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제이원헬스(사우나)

1:1PT

PT등록 시 횟수에따라 회원권이 무료지급됩니다.
ex) PT10회 - 회원권 35일 

1:1 PT 8회 500,000원 
1:1 PT 10회 600,000원
주차가능, 연중무휴 24시 운영 중입니다.

첫 등록 할인

레스트짐

이하람

어떤 운동을 하든 헬스와 병행해야 느는 것 같아서, 이왕 배우는거 잘하는 선생님께 배워보자하고 시작했습니다. 결론적으로 이하람 선생님께 배운게 최고의 선택이었습니다.

무작정 따라하는게 아니라, 동작의 원리와 신체의 구조를 설명해주니 운동 이해도가 높고 실제 동작할 때 큰 도움이 됩니다. 이해 안가는 부분은 몇 번이고 직접 보여주며 설명해주세요. 

저는 특히 고관절, 무릎, 광배근쪽이 둔했는데 본 운동 전 해당 부분을 이완시킬 수 있는 간단한 동작부터 기구를 응용하는 큰 동작까지 다양하게 알려주십니다. 작년과 비교하면 지금은 훨씬 부드럽게 움직이고 힘 들어가는게 딱 느껴져요!

다치지 않고 운동하고 싶은 분, 오래 운동했음에도 왜 이 동작이 안되는지 의문 가득한 분들은 이하람 선생님을 추천합니다!!!

손현

운동을 시작하거나 다이어트 하는 분들에게는
이하람 팀장님의 PT가 짱짱 💓💓💓

혼자서 운동을 몇개월 해도 
살이 빠지지않는 것 같고 몸만 커지는 듯한
기분이었는데 피티 받고 난 뒤에
호흡하는 것부터 스트레칭, 기구 사용 등 
모든 것 하나하나 세심하게 가르쳐주시니
왜 PT를 받는지 알게 되었어요 !

다이어트 혹은 운동을 잘하고 싶어
고민하고 있는 분들에게 강추합니다👍👍👍

송희

1:1 pt

더메이커짐 울산점

최재원

혼자 운동을 하면 힘이 제대로 쓰이는지 자세가 올바른지 몰라서 흥미를 느끼지 못했는데 확실히 수업을 받으니까 혼자 할 때와는 전혀 다른 근육 쓰임을 느껴서 좋았숩니다!! 처음 헬스 시작할때 먼저 피티 받아보시는걸 강추합니닷!

신세영

허리 디스크와 무릎 통증 때문에 운동을 시작하는 것조차 걱정이었는데, 단순히 운동만 알려 주시는게 아니라 통증이 생긴 원인과 어떤 운동이 필요한지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다

몸의 불균형이나 잘못된 자세까지 하나하나 알려 주시고 교정해 주신 덕분에 무엇보다 허리, 무릎 통증이 눈에 띄게 줄었어요

가장 만족스러운 점은 제 몸 상태와 컨디션을 체크한 후 그 날에 맞는 운동으로 수업을 진행해 주신다는 거예요
정해진 루틴으로만 하는 PT가 아니라 제 몸에 맞춰 수업을 해 주시니 운동효과가 더 크다고 생각합니다

지금 나에게 필요한 운동이 무엇인지, 이 운동을 했을 때 내 몸에 어떤 좋은 영향을 줄 수 있을지를 자세하게 피드백 주시니 의심없이 믿고 따를 수 있답니다

평일	오전 5:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 5:00 ~ 오전 0:00
일요일	오전 5:00 ~ 오전 0:00

제이원헬스(사우나)

PT 선생님

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