짐그릿 헬스&PT 건대점

운동이 처음이라도 괜찮습니다. 건대PT, 자양동PT 1:1 PT 전문센터 짐그릿 건대점입니다. [PT 잘하는 곳은 많습니다. 하지만 끝까지 관리하는 곳은 많지 않습니다.] 운동을 시작했다가 포기했던 경험. PT를 받아도 혼자 운동을 못 하게 된 경험. 다이어트는 성공했지만 다시 원래대로 돌아간 경험. 짐그릿은 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라 회원이 혼자서도 운동할 수 있을 때까지 함께하는 PT를 목표로 합니다. --- [운동이 처음이라면, 오히려 짐그릿이 더 잘 맞습니다.] * 어떤 운동부터 해야 할지 모르시는 분 * 헬스장이 부담스러운 분 * 다이어트를 반복해서 실패한 분 * 체형을 바로잡으며 건강하게 운동하고 싶은 분 대표가 직접 상담부터 수업까지 진행하며 회원의 현재 몸 상태와 생활패턴을 고려해 운동을 설계합니다. --- [운동보다 먼저, 몸을 이해합니다.] 잘못된 자세와 움직임은 목, 어깨, 허리의 불편함을 만들고 운동 효과도 떨어뜨립니다. 짐그릿은 회원의 움직임과 체형을 확인한 뒤 목적에 맞는 운동 순서를 설계합니다. 무조건 힘든 운동보다 올바른 움직임을 만드는 것을 먼저 생각합니다. --- [짐그릿만의 PT 시스템] 1. 1:1 맞춤 상담 및 운동 설계 회원의 운동 경험, 체형, 생활습관, 목표를 충분히 상담한 뒤 가장 현실적인 운동 방향을 제안합니다. 2. 체형교정 기반 트레이닝 올바른 자세와 움직임을 먼저 만들고 그 위에 근력운동과 다이어트를 진행합니다. 3. 초보자 맞춤 단계별 수업 처음부터 어려운 운동을 하지 않습니다. 기본 자세, 호흡, 움직임부터 차근차근 익히며 몸이 적응할 수 있도록 지도합니다. 4. 프라이빗 소수정예 운영 소수정예 운영으로 기다림 없이 한 사람에게 온전히 집중할 수 있는 환경을 제공합니다. 5. 운동 습관까지 관리 PT 시간에만 운동하는 것이 아니라 이후에도 스스로 운동을 이어갈 수 있도록 루틴과 방법을 알려드립니다. --- [짐그릿이 생각하는 PT] PT는 단순히 몇 회의 운동을 구매하는 것이 아닙니다. 건강한 몸을 만들기 위해 자신의 시간과 노력 그리고 목표를 투자하는 과정입니다. 짐그릿은 회원 한 분 한 분의 목표를 함께 책임진다는 마음으로 상담부터 운동, 생활습관까지 꼼꼼하게 관리합니다. --- [짐그릿의 운영 원칙] * 대표 직접 상담 및 PT * 소수정예 프라이빗 운영 * 운동 초보자 맞춤 프로그램 * 체형교정 기반 트레이닝 * 다이어트, 근력향상, 바디프로필, 체형개선 * 혼자서도 운동할 수 있는 습관 만들기 --- [시설 및 운동 환경] * 프라이빗 1:1 PT 공간 * 기구 대기 없는 쾌적한 운동 환경 * 뉴텍 머신 중심의 웨이트 장비 구성 * 건대, 자양역, 자양동에서 접근하기 편리한 위치 * 쾌적한 시설 관리와 청결한 운동 공간 운동이 처음이라 두려운 사람도, 몸이 예전 같지 않아 다시 시작해야 하는 사람도, 억지로가 아니라 자연스럽게 운동이 생활이 될 수 있도록 돕는 것. 짐그릿 건대점은 회원의 운동 습관까지 함께 만드는 PT를 제공합니다. 그것이 짐그릿 건대점이 생각하는 PT의 기준입니다. [주소] 서울특별시 광진구 뚝섬로 523 B1 짐그릿 건대점