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트레이닝타임 별내1호점

1:1 PT 금액안내

운동닥터로 등록하시는 분들께는
1회 서비스 드립니다!!😊

해머하우스 별내

김태현

지금까지 운동이라면 매번 등록만하고 몇번 안나가고 다니지 않았던것같아요
점점 체력이 더 약해지고 갈수록 면역력이 약해지는것같아서 제대로된 운동을 해보고 싶었어요
처음엔 OT만 받아보자 했었는데 선생님을 제대로 만나서 PT까지 등록했습니다
기구운동만 매일하면 지루하고 재미도 없고 해서 금방 그만뒀을것같은데 매번 프로그램을 다양하게 준비해오시니 지루할 틈이 없습니다
운동이 너무 너무 재밌기는 처음이에요
trx, 샌드백,케틀벨, 또 헬스 기구까지 다양하게 배우니 점점 체력도 올라가는것이 느껴지고 전신근력이 많이 늘었어요
시작할때 오십견으로 많이 힘들었는데 홈트도 가르쳐주셔서 오십견 또한 많이 좋아졌어요
아, 또 자세를 올바르게 하다보니 키도 커집니다ㅎㅎ
좋은 선생님 만나서 운동할 수 있어서 너무 좋습니다

지금껏 제대로된운동을하지않다가 처음 피티를받게되었는데 김태현쌤의 코칭능력은 정말남다른거같아요
일반기구운동외에도 전신코어운동 trx.캐틀벨등으로 기초체력조차없는저를 점점 단단해지고 운동에재미를붙일수있게 코치해주십니다
운동후 몸의통증도줄고 미약하게나마 조금씩생기는근육들을보면서ㅎ 쌤과의피티시간이항상기다려져요^^

mini

1:1 PT (vat포함금액)

빌드업피트니스 PT 별내점

권기헌

헬스에 헬자도 모르는 저를 기초부터 탄탄히 가르쳐준 권기헌 트레이너쌤 완전 추천합니다~
다른 운동(필테,요가 등)은 많이 했으나 헬스는 그저 정적이고 재미없는 운동일 뿐이다라는 인식을 완전히 바꿔주셨어요! 출산을 하고 바로누웠다가 일어나기 힘들정도로 근력도, 체력도 많이 떨어져서 시작한 운동인데 체중감량도 많이 되고, 눈바디도 많이 좋아졌더라구요! 그리고 아기 안고 5-10분만 걸어도 헥헥거리면서 숨이 찰 정도였는데 요새는 아주 잘 돌아다니고 있어요! 아기 안느라 굽었던 등도 많이 펴지고, 통증도 거의 사라진 상태입니다~ 앞으로도 열심히 운동해서 목표 감량까지 한번 도전해보려고요! 차근차근 기초부터 내가 원하는 니즈까지 만들어내주시는 분입니다 강추해요🫶

이혜원

21년도부터 25년 1월까지 pt 받았습니다.
수험생활로 인해 갑자기 살이 찌고 몸이 안좋아져서 운동하기 시작했는데 제 신체의 한계를 금방 파악하시고 절대 무리하지 않는 선을 잘 잡아주셨습니다.
운동할 때 힘이 들어가야하는 부분을 잘 알려주시고 잘못된 자세같으면 바로 잡아내 고쳐주시고 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 웨이트할때 자세 교정하기 좋았어요. 
덕분에 운동하는 습관도 들일 수 있었고 수강생의 개인사정도 잘 배려해주셔서 감사하게 잘 다녔습니다.
저는 특히 내장지방이 많이 빠졌고 체지방도 많이 줄었어요.
운동 시작하시는 분들이나 꾸준히 유지하고 싶으신 분들께도 권기헌 선생님 강추드립니다.

송현화

최소횟수 제한 없습니다:)

운닥보고 오시면 필테,요가 그룹수업서비스 드립니다🥰

비욘드필라테스 갈매점

박은혜

몸이 허약해서 뭐라도 운동을 해볼려고 시작했는데, 초심자에게도 상냥하게 잘 가르쳐주시고 모르는 건 성실하게 설명해 주셔서 좋았어요! 언제나 저에게 맞는 자세를 생각해서 가르쳐 주시는 등 잘 모르는 저에게 맞춰주시는 것도 좋았구요! 덕분에 손발이 차다거나 어깨가 비대칭이라거나 하는 문제들이 말끔히 해결되었습니다! 근육도 엄청 많이 붙었구요. 은혜 쌤에게 반년이 조금 넘는 시간 동안 운동을 배웠는데, 정말 좋은 시간이었습니다!

강재윤

은혜쌤 너무 친절하시고 몸에 대해 자세하게 설명해주셔서 좋았습니다
제가 가지고 있는 통증을 개선하려면 무엇을 먼저 바꿔야 하는지, 어떤 운동을 해야하고 또는 하면 안되는지 자세히 알려주셨습니다
너무 좋은 시간이었어요~

조은영

오프라인 1:1 PT

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11월 한정!

이 글을 통해서 오시면 체형분석을 (2-30분) 1회 진행해드립니다.
상담만 받으러 오셔도 좋으니 부담없이 연락주세요!

웨이투짐 별내

정민호

쌤께 PT받은 후에 혼자서도 어떻게 운동해야 할지 알게되었습니다.
몸의 어떤부분이 약하고, 어떤 부분이 강한지 명확히 파악해주셨고
거기에 맞는 운동을 세심하게 알려주시는 편이에요!

저는 발, 발목이 약해서 무릎에 힘이 많이 들어가는 편이었는데
PT를 받고 발과 발목 힘이 많이 늘어서 무릎 통증도 많이 줄어 들었고,
다리 정렬도 많이 교정되었어요!  

데드리프트, 스쿼트도 안정적으로 할 수 있도록 알려주셔서
중량이 많이 올라가도 몸이 불편하거나 다친적 없이 운동할 수 있었어여 :)

자세가 몸에 체득되도록 알려주셔서 이후에 혼자 운동을 할때도 다치치않고 운동하고 있습니다.

무게를 드는 즐거움을 알게 되니 웨이트 자체가 즐겁게 느껴지는 것 같아요 ㅎㅎ
수업 자체도 늘 재밌었고, 점점 나아지도록 알려주세요!

tami

정민호 선생님에게 4년째 트레이닝 받고 있습니다😊 척추측만 교정을 위해 운동을 시작하였고 제 몸에 맞는 운동법을 체계적으로 알려주신 덕분에 육안으로 확인될 정도로 측만의 정도가 완화되었습니다! 그리고 호흡, 몸의 정렬 등 세심한 부분까지 지도하여 주셔서 고중량 운동을 안정적으로 하고 있으며 신체 부위에 통증이 있을 경우 즉시 원인을 파악하여 바로잡아 주시고 해당 부위를 강화하는 보조 운동을 가르쳐 주십니다. 또, 무리한 다이어트 보다는 체력 증진과 근육량 증가를 우선으로 지도해 주시는데 이 모습에 신뢰가 쌓여 스스로 다이어트를 결심하게 되었고 유연한 식단 관리를 통해 바디프로필까지 성공적으로 이끌어주셨습니다💪 무엇보다 나만 알고 싶은 꿀팁들을 아낌없이 알려주셔서 운동하는 것 자체를 즐겁게 만들어주세요👍

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

김태현 선생님

권기헌 선생님

박은혜 선생님

정민호 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.