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5개결혼후 10년, 몸무게가 20kg가까이 늘었고, 체력도 사무실 3층 계단만 올라도 숨이찰 정도로 떨어졌었어요, 중년의 배 나온 아저씨가 된 모습을 애써 외면만하며 지내다가 93kg이 되었을때 곧 100kg도 찍겠다싶어, PT 등록했습니다. 현재 5개월 되었고 PT 36회차때 인바디 데이터 올려요, 개인사정으로 중간에 1개월 빠진거 빼면 4개월만에 15KG 감량했습니다. 골격근량 유지하면서 체지방이 많이 빠졌어요. 아내도 저 자신도, 제가 꾸준히 헬스장가서 운동하고, 체중을 감량할꺼라고 믿지 못했어요. 조준표 트레이너님 수업은 운동하는 재미와 성취감을 같이 느끼게 해주세요, 인바디 결과처럼 몸이 건강해지는것도 있지만, 나 자신을, 다시 바라보게 하는 수업인것 같아요. 강추합니다 :-)운동을 배워본 적이 없어서 처음에는 어떻게 시작해야 할지 걱정이 많았는데, 향진쌤께 PT를 받은 후로 운동이 점점 재밌어졌고
근육을 어떻게 사용해야 하는지 하나하나 자세히 알려주시고, 매일 컨디션에 따라 운동 강도와 방법도 세심하게 조절해 주셔서 너무 좋았습니다😖
덕분에 운동에 대한 자신감도 생기고, 이제는 운동을 더 잘하고 싶다는 욕심까지 생겼어용 !! 💪🏻✨
운동초보 헬린이도 부담 없이 배우고 즐겁게 운동할 수 있는것 같습니당 !
향진쌤, 앞으로도 잘 부탁드려용! 🫶🏻💕60회 오늘 부로 졸업 ! 🎉🎉🎉
평소 체력이 많이 부족해서 일할때 체력을 다 쏟고
퇴근 후 제 시간, 휴일에는 집에만 있는 삶을 살았어요.
그래서 일상이 다 사라졌었는데,
준표 팀장님과 1:1 PT 수업 진행하면서
다시 저의 삶을 찾게 되었습니다!!
운동은 질색이었는데 운동에 대한 재미도 느끼게 되고 평소 느끼는 피로도 현저하게 줄었어요!
무엇보다 주변 사람들이 안색이 밝아졌다고 하고
체형이 바뀌고 살이 빠진 것 같다고 먼저 말해주었답니다!
준표 팀장님 정말 친절하시고 운동도 체계적으로
잘 알려주십니다!
그동안 함께해서 너무 즐거웠고 고생 많으셨습니다 !
개인운동 때 봬요 !! 🤗🤗🗓️26.06.01 ~ 26.08.07 (약 2개월)
✅ 체중 63.6kg ➡️ 59.0kg
✅ 체지방률 31.0% ➡️ 23.6%
✅ 골격근량 24.2kg ➡️ 24.8kg
운동을 내 것으로 만들고 싶은 분들께 조준표 팀장님과 운동 추천합니다💪
올해 준표 선생님께 운동을 배우면서 난생처음 개인운동에서 근력운동까지 할 수 있게 되는 쾌거를 이뤘습니다..혼자서 쉽게 시작하지 못했었는데 덕분에 새로운 취미와 운동 습관을 얻은 것 같아 감사드립니다.
수업에서는 항상 근육의 쓰임과 움직임을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 자연스럽게 제 몸을 더 이해하고 싶어지고, 무엇보다 재밌게 알려주셔서 6개월 동안 너무 즐겁게 하고 있습니다.
이번에 만든 운동 습관 평생 가져가보겠습니다ㅎㅎ 남은 목표까지 아자스~~!!매번 진심을 다해 알려주셔서 도움이 많이 되었어요~ 필테의 매력에 다시 빠지게 되어서 넘 감사드립니당!! 
