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28개동현쌤께 수업을 받은지 어느덧 10회차가 되었습니다! 처음 인바디부터 제 몸상태가 어떤지 꼼꼼하게 체크해주시고, 저에게 필요한 방향으로 진행해주셔서 너무 만족스러운 수업이었어요😃 저는 다룰줄 아는 기구가 한정적이었는데, 동현쌤이랑 다양한 기구들을 사용해보면서 기구를 제 몸에 맞게 세팅하는 것 부터 올바른 기구 사용법들을 알게 되었고, 무엇보다 우리 몸에 있는 근육들이 부위마다 어떻게 움직이는지, 그래서 운동할 때 어느부위에 집중을 하고 어떻게 운동해야하는지 이해를 쏙쏙 잘 시켜주셔서 운동하는게 좀 더 수월했던 것 같아요! 그리고 프리웨이트도 제가 개인운동 때 혼자 할 수 있도록 잘 알려주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다👍🏻 체력은 물론, 정신력까지 길러주시는ㅎㅎ 동현쌤 수업 정말 추천드립니다!!!운동과 담쌓고 지내다 둘째 낳고 몸 구석구석 아프고ㅠ당장 일상생활에 무리가 오는게 느껴져 급 찾았던 헬스장^^
인생 첫 PT선생님이었는데 너무 큰 도움 받았습니다.
자세부터 시작해서 어디에 힘이 들어가는지~제 체력과 몸 상태에 맞게 차근차근 진행해주셔서 운동에 재미를 붙였습니다. 모든 동작에 원리를 함께 설명해주시니 근육의 움직임을 상상하며~힘을 어디에 집중해야할지 생각하며~ 진짜 앞으로 혼자서도 운동을 해나갈수 있는 자신감까지 배운 것 같습니다.
선생님 덕분에 체력도 진짜 많이 좋아지고 부족했던 근력도 많이 붙은 것 같아 만족도 최고입니다.
저처럼 운동을 처음 접해보시는 분들이라면! 무작정 시키는대로 하는게 아니라 제대로 이해하고 운동하고 싶으신 분이라면! 이동현 선생님 강추드려요!!!한 달여간 이동현 트레이너님께 PT 수업을 받았습니다! 헬스장 경험이 완전 처음이었는데 동현쌤이 엄청 자세하고 논리적으로 설명해주셔서 혼자 운동할 때 무리 없이 할 수 있었어요!
처음 PT를 받으시는 분, 본인 몸에 맞춰 무리하지 않게 운동하고 싶은 분은 동현쌤 수업을 추천드려요!이동현 선생님을 만나기 전과 후의 인바디를 보면 이동현 선생님을 강력 추천 할 수 밖에 없습니다‼️
이전에 잠깐 PT를 받아본 경험이 있기 때문에 더욱 이것 저것 까다롭게 알아보면서 선택한 ⭐️이동현 선생님⭐️
1. 근육의 해부학적 구조와 운동의 원리를 논리적으로 설명해주십니다. 이는 혼자서 운동 할 때 어떤 부분을 신경써야 하는지를 이해하게 돼서 운동 효과를 높여주었습니다.
2. 일주일에 운동을 할 수 있는 횟수와 시간을 확인하여 저에게 맞는 분할 운동법을 추천해주십니다. 체계적으로 운동하면서 편식하지 않고 운동할 수 있게 해주셨습니다.
3. 홀로서기 할 수 있도록 동기부여를 해주십니다. 긍정적인 말과 응원으로 좋아진 부분을 확실하게 말해주셔서 운동할 맛이 나게 해주십니다.
후회없는 PT 추천합니다!제발 이동현 코치님 피티를 받으세요! 후회 안 합니다.
운동을 10년 동안 꾸준히 했습니다. 운동하면서 여러 피티 선생님들 만났고, 바디프로필도 찍었습니다.
다들 실력 있었고 꽤 괜찮은 운동을 알려 주셨습니다.
하지만 이.동.현. 코치님은 정.말 최.고.입.니다! 다릅니다!
처음에는 효율적으로 운동하고 싶어서 피티를 받았는데, 몸이 기대 이상으로 빠르게 만들어져서..계획에 없던 바디프로필도 준비했습니다. 코치님과 30회 피티 과정 동안 너무 잘 알려주시고 부족한 부분을 잘 채워주셔서 최고의 바디프로필 결과를 만들었습니다!
운동도 잘 알려주지만 회원들이 원하는 결과를 만들어내도록 연구하고 노력하는 진심이 느껴집니다. 많은 분들이 코치님 진심을 느꼈으면 합니다.🚨진실된 후기🚨
한마디로 내 인생 PT쌤.
운동을 시작한지는 꽤 됐지만, PT를 받아도 운동 기구나 동작의 이름도 잘 모르고 혼자 하는 것도 뭔가 어색해서 잘 안하게 되더라고요.
동현 선생님과 피티를 진행하면서 가장 좋았던 건 올바른 운동법을 배우고 제대로 몸을 쓰는 방법을 배울 수 있었던 것 입니다. 기구 사용법, 운동의 원리를 꼼꼼히 알려주시고 내가 실제로 무게를 느끼면서 스스로 조절하는 방식으로 가르쳐 주셔서 독립적인 운동을 할 수 있게 도와주십니다.
두번째로 동기부여와 내 몸 관리의 즐거움을 아는 것 입니다. 각자가 갖고있는 체형의 매력을 발견하고 더 돋보일 수 있게 코칭해주셔서 스스로 가능성을 느끼고 의욕을 갖게 해주십니다.
운동 좀 아는사람 되고싶다면 동현쌤 추천!여러군데서 피티를 받아봤는데
웨이트를 할 수록 관절이 아팠는데
동현샘이랑 운동할땐 관절이 안아파요
체형에 맞게 잘 봐주시고 무엇보다
타겟머슬을 정확하게 짚어주시고
숫자만 세어주시는게 아니라
움직임을 하나하나 정확히 체크해주셔서 좋아요
처음에 웨이트를 동현샘한테 받았다면
답답함없이 더 재미있게 운동했을거같은데
너무 아쉬워요🥹그리고 운동 진짜 짱잼이예요😁
다이어트는 처음이라 식단도 막막했는데
동현샘이 명확하게 말해주시니까
넘 편하고 좋아요!!😁PT의 정석을 경험하고싶다면, 이동현쌤!
저는 이전에 pt를 받아본 경험이 있었고, 운동을 하다 다친적도 있던지라, 더더욱 실력있는 분께 수업을 받고싶다는 열망이 컸습니다.
동현쌤은 이런 제 니즈를 100프로 충족시켜준 분입니다. 제가 갖고 있는 좋지 않은 습관을 딱딱 찝어주시고, 부상 위험이 없는 자세로 교정해주십니다. 가장 기본이라고 생각했고, 스스로 잘한다고 자신했던 스쿼트를 배우는데 머리를 한대 맞은 듯했죠... 제가 몸치라 자세가 잘 안나왔는데 정말 될때까지! 열정적으로티칭해주십니다. 쌤이 사범대출신이셔서 굉장히 깔끔하게 설명을 잘해주시는데 이것도 쌤만의 차별점이라고 생각합니다.
제 첫pt가 동현쌤이었다면 더 좋았을것같다는 생각을 많이하는 요즘입니다ㅎㅎ
모두 동현쌤과 함께하세요❤️📌하나부터 열까지 꼼꼼PT, 운동의 재미📌
현재 27회차, 바프위해 20회 재등록🖤
작년부터 취업을 하고 여름부터 살이 급 쪄버려서 이대론 안 되겠다 싶어서 여기저기 알아보고 체험피티도 여러군데 받아보고 했지만 짐레빗 동현선생님 만큼 좋은 분은 없었어요.
그래서 ! 30회를 먼저 끊구 요요가 오지 않게, 행복하게 운동하며 천천히 살을 빼면서 바디프로필을 준비해보자 했어요!
사실 타 헬스장 pt 선생님들은 어떤 운동을 했을 때 어느 근육의 움직이며 어느 원리로 하는지에 대한 설명없이 진행해서 잘못된 자세로 해서 다치고 있는 자세인 줄도 몰랐거든요..ㅋㅋㅋㅋ
그런뎅! 동현쌤은 1부터 10까지 이해가 쉽게 설명해주시면서 피티수업 외, 혼자 운동할 때도 어느 부위로 운동이 되고 자극을 받고 어떻게 움직여야 하는지도 더 자세하고 쉽게 운동하게 됐어요!!!🥹🔥 진짜진짜.. .. 운동이 재밌어졌어요.. 감사합니댜 ㅎㅎㅎ😚🙌🏻💪🏻✨ 헬창근육짱짱걸이 돼서 대회까지..그전까지 화이팅😎❕🏋🏻♀️페이스 메이커 이동현
변화를 가로막은 것은 다름아닌 게으름이었습니다. 식단과 운동에 있어 '이론'보다 '실천'이 중요하더군요. 운동정보는 유튜브에 널려 있지만, 하지 않으면 의미가 없으니까요.
그래서 더더욱, 이동현 트레이너를 만나 다행입니다. 전문성은 기본이고, 이동현 선생님의 진짜 강점은 '잔소리'입니다. 하루 5번, 탄단지 몇 그람씩 먹었는지 소통하고 있습니다. 개인운동 날에는 어떤 운동 몇세트 했는지 소통합니다. 안보내면 물어보셔요ㅋㅋ 덕분에 주 4회 운동, 식단 실천하고 있습니다.
운동에 해박한 트레이너라도 회원을 방관한다면 좋은 결과물을 기대하기 어려울 거라고 생각해요. 이동현 선생님의 관리와 함께 지속가능한 성장 중입니다. 🏋이동현쌤한테30회피티받고있습니다.그동안다른곳에서피티받았는데(20회씩,2번)다시요요겪고,또돈낭비하는것같아할까말까한달동안고민했는데,제동생과친한언니가동현쌤완전강추하면서이게마지막피티라생각하고하고피티를하기로했습니다.우선동현쌤은정말친절하시고,자세히제상태에맞게운동을알려주십니다.저는군것질폭식이심한데그럴때마다식이를제상태에맞게조언해주시고,진심으로제가운동을제스스로나와서하게이끌어주십니다.저는정말헬쓰를끔찍히싫어하고,운동하는것자체가괴로웠는데이제는제가폭식을하더라도괴로워하지않고바로운동을하고건강한생활을할수있게되서제스스로에게놀랍니다ㅠ왜운동자세를이렇게해야하는지체계적으로하나하나설명해주시고,강압적인아닌자발적으로제가운동과가까이하도록이끌어주십니다.동현쌤과운동하는50분은진짜잼있고,알차서후딱지나갑니다.피티는무조건동현쌤.진심강추입니다제가 평소 걸어다니는 습관과 의자에 앉아있는 자세가 좋지 못해 거북목, 오다리, 허리도 휘어서 자신감도 떨어지는것 같아 자세를 교정해고 싶어 이동현 선생님을 찾게 되어서 시작하게 되었습니다. 운동을 하는 중에도 자세가 너무 좋지 못하여 정말 고칠 수 있을까 스스로도 고민했었지만 이동현 선생님께서 저에게 필요한 운동들과 운동하는 방법들을 알려주셔서 자신감도 생기고 자세가 고쳐지는 것을 보고 정말 신기했습니다. 자세를 교정해보고 싶으신 분들은 이동현 선생님께 배워보시면 좋은 효과를 보실 수 있으실겁니다.짐레빗 이동현 쌤에게 6월 말부터 주 2회씩 PT 받고 있습니다. 임신 준비중이라 결혼하고 급찐살 3키로 빼고 싶어서 광진구PT 알아보다가 짐레빗이 체형교정등도 함께 하는 곳이라고 해서 동현쌤에게 1회 체험 수업 듣고 바로 30회 등록 했습니다.
평생 다이어트가 숙제라 개인 그룹PT 다 받아 봤는데, 동현쌤은 그냥 운동을 가르쳐 주시는게 아니고 어떤 근육을 운동할거고, 그 근육은 해부학적으로 이렇게 생겼기 때문에 이렇게 해야 한다고 알려 주십니다. 제 체형과 신체적인 문제점을 파악하고 기존에 해왔던 운동법을 제 몸에 맞게 변경해서 가르쳐 주시고, 일상 생활에도 어떻게 교정해야 하는지 알려주시 때문에 그동안 받았던 수업이랑 확실히 다르구나를 느낄수 있었습니다. 센터도 깨끗하고 1:1 센터라라 분위기도 좋아요.살도 찌고 체력도 안 좋아서 살면서 처음으로 피티를 알아보다가 이동현 쌤한테 배우게 되었습니다😃 운동이랑은 담쌓은 사람이라 걱정 반 기대 반으로 수업을 했는데 하나부터 열까지 설명도 잘 해주시고 제가 잘 까먹고 이해가 좀 느린데도 몇 번이고 설명해 주시고 이해할 때까지 알려주셔서 좋았어요! 몸치에다가 운동을 안해봐서 자세도 못 잡는데 하나하나 잡아주고 어디에 힘이 들어가는지도 잘 알려주세요 개인 운동 나오라 챙겨주시는 것도 좋았어요 의지박약이라 옆에서 누가 하라고 하지 않으면 안 하는 스타일인데 세심하게 하나하나 챙겨주셔서 만족스럽습니당😎 옆에서 잘한다고 칭찬 많이 해주시고 개인 운동 잘 나온다고 칭찬도 해주셔서 운동 의욕 완전 뿜뿜이예요 운동이 너무 싫었는데 쌤이랑 하다보니 운동이 점점 재밌어져요😁다양한 운동을 등록해봤지만 하루 체험 후 기부가 체질에 맞아 기부만 했던 2n년… 처음으로 pt를 받아봤는데…! 헬스장에서 제일 멋있는 트레이너 선생님 붙여달라고 하니까 시작하게 된 쌤과의 수업(^^) 특유의 게으름으로 Pt 수업이 없으면 외출을 안해서 1년째 꾸준하게 하고 있는데 만족스럽습니다! 사실 기구들도 어지간한 건 다 쓸 줄 알게 됐어요. 첫 수업 때 자세랑 평소 습관 눈치채고 맞춤형 운동으로 빠지는 거 보고 놀랐었던 기억이 나네요. 사소한 것들도 섬세하게 잘 챙겨주시고 짱입니다. 의지가 약해서 뭘 해도 힘든데 정신 빼놓고 운동하는 저한테 갯수 사기도 치시고 무게도 은근슬쩍 늘려서 이게되네 하는 상황들이 생기는데 신기하고 뿌듯해요. 기구 다루는 것도 힘들었는데 무게 올리고도 척척 하는 나 제법 멋있어릴때부터 다양한 운동도 하고 피티도 여러번 받아봤지만 이렇게 단기간으로 몸이 좋아진건 처음입니다
직업 특성상 거북목과 목 디스크 통증이 심했는데 한달 조금 넘는 기간동안 틀어진 자세도 바로잡아지고 근손싱없이 체지방 감소도 잘 이루어졌습니다
몸상태와 평소 자세 등 개개인의 특성을 파악해주고 운동을 시키시는게 느껴져 굉장히 신뢰도 가고 운동적인 만족도가 뛰어났습니다이동현 피티쌤 완전 추천합니다. 제가 운동은 그동안 꾸준히 해왔던 편이었는데, 근육량이 늘지 않아 이번에 피티를 받게 되었습니다.
쌤께서 무엇보다 정확한 자세로 운동할 수 있게 가르쳐주셔서 넘 만족합니다! 특히 저의 문제점을 잘 파악해주시고, 꼼꼼하게 그에 맞는 운동을 처방해주셔서 피티 끝나고도 혼자서 운동할 수 있겠다는 자신감이 생깁니다.
이번에 한달 정도 피티를 받고서 인바디를 측정했는데, 근육량과 지방량에 변화를 보여서 앞으로 남은 기간도 기대가 됩니다! 그동안 운동했을 때보다 피티를 받고서 단기간에 근육량이 많이 증가되어 너무 좋았습니다. 제가 이전에도 피티를 받아봤지만, 전문적인 지식과 경험에 대해서 아쉬울 때가 있었는데요. 이동현쌤은 운동에 대해 질문할 때마다 바른 지식들을 잘 알려주십니다!개인마다 기준이 다르고 원하는 몸매가 달라서 ,저는 살찌면 엄청 스트레스 받고 우울증까지 왔었는데, 동현쌤이 운동 동기부여부터 , 제 개인에 맞춘 운동들로 멘탈과 몸의 라인까지 잡아주셨어요. 운태기 왔을 때 쌤과의 수업과 자세한 설명과 함께 자세를 잡아주셔서 이해고 잘 되면서 극복할 수 있었어요. 같은 부위라도 여러 운동방법으로 알려주시고, 무엇보다 자극점을 찾는 데 많이 갈켜주셔서 혼자 운동할 때도 쌤 목소리가 들리는 듯 해요 ^^
운동을 배우려면 제대로 알고 있고 , 각자에 맞춰 이해하기 쉽게 어디에 자극이 오는지 제대로 알 수 있도록 해주는 쌤을 만나야하는데. 정답은 동현쌤 . 다들 즐겁고 건강하게 나아가 아름다움까지ᵎᵎᵎ 동현쌤과 함께 만들어가는 복을 누리시길 바래요ᵎᵎᵎ ♡저는 원래 한운동에 정착하지 못해 이운동 저운동 레슨을 받고 있던 중에 먼저 선생님께 PT를 받고 있던 남편의 강추로 선생님께 PT를 받게 되었습니다. 운동원리나 방법에 대해 차근차근 설명을 너무 잘 해주시고, 사람에 따라 맞춤형으로 때로는 기다려주시기도 하고 때로는 푸쉬도 해주셔서 운동하면서 처음으로 살도 좀 빠졌습니다🤩 제가 운동신경도 없고 운동센스도 없는 편이라 운동에 있어서는 소심한 편인데.. 잘한다고 칭찬도 해주시고 용기도 북돋아주셔서 운동하는게 즐거워졌습니다😊 운동에 대한 체계를 단기간에 잡고 싶으신 분들과 생활 속에 PT를 지속적으로 하고 싶으신 분 모두에게 선생님을 추천합니다👍PT 불신론자 였지만 선생님께 PT받고 헬린이로 거듭났습니다ㅋㅋ 운동 이름이랑 기구 사용법부터 차근차근 알려주셔서 이제 다른 헬스장에 가서도 혼자서도 운동 할 수 있게 되었어요! 이제 중요한건 제 마음먹기에 달렸네요...화이팅다이어트와 체력 향상을 위해 시작한 인생 첫 PT⭐️
헬스를 처음 해보는 거라 모르는 거 투성이였는데 선생님께서 자세부터 시작해서 어디에 힘이 들어가는지, 제 체력에 맞게끔 운동을 진행해주셔서 즐겁게 운동 중입니다~
항상 카톡으로 당일 했던 운동목록을 보내주셔서 개인운동할 때에도 큰 도움이 됩니다!!
선생님 덕분에 체력도 진짜 많이 좋아지고 살도 점점 빠지는 중입니다!!
저처럼 운동을 처음 접해보시는 분들이라면 이동현 선생님을 추천드립니다😄😄2021년 5월부터 2022년 5월까지 생애 첫 PT를 이동현 선생님한테 받았었습니다. 처음에는 혼자서 받다가 나중에는 와이프도 같이 PT를 받았었는데요. 충분한 설명과 함께 완급 조절까지 잘 해가면서 이끌어주신 덕분에 저희 부부 모두 건강한 운동과 식이조절 습관을 갖출 수 있었습니다. 근육량 증가부터 시작해서 나중에는 지방 감소까지 직접 겪고나니 운동을 하면 되는구나라는 자신감을 갖게 된 것이 무엇보다 가장 좋았습니다. 턱걸이 인생 0개에서 3개가 되는 지금이 아직도 신기합니다. 센터만 안 옮기셨어도 저희 부부는 계속 PT를 받았을텐데...ㅜㅜ 누구에게나 좋은 트레이너이겠지만, 특히 운동을 처음 시작하시는 분이라면 이동현 선생님하고 같이 PT를 해보시길 꼭 추천합니다~!1년동안 피티 받아왔던 사람으로서 누구에게 추천해도 만족할만한 피티쌤이예요. 운동을 재밌고 꾸준하게 할수 있게 도와주셔서 감사하게 생각해요. 요즘은 피티쌤이 너무 많아 처음 운동하시는 분들은 선택하는데 어려우실것 같은데 단지 피지컬이 좋거나 힘이 세서 운동을 가르치는 분이 아니라 운동 동작에 대해 정확히 알고 계셔서 제대로 배우고 싶다면 추천드려요:)저는 작년 5월부터 12월까지 동현샘께 수업받았습니당. 평소에 운동하는걸 좋아하지만 혼자 운동할 때는 체중 변화가 없으면 의욕도 안생기고 매번 같은 운동만 해서 지루하기도 했었는데 이동현 트레이너님과 함께한 수업으로 "오늘은 무슨 운동하나요??"라는 질문을 달고 다니는 프로 질문러가 되었답니다.^ㅇ^ 같은 부위도 여러가지 운동으로 다양한 자극을 줄 수 있다는 걸 배워서 좋았고, 아직 부족하지만 혼자서도 운동할 수 있게끔 쉽게 알려주셨어요!! 친절함과 빡셈은 별개입니당!! 즐거운데 능력치에 맞는 빡셈으로 굴리고 싶음을 당하시고 싶은 분들은 고고하세요~_~인생 첫 피티!!! !!!!!!
처음엔 못따라할까봐 걱정했는데 제 몸상태와 컨디션에 따라서 진행해주시고 운동 1도 모르는 초보자 눈높이에 맞춰서 설명을 진짜진짜 잘해주세요
자세 다 잡아주시고 쓰이는 근육과 운동원리에 대해서 쉽고 자세하고 유쾌하게 설명해주시고 피드백해주셔서 금방 배울 수 있었고 너무 즐거웠어요!!
(진짜로 옆에서 하시는 다른 피티쌤들보다 설명 훨 잘해주심 ㅎ)
헬스장에서 런닝머신과 싸이클만 탔는데 덕분에 다른사람 눈치 안보고 멋있게 착착 기구운동 합니다. 지금은 헬짱...까지는 아니지만 웨이트의 재미를 알게해주시고 무엇보다 혼자서도 운동할 수 있게 해주셔서 넘 감사합니다~~
다들 동현쌤 아묻따 고하세요><이동현쌤 정말 최고의 pt 선생님이세요!! 보통 pt하면 수업 때에는 운동이 잘되지만 혼자 운동하면 자세가 흐트러지기 마련인데, 이동현 쌤은 운동의 원리나 부위를 체계적이고 정확하게 알려주시기 때문에 완벽하게 운동을 할 수 있어요! 운동이라는 과정을 이해의 영역으로 가져와주신 이동현 선생님!!
덕분에 몸도 아주아주 좋아지고 살도 정말 많이 빠졌어요 ㅎㅎ
다른 pt수업과는 아주 다르고 특별한 느낌이기에 이동현 쌤 매우매우 추천합니다!!이동현 선생님 진짜 최고십니다!
기존에 피티를 여러 선생님께 받아봤지만 운동을 배운다는 느낌보다 그냥 시키는 동작을 따라하기 바빴고 운동에 재미를 못 느끼는 시간들이었습니다.
근데 이동현 선생님의 PT는 달랐습니다!
운동의 원리부터 사소한 꿀팁까지 굉장히 디테일하게 잡아주시고 PT가 없는 날에도 개인 운동을 빨리 하고싶어서 헬스장에 가는 시간이 기다려질 정도였습니다.
선생님 덕분에 버킷리스트였던 바디프로필도 너무 만족스럽게 찍었습니다.
정말 감사합니다!!!거의 1년 정도 동현쌤에게 pt를 받았네요!💪🏻 초반 수업때는 기존 제가 운동했던 방식에서 자세 같은 부분들을 쌤께서 많이 수정해주셨어요☺️ 같은 동작이지만 자세를 고쳐주신 이후로 해당부위에 자극도 더 잘오고 무엇보다 기존에 아무리 운동해도 변하지 않던 바디라인이 눈에 띌 정도로 변하더라구요🙈 어느정도 다양한 운동들을 쌤과 숙지 한 후에 바디프로필이라는 새로운 목표를 잡았습니다,,!! 잘 해낼 수 있을까 라는 걱정이 정말 컸지만 동현쌤께서 식단부터 운동 방식까지 다 알려주시고 항상 옆에서 큰 동기부여를 주셔서 수월하게 너무너무 만족스러운 결과물을 얻게되었어요!👍🏻 쌤 덕분에 혼자서도 운동을 너무 잘하게 되어서 이제는 pt받을 일이 없게 되었지만 한편으론 아쉽기도 하네요🤣 동현쌤 최고입니다!! 
