Name: 스테이블짐
Rating: 5

이승우

23년 11월

10년전부터 허리디스크가 있는데 당연한듯이 1년에 2번 무통주사 맞고 견디며 살았습니다. 그런 제가 이재한트레이너님을 만나게 되었습니다.재한쌤은 재활치료도 가능하신 분이라 재활과 pt를 동시에 하는느낌이었어요 어떤 운동을 하던 스트레칭의 중요성!!특히 허리와 코어 스트레칭과 어떤 운동을 하든지 허리 코어 보호하면서 체계적으로 운동의 재미를 느끼게 해주신 고마운분입니다 처음에 20회 받고 10회 추가받고 10회 더 받았습니다. 매번 운동기록과 중량까지 메모해서 보내주시고 중간중간 사진과 영상으로 제 자세 봐주시고 잡아주시고 진짜 제대로된 pt는 이런거다 느꼈던것같아요 쌤 진짜 감사했습니다. 제가 스트레스 받을때 좀 툴툴대면 멘탈까지 같이 케어해주신 고마운분ㅋㅋ 진심으로 감사했습니다!

이재한 선생님 프로필

이주홍

23년 11월

코로나 시국동안 집에만 있어서 운동이 절실한 상황에서 재한쌤을 만났습니다. 거의 1년동안 운동을 배우면서 혼자서 운동을 할 수 있도록 하나하나 자세히 알려주시고 궁금한 점을 질문해도 정성껏 알려주셔서 이제는 조금이나마 헬린이를 탈출할 수 있을거 같아요. 운동뿐아니라 재활쪽으로도 잘 아셔서 중간중간 몸이 아픈 곳이나 뭉친 곳도 풀어주시고 왜 그런지 설명도 해주셔서 저의 몸 상태에 대해 알 수 있는 시간도 있었습니다. 앞으로도 알려주신 정확한 자세와 해당 부위에 대한 자극을 생각하면서 계속해서 운동하도록 노력하겠습니다.

이재한 선생님

약 1년간 저와 함께 꾸준히 운동해주신 주홍 회원님 이사가시면서 수업이 종료가 되었는데 누구보다 운동과 건강에 관심이 많으셨던 회원님 수업을 하면 제가 더 행복했던 기억이 납니다 ㅎㅎ 이사가시는 곳에서도 꾸준히 운동하시구 궁금하신점 있으시면 편하게 연락주세요!! 항상 하시는일도 멀리서나마 응원하겠습니다☺️

이재한 선생님 프로필

최영찬

23년 10월

PT 60회 후기 쌤께서 매우 친절하시고 수업을 책임감있게 해주세요! -체계적인 수업 -재활 방면으로도 운동가능(초반 운동하기 불편한 부분이 몇군데 있었는데 꾸준한 운동으로 사라짐) -수업불발 된 적 없음 -운동할 때 세세한 설명으로 디테일적인 타겟이 가능 -빠른성장(무엇보다도 헬스기구를 손에 대본적이 없음에도 불구하고 60회 다 채우기 전 부터 빠른 성장이 가능, 물론 자의도 필요) -개인에게 필요한 식단 설명(억지와 강요없이 필요한 부분을 잘 설명해줌! 본인에게 맞는 식단이 중요한데 잘 맞았음) -정확한 부위 타겟 해줌.(응용동작, 정확한 자세로 인한 자극) PT가 비싸고 효과 못 볼 것 같다는 사람들이 많지만 저는 일단 그런걸 떠나서 운동을 배우고싶어서 시작하였고 필요이상으로 많이 얻음

이재한 선생님

투닥투닥 즐겁게 수업했던 영찬님 안녕하세요 ㅎㅎ 처음부터 수업 마무리까지 항상 재밌는 질문으로 저를 당황시키셨던 기억이 나네여😂 알려드린대로 열심히 따라와주시고 꾸준히 운동해주신 회원님의 노력이 있기에 더 좋은 결과를 만든거 같습니다!! 앞으로도 식사 잘챙겨드시고 화이팅하시길 응원하겠습니다!

이재한 선생님 프로필

김진호

23년 6월

총 40회 수업했고, 수업하는 동안 많은 정보들을 알려주셨습니다. 운동간에는 사소한 불편함까지 체크해주면서 개인의 체형에서 생길 수 있는 문제들까지 보완해서 수업해주셨고, 혼자서도 운동 루틴을 짜고 운동을 수행할 수 있도록 도와주셨습니다. 또한, 근육의 조직도나 영양 섭취 방법 등 움직에 대한 이해, 생활 습관, 일상 생활에 적용할 수 있는 부분들까지 꼼꼼하게 가르쳐주셨습니다. 항상 친절하고 파이팅 넘치게 수업해주셨고, 운동에 재미와 이해를 함께 높여주는 수업들로 알차게 진행했습니다 여유가 된다면 계속 수업하고 싶을 정도로 좋은 트레이닝이었습니다.

이재한 선생님

웨이트와는 처음이셨지만 근수저였던 진호님👍 파이팅 넘치는 진호님 덕분에 저도 즐겁게 수업할 수 있었습니다😃 운동에 재미를 느끼고 혼자서도 운동하러 오시는 모습에 너무 보람찼고 개인운동하다가 부족한 부분을 채우시고 싶다고 다시 한번 찾아주셔서 더 열정적으로 수업했던 회원님 감사합니다! 앞으로도 운동이 삶의 일부가 될 수 있도록 화이팅입니다🫡

이재한 선생님 프로필

정재환

23년 5월

헬스가 처음은 아니었고 3년전 운동중에 운동성 두통으로 의심되는 증상이 있어 운동을 중단하게 되었고 올해 2월 다이어트를 위해 헬스장을 찾았어요. 운동을 결심했지만 어깨 넘어로 배운것이 전부여서 이재한 선생님을 만나게 되었죠 걱정됐던건 다시 두통의 재발이었는데 선생님이 운동 중간 두통의 조짐이나 호흡을 체크해 주셔서 증상없이 잘해오고있습니다. 운동을 하다보면 궁금한점이 많은데 선생님께 질문드리면 이해하기 쉽게 설명해주셨어요. 수업 초반에는 근육에 자극이 느껴지는지도 몰랐는데 선생님이 자세 속도 호흡 등등 말씀하신대로 꾸준히 연습했더니 지금은 수축과 이완이 느껴지니까 운동이 잼있어지네요 짧은 시간이지만 제몸에 변화가 느껴지는게 신기하네요. 목표 체중까지 파이팅하겠습니다. 이재한 선생님 감사합니다.

이재한 선생님

항상 질문과 대화로 수업이 즐거웠던 재환회원님 원래도 운동신경이 있으셔서 금방 따라와주셨고 다이어트에 대한 강한의지로 짧은시간 내에 상승다이어트라는 좋은 결과를 맺으셔서 너무 고생하셨습니다! 앞으로 운동하시거나 식사하실때 지금 데이터 기반으로 열심히 하시면 더 좋은 결과 생기실겁니다 ㅎㅎ💪💪

이재한 선생님 프로필

황시진

23년 4월

이재한 트레이너님과 처음 만난 22년11월 달부터 지금까지 6개월동안 94kg에서 88kg 까지 총 6키로 감량에 성공 했습니다. 잦은 출장과 야근 때문에 꾸준히 나가지 못했지만 트레이너님의 체계적인 관리와 식단 관리 덕분에 감량에 성공 할수 있었던거 같습니다. 추가적으로 교통사고 후유증 때문에 무리하면 허리와 다리에 통증이 있는데 운동 외적으로도 틈틈히 재활 관련된 지식을 알려주셔서 통증 없이 재밌게 운동 하고 있습니다. 앞으로도 안전하고 건강하게 트레이넘님과 같이 운동할 계획입니다!! 이재한 트레이너님 강력 추천 드립니다!!!

이재한 선생님

허리와 다리 통증때문에 두려웠던 시진회원님 두려워서 바벨운동은 시도조차 힘들었지만 지금은 누구보다 스쿼트, 데드리프트 너무나도 잘하시고 계세요! 꾸준한 식습관 개선으로 앞으로도 더 멋진 모습 만들어가시길 응원하겠습니다!! 체계적인 관리는 제가 도와드릴수 있지만 식단관리에 대한 의지는 회원께서 만들어 가신겁니다👍 앞으로 남은 수업까지 더 퐈이팅 해보겠습니다!!🔥

이재한 선생님 프로필

손용운

23년 4월

직장생활하면서 몸이 나빠지는게 느껴져 처음으로 운동시작하게 되었습니다. 이재한 트레이너님 만나서 함께 운동하게 되었는데, 수년간 체형이 많이 틀어져 있다는것을 알게 되었습니다. 망가진 자세 맞추어 교정까지 같이 봐주시면서 웨이트까지 병행하고 있어 몸이 빠르게 좋아지고 있고 운동할때 쓰는 근육과 동작 원리도 알려주셔서 혼자 운동할때도 자세를 신경쓰는데 도움이 많이 되고 있습니다.

이재한 선생님

원데이 클래스로 오셨던 용운님! 정렬이 맞아지고 운동하시면서 불편감이 사라지셔서 너무 다행입니다😀 저랑 오랬동안 운동하고 계신데 앞으로는 개인운동 더욱 열심히 하셔서 더 좋은변화 만들어 가봅시당🫡 운동 습관화 만들기 화이팅💪

이재한 선생님 프로필

박연주

23년 4월

처음 헬스 시작하면서 정확한 동작도 잘 모르고 기구 다루는 법도 모르니 자신감도 없는 상태라 여기저기 엄청 알아보다가 재한쌤을 만났습니당! 그동안 운동 여러가지 하면서 재한쌤 만나서 젤 재밌게 운동했어요ㅋㅋㅋ 저는 혼자서 운동하는걸 목표로 잡았는데 일단 헬스장 공포증 극복하게 엄청 잘 도와주셨어요ㅋㅋㅋ 기구 조절하는 법도 꼼꼼하게 알려주시고 운동 영상이나 사진으로도 자세 체크해주시니까 혼자 운동 할 때에도 참고 할 수 있어서 너무 좋았어용 중간중간 개인운동 루틴도 확인해주셔서 도움이 많이 된 것 같아요😭👍🏻 수업시간 내내 저보다 더 열정적이시고 재밌어서ㅋㅋㅋ운태기에도 운동하러 나가게 되는 경험을 했어요.. 이제 개인운동도 열심히 하다가 다음엔 다이어트 빡세게 하러갈게요 또 도와주세요 쌤..🙄

이재한 선생님

처음 뵈었을때 운동에 열정이 가득했던 연주회원님 충분히 운동 잘하시고 자세 좋으니까 앞으로 혼자 운동하시는거 두려워하지 마시고 자신감있게 해주세요👍 운태기 저리가라!! 운동은 뭐!? 자신감!! 제가 필요하시면 언제든 연락주세요~

이재한 선생님 프로필