스타짐

1:1개인레슨

메꿀다이어트 GYM 망포점

문국현

정말 나무토막이라....... 운동 어떻게 하지 막막할 때 피티 상담 받고, 시작하게 되었는데 시작하기 전 보다 확실히 늘었습니다. 무게만 늘어난 게 아니라 조금 더 버틸수 있는 체력이 늘어났다는 느낌!

무엇보다 자세를 정말 잘 봐주셔서 굉장히 만족했습니다. 
본인이 부상에 진짜진짜 예민해서(앉아서 컴퓨터 작업많이해야해서 허리 어깨 손목 전부 다치면 리얼 클남) 운동할 때마다 뭔가 이상하면 바로 질문드렸는데, 그 때마다 자세히 설명해주시는 게 좋았습니다(잘하고 있는거면 왜 아픈건지 근육 모형앱으로 설명, 잘못되고 있는거면 자세 점검해서 다시 시도)

곽현수

헬스장를 가본적이 없는데 처음 피티 체험을 신청해서 걱정이 많았습니다 문국현 코치님께 피티 체험을 받았는데 꼼꼼하게 자세를 코칭해주시고 몸상태에 맞게 알려주셔서 믿고 바로 24회 등록하였습니다 처음 피티를 경험 해보시는 분들은 걱정마시고 피티체험 신청해보시면 공감이 가실거에요 강추입니다

윤원채

1:1 프라이빗 PT

그룹PT 체험비

바디플랜트 필라테스

김희윤

필라테스 경험이 아예 없어서 1회 체험 신청했는데 너무 좋았어요~!
여성분들이 관심 보이실 다이어트 같은걸 무리하게 어필하지 않으시고 제 몸에서 근력이 부족한 부분 위주로 예쁜 몸을 만들 수 있는 방향을 제시해주셔서 좋았습니다.
다들 왜 좋다고 하시는지 알것 같았어요 ㅎㅎ

김다은

처음 필라테스를 상담받으러 갔는데 희윤쌤의 열정적인 상담에 마음을 빼앗겨 그 자리에서 30회를 등록했습니다! 필라테스 시작한 지 현재 한 달이 넘어가는데 저도 몰랐던 저의 문제가 있던 자세를 파악해서, 그거에 맞춰 프로그램을 짜주시고, 매일 다른 운동 자세를 알려주셔서 더욱더 즐거운 운동을 하고 있습니다. 주 2회 필라테스+식단 조절을 하고 있는데 1개월 1주가 지난 지금 7kg 감량을 했습니다! 운동시간이 많지 않아 체중감량을 기대 안 했었는데 하루에 한 번 식단을 보내고  식단에 대한 피드백과, 응원을 매일 해주셔서 스트레스를 받지 않고 운동과 식단을 해서 더 빠르게 감량에 성공한 것 같아요!  앞으로 희윤쌤과 건강한 운동을 계속 이어가고  싶습니다! 앞으로도 잘 부탁드려용~~(´▽`ʃ♡ƪ)

오승희

1:1 퍼스널 트레이닝

👉 필라등록시 헬스권 무료!
👉 지인소개시 멤버쉽 무한 연장 가능!
👉PT 등록시, 회원님들 월별 성과자 트레이너가 별도로 선물지급

벌커스짐 헬스&PT&필라테스 신영통점

케이

🔺 운동시작 전 몸 상태
-몸무게가 2년사이 6kg정도 늘어남
-서서 일하는 직업이다보니 하지정맥 심함
-거의 매일 새벽에 자다가 다리가 저려서 깸
-계단 오를 때 무릎이 아픔
-팔을 올리면 어깨가 아픔
-조금만 걸어도 숨차고 불편함

타고난(?) 몸치에다가 운동을 해본 적이 없어서 동작 하나하나 익히는 데도 시간이 걸렸지만 5개월동안 꾸준히 배웠더니 배운 티가 나는게 너무 신기했어요!
사실 처음에는 왜이렇게 힘든걸 하라그러나 했는데… 🤣 그 동작을 왜 수행 해야하는지 설명도 너무 잘해주시고, 안되는 부분은 가능할 때까지 옆에서 케어를 해주셔서 오히려 PT 중간부터는 저도 재밌게 배웠습니다! 

덕분에 체지방만 싹 줄이고 원래 목표보다 더 많이 뺐네요😊  혼자 운동하다 막히면 또 등록할게용🔥

김지애

기구 자세 하나 모르고 체력과 건강이 좋지 못해 시작한 피티가 저에게 큰 도움이 되었던 것 같습니다 ! 
어깨에 염증이 있어서 잘 사용하지 못하고 계속 굽은 등어깨와 일자목으로 고생했었는데 피티를 받고 스트레칭 하는 방법, 재활 운동식으로 진행해주셔서 피티 받는동안 어깨가 많이 좋아져서 병원에서도 더이상 주사 치료 없이 물리치료만 조금 받는 정도만 되었습니다 !! 
스파르타지만 피티받는동안 너무 즐거워서 시간가는 줄 몰랐어요 !! 감사합니당 😀

김선희

1:1 PT

🎉 운동닥터 회원 전용 혜택 🎉
① 피티가 끝나도 평생 A/S 제공🆓
② 30회 이상 등록 시 서비스 2회 추가✌️
③ 포토리뷰 작성 시 1세션 추가 증정📸

유온핏 휘트니스 신영통점

신학철

학철쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다!😃
 초심 많이 잃은 사람 어르고 달래서 다시 잘 해보고싶도록 만들어주셨어요 : )
 그날그날 컨디션 확인 후 제 상태에 맞는 프로그램과 머신 세팅으로 정확한 자세 잡을 수 있게 도와주시고, 자세 하나하나 신경써서 봐주십니다.
 하루 끝나면 그날 어느 부분을 위한 어떤 운동을 했고, 다음에 제가 혼자 운동할 때도 어떤 부분을 신경써서 하면 좋은지 정리해서 보내주세요!
 본인이 설정한 목표치 확인해서 적당한 강도로 해주시니 해이해지다가도 또 의지를 불태우게 됩니답
앞으로도 화이팅 아자아자💪💪💪

저의 다섯 번째 PT쌤 신학철 선생님. 여러 번 PT를 받았지만 늘 수동적으로 운동했고 시간이 지나면 남는 게 없다는 느낌이었어요. 하지만 선생님을 만나고 운동에 대한 생각과 방향이 완전히 달라졌어요.

1.스스로 운동할 수 있게 만드는 지도
단순히 동작만 반복하는 수업이 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 원리를 이해하게 해주십니다. 수업 후 보내주시는 수업일지와 영상,사진 피드백 덕분에 복습이 가능하고 배운 운동을 온전히 제 것으로 만들 수 있어요. 혼자 운동할 수 있는 역량을 길러주는 점이 가장 큰 차별점이에요.
2.섬세하고 예리한 티칭
자세,호흡,자극점을 정확히 잡아주시고 작은 움직임의 차이까지 교정해주세요. 식단,생활습관,통증 관리까지 함께 점검해주셔서 전반적인 건강 개선으로 이어지고 있어요.
3.기대되는 운동 시간
체중 감량은 물론 운동의 재미와 자신감까지 얻었어요. 이제는 운동이 의무가 아니라 기다려지는 시간이 되었어요. 운동 제대로 배우고 싶다면 강력히 추천합니다.

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

스타짐

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문국현 선생님

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