Name: 동탄pt 정의철의 운동놀이터
Rating: 5

정성진

25년 8월

처음에 혼자서 운동을 했었는데 자꾸 어깨, 팔꿈치 등 부상을 당해서 pt를 알아보게 되었습니다. 첫날 오니 몸의 문제점들을 잘 파악해주셨고 맞춤형 커리큘럼으로 잘 지도해주셨습니다. 코치님 열정이 넘치시고 굉장히 친절하십니다. 원래 30회만 하려고 했었는데 20회 더 연장했습니다. 운동 제대로 배우고 싶으신 분들께 강력 추천 드립니다.

진홍범 선생님 프로필

박유림

25년 7월

아이둘 출산하고 나니 몸이 예전 같지 않고 혼자서 운동하기 힘들것 같아서 예전에 다니고 인상이 좋았던 정의철운동놀이터에 체험수업신청했어요 그당시 계셨던 진홍범쌤이랑 수업했는데 만족스러워서 20회 등록하고 이번에 또 20회 재등록하면서 후기남겨봐요 운동 설명해줄때 이런 이런 부분 강화하기위해 이런식으로 운동할 계획이라고 수업마다 얘기해주고 까먹지말라고 카톡으로 다 보내주고 영상도 보내줘서 혼자와서 운동 복습하기도 좋아요 드디어!! 데드리프트랑 스쿼트도 시작했는데 어서 예전출산전 몸으로 돌아가기 목표로 빠이팅 해봐야겠어요!!

진홍범 선생님 프로필

이혜지

25년 2월

선생님한테 한번 수업 받고 바로 등록해서 25회정도 받았습니다. PT 경험이 있는데 선생님만큼 잘 가르쳐주시는 분은 처음 받아봤습이다,, 팔목이 아프다거나 허리가 조금이라도 불편하면 자세를 조금 바꾸는거 바로 알려주시니 괜찮아지더하구요! 정말 너무 추천합니다

진홍범 선생님 프로필

문샷

24년 11월

진홍범 선생님 PT 재등록 후기 날개뼈와 허리 통증으로 인해 재활 운동이 필요하다고 느껴 진홍범 선생님께 PT 10회를 등록했습니다. 운동 자세를 정확히 배우고 싶었는데, 선생님께서 세심하고 체계적으로 가르쳐 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 특히, 통증 재활에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 제 몸의 구조와 문제를 이해하게 해주셨고, 맞춤형 운동을 통해 개선 방향을 제시해 주셨습니다. 운동 전에는 코어 근육이 거의 없는 상태였는데, 지금은 확실히 강화되어 움직임과 자세가 안정적이 되었습니다. 꾸준히 운동을 하며 몸매 라인도 점차 정리되었고, 몸이 건강해지니 정신적으로도 긍정적인 변화가 생겼습니다. 오랜만에 사람들을 만나면 “얼굴이 좋아 보인다”는 말을 자주 듣게 되어 변화의 효과를 실감하고 있습니다. 선생님의 뛰어난 지도 실력과 전문성 덕분에 운동이 즐거워졌고, 앞으로의 변화가 더 기대됩니다. 진심으로 추천드립니다!

진홍범 선생님 프로필

양지성

24년 11월

현 트레이너 일을 종사하고 있는 종사하고 있는 재등록 회원후기입니다! 교육 단체를 통해 쌤을 처음 알게 되었고, 바쁘신 와중에도 수강생들에게 꼼꼼하게 피드백해주시고 열정적인 강의를 해주시는 모습이 진짜 리스펙👏!.. 운동이면 운동! 공부면 공부! 뭐하나 빠지시는게 없는 최고의 트레이너 쌤이라고 생각했던 와중에.. ! 제가 운동을 잘못된 자세 -> 습관적으로 하다보니 누적이 되고, 그게 통증과 연결이 되어😭.. 쌤께 수업 문의를 드렸습니다! 회원분들이 많으셔서 시간 맞추시기 정말 정말 어려웠지만.. 정말 간신히.. 들을 수 있게 되었습니다.. .. ㅠㅠ 👏역시.. 척보면 척! 본질적인 문제를 찾아 차근차근 저에게 맞는 바른자세, 운동등을 만들어주시면서 체계적으로 이끌어주셨습니다😭 특히 운동 동작에서 헷갈리는 부분들은 해부학과 연관해 설명해주시면서 제 배경지식도 풍부하게 만들어주시구.. 이런 트레이쌤 또 없습니다.. .. 그래서 저는 왕복 3시간 이상 걸려도 안양에서 동탄으로 옵니다🙏

진홍범 선생님 프로필

이영탁

24년 11월

급한 다이어트 겸 운동을 오랜만에 하는거라 홍범쌤에게 pt를 신청해서 하게되었습니다. 결론부터 말하자면 다이어트도 정한 기간 내에 성공하였고 근육 증가까지 이루게 되었습니다. 지금 이 글을 보시는 분의 pt목적이 무엇이든 감히 그 이상을 이루게 될 것이라고 말 할 수 있을 것 같습니다. 저도 배우고싶었던 기본적인 운동 방법론, 식단 그리고 그 이상의 것까지 얻어가는 것 같습니다.

진홍범 선생님 프로필

Sandy

1회 체험24년 7월

1회 체험 시, 체형분석 해주시고 말린어깨가 고민이라고 말씀드렸더니 뭉친 근육 풀어주는 스트레칭도 3~4가지 알려주셔서 너무 좋았어요👍🏻 제 체형에 맞게 운동지도 해주실 좋은 선생님을 만난거 같아서 바로 10회 등록했습니다 ~~그리고 진홍범 선생님 정말 ,,너무너무 친절하세요 1회차 수업 시, PT가 처음이다보니 운동법/기구 사용법을 하나도 몰랐는데 호흡법부터 코어운동까지 차근차근 알려주셨고, 혼자 운동하는 날에도 운동 잘하고 있는지 잘 챙겨주셔서 너무너무 만족합니다 ㅎㅎ 진홍범 선생님께 PT 1회 체험 받아보시길 추천드려요😉

진홍범 선생님 프로필

임소영

24년 6월

거의 1년 정도 홍범 쌤께 레슨 받고 있습니다. <레슨 전> 운동 레벨 거의 노답 no답 노answer 수준이었고 (데드리프트 바벨 들지도 못하는 정도랄까 풉) 일주일에 떡볶이 과장없이 5일 이상 먹었습니당 ^.^ 냠냠 유산소는 쫌 하는 수준 하루 종일 피곤함 체지방 28프로 / 골격근량 18kg <레슨 후> 데드리프트 40kg (진짜 기적 아니냐며) 스쿼트 45kg 케틀벨 스윙32kg 유산소 9-13 왔다갔다하며 1시간 가능 선생님의 집요한 식단 관리로 채소와 친해짐 체지방 21 / 골격근량 22 수치만으로도 괄목한 만한 성과라는 걸 알 수 있으며 오쏘몰과 정관장 등 울면서 30일분 결제하던 고가의 영양제로도 안되던 만성 피로와 이별하게 되었습니다. 제일 제일 감사한 건 저희 아버지가 제게 자전거를 가르쳐주시다가 포기하셨는데요 ㅎ.. 그 정도로 운동에 타고난 재능도, 심지어 끈기도 없는데 1년 동안 저를 포기하지 않고 정상인 궤도에 올려놔주셨다는 점.. 쌩q...

진홍범 선생님 프로필

조형택

24년 6월

운동놀이터라는 이름이 처음에는 마냥 놀 수는 없었는데 운동에 재미를 붙이게 해주셔서 5프로 정도는 재미있게 노는 것처럼 기분 좋게 운동을 배우고 있습니다! 운동을 잘 배워서 건강한 노후를 향해 가도록 정진하겠습니다! 감사합니다 선생님!

진홍범 선생님 프로필

김민영

24년 4월

선수 생활을 하며 얻은 어깨 통증.. 지금이라도 바로 잡아야겠다는 생각으로 pt를 알아보게 되었습니다. 쉽게 결제할 수 있는 금액이 아니었기에 운동놀이터 팀장님과 1회 pt 체험을 예약하였고 체험 후 바로 20회 pt를 끊고 5회를 마친 상황입니다. 5회 진행하는 동안 선수시절 가장 많이 들었던 바벨 한 번. 아령 한 번 제대로 들어본 적이 없습니다. 근데... 왜 힘들지?! 왜 땀이나지?!... 지금까지 몰랐던 제 몸에 대해서 공부하고 있는 요즘입니다. 단순 근력 증가가 아닌 원인 분석을 통한 체계적인 운동 프로그램으로 정말 필.요.한 또는 해야만 하는 운동을 하고 있는 느낌입니다. 정말 제.대.로 운동하고 싶으시다면 꼭 추천 드리고 싶은 분입니다.

진홍범 선생님 프로필

이소현

24년 4월

홍범쌤 PT 등록 후기입니다! 왕복 세시간 거리라 고민은 했지만 이미 외부 강의에서 선생님을 뵙고 꼭 저 분께 배워야겠다 싶어 곧장 찾아가서 등록했습니다. 현재 트레이너 일을 하고 있으며 부족한 부분을 느껴 강력해지려 찾아갔습니다^^ 선생님만큼 수업을 정성으로 해주시는 분은 처음이었습니다. 수업 내 하는 동작 하나하나에 꼭 이유가 있습니다! 아무 이유 없이 시키는 동작이나 운동이 없으며 분명한 이유가 있고 그걸 이해시켜주시는 분입니다 ㅎㅎ 수업 후 관리도 철저하시고 오전오후 내내 카톡으로 질문 드려도 정성으로 답변해주셔서 감사한 마음 뿐입니다.. 피티가 처음이신 분들은 물론이거니와 받아보셨던 분들은 확실한 차이를 느끼실 것 같아 정말 추천하는 선생님이십니다 홍밤쌤짱

진홍범 선생님 프로필

홍윤아

24년 4월

오랜시간 필라테스를 하다가 근력 부족과 체형교정 목적으로 진홍범 팀장님께 처음 개인 PT를 받게 되었습니다~처음 이여서 운동 하는 법을 몰라서 걱정을 했지만 자세하고 친절하게 하나하나 작은것부터 체크해 주셔서 많은 도움이 되었어요~~감사합니다~

진홍범 선생님 프로필

유경미

24년 4월

시작할때는 도저히 자신이 없었는데 오늘이 벌써 10회차 PT를 받았네요. 와 대박!!! 힘들지만<특히 스쿼트> 콧등에 땀이나니 보람찹니다 ㅎ 오늘 인바디 하니 딱 6키로 감량됐구요. 아직도 정리해야할 뱃살이 많지만 이대로 쭉 하면 희망이 이루어질듯 하네요. 완전 초보를 가르치시느라 팀장님 고생 많으셨습니다. 감사합니다.

진홍범 선생님 프로필

채상우

24년 2월

발목을 예전에 다치고 군대를 다녀와서 몸이 많이 안 좋았어서 재활 겸 운동 겸해서 굉장히 고심한 후에 진홍범 트레이너님이랑 같이 운동하기로 결정했었습니다. 우선은 다친 발목 때문에 발목 힘이 없었는데 선생님이랑 운동한 후에 발목 안정성이 많이 좋아졌습니다! 전공 때문에 운동하면서 그 기능이나 이유에 대해서 특히 더 자세히 설명을 해주시는데 이해가 잘 돼서 운동이 더 잘 되는 것 같습니다. 또 무리하지 않고 제 신체 기능에 맞게 운동 내용이나 강도를 바로바로 수정해주셔서 다치지 않고 열심히 운동할 수 있는 것 같습니다. 오늘 20회 중 15회 운동했는데 트레이너님한테 운동 더 많이 잘 배우고 싶어 pt연장했습니다! 항상 감사합니다:)

진홍범 선생님 프로필

김호정

24년 1월

기존에 지인이 진홍범쌤께 PT를 받고 추천해줘서 1회 체험 후 30회 하기로 결정했습니다! 제가 운동이 처음이다 보니 기구 설명부터 차근차근 도와주시고 , 그 날 한 운동 이름, 횟수, 무게 등 상세하게 작성해주셔서 운동하는데 큰 도움이 될 것 같아요! 혼자 운동하는 날 무엇을 해야할지 모르겠다고 하니 숙제도 내주신다고 해서... 열심히 하여 건강해지고 강해져보겠습니다💪

진홍범 선생님 프로필

김지현

23년 11월

3개월정도 쌤이랑 꾸준히 운동하면서 조금씩 운동의 즐거움을 알아가고 있는중입니다. 운동하는 방법을 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해주시고 항상 열정적으로 수업해주셔서 저도 힘내서 더 열심히 하게 되는것같습니다. 항상 감사드리고 앞으로도 잘 부탁드려요 👍👍

진홍범 선생님

회원님 안녕하세요 ㅎㅎ 항상 열심히 따라와 주셔서 감사합니다 매번 힘들어 하시면서도 따라오시는 모습에 뒤에서 감동 한스푼과 눈물을 😭 앞으로도 더욱 강해지시게 될 그순간을 위해 파이팅 입니다!!

진홍범 선생님 프로필

호철

23년 10월

진홍범 선생님과 운동한지 벌써 2개월이 지났습니다. 선생님과 운동하기 전에는 운동은 재미없는 것, 하기싫은 것이라는 인식이 강했는데요. 선생님이 운동을 모르는 사람도 이해할 수 있도록, 쉽고 재밌게 운동을 알려주셔서 점점 재미를 붙이는 중입니다. 그리고 운동을 할 때의 움직임을 보시고, 부족한 부분이 어디인지 어떤 운동을 해야할지에 대한 분석도 기가 막히게 해주십니다. 2개월의 짧은 시간이지만, 수업을 통해 어떤 근육이 사용되는지 제대로 알게되고, 또 운동을 하며 조금씩 발전해나간다는 생각이 드니, 운동을 계속하고 싶어지네요ㅎㅎ 자기발전을 위해 본업과 대학원 학업을 동시에 소화하시는, 운동 뿐만 아니라 마인드까지 본받을 점이 참 많으신 분입니다. 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다. 화이팅~

진홍범 선생님

항상 열심히 운동 하시는 회원님 이제 케틀벨 스윙도 잘 하시고 점점 강력해지시는게 보이십니다 정말 행복해요☺️ 다음번은 32kg 10x10을 목표로 .... ㅎㅎㅎ 항상 열심히 따라와 주셔서 감사합니다🙏

진홍범 선생님 프로필

김보라

23년 10월

지인 추천으로 PT 20회 등록해서 운동 시작 후 20회 추가 등록해서 현재도 진홍범 팀장님께 운동 배우고 있습니다. 저는 틀어져 있는 자세와 타고난 약골로 여기저기 아픈 곳이 많이 생기는데 말씀드리면 항상 문제점 파악해서 이해하기 쉽게 설명해 주시고, 해당 부분 강화 운동도 잘 알려주세요. 실제로 나아지기도 했고요. 그래서 저는 무한 신뢰합니다. 팀장님처럼 득근하는 그날까지 앞으로도 파이팅!

진홍범 선생님

회원님 처음 숨쉬기 운동으로 시작하셔서 현재 숄더프레스를 6kg까지 드시는 모습을 보며 뒤에서 감동의 눈물을 흘렸습니다..😭 앞으로도 득근 함께 하시죠!! 감사합니다🙏

진홍범 선생님 프로필

한민호

23년 10월

운동을 처음 시작할 때부터 함께 했던 분입니다. 2년 정도 PT하고 2년 정도 쉬고 올 해부터 다시 관리 받고 있습니다. 진홍범 선생님을 본지 5년정도 되었는데 정말 열심히 배우고 노력하는 사람입니다. 운동 외에도 성실함과 본인 직업을 위해 노력하는 모습은 인간적으로 존경스럽고 배울 것이 많은 분입니다. 운동하시는 분 개인마다 운동의 목적이 있겠지만 궁극적으로 내 몸을 올바르게 사용하고 건강한 삶을 영위할 수 있게 해 주실 수 있는 분입니다. 진홍범 선생님의 지도에 맞게 하루하루 운동하시다 보면 어느새 혼자서도 즐겁게 운동할 수 있는 모습을 보시게 될 겁니다.

진홍범 선생님

저희가 벌써 5년이나 되었군요 🤩🤩 항상 열심히 출석 해주시는 회원님 감사함뿐입니다 ㅎㅎㅎ 다음주부터 유산소 다시 열심히 해보시죠!

진홍범 선생님 프로필

고아라

23년 10월

헬스에 무지했던 제게 운동입문부터 함께 해주신 샘이십니다! 1년정도 수업하고 1년은 혼자 열심히 하다가 얼마전 다시 시작했는데요 , PT고민이시라면 한번쯤은 수업 받아보시길 추천 드립니다. 발의 중요성부터 불편하거나 가동성이 안나오는 부분이 있다면 왜 그런지, 엄청 꼼꼼히 찾아내서 원인부터 보완해주는 동작들을 알려주십니다 . 그리고 단순히 기계만 쓰는 운동보다는 다관절운동인 프리웨이트위주로 알려주신다는 점에서 너무 믿음이 가는 샘이십니다! 수업이 아닌날에도 어떤운동을 하면 좋을지 먼저 말해주시고 센터에가면 항상 밝게 맞이해주십니다ㅎㅎ.오른쪽 힙이 약했었는데 요번 수업 받으면서 점점 채워지고있는게 느껴져요 .항상 치유받는 기분이에요😆3번째 바프를 앞두고 이번에도 샘만 믿겠습니다!

진홍범 선생님

회원님 안녕하세요 ㅎㅎ 오늘도 열심히 운동하시느라 고생 많으셨습니다☺️☺️ 어떤것을 주문드려도 항상 잘 따라와주시니 제가 오히려 감사드리져🙏🙏 남은기간도 잘 부탁 드리겠습니다!

진홍범 선생님 프로필

강보연

23년 10월

허리디스크가 있는 상태에서 진홍범 선생님을 추천 받아 운동을 시작하게 되었어요. MRI 사진으로 상태도 파악해 주시고 그에 맞게 차근차근 운동 프로그램을 잘 짜주셨어요. 무엇보다 제가 운동 초보에다 헬스라면 마치 실미도 훈련처럼 괴로운 것으로 인식하고 있었는데 7개월간 PT 수업 가는 것이 항상 즐겁습니다. 매 수업마다 지루하거나 지치지 않게 새로운 운동으로 단계를 올려 주시고, 정말 섬세하게 매의 눈으로 챙기세요. 체중 감량, 근육 키우기, 체력 증진, 자세 교정 등등 몸과 관련해서 사람마다 원하는 것이 다 다르겠지만 몸은 시행착오를 하게 되면 다칠 수도 있는 거니까 물건 구입과는 차원이 다르다고 봅니다. 시행착오 하지 마시고 첨부터 그냥 진 선생님 찾으시라고 하고 싶어요!! 그리고 어떤 분야의 전문가라도 가르치는 것까지 잘하기가 어려운데 진홍범 선생님은 두 파트 모두 진짜 뛰어나서 운동을 스스로 할 수 있게 긴 비전을 닦아주시는 것 같아요.

진홍범 선생님

회원님!! ㅎㅎ 열심히 해주셔서 제가 오히려 감사드립니다🙏 차주 설악산 등반을 위해 화이팅하시죠!! 오늘도 고생 많으셨습니다🙏🙏

진홍범 선생님 프로필

박선영

1회 체험23년 2월

운동에 대해 무지한 사람인데 제 눈높이에 맞게 정말 쉽고 꼼꼼하게 설명해 주시고 인체(해부학적)에 대한 전문지식이 높고 교과서적인 설명이 아니라 개인의 신체에 맞춰서 설명해 주시고 그에 맞는 운동 방향을 제시해 주셔서 더욱 믿음이 갔습니다. 앞으로 정식 코칭이 기대됩니다!

진홍범 선생님

회원님 감사합니다 유산소능력이 좋으셔서 놀랐습니다 앞으로의 운동이 기대됩니다 ㅎㅎ 잘 부탁 드리겠습니다!

진홍범 선생님 프로필

김민지

1회 체험23년 1월

<1회 체험 후기> pt 같은 걸 한번도 안 해본 초보자라 찾고 찾다 오게 된 곳인데 정말 친절하셨어요! 뭐든 이유를 알고 하면 더 의욕이 생긴다는 게 맞는 말이더라구요ㅎ 체력증진, 자세교정을 목적으로 신청했는데 목적부터 다시 얘기해나가면서 제 신체가 어떤 상태인지, 어떤 식의 수업을 진행해주실건지 설명해주셨습니다. 전반적으로 '이게 문제다' 식의 말씀이 없으시고 개선점을 찾아가려는 게 특이 호였네요!! 3개월 결제하고 왔습니당👍

진홍범 선생님

먼길 방문해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로 잘 부탁 드리겠습니다 🙏

진홍범 선생님 프로필

구서영

1회 체험22년 11월

너무너무 친절하셨고 어떤 식으로 운동해야 하는지, 어디가 문제가 있는지 해부학적으로 쉽게 알려주셔서 좋았어요 신체에 대해 전문 지식이 있어 신뢰가 가 체험 후 30회 등록 했습니다!!

진홍범 선생님

항상 잘 따라와 주셔서 감사합니다🙏

진홍범 선생님 프로필

김승일

22년 11월

지식이 없고 혼자 운동을 오래 해온 저에게 딱 알맞는 선생님이에요!! 개인에 맞는 가동범위를 확인하시고 알려주시며 또한 친절하기 까지 하셔서 늘 즐거운 운동을 진행하고 있습니다😀😀

진홍범 선생님 프로필

정종욱

22년 10월

저는 왼쪽어깨와 왼쪽무릎이 좋지 않아서 병원을 꽤 오래 다녔었는데, 명확한 이유보다는 그냥 운동을 쉬라는 얘기만 들었었어요. 그러다 상태가 괜찮아져서 운동을 다시 시작하면 금방 통증이 느껴졌었습니다. 그래서 혹시나 하는 마음으로 잘 가르쳐 주신다는 선생님을 찾아서 pt를 시작하게 되었는데요. 선생님께서 제 운동자세를 보시고 왜 어깨와 무릎이 아픈지 어떤 보조운동을 하면 좋은지 등등 정말 꼼꼼히 알려주셨었어요. 직접 제 자세를 촬영하고 분석해서 어떻게 고쳐나가야하는지 알려주셨는데, 어깨는 거의 통증없이 편하게 운동이 가능한 상태가되었고, 무릎은 예전보다 훨씬 호전된 상태입니다. 통증이 없어지니 운동에 더 흥미가 생겨 다음에는 바프까지 도전해보고 싶습니당! 선생님 정말 감사합니다! :)

진홍범 선생님 프로필

장성제

22년 9월

운동할때 어떤 근육이 쓰이는지 해부학적으로 상세하게 알려주셔서 자세와 운동의 기초에 대해 확실 알고 넘어가는데 많은 도움이 되었습니다. 그밖에 여러가지 알려 주시는것들이 운동시 많은 도움이 되었습니다 감사합니다 동탄 피티는 #홍트레이너

진홍범 선생님 프로필

김도이

22년 9월

홍범쌤과 운동하기 전에는 정말 운동이라고는 숨쉬기 운동 밖에 하지 않을 정도로 운동을 하지 않았고 떨어지는 체력과 늘어난 지방에 허덕이고 있었습니다. 홍범쌤과 함께 운동을 시작하고 꾸준히 운동을 하는 습관이 가지게 되었습니다!! 그냥 단순하게 이렇게하세요 저렇게하세요 만 알려주시는게 아니라 나의 근육이나 관절의 움직임을 설명해주시고 내몸에 맞는 운동과 움직임으로 아주 세세하게 운동을 가르쳐주셨습니다. 헬스는 항상 끊어놓고 몇번 가지도 않고 근력운동은 커녕 런닝머신만 조금 타다 왔는데 이제는 제 몸무게 만큼의 무게도 들어보고 운동 후의 근육통도 즐긴달까요ㅎㅎ 홍범쌤 덕분에 운동의 재미를 알고 근력 운동의 묘미를 느끼게 되었습니다!! 정말 잘 배우고 갑니다 감사합니다!!!

진홍범 선생님 프로필

박성현

1회 체험22년 9월

<1회체험 후기> 정말 마음잡고 운동 해보려고 고민고민하다가 체험신청하게 되었는데, 그냥 운동방법이 아닌 저에게 맞는 운동 방식과 방향으로 알려주셔서 더 도움이 된거같습니다. 후기글보다 직접 체험 해보니 더 신뢰가 가서 앞으로 열심히 배워보겠습니다~

진홍범 선생님 프로필

김남이

1회 체험22년 8월

1회 체험 후기입니다. 평소 무릎 통증이 있었는데 체형 분석을 통해 앞으로 어떻게 운동을 진행할지에 대하여 해부학적으로 설명해주십니다. 운동할때 어떤 근육이 쓰이고 그 근육을 어떤식으로 풀어야 하는지 자세히 알려주십니다. 1회 체험 후 바로 등록했습니다. 잘 부탁드립니다.

진홍범 선생님 프로필

이진솔

1회 체험22년 7월

오늘 진홍범 선생님께 1회 피티받았습니다. 운동할때 불편한 부위를 말씀드렸는데 정확히 짚어주시고 해결방법을 알려주셨습니다. 잠깐 얘기를 나눠도 몸에 대한 지식이 상당히 해박하시더라구요 단발성 피티였지만 성심성의껏 알려주셔서 감사드립니다.

진홍범 선생님 프로필

정다은

1회 체험22년 7월

운동닥터에 남겨진 후기들이 찐 후기들이네요. 다리쪽이 좋지 않아 병원 방문 후 체험차 방문했습니다. 의사 선생님 소견을 들으시고는 팀장님께서도 제 다리 상태를 보고 어떻게 운동을 해나가야 하는지 차근차근 설명해주시더라구요. 그에 맞는 운동법도 하나씩 설명해주시고 해보면서 익혔습니다. 무조건적으로 운동을 하는 방법보다, 제 몸에 맞게 운동하는것이 중요하다는 점에 주목해주셔서 신뢰도가 생겼습니다.

진홍범 선생님 프로필

임순식

1회 체험22년 7월

나이가 들어가며 근육량도 줄고 어깨와 거북목이 있어 목도 아프고 허리, 무릎이 아파 바른체형으로 바른자세 유지와 통증을 없애고자 체험신청을 하고 1회 체험상담을 받았습니다. 진지하고 열정적인 상담으로 몸을 해부학적으로 분석하여 나의 문제점을 찾아주고 어떻게 운동해야 할지 알려주어 신뢰가 생겼습니다. 이 선생님을 믿고 함께 운동하면 좋아질거란 확신이 들어 PT를 끊었습니다. 열심히 하겠습니다~ㅎ

진홍범 선생님 프로필

성희창

1회 체험22년 5월

평소 통증있는 부분에 대한 상세한 설명과 고민사항인 체형/벌크업 부분에 대해 명확히 집어주셔서 큰 도움이 되었습니다. 그리고 그런 설명을 친절하고 프로페셔널하게 해주십니다!!

진홍범 선생님 프로필

choiwonyoung

1회 체험22년 4월

평소 저질 체력이라 유튜브로 운동배우는 것엔 한계가 있어서 운닥 통해서 저한테 알맞는 선생님을 찾게 되었습니다. 1회 체험으로 정식으로 피티 받기 전에 좋은 피티쌤을 찾은 거 같아 너무 기분이 좋습니다. 체험하는 내내 이론부터 제 몸에 맞는 운동 방법을 찾아주시고 설명해 주셔서 너무 감사했습니다. 이번 기회로 코칭해주신 쌤에게 정식적으로 잘 배우고 싶다는 결심도 하게 되었습니다!

진홍범 선생님 프로필

김민희

1회 체험22년 3월

승모근 쪽 통증이 심해서 운동하는 방법을 배우고 싶어서 방문했는데 해부학적으로 잘 설명해주시면서 마사지 하는 법 까지 자세히 알려주셨습니다. 그리고 집에서도 혼자 할 수 있는 마사지 방법을 많이 알려주셔서 만족하고 감사했습니다. 다니는 곳 곧 기간 만료되면 연락드릴게요! 유익한 시간 감사합니다 ㅎㅎ

진홍범 선생님 프로필

이광희

22년 3월

일반체험해봤습니다 근육, 고관절 쓰는 방법을 잘 알려주시고 친절하게 상담해주셨어요 체질, 지방에 관련해서도 조언을 많이 해주시고 도움이 많이 되었어요

진홍범 선생님 프로필

조세연

22년 3월

다른 곳과 달리 정찰제인 점과 제 신체 어느 부분이 얼마나 어떻게 안 좋은지,어떻게 개선 해야하는 지를 하나 하나 다 짚어 주셔셔 좋았습니다 상담 예약일 뿐인데도 많이 신경 써서 제 시간을 배려 해주셨고요 생각보다 안 그런곳도 굉장히 많아 아쉬웠었거든요 정말 이익을 위해 권유하는 느낌은 전혀 없어서 더 좋았고요 병원에서 받았던 운동 처방과 같은 말씀을 해주셔서 놀랐습니다 그 어느 곳보다 지식도 많으신 것 같아 신뢰가 생겨 계약까지 진행 하고 왔습니다 차차 개선해 나가서 홀로 운동할 수 있는 날이 얼른 왔으면 좋겠네요 친절하시고 섬세하시기까지 하시니 고민 중이시면 상담 받아보셨으면 좋겠습니다 진홍범 팀장님 좋은 하루 보내세요 :)

진홍범 선생님 프로필

김남경

1회 체험22년 2월

오늘 처음 방문해서 체험을 받아보았는데요. 저는 피티 경험도 많고 많은 선생님께 수업들어보았지만, 그 중에서도 정말 인상 깊으신 분이셨어요. 운동 시 몸의 근육/뼈 등의 기본 원리를 알아야 여러 운동을 하면서도 내 몸에 맡게 그리고 특정 상황에서 어떤 변화를 주어가며 해야하는지 알 수 있다고 생각합니다. 그래서 자율 운동이 가능하도록 기본 원리와 내 몸의 공부도 함께 해주는 게 중요한데, 내 몸에 맞는 운동 공부 그걸 바탕으로 향후 내게 '맞는' 자율 운동을 하고자 하신다면 진홍범 팀장님과 함께하시는 것을 추천드립니다.

진홍범 선생님 프로필

최은정

21년 12월

체험신청하고 오늘 가서 진행했는데 아! 이분 공부를 많이하신분이구나 생각했습니다 이론만 알고있는게 아니라 회원이 어떤 동작을 했을때 어느부위 근육이 더 많이 쓰이고있는지 바로바로 캐치하시고 그럴땐 어떻게하는지 살짝 알려주시니 바로 해당부위에 느낌이 오더라구요 와.. 바로 등록.

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설윤희

1회 체험21년 12월

반신반의하며 찾아간 정의철의 운동놀이터. 인바디 재고(인바디 잴 줄 알았으면 점심먹지 말고 갈걸^^) 인체 구조와 연관지어 설명해주시며 오늘 레슨에서 원하는걸 물어 보셨다. 음... 하루만에 뭘 할 수 있을까? 생각하다가 평소에 스쿼트자세가 잘 되고 있는지 의구심이 들던 차에 스쿼트와 오래전에 다친다리로 인해 몸의 밸런스 체크를 하고 싶다고 요청! 결과는 대만족! 어떤 원리로 스쿼트 자세의 가동 범위가 나오는지 왜 무릎이 현재 자세보다 더 나와야 하는지 발의 각도는 어떻게 설정하는지 등등. 너튜브로 주워 들었던 상식이 모두 맞는것은 왜 아닌지에 대해 상세히 들을 수 있었다. 선생님 감사합니다. 조금 먼 거리가 흠이지만 PT 신청 연락드리겠습니다!

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김진구

1회 체험21년 10월

오늘 pt 1회 체험을 받았습니다. 혼자 웨이트를 하다가 pt를 처음 받아보니 그동안 제가 혼자 운동하면서 부족했던 점들을 알게 되었고 많이 배워갔습니다. 50분이라는 시간이 정말 빨리 지나가고 알찼던 것 같습니다. 특히, 폼롤러를 통해 근육을 풀고 해부학적으로 설명해주신 부분이 정말 유익했습니다. 좋은 체험 기회주셔서 감사합니다.

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황채민

1회 체험21년 10월

운동 할 때 어떤 근육이 쓰이는지 운동 전에 상세하게 설명해주셔서 자세 잡는데 많이 도움이 되었습니다! 친절하게 설명해주시고 운동도 잘 알려주셔서 PT이용권 끊고 운동 할 예정이에요! 앞으로 잘 부탁드립니다~

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황재민

21년 10월

Pt 난생처음 도전하는건데 눈높이에 맞춰서 자세하게 가르쳐주셔서 너무 좋았습니다. 체험 한번 한뒤 맘에 들어서 20회 결제하여 운동 중입니다. 척추 측만이 심해서 신체 좌우 균형이 안맞아 혼자 운동하기 힘들었는데 지도 받으며 운동하니 힘들지만 보람차네요~ 앞으로 남은 기간동안 잘부탁 드립니다!

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신경민

1회 체험21년 8월

평소에 운동할 때 좌우 균형 문제, 혹은 좌우 자극이 다르게 들어가는 부분에 대해서 걱정하였는데 1번 체험 했을 뿐인데 도움을 많이 받았고 모르던것도 많이 알아갑니다.

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임병진

1회 체험21년 6월

바디프로필을 목표로 체험신청 드렸습니다. 집에서 꽤 거리가 있음에도 선생님께 배우는거 같아서 체험 후 50회 피티 등록을 진행했습니다. 등운동했는데 등 아래까지 느낌이 오네요!

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퍼루

1회 체험21년 6월

1회 체험 잘 받고 갑니다. 운동기구도 다양하고 친절하게 잘 알려주셔서 배울수 있었습니다. 감사합니다~

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서나

1회 체험21년 5월

1회pt 체험하고왔는데 전문성있고 친절하신 모습에 감동받았습니다! 제몸에 알맞는 해결책과 앞으로의 운동방향성에 대해 친절히 알려주시는 모습에 정말 믿음이갑니다~! 헬스장 내부는 인테리어가 깔끔하고 넓고 기구들도 다양해서 아주 만족했습니다 최고입니다 !!!

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공원태

21년 3월

요즘 체력적으로 힘들어 피티를 알아보던중에 선생님에게 신청했습니다. 1회 체험임에도 몸을 어떻게 써서 운동을 해야하는지 안다치고 운동하는 법을 주어진 시간동안 너무 자세하게 알려주셨습니다. 처음 헬스장을 가서 운동을 어떻게 해야하는지 막막했는데 선생님께서 운동을 알려주는 방식을 보고 바로 20회 등록했습니다. 운동을 재밌고 잘 하고 싶은 분은 꼭 선생님께 배웠으면 좋겠습니다. 모두 즐겁게 운동하세요!!!

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조대훈

21년 2월

동탄에서 제일 시설 좋고 유명하기도 하고 혼자 운동하다보니 자세도 엉망이이여서 반신반의 하는 맘으로 1회체험 신청 했는데 해부학적 지식으로 자세히 설명해주셔서 믿음이 확 가서 30회 신청했습니다!

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이연서

21년 1월

급하게 살을 빼야해서 1회 이용 신청후 pt 회원권으로 끊었어요! 다른곳이 비해 금액도 저렴하고 쌤도 잘 알려주셔서 가성비 굿! 너무 좋아요~

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정재형

20년 11월

PT도 운동도 처음인 저에게 친절하고 알기 쉽게 운동을 가르쳐주십니다🙂50분의 수업동안 정말 알차게 수업을 해주십니다. 바른 자세와 신경써야하는 부분이 어디인지 정확하게 짚어주셔서 이 운동을 왜 해야하는지를 이해하게 해주시며 그 이해를 기반으로 부상없이 운동을 진행할 수 있는 것 같습니다👍🏻수업이 없는 날에도 어떻게 운동을 해야하는지 계획을 세워주시고 꼭 운동에 나오라고 꼼꼼하게 챙겨주셔서 정말운동을 할 수밖에 없게 만들어주십니다😊헬스장에 갈 때마다 트레이너 분들께서 반갑게 인사해주시고 분위기도 너무 편안해서 매일 헬스장 가는 길이 즐거워요👏🏻특히 제가 운동을 처음 시작하다보니 모르는 게 너무 많아서 질문폭격기인데 항상 차근차근 설명해주셔서 너무 좋아요😀코치님의 들숨에 건강을 날숨에 재력을🙏🏻앞으로도 화이팅💪🏻

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유해리

20년 10월

체험 PT 후 선생님과 운동 진행하게 되었습니다. 체험 PT 진행 시 체형 파악 및 인바디 체크 후 평소에 어떤 부분을 강화하는 운동을 어떻게 하면 좋을 지 자세하게 설명해주셔서 PT 계약까지 하게 되었고, PT 계약 후에는 매일 식단 체크를 해주시고 계십니다. PT 시 운동 하고 있는 부위와 힘을 줘야하는 부위를 자세히 설명해주시고, 제대로 된 자세를 갖춰 할 수 있는 만큼의 운동을 할 수 있도록 도와주십니다. 너무 친절하시고, 설명도 이해가 잘 되게 해주셔서 앞으로의 운동이 더욱 기대가 됩니다. 감사드려요!!

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정종승

20년 9월

PT 처음 받느라 여러군데 상담 받아보고 결정했습니다. 우선 운동을 왜 이렇게 해야하는지 신체해부학적으로 설명해주시는 부분이 너무 좋았구요. 제 몸에 맞는 운동을 지도 해주셔서 너무 감사합니다. 운동이 본인 의지가 가장 중요하지만 지도 선생님의 의지와 능력이 더해져 시너지가 난다고 생각하는데 좋은 선생님 만난것같아요. 너무 추천합니다 ^___^

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