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12개길게 말해뭐해요 그래요 해보면 알아요. 그냥 무엇보다 재밌어요.!!
변해요 많이 변했데요.. 좋아졌다네요..
저 빼곤 다 알지만.. 근데 저는 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 재밌어요. 이젠 운동 안나오면 좀 그래요 뭔가 찝찝해요...
음 미쳐가고있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘로써 딱 6개월차, 욕심이 생기네요!!
아 가끔 쌤이 숫자를 못 세요.. 욕심도 부려요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로도 잘부탁드립니다.!!선생님이랑 pt하면서 확실히 체중이 줄고 근육이 늘었어요 ㅎㅎ 청개구리 학생인데도 잘챙겨주셨습니다치효쌤이랑 3개월째 운동중입니다
다이어트보다는 건강을 위해 PT를 시작했습니다 치효쌤과 수업하면서 예전에 해봤던 운동도 올바른 자세와 타겟부위를 자극받으며 할 수 있었어요. 저중량이라도 운동을 제대로 할 수 있어서 좋았습니다.
그리고 선생님과 같이운동하면 개인의 한계를 넘어서 운동할수 있었어요. 혼자 하기 어려웠던 운동도 같이 하게되고 안해봤던 무게도 같이 하면서 할 수 있다는것을 알게되었습니다.
운동할때 특정부위가 아프거나 불편하면 자세에 대해 봐주시고 계속 피드백해주셔서 더 좋았습니다.몇년전부터 바프에 도전했지만 운동 식단 휴식 모두 제대로 되지않아서 번번히 실패했는데 치효쌤만나서 드디어 바프찍는데 성공했습니다!! 투잡뛰면서 하느라 정말 힘들었지만 매회마다
디테일하게 신경써주시고 항상 긍정적으로 봐주시고 피드백 주셔서 성공할수있었던거 같아요 그리고 바프날도 약속있으신대도 따라오셔서 웜업운동까지 도와주시고 사진포즈도 봐주셔서 감사했습니다!! 감동받았던건
베라 아이스크림 먹고싶다고 매일 혼잣말하고 다녔는데
그걸 기억해주시고 바프끝나는날 베라 기프트콘까지ㅠ
정성도 정성이지만 일단 운동을 너무 잘 가르쳐주셔서
바프후에도 헬스에 맛들려서 치효쌤께 pt 재등록하고
아직까지 주4-5회 헬스하고있습니다
마인드 성격 실력 뭐하나 빠지는게 없는 쌤입니다^^과거 운동을 무리하게 하다 몸이 망가진 후로는 몸 쓰는 걸 최대한 피하며 살았고, 회복을 위해 PT를 시작했지만 제 몸은 워낙 특이해서 쉽게 나아지지 않았습니다. 스스로 분석하고 다양한 시도를 반복하며 귀찮을 법도 한 설명을 계속 드려야 했지만, 선생님은 늘 밝고 긍정적인 태도로 진심을 다해 제 이야기를 들어주시고, 전문성을 바탕으로 하나하나 함께 맞춰가며 최선의 방향을 찾아주셨습니다. 중도 포기할 뻔한 순간도 많았지만, 그 과정 속에서도 흔들림 없이 진심으로 이끌어주신 덕분에 어느새 저도 운동의 매력과 중요성을 느끼게 되었고, 지금은 운동을 제 삶의 일부로 받아들이며 건강을 회복해가고 있다는 것이 참 감사합니다. 한마디로 표현하긴 어렵지만, 진심으로 훌륭한 선생님이십니다!!후기는 처음 올려보네요. 교통사고 이후 재활을 위해 이것저것 다해보다가 헬스를 시작하고, 이사이후 집근처 헬스장을 알아보다가 여느곳과 다르게 친절하신 트레이너분들이 신기해서 2년넘게 다니게 됬네요. 처음엔 호기심에 이벤트 pt로 시작했다가 다른곳은 모르지만 여성트레이너분들을 다르게 보는 계기가 되었습니다. 지금까지 대충 60회 이상 해본거 같은데 자세잡는거나 스트레칭등 많이 배운것 같아요. 지금도 제대로 운동을 하고있는지는 모르겠지만 적어도 건강하게 술먹을순 있게 된듯?(운동후 주량이 많이늠) 처음 시작하시는 분들도 추천해드리고 소울피트니스 다니시는 분들은 최소 한번이라도 받아보시길 권합니다. 체곅은 작아보이는데 저보다 싸움잘할거같네요(칭찬)치효쌤과 벌써 10개월째 수업중 입니다 💛
건강하게 ,운동을 잘 하고 싶은 마음에
천천히 건강한 다이어트를 목적으로 시작하였습니다
식단부터 무리하지 않으면서 천천히 변화시키면서 아픈곳 케어까지 차근히 진행해 주시고,
그날 그날 컨디션을 매일 체크 해 주시면서
꼼꼼히 케어해주셨습니다
특히 !!! 왼쪽 어깨랑 견갑, 회전근개가 많이 좋지 않아서 몇년동안 병원을 다녔는데 나아지지 않았어요
쌤이랑 운동하면서 문제점을 찾고 , 근막케어 +강화운동까지 꾸준히 하면서 지금은 엄청 건강히 통증없이 운동할 수 있게 되었습니다.!!!!
이거 낫게 해 준 치효쌤은 천사 ..💛 진짜 절하고 싶습니다......
운동을 잘 가르쳐 주시는 선생님은 물론 많이 계시겠지만 , 진짜 단 한번도 빠짐 없이 매 수업마다 웃으면서 긍정힘을 주시면서 멘탈케어 해주시는 쌤을 만나기는 하늘의 별따기에요 그리고 제일 소중해 !!!!!!! 💛
쌤이랑 더 열심히, 건강한 다이어트하면서 예쁜 몸 만들거에요 !20대 초반에 다른 헬스장에서 PT20회 받아보고 매우 불만족해서 다시 등록할 생각이 없었는데 집에서 제일 가까운 헬스장이라 등록하면서 기구만 배울생각으로 9회 등록했다가 너무 맘에 들어서 추가 등록하다보니 50회까지 받아버렸어요
일단 여자트레이너분한테 수업을 받으니까 자세를 더 자세히 잡아주시고 불편함에 없는게 좋았고 설명을 엄청 자세하게 해주시고 옆에서 코치를 잘 해주셔서 실력이 쑥쑥 늘었던거같아요
식단도 잘 짜주시고 궁금한거 물어볼때마다 잘 알려주셔서 너무너무 만족했습니다!생에 처음으로 헬스장에서 운동하는거여서 아무것도 모르는상태였는데 PT받으면서 친절하게 알려주시고 그날 몸컨디션이나 제몸상태에 맞게 운동을 알려주시고 기르쳐주셔서 너무 감사했습니다
PT를 진행할수록 몸이 좋아지고있다는게 느껴져서 너무좋았고
PT 30회 이후에 만족도가 너무 좋아서 추가적으로 PT를 더 진행하고있습니다 운동에 대해서 항상 열심히 알려주시고 힘들때마다 항상 잘하고있다고 칭찬해주셔서 힘이납니다
만약 PT를 할생각이 있다면 임치효트레이너님과 같이 같이 하는것을 강력 추천합니다!!!!! 몸이 건강해지고 더 좋아진다는 느낌을 확실히 받을수있을겁니다.태어나서 처음 Pt 받아봤어요
초보자도 쉽게 배울수 있게 잘 가르쳐주시고
식단이나 컨디션 체크등
운동 외적으로도 관리 잘 해주십니다
무엇보다 재밌으시고 열정이 있으신 분이라
받아보시면 후회 안하실거에요다이어트 겸 바프 목표로 치효쌤과 PT 수업중인 회원입니다😊
쌤을 만나기 전인 3월의 저와 지금의 저를 비교했을 때, 삶의 질이 정말 많이 향상되었어요! 직장인이라 하루종일 앉아서 일하다보니 라운드숄더와 거북목 등 엉망진창이었던 몸상태와 불균형으로 여기저기 아프고 힘들었는데 두달동안 운동을 열심히 하다보니, 근육도 잡히고 하니 자연스레 자세도 바르게 교정이 되더라구요! 식단과 운동을 병행하다보니 두달동안 7kg 가까이 감량할 수 있었어요 ◡̈
평소에 운동을 좋아하지 않았는데, 점점 달라지는 제 모습을 보니 욕심도, 의욕도 더 많이 생기고 제법 운동이 제 취미가 되어갑니다!!! 수업 다음날 근육통이 없으면 "쌤 저 왜 근육통이 없져?!!" 하면서 서운할 정도로요....🫢
수업이 없는 날에도 개인운동하고 있으면 지나가다가도 격려해주시고 컨디션 체크 꼼꼼히 해주시고, 늘 열정적으로 지도해주시고 함께 고민해주시는 치효쌤께 항상 감사합니당😌❤️(증빙사진은 개인 정보가 많아 비공개~)
첫 상담 때 제가 원하는 운동 방향(개인운동할 수 있는 실력+탄탄슬림ㅎ) 말씀드렸는데, 거기에 맞춰 수업을 맞춤형으로 진행해 주세요.
식단도 체계적으로 가이드 해 주셔서 신경써서 식사하게 되었어요!
다만, 그걸 얼마나 잘 지키는지는 개인의 역량… 전 워낙 먹는 걸 좋아해서 못 지킨 기간이 더 길긴 합니다ㅎㅎ
치효쌤 만나기 전에 소울 근처 다른 개인PT샵 다녔는데, 그땐 햇병아리 선생님을 만나서 많이 실망했었거든요.(비싼피티가격에 반비례한 만족감☹️)
근데 치효쌤은 오랫동안 운동 해오셔서 그런지, 운동력이 대단하시고 불편한 자세 이야기하면 바로 피드백 주셔서 신뢰가 가요!
또 신기하게 꾸준히 운동하다 보니 살이 찌더라도 더디게 찌고, 운동 조금만 다시 해도 금방 빠지더라고요. 라인도 점점 다듬어지는 게 눈에 보여서 뿌듯~ㅋ
완벽한 지방컷팅 다이어트는 아니지만, 동기부여도 계속 해주셔서 불가피한 날 빼곤 거의 개인운동 나가게 되었어요!
강추요‼️ 
