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9개운동하다가 자세도 잘 모르겠고 혼자 하다 보니 한계가 느껴져서 도움을 받고 싶어서 민규쌤 PT 체험 받아봤어요 !
제 몸 상태에 맞춰서 수업을 진행해주셔서 되게 알차게 느껴졌어요. 특히 자세를 꼼꼼하게 봐주시면서 어디에 힘을 써야 하는지 하나하나 알려주셔서 이해하면서 운동할 수 있었던 게 좋았어요!!
혼자 할 때는 그냥 따라 하는 느낌이었다면, 이번에는 자극이 제대로 들어오는 게 느껴져서 같은 운동인데도 다르게 느껴졌어요. 왜 PT를 받는지 알 것 같은 느낌ㅎㅎ
무엇보다 수업 분위기가 편해서 꾸준히 다니기 좋고, 운동에 대한 부담이 많이 줄었어요. 처음 시작하시는 분들한테 특히 추천드리고싶어요-!!아직 진행중이지만 85키로에서 앞자리 두번바꿔서 20키로 뺐습니다 다른 피티도 해보고 운동도 해봤는데 돈 쓴대로 아웃풋 나온건 처음이고 다이어트 성공도 처음이에여 진짜 깡말라 말고 건강하게 잘 빼고 싶으신분에게 추천 ^^b엉덩이 라인이 계속 신경 쓰여서 PT 체험을 받아봤습니다.
평소에 스쿼트를 나름 한다고 생각했는데, 막상 제대로 배워보니 제가 거의 허벅지 위주로 쓰고 있더라고요.
처음에는 힙 브릿지나 힙 쓰러스트 같은 기본 동작부터 진행했는데, 트레이너가 엉덩이에 자극이 제대로 가는 자세를 계속 잡아줘서 확실히 혼자 할 때랑 느낌이 달랐습니다. 특히 “어디에 힘이 들어가야 하는지”를 직접 느낄 수 있었던 게 가장 좋았습니다.
운동 강도 자체는 엄청 힘들다기보다는, 자극이 정확하게 들어오는 느낌이라 끝나고 나서 엉덩이 쪽에만 확실히 운동한 느낌이 남았습니다.
1회 체험이라 눈에 띄는 변화까지는 아니지만, 자세 교정만으로도 라인 잡히는 방향이 다르겠다는 생각이 들었습니다.
전체적으로는 ‘운동을 아예 못 하는 사람’보다는, 저처럼 혼자 하다가 한계를 느끼는 분들이 체험해보면 도움이 되요!! 추천!!의지박약 끝판왕이라 이번에도 몇 번 가다 말 줄 알았는데 김민규 선생님 덕분에 제 인생 처음으로 운동에 흥미를 붙였어요!
처음엔 헬스장 문 열고 들어가는 것조차 숙제처럼 느껴졌거든요. 그런데 김민규 선생님은 무작정 힘들게만 시키는 게 아니라 제 컨디션 맞춰서 딱 기분 좋게 땀 흘릴 수 있게 이끌어주세요. 동작 하나를 배워도 왜 이렇게 해야 하는지 선생님 특유의 재치 있는 설명으로 풀어주시니까 지루할 틈이 없더라고요.
숫자만 세어주는 기계적인 수업이 아니라, 할 수 있다고 계속 응원해 주시는 에너지 덕분에 저도 모르게 자신감도 붙었습니다. 요즘은 수업 없는 날에도 운동하러 가는 제 모습이 너무 신기해요.결혼식 준비 때문에 시작한 PT였는데 생각보다 훨씬 만족도가 높았어요!! 단순히 운동만 하는 게 아니라 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고, 어떤 근육이 제대로 쓰여야 하는지도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동할 때마다 자극점 지대로 느낌 .. 그래서 짧은 기간인데도 몸 변화 느껴져서 나름 만족스러운 결혼식 잘 했답니다 결혼식 끝난 이후에도 좀 아쉬워서 추가 결제해서 계속 수업 듣고 있어요 추천합니다 ~~허리가 골절됐어서 허리,목이 너무 안 좋아서 운동 시작하는 게 걱정이었는데, PT 받으면서 많이 좋아졌어요.
무리하게 시키는 게 아니라 제 체형에 맞춰서 자세랑 운동 강도 조절해주시고, 특히 허리랑 목에 부담 안 가게 잡아주시는 게 진짜 좋았어요.
운동하면서 어디에 어떻게 힘을 써야 하는지 하나하나 알려주셔서 평소 자세도 많이 교정되는 느낌이고, 끝나고 나면 몸이 훨씬 가벼워요.
허리나 목 안 좋은 분들도 부담 없이 시작할 수 있을 것 같아서 추천합니다!!저는 키는 크지만 어려서부터 너무 마르고 어깨가 좁아서 컴플렉스였습니다..! 추가로 어깨랑 허리도 어려서 다쳐서 많이 안좋아서 통증이 없어지고, 몸도 좋아지고 싶은 마음에 여러 헬스장에 방문하고 상담받아보고,체험수업도 여러번 받아보면서 민규선생님한테 수업받았을때 즉각적으로 통증이 확 줄고, 어느정도 몸을 쓸수 있게 되어서 이분한테 수업 받으면 정말 좋아질수 있겠다 싶어서 결제를 처음 한 후에, 1년 반째 꾸준히 수업 받고있습니다 ㅎㅎ..
워낙 내향적인탓에 바디프로필같은건 꿈도 못꿨지만 수업받으면서 자존감도 많이 올라가고 , 몸이 좋아지면서 자신감도 생겨서 바디프로필 가장 예쁠때 찍어보자고 권유해주셔서 같이 촬영장 서포트도 와주셔서 예쁘게 찍었습니다!!
단순히 운동이 아니라, 인생이 바뀌었습니다.
몸 뿐만 아니라, 어찌보면 인생까지 바꾸어 주신 민규선생님
감사합니다.
아파서 PT를 고민하시거나, 몸을 만들고자 하신다면 민규 선생님꼭!! 추천드립니다.!난생 처음 받아보는 피티였는데, 진단을 먼저 하신 후 제 상태에 맞게 운동을 짜주셔서 몸이 벌써부터 유연해진걸 느낄 수 있었어요. 운동 가르쳐주시면서 원리도 함께 알려주셔서 이해하는데 훨씬 도움이 많이 되아서 좋았습니다!살면서 처음으로 받아본 피티엿는데 헬스용어도 몰랏던제가 이해가되더라구요!!!!!혼자운동할때랑은 정말다르게
시간을 잘쓰는것같아여 너무힘들긴하지만 하고나서의뿌듯함이잇더라구요 ㅎㅎ오래받아보고 배워두려구요! 
