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35개택우쌤이랑 함께한지 50회? 쯤 되는 거 같네요~
헬스 5년 차인데 직장인이라 멘탈관리 겸 피티 자주 받습니다. 송도로 이사 와서 피티 알아보던 차에 택우쌤 알게되서 같이 하고 있어요. pt쌤 5명 정도 겪어봤는데 택우쌤이 젤 잘가르쳐서 송도에 있는 동안은 계속 함께 할 생각입니당. 직장동료도 운동 처음 시작해서 송도 근처 다른 피티 샵 다니다가 제가 택우쌤 소개 해줘서 체험피티 3회 받고 바로 같이 100회 끊고 다니고 있어요. 직장동료 실력이 진짜 빨리 잘 늘어서 깜짝 놀랐어요. 그래서 처음 선생님이 중요하다고 느낍니다~
운동에 진심이셔서 저도 열심히 하게 되는 거 같아요. 5년차이지만 부족한 부분 잘못하고 있는 점 고쳐나가고 있습니다. @-@작년 여름 어깨회전근개파열로 수술을 하고 도수치료를 수십번 받았는데도 회복이 안되어서 트레이너인 지인이 열심히 서칭해서 찾아준 리엠피티 오택우쌤. 체험수업 받고 한번만에 어깨가 편해져서 바로 피티 결정하고 10월 1일까지 약 10개월간 운동을 배웠습니다. 만세도 제대로 못했고, 덤벨도 잡아본적 없던 저인데 바디프로필도 두번이나 찍고 리프팅대회도 나갔네요. 재밌게 즐기며 배운것 뿐인데 그 사이 체지방만 10키로를 뺐고요 평생 먹어야한다고 했던 고지혈증약도 끊었고 지방간도 깨끗하게 없어졌습니다. 오택우쌤은 저에게 은인같은 분이세요. 저는개인적인 사정이 생겨서 수업을 여기까지만 하게 되었지만, 오쌤과 수업하신다면 후회하지 않으실겁니다. 새로운 자신을 만나게 될 거에요 ㅎㅎ 그리고 센터분위기도 너무 좋아요 최고!리엠피티에서 오택우 선생님과 함께 운동한 지 벌써 9개월째에요. 송도 여러 곳에서 PT를 받아봤지만, 이렇게 꼼꼼하고 체계적으로 지도해주시는 선생님은 처음이에요! 한 동작도 놓치지 않고 매의 눈으로 체크해주시고, 제가 “이 동작이 뭔가 이상해요”라고 말하면 바로 원인을 정확하게 짚어주세요. 그냥 제가 잘못한 부분이 그대로 들켜버리는(?) 느낌이랄까요ㅎㅎ 그만큼 전문지식이 탄탄하시고, 설명도 정말 이해하기 쉽게 잘 해주세요.
겉으로는 똑같아 보이는 동작도 얼마나 정확히 이해하고 수행하느냐에 따라 몸에 느껴지는 변화가 확연히 다른데, 그 차이를 느껴가며 운동하는 재미가 큽니다.
시설도 매우 깔끔하고, 개인 운동하러 오시는 분들도 무리 없이 잘 이용하시는 것 같아요!오택우 선생님께 피티 받고있습니다😍
혼자서 운동을 하다가 정체기가 와서 한번 제대로 배워보고싶다는 마음에 근처 센터들을 찾아보다 체험피티와 상담을 받고 전문성이 느껴져서 선택한 센터🫠
나름 혼자도 잘 한다 생각했지만 체험피티를 하는 짧은 시간에도 몸의 문제점을 순식간에 찾아주셔서 놀라웠습니다😮 직접 몸을 만들며 대회를 준비하시기도 해서 몸을 만드는것도, 근육의 쓰임에 대해서도 많이 알고계시고 그걸 쉽게 설명을 잘 해주십니다!
수업때마다 혼자서는 못느끼던 자극을 받으며 만족도가 상당히 좋고 발전하는게 느껴지는 수업입니다.
다른 사람들도 체험피티라도 좋으니 한번정도는 받아보시면 좋지않을까 생각이듭니다
저는 살면서 평발인줄 몰랐는데 여기와서 알았습니다
가볍게 방문해서 상담이라도 받아보시길 추천드려용😆선생님과 함께 30회 피티 진행하는 동안 많이 발전할 수 있었습니다
제가 모르던 부분들, 간과했던 것들 하나하나 섬세하게 짚어주셔서 감사해요👍😀
덕분에 혼자 하면서도 선생님 해주신 말씀 생각하면서 알차게 할 수 있게 되었습니다 감사해용지인 소개로 리엠PT에 등록을 하게 되었는데 오택우 트레이너 선생님 만나서 운동을 다치지 않게 잘 할 수 있는 방법을 배우고 더 나아가 일상 생활에 병행하여 할 수 있는 스트레칭을 배워 효율적으로 몸 관리 할 수 있는 방법을 배웠습니다. 처음 운동 시작하시는 분들에게 강력 추천드려요!! ㅎㅎ택우쌤한테 지난5월부터 약40회정도의 PT를 받았습니다 ~ 경력이 워낙 좋으셔서 알아보다가 리엠pt를 알게되었고 그동안의 PT비용이 아깝지 않을 정도로 배웠습니다 !! 제 몸의 변화와 운동 능력도 많이 상승했다고 생각해서 감사드립니다 꾸준히 계속 배우고 싶었지만 더 배우지 못해 아쉽습니다 ㅠㅠ 다음에 기회가 되면 배우러 오겠습니다
센터 다른 트레이너분들도 항상 반갑게 인사해주셔서 기분 좋게 센터 다니면서 운동했습니다 ㅎ.ㅎ오택우 선생님께 1회 포징레슨을 받았습니다!
대회를 나가면서 아쉬웠던 포징들이 있어 혼자 해결하려 많이 시도 해보았지만 변화가 보이지 않아 포징레슨을 신청하였습니다.
제가 오택우 선생님을 선택한 이유는 큰 대회에서 그랑프리를 하신 것이 첫 번째로 크게 다가왔고 두 번째로 실기적인 면으로만 훌륭하신 것이 아닌 건강운동관리사라는 피트니스 종사자가 취득할 수 있는 가장 경쟁력 있는 자격증을 가지고 계셔서 고민없이 수업을 신청했습니다.
포징레슨을 들어보니 단순히 포징 수정을 넘어서 왜 이러한 포징이 만들어지는지에 대한 해부학적인 원리를 근거하여 설명해주시니 훨씬 이해하기에 쉬웠고 이에 대한 보강운동이나 스트레칭 방법까지 자세히 알려주셔서 아주 큰 도움이 되었습니다. 포징이 아니더라도 평소에 혼자 운동하면서 궁금하거나 해결하고 싶은 내용이 생기면 고민없이 다시 한 번 더 오택우 선생님에게 수업을 들을 것입니다!처음 보디빌딩 대회를 준비하다보니 포징에 대해서는 무지하고 신경을 못 쓰고 있었는데 포징 하나하나 봐주시면서 수정해주시고 제 몸에 맞는 포징까지 바로 정해주셔서 정말 의미있고 도움되는 시간이였습니다. 헬스가 처음이시거나 대회 준비를 하시는 분들은 오택우 트레이너 선생님 찾아가시면 좋을 것 같아요😊👍보디빌딩 첫 대회를 준비하면서 리엠pt 포징레슨을 받았습니다. 네추럴프로 선수께서 직접 포징을 봐주셔서 믿음직스러웠고 티칭의 디테일함이 느껴졌습니다. 모든 포징에서 수정을 거치며 큰 변화가 있었습니다 첨부한 사진은 기초적인 라인업 자세 수정 전 후 입니다ㅎㅎ 세세히 봐주셔서 감사합니다 좋은 성적 가져오겠습니다💪🏿택우 코치님께 1회 포징레슨을 받았습니다!
제 몸의 전반적인 약점과 강점 부분을 잘 캐치하셔서 포징을 수정해 주셨고, 덕분에 제 몸을 더 잘 표현할 수 있게 된 것 같습니다
코치님께 수정받은 포징을 더 잘 달고 닦아서 머지않은 대회에서 좋은 성적을 받아보도록 하겠습니다
지덕체를 겸비한 택우 코치님 추천드립니다!작년에 직장생활과 공부를 병행하느라 체력이 완전 바닥으로 떨어지고 가슴, 어깨 등 몸도 많이 뭉쳤습니다.. 몇 년 동안 혼자 운동을 했는데 다치기만 해서, 올해 30살이 되어 더 이상은 미루면 안 되겠다는 생각이 들어서 pt를 해야겠다고 결심했는데 역시 어디서 받을까 고민이 많이 되더군요..
집 앞에 워낙 pt샵이 많아서 후기를 찾아보다가 리엠pt 상담 한 번 받아보려고 갔다가 첫 날부터 몸 풀어주시고 pt체험 했는데, 바로 4회 체험권 결제하고 이어서 30회까지 하게 됐습니다.
오택우 선생님은 지금도 보디빌딩 대회를 준비하시고, 보디빌더 전성기는 30대 후반이라며 목표가 높으십니다. 운동 자세 잘 봐주시는 거는 기본이고 식단, 마인드까지 많은 걸 가르쳐주십니다. 후회 없는 선택이 되실 겁니다. 강추합니다.혼자서 운동을 하는데 한계가 있어서 왔습니다.
선생님과 배우며 알고 있던 운동도 자세가 잘못된것을 알았습니다. 푸쉬업 하나만 하는데도 정자세로 하는것과 아닌것의 차이가 극명했습니다.
Personal training 이라는 말에 맞게. 첫 수업부터 저의 상태에 맞게 잘 지도해주셨습니다. 앞허벅 근육이 늘어나있어서, 당장은 레그컬보다는 레그익스텐션 운동을 위주로, 등 제가 약한 부분을 찾아서 지적해주셨습니다. 왜 힘이 들어가지 않는지,바로 피드백 해주셔서 몸치인제가 습득할 수 있게 1분1초 꽉채워서 수업해주셨습니다.
운동뿐 아니라, 몸의 기능을 알게되고 수업하는 것같아 뿌듯합니다.
1회 체험 이후에 30회기를 등록하여 현재 1달차 수업받고있습니다. 앞으로도 성장하고싶습니다!헬스가 처음이신 분들, 평소 통증이나 불편감이 있으신 분들께 적극 추천합니다. 전공자답게 전문적이고 꼼꼼하게 티칭해주시고 체형, 평소 자세, 식습관 등 전반적인 영역에서 균형이 부족한 부분을 케어해주셔서 몸에 대한 이해도가 정말 높아졌어요. 감사합니다🙏몇년째 어깨 통증으로 한의원, 정형외과에서 치료를 받아왔지만 나아지질 않았습니다.
일정 각도 이상 팔이 돌아가면 심한 통증과 함께 쥐가 나서 일상생활에도 불편함을 겪고있던 중 우연히 재활치료를 전문으로 하신다는 오택우 선생님을 알게되었습니다. 상담을 통해 증상을 말씀드렸고 간단한 마사지와 몇가지 스트레칭 동작만으로 즉각적인 통증감소와 가동범위 증가를 느꼈습니다.
운동을 통해 몸이 좋아지고 싶은분들에게도 강력하게 추천하지만 통증개선이나 체형교정 등 재활목적의 운동을 원하신다면 고민할 필요없이 오택우 선생님한테 배우세요 여러분3개월째 선생님과 운동하고 있는데요! 운동할 때 어디를 신경써야하는 지, 자세는 어떻게 잡아야하는 지 항상 자세하게 설명해주셔서 감사하고 있습니다.ㅎㅎ 목디스크 때문에 혼자 운동할 때는 목에 조금이라도 무리갈까봐 무서워서 못했는데 선생님께 pt 받으면서 그런 두려움이 진짜 많이 없어졌어요. 개인 상황에 맞게 잘 맞춰서 운동 계획 짜주시고 가르쳐 주셔서 진짜 추천합니다!!저만의 트레이너 선택기준은 데드프트와 바벨로우로 활용한 정확한 근육의쓰임새를 알고싶어 두가지 동작으로만 체험PT를 진행하였다~다른 트레이너분들은 데드리프트시 힙힌지,햄스트링개입,복압,발바닥지면 전달력 등을 얘기하였지만 택우쌤은 다른 트레이너들과 달리 어깨의 불균형으로 인한 힘의 전달력과 잘못된 자세, 이자세가 지속될시 승모근의 통증을 지적하였다~해결방안으로는 당장의 웨이트보다는 주변 근육들을 활성화시키는 훈련을 하고 그다음 웨이트를 추천하였다~내몸의 불균형에 대해 한번에 알아본 택우쌤을 선택하게 되었다~23차 진행결과 정확한 숄더패킹,전체적인 밸런스,해부학적인 이해를 인식하였고 더이상 통증없이 운동중인 나를 발견할 수 있었다~이제는 바프에 도전하고 싶다~택우쌤 감사합니다^^마르고 근력이 부족했기에 어떤 선생님께 피티를 받아야할까 고민이 많았습니다. 체육을 전공하시고 오랜 기간 메디컬피티를 해오신 택우쌤께 34회 수업을 받았는데 탁월한 선택이었어요.
첫번째 사진과 같이 한발로 똑바로 서는 것도 어려웠는데 20회 정도 수업을 진행하면서 선생님이 알려주신 스트레칭도 꾸준히 한 결과 두번째 모습처럼 몸이 교정되었습니다.
무엇보다 좋았던 점은 무리하게 진도만 나가지 않고 아픈 부분이 있으면 케어하는 것을 우선으로 하여 다치지 않고 꾸준한 운동을 할 수 있었어요. 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭도 알려주셔서 운동 시 부상을 예방할 수 있었습니다. 전공자이셔서인지 체형, 통증 등 우리 몸에 대해 다양한 전문적인 지식을 갖고계세요. 재밌고 유익한 수업을 해주신 택우쌤, 감사합니다^^오택우 선생님과 피티 20회 진행했습니다! 저는 웨이트 트레이닝을 접해본 적 없었기에 피티 시작할 때는 약간 걱정도 되었지만, 선생님께서 수업 때 친절하고 자세하게 알려주셔서 많은 도움되었습니다! 덕분에 재미 붙이고 운동할 수 있었습니다 또한 근육의 움직임에 대해 하나하나 이해할 수 있도록 설명해주시는게 큰 도움 되었습니다 그리고 근육 부위와 쓰임새, 어떤 운동을 하면 자극을 받을 수 있는지 배울 수 있어 유익했어요. 쌤 감사합니다 ㅎㅎ 택우쌤 완전 추천드려요 😆👍👍이미 다른곳에서도 50회 정도 pt를 받아봤지만
타이트한 식단과 무리한 운동으로 힘들어하다가
찾아온 리엠 피티에요
제 몸 컨디션에 맞지 않는 운동 방법들로 아픈곳이
여러군데였는데 첫날 제 체형에 대한 분석 해주시고
어떤 식으로 진행할지 상담이 들어가서 더 신뢰가 갔어요
그 후로도 지속적인 피드백과 매번 갈때마다
현재 상황과 몸에 맞는 운동 방법들을 배울 수 있었어요
덕분에 지금은 불필요한 근육의 개입이 줄어들어
더 신나게 운동하는 요즘 입니다.
초보자나 몸 여기저기가 아파서 운동할 수 있을까
고민하시는 분들한테 정말 강력 추천해요!
일반 피티샵이랑은 정말 다릅니다..!
체험이라도 꼭 해보세요⭐️여태 다이어트는 오로지 굶고 유산소만 해왔습니다 하지만 불규칙적인 식습관으로 인해 체형이 점점 망가져 운동을 결심하구 택우쌤과 운동을 시작한지 어느덧 3개월이 넘어 갑니다 결로부터 말씀드리면 10키로 감량에 성공했고 체지방 4프로 감소 근육량 근육량은 400g증가 했습니다 ㅎㅎ 제가 디스크가 있어서 운동을하면 늘 통증이 있었지만 택우쌤과의 수업중 아픈적은 없었습니다! 너무 친절하고 상세하게 설명을 잘해주셔서 너무너무 좋구요 저처럼 초보이면서 건강하게 살을 빼고 싶으신분들은 꼭 와서 피티 받아보세요 ㅎㅎ지난 해 갑자기 허리에 통증이 심해졌고, 허리를 펼수도 걸을 수도 없는 아픔을 느끼며 스테로이드 주사만 한 해에 두번을 맞았습니다. 계속되는 통증에 이렇게는 안되겠다 싶어 수소문 하여 찾은 재활피티의 오택우 선생님! (운동을 전공한 친구에게 피티샵 정하는 것을 도와달라고 했는데, 선생님 이력을 보더니 리엠피티를 강추!)
처음 한달은 운동기계에 손도 못 댈 정도로 허리가 약했지만 택우 쌤을 믿고 꾸준히 운동을 하다보니 지금은 40키로를 들고 데드리프트를 할 정도로 허리가 튼튼해지고 체력이 좋아졌음이 느껴집니다.
저의 몸의 변화를 선생님이 저보다 먼저 캐치해 주시고, 개인 운동 나올 때도 어떤 운동을 하면 되는지 리스트 짜는 것도 도와주셔서, 운동에 재미를 느끼게 됐습니다!
쌤! 너무 감사합니다.평소에 그냥 주워 들은 대로 운동을 했었습니다. 그러다가 운동에 대한 흥미도도 떨어지고 강제성이 필요하다고 생각이 들어서 피티를 받으려고 센터를 방문했는데 오선생님께서 몸 상태를 봐주셨는데 평소 제가 해왔던 안좋은 습관들을 말씀도 안드렸는데 몸만 보고 바로 알아보시고 이에 대한 해결책도 자세하게 설명해주시고 제 몸상태에서 하기에 적절한 운동들을 알려주셔서 좋았습니다.
그리고 단순히 정석적인 자세뿐만 아니라 제 몸에 적합한 자세들을 알려주셔서 엄청 도움이 됐습니다. 피드백도 엄청 자세하게 해주시구요. 그리고 운동뿐만 아니라 식단이나 스트레칭과 같은 부분들도 자세하게 알려주십니다. 특히 스트레칭이 👍! 엄청 도움이 많이 됩니다. 스트레칭의 중요성을 선생님 덕분에 깨달았습니다.
엄청난 고수십니다 강추드려요!저는 몸이 진짜 잘 다치는 체질이라 운동만 하면 매번 부상을 당해서 고생을 많이 했어요 ㅠㅠ 열심히 몸 만들만 하면 다치고 또 다치고.. 정말 스트레스가 이만 저만이 아니였는데 다른곳에서 PT를 받아도 그냥 정석대로 가르치기만 하지 제 문제점에 대해서 제대로 코칭해준 사람이 없었어요
그런데 택우선생님은 수업 첫날부터 바로 제 자세의 문제점과 근육들의 긴장도 같은것들을 하나하나 짚어주시면서 뭐가 문제인지 이런 상황에서는 어떤 운동을 해야하는지 하나씩 알려주셨고 뿐만 아니라 일상생활에서의 제 나쁜 습관들을 보지도 않고 짚어내시더라구요 그래서 가르쳐주시는 말 하나 하나가 다 신뢰가 갔습니다. 400자 밖에 쓸수 없어서 아쉽지만 정말 퀄리티 있는 좋은 수업입니다 ! 택우쌤 완전 강력 추천드려요 ❤️오선생님께 포징레슨과 컨디셔닝을 받고 다녀왔는데 너무 만족스러워요!
운동할때 오른쪽 어깨가 항상 불편하였는데 컨디셔닝 이후로 운동 시에 불편함이 없어지고 포징도 아주 섬세하게 봐주셨습니다!
송도 피티는 오선생님 강추입니다👍
아주 섬세하시고 아주 박식하신게 느껴지세요나름 수영강사까지 하면서 헬스 운동을 꾸준히
해왔는데 이직하고 운동안한지가 벌써 4년이 되었습니다.. 그러던 와중 혼자 운동하다 허리까지 다친 상황까지 와버렸지요ㅠㅠ 그래서 찾게된 리엠피티의 오쌤!! 너무나도 안좋아진 몸상태를 오쌤이 구석구석 체크까지 해주시면서 운동을 하니 혼자할땐 그렇게 아팠던 허리도 이젠 안아프네요!! 안아픈거 뿐 아닌 오히려 더 탄탄해진 느낌 단순 운동만 하는게 아닌 체형교정으로 재활까지 같이 진행되니 부상 염려 없이 맘편히 운동 할수 있고 오히려 재미없었던 운동이 재밌어 지네요!!
오쌤은 건강운동관리사 자격증에 icn 프로까지 지덕체를 겸비한 쌤이어서 더더욱 믿음이 가고 수업의 질이 아주 높아요!!몇년을 혼자 장사하다보니
점점 높아져가는 스트레스와
망가지는 몸때문에 건강도 안좋아지믄것같아
전문적인 운동 트레이닝으로
몸을 만들어보고자
많이 알아본후에
택우샘에게 운동을배웠습니다
안하는것보다 하는게 낫겠지요
하지만 혼자하는것보다 배우고하는건
하늘과 땅차이였습니다
택우샘께 운동을 배우며
식단을 조절하고
잘못된 방법으로 운동을하고있던걸 고치고
알지못했던 운동방법을 알게되면서
더욱 좋은방향으로 나아갈수있었습니다
무작정 운동만 하는것뿐아닌
안좋았던 관절과 근육들의 케어방법까지
확실히 알려주셔서
일상생활을 하는 도중에도 정말 많은 도움이되었고요
요즘 여기저기 우후죽순으로 정말 많이 생기지만
전문성이 높은곳찾기도 어렵지요.
정말 추천드립니다오택우 트레이너님께 3년 넘게 수업을 받았습니다. 멘탈 바사삭인 저는 운동을 띄엄띄엄하거나 의지가 얼마안가서 꺾였어요.
오택우 트레이너님과 운동을 하면서 흥미를 붙이고 수업시간이 이렇게 짧았나? 하는 생각이 늘 들었어요.
배운거 해본다고 혼자 운동할 때 자극이 가지 않아서 물어보면 제가 평소 운동할 때 나오는 습관이나 영상에 올바르지 않는 미세한 자세까지 꼼꼼하게 체크와 설명을 해주셔서 어렵지 않게 할 수있어요.
어깨 골절로 수술 후에는 다이어트에서 재활운동으로 병행해주셔서 빠르게 어깨 가동범위와 힘을 회복할 수있었어요.
덤으로 의욕만 있다가 제가 지치면 운동을 계속 할 수있도록 지지와 멘탈 케어까지 해주셨어요.😝
제가 꼼꼼한 오택우 트레이너님과 운동하고 배운 것에 후회없는 탁월한 선택이었어요!!👍👍작년 1월부터 택우쌤 통해 헬스 입문한 헬린이입니다.
제가 수업에서 제일 좋았던 부분은
1) 다양한 웨이트 종목 및 루틴에 대한 설명을 해주십니다. 수업때 여러 종목을 체계적으로 배우기 때문에 혼자서도 루틴 구성해서 운동할 수 있게 됐습니다.
2) 몸에 맞는 난이도와 강도로 수업을 진행하십니다. 절대 무리해서하지 않고, 재활 관련 전문성도 탄탄하시다보니 관절이나 근육통 등 케어 할 부분이 생기면 바로 케어하고 혼자서 어떻게 관리할지 알려주십니다.
빡센 다이어트 없이 적절하게 식단했더니 사진처럼 1월->6월 근량 +1kg, 체지방 -4.8kg 달성했고, 지금은 근량 1kg 더 키우고 본격 감량 중입니다. 헬스&다이어트 처음인데 경험&지식 모두 갖춘 쌤한테 배우고 싶은 분들한테 강추합니다!!ㅎㅎ고등학교를 졸업한 이후로는 꾸준히 운동을 해본 경험이 없었는데, 대학원 과정 중에 손목이 망가져 속상한 마음으로 어렵게 PT를 시작했습니다.
약골 체력이라 시작전부터 수업을 잘 따라갈 수 있을지 정말 걱정이 많았는데요. 꼼꼼히 근육을 케어해주시고, 저처럼 아주 약골도👍 베드에서 따라할 수 있는 쉬운 운동법부터 지도해주시고, 집에서/일상생활에서 꾸준히 관리할 수 있는 방법을 안내해주셔서 정말 빠른 시간에 회복되었습니다.
게다가 step by step으로 지도해주셔서 근력 운동 자체에 재미를 붙일 수 있는 계기도 됐어요. 덕분에 지금까지도 규칙적으로 운동하는 운동인이 됐습니다.
저처럼 재활이 필요하지만 운동이 두려운, 막연히 어렵다고 느끼는 분들께 너무 ⭐추천⭐드립니다 ^^직장에서 일을 마치고 돌아오면 긴 세월을 항상 근육통과 두통에 시달렸습니다. 병원에서 주사 또는 도수치료를 받았지만 잠시뿐 점점 더 불편함을 느꼈습니다. 주변에서 pt를 권했으나 58세에 운동이 도움 될까 망설이던차 오택우선생님께 받게 되었습니다. 정말 놀랍게도 첫 수업 후 머리가 너무 가볍고 개운한 체험을 했습니다. 수업이 너무 체계적이고 의학적으로 쉽게 설명해 주셔서 힘든 운동도 참고 꾸준히 한 결과 놀랍게도 흐물대던 살이 단단한 근육으로 체지방도 많이 감소되어 주변에서도 놀라워 합니다. 맞춤형 식단과 운동으로 저를 탄력 있는 제2인생으로 만들어주신 오택우선생님은 병원에서도 고치지 못한 저를 건강한 사람으로 다시 태어나게 만들어 주셨습니다. 믿음 가는 오택우선생님과 새로운 경험을 체험해 보시기 바랍니다.운동이라곤 극혐에 술과 음식러버에게 새로운 세계를 경험해 주셨습니다.
♥️85키로에 육박했던 몸무게가 현재는 20키로 넘게 감량 되었습니다♥️
단지 숫자가 주는 뿌듯함 뿐만아니라 지속적으로 운동 할 수있게 하는 원동력을 주시면서 다이어트 할 수 있게 도와주셨습니다. 워낙 체력이 약하고 유혹에 쉽게 무너 지는 스타일인데 지금은 제가 스스로 운동을 찾게 되었습니다.
또한 잦은 야근과 회식이 너무 많고 업무상 너무 오래 앉아있어 몸이 정말 많이 망가졌었는데 제게 필요한 스트레칭과 운동, 마사지등 꼼꼼하게 몸 상태를 체크해주시며 건강을 찾게 되었습니다. 일상에서도 건강을 찾을수 있는 팁들을 알려 주셨습니다!
스트레스만 쌓이게 되는 게 아니라 건강하고 즐거운 운동을 하게 만들어주시는 오택우 선생님추천합니다팔이 안 올라 갈 정도로 어깨 통증이 심해 고심끝에 찾아간 센터에서 오택우 선생님을 만나게 되었습니다. 그 후로 제 삶은 "운동 전"과 "운동 후" 로 나뉘게 되었습니다.
꼼꼼하고 자상하게 동작 하나하나 봐 주시고 항상 용기를 주시고 할 수 있다는 믿음을 주셨습니다. 옆에서 뵈니 공부도 열심히 하시고 대회도 꾸준히 도전하고 또 성과도 거두시는 멋진 분이십니다.
덕분에 저도 체중감량에 성공했고 무엇보다 운동에 재미를 붙이게 되었습니다. 지금도 저는 유지어터로 꾸준히 운동을 하고 있습니다.
자기관리 끝판왕! 믿고 맡기는 트레이너!
오택우 선생님과의 수업은 항상 기대가 됩니다.선생님한테 지도받고있는 직장인입니다
원래 운동을 좋아하긴했는데 부상을 자주당해서 PT를 받고싶었지만 가격이 비싸서 엄두를 내기가 어려웠습니다
그럼에도 한번받아보자는 생각에 선생님한테 지도
받았는데 일단 뭐가 부족한지를 정확하게 이해시켜주면서 운동을 알려주셔서 좋았고 식단을 어떻게해야하는지 꼼꼼하게 체크도 해주셨습니다
전혀 돈이 아깝지않은 PT였습니다!! 덕분에 다이어트도 해서 바프인생샷 찍었습니다 굿굿ㅋㅋㅋㅋ오택우 선생님께 꾸준하게 배우고 있는 회원입니다.
저는 사무직에 종사해 항상 앉아있는 이유에서인지 항상 어딘가 아픕니다. 허리, 손목, 발목, 어깨, 목 아프지 않은 부위가 없을 정도입니다. 모두가 조금씩 어딘가는 불편할거라 생각합니다. 보통 이렇게 아프면 참거나 침을 맞거나 마사지를 받습니다. 저 또한 그랬습니다.
그런데 오택우 선생님과 피티를 시작하면서는 운동은 물론, 어딘가 아프면 어떻게 해야하는지 알게되었습니다.
손목이 아프다고 하면 1. 아픈 이유를 찾고 2. 아플때 마사지 하는 방법과 3. 재활운동 방법을 알려주시기 때문입니다.
이렇게 아픈곳 많은 제가 선생님과 운동을 하다보니 선생님의 응원에 힘입어 바디프로필도 찍을 수 있었습니다.
믿을 수 있는 오택우 선생님 추천합니다. 
