Name: 짐맥스 미사역점
Rating: 5

이선영

26년 3월

정연쌤과 함께한 1년은 최고였습니다. 50을 바라보는 나이에 첫 바디프로필에 도전했어요. 전문적인 PT 지도는 물론이고, 컨디션이 나쁠 때는 근막이완도 해주셨어요. 포기하고 싶은 순간에도 끝까지 갈 수 있도록 멘탈 관리도 잘 해주셔서 끝까지 할 수 있었어요. 바프 촬영날까지 같이 동행해주셔서 긴장하나도 안하고 찍었네요. 인생 최고의 경험이었어요. 정연쌤을 만나서 너무 행복했구요. 헤어질 때는 너무 아쉬워서 눈물이 핑돌았답니다. 최고의 실력과 진심으로 정성을 다해주시는 모습에 감동도 많이 받았어요. 단연코 최고라고 자부합니다.

김정연 선생님 프로필

임지택

26년 3월

지금 5년 째 정연쌤 따라서 다니는 중 입니다. 운동도 재밌게 잘 알려주시고 매력이 넘쳐나세요!! 꼭 추천드립니다!!!

김정연 선생님 프로필

박상준

26년 2월

헬스 PT를 몇 번 받아봤지만 이렇게 체계적으로 봐주시는 선생님은 처음이었습니다.정연쌤은 단순히 운동만 시키는 게 아니라, 제 몸 상태와 생활 패턴까지 고려해서 프로그램을 짜주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었습니다. 특히 자세를 정말 꼼꼼하게 잡아주셔서 같은 동작인데도 자극이 완전히 다르게 느껴졌고, 왜 이 운동을 해야 하는지까지 설명해 주셔서 이해도가 높아졌습니다. 운동할 때마다 몸이 변하고 있다는 게 느껴져서 동기부여도 많이 됐습니다. 무리하게 몰아붙이는 스타일이 아니라, 할 수 있는 범위 안에서 정확하게 하도록 지도해 주셔서 운동이 두려웠던 분들도 충분히 잘 따라갈 수 있을 것 같습니다. PT 고민하시는 분들께 정연쌤 정말 추천드립니다.

김정연 선생님 프로필

박혜리

26년 2월

운동하기 전에는 근육도 하나도 없고 체력도 안 좋았는데 정연쌤이랑 수업한 이후로 몸이 달라지는 게 느껴졌어요!! 💪🏻💪🏻 확실히 근육도 붙고 제가 원하는 몸으로 점점 변해가는 게 느껴져서 너무 만족했어요 ㅎㅎ 힘이 없다보니 운동할 때 모든 게 다 무겁게 느껴져서 기초적인 근육 쌓는 게 가장 어려웠는데, 정연쌤이 쉽게 접할 수 있게끔 잘 알려주셔서 많이 늘었던 것 같아요 🩷🩷 늘 감사합니다 쌔앰 !!

김정연 선생님 프로필

이지현

24년 9월

일자목이랑 항상 출산 후에 굽은등으로 고생하고 있었는데 정연쌤 손만 거치면 진짜 몸이 개운해지고 스트레스 뽝 풀려버려요ㅠㅠ 이렇게 꾸준히 운동을 할수 있는건 진짜 선생님 덕분이에용ㅎㅎ 인생 3n년차 중에 첫 피티인데도 진짜 너무너무 만족합니다!!! 그리구 정연쌤은 항상 수업전에 미리 수업계획을 체계적으로 준비하고 와주시는 느낌입니당ㅎㅎ 그래서 절대 운동중에 쉬는 시간을 주시지 않구요ㅋㅋㅋㅋ 모든 운동이 끝나야 저를 놓아주는 그녀.....😭🥹😍 사실 여유만 되면 매일매일 정연쌤한테 운동받고 싶지만 그러지 못하는게 아쉬울뿐이구,, 진짜 제 첫 피티쌤이 정연쌤이라는게 감사할 뿐이에요🥰 좋아합니다요... 히히

김정연 선생님 프로필

오지은

23년 11월

최근들어 몸매도 안예뻐지고 근력이 없어 건강을 위해서라도 운동을 해야겠다라고 다짐하고 헬스장에 가게 되었어요ㅎㅎ 화이트짐은 주차도 되서 너무 좋더라구요ㅎㅎ 저는 유산소 운동기구 말고는 아예 모르는데 이제 유산소가 아니라 근력운동이 필요할 것 같아서 쌤이랑 상담 후 바로 피티 시작을 하게되었어요! 처음이라 부담스러울 줄 알았는데 제가 원하는 부위+제 몸에 필요한 부분들에 맞춰서 1:1로 꼼꼼히 알려주셨어요! 넘 재밌어서 일일체험 후 몇달 피티 더 등록해버렸어요>.< 운동 시작과 중간 중간 뭉친 어깨 마사지도 해주셔서 너무 좋았구용! 저는 개인적으로 여자피티님이라 부담스럽지 않고 너무 편하게 잘 배울 수 있어 좋았답니당! 하체+복근+상체 앞으로 쭉쭉 잘 배워볼게용!! 감사합니당! 정연쌤 완전 강추예용😍

김정연 선생님 프로필

김보애

23년 11월

정연쌤한테 궁딩이 운동 받았는데 근육통이 미쳤어용💕💕 운동 하는 내내 너무 재미있구 자극 포인트를 쪽쪽 집어주시면수 티칭도 정말 잘해주십니다.. 🤩😍 마지막에 마사지로 마무리 해주시는데 너무너무 개운하고 시원하고 뭉친 근육들을 다 풀어주셔서 아주 미쳤습니다🫠💕 제가 피티를 많이 받아본 편이 아닌데 이번에 운동하면서 pt를 왜 받아야 하는지 확실히 느꼈어요😓 혼자 운동하는거랑 느낌도 다르고 확실히 몸이 잘 반응하고 자극도 빡빡오고 아주 난리 납니다😤 진짜 운동하면서 너무 즐거웠습니당 정연쌤 최공공👍🏻👍🏻👍🏻

김정연 선생님 프로필

최윤진

23년 10월

화이트짐 되게 오래다녔어요~ 이번에 pt쌤 바꿧는데 역시 여자몸은 여자가 잘 아네요ㅎㅎ 체계적이고 되게 꼼꼼하게 자세도 봐주셔서 너무 좋았습니다~~ 저는 다이어트와 붓기빼기 근력키우기가 주 목적입니다. 식단이랑 자료도 많이 보내주시고, 끝나고 몸 풀어시는데 도수치료 선생님보다 더 시원한거 실화입니다ㅎㅎㅎ 김정연쌤 강력 추천드립니다👍👍 쌤 최고!!

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장준형

1회 체험23년 10월

PT정말 많이 받아 봤는데 차원이 다르네요~ 전에 헬스장에서 트레이너랑 안 맞아서 쉬고 있다 최근 허리가 너무 아파서 다시 운동 시작하자 맘으로 일일체험 신청했는데 너무 좋네요 일단 근막이완마사지로 불편한 부분을 풀고 시작하니 너무 좋네요~ 전에는 그냥 무게 횟수로 운동 했다면 뭔가 체계적인 느낌입니다 일일체험후 너무 좋아 PT50회 등록했네요

김정연 선생님 프로필

송아영

23년 9월

강남구 PT 유목민이었던 나를 정착시켜주신 정연쌤🤗 원래 타 헬스장에서 1년 반 정도 운동하다 도저히 취미가 안 붙어서 관둔 전적이 있는데요. 정연쌤은 늘 에너지 넘치고 재밌게 가르쳐 주셔서 너무 즐겁게 배우는 중입니다💗 뼈대나 근육에 대한 지식도 엄청나서 자세 교정도 잘 봐주시고 운동 전후로 뭉친 근육도 완벽하게 풀어주세요. 식단도 꼼꼼히 봐주신 덕에 고작 일주일 만에 배가 좀 들어간 느낌!!!🙌 헬스를 배워보고 싶으신 분들에게 "화이트짐 역삼점 김정연 선생님” 적극 추천입니다🫶

김정연 선생님 프로필

오은기

23년 9월

아주 만족합니다.... 저는 직장인....이고 거북목이나 말린 어깨, 척추 강화 등 자세교정 부분에 관심이 많았어요. 쌤도 이런 부분 잘 봐주셨고 평소 고민이던 부분 귀신같이 알아보시더라고요... 근육 자료랑 이런것도 보여주시면서 수업진행해주셨고 덕분에 저한테 필요한 운동이 뭔지를 잘 알았습니다! 그동안 뻐근했던 부분은 있는데 어떻게 풀어줄지 몰랐다면 이런 부분을 알게되어 좋았던것같아요. 운동 후에 마사지도 신경써서 해주시는데 정말 많이 풀리고 개운합니다. 하체 운동할때도 저는 기구 사용하는걸 그나마 좋아하는데 그마저도 제가 잘못 자세를 잡고 있더라구요!! 이런 부분도 꼼꼼히 잡아주시고 운동 내내 자세를 진짜 잘잡아주세요. 여자쌤이라 터치 있어도 부담스럽지 않고 넘 좋았습니다.

김정연 선생님 프로필

장아영

23년 9월

운동 오랜만에하는데 평소 엉덩이에 관심이많은데 진짜 너무 잘알려주시구 엉덩이가 생겨써요 !!! 디테일하게 하나씩 다알려주시구 너무너무 친절하셔서 수업받는내내 너무 좋았어요! 끝나구 마사지까지 신경써서 해주셨는데 평소 아팠던 목이랑 어깨가 좀 많이 풀렸어용! 완전 츄천!!!!

김정연 선생님 프로필

김수현

23년 8월

체력도 약하고 개인피티를 받아도 성과가 없어서 꾸준히 해본적이 없었어요.. 평소에 뻐근한곳도 많고 여러모로 운동 필요성을 느끼게 되서 정연쌤한테 피티 받게 되었는데 너무 만족중입니당 ㅜㅜ 자세도 엄청 꼼꼼하게 봐주시고 개개인에 맞춰서 운동 잘 가르쳐 주시는것같아요!! 운동하다가 뻐근한 곳 생기면 마사지도 해주셔서 개운그자체.. 아직 몇번 안했지만 앞으로 꾸준히 배워볼수 있을거같아용♥️♥️

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배새아

23년 7월

저는 평생 운동한 일이 없었는데 살도 너무 많이 찌고 이제 건강도 챙길 겸 ㅠㅠ 운동을 시작했어용!!! 남자트레이너분보다 여자 트레이너분이 훨씬 편할 것 같아서 정연쌤한테 피티받은 친구 추천으로 저도 등록했는데용! 운동할 때 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 식단도 잘 가르쳐주시고 운동할 때마다 어느 살이 빠지는지 맞춤으로 잘 설명해주셔서 운동할 맛이 팍팍 나용 휴 운동은 정말 힘들지만 ㅜ ㅜ 쌤이 편하고 재밌게 해주셔가지고 운동올때마다 즐거운 마음으로 오고 있어여 >__< 그리고 전 일이 늦게 끝나는 직업인데 여기는 평일 주말 모두 24시간이라사 진짜 편해용!!😃

김정연 선생님 프로필

곽해인

23년 7월

집 가까워서 상담 받으러 왔다가 결제하고 무료 OT수업때 정연쌤한테 반해버려서 PT 50회 결제해버렸어요! 회원 몸에 맞춰 맞는 운동법으로 조절해주고 폼롤러부터 맨몸운동, 친절하고 빡센 기구 설명법으로 매수업이 너무 즐거워요!!!! 수업 끝날 때마다 직접 마사지해주셔서 뭉친곳 아픈곳 다 풀어주고요! 🙂 수업 몇 번만으로 살이 쭉쭉 빠지고 있어 지인들이 칭찬해줘서 행복한 요즘이예여! 역시 믿고 보는 정연쌤 🧏‍♀️❣️

김정연 선생님 프로필

오가영

23년 7월

내년 결혼예정이라 다이어트위해 미리 운동 시작하구 처음 받아본 pt입니당!! 꼼꼼하게 잘 알려주시고 운동전후로 마사지도 해주셔서 정말 좋아요!! 결혼전까지 다이어트+ 예쁜 어깨라인 만들어보려구요 ㅎㅎ 즐겁게 운동할 수 있어서 너무 좋습니당 😍 내년까지 정연쌤이랑 화이팅하려구욥!! 적극추천합니다~~

김정연 선생님 프로필

한아름

23년 6월

진심으로 회원을 생각하는 마음이 느껴지는 정연 선생님! 선생님을 OT수업으로 만나뵌 첫인상은 운동을 즐겁게 가르치시는 분...!이라는 거였어요. 그래서 항상 수업 후에 기분이 좋아요☺️ 제 몸에 맞게 마사지, 운동 잘 도와주셔서 만족하며 운동 다니고 있습니다 :)

김정연 선생님 프로필

김민서

23년 5월

26년 평생 말랑이로 살아가던 나,, 정연쌤 만나구 내인생이 달라졌다🥹🥹 2년전에 발수술을 받아서 한동안 운동이랑 담쌓고 살았는데, 이번에 정연쌤이랑 운동하면서 담허물었어용! 자세교정 꼼꼼히봐주시구, 평소 아프고 뭉친 근육도 물리치료처럼 신의손으로 풀어주십니당,,❤️ 수업 첨부터 끝까지 밝은텐션으로 이끌어주셔서 시간가는줄 모르고 수업받았어요🥰 운동팁 식단팁 보내주신 것도 정성이 가득해서,, 감동 또감동🥹 말랑이가 득근하는 그날까지 정연쌤과 함께 할거에요🙌🏻🙌🏻

김정연 선생님 프로필

김소휘

23년 5월

제대로 운동을 배워본적이없어서 pt받는것도 고민했던 과거의 저 반성합니다✋🏻 정연쌤 만나서 저한테 딱 맞는 운동단계부터 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 제가 힘들어서 주저앉을때마다 할수있다고 용기주신덕분에 운동에 흥미도 생기고 욕심이 생겼어요!!!(불끈) 무리하지않게 건강하게 다이어트 해볼게용~ 최강동안 정연쌤 짱짱😁💖

김정연 선생님 프로필

손서영

23년 4월

쌤귀엽구 운동도 재밌고 친절하게 알려주세용 스트레스 안받아으면서 운동할수 있어서 좋습니다 꼼꼼하게 마사지도 해주시는데 완전 시원해요! 운동이랑 거리가 먼 저도 쉽게쉽게 운동할수 있게 알려주십니덩

김정연 선생님 프로필

김유현

23년 4월

정연쌤 만나게 돼서 너무 좋아요! 피티수업때 어떤 부위 어떤 운동인지 알기 쉽게 알려주시는건 기본이고 운동목적인 다이어트를 위한 식단관리와 운동방법까지도 꼼꼼하게 알려주셔서 선생님만 믿고 꾸준히 따라가면 성공적으로 살 뺄 수 있을 것 같아요! 덕분에 스트레스 없이 즐겁게 운동중입니다:) 쌤 사랑해요👍💗

김정연 선생님 프로필

최치영

1회 체험23년 4월

1회 체험인데, 제 몸상태가 엉망이어서 그런지 적극적으로 알려주셨어요. 1회 체험 때 시간 상 많이 못 알려줬다며 추가로 날 잡고 더 알려주셨네요~! 추천 드려요!!

김정연 선생님

믿고 30회등록 감사합니다 🖤 정성껏 재미지게 모시겠습니다 회원님 !

김정연 선생님 프로필

백시안

23년 4월

정연쌤 맵다 못해 캡사이신이에요.. 진짜 맨날 운동하고 나면 2-3일은 엉덩이에 자극이🥲 맨날 남자 트레이너 쌤한테 받아서 정확하게 원하는 운동이나 목표설정을 못해서 아쉬웠는데 같은 여자라서 정확히 어떤 운동을 하고 싶은지 말할 수 있고 별의별걸 다 물어볼수 있어서 좋았어요🫶🏻 앞으로 한달 진짜 정연쌤이랑 달려서 이번년도안에 꼭 핫바디걸,,,,하고싶네요🤣♥️ 그리고 쌤 자체로 다이어트 경험이 많으셔서 더 잘 이해해주시는거 같애서 좋았습니다☺️

김정연 선생님 프로필

조우람

23년 3월

작년까지 운동을 열심히하다가 건강상의 이유로 거의 3개월만에 다시 운동을 시작하고자 부활을 위해 화이트짐 역삼점에 근무하시는 정연쌤을 찾아뵙고 근막이완을 받았습니다 예전에 다른곳에서 피티를 받으면서도 근막이완은 단 한번밖에 못받았을 정도로 이 수기치료는 상당히 고퀄리티의 체형교정이자 비싼 수업인데요 저는 습관적으로 자세가 올바르지 못해서 특히 목과 다리쪽의 피로와 통증이 상당한 편인데요 좋은 기회로 다시 운동 시작하기전에 정연쌤에게 근막이완치료를 받고 그동안 굳어있던 몸과 긴장될데로 된 몸과 목과 하체의 통증들을 단방에 풀어낼 수 있었습니다. 오늘 너무 피곤한 하루였는데 한시간 가까이 몸 구석구석 케어해주시고 재활하여 다시 운동동기를 불어넣너주신 정연쌤께 다시 한번 감사드립니다!!

김정연 선생님 프로필

김정연

23년 3월

정말이지 쌤 덕분에 웨딩촬영도 결혼식도 성공적으로 마칠수 있었습니다 부상없이 자세 하나하나 세심하게 잘 알려주시고 개인운동일지, 수분량, 단백질량 계산해주시며 승모근 케어까지 정말 완벽했습니다!!!😊♥️ 예비신부님들 망설이지 말고 정연쌤한테 바로바로 등록하세여!!

김정연 선생님 프로필

이남영

23년 3월

정연쌤 피티받길 잘한거 같아요. 운동을 이렇게 재밌게 하게될줄몰랐거든요ㅎㅎㅎ 정연샘이랑운동 하고 나면 담날 딱 운동한 그 근육에 근육통와요ㅋㅋ 정확하게 운동하게 해주시고, 그리고 근막마사지 해주시는데. 태국마사지 보다 훨싸 효과있고 시원해요! 15회 하던중에 추가 30회 끊었어요ㅎㅎ

김정연 선생님 프로필

김가은

23년 3월

친구가 정연쌤 정말 잘 가르쳐주신다고 추천받아서 pt를 받게되었습니당 상담때부터 제 체형에 대해서 살피신 후 앞으로의 운동방향에 대해서 알려주신 점이 든든했습니다! 점심식단은 크게 변경하지 않고 한끼 정도를 건강하게 먹는 것으로 목표를 잡고 운동을 시작했고 15일만에 체지방만 2키로가 빠졌습니다!!! Pt수업 도중에 어느 근육이 자극이 와야하는지 계속 잡아주시면서 꼼꼼하게 진행하시는 점이 인상적 이고 열정적이십니당🤩 쌤이랑 계속 운동 많이 하고싶어욧💖

김정연 선생님 프로필

황현아

23년 3월

정연쌤과 즐거운 수업 들었습니다!! 시간이 아깝지 않고 알려주시는 동안 집중해서 재미있게 수업해주셔서 의지가 약한 저도 운동에 점점 재미를 알게 되는 것 같아요!! 화이트짐 역삼점 김정연 선생님 적극 추천드리며 수업 후에도 자세한 피드백 주셔서 신경써주시는 모습이 정말 감사했습니다 저처럼 운동을 잘 모르는 분들께는 더더욱 추천해드려요 금방 익힐 수 있게 꼼꼼하게 알려주시고 운동의 재미도 알려주시는 정연쌤과 수업 추천드려요❤️❤️

김정연 선생님 프로필

한금조

23년 3월

요즘 운동후 거울보는 취미가 생겼어요! 정연쌤과 운동이 즐거운 것도 있지만 운동후 달라진 제몸을 보는 즐거움도 생겼거든요ㅎㅎ아 이래서 PT를 받는 거구나ㅎㅎ느낌니다! 그리고 운동후 뭉친근육 케어도 잘해주세요^^

김정연 선생님 프로필

한나링

23년 3월

수업받는동안 꼼꼼하고 친절하게 알려주시고 수업이 지루할틈도없이 에너지넘치고 재밌는 수업을 받아서 좋앗어용😚 자세도 꼼꼼히 봐주시고 마사지도 시원하게 잘받았어요! 뭉친 근육도 덕분에 잘 풀었습니다🤍 덕분에 기분좋게 피티 잘 받았습니다😆😆😆

김정연 선생님 프로필

이예리

23년 3월

정연샘은 운동을 하는 방법도 세세히 알려주시고, 제 몸 상태를 고려한 체계적인 운동 계획도 짜주셨어요. 정연샘과 함께하는 운동 시간은 항상 밝은 에너지로 가득했어요. 그래서 운동하기 전에는 귀찮았지만, 정연샘을 만나면 운동하기가 너무 기대되더라고요. 트레이닝을 할 때마다 정말 즐거웠어요. 정연샘 덕분에 몸도 건강해지고, 운동하는 걸 즐기게 되었어요. 그동안 못 찾았던 동기부여와 함께 목표에 도달할 수 있도록 도와주셨어요. 정말 감사합니다! 정연샘 추천드립니다❤️

김정연 선생님 프로필

이연우

23년 2월

전에 피티를 받았을 때는 안좋은 기억으로 남았는데 무료 피티임에도 불구하고 열정적으로 수업 해주셨고 운동방법이나 루틴을 고민하고 노력하시는게 보여서 정연쌤에게 받았습니다! 할수 있다 하게 만든다는 열정이 대단하셔서 저도 더 열심히 운동을 할수 있게 됐어요!! 항상 재미있게 수업해서 운동에 재미를 느꼈습니다 후회 없으실거에요!! 정연쌤 추천합니다!

김정연 선생님 프로필

차정미

23년 2월

정연코치님🥹 상담도 자세히 잘해주시구 자세도 꼼꼼하게 잘봐주세요!! 개인 운동 일지도 신경써서 작성해주십니다!! 항상 곡소리나지만 PT수업 끝나면 뭉친 근육도 풀어주시구! 너무 감사해요🩷🩷

김정연 선생님 프로필

이수연

23년 2월

운동을 제대로 해본적이 처음이라 어떻게 해야하는지 잘할수있는지에 대한 두려움이 더 앞섰는데 어려운기구들이나 운동을 할 때 자극이 어디서 와야하는지 하나하나 친절하게 알려주시고 어떤식으로 식단을 짜야하는지 제 몸에 맞는 단백질의 양이라던지 수분의 양 등을 알려주시며 무작정 적게먹으라는식의 다이어트가 아닌 조금더 건강하게 잘챙겨먹으며 체중감량을 할 수 있도록 도와주셨어요💪💪 그리고 운동을 하다가 근육통이 심한 부분이나 아픈 부분이 있으면 정연쌤이 너무 잘 풀어주셔서 피티 받으면서 힐링도 할수있었어요!! 첫피티 생각하시거나 아직 헬린이다 싶으신분들은 정연쌤한테 피티 받으시는거 추천드려요🫶

김정연 선생님 프로필

어세은

23년 2월

이전에 피티에 대한 안좋은 추억이 있어서 피티할 생각은 없었는데 1년권+피티 무료체험 등록하면서 정연쌤을 만나게 됬어요. 여자 피티 쌤은 처음이었는데 일단.. 너무 좋으셔서 피티 20회권을 결제하고 말았답니다..❤️ 체형 분석부터 어떻게 운동해야할 지 자세하게 알려주시고 무리하게 운동을 시키지 않으셔서 부상 걱정도 없었어요! 혼자 운동할 때 어떻게 해야할지를 자세히 알려주셔서 가장 좋았습니다. 그리고 평소에 승모근이 심하고 어깨가 엄청 뭉쳐있었는데 매번 승모근 스트레칭, 마사지 해주셔서 정말 피티 때마다 힐링하고 오는 느낌이에요. 정연 쌤 완젼 강추입니당👍❤️👍

김정연 선생님 프로필

김나현

23년 2월

빡세고 강압적인 피티와는 다르게 개인이 가지고 있는 기초 체력에 적절한 운동과 체형에 맞는 운동을 해주셨고 운동이랑은 담쌓은 사람이였지만 재미있는 트레이너쌤 만나 운동에 재미를 갖게되었습니다! 지루하지않은 힘들다가도 웃음 나는 트레이닝이였고 꼼꼼한 식단 조절 준비로 건강한 체력을 얻었습니다 💗

김정연 선생님 프로필

김지연

23년 2월

정연쌤이랑 운동하기 전에는 학교 체육시간 빼고는 따로 운동을 해본 적이 없을 정도로 운동을 정말 안 좋아하고 운동 신경도 너무 없어서 못하면 어떡하지 떨리기도 하고 많이 걱정하면서 갔는데 정연쌤한테 피티 받으면서 운동에 재미를 느끼게 됐어요 신기한 경험이었답니다! 단순히 근육만 늘리고 무게만 올리며 힘들고 재미없는 수업이 아니라 저의 가동 범위가 어느 정도인지 제가 근력이 부족한 부분은 어디인지 등등 꼼꼼하게 기본부터 다치지 않도록 봐주시는 체계적인 수업입니다! 설명을 쉽게 잘 해주셔서 근육 이름이나 신체부위 명칭 등등 운동에 대한 지식이 제로에 가까웠던 저같은 헬린이도 선생님의 친절하고 쉬운 설명으로 아 내 근육이 여기 있구나!! 느낄 수 있었어용👍🏻👍🏻 헬린이들도 걱정말고 정연쌤 찾아가세요!

김정연 선생님 프로필

김가현

23년 2월

운동하면서 너무 힘들지만 재밌었어용 지루해서 운동 잘 못하는 사람들한테 꼭꼭 추천드립니다! 혼자서는 런닝머신도 지루해서 헬스장을 싫어했는데, 다양한 유산소, 웨이트 커리큘럼으로 수업을 해주셔서 지루할 틈 없이 매번 웃어가면서 수업 받았습니다!! 퇴근하고 늦은 시간 피티 받으면서도 매번 매 수업 시작이나 끝날때마다 전신 마사지 해주셔서 정말 그거 받으러 수업가게 되었네용 😛 제 몸에 어떤 운동이 필요한지, 어떤 운동을 어떻게 해야 근육이 붙는지 설명도 잘해주시고 그래서 운동을 하면서 동기부여도 됐어요!! 여니쌤한테 수업받우면서 탄산 대신 맛있는 탄산수도 추천받고 식단도 노력하게 되고 좋았습니당 운동이 지루하신 분들에게 꼭꼭 추천드려요!! 💓

김정연 선생님 프로필

이혜인

23년 2월

좋은가격대에 자유운동+pt 4회 프로그램이 있어서 등록했어요.적은 횟수라 ot받는 느낌으로 진행할꺼라 생각했는데 정연쌤은 첫날부터 정말 꼼꼼히 봐주셨어요.제 체력을 싹 점검하시고 체계적으로 프로그래밍 하시는 느낌! 여자 쌤은 처음이였는데, 정연쌤 정말 여자 회원분들한테 정말 강력추천합니다 각 운동마다 근육 어느부분이 힘이 들어가야 하는지 민망한 부분도 예민하게 만져보며 확인해주시니까 정말 이전에 레슨 받았을때와 큰 차이가 느껴져요. 또 말로만 설명해주시지 않고 근육모형 그래픽으로 내가 어디 근육을 써야하는지 보여주시니 확실히 이해하고 자극을 느껴가면 운동할 수 있어요. 그래서 pt 추가 결제를 안할 수 없었다능! 전문적 지식+지루하지 않은 레슨 받구 싶으면 화이트짐 역삼점 김정연쌤 만나러 오세요

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헬린이

23년 2월

진심 강추입니다. 요리 못하는 저를 위해 식단 짜주시는 건 물론이고, 주문 링크도 다 보내주셔서 건강한 식단으로 살게 됐습니다. 또 항상 밝고 에너지가 넘치셔서 함께 운동하면 힘이 나고 기분이 좋아져요. 힘도 세셔서(?) 제가 힘 빠졌을 때도 잘 도와주시구요. 제가 업무 때문에 항상 어깨가 항상 심하게 뭉쳐 있는데, 진짜 시원하게 풀어주십니다. 극락 가요 진짜. 전에 남자쌤께서 무리한 운동시켜서 레그프레스하다가 기절한 적이 있는데;; 정연쌤은 시킬 땐 진짜 얄짤없이 빡세게 지도하시지만, 항상 제 건강 상태를 세심히 살피시면서 강도 조절도 기가 막히게 하십니다. 운동할 때 자극이 어떻게 오는지도 정연쌤의 세심한 지도 덕분에 제대로 알게 됐어요. 여성분들은 물론이고 남자분들께도 진심 강추합니다!!

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