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11개교통사고를 당하고 5개월동안 허리가 아파서 엄청 고생하다가 준모쌤을 만났어요. 재활 전문 트레이너라고 하셨는데, 수업 받아보니 정말 좋았습니다. 허리가 아파서 움직일 때마다 통증이 있어서, 운동하다가 허리에 무리가 가지는 않을까 조심스럽기도 하고 걱정이 많았는데, 준모쌤과 운동하면 수업 끝날 때쯤엔 허리가 편해지고 가동범위도 넓어지고 정말 신기했어요. 5개월동안 별 차도도 없이 병원비를 엄청 썼는데, 좀 더 일찍 준모쌤을 만났었다면 좋았겠다 생각했어요. 예전엔 다른 트레이너분들과 운동할 때는 운동시간이 너무 힘들고 스트레스 받을 때도 많았는데, 준모쌤 수업은 항상 즐겁고, 무엇보다 즉각적인 몸의 변화들이 느껴져 운동할 맛이 납니다! 저에겐 쌤이 최고의 트레이너입니다. 감사드려요^^구준모쌤과 계속 pt를 해오면서 이전보다 점점 바벨 무게가 올라가는 걸 보고 자신감이 많이 생겼네요. 처음 pt강습받을때 웨이트 뿐만 아니라 여러가지 기능성 운동을 접목시켜서 다양한 운동을 가르쳐 주셔서 지금은 예전보다 근육이 많이 붙었고점점 운동에도 흥미가 붙는것같습니다.
운동 동작 하나하나 메커니즘을 이해하고 지도해주시는데 간결하고 명료하게 설명해주셔서 헬스초보인 저에게 많은 도움이 되었고 또 친근하게 강습 진행해주셔서 운동이 부담스럽게 다가오지않아 좋았습니다.
저 이외에도 pt강습 받으시는 분들 연령대가 다양한데 웨이트 뿐만 아니라 재활운동을 가르치시는거 보고 재활 쪽에도 지식이 많으신것 같고 무엇보다 제 몸에 맞는 기능적인 운동을 체계적으로 할 수 있어 좋았습니다.처음 PT를 시작했을 때, 저는 운동에 대한 기초 지식이 부족한 상태였습니다. 하지만 구준모 쌤은 단순히 동작을 따라 하도록 하는 것이 아니라, 운동의 기본 개념부터 정확한 자세까지 하나하나 친절하게 설명해 주셨습니다.
구준모 쌤은 단순히 트레이너로서 가르치는 것이 아니라, 형처럼 친근하게 대해 주셔서 운동을 하는 내내 편안한 분위기에서 배울 수 있었습니다. 무엇보다도, 단순히 단기간에 힘을 기르는 것이 아니라 앞으로도 꾸준히 운동을 할 수 있도록 기초를 탄탄하게 잡아주셨다는 점이 가장 좋았습니다. 덕분에 혼자서도 올바른 자세로 운동할 수 있을 것 같은 자신감이 생겼고, 앞으로 체력을 더 키우는 데도 큰 도움이 될 것 같습니다.후천적으로 얻은 근육 신경 장애 때문에 헬스를 시작하게 되서 구준모쌤이랑 처음으로 만나게 됬었습니다. 대략 2년정도 만났네요.
낯을 많이 가리는 성격이라 일을 천천히 하는 타입인데 준모쌤이 차분하고 친근하게 대해주셔서 적응하기 좋았습니다.
저 같은 경우엔 복싱이나 농구, 육상 같은 다른 운동은 많이 해봤지만 헬스는 완전 처음이라 아무것도 모르고 시작했습니다. 모르는 부분과 궁금한 점이 있으면 자세히 알려주시고, 자세에 대한 시범도 정확하게 보여주셔서 이해하고 따라하기 편했습니다.
재활과 기능 개선에 지식이 많으신것 같습니다.
후천적으로 얻은 신경장애에 도움이 되는 재활운동과 스트래칭을 많이 배웠습니다. 많이 힘들고 아프긴 한데 저릿저릿한게 좋아지는게 체감이 확 됩니다.스포애니 초창기 멤버로서 트레이너가 그만 두기 전에 제가 그만 두는 일이 없었기에 제가 만난 트레이너 중 재활 전문가이자 현재 피티 받고 있는 구 트레이너를 칭찬합니다. 재작년 하체 웨이트를 무리하게 해서 그런지 왼쪽 무릎에 하중을 받은 것이 잘못되었는지 극심한 통증으로 한달 넘게 고생하다가 mri찍고 물리치료 차 여러 군데 정형외과와 한의원을 다녔으나 원인을 찾을 수가 없었고 통증을 완화시키고 90도 각도 이상은 구부러지지 않는 다리를 회복할 방법이 없어서 고심하던 차에, 재활 운동 전문인 구 트레이너를 소개로 알게 되었죠. 처음에 기대반 의심반으로 시작했는데 구 트레이너가 약속한 3개월 만에 다리가 구부러졌고 어느새 통증을 잊어버리게 되었답니다. 한의사와 정형외과 의사도 고치지 못한 제 왼 무릎 통증을필라테스부터 PT까지 🩵💛
이전에 PT에 안좋은 기억이 있어서 고민많았지만
필라테스 수업때 샘운동스타일이 넘 좋았어서
결국 쌤따라 피티등록!
그날그날 컨디션에 따른 빠른피드백과 꼼꼼한 지도에 40회 수업 동안 뭐하나 버릴거없는 수업이었어요. 자주 입이 터져버리는 저에게 피티끝나고도 스스로 할수있게 식습관과 운동 습관 형성까지 하게해주신점 너무 감사해요!!가민쌤한테 피티 50회 받았어요~! 이전에 다른곳들에서 피티 경험이 있었는데 썩 좋지 않았어서 피티 받을 생각 없었는데 오티때 스쾃이랑 데드리프트 교정을 쉽고 캐치할수 있게 바로 잡아주셔서 믿고 해봐야겠다 했던게 50회까지 갔네요 기본적인것부터 프리웨이트 위주로 수업을 많이 알려주셔서 어느 헬스장을 가든 운동 할수 있게끔 지도를 많이 해주십니다. 인바디 체크하면서 본인 목표에 맞게끔 식단지도도 해주셔서 도움이 많이 됐어요. 시간약속 칼같이 지키시고 수업시간에 허투루 날리는 시간없이 알차게 탈탈 털어주세요 초보인분들이 수업듣게되면 기초부터 잘 배워서 헤매느라 시간 버릴일 없으실거고 경력자 이신분들은 안좋은 습관이나 약한부분 많이 보정 될듯해요 이왕 운동시작 할거면 결과가 확실한데 투자 하는걸 추천합니다가민쌤께 pt받고 몸이 많이 좋아지면서 자신감이 많이 생겼어요! 운동도 혼자 할 수 있게 루틴도 잘잡히고 무엇보다 선생님이 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 너무 좋았어요. 원하던 근골격량도 30kg이상이 목표였는데 31kg까지 늘고 좋습니다! 쌤이 알려주신 루틴으로 더 꾸준히 해서 더 좋아지도록할게요! 가민쌤 감사합니다!!가민쌤 덕분에 운동도 재밌게 하고 헬스장도 열심히 다녀서 인바디 점수도 올랐어요!!!!! 살도3-4키로 빠져서 안 맞던 바지도 맞아요.. 또 피티 하고싶어요 😭😭오래 전에 정말 이상한 트레이너를 만났다보니 그 PT 경험이 너무 안 좋았어서 필라테스만 하고 있었습니다. 하지만 필테만으로는 근력 증가가 힘들다고 느껴서 피티 다시 해볼까하고 하고 가민쌤을 만났는데 이전에 안 좋았던 PT 경험을 가민쌤이 좋게 봐꿔주셨어요.
혼자 운동할 수 있도록 꼼꼼히 알려주시고 혼자 와서 운동하고 있으면 인사하러 와주셔서는 시간되시면 봐주셨습니다.
그러다보니 주 2회 운동하는 것만으로도 힘들어했는데 가민쌤 덕분에 너무나 자연스럽게 스스로 주 3~4회를 운동하고 있네요👍👍
앞으로도 계속 알려주신거 잊지않고 운동할 수 있도록 해보겠습니다. 감사합니당😚😚PT는 처음받아봤는데 너무 좋았어요
운동에 대해서는 아무것도 모르는 저를
기초부터 친절하게 알려주시고 ㅠ
식단도 꼼꼼하게 챙겨주셔서
더 건강하게 운동할 수 있을거 같아용
이제 곧 마른비만 탈출 예정입니다 ! ㅋㅋㅋ 
