가네꼬유미꼬

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26년 10월

운동을 하면서 제 자세가 어떤지 제대로 생각해 본 적이 없었는데 선생님께 PT 받으면서 많이 배우고 있어요! 처음부터 자세랑 움직임을 꼼꼼하게 봐주시고 제가 잘 사용하지 못하는 부위나 불필요하게 힘이 들어가는 부분을 알려주세요. 신기했던 건 제가 그냥 자세가 안 좋은 줄 알았는데 어떤 부분 때문에 그런 움직임이 나오는지 설명해 주시고 그에 맞는 운동까지 알려주신다는 점이에요. 제가 잘 느끼지 못하는 근육도 힘을 주는 방법을 하나씩 알려주셔서 전보다 운동할 때 어디에 집중해야 하는지 알 것 같아요. 매번 제 상태에 맞춰서 운동을 진행해 주시는 것도 좋고요! 그냥 힘들게 운동만 하는 PT가 아니라 제 몸을 이해하면서 제대로 운동하고 싶은 분들께 추천합니다ㅎㅎ

김주효 선생님 프로필