Name: 달라짐
Rating: 5

이채영

25년 12월

허리디스크 때문에 체형 교정 센터, 도수치료, 필라테스까지 정말 안 해본 게 없었습니다. 그때는 받을 때만 잠깐 괜찮고 일상으로 돌아가면 다시 통증이 반복돼서 반쯤 포기한 상태였어요. 한보석 대표님 PT를 받으면서 처음으로 ‘왜 아픈지’를 이해하게 됐고, 단순히 풀어주는 게 아니라 제 몸 사용 습관 자체를 바꿔주신다는 느낌을 받았습니다. 무리한 동작 없이 제 상태에 맞게 하나하나 설명해 주시고, 운동 후 허리 부담이 확실히 줄어든 게 느껴졌어요. 통증만 보던 기존 관리와 달리 재발하지 않게 만드는 방향이라 신뢰가 갔고, 지금은 일상 움직임도 훨씬 편해졌습니다. 허리 문제로 고민하시는 분들께 추천드립니다! 정말 잘하세요 PT를 받아봐야 압니다 재등록 했는데요 이번에는 근육량을 올리는게 목표입니다

한보석 선생님 프로필

최시몬

25년 12월

허리디스크 때문에 일상생활도 힘들어서 재활 PT 알아보다가 세영쌤께 받게 됐어요. 처음 상담부터 제 상태를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, MRI 결과랑 통증 패턴까지 고려해서 운동을 짜주셔서 신뢰가 갔습니다. 무작정 힘든 운동이 아니라 👉 통증 줄이는 단계 👉 코어·자세 교정 👉 일상에서 허리 쓰는 방법까지 차근차근 알려주셔서 재활이라는 느낌이 확실했어요. 특히 좋았던 건, 운동할 때 왜 이 동작을 해야 하는지 하나하나 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 잘못된 자세로 안 하게 되더라고요. 몇 회차 지나고 나서는 허리 통증이 눈에 띄게 줄어서 진짜 놀랐습니다. 허리디스크나 허리 통증으로 PT 고민하시는 분들께 세영쌤 재활 PT 정말 추천드려요. 단순 운동이 아니라 ‘치료에 가까운 PT’라는 느낌입니다!

이세영 선생님 프로필

이수영

25년 12월

오랫동안 어깨 통증과 허리 통증으로 고생을 했어서 수술 후에 도수 치료를 받아도 좋아지는 건 그 때 뿐이더라구요. 계속 치료만 받을수는 없다고 생각했고 근본적인 원인 해결을 해야된다고 생각했습니다. 피티를 전문성이 있는 분한테 받고싶어서 운닥으로 주변 선생님들 검색을 했는데 한보석 선생님이 재활, 교정쪽으로 자격증도 있으시고 경력도 많으셔서 1회 체험 후에 20회 등록했습니다! 현재 2주정도 운동중인데 그동안 아파서 고생했던게 허무할정도로 통증이 많이 좋아졌어요 조금만 더 빨리 알았다면 수술을 하지 않았을텐데..하는 아쉬움도 있구요.. 잘 치팅해주셔서 아프지 않고 운동할 수 있다는 거에 너무 감사드려요!! 수업때도 항상 밝은 텐션으로 성실하게 임해주셔서 저도 더 열심히 하게 되는 것 같아요!

한보석 선생님 프로필

남성호

25년 12월

스쿼트할때마다 무릎 통증이 너무 심해서 알아보다가 운닥으로 알게돼서 문의하고 수업 받아봤는데 알려주신대로 하니 무릎도 안아프고 운동도 잘돼서 바로 정규로 등록했어요~ 저처럼 운동때 통증 있으신 분들은 한 번 수업 받아보시면 좋을거같아요!

한보석 선생님 프로필

하현우

25년 9월

오래 앉아서 일하다 보니 허리디스크 진단을 받고 걷기도 힘들 정도로 고생했어요. 처음엔 약만 먹다가 큰 변화가 없어서 재활 운동을 시작했습니다. 처음엔 간단한 스트레칭 위주로 시작했고, 호흡법이랑 코어 잡는 동작을 배운 게 정말 도움이 많이 됐어요. 운동할 땐 조금 뻐근했는데 꾸준히 2~3달 하다 보니 허리 통증이 줄고 앉아있는 시간이 훨씬 길어졌습니다. 지금은 웬만한 일상생활은 불편함 없이 할 수 있고, 예전처럼 주저앉는 통증은 사라졌어요. 확실히 재활은 꾸준함이 답인 것 같습니다. 허리 때문에 고민하시는 분들께 꼭 추천드려요!

한보석 선생님 프로필

이지희

25년 9월

운동 하는 시간 동안 최선을 다해서 코칭해주세요 개인운동 관리부터 시작해서 식단도 꼼꼼하게 항상 봐주셨어요 다른곳보다 조금 금액대는 있지만 이전 PT 경험과 비교를 할수가 없을만큼 수업의 퀄리티가 달랐어요 기능적인 움직임, 코어 운동, 호흡까지 내 몸에 맞는 운동들을 하나하나 배운다는 생각이 들게 해주셨어요

한보석 선생님 프로필

신현민

25년 7월

이번에 재등록을 하게 됐어요 정말 자세도 꼼꼼하게 잡아주시고, 해부학적으로 몸 상태에 맞춰 수업을 진행을 해주시는데 어떻게 재등록은 안할수가 있을까요! 스쿼트 하면 항상 허리가 불편하고 통증이 있어 고민이던것도 잡혔고 변해가는 내 몸을 보면서 뿌듯하고 신기해요 pt 제대로 받아보고 싶어서 많이 알아보고, 찾아보고, 경력사항이 증빙이 가능한 쌤을 찾다보니깐 오게 된건데요 수업을 받을때마다 잘한거 같아요.

한보석 선생님 프로필

김준민

25년 7월

그동안 몇번이나 PT 받으면서 이제는 혼자 운동을 해야겠다 싶은 생각을 하게 됐어요 수업이 체계적이지도 않고 그냥 혼자 하는게 좋겠다 싶더라고요 운동 중 목, 어깨 통증이 자주 있었고 내가 잘하고있는지 아닌지 헷갈리다보니깐 고민이 많았고 마지막이라는 생각으로 정말 많이 상담받아보고 비교를 해보고 나서 운닥으로 상담을 신청하고 방문해서 수업을 시작하게 됐는데요 여태까지 받았던 수업이랑은 퀄리티가 달랐고 무엇보다 체형을 파악해서 수업을 진행을 해주고 통증 바로 바로 개선을 해주는데 믿음이 갔어요 재등록도 이번에 추가로 하게 됐고요

한보석 선생님 프로필

최시몬

25년 7월

재활센터, 필라테스도 해보고 PT 수업도 오랫동안 받았는데도 불구하고 골반이랑 허리 통증이 해결되지가 않았는데요 보석쌤이랑 운동을 하면서 좋아질수가 있었어요 고관절을 잘 사용하지 못하게 되면서 발생한 문제를 짚어주셨고 장골근 운동부터 호흡, 코어활성화까지 여러가지 기능적 움직임을 통해 통증을 잡아주셨는데요 현재는 통증도 없고 몸이 편하고 근력 운동을 하는데도 불편하지 않으니깐 정말 좋아요! 경력이나 자격사항이 확실히 좋은 이유가 있어요

한보석 선생님 프로필

연수경

1회 체험25년 5월

체험인데도 친절하고 상세하게 가르쳐 주셔서 좋았습니다! 😊

한보석 선생님 프로필

신은경

25년 2월

이세영트레이너님과 함께 운동한지는 2년이 넘었습니다. 저는 52세 갱년기 여성입니다. 30년 가까운 직장생활로 각종 근골격계 질환을 다 가지고 있었고 전형적 마른비만으로 성인병 초기단계였어요. 낯선 곳 많이 가리는 편이라 체육관에 편안히 오는데 6개월이 걸릴 정도였어요. 몸치인데다 몸이 망가질대로 망가져서 기본적인 동작도 삐꺽거렸어요. 이런 저도 포기하지않고 저에게 적당한 운동을 제시하여 주셨고 성실에 답있는건지 몸이 조금씩 좋아졌습니다. 지긋지긋한 어깨통증에서 벗어났고 엉덩이 저림 등의 통증이 사라졌어요. 트레이너님 칭찬을 하자면 정말 성실하세요. 한번도 일정 변경하신 적 없고요. 50분 수업을 항상 꼭꼭 채우고 넘기시기 일쑤입니다. 카톡으로 운동후 안부 묻기와 스트레칭 지도포함이요. 분명 만족하실겁니다

이세영 선생님 프로필

김지수

24년 9월

달라짐 대표님께 수업 받고 재등록한 후기 라운드숄더가 굉장히 심해서 두통도 오는날이 많았어요 도수를 받아도 크게 개선 되지 않았고 그리고 살도 많이 쪄서 자존감이 많이 떨어졌기때문에 운동을 해야겠다 싶어서 인계동, 권선동 6곳 상담을 받고 나서 확실히 상담부터 전문성이 차이가 있던 달라짐 대표님을 선택했는데요 정말 잘한 선택이라 생각이 들었어요 1.수업 영상 , 피드백 2.식단 관리 3.매주,매일 체중관리 4.체형에 맞는 수업, 통증 관리, 체형 관리 라운드숄더도 많이 좋아져서 지금은 두통이 하나도 없어요.

한보석 선생님 프로필

김혁

24년 9월

전 부터 보석 대표님께 수업 받고 싶었는데 다시 수업을 하시는거보고 신청하고 받게 됐어요 운동을 할때마다 쇄골부터 어깨가 정말 많이 아파 고민이였는데요 상완신경총때문에 문제라는걸 여기와서 처음 알게됐고 호흡부터 시작해서 기능성 운동을 통해 개선 할수 있었어요 무엇보다 수업 할때 내용을 기록을해주시고 수업 후 피드백을 매번 해주셔서 제대로 운동을 배울수가 있었어요! 다른곳에서 수업을 여러번 받아봤는데 정말 차별성이 확실했어요! 체형 교정 전문은 달라짐 대표님 보석쌤

한보석 선생님 프로필

정준호

23년 6월

작년 7월부터 약 1년간 세영 트레이너님과 PT 총 90회를 진행하였습니다. 처음 수업을 받았을 때 저는 근력운동을 제대로 해본적이 없어 백지상태의 몸이였습니다. 게다가 몸치여서 걱정이 많았는데 세영샘께서 차근차근 기본부터 친절하고 자세히 알려주시고, 계속해서 제 자세를 교정해주셔서 잘 배울 수 있었습니다. 세영샘에게 PT를 받으면서 운동을 귀찮아하던 제가 매일 헬스장에 출석도장을 찍을정도로 운동에 흥미를 가지게 된게 가장 큰 소득인거 같아요. 아직 갈길이 멀지만 그래도 세영샘 덕분에 올바른 자세로 다양한 근력 운동을 할 수 있게 되었고, 몸도 처음과 비교하면 많이 좋아져서 자신감도 생기게 된거 같습니다. 수업 시간 외에도 제가 개인 운동할 때 자세를 자주 봐주시고, 가끔 시간되실 때 같이 운동도 해주셔서 너무 감사했어요. 앞으로도 세영샘에게 꾸준히 운동 배워서 나중에 바프 촬영도 해보고 싶네요. 저처럼 처음 운동을 시작하시는 분들에게 세영 트레이너님을 추천하고 싶습니다!

이세영 선생님 프로필

김기현

23년 4월

팔이 머리 위로 올라가면 항상 뭔가 불편한 느낌이 있었고 힘을 줄때 어깨의 힘이풀리는 느낌이 있어서 병원에서 치료도 오래 받아봤지만 효과가 없어서 여러곳에서 오티를 받고 최정적으로!! 달라짐에서 보색쌤에게 (대표님) 수업을 받기로 결정했습니다 현재 수업 22회차! 팔을 올리는데 불편함도 없고 통증도 없어졌어요 저처럼 혼자 운동하다가 불편한 부분이 생긴분들에게 완전 추천합니다!

한보석 선생님 프로필

전경제

23년 3월

20회 PT받았습니다. 직장때문에 더 받고싶었는데 못받아서 너무 아쉽습니다. 결론적으로 말씀드리면 너무 만족스럽습니다. 운동을 2년만에 다시 하는지라 운동중에 쥐가 나는 경우가 있었는데, 이럴때는 어느 근육을 풀어야 하는지 잘 알려주시구요 실제로 그 근육을 풀고 운동을 다시 하니까 쥐가 안났습니다. 또한 제가 몰랐던 운동 자세에 대해 정말 잘 알려주십니다. 운동할때 자세가 정말 중요한데 항상 잘 봐주시고 많이 개선됐습니다. 피티금액이 하나도 아깝지 않은 선생님입니다 ㅎㅎ. 정말 많이 배울 수 있고 후회하지 않을 거라고 자신합니다

이세영 선생님 프로필

이성기

23년 1월

총 50회 PT를 받았습니다. 살면서 제대로 운동을 해본 적이 없어 헬스를 시작하는 것조차 두렵기만 했는데, 쌤께서 전문지식을 기반으로 근육 성장 원리, 올바른 자세, 식단, 루틴 설정하는 법 등을 기초부터 잘 가르쳐주시고, 스스로 운동을 할 수 있도록 잘 격려해주셔서 혼자서 운동을 할 수 있는 기반을 다질 수 있었던 것 같습니다. 반년 간 수업을 듣고 운동을 하면서 라운드 숄더도 많이 잡혔는지 주변에서 어깨가 예전보다 넓어졌다는 말도 많이 듣고 있네요 ㅎㅎ 운동을 처음 시작하는 분들께 강추드립니다!!

이세영 선생님

회원님 배우는 동안 너무 고생하셨어요! 체형도 많이 좋아지셨고 배웠던 운동이랑 식단 토대로 꾸준히 운동하시면 좋을 것 같습니다ㅎㅎ오늘도 득근하세요!

이세영 선생님 프로필

화니

23년 1월

익상견갑, 라운드숄더로 인해서 통증때문에 정말 안해본게 없습니다.. 도수치료, 추나, 필라, 피티까지 항상 받으면 그때뿐 좋아지지 않아서 운닥을 통해서 한보석쌤에게 수업을 받게 됐습니다 8주 두달만에 정말 많이 좋아졌고 운동도 잘되고 통증도 없어서 너무 좋습니다! 기능적인 움직임을 운동 전에 항상 알려주시는게 상당히 매력적인 수업입니다!

한보석 선생님 프로필

허시원

23년 1월

작년 7월부터 6개월간 선생님께 피티를 받아왔습니다. 운동닥터를 통해 알아보고 찾은 선생님이었는데, 후회없는 선택이었던 것 같습니다. 식단부터 운동 루틴까지 꼼꼼하게 관리해주시고, 무엇보다 운동선수 출신이신 만큼 부상없이 운동하는 법을 정말 잘 배워가는 것 같습니다. 엄하게 지도하시기 보다는 초보자의 시선에 맞춰 가르쳐주시기 때문에 운동을 처음 시작하시는 분, 또는 여성분들이 심적 부담없이 웨이트 트레이닝을 배우기 좋은 선생님이라고 생각합니다. 지도하시는대로 따라가면 분명 좋은 몸을 만들어가실 수 있을겁니다! 인바디에서 보실 수 있듯이 저도 6개월동안 혼자 운동했다면 절대 얻어갈 수 없을 성과를 얻었습니다. 운동을 기초부터 탄탄하게 배워가실 분들에게 강력하게 추천드립니다.

이세영 선생님

PT끝나고도 꾸준히 체지방률 감소하고 식단도 잘하고 있는 시원아ㅎㅎ 부상없이 무리하지말고 천천히 정진하자~ 오늘도 득근하고!

이세영 선생님 프로필

헬창꿈나무

23년 1월

지금까지 여러곳에서 PT 받았습니다 그런데도 혼자 운동하면 어떤 운동을 해야할지 몰라서 고민이 많이 됐는데 한보석쌤을 만나고 그런 걱정이 사라졌어요 운동 첫날에 운동 몇가지를 보시더니 불균형이 있는부분들 다 체크해주시고 어떻게 해야 개선이 되는지도 알려주셨어요 그리고 수업내용을 항상 동영상으로 촬영해주시는부분도 마음에들고 무엇보다 지식이 많다는게 느껴집니다!

한보석 선생님 프로필

김승일

22년 12월

인계동피티 검색해서 찾아보다가 상담받고 바로 결제했습니다 워낙 헬스장이 많은터라 고민을 많이했었는데 지금생각하면 참 다행이라 생각합니다 운동경력 3년차 헬린이라 완전초보는 아니여서 여기저기 상담도 받아보고 오티도 많이 받아봤고 피티도 몇번 받아봤습니다 제가 다른곳에서 지금까지 피티받으면서 느꼈던것은 보통 등록하고 3~4회지나면 대충대충이 태반이었고 피드백 또한 받아본적 없었습니다 그러다 3~4회남으면 그제서야 재등록요구 피티에 대한 거부감이 있던터라 더 꼼꼼히 찾아봤었는데요 그중 한보석 선생님은 단연 으뜸이었습니다 간지러웠던 곳을 시원하게 긁어주신것 같습니다 별거 아닐수있지만 수업중 사소한 얘기들까지 기억해주시는걸 보고 엄청나게 신경써주신다는 느낌을 받았습니다 매수업이 끝나면 피드백해주시는데 👍입니다

한보석 선생님 프로필

변지혜

22년 12월

Pt 수업을 여러곳에서 받아봤어요 6번 트레이너 선생님도 여태까지 7명을 만나봤습니다 이런 pt는 난생 처음 받아봐요 수업내용, 티칭, 피드백 모든 부분에서 정말 만족합니다 1. 가동범위가 나오는지 항상 체크하고 그에 맞게 운동을 알려주시고 가동범위를 늘릴수있는 운동을 따로 알려주세요 2. 왼쪽 오른쪽 불균형이 심했는데 이부분에 대한 설명도 자세하게 알려주세요 < 현재는 많이 좋아짐 > 3. 무리한 식단 없이도 체지방이 감량되면서 몸을 이쁘게 만들어주세요!

한보석 선생님 프로필

홍진규

22년 12월

운닥으로 알게된 보석쌤 10회차 찐후기!! 처음엔 체력도 체력이고..평소 무릎이 자주 아파서 잘할수 있을까 걱정이 많았는데 여태 통증 한번 안느끼고 불편함 없이 잘 운동하고있습니다:) 오히려 만성이던 무릎통증이 많이 호전 된 느낌이에요ㅎㅎ 그리고 수업하실 때 항상 운동기록부터 수업 후 피드백까지 꼼꼼히 해주셔서 더 관리받는 느낌이에요😌 이번에 피티끝나고도 더 연장 할 생각입니다💪👍👍

한보석 선생님 프로필

김지혁

22년 12월

1. 체계적인 수업 수업 할 때마다 항상 영상으로 체크해주세요 현재 자세는 무엇때문에 안되는지 꼼꼼하게 봐주세요 2. 수업 후 카톡 피드백 수업이 끝마녀 항상 카톡으로 그날의 수업내용에 대해서 정리한 피드백으 옵니다! 3. 나에게 맞는 식단관리 무조건적인 닭가슴살, 고구마 이런 식단이 아닌 내가 원하는 목표와 기간에 맞는 그리고 내가 할수있는 식단을 구성해서 식단표를 만들어주세요 PT 수업 정말 잘 선택했다고 생각합니다 30회 거의 끝나서 미리 50회 추가 등록까지 했습니

한보석 선생님 프로필

이성은

22년 11월

19년도부터 쌤을 만나서 운동을 했더라구요 여전히 잘해주십니다 시간이 지나도 늘 포기하지 않고 저를 어루고 달래면서 운동을 가르쳐주십니다. 제가 자세가 매우 안좋고 몸이 정말 안좋은데 필요한 운동을 늘 알려주시고 스트레칭도 많이 알려주시고 집에서 할 수 있는 운동, 스트레칭도 알려주십니다 무리하게 요구하지 않고 나에게 맞는 운동을 가르쳐 주셔서 운동가는게 부담이 없어요 무서웠던 피티쌤이랑 할때는 정말 가기 싫었거든요 그러다 보니 시간이 이렇게 흘렀네요 쌤을 보면 항상 공부하시고 발전하시려는 모습이 보여요 자기 관리도 열심히 하시구요! 몸이 아프신 분 몸을 만들고 싶으신분 바프계횎이 있으신분 운동의 기본을 알고싶으신 분 그런분들은 세영쌤하고 수업한번 해보세요 정말 믿고 하실수 있으실거에요 추천드립니다

이세영 선생님 프로필

박정인

1회 체험22년 9월

1일 체험 후에 만족도가 너무 높아 바로 pt등록 했네요, 그동안 pt 수업 받을땐 운동을 제대로 하는지 의문이었는데 하루 받고 바로 확신했습니당!!!!! 최고💪

이세영 선생님 프로필

정승혁

22년 9월

20회 끝나고 20회 한번 더 연장해서 수업중입니다. 막연하게 웨이트트레이닝, PT수업에 두려움이 있었던 헬린이였는데 세영쌤이 기초부터 친절하게 가르쳐주셔서 헬스에 대한 흥미가 많이 생겼고, 자세 등 운동하는것도 처음과는 비교도 안되게 늘었어요. 수업 때 올바른 운동자세를 잡아주시는 것 뿐만 아니라 식단이라던지 생활습관에 대한 조언들도 크게 도움이 되었습니다. 세영쌤 수업 들으시면 후회없을테니 너무 고민마시고 운동 배워보시길 추천합니다!

이세영 선생님 프로필

우건후

22년 8월

피티 30회 해서 이제 거의 끝나가는데 평소에도 주위에 많이 추천할 정도로 만족도가 높았습니다. 덕분에 운동에 대한 이해와 자세교정에 대해서 정말 큰 도움이 됐습니다. 피티끝나고도 연장을 생각하고 있습니다

이세영 선생님 프로필

김대용

22년 6월

30회 pt 받은 후기입니다. 먼저 제가 pt를 받기 전엔 운동을 아예 안 하다 십이 해서 처음엔 체력도 굉장히 안 좋고 근력도 꽝이었습니다. 하지만 이세영 선생님과 pt를 진행하면서 식단, 운동하는 법, 평소 생활 습관, 자세, 몸의 불균형 등을 잡아주시면서 운동을 알려주시니 근육도 금방 붙고 또 힘들면 잘하고 있다고 응원해 주시고 또 운동이 너무 하기 싫을 땐 운동을 할 수 있게 잘 이끌어 주셔서 3개월 이 지난 요즘은 주변 사람들이 운동하느냐고 물어볼 정도로 몸이 많이 좋아졌습니다. pt를 받을 때 에도 딱딱한 선생님께서 아니라 동네 형처럼 조언도 많이 해주시고 하십니다! 꼭 pt를 다시 받고 싶다는 생각이 들어요! 이세영 선생님 정말 강력추천 드립니다.

이세영 선생님 프로필

김민규

22년 6월

크로스핏, PT경험이 2번 있다보니 더 제대로 배우고 싶어서 이번에는 지식이 많은 선생님을 찾다가 한보석 트레이너 선생님께 상담을 받게 되었고 상담할때부터 지식이 많다는게 느껴져서 등록했고 처음에 두달 정도 뒤에 수업이 가능하다고 하셔서 기다리고있었는데 다행히 한달 조금 안되서 수업을 받게 되었습니다 일단 제일 좋았던 부분은 웨이트에만 국한 된게 아니라 다양한 운동들에 대해서 알고 계셔서 이 운동은 이렇게 되고 이 운동은 이렇게 된다고 하나하나 설명해주시는데 정말 기다려서 수업을 받기 잘했다는 생각이 많이 들었습니다 정말 강추 합니다

한보석 선생님 프로필

김세연

22년 5월

이전에 다니던 헬스장에서는 관절 통증이나 멘탈적으로 몰아붙이는게 심해서 힘들었습니다 이번 PT는 꼭 식단, 스트레칭, 근육에 대한 이해도가 높은 트레이너에게 받고싶다 생각해서 운닥을 검색하다가 이세영 트레이너님을 알게됐고 지금은 PT받은지 벌써 8-9개월이 되어가네요 집에서 헬스장까지 거리가 꽤 되는데도 체계적인 운동 루틴, 식단관리, 멘탈케어 등 모든 면에서 만족스러웠기 때문에 지금도 계속 다니고 있고요, 동기부여가 되어 바디프로필 촬영까지 성공적으로 마무리했습니다(체지방 4%대) 내 몸이 변화되어가는 걸 보고 싶은분, 직장 다니면서 체력을 유지하고 싶은 분, 부상없이 오랫동안 운동하고 싶은 분, 웨이트를 이렇게 재밌게도 할수 있구나 느끼고 싶은 분들께 이세영 트레이너님의 코칭을 진심으로 추천합니다

이세영 선생님 프로필

고준성

22년 3월

이세영 트레이너쌤이랑 pt 20회를 진행하였습니다. 결론을 말씀드리면 혼자 1년 동안 운동한 것보다 20회 pt를 받은것이 더욱 알차고 몸의 변화 두드러졌습니다! 혼자 주먹구구로 1년동안 운동을했음에도 불구하고 골격근량의 변화가 거의 없었는데 이번 pt를하고 체지방은 체지방대로 감소하고 골격근량은 거의 3kg 정도 증가했습니다. 처음 pt를 받는거라 걱정이 매우많았는데 pt를 받고난 후에는 걱정이 싹 사라졌습니다. 매우 체계적으로 pt를 진행하였고 운동할때 정확한 자세를 유지할 수 있도록 도와주셨고 더 나아가 근육의 결 모양등을 설명해주시면서 운동의 방향성을 잡아주셨습니다!! 그리고 운동 전후에 할 수있는 스트레칭 등 다양하게 알려주셨습니다!! 기회가 된다면 또 진행하고싶네요

이세영 선생님 프로필

박은혜

22년 2월

살찐 운동 기피자->운동에 빠진 헬스인 되버린 후기🏋🏻‍♀️ 평생에 운동을 해본 적 없는 무헬스인이에요. 나이 먹어가는 속도 만큼 살 찌는 속도도 빨라지더라구요 걸어다니는 종합병원이라 고심 끝에 찾은 달라짐에서 피티 시작한지 1년 넘은 찐후기 공유~!! "건강하게 살빼기"를 목표로 다이어트 시작. 5개월만에 15kg뺐고, 지금은 운동에 맛들어서 유지하면서 천천히 더 빼나가는 중이에요. 복부, 옆구리, 팔뚝, 허벅지에 집중된 살이었는데 살쳐짐 하나 없이 탄탄하게 빠져서 인생샷 바프 찍었어요. ✔️샘이 제 몸상태를 너무 잘 파악하고 있었고, 피티샵답게 제게 맞춘 식단과 운동을 지도해주셔서 무리하게 힘들지 않고 건강하게 뺄 수 있었어요 ✔️단순 살빼기 운동이 아니라 운동에 재미를 붙일 수 있게 해주시는 달인👍🏻이에요

한보석 선생님 프로필

이미연

22년 2월

아주대에서 수원인계동까지 수업 받으러가는 회원입니다 버스타고 가야해서 20분정도 거리가 있지만 등록하고 수업받는 부분에 대해서 정말 만족하고있습니다 처음 수업 받을때 합리적인 소비를 해야한다며 개인운동을 잘할수있는지 본인의 성향을 생각해서 횟수를 선택하는게 맞다면 과한 횟수가 아니라 20회 정도 하라고 하셨을때도부터 믿음이 갔습니다 수업할때 수업을 기록하면서 수업을 진행해주셨고 수업이 끝나면 수업내용을 항상 자세하게 설명해주셔서 후회 없이 다니고있어요 수업도 수업이지만 사소한 부분까지 배려해주셔서 항상 감사하게 생각합니다 수원 달라짐 한보석대표님 강추합니다 대표님 시간이 안되서 수업을 못하는경우가 많습니다 전 학생이라 비대면 수업을 하다보니 여유가 있어서 다해히 수업을 차질없이 받고 있습니다

한보석 선생님 프로필

이성은

22년 1월

세영쌤에게 수업을한지 2년이 지났네요 처음 제몸 ...총체적 난국이였죠 의지박약인 저에게 당근과 채찍을 골고루 주시며 과한 수업이 아닌 그 날 컨디션에 맞게 관리해주시니 꾸준히 나갈 수 있었죠 30번을 끝내고 연장에 연장..지금까지 수업을 하게 되었네요 쌤과 수업을 하고 라운드숄더도 좋아지고 근육도 많이 유연해졌고 건강함도 얻고 그리고 운동의 중요성에 대해 잘 알게되었어요. 이건 쌤께서 꾸준하게 피드백주시고 응원해주신 결과가 아닐까 싶네요 운동할 때 왜 이 운동을 하는지 근육을 어떻게 사용해야 하는지 알려주셔서 쉽게 운동할 수 있었어요. 이 후기를 읽고 있으신 분들은 믿고 세영쌤을 찾아주셔도 좋아요 책임감도 강하시고 일분 일초 아깝지 않게 수업을 진행해 주시니 찾아가시길 바랍니다!

이세영 선생님 프로필

이우섭

21년 12월

엄청 마른 체형에 라운드 숄더까지 심해서 교정도 하고 몸도 키울겸 피티레슨을 받았습니다! 세심한 부분까지 자세 교정을 해주셔서 다양한 근력운동을 배우는데 정말 많은 도움이 되었습니다. 어떻게 부위별로 근육을 사용하고 어떻게하면 근육이 커지는지 이해하기 쉽게 잘 설명해 주셔서 너무 좋았습니다! 아직 라운드 숄더가 조금 남아 있지만 처음에 비해서는 많이 좋아졌고 그러면서 몸도 조금씩 커지는게 느껴집니다! 운동을 배우고 몸의 변화를 원하시는 분들께 세영쌤 수업 강추합니다!

이세영 선생님 프로필

남궁민

21년 10월

저는 세영쌤과 1년6개월 일주일에 2번씩 꼭 운동을 해온 회원입니다. 원래는 캐나다에서도 꾸준히 피티을 받았었고 한국에서 출산후 운동을 하기위해 여기저기 알아보고 시도 해보다가 세영쌤과 정착한 케이스에요. 저는 다이어트나 바디프로필이 목적이 아니다보니 식단을 따로 하진 않았는데 맘 먹고 식단까지 했으면 살이 많이 빠졌을거같아여 ㅎㅎㅎ 제가 쌤 말을 안들어서.. 할튼 제가 받아본 피티쌤중 정말 성실하게 운동 잘 가르켜주셨어요. 몸에대한 이해도도 높으시고 제가 상하체 발란스가 엉망이었는데 쌤덕에 상체근육이 많이 향상되었어요. 이제 다음주면 다시 캐나다로 가서 너무 아쉽지만 다시 한국에오면 전 무조건 세영쌤과 다시 운동 할거에요 !! 고민 마시고 쌤하고 꼭 운동하세요 :D !!

이세영 선생님 프로필

이윤호

21년 7월

한보석 트레이너님께 10회 수업을 받았습니다. 처음 받아본 피티였는데, 운동의 기본이 무엇인지 어떤 마음가짐으로 운동을 해야하는지 잘 알려주셨습니다. 단기적인 목표보다는 장기적으로 정말 몸과 건강을 위한 운동방법을 알려주십니다. 운동하면서 체중감량 6kg 성공(72->66)했고, 운동기간이 짧고 식단은 따로 안했던터라 근육이 많이 늘지는 않았지만 눈으로 봐도 예전보다 나은 몸이 됐습니다. 처음 운동 하시는분들께 추천드립니다. 정확한 자극을 위한 자세와, 다치지 않는 운동방법을 알려주십니다. 간혹 운동시 통증이 느껴질 경우 그 원인과 해결방법을 배웁니다. 앞으로 운동하는 게 자신감이 생겼습니다. 강추!

한보석 선생님 프로필

김용준

21년 7월

pt 20회받은 후기에요!! 이번에 살이많이쪄서 pt수업을 받게되었는데 세영쌤한테 수업받고 13kg빼서 다이어트를 성공적으로끝냈어요. 단지 수업만하는게 아니라 수업전에 몸풀기부터 수업후 운동마무리, 식단과 수업이 아닌날 어떤운동을 해야할지 같은 것까지 친절하게 신경을 많이써주시고 운동할때도 갯수만 세어주고 종류만알려주는게 아니라 정확하고 무리안가게 섬세하게 알려주셔서 좋았어요. 체중감량만 한게아미라 라운드숄더가있고 무릎이 안좋았는데 체형과 컨디션등도 다 고려하고 교정해주신것도 좋았어요. 다이어트를 하시거나 운동을 시작하고싶은데 어떻게 해야할지 막막하신분들께 강력히 추천드립니다!!!

이세영 선생님 프로필

강현국

21년 7월

현재 피티 6회 수업을 받았네요! 전에 피티 받으면서 벤치프레스 하다가 어깨 통증이 발생해서.. 한동안 운동을 쉬었고 운동이 무서웠는데 한보석 트레이너님 만나고 지금은 문제 없이 벤치프레스가 가능해졌습니다 선생님께서 운동 전 내몸에 맞는 가동성 운동 및 강화운동을 알려주셨고 매일 매일 해주다보니 통증이 없어지고 운동도 잘되고 정말 좋습니다! 선생님께서 직접 달라짐을 4개 지점을 운영하시면서 수업도 하다보니 시간이 많이 없으셔서 저도 밑에 후기 처럼 미리 등록하고 한달쯤 기다린거 같습니다

한보석 선생님 프로필

이미연

21년 6월

한달 넘게 기다린 후에 수업을받을수 있었어요..! 운닥으로 신청 오는분들이 너무 많아서 달라짐 다른 선생님들께 토스 드린다고 하는데 전 한보석 대표님께 받고 싶어서 기다렸다 수업을 받았고 PT도 여러번 받았지만 불균형이 항상 고민이였는데 대표님 만나서 해결되서 후기를 올립니다 정말 최고!! 기다릴수만 있음 기다렸다 꼭 받아보세요!

한보석 선생님 프로필

노종운

21년 6월

210125 ~ 210502 14주 기간동안 세영쌤한테 트레이닝 받아 바디프로필을 성공적으로 끝냈습니다! 처음 상담받을 때도 현실적인 조언과 상담을 해주시고 운동때도 세세한 코칭과 운동 자세에 대한 피드백도 꼼꼼하게 해주셨습니다. 개인운동때도 본인 쉬는시간에 저에게 오셔서 잘못된 자세도 바로 잡아주시고 시범도 보여주신게 가장 좋았습니다. 식단도 디테일하게 잡아주시고 중간중간 몸 상태를 봐가면서 식단 수정도 해주시고, 다른분들도 세영쌤과 운동하신다면 성공적인 다이어트, 바디프로필을 하실 수 있을것이라고 생각합니다!

이세영 선생님 프로필

권태윤

21년 2월

운동닥터에서 1회 체험으로 시작해 현재 14회차 달려 가고있는 사람의 후기 ! 생애 첫 피티를 받고자 큰맘먹고 여기저기 엄청 알아봤어요. 네이버, 운동닥터, 각종 카페... 한두푼이 아니다보니 정말 잘가르쳐 주는 분을 찾고 싶었고 헬스장에 가서도 자신있게 혼자 운동을 할수있는 사람이 되는게 목표였습니다 그러다보니 단순 체육계 사람들 보다는 많은 경험 + 이론 공부 둘다 충족이 되는 분께 배우고 싶었어요! 수원 운동 닥터를 보고 1회체험을 다녀본결과 달라짐, 한보석 관장님께 받기로 결정했습니다 우선 관장님의 실력과 내공이 저에게 믿음을 주었습니다! 14회째 가고있는 지금도 한결 같이 편안하지만 열정있는 가르침에 매일매일 배우는게 쌓여만가요

한보석 선생님 프로필

홍창범

21년 1월

군 전역 후 남자다운 몸을 만들기 위해 세영쌤께 운동을 배우게 되었습니다. 왜소한 체형에 몸무게는 62키로밖에 되지않았던 몸이었지만 꾸준한 피드백과 수업 그리고 운동을 통해 몸이 달라지는것을 느꼈습니다. 약 두달간 체중도 약 5키로 이상 증가하고 근육량도 4키로 가량 증가하였습니다. 혼자 운동을 할때는 몸의 변화도 거의 없고 체력도 길러지지 않았는데 세영쌤의 피드백과 터치로 인해 주변사람들이 봐도 다를정도로 몸이 변화했습니다. 운동에 흥미를 느끼고 열정을 느끼고 싶으신 분들은 세영쌤의 수업 진심으로 추천드립니다👍

이세영 선생님 프로필

전희정

20년 12월

PT 20회 찐 후기작성입니다. 세영쌤은 근력운동 이상의 체형교정과 몸상태,컨디션관리까지 세심하게 코칭해주십니다. 하나를 하더라도 정확하고 올바르게 할 수 있도록 눈높이 시선에서 잡아주심이 늘 진심으로 다가왔습니다. 그래서 더 열심히 할 수 있었고 동기부여가 잘 되지않을때에도 다독여주시면서 꾸준함을 많이 가르쳐주셨습니다. 실제로 오다리교정에도 많이 개선이됬으며 라운드숄더가 심한 저에게 맞춤 운동까지 상세히 가르쳐주셨습니다. 진심어린 코칭에 늘 감사했습니다!

이세영 선생님 프로필

허완수

20년 10월

운동닥터로 몇번 오티를 받았지만 스쿼트 동작할때 한쪽 무릎이 아픈부분이 해결되지 않았습니다 그러다 선생님 평일 스케줄 안되서 주말에 오티를 받았는데 무릎이 하나도 안아프고 스쿼트 동작이 되었고 친절한 설명까지 해주셔서 피티 등록까지 했습니다

한보석 선생님 프로필