Name: 휴메이크휘트니스 석촌점
Rating: 5

김윤모

25년 3월

취미로 운동 하던 중 와이프에게 양도받고 3개월정도 PT 진행했는데 너무 즐겁고 유익한 시간이었습니다!! 기존에 운동하면서 하체, 허리 등 불편함이 많아서 제대로 못했었는데 쌤 덕분에 기본적인 자세교정부터 시작해서 원인찾고 올바른 스탠스로 즐겁게 운동했습니다~ 능글맞은 친절함에 엄살피우다가도 하나라도 더했네요ㅋㅋㅋ 이사 때문에 아쉽게도 끝났지만 그간 너무 감사했어요^^

김지호 선생님 프로필

김진아

25년 2월

결혼준비로 급하게 피티끊었어요 결혼식 두달정도 남기고 급하게끊은거고 헬스장 자체가 처음이고허리상태도안좋았고 시간도 많이남지않은상태였기에 두달안에빠질까 걱정이많이 되었는데 현식쌤만나고 아주만족스럽게 결혼식마무리하고왔어요 촉박한 기간에 운동을 시작한거라서 모든걸끊고 해야했기때문에 많이힘들었지만 옆에서 많이도와주시고 식단도 다짜주셨어요 결혼식 이후에도 아직도 현식쌤한테 받고있어요 원래는 홈트를 했기때문에 피티를 왜 굳이? 했었던 사람인데 확실히 피티랑 홈트랑은 많이틀린걸 알랐어요 자세교정부터 안좋은 부위에무리안가겠금 운동을 해주시니깐 운동하면서 허리통증 등자세교정이 많이되었어요 앞으로도 열심히할려구요

김현식 선생님 프로필

황주희

25년 1월

쌤이랑 만난지 2주만에 근육량이 2키로 올랐어요! 제 인생에서 처음 보는 근육량을 덕분에 보게 되었습니다:) 바프 준비하는 기간이라 근육량 오르는 게 안될 줄 알았는데, 체지방은 내랴가고 근육량은 올랐어요! 바프 준비하면서 다이어트/식단 하느라 힘들었는데, 오히려 운동에 더 재미가 붙고 즐겁게 할 수 있었어요! 그리고 덕분에 복근이 만들어지고 있어용!! 다음엔 좀 더 길게 기간 잡고 쌤이랑 차근 차근히 하고 싶어졌어용

김지호 선생님 프로필

김혜민

25년 1월

현식 팀장님께 pt 수업받고 있습니다! 운동을 정말 정말... 좋아하지 않지만 조금이나마 더욱 건강하게 살기 위해서 헬스장에 등록을 했는데 해본 적도 없고 하기 싫은 건 정말 끈기가 없는 편이라 결국 pt 수업도 함께 등록했어요 ㅠㅠ 팀장님과 운동을 하게 된 건 2개월 정도이지만 정말 신경을 많이 써주시고 운동할 때 자세와 컨디션을 주의깊게 봐주신다고 느껴졌어요 잘못된 곳에 힘이 들어가면 바로 아픈 편이라 걱정을 많이 했는데 그런 고민이 필요가 없었을 정도로 항상 잘 봐주십니다! 첫 pt를 이 곳에서 즐겁게 할 수 있어서 너무 다행이었어요 앞으로 운동 꾸준히 하면서 건강해지기루 다짐해봅니다~~

김현식 선생님

혜민님 앞으로도 잘해봐요!😄😄 더건강해지자고요💪💪

김현식 선생님 프로필

김지아

24년 12월

지호쌤 수업 받고 있어요! 65kg ➡️ 47kg 다이어트에 성공하고 막연하게 대회 한번 나가보고 싶다는 생각을 했는데 2024년 5월 20일부터 지호쌤이랑 5개월 본격적으로 준비하고 대회 출전했어요 😊 처음 나가보는 대회에 1등 및 그랑프리를 했고 선생님도 매년 대회를 출전 하시다 보니 성별도 종목도 다르지만 많은 정보, 동기부여를 얻었어요👍🏻 대회 출전이나 다이어트라고 하면 새모이 만큼 먹고 죽어라 운동 해야한다고 생각했지만 지호쌤이 원하는 방향은 건강하게 먹으면서 빼야한다는 조언에 대회 준비 기간에 별걸 다 먹었어요 😜 운동 할 땐 열심히 하고, 먹을거에 강박이나 무서움이 없어야 한다는 이야기에 다이어트 하면서 생겼던 강박들도 많이 없어졌어요!대회 전 바디프로필까지 너무 너무 성공적이에요 ☺️

김지호 선생님 프로필

김가현

24년 10월

운동에 재미와 흥미를 느끼고 꾸준히 하기가 참 어렵다고 생각하는데 선생님께서 저의 체력 수준과 운동 목표를 세심히 분석해준 덕분에 5개월 넘게 꾸준히 운동하고 있네요:) 어느 부위에 힘이 들어와야하는지 꼼꼼히 알려주시고 자세교정도 해주셔서 부상없이 운동하고 있습니다. 그리고 다양한 운동방법을 알려 주셔서 그런지 체중감량 뿐만 아니라 골격근량 수치도 많이 상승되어서 아주 만족스럽네요~~!!

김지호 선생님 프로필

이명재

24년 8월

운동을 처음 시작했지만, 빠르게 적응할 수 있도록 도와주셨습니다. 궁금한 부분이 있어 질문을 드릴 때마다 설명을 쉽게 자세히 해주십니다. 나중에 중량을 올릴 것을 대비해 부상을 입지 않도록 각 부위가 어떻게 기능해야 하는지 확실히 자세를 잡을 것을 항상 강조해주셨습니다. 또한 지루하지 않도록 중간중간에 새로운 루틴을 알려주셨고, 개인운동 때 자세를 잘못 잡은 것에 대해서도 피드백해주시는게 좋았습니다!

김지호 선생님 프로필

길윤정

24년 7월

저는 마른몸에다가 몸치라 운동을 잘 못하는데 항상 친절하게 알려주시고 어떤 근육을 써야하는지 어떤 자세가 좋은지 잘 알려주십니다! 그리고 운동은 참 힘들지만 매번 즐겁게 운동하고 있습니다!

김지호 선생님 프로필

24년 7월

수업을 들으면서 운동을 하고 몸을 관리하는 것에 대한 재미를 느끼게 되는 것 같습니다. 궁금한 부분이 생겼을 때도 항상 잘 알려주시고 무엇보다 다치지 않아야 한다는 방향으로 운동을 알려주시는 점이 수업을 듣는 입장에서 매우 좋았습니다. 본인이 원하는 강도도 조절 가능하니 원하는 방향을 말씀드리면 더 좋은 효과가 나오지 않을까 생각합니다!

김지호 선생님 프로필

24년 7월

김지호 코치님이랑 40회 이상 운동했습니다 초반에는 자세 위주로 수업했고 현재는 초반보다 체력이 늘어서 자세 및 중량까지 올리고 있습니다 살도 10키로 감량했고 앞으로도 쭉쭉 빠질거 같네요~~ 모르는거 질문하면 친절하게 다 알려주시구요 자세도 시범 보여주시면서 자세하게 알려주시기 때문에 운동 초보분들도 쉽게 운동하실 수 있습니다 !! 저도 초반에 운동하기 너무 싫었는데 코치님 덕분에 재미 좀 붙혀서 요즘은 하루라도 운동 안하면 몸이 찝찝해요 운동 초보분들은 김지호 코치님이랑 같이 운동하면서 초반에 운동 재미 붙이시면 나중에도 수월하게 다이어트 및 근육 증량 가능하실거 같습니다 완전 추천합니다!!

김지호 선생님 프로필

이종진

24년 7월

본인이 마른체형인데 증량이 고민이신 분들에게 추천합니다. 코치선생님의 운동 경험으로 빠른 시일 내 상하체 근육량이 증가하고 이에따라 체중도 증가하여 만족하면서 수업 듣고 있습니다. 각 개인의 골격이나 근육에 맞춰서 자세, 그립 등을 알려주셔서 효과적으로 운동할 수 있습니다. 계속 수업 들을 의향 10000% 입니다

김지호 선생님 프로필

김우식

24년 5월

몸에서 부족한 근육과 움직임이 자연스럽지못한 부분을 해부학적으로 자세히 설명해주시고 그에 맞는 운동으로 근육이 올바르고 건강하게 자랄수있게해주는 수업! 입니다!

김지호 선생님 프로필

김동하

24년 4월

여러헬스장에서 운동해보고 pt수업도받아봤는데 ZIO쌤 수업은 전문성이 확실히 뛰어나고 나태한 제 마음을 잘잡아주시며 운동을시켜주시니 몸의 변화가 정말 크게 느껴지네요. 덕분에 체질개선에도 많이 도움됬습니다! 삼대오백까지잘부탁드립니다. ^_^

김지호 선생님 프로필

주한울

24년 3월

운동 처음 해보는 헬린이입니다! 쌤한테 배운지 아직 한달 반 정도 됐는데, 벌써 몸의 변화가 느껴져요! 살도 빠지고 무엇보다 체력이 엄청 붙었습니다!🥹 운동 자체가 처음이라 금방 포기할까 봐 걱정 했는데, 선생님이 운동의 재미를 알게 해준 덕에 계속 하게 되는 거 같아요. 옆에서 응원해 주시고 할 수 있을 때까지 친절하게 알려주셔서 열정적으로 하게됩니다! 이제 운동에 쵸큼!익숙해지기 시작했는데 그걸..또..바로 캐치하시고..쌤이 강도를 점점 올리세여..이 사람 죽겠다 싶으면 말씀 안 드려도 스탑해주십니다🥲 + 자세 안 나오는 이유도 꼼꼼하게 피드백해 주시는 부분도 좋아여! 현식쌤 무조건 추천드려요! 체력계 금쪽이 같은 저를 변화시켜준 현식선생님 믿어보시지요? pt계 오은영,강형욱이세요!

김현식 선생님 프로필

24년 3월

현식쌤이랑 운동 시작한 지 벌써 두 달 넘어가네요~ 엄마가 먼저 시작하셨는데, 평생 운동을 안해보신 분이라 걱정이 많았어요 근데 운동하고 오신 날이면 근육통으로 아프다면서도 활력이 넘치시고 이런저런 운동했다면서 즐거워 하시는 모습에 쌤한테 저절로 신뢰가 가서 저도 운동을 시작하게 되었네요 쌤 정말 너무 친절하고 꼼꼼하게 챙겨주세요~! 식단도 운동 루틴도 세세하게 잘 봐주시구요 처음 상담때 다이어트랑 어깨 교정을 원했는데 어깨도 많이 좋아지고 다이어트도 티가 나기 시작했어요! 평소 자세가 안좋아서 어깨 허리 다 안 좋은데 매번 불편한 데 없는지 꼭 체크해주시고 무리 안 가게 코치해주셔서 너무 좋아요~ 일대일로는 운동을 안해봐서 사실 엄청 걱정했는데 잘 이끌어 주셔서 너무 감사합니다! 왕추천!^^

김현식 선생님 프로필

김미영

24년 3월

헬스장은 여러군데 다녀봤지만 항상 의지부족으로 가지 않았었는데 이번에 지호쌤과 PT시작하면서 제대로된 운동 방법과 자세를 배우면서 점점 재미를 붙이기 시작했습니다. 워낙 친절하고 재밌게 가르쳐줘서 쉽게 적응을 했고 여러 운동을 배우면서 나에게 맞는 운동방법도 터득해가고 있습니다. 이제 2개월 되었는데 원했던 몸이 만들어져 가는걸 보면 쌤한테 PT받길 잘했다는 생각이 들고 바뀌어가는 나를 보면서 심적으로나 외적으로나 굉장히 만족스럽습니다😃😃 근육만큼 앙증맞은 지호쌤 앞으로도 잘부탁드립니다 ~~

김지호 선생님 프로필

박보미

24년 2월

<3개월 체지방-6kg> ZIO샘~! 강추합니다~! 지난 수년간 온갖 <다이어트 약과 식욕억제제>로 체중을 조절해가며 항상 49~51kg를 유지해 왔습니다. 이러다 평생 약으로 살겠다 싶어 약을 끊으니 10kg이상 늘어나는 체중에 다시 약을 먹었지만 내성이 생겨 빠지지 않았습니다. 그간 여러방법으로 운동을 하고 식이요법을 했어도 매번 실패했습니다. 지오샘께 식단부터 운동방법, 순환관리 까지 하나하나 코치받고 매일 관리받으면서 4개월째 건강한 다이어트를 하고 있습니다. 무조건 살을 빼기보다 단계별로 잘못된 식습관 생활패턴 잡기, 부종 순환관리 다음에 체중감량 등 순차적으로 진행해 주셔서 3개월간 근손실없이 체지방만 -6kg 변화가 있었습니다. 30회하고 25회 또 진행했는데, 다른 분들께도 강력 추천합니다!

김지호 선생님 프로필

양지웅

24년 2월

게으름과 코로나를 핑계로 망가진 몸을 고쳐보고자 OT를 받고 신세계를 경험했습니다. 혼자 운동할때 아팠던 허리와 어깨는 잘못된 자세와 맞지 않은 중량이 문제였고 OT이후 PT수업을 받는 내내 여태 잘못된 방식으로 중량에만 집착하였기에 부상이 잦았다는걸 알았습니다. 단순 인바디를 측정후 안내하는 방식이아닌 식습관, 생활패턴 , 신체길이를 고려하여 운동을 알려주셔서 즐거운 마음으로 운동을 배우고 있습니다 ! 망설이지 마시고 OT한번 받아보세요 ,, 신세계 입니다..

김지호 선생님 프로필

원민철

24년 2월

찐으로 pt받고 있습니다. 운동에 미친선생님이세요 자세 제대로 잡아주시고 어디에 힘들어가고 뭐가 잘못되었는지 자세하게 다 알려주십니다. 살면서 이렇게 운동 오래해본적 없는데 운동 꾸준하게 할 수 있도록 도움주십니다. 제대로된 운동 배우실려면 꼭 하셨으면 좋겠습니다 진짜 찐으로 추천드립니다!!!!!! 운동에 진심이세요!!!절대 절대 후회 안합니다!!

김지호 선생님 프로필

서유진

24년 2월

혼자 운동은 절대 못해서 돈으로 의지를 사는 사람입니다! PT받은지 4개월째인데 29년만에 제 몸이 어디가 불균형하고 이런거를 처음 알았네요ㅎㅎ 운동 자세도 자세히 알려주시고 열심히하게 독려도 잘해주셔서 4개월 잘 할 수 있었습니당~ 직장인이라 PT는 항상 시간 맞추기 힘들어서 못했었는데 제 일정에 맞게 시간도 잘 조정해주셔서 부담스럽지 않게 운동할 수 있어서 너무 좋아용! 직업 특성상 야근이랑 회식이 많이서 운동가는 것도 힘들고 식단 관리도 힘든데 4개월만에 건강하게 근육도 늘리고 체지방도 3키로 이상 감량한거 같아서 만족스러워서 또 결제했네요^^ 이제 여름 준비하러 갑니다ㅎㅎㅎ

김현식 선생님 프로필

진윤재

24년 1월

OT수업 1회 듣고 바로 PT등록했어요. 첫수업에도 너무 믿음이 가더라구요. 고착된 저의 잘못된 자세와 습관을 매번 발견해주시고 또 개선시켜주시는 Zio 코치님 덕에 매일 즐겁게 운동하고 있습니다. 수업은 사실 고통스럽지만.... 매달 좋아지는 인바디를 보니까 전부 잊을 수 있게 되는 것 같아요. 😅 제가 또 질문이 많은편인데 항상 미리 알고 준비해둔것처럼 아! 하는 솔루션을 주십니다~ 전문가 포스 뿜뿜!! Zio 코치님덕에 자신감이 생긴만큼, 올 여름엔 바디프로필도 도전해보려고요. 그때까지 잘 부탁드립니다^^

김지호 선생님 프로필

박지영

24년 1월

약 2개월 정도 zio쌤한테 pt를 받았는데용 헬스장 자체를 아예 처음 와본거리서 운동기구 사용법이나 운동하는 법 등 정말 아무것도 모르는 상태였는데 친절하게 알려주셨답니다^_^ 하다가 까먹어서 계속 여쭤봤는데.... 친절하게 알려주셨어요 ㅎ 운동할 때 디테일하게 자세를 알려주시는데 올바르지 않은 자세로 운동하게되면 몸에 어떤 무리가 오는지도 알려주십니당 덕분에 잘못된 방법으로 운동해서 통증이 오는 일은 없었답니다 친근하시고 공감도 잘 해주시구요 자세도 틀어지지않게 계속 봐주십니당 운동 자체가 처음이라 긴장했었는데 걱정과는 달리 편안하게 운동다니고 있어요! 운동 처음 시작하시거나 운동하면서 통증이 있으셨던 분들은 zio쌤 추천합니당 ~!!

김지호 선생님 프로필

방예린

23년 12월

처음 PT 상담도 친절하게 해주셨고 늘 반갑게 반겨주셔서 기분 좋게 운동할 수 있었어요 zio 선생님은 제 스케줄에 맞춰서 피티를 진행을 도와주셨어요 하나하나 자세히 알려주시고 혼자서도 운동 할 수 있도록 기구 사용법과 프리 웨이트, 자세 등 잘 알려주셔서 같은 부위를 다른 운동으로 다양하게 자극 줄 수 있게 해 주셔서 질리지 않고 재밌게 운동하고 있어요! 무엇보다 다치지 않는 걸 우선으로 하셔서 아픈 곳도 없고 목이랑 손목이 많이 안 좋았는데 선생님께 운동 배우고 난 뒤로는 아프지 않습니다! 잘못된 자세로 아픈 분들, 그리고 운동 초보자 분들 zio 쌤한테 운동 배우시면 너무 좋을 것 같아요~

김지호 선생님 프로필

엄기성

23년 12월

Zio쌤 PT후기입니다🙌 일반인 아마추어 대회출전 두 달 남은 시점, 한 단계 더 강도높은 운동이 필요하겠다싶어 지호쌤을 찾아갔습니다. 타 헬스장 트레이너들과 비교가 안되게 몸이 워낙 좋으셔서 제 수준에 맞춰서 잘 가르쳐주실까 걱정도 살짝 되었지만 쓸모없는 걱정을 했단걸 1회만에 느꼈습니다. 약점부위를 정확히 지적해주시고 보완할 수 있는 여러가지 운동법을 제시해주신 덕분에 몸이 발전하는게 눈에 띄게 보였습니다. 과정만큼 값진, 결과까지 만들어주시는 분입니다. 바디프로필 준비하시는 분들, 대회 준비하시는 분들 모두 Zio쌤께 배우시는걸 강력히 추천드립니다👏

김지호 선생님 프로필

반가희

23년 12월

💪🏻Zio쌤 PT후기🏋🏻‍♀️ 무기력증에 매일 비실거리던 저에게 남편이 지호쌤과 PT수업을 추천해줬어요! 첫수업때 운동목표가 '살기위해 운동해야겠다'고 얘기했던 저질체력🤒 헬린이였는데요 Zio쌤과 운동하면서 운동의 즐거움을 알게되었고 무기력증에서 벗어나 운동이 제 활력소가 되었어요! 무릎이 안좋은 제 몸상태에 맞춰서 다치지 않게 근육 강화할수있게 알려주셔서 지금은 무릎통증없이 유산소, 하체운동 완전가능이에요👌🏻(덤으로 복근까지 🫢🫢) 저질체력인분들, 무기력한 일상에서 벗어나고싶은분들 Zio쌤이랑 PT수업 추천추천입니당🫶🏻🫶🏻🫶🏻

김지호 선생님 프로필

고상훈

23년 12월

몸 보고 워너비다 생각하고 운동 배우기 시작했어요!!! 화려한 경력 뿐만 아니라 화려한 운동 스킬.. 넘사벽입니다!!! 내년 대회 준비를 위해 열심히 운동 배우는 중입니다!! 최곱니다!!! 운동은 zio 쌤과 함께!!!

김지호 선생님 프로필

이재환

23년 12월

대회 준비를 위해 pt를 받으면서 기억나는 zio선생님의 장점 몇가지 끄적여 봅니다 1. 친근한 인상 2. 수많은 대회 경험(노하우방출) 및 수상경력 3. 약점부위 및 불균형 보완(자세 세세하게봐줌) 4. pt시간 이외에도 궁금한거 언제든 카톡으로 가능 5. 포징 하나도 몰랐는데 잘알려줌 6. 대회 서포트 빡세게 해줌 등등 이 있겠지만 이상입니다.

김지호 선생님 프로필

스타크

23년 12월

현식쌤 덕분에 건강한 몸과 운동에 대한 재미, 지식을 많이 얻었습니다. 운동에 대한 아무런 지식이 없던 저였지만 현식쌤에게 배우면서 운동의 기초부터 응용까지 많이 배우게 된 것 같습니다. 수업하실 땐 열정적이시고, 제 몸의 특징들을 섬세하게 파악하여 저에게 맞춤 운동법을 적용해주십니다. 그리고 힘이 빠질 때면 한줄기의 빛처럼 이 사악하고 무거운 덤벨과 바벨들을 함께 들어주셨습니다. 불가능할 것만 같았던 바디프로필도 현식쌤이 서포트 해주셔서 덕분에 멋지게 찍을 수 있었고, 바디프로필 당일에는 휴일인데 불구하시고 직접 오셔서 오일도 직접 발라주시고, 펌핑도 도와주셔서 정말 감동 그 잡채였습니다. 운동이 처음이시라면, 어디서 운동을 하셔야 할지 고민이시라면 현식쌤을 찾아가세요!

김현식 선생님 프로필

포뇨

23년 12월

현식쌤한테 pt받은지 세달차 되어가네요ㅎ 처음에 수업받게된 계기가 건강 겸 웨딩 목적으로 pt를 등록했어요☺️☺️ 달이 지날수록 두마리토끼 다 잡아가는 효과 만점 pt인것같아요 일단 목협착이있었고 직업특성상 어깨가 많이아픈데 운동시작하면서부터 목이랑 어깨통증이 없어서 받고 있던 도수치료도 잘 안가게되었어요 ㅎ 매일매일 먹는 식단도 관리해주시고 운동 가르치실때 적극적이시고 몸관련해서 지식도많으셔서 다방면으로 운동지식을 자연스레 습득할수 있게 되었어요 무엇보다도 운동할때 너무 재밌고 머리가 맑아지는느낌이라 시간이 빨리 지나갑니다 ㅎㅎ 현식쌤이랑 운동하기 너무 잘한것같구요 앞으로도 30회정도 남았는데 남은기간은 몸의 변화에대해서도 기대해볼 수있을것 같네요 ㅎㅎ pt받으실분들 강력추천합니다👍👍

김현식 선생님 프로필

박세진

23년 11월

현식 트레이너님께 운동을 배운지 어느덧 1년^.< 운동에 대해 열정이 대단하신 분입니다. 언제나 자기 관리도 철저하시고, 가끔 운동 권태기가 와도 기강이 해이해진 회원의 마음도 북돋아주신 답니다. 피드백도 매번 꼼꼼히 봐주셔서 좋아요. 사무직이라 목 아픈게 고질병인데 가끔 손이 아프게 주물러주셔서 감동이랍니다. 그날은 목이 좀 가벼워요 ㅎㅎ 건강해지고 싶으신 분들, 초보이신 분들, 내가 운동에 자신이 없지만 동기 부여를 받고 싶으신 분들께 현식 트레이너님을 추천드립니다! ^.^

김현식 선생님 프로필

갱임이

23년 11월

현식트레이너 선생님은 수업시 항상 어디 운동인지 자세및 설명도 꼼꼼하게 해주시고, 어깨가 말려있거나 가동범위가 잘 안나오면 금방 체크해서 정정해주고, 때때로 마사지도 해주어서 맞춤별 운동을 할수있게해주세요! 제가 목 디스크가 있는편인데 중간중간 마사지와 수업하고 좋아졌어요~!! 벌써 현식트레이너 선생님과 수업한지 1년이나 됐네요!! 한번 결제할때 50회씩 결제해도 순삭이라 …저는 이미 현식pt 중독이예요 ㅜㅜ !! 건강을 위해 운동하시는분,운동을 배우고 싶은 초보분 ,이외 분들 에게도 추천하고 싶어요!!

김현식 선생님 프로필