5
18개피티 수업 종료 후 혼자 헬스장 다니면서 혹여나 잘못된 자세로 운동하고 있지 않을까라는 생각에 자세 체킹, 헬스 원정 차 일일 피티를 받았습니다:)
다행히 운동 자세에는 큰 문제는 없었지만 혼자서 운동할 때는 알 수 없었던 좋지 않은 습관(과하게 턱 당기기 등) 들도 알 수 있었어요!
여러 피티쌤을 만난 경험이 있던 사람으로서 정말 피티는 선생님 잘만나는게 팔할인데 이미애 쌤 티칭은 정말 세심한 편이라고 자부할 수 있습니다
헬린이에게는 처음부터 다치지 않고 안전하게 배울 수 있어서 추천👍🏻
헬창에게는 올바른 자세로 운동 습관을 고칠 기회가 될 수 있어서 추천👍🏻합니다(무게는 올라갈 수록 자세가 중요하니까✨)PT 80회 후기
직장 다니면서 체력이 많이 떨어지고 필라테스로는 근육량이 더 늘지 않아서 알아보다가 이미애 트레이너쌤을 만나게 되었어요. 항상 정확하고 균형된 자세를 잘 잡아주시고 제 역량에 맞게 운동강도를 잘 정해주셔서 꾸준하게 부상 없이 근육이 성장할 수 있게 해주셨어요. 무엇보다 재미를 붙이고 운동을 장기적으로 꾸준히 할 수 있게 돕는 걸 가장 중시하세요.
운동 10개월차 쯤에 바디프로필 촬영 결심하고 6주 준비했는데 쌤 덕분에 결과물도 잘나오고 부상 부작용 1도 없었어요. 이후 일반식 먹는데도 체형이 어느 정도 유지되고 운동도 계속 즐겁게 하니까 근육은 더 자랐어요.
쌤한테 웨이트를 배우게 돼서 제 평생 습관으로 만들 수 있게 돼서 다행이에요! 근방에 사신다면 더더욱 지금 당장 빨리 등록하세요!저는 오랜 수험생활, 직장생활로 목, 허리, 어깨, 골반 어느곳 하나 건강한 곳이 없는 평범한 사람보다 좀더 문제가 있는 30대 여자사람입니다.
목 통증과 정형외과 치료를 반복하다가 근본부터 고치자라는 생각으로 재활도 전공하신 이미애 선생님을 운좋게 찾아서 1회 체험을 받았고, 시간이 지나도 이 선생님밖에 제대로 봐주시는 분이 없을 것 같다는 생각이 들어 정식 PT 등록을 했습니다.
5회 정도 받았는데 선생님이 매번 섬세하게 교정해주시고, 이제 근력운동도 할 수있는 상태로 발전하고 있습니다. 선생님을 만나서 좋은 기운으로 한해를 시작한 것 같고 PT갈때마다 얼마나 더 나아질지 기대도 돼요. 덕분에 정말 활력이 생긴 것 같습니다. PT유목민 분들 이미애 쌤 강추드립니다.!!인생 최대치의 몸무게를 찍고 건강상으로 많이 안좋아진게 느껴져 이대로는 안되겠다싶어서 PT를 알아보게되었고, 이미애 선생님의 수강글을 보면서 이 분에게 꼭 받고싶다는 확신이 들어 바로 상담 예약 잡았습니다! 인바디 측정 후 제 체형을 보시더니 제가 불편해 하고 있던 부분들을 콕콕 찝어주셨고 그 부분에서 믿음이 생겨 바로 30회 등록하였습니다! 제 몸에 맞춘 수업을 해주셔서 무리없이 잘해나아가고있습니다! 초반부터 너무 힘들고 어려웠다면 나가기싫고 재미를 붙이기 어려웠을텐데 저한테 맞는 운동루틴도 짜주셔서 수업 없는날에도 혼자서 복습형식으로 운동하고있습니다! 눈바디로 보며 조금씩은 바뀌어가는 제 모습을 보면 하루하루가 기대되고 즐겁습니다!! 혹시 PT 고민하시는 분들 계시다면 이미애 선생님 너므너무 추천드립니다1회 체험 후 이 선생님이다 싶은 마음에 바로 20회 결제하고 PT진행 했습니다! 허리나 어깨에 성한 곳이 없어서 아픈 곳, 불편한 곳 말씀드리니 어떻게 교정하는지 꼼꼼히 가르쳐주시고 식단도 제가 할 수 있는 선에서 최대한 도와주셔서 최대 몸무게일때보다 10kg빠졌어요!
바지 사이즈도 2~3사이즈는 줄어서 신나게 옷 사입네요!
PT하는 동안 시간 돈 정말 아깝지 않게 알차게 채워주시고 튼튼하게 살빼게 해주셔서 다음 pt만 기다리고 있습니다!
운동하면 힘들기만 할 줄 알았는데 점점 개운해지고 아픈곳도 사라지는게 느껴집니다. 재활, 교정에 대해 섬세하고 꼼꼼하게 봐주시니까 운동이 쭉쭉 되면서도, 부담없이 즐기면서 할 수 있어요!걷는 뒷 모습 보자마자 제가 불편해하던 부위를 콕 찝어 이야기 해주셔서 깜짝놀랐어요
체험 이후 피티 받으면서 선생님과 같이 운동을 하니 아픈 부분도 많이 좋아졌어요!!
헬스장에 가면 런닝머신 밖에 하지않아 재미없었는데 혼자 운동을 할 수있게 잘 알려주세요!!예전에 십자인대 수술을 해서 무릎이 안좋아요. 그래서 어떤 선생님과 피티를 해야하나 고민했는데요. 지금은 너무 만족하면서 피티받구 있어요. 제 무릎 상태를 신중히 살펴주시고 부상에 대한 지식이 많으셔서 운동할때 도움이 많이 됩니다. 그냥 힘든 운동만 시키는 피티쌤들이랑은 틀려요. 피티가 끝나도 운동을 꾸준히 할 수 있어야 한다며 그 점을 중심으로 잘 가르쳐주세요. ><여러군대 다니다가 하나하나 세심하고 꼼꼼한 스타일이셔서 아 딱 이분이다싶어서 장기등록했습니다. 완전추천합니당^^운동 처음 시작하지만 틀어진 체형부터 꼼꼼하게 설명해주시고 잡아주십니다. 운동 처음 시작하시는 분들이 오셔도 친절하게 가르쳐주시고 설명해주셔서 부담스럽지 않고 좋습니다. 운동 하고싶은 마음이 생겼습니다 감사합니다운동을 시작하고 싶어 운닥 어플을 통해 PT선생님을 찾던 와중에 발견한 이미애 선생님! 센터가 집에서 멀긴 했지만 선생님이 소개에 적어놓으신 글에서 진심이 느껴져 찾아가보고 싶어졌고, 수업을 받아보니 체중을 무조건 빠르게 빼는 것 보다 제 몸의 상태나 관절을 고려하면서 수업해주시는 모습에 이런 분이면 내 평생 운동 인생(!?)을 맡겨도 좋겠다고 생각했어요. 기구 사용법을 꼼꼼히 알려주셔서 개인 운동도 잘 나가게 되고, 회원분들도 조용히 운동에만 집중하는 분들이라 덩달아 열심히 하게 됩니다. 운동 처음 시작할 때 100kg넘던 초고도 비만에서 약 20kg정도 감량 성공했어요! 너무 만족하면서 수업 받는 중이고 벌써 60회차를 넘겼습니다. 주위에 피티 선생님을 고민하는 사람이 있으면 미애쌤을 추천드리고 싶어요😊오랫동안 찾아왔던 인생 피티쌤 여기서 만났어요.
전문적인 지식도 정말 많으면서 개인의 니즈에 맞게 지도 꼼꼼하게 지도해주시는 분 찾기 정말 어려운데 미애쌤은 모두 갖춘 분이에요. 정확한 자세 잡아서 다른데 무리가지 않고 의도대로 힘이 잘 들어가게 해주시고, 설명을 잘해주셔서 개인운동으로 혼자서도 잘할 수 있게 알려주세요. 제가 약한 부분 등 다 기억해서 반영해서 지도해주시고, 원하는 근육 모양을 만들 수 있게 맞춤으로 알려주세요. 쌤 덕분에 운동에 재미 붙여서 재미있게 운동하고 있고, 근육량도 많이 늘어서 체력이 많이 좋아졌어요. 가지고 있으신 비전이나 철학도 너무 멋진 분이라 저도 자극받고 좋은 영향을 받고 있어요.현재 몸상태에 따른 운동과 피해야 할 동작들
동작 하나하나에 세밀히 관리해주시고
쉽게 설명해주시면서 진행하니 정말 좋았습니다.
몸에 혈액순환이 안되어서
일주일에 5~6일은 두통약을 달고 살았던걸
피티 시작하고부터 한 알도 안먹었네요.
헬스장 분위기는 비교적 조용한 편이고
각자 자기 운동하는 것만 집중해서
눈치 보거나 할 필요도 없이 편안합니다
식단도 꼼꼼히 봐주십니다.
어떤 패턴으로 식사를 하는지 파악하고
그에 맞게 코치를 해주셔요.
피티 시작때부터 오늘까지 약14kg이 빠졌습니다
목표 체중까지는 아직 한참 남았지만
벌써부터 기분이 좋고 아주아주 만족합니다ㅎ운동 받는 본인의 상태를 잘 파악해서 알맞은 운동을 추천, 가르쳐주심.
운동할 때 자세를 확인하여 교정해줍니다.
확실히 전문가가 제대로 알려주는 느낌입니다.
아이 x발 돈 날렸다! ㄴㄴ
매우 좋쿤 YES
지금 바로 상담받으세요.1회로는 잘 모르겠지만, 일단 선생님 첫인상이 좋고 믿음이 가서 더 배워보고 싶다는 생각이 들었어요.
승모근 마사지 해주시니 눈에 보이게 내려간게 너무 신기했어요! 차근차근 친절하게 잘 알려주셔서 감사합니다:)예전부터 피티를 정말 받고싶다는 생각이 있었는데 가격도 부담되고 헬스장 분위기도 무섭고 해서 아파트 헬스장부터 다니고 있었어요 혼자서 하려니까 어떤 거부터 해야될지 모르겠어서 유투브로 정말 많이 찾아본 뒤 맨몸운동도 시도해보고 프리웨이트도 도전해봤는데 오히려 무릎이랑 손목이 아팠어요ㅜ 세 분한테 체험피티를 받았었는데 스쿼트할 때 무릎방향까지 세세하게 체크해주시는 분은 처음이었고 피티가 끝났을 때 혼자 독립적으로 운동할 수 있게끔 해줄 수 있는 분이라는 생각이 들었어요! 지금 PT 4회차까지 했는데 확실히 혼자하는 것보다 한계까지 이끌어줄 수 있고 개인운동을 병행하면서 좀 더 운동자세가 나오는 것 같아요! 식단도 찍어가면 피드백해주시고 운동할 때에 자세를 세세하게 잡아주시는 분이라 돈이 아깝지 않았어요!!온몸이 하자라 헬스장 10곳 넘게 돌아다니다가
운동닥터에서 발견했습니다!
운동할때마다 매번 아파서(?) 무서워서 못했는데
이제 사람 구실할 거같아요
다른 트레이너 분들도 물론 잘하시겠지만 이렇게 운동하면서 행복하게 해주시는 분은 적을거라 생각합니다.
남자가 여성트레이너분한태 받으면 민망할거라 생각했는데 전혀 그렇지 않고 또한 아픈 곳들이 곧 사라질거라는 확신이 들었어요~
강추입니다!!우선 저는 비만, 평발, 굽은 어깨를 가지고 있는 체형인데 트레이너님이 보자마자 여기 아프죠? 저기 아프죠? 하셔서 깜짝 놀랐고, 믿음직스럽다는 인상도 받았습니다.
평발로 인해 단순히 오래 걷는게 힘들다고만 생각했는데 발의 피로도가 상당히 높은 상태였고, 걷기 영상을 찍어보니 몸의 균형이 안 맞는 부분을 딱딱 집어내셔서 또 한번 오길 잘했다고 생각했습니다! 더불어 발마사지를 해주셨는데 정말 너무너무 시원해서 이것만으로도 지불한 돈이 아깝지않다고 백번은 생각했어요ㅋㅋ
집에서 항상 실패했었던 스쿼트와 런지! 선생님이랑 함께 하니까 되어서 이래서 피티를 하는구나 싶었고, 바로 피티40회 결제했습니다. 정말 전문적이고 상냥하게 가르쳐주시니까 체험해보면 오길 잘했단 생각 백 번은 들거예요😃일자목에 허리도 좋지않고 근력도 부족한 평범한 직장인 입니다. 워낙 기초근력이 없다보니 나가떨어지지 않을까 걱정했는데 결론은 200% 만족입니다!
1. 내 몸에 대한 이해
- 운동하면서 제가 어느 근육이 수축 혹은 부족해서 이런 자세가 나오는지, 어떻게 개선해야하는지 꼼꼼히 알려주십니다. 3n년만에 드디어 제 몸을 제대로 알아가는 중입니다(승모근 부자 탈출 중).
2. 운동에 대한 흥미
- 자율운동은 물론 모든 레슨도 억지로 하는 스타일인데, 회원 성격에 맞춰서 운동플랜을 짜주셔서 지치지 않고 잘 따라가고 있어요!
3. 체지방 감소👍
- PT받고 한달 후 인바디를 재보니 근력손실 없이 체지방만 쏙 빠졌습니다! 그래서 더 빠져보여요!
이미애샘 믿고 이대로 쭉 함께 운동해보려고합니다.
몹시 추천드려요💕 
