Name: LeanBodyFit
Rating: 5

손보람

25년 10월

저는 원래 다른 트레이너와 수업을 받다가 그만두시게 되어 박예찬 선생님을 만나게 되었고 그 후로 2년 반 동안 함께하게 되었습니다 목과 어깨 통증 볼링을 많이 치면서 생긴 손목통증, 발목 수술후 약해진 인대로 인한 발목 통증까지… 걷기조차 힘들었던 저의 몸 상태가 선생님과 꾸준히 수업을 하면서 정말 많이 좋아졌습니다 지금은 거의 완치에 가까울 만큼 통증이 사라졌고, 그 과정 속에서 선생님의 세심한 케어를 깊이 느낄 수 있었습니다병원에서도 잡아내지 못한 문제들을 세밀하게 캐치해 맞춤 케어를 해주셨고 기립성 저혈압으로 환절기마다 어지럼증을 겪을 때에도 호흡법을 알려주시며 저를 이끌어주셨어요! 퇴근 후 지쳐서 운동이 하기 싫을 때에도 맞춤형으로 지도해주십니다.. 할말이 많은데 후기가 400자까지밖에 안되네요 ㅠ

박예찬 선생님

2년 반 동안 쭉 함께해주셔서 감사합니다! 목이나 어깨, 발에 대해서 움직일 때 두려움이 컸었는데 갈수록 자신감이 생기는게 너무 좋았습니다ㅎㅎ전에 비해 통증이 많이 사라져서 다행입니다ㅎㅎ 환절기에 몸의 변화가 크게 나타났었는데 그 부분은 계속 해서 운동하시면서 완벽하게 극복하셨으면 좋겠습니다!늘 응원하겠습니다!감사합니다ㅎㅎㅎ

박예찬 선생님 프로필

신수빈

25년 9월

20회 재등록해서 총 40회 수업 받았습니다! 후기라서 하는 표현이 아니고, 펄스짐에서 예찬쌤을 선생님으로 만난 건 제 인생에서 정말 큰 전환점이었다고 해도 과언이 아니예요. 운동에 흥미 자체가 없던 제가 쌤 덕에 운동이 얼마나 재밌고 또 좋은 건지 몸소 느낀 것부터가 변화의 시작이었어요. 다른 분들의 후기처럼 그저 획일화된 운동 종류와 방법만 기계적으로 가르치시는 게 아닌, 제 개인적인 기능적 문제들을 섬세히 찾아내 주시고 그것들을 개선할 수 있는 아주 근본적인 움직임의 운동들을 가르쳐 주셔서 다치거나 몸에 무리되는 것 없이 여러 문제들을 실질적으로 개선할 수 있었어요. 근본적인 것들이 해결되니 근력 증가는 더 효과적으로 따라왔던 거 같아요. 돈 버리기 싫다 하시는 분들은 예찬쌤을 찾아오세요! 🍀

박예찬 선생님

인생에서 큰 전환점이 되었다니..!너무 감사한 표현입니다ㅎㅎ운동을 통해서 몸의 변화를 느끼고 움직임에 자신감이 생기면 재미없었던 운동도 취미가 될 수 있다고 생각합니다. 기능적인 문제들을 파악하고 개선한다면 부상 없이 더 좋은 몸을 빠르게 가질 수 있더고 생각하고 프로그램을 구성했는데 개선이 되셨다고 하니 뿌듯합니다!앞으로도 개인운동을 통해서 더 성장해보시죠!!감사합니다!!

박예찬 선생님 프로필

박동준

25년 9월

예찬쌤과 대략 2년정도 함께한거 같습니다. 회사일로 장기출장 이후에 몸이 망가져도 선생님 덕분에 다시 건강해지고, 기능성이 좋아져서 몸이 가볍게 느껴지고 물놀이도 재밌고 그렇습니다. 덕분에 운동이 재밌어지고, 제 몸을 알아가는 재미도 쏠쏠 합니다. 좋은 PT쌤을 만나는 건 삶의 질을 올리는 가장 쉬운 첫걸음이 아닌가 싶네요 ㅎㅎ 다음주도 잘 부탁 드립니다 ㅎㅎ

박예찬 선생님

2년동안 잘 따라와주셔서 감사합니다!일상 속의 습관을 하나하나 바꾸시려는 노력 덕분에 금방 몸이 좋아지고 균형도 좋아지는 거 같습니다ㅎㅎ운동취미를 갖기 전 기본적인 움직임을 학습하면 더 안전하게 잘 할 수 있습니다!!좋은 피드백을 받으셔서 다행입니다!!다음 주도 즐겁게 운동해보시죠!감사합니다!!

박예찬 선생님 프로필

권대영

25년 9월

몸의 불균형이 심한 상태였습니다. 수업을 30회 받았습니다. 30회가 끝나갈때는 처음의 가동범위를 넘어 혼자서도 해도 잘되는 범위까지 발전. 호흡또한 중요한데 많이 배워갑니다. 잃어버리거나 사용하지 않는 몸의 기능을 깨워주고 몸의 사용법을 알려줌. 운동법이 선생님이 지향하시는 목표를 만드는것이 가능하게됨. 운동 진행시 근비대와 몸이 좋아보이는건 덤 욕심이 생겨 더 알아보고 진행하게됨. 운동법은 호흡, 스트레칭, 기구운동, 소도구운동 많은 운동 진행. 운동시 디테일 최강자 + 섬세함 끝판왕 + 칭찬일색 혼자만의 생각이 확실성으로 바뀌고, 정확한 지식을 습득할 수 있어 너무 좋았습니다. 명쾌하게 답변을 알려주시고 운동도 알려주시니 많은걸 배운 수업. 선생님 몸으로 적용해가며 재활 및 기능개선을 하셨다 합니다. 회원으로써 신뢰감. 예찬선생님과 같은 선생님 + 마인드의 사람이 주변환경에 있다는건 정말 멋진일 이죠! 저의 에너지도 선생님을 닮아가며 멋있게 변했습니다. 예찬쌤 최고!👍

박예찬 선생님

안녕하세요!제가 센터를 떠나게 되어서 더 함께하지 못한게 아쉽지만 30회를 짧고 굵게 마무리 한 거 같아서 만족스러운 세션이었습니다ㅎㅎ맨 처음 불균형과 소화불량이 대해서 스트레스가 심하셔서 보다 더 섬세하고 기초부터 탄탄하게 진행하려고 노력했습니다!횡격막 호흡이 잘 되지않고 배를 너무 강하게 조이는 습관이 있으셨는데 그게 잡히면서 불균형이나 소화불량에 대한 긍정적인 피드백이 나오기 시작했던 거 같아요! 배드민턴도 하시다보니 운동신경이 있어서 기초가 잡힌 이후로 기구뿐만 아니라 소도구까지 진도를 빠르게 나갈 수 있었던 같습니다ㅎㅎ칭찬을 하려고한건 아닌데 저절로 칭찬이 나오더라구요..!앞으로도 꾸준히 개인운동을 잘 하시고 모르는건 얼마든지 편하게 물어봐주세요!!감사합니다!

박예찬 선생님 프로필

이지섭

25년 7월

박예찬 트레이너님과 지금까지 약 70회 이상 진행한 수강생입니다. 벌써 1년째 되어가네요. 평생의 숙제로 다이어트 및 근력증진에 관심이 굉장히 많았고 이에 따른 체형교정에 굉장히 관심이 많았는데요. 박예찬 트레이너님을 만나서 제 몸이 달라졌다는 것을 매우 매우 체감하고있습니다. 거울을 볼 때마다 넓어진 어깨와 좋아진 자세에 매우 웃음이 나네요. 쉬워 보이지만 제 몸에 알맞는 운동으로 종아리, 허리, 엉덩이등 평소 의자에 오래 앉아있던 저에게 비활성화 되어 있던 몸들을 재활성화시킬수있고 너무 강하지않게 딱 알맞는 운동들을 통해 몸을 깨울 수 있습니다. 자세 교정에 따라 통증이 사라져서 매우 행복하고 근육들이 커지는 모습을 보니 계속 운동을 할 수 있도록 스스로 동기부여를 준다는 점이 매우 만족스럽네요.

박예찬 선생님

시간이 너무 빠르군요!!늘 성실하게 운동에 임해주셔서 감사합니다!!맨 처음에는 통증개선 및 기능적인 부분에 초점을 맞추고 진행을 했습니다!!요즘에 많이 좋아졌다고 생각하고있고 전체적으로 운동자세나 근력까지 올라가는 모습이 확실히 보입니다! 지금 운동 확실하게 해서 더 큰 변화를 만들어보시죠ㅎㅎ감사합니다!!!

박예찬 선생님 프로필

황지승

25년 7월

운동을 체계적으로 배우고 근력을 강화하고 싶어서 먼저 20회 등록하게 되었습니다. 박예찬쌤이랑 운동하면서 그날의 컨디션이랑 몸 상태에 맞춰서 운동방향도 알려주시고 꼼꼼하게 설명도 잘해주세요!! 원래 손목이나 어깨, 두통 이런 자잘한 통증들이 많이 있었는데, 그 원인도 알려주시고 통증이 적어지는 운동 방식이나 스트레칭을 많이 알려주셔서 요즘엔 통증 없이 지내고 있습니다! 게다가 운동에 대해서 지식이 워낙 많으시고 항상 재밌게 운동가르쳐주셔서 포기하지 않고 꾸준히 잘 다닐 수 있었습니다!!! 예찬쌤 감사합니다!!!

박예찬 선생님

자잘한 통증이 많이 사라지셔서 다행입니다!!근력강화가 가장 큰 목표지만 그 전에 기초를 단단히 해놓아야 더 재미있게 근력운동을 할 수 있습니다!!처음에는 통증을 최대한 적어지도록 노력했지만 이제는..강도 올리셔야죠!ㅎㅎ스쿼트 40kg 가뿐하게 드시니 맨바닥에서 푸시업하는 것도 목표로 해보시죠~감사합니다!!!

박예찬 선생님 프로필

이정미

25년 7월

출산하고 첫 운동 펄스짐, 그리고 박예찬 샘💛 임심전에 꾸준히 해왔지만 출산하고 몸도 많이 변하고 운동할 여유와 힘도 없어서 골골 되는 모습에 남편의 권유로 등록하게되었다. 그때 상태는 발끝부터 머리까지ㅋ 안아픈 곳이 없었다. 재활 위주로 진행 부탁드렸다. 뻔한 준비운동이 아닌 운동전 충분히 다양한 움직임으로 풀어서 지도해주시는게 참 좋았고 예찬샘 지도스타일이 긍정적인 언어를 사용하셔서 긍정적인 수행이되도록 하는게 참 신기했다! 운동 가기전에는 육아하고 진짜 내가 이렇게까지 힘든데 운동하러 가야하나 싶었지만 시간이 지날수록 평상시에 걸음걸이가 달라져 오래 걸어도 발바닥 무릎이 아프지 않고 전체적인 몸 상태가 많이 안정화되서 참 감사하고 만족스런 수업이었다.

박예찬 선생님

전부터 운동을 한 티가 확실히 났습니다!다만 출산 후 여러사정으로 운동을 못하게 되어서 기능이 안좋아지면서 통증이 생겼던 거 같아요!!처음에는 조심스럽게 진행했지만 지금은 워낙 잘하셔서 안심하면서 트레이닝을 진행하고 있습니다ㅎㅎ일 중간중간에 알려드린 스트레칭은 꼭 해주세요!!!저한테도 늘 긍정에너지를 주셔서 감사합니다~~😃

박예찬 선생님 프로필

김연아

25년 6월

예찬쌤 피티 재등록 후기❣️ 저는 예찬쌤과 같이 운동을 가르치는 강사에요. 혼자 운동할 수도 있지만 예찬쌤한테 피티를 받고 있는 이유는, 꾸준히 공부하고 회원에게 진심이라는걸 매번 느낍니다. 같은 선생님으로써 일에 있어 꾸준히 배우고 발전한다는게 쉬워보이면서도 어려운걸 알기에 매수업 받을때마다 몸이 좋아지는건 당연하고 힘들어도 웃음나게 가르쳐주세요. 초반 고관절, 견관절 통증이 매일 있어 찾아갔지만 지금은 통증 주기도 주에 한번 있을까 말까에요. 또, 무릎 시술 후 지속적인 불편감 또한 개선 되었답니다. 물론 개인적인 노력도 함께 중요하다는거!! 지금 피티를 알아보고 계신다면 같은 강사로써 추천할만큼 실력있는 예찬쌤 추천 드립니다.

박예찬 선생님

감사합니다 선생님!혼자서도 운동을 잘하시는 걸 알지만 혼자 느낌으로 하는 것과 밖에서 봐주는 것과 차이가 크기 때문에 긍정적인 결과가 있었던 거 같아요ㅎㅎ오히려 저도 배울게 많아서 즐겁게 피티를 진행하고 있습니다!! 앞으로가 더 기대되네요!!!더 즐겁고 효율적으로 함께 운동해보시죠!!!!😃😃😃

박예찬 선생님 프로필

장연채

25년 6월

나이가 들면서 떨어지는 근력과 무릎통증으로 박예찬 선생님에게 PT 20회를 등록했고 현재 20회 추가 등록한 후기입니다! ✔️ 체형분석 기반 커리큘럼 무너진 발아치, 오른쪽 골반 틀어짐 등 체형분석을 기반으로 몰랐던 통증의 원인을 알려주고 이를 보완해줄 수 있는 운동 커리큘럼을 짜주세요! 덕분에 무릎통증도 많이 완화되었고 골반의 균형도 잡아지고 있습니다 ✔️ 다양한 소도구(캐틀벨, 클럽벨 등) 사용법 머신이나 무게의 증량에만 집중하는게 아닌 여러 소도구의 사용법을 내 몸에 맞게 알려주셔서 더욱 다양하게 운동을 할수 있었어요! ✔️ 인바디 결과 4달 만에 골격근량 1.4kg 증가, 체지방률 약 5% 감소 되었고 더욱 운동에 흥미를 가지게 되는 계기가 되었어요! 앞으로도 꾸준히 운동할게요 감사합니다

박예찬 선생님

인바디보고 저도 놀랐습니다!!꾸준히 나오신 덕분에 좋은 결과가 있었던 거 같아요!!아직 나이는 많지 않으시지만..!!점차적으로 근력운동은 필수라고 생각합니다ㅎㅎ이번에 확실하게 알려드리면서 혼자서도 몸을 케어하고 안아프게 운동할 수 있는 방법들을 알려드리겠습니다!! 지금처럼만 꾸준히 하시죠~~감사합니다!!

박예찬 선생님 프로필

김수연

25년 4월

박예찬샘께 2년째 피티 수업을 듣고 있습니다 운동을 시작하게 된 주된 목적은 체중 감량이었지만척추 측만 때문에 몸에 균형이 많이 무너진 상태였고 그로 인해 발목과 무릎, 허리 통증도 있었습니다 박예찬샘은 바른 자세 교정과 운동 시 필요한 호흡법 등을 천천히 다시 배우자고 제안해 주셨고 제게 맞는 체계적인 운동 루틴과 증량을 통해서 부족한 근력을 강화할 수 있게 도움을 주셨습니다 또, 제 컨디션에 맞는 수업강도와 운동 자세에 대한 꼼꼼한 교정 덕분에 운동에 재미와 성취감을 느낄 수 있어고 꾸준히 운동을 할 수 있었습니다 이를 통해 통증부분도 많이 개선되고 체중감량과 체력증진을 할 수 있었습니다 체력증진과 자신의 몸에 맞는 세심한 트레이닝을 찾고 계시면 펄스 짐 박예찬 트레이너님 추천드립니다!!

박예찬 선생님

벌써 2년이 지났습니다ㅎㅎ2년동안 꾸준히 나와주셔서 감사합니다!!전체적으로 훌륭하셨지만 좌우 어깨기능의 균형을 보다 더 좋게 만들면 더 좋은 운동을 할 수 있을 거 같아서 기초부터 진행했는데 잘 따라와주셔서 감사합니다ㅎㅎ앞으로도 성취감있게 발전할 수 있는 트레이닝을 진행해보시죠!!감사합니다!!!

박예찬 선생님 프로필

최성윤

25년 4월

고관절 통증으로 인해 1:1 PT를 시작하게 되었고, 운동을 별로 좋아하지 않았던 저에게 박예찬 선생님은 몸 상태에 맞게 운동 강도를 세심하게 조절해주셔서 꾸준히 운동을 이어올 수 있었습니다. 특히 호흡법과 스트레칭을 꼼꼼히 알려주셔서 고관절이나 어깨 통증이 많이 완화되었고, 수업 중 찍어주신 영상을 통해 집에서도 혼자 연습할 수 있도록 도와주셨습니다. 요즘은 좀 강도를 높여서 하고 있답니다. 무엇보다 선생님은 친절하시고 제 상황에 늘 귀 기울여주셔서 운동을 배우는 과정에서 늘 배려와 성실함이 느껴졌습니다. 지금은 운동 후 개운함을 느끼고, 헬스장에 가는 것이 기분 좋은 일이 되었답니다~박예찬 선생님 덕분에 잘 배우고, 건강도 회복해가며, 제 삶의 에너지가 달라졌습니다. 진심으로 감사드립니다.~

박예찬 선생님

운동은 꾸준히가 그 무엇보다 중요하죠!이미 만족스러울 정도로 잘하고 계십니다ㅎㅎ 섬세하게 움직이는 걸 선호하시는 분이 있고 강하게 움직이는 걸 선호하시는 분이 있다고 생각합니다!집중을 워낙 잘하셔서 보다 더 섬세하게 하려고 노력하는데 개운함을 느끼고 건강회복을 느끼셔서 다행입니다!!앞으로도 꾸준히 운동하시죠!!감사합니다~!

박예찬 선생님 프로필

진희어라

25년 3월

예찬 쌤께 90회차 수업을 듣고 있습니다! 제 니즈는 딱 두 가지, 강동구 어깡이 & 다양한 소도구를 활용하는 운동 루틴이었습니다. 처음에 겨우 했던 무릎 푸쉬업을 지금은 정자세로 가능할 정도로 성장하였고, 불가리안백 매치 테스트 성공과 더불어 예찬 쌤은 제 운동 능력 향상과 상체의 퍼포먼스 정도에 따라 그에 맞게 운동 루틴도 디벨롭해 주셔서 하루하루 상체 커지는 재미로 운동하고 있는 중입니당. 지금은 풀업 성공 목표로 열심히 달리고 있고용! 그외에도 신체의 균형과 근육의 쓰임새 등 내 몸의 약한 부분을 체크해 주시면서 올바르게 신체를 컨트롤하는 법도 가르쳐 주셔요! 그만큼 신체에 대한 지식이 상당하십니다! 다이어트나 저처럼 특정한 니즈가 있으신 분들은 주저 말고 박예찬 쌤을 추천드립니다! 행쑈!

박예찬 선생님

정말 강력해지고있는게 보입니다!!불백 8kg 매치테스트 통과부터가 이미 일반인급은 아니라고 생각합니다ㅎㅎ하지만 가장 중요한건 건강하게 목표를 이루는거니 중간중간에 컨디셔닝하면서 열운동하시죠!!퍼포먼스는 최고입니다👍👍 이제는 어깡 + 클럽벨 정복하시죠~감사합니다!!

박예찬 선생님 프로필

정수정

25년 3월

발목을 다쳐 오래 고생하며 위축됐던 몸과 마음을 잘 파악하시고 체계적인 운동으로 컨디션을 쭉쭉 올려놔주신 선생님입니다. 잘 서있지도 못했는데 달리기도 가능해졌고 자세,호흡,통증의 원인을 몰라 헤맸던 제 상체... 선생님의 경험,지식으로 이제야 길이 보이는것 같아요. 늘 공부하시고 그걸 전달해주시는 모습이 감명 깊었습니다. 절대 무리하지 않는선에서 여러가지 방법으로 근력과 컨디션을 올려주시니 부상없이 차분히 해나갈 수 있었어요. 구령도 팍팍 넣어주시고 늘 웃어주시니 편하게 운동하고 있습니다. 운동중에 후에 또는 생활중에 통증에 대처방법과 마인드셋을 해주셔서 든든합니다. 펄스짐 선생님들 모두 스펙과 학식이 뛰어나셔서 회원어깨뽕도 느끼실수있어요 금가락지 팔아서 평생 피티받고싶습니다:)

박예찬 선생님

처음에는 통증이 있었으나 나중에는 스쿼트나 데드리프트도 통증 없이 40~50kg을 생각보다 가볍게 수행하게 되어 너무 기뻤습니다ㅎㅎ개인운동도 너무 잘나와주시고 유산소도 열심히 하시니 안좋아질 수가 없었던 거 같아요!! 지금도 주변 헬스장에서 개인운동을 잘하고 계실거라고 생각합니다ㅎㅎ모르는 건 편하게 물어봐주세요!!감사합니다~!!

박예찬 선생님 프로필

강지은

25년 3월

제 은인 박예찬 선생님!! 펄스짐에서 선생님과 운동한지도 벌써 2년이 되어가네요:D 선생님과 함께 운동하면서 많은 변화를 경험하고 있습니다. 제 상태에 맞춰서 맞춤형 프로그램을 제공해 주시고, 정확한 자세 교정과 세심한 수업을 해주셔서 안전하게 운동할 수 있도록 도와주십니다! 덕분에 체력도 근력도 예전과는 비교도 안되게 좋아졌고, 운동과 건강에 대한 자신감도 생겼습니다! 순두부에 약골이 캐릭터였던 저에겐 놀라운 개과천선 ㅎ 무엇보다도 친절한 수업 덕분에 운동 자체가 즐거워졌고, 건강한 스트레스 해소로 마음건강까지 트레이닝 해주시는 것! 좋은 선생님을 만나 운동할 수 있어서 너무너무 감사하고 즐거운 요즘입니다!! 좋은 선생님 찾고 계신다면 펄스짐의 우리 선생님, 박예찬쌤 백만번 추천드려요!!!😃

박예찬 선생님

벌써 2년을 함께 했군요!!!운동에 임하는 자세나 여러 부분에서 오히려 배우는 거 같습니다ㅎㅎ너무 열정적으로 해주셔서 저도 늘 즐겁니다~운동은 역시 스트레스 해소에 있어서도 너무 중요하죠!!!앞으로도 즐거운 건강 운동하면서 근육도 늘리고 삶의 질을 향상시켜보시죠!!! 감사합니다~~!!!

박예찬 선생님 프로필

고은애

25년 3월

3년동안 허리통증으로 고생할 때 자세교정 과 운동을 동시에 같이 할 수 있는 곳을 찾다가 박예찬 선생님을 만나게 되었습니다. 선생님께서 저의 부족한 부분을 하나하나 섬세하게 확인 해주시면서 제 체형에 맞게 ,올바르지 못했던 자세부터 호흡법까지 알려주셨습니다. 완전 기초 부터 배우니 허리통증도 거의 나아졌고 또한 운동을 어렵지 않게 재미있게 알려주시니 운동의 재미도 알게 되었습니다 .( 운동이 원래 재미 있는거였나? 싶을 정도로 전 재미있게 배우고있습니다!) 또 식단관리도 신경 써주시고 ,또 궁금한것 물어보면 친절하게 답변 해주십니다! 힘드실텐데도 항상 웃으시면서 가르쳐 주시고 자신감도 많이 넣어주십니다! 운동이 어렵게 다가오시는 분들은 펄스짐에 가셔서 박예찬 선생님께 배우시는 것을 완전 추천드립니다!

박예찬 선생님

안녕하세요!!맨처음 오셨을 때 만성허리통증으로 찾아오셨다고 하던게 기억이 나네요! 복습을 늘 잘하고 오셔서 허리에 큰 도움이 됐던거 같습니다ㅎㅎ식단도 칼식단👍👍👍이제는 많이 빠졌으니 보다 더 자유롭게 드시면서 유지하고 근성장하는걸 목표로 하시죠!감사합니다!!

박예찬 선생님 프로필