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2개처음 헬스장에 갔을 때 어리고 초보자라는 마음에 소심한 모습으로 운동을 하였지만 재우쌤께서 먼저 다가와주시고 편하게 대해주셔서 운동에 더 흥미를 느끼고 운동에 진심이 점점 생기며 수업을 받게 되었습니다. 정확한 자세와 약점부위를 위한 운동방법을 자세하게 알려주시고 운동 뿐만이 아닌 체형의 문제점을 파악하여 고치는 운동과 습관을 만들어주시고 식단에도 많은 도움을 주셔서 덕분에 수업을 시작함과 동시에 몸이 빠르게 좋아짐을 느꼈습니다. 또한 50분 수업이지만 퇴근시간을 미루시면서까지 수업을 더 해주시고 모든 수업회차가 끝났음에도 불구하고 시합준비에 많은 도움을 주시고 현장에 직접 와서 케어까지 해주셔서 너무 저에게 감사한 분입니다. 다른 분들도 재우쌤께 수업을 받으며 많은 부분들을 배워가셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ6개월 동안 장준하쌤한테 PT 받으면서 총 20kg 감량했습니다.
처음에는 단순히 살만 빼고 싶어서 시작했는데, 진행하면서 느낀 건 ‘체중 감량’보다 ‘몸을 제대로 만드는 과정’에 가까웠어요. 무작정 굶는 식단이 아니라, 먹으면서도 체지방을 줄일 수 있게 식단을 짜주셔서 중간에 무너지는 일 없이 꾸준히 할 수 있었습니다.
운동도 그냥 시키는 게 아니라, 자세나 자극 부위를 계속 체크해주셔서 같은 동작이라도 효과가 확실히 다르게 느껴졌고요. 덕분에 살만 빠진 게 아니라 라인이 정리되고 근육이 붙으면서 몸 자체가 많이 달라졌습니다.
결과적으로 6개월 만에 비키니 입고 바디프로필까지 찍게 됐는데, 시작할 때는 전혀 상상 못 했던 변화라서 더 만족스럽습니다.