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3개이현우 선생님께 체험수업으로 벤치자세 잡는법이랑 어쌔운동 배우고 만족해서 피티 등록했어요.
오늘은 피티수업2회차로 등운동 배웠는데,
자세잡고 타켓부위 등근육 쓰는법 제대로 배우니,
그동안 등근육 자극점을 잘 못잡았는데, 하체 단단히 고정하고 가슴들고 팔꿈치 안쪽으로 모아서 케이블 당기니, 제대로 등자극이 느껴지더라구요 .
이현우 선생님의 섬세하고 정확한 티칭으로 먼저 근육쓰는법을 알려주시니, 두번째 피티 수업인데 너무 만족스러워, 남은 수업도 기대됩니다.
운동제대로 기초부터 단단히 배우고 싶으신분들은
이현우 선생님께 티칭받으면 만족하실거 같아요!!30년 막 살고서 이제서야 몸을 챙겨보겠다고 헬스장을 찾게되고...깨작깨작하다 6월 말부터 본격적으로 시작해서 어느덧 3번째 연장이네요..
처음에는 흥미 붙이는게 관건이라 생각했는데 현우쌤에게 배우면서 점점 할 줄 아는게 생기고 개인운동가기 전날엔 이거 해볼까? 고민하고 운동가는게 설렐 정도! 지금은 현생사는게 넘힘들어 개인운동을 자주 못가는게 넘 아쉽네여😅
자세도 잘봐주시고 무리하지 않도록 적절히 운동시켜주시는 쌤...맨날 징징거리지만 끝나고나면 꽤재밌었다..?알차게 잘 배웠다 생각해요😆남들은 보고 웃을지 모르지만 어깨두 나름 생기구 팔에 근육도 보여요ㅎ
완전 초보+수동형 인간 저 같은 사람에게 완벽한 선생님입니다💪🏻 감사합니당~*스포애니공릉점을 다니고 나의 성공시대 시작됐다~*
2025.03.31일 스포애니공릉점에서 인생 첫 PT를 결제하고 현재 7n번째 현우쌤에게 피티를 받고 있는 찐 회원입니다.
한 달동안은 헬스에 재미를 붙이고자 다녔지만 시간이 지날수록 본격적으로 다이어트를 해보고 싶었고 현우쌤에게 피티와 더불어 식단 관리를 요청드렸습니다.
그 결과 근육량 +1.7kg, 체지방량 -10.5kg을 이뤘습니다!
올린 사진은 4월초와 10월초의 저입니다(같은 바지 착용)
이렇게 현재는 건강하게 운동하고 먹고 싶은 것도 먹으면서 행복한 유지어터의 삶을 살고 있습니다.
솔직히 운동하고 살 빼는것은 다른 피티쌤들이 말하는대로 한다면 성공할 수 있지만
*올바르게 운동해서 건강하게 살 빼고 오래 유지하고 싶다면* 이현우쌤을 찾아오세요! 
