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5개벌써 1년 넘게 PT를 받고 있습니다. 수업할 때 자세 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 단순히 따라 하게 하는 게 아니라 왜 이 동작을 하는지, 몸이 왜 이렇게 움직이는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동이 훨씬 재미있고 효과적으로 느껴집니다. 회원 수준에 맞춰 설명해주시는 점이 특히 좋았고, 꾸준히 다닐 수 있었던 가장 큰 이유인 것 같아요.현선선생님께 체험수업을 받았습니다 체험수업인데도 불구하고 굉장히 친절하게 응대해주시고 체형측정도 섬세하게 해주셔서 인상깊었습니다 근막이완도해주시고 스트레칭법도 자세히알려주시고 부상당하지않게 운동방향성도 자세히설명해주셨습니다 현선선생님추천합니다~!피티 받은지 반년이 넘었습니다. 10년을 넘게 차고 다녔던 복대를 드디어 벗었네요. 물론 운동을 하는건 항상 힘들지만...좋아진 허리를 보며 꿋꿋하게 다니고 있습니다. 일단 굉장히 잘 알려주세요. 저는 항상 농땡이를 피우고 운동을 회피하고 싶어하지만 그런 저를 붙잡고 꿋꿋이 운동시키는...선생님께 너무...감사합니다. 저는... 선생님과 계속 오래 함께 하려구요...처음 헬스장에 갔을 때 어리고 초보자라는 마음에 소심한 모습으로 운동을 하였지만 재우쌤께서 먼저 다가와주시고 편하게 대해주셔서 운동에 더 흥미를 느끼고 운동에 진심이 점점 생기며 수업을 받게 되었습니다. 정확한 자세와 약점부위를 위한 운동방법을 자세하게 알려주시고 운동 뿐만이 아닌 체형의 문제점을 파악하여 고치는 운동과 습관을 만들어주시고 식단에도 많은 도움을 주셔서 덕분에 수업을 시작함과 동시에 몸이 빠르게 좋아짐을 느꼈습니다. 또한 50분 수업이지만 퇴근시간을 미루시면서까지 수업을 더 해주시고 모든 수업회차가 끝났음에도 불구하고 시합준비에 많은 도움을 주시고 현장에 직접 와서 케어까지 해주셔서 너무 저에게 감사한 분입니다. 다른 분들도 재우쌤께 수업을 받으며 많은 부분들을 배워가셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ6개월 동안 장준하쌤한테 PT 받으면서 총 20kg 감량했습니다.
처음에는 단순히 살만 빼고 싶어서 시작했는데, 진행하면서 느낀 건 ‘체중 감량’보다 ‘몸을 제대로 만드는 과정’에 가까웠어요. 무작정 굶는 식단이 아니라, 먹으면서도 체지방을 줄일 수 있게 식단을 짜주셔서 중간에 무너지는 일 없이 꾸준히 할 수 있었습니다.
운동도 그냥 시키는 게 아니라, 자세나 자극 부위를 계속 체크해주셔서 같은 동작이라도 효과가 확실히 다르게 느껴졌고요. 덕분에 살만 빠진 게 아니라 라인이 정리되고 근육이 붙으면서 몸 자체가 많이 달라졌습니다.
결과적으로 6개월 만에 비키니 입고 바디프로필까지 찍게 됐는데, 시작할 때는 전혀 상상 못 했던 변화라서 더 만족스럽습니다.