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8개피티 20회 신청하고 다니고 있습니다. 일단 우선 운동하면서 모르는 부분을 잘 알려주십니다. 어떻게 해야 더 잘되는지 매번 피드백 해주셔요!
제가 흉추를 잘 사용하지 못하고 복부 늘리는 법이 아직 미숙한대 여기에 도움되는 운동을 알려주시고 어떻게 해야 더 자극이 오는지 잘 알려주십니다. 이전엔 혼자 운동하고나면 목이랑 어깨에 통증이 있었는데 피티 받으면서 제대로된 자세와 운동법을 알고나니 통증이 사라졌습니다얼마나 헤맸던가요 이번 피티쌤은 제대로 만난거 같아요. 다치거나 통증없이 제대로된 자세로 원하는 부위와 약한 부위를 타겟팅하며 발에서 부터 잡아주는 운동.. 저.. 희망이 생기게 해주셔서 감사합니다 . 일단 주 1~2회씩 받는 마사지와 도수치료 안갑니다 . 목어깨 통증이 사라졌거든요.. 이젠 통증케어 넘어서 체력과 체형교정까지 욕심이 납니다 ~ 앞으로 쭈욱 잘 부탁드릴게요 ~ 등도 제대로 쓸 수 있고 바르게 걷고 뛸 수 있다는 희망이 생겼거든요 ~! 근육을 더 제대로 쓸 수 있도록 해주는 해박한 지식과 전달력에 동기부여도 잘 되고 신이 납니다 . 오랜만에 운동 욕심 생겼어요~ 👍👍👍일단 지금 30회를 결제하고 피티를 받고 있는데 하나하나 섬세하게 잘 알려주십니다
또 제가 헷갈려하는 부분도 좀 많았는데 그런 부분도 설명을 잘해주어서 좋았습니다.
그리고 운동을 하면 몸이 좀 불편하거나 아팠는데 같이 운동하면서 많이 나아진 것 같아 정말 좋았습니다.권경준 트레이너님께 8회 수업을 받았습니다.
저는 1년반동안 유튜브 보면서 운동을 독학으로 배워서 진행했으나 무게가 올라가면서 각종 관절에 통증을 느껴 운동을 올바른 방향으로 배워야겠다고 생각했습니다.
수업이 진행될 때 제 체형이나 운동습관을 다 분석하셔서 운동 디테일을 잡아주심에 따라 낮은 무게에서도 전에는 못 느꼈던 자극이나 펌핑감을 느끼게 도와주셨습니다. 운동하는데 자연스러운 움직임이 뭔지 알게되었습니다.
전 상체에선 왼쪽 팔꿈치 부상경험이 있고 무릎이 많이 안좋아 운동에 조심스러웠으나 트레이너님께 배우면서 부상 없이 운동하는 법에 대해 배웠고, 비록 개인사정으로 인해 짧은 기간동안 8회밖에 수업을 못 듣긴 했지만 몸의 기능과 사이즈에 큰 변화가 느껴 너무나도 유익한 수업이었습니다.
운동은 독학이 아니라 배워야 함을 느끼게 해주신 분입니다. 체계적으로, 그리고 부상 없이 운동하고 싶으신 분들께 정말 추천드립니다!권경준 트레이너님 에게 30회 정도 수업받았습니다
저의 몸상태를 진단하고 어느방향으로 나아가야할지 길은 터주는 느낌으로 진행되었습니다.
수업받았던4개월 동안 가장 많이 느꼇던건 몸의 변화입니다 수업때 뿐만 아니라 혼자 운동할 때도 어떻게 움직여야 다치지 않고 몸이 좋아지고 기능이 좋아지는지 깨달을 수 있게 해주셔서 감사하게 생각합니다 저는 나중에 혼자하다가
막힐때 다시 수업 받을 생각이 있습니다. 강력 추천합니다!!권경준 트레이너 선생님께 pt수업을 듣고있는데 선생님께서는 단순히 운동만을 가르치는게 아니라, 매 수업마다 질 높은 트레이닝을 위해 신경 써주시는지가 느껴집니다.
매일 카톡을 통해 체중관리 및 수업시 자세 하나하나 꼼꼼히 봐주시고, 제 몸 상태나 컨디션에 맞춰서 유연하게 프로그램을 조절해주셔서 믿고 따라갈 수 있습니다.
수업을 받다보면, 그냥 시간만 채우는 트레이닝이 아니라 정말 '의미있는 운동'을 하고 있다는 기분이 듭니다.
지금은 변화되는 내 모습을 보며 운동하는게 재밌어졌습니다^^
운동을 처음 시작하시거나 체계적으로 하시고 싶으신 분들께 정말 강추 드립니다!!!30대가 되더니 발바닥 아치가 무너지고 자세가 틀어지더니 40대중반이 넘으니 호르몬에도 변화가 오니 온 몸이 무너진다 말린어깨 안짱다리 이런 습관성 체형들이 별거 아닌 주 알았는데 도수치료를 10회는 넘게 받고 침치료해도 그때 뿐이였다 그때 도수치료 하던 물리치료사가 습관으로 변형되어 있는 자세를 바꿔 줘야 한다고 했다 그때도 맞는 말 같아 호응 했었는데 막상 그렇게 봐주는 pt강사는 쉽지 않았다 그래서 우선 운동을 시작했다 여자는 확실히 폐경이라는 그 라인에 접어들면 살도 찌고 몸도 예전 같지 않다 운동을 빡세게 계속해도 이미 체형이 틀어진 상태로 하니 그대로다 권경준코치님 만나고 쓰지않았던 근육들을 깨우니 40년 넘게 안짱다리 였던게 순식간에 바꼈다 신기한 체험 중이다 말린어깨도 등도 달라졌다 마술같다1번째 사진이 권경준 트레이너 선생님을 만나기 전 입니다. 처음에는 다이어트 목적으로 피티를 시작하게
되었는데 선생님께서 너무 잘 가르쳐주시고 수업을할때 재미있게 해주셔서 금방금방 몸이 좋아졌습니다. 선생님께서 피티를 할 때 식단과 운동 모두 섬세하게 관리를 해주셔서 금세 몸이 많이 변화하였습니다. 피티를 받으면서 바디프로필을 찍을때도 선생님께서 직접 서포르를 와주셔서 바프도 잘 마무리할 수 있었습니다. 현재도 피티를 받으면서 첫 대회를 준비하고있습니다. 선생님께 피티를 받으면 정말 재미있게 운동하고 몸도 좋아지는 것 같습니다. 권경준 트레이너님과 함께라면 어떤분이라도 분명 몸이 좋아지실겁니다! 
