어요!!
운동기구마다 어디 근육을 어떻게 작용시켜야되는지 정말 자세하고 쉽게 이해할 수 있게 알려주세요! 덕분에 운동할때마다 근육의 쓰임을 아니 혼자 근육 자극점도 찾을 수 있게되었구요!😼
🍀무엇보다 승언쌤께서는 개인에게 맞는 운동법, 식단 등을 알려주세요!! 금방 지치지 않고 오래동안 운동을 지속 할 수 있는 것 같아요🍀만성피로, 비만과 뒷목아래 통증개선을 목적으로 9월부터 헨재까지 임승언 선생님의 지도를 받고 있습니다.선생님의 지도를 따라한 몇회만에 목의 통증이 없어졌고 이후엔 뒷목아래의 두툼하게 틔어나온 부분이 거의 없어져 신기했습니다. 지금은 생활에서의 피로감도 많이 없어졌어요. 선생님께서 식단 체크하여 조언 주시는 것 반영하여 식단조절하면서 일주일에 2회 강습받은 3개월간 약 10 kg 넘는 체중감량도 하였습니다. 최근엔 근육량이 늘면서 체중감량은 더 잘되는것같습니다.선생님께서 저의 체력과 컨디션에 맞추어 무리하지 않게 운동 강도와 자세를 잘 조절해 주셔서 선생님을 믿고 따라하다보니 어느사이 목적한 많은 것이 이루어지고 있었습니다. 포기하지 않게 제게 맞는 운동을 지도해 주신 임승언 선생님께 감사드립니다~10회 pt로 받았습니다.
직장인이라 무리가지 않는 선에서 운동 하고싶었는데 승언쌤은 딱 적당한 밸런스로 운동 강도를 맞춰주신게 가장 좋았습니다.
이전에 했던 피티는 하고나면 앓아누웠는데, 일상생활에 지장 없이 전신운동은 가능했던게 가장 좋았던 점 같습니다.
무조건 강도있게 하는 운동이 다 좋은 운동은 아니라는것 이번에 느꼈네요~!
그동안 감사했어요~!!!✔️한줄 요약✔️
PT는 무조건 임승언쌤이다!!👍🏻
20대 중반부터 꾸준하게 살이 찌고 건강도 안 좋아져서 시작한 내 생에 첫 PT..
전 처음부터 승언쌤이 담당 트레이너가 아니였구, 트레이너가 바뀐다는 연락을 받고 걱정부터 앞섰는데요.. NOPE !!!! 이전 피티쌤껜 죄송하지만 🤭 임승언쌤 완전 최고예요!!
제가 무릎이 안 좋은데 피티 첫날 무릎의 어떤 곳이 문제인지 먼저 파악하시더니 이후에도 그날 컨디션에 따라 운동강도는 물론 자세를 알려주실때도 해부학적으로 쉽고 이해가 잘 되게 알려주셔서 운동이 재밌어져요 !! 🥳
또한 무조건 무게를 증량하지 않아서 믿음직스럽구 안전하게 운동할 수 있어서 좋아요 👏🏻
가끔 일탈을 할때 무조건 혼내지 않구 공감도 이해도 해주시는 천사 승언샘.. 최고🥰임승언 코치님께 피티 1회 체험 받았습니다! 스쿼트를 할 때마다 뒤로 넘어가고 자세가 안잡혀 운동을 해도 제대로 하지 못했는데 수업을 받고나서 자세도 어떻게 잡아야하는지 알게됐고 어떤 점이 문제인지도 자세히 알려주셔서 너무 좋았습니다!! 체계적으로 운동 후에도 알려주셔서 운동을 제대로 배우기 좋을 것 같습니다!😊임승언 선생님께 20회정도 PT 받았습니다. 차분 성실 꼼꼼하신 스타일이어서 정말 좋은 선생님이라고 생각합니다.
매 수업때마다 카톡으로 레슨 시간, 트레이닝 내용 공지해주시고
안 다치게 자세를 정말 잘 봐주셨습니다! 제가 예전에 운동할 때 허리 통증이 있던 기억이 있어서 좀 무서웠는데 매번 엄청 신경써주셨습니다.
제가 원하는 목표에 따라 운동 내용도 잘 짜주셨고
선생님도 늘 스스로의 발전에 열심이신 편이셔서 그것도 자극이 많이 됩니다.
운동 자세에 대한 해부학적 원리도 이해 잘 되게 설명해주십니다. 그리고 제 상태에 대해서도 잘 설명해주셔서 이해, 조심하면서 운동할 수 있습니다.
선생님 덕분에 독립해서 운동하는 게 두렵지 않게 된 것 같습니다! 추천합니다😁임승언 트레이너님 후기 남깁니다. 피티는 처음이라 걱정이 많았는데 정말 좋은 선생님 만나서 잘 배웠습니다.
우선 제가 허리 디스크가 있는데 이러한 부분을 전문적으로 잘 봐주시고 허리에 무리가지 않는 선에서 올바른 자세로 운동 할 수 있게 정말 잘 도와주십니다.
또한 운동 자세를 명확하게 알려주시고 해부학적으로 정확하게 말씀해주시는게 느껴져서 자신감 있게 무게 땡기고 증량 할 수 있게 되었습니다.
원래 운동 하다가 안하다 반복했던 헬린이였는데 트레이너님 덕분에 운동 재미 들려서 열심히하게 된것 같습니다 감사합니다 !!!벌크업을 목표로 헬스를 시작했는데, 잘 알지 못해서 걱정되었지만 선생님께서 잘 이끌어주셔서 3개월 간 5kg 가량을 건강하게 증량할 수 있었습니다! 수업 때 자세도 꼼꼼하게 잘 봐주시고, 무엇보다 친절하게 항상 대해주셔서 부담 없이 헬스장에 꼬박꼬박 갈 수 있었던 것 같아요. 매우 만족스러운 수업이었습니다😀임승언 선생님께 PT 20회 받고 있는 회원입니다!🥰
👍제가 허리가 안좋아서 처음 시작할 때 걱정이 많았는데 무리 안가게 잘 지도해 주신 덕분에 건강하게 운동하면서 골격근량도 늘고 체지방도 많이 줄었습니다!
✌️거북목이랑 라운딩숄더 때문에 체형 교정도 부탁드렸는데, 운동 전/후에 할 수 있는 스트레칭 방법을 많이 알려주신 덕에 예전보다 뻐근함도 많이 줄어들고 건강해지고 있습니다
💪회원들의 몸상태를 항상 꼼꼼히 파악해서 제가 할 수 있는 범위 내에서 최선을 다할 수 있도록 지도해 주시는 분이세요!
👊운동 할 때 격려도 많이 해주시고 재밌게 지도해주신 덕에 운동에 재미붙여서 개인 운동도 많이 나가게 됐습니다!
그날 한 운동을 정리해서 보내주셔서 개인운동도 체계적으로 할 수 있어서 좋은 것 같아요!
승언쌤 최고!😍임승언 선생님께 3개월간 피티 받았습니다.
선생님께서 해부학 설명도 잘해주시고, 궁금한 점 많이 물어봐도 친절하게 모두 대답 해주십니다.
피티 끝나고도 개인 운동 할 수 있게 운동 루틴도 짜주십니다.💪안뇽하세요‼️
저는 얼마전까지 🏋️♂️임승언선생님🏋️의 수제자였으며 최근에 PT 10회를 마치고 하산⬇️🏔한 24세(여) 👧🏻헬린이👶🏻입니다.
PT 10회는 7️⃣월중순부터 8️⃣월말정도까지 한 달 반 동안 일주일에 1, 2회 정도 진행했어욤❤️🔥 저는 균형있게⚖️ 체지방을 감량🔥하는게 운동🏃♀️의 제1의 목적이었고, 평소에 체력도 약하고 근력도 약해서 몸을 튼튼하게 만들고 싶었어요💪 선생님께서는 매끼니마다 확인해가며 식단도 꼼꼼히 도와주셨고, 유산소🏃♀️와 웨이트🏋🏻♀️도 조금씩 늘려갈 수 있게 잘 가르쳐주셨습니다😝 선생님최고🔥
⭕️ 체중 48.7kg -> 44.1kg
⭕️ 골격근량 16.5kg -> 16.5kg
⭕️ 체지방량 17.0kg -> 12.7kg피티는 처음받는건데 운동 초보자도 이해하기 쉽게 잘 알려주셨어요!
무게보단 정확한 자세에 중점을 두고, 제 개인적인 특징(통증 등등)에 잘 맞춰주셔서 크게 힘들이지 않고 운동할수있었습니다!
운동 이름같은건 잘까먹는데 수업 끝나고 그날 한 운동도 카톡으로 보내주셔서 개인운동할때도 도움 많이 됐습니다 :)
학생이라 오래 하진 못했지만 담에도 피티를 받는다면 임승언 트레이너님께 받고싶어요👍저는 어깨 통증이 10년 이상 지속되었고, 약물 치료를 받았으나 일시적인 효과만 보고 진통제를 복용하며 살았습니다. 이렇게는 안되겠다 싶어 임승언 선생님께 도움을 요청하고 10회 PT를 완료 하였고, 현재 어깨 통증 전혀 없이 건강한 운동 습관 유지중입니다. 선생님께서 공부도 많이 하시고, 개개인 맞춤 운동으로 수업을 구성해 주셔서 운동 초보자, 통증 개선 목적, 다이어터에게 도움이 될 것 같습니다. 식단도 일정 때문에 거의 못했는데도 한달동안 근육량 유지하고 체지방만 1.5kg 감량했습니다.
저는 해외에 거주하는 관계로 10회/1개월 받았는데 너무 만족합니다. 다음 한국 방문때도 수업 받을 예정입니다. 전문성을 갖춘 트레이너에게 맞춤 수업을 받고 싶으시다면 임승언 선생님을 강추 합니다!!2년 전에 pt를 받다가 허리디스크가 터진 후 운동하는게 너무 무서워졌었어요. 이후 운동을 너무 안하다 보니 살이 많이 쪄서 다시 pt를 받게 됐는데 돌고 돌아 임승언 트레이너님께 정착하게 되었습니다. 30회 정도 받았는데요 제가 이사를 가지만 않았어도 계속 임승언 트레이너님과 함께 운동을 했을 것 같아요. 지금껏 4분의 트레이너를 경험해봤는데 저한테는 열정과 파이팅이 넘쳐 무리시키는 분보다는 그날그날의 체력과 컨디션을 고려해 운동을 짜주시고 차분하게 자세 코치해주시는 분이 잘 맞더라구요. 임승언 트레이너님이 딱 후자 같은 분이십니다. 제가 식단을 잘 못해서 체중 감량을 많이 하지는 못했지만 그걸 너무 강요하지 않는 부분도 저는 좋았어요. 덕분에 그동안 질리지않고 운동 잘 했습니다. 트레이너님 감사해요!^^✅한 줄 정리✅
안암 PT는 임승언쌤이다…🥹👍
🙋🏻♀️자기소개🙋🏻♀️
20대 초반 여자(대학생) / 체중 감량 목적으로 운동 시작 / 3~4개월 가량의 PT 외에는 운동 경험무 / 승언쌤과 수업 후 ‼️10kg 감량‼️
🏋🏻♂️후기🏋🏻♂️
분단위로 운동 루틴을 계획하시고 수업 진행해주십니다. 매 수업의 내용을 기록해두시는 건 물론이고, 수업이 끝난 직후 저에게 개인적으로 공유해주기도 하세요. 사실 수업 때 배운 내용 따로 정리해두고, 또 개인 운동 때 적용하는 게 말만큼 쉬운 게 아니잖아요ㅠㅠ 그런데 승언쌤은 그걸 대신 해주심… 그래서 승언쌤 수업은 한 번 듣고 끝나는 게 아니라, 차곡차곡 쌓이는 느낌이 들어요. 무엇보다도 수업 중 제 모든 동작을 꼼꼼히 체크해주시는 점이 좋았습니다👍PT 50회 진행한 회원입니다. 평소 자세가 좋지 않고 비대칭이 있어서 그걸 교정하는 방향으로 상담 진행했습니다. 선생님께서 교정 운동도 많이 알려주시고, 그날그날의 몸 상태에 맞도록 운동 강도를 정해주십니다. 자세가 좋지 않아 일반적인 자세로 할 수 없을 때에는 제 몸 상태에 맞도록 교정해주시는 부분이, 회원 개개인의 특성을 적극적으로 반영해주시는 것 같아 가장 좋았습니다. 또 동작을 할 때 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 근육의 쓰임과 움직임을 함께 설명해주셔서 혼자 운동할 때 올바른 자세로 진행할 수 있도록, 여러 방향으로 운동을 응용할 수 있도록 도와주십니다. 처음엔 5kg짜리 바도 못 들고, 런닝머신 10분도 못 뛰던 제가 지금은 체력, 근력 모두 좋아졌습니다. 매우 만족합니다.pt30회 진행하고 있는 회원입니다. 처음에 허리디스크 때문에 걱정했는데 pt를 받을 때마다 허리 디스크를 신경 써주시고 틈틈이 교정운동을 통해서 운동 중 생길 수 있는 통증을 최소화해주시고 허리디스크뿐만 아니라 그날의 컨디션의 고려하여 운동루틴을 계획해주시고 운동을 가르쳐 주시면서 자세를 하나하나 잘 잡아주십니다. pt 받으면서 개인 운동할때 주의사항, 저에게 맞는 개인 운동루틴도 친절하게 알려주십니다. 만족도가 매우 높고 운동에 대한 재미를 가르쳐 주셨습니다. 그래서 운동을 처음 해보시는 분들에게도 추천드립니다.피티 30회끊었고 저는 첫 피티인데 상당히 만족했습니다!! 일주일에 두번 피티수업만 듣고 개인운동을 거의 나가지 않았음에도 인바디결과가 눈에 띄게 좋아져서 선생님한테 더 신뢰가 갔던거 같아요! 선생님 매우 친절하시고 자세도 잘못된거있으면 바로 캐치해주시고 또 안다치게 운동하는게 상당히 중요한데 그 점에 대해서 신경많이써주십니다. 저같은 경우에는 의지가 약해 식단은 못했지만 바프찍으시거나 다이어트하시는 분들은 쌤이 직접 식단도 짜주시고 그 날 먹은 식사를 찍어올려서 따로 타이트하게 관리도해주시는거 같습니다! 30회를 해본 사람으로 피티선생님 고민하고 계신다면 조인성pt 임승언 트레이너 쌤 강력추천합니다!확실하게 다이어트에 정말 많은 도움을 주셨습니다. 인바디만 봐도 아시겠지만 정말 엄청난 감량에 성공했습니다. 다이어트를 하겠다는 마음만 먹고 오랫동안 미뤄왔었는데 트레이너님 덕분에 성공할 수 있었습니다. 운동에 대해서 하나도 모르던 저에게 친절하게 하나하나 차근차근 알려주셨고, 식단에 대한 가이드도 꼼꼼하게 해주셨습니다. 정말 답이 없는 몸이여서 동작 하나 제대로 하는 것 조차 힘들었었는데, 트레이너님께서 인내심을 가지고 열심히 그리고 친절하게 지도해주셔서 이제 어느정도 운동도 혼자 할 수 있게 됐습니다. 운동이 처음이신 분, 그리고 다이어트에 대해 고민 많으신 분들에게 정말 강력하게 트레이너님을 추천드립니다!친절하고 엄청 섬세하게 잘 가르쳐 주세요 원래 체력 똥망 근력 똥망이었고 5kg도 못들어서 부들부들거렸는 데 이제 완전 거뜬해요 ! 자세도 잘 잡아주시고 이상한 부분 바로 캐치해서 동영상찍어 고칠 부분을 알려주는 데 짱 최고,, 성격마저 천사,,20회 PT 받으면서 루틴이랑 올바른 운동법에 대해 친절히 설명해주셔서 매우 좋았습니다. PT 기간내에 축구로 부상당했었는데 재활운동도 알려주셔서 감사합니다. 처음 배워보시는 분들에게 추천드려요~PT를 마지막으로 받은 게 5년전인가… 그래요.
그동안 먹고 놀고 마시고 살만 쪄 왔는데 이번 기회에 적은 횟수였지만 운동 배우고 왔습니다 ㅎㅎ 이사로 계속 함께할 수는 없었지만 앞으로 집에서 혼자 홈트할 스케쥴 루틴도 꼼꼼히 챙겨서 작성해주셨어요 ㅎㅎ 운동할 때 주의해야하는 자세나 근육 쓰는 법도 알려주시고 중간중간에 칭찬도 많이 해주셔서 더 열심히 했던 것 같아요. 저처럼 초보자이신 분들 특히 더 추천드립니다 ㅎㅎㅎ 그동안 감사했습니다!!!PT 30회 중 25회?? 정도 받았고 후기 남깁니다 !!
운동이 처음이라서 웨이트는 정말 하나도 몰랐었는데 선생님께서 자세를 잘 알려주실 뿐만 아니라 제 몸과 컨디션에 맞는 운동 루틴도 알려주셔서, PT 받지 않는 날에도 혼자서 운동하니 근력이 증가하고 몸이 강해지는게 느껴졌습니다.
체지방률 33퍼에서 한 달만에 25퍼까지 내렸고, 지금은 20퍼 초반 유지하고 있습니다. 근육량도 처음에는 부위별로 모두 표준이하였는데 표준까지 끌어올렸습니다!
혼자서 꾸준히 운동할 자신 있으신 분들, 처음 운동 시작하시는 분들께 추천드립니다. 주변에 PT 하는 친구들 얘기 들어보면 너무 힘들게 시작해서 포기하고 싶어하는 친구들도 많은데 그런거 없이 친절하게 잘 가르쳐 주세용 ..작년 11월에 겉으로 보기에는 든든하지만 매우 나약했던 몸을 이끌고 pt을 등록하러갔습니다. 화끈하게 50회 등록을 마치고 선생님을 처음 뵈었을 때 케틀벨 4kg을 들고 스쿼트를 하다가 갓 태어난 새끼 기린🦒처럼 휘청거리며 집을 갔던 기억이 납니다. 지금은 40kg을 번쩍번쩍 들어서 스쿼트를 하는 강인한 아이💪🏻가 되었답니다. 선생님께서는 그 날의 컨디션에 따라 운동강도를 조절해주시고, 혼자 운동할 수 있도록 다양한 동작도 알려주십니다. 또한, 운동을 하는 목적이 근력강화인지 체중감량인지에 따라 체계적인 식단도 알려주십니다. 운동을 처음 시작하시는 분이라면 첫 스타트가 제일 중요하다고 생각됩니다. 그런 분들에게 친절하고 운동에 열정가득하신 임승언 트레이너님을 추천드립니다!😀PT 총 20회 받았던 회원입니다.
저같은 경우에는 과거 발목 수술을 한 경험이 있어서 운동에 대한 두려움이 있었고 어깨 통증도 있었는데
이에 맞춰서 트레이너님께서 재활운동도 친절하게 알려주시고, 운동 자세도 지속적으로 피드백 해주시면서 통증을 느끼지 않는 올바른 자세로
운동을 하는 법을 잘 배울 수 있었던 것 같습니다.
그리고 PT시간 외에도 모르는 부분에 대해서도 카톡으로 여쭤보면 친절하고 자세하게 알려주셔서 좋았습니다.
그리고 무엇보다 앞으로도 혼자서 운동을 지속적으로 할 수 있게 식단 및 운동 방법에 대해서도 상세하게 알려주셔서
앞으로도 운동을 지속적으로 즐겁게 할 수 있는 계기가 된 것 같아 정말 좋은 경험이었다고 생각합니다.
정말 만족스러웠고 추천드립니다! 
